سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
...> 2٫ بادمجان بادمجان سرشار از فیبر است، چربی اندکی دارد و یک منبع غنی از ویتامین های B1 و B6 است. برای آنکه از تمام خواص بادمجان بهره مند شوید، بهتر است آن را با پوست بخورید. پوست بادمجان حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام ناسونین است که از اسیدهای چرب ضروری برای سالم نگه داشتن مغز محافظت می کند . 3.ماهی سالمون ماهی سالمون منبع ویتامین D ، پروتئین ویتامین B ، سلنیوم و ...
6 ضد آفتاب طبیعی که برای پوست مفید هستند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کارشناسان توصیه می کنند افراد به جز استفاده از کرم ضد آفتاب می توانند با مصرف برخی خوراکی ها از پوست خود مراقبت کنند . اشعه ماورای بنفش خورشید باعث آسیب به DNA سلول های پوستی، بروز چین و چروک و حتی سرطان پوست می شود . خوراکی هایی که با خوردن آن می توانید از پوست خود مراقبت کنید به شرح زیر است : روغن زیتون این ...
این سبزیجات را پخته بخورید
میوه ها قرار دارد، اما اگر پخته شود، سبزی محسوب می گردد. گوجه فرنگی بسیار مغذی و منبع غنی ویتامین ث و لیکوپن می باشد. لیکوپن، فیتوکمیکالی است که باعث قرمزی رنگ آن شده و البته خواص آنتی اکسیدانی قابل توجهی نیز دارد. بخارپز یا آب پز کردن گوجه فرنگی، بهترین شیوه برای فعال کردن لیکوپن به منظور ماکسیمم استفاده از مواد مغذی آن است. لیکوپن، ریسک سرطان را کاهش داده، سلامت قلب را ارتقاء داده و ...
مصرف کره بادام زمینی به چه کسانی توصیه می شود
پیشگیری می کند. فیتوسترول موجود در بادام زمینی و کره بادام زمینی سرعت رشد سلو ل های سرطانی موجود در پستان، روده بزرگ و پروستات را کند کرده و از بروز سرطان ریه در افراد مستعد پیشگیری می کند. همچنین، بادام زمینی حاوی نوعی ماده آنتی اکسیدان به نام رزوراترول است که در بدن به یک ترکیب ضد سرطانی به نام پیساتانول تبدیل می شود. این تبدیل به کمک نوعی آنزیم که در تومورهای سرطانی وجود دارد، ایجاد می ...
اطلاعات تغذیه ای در مورد آهن
بیماری مزمن. بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، مشکلات کلیوی یا قلبی باعث کم خونی می شوند. استفاده از آهن در کنار داروهای دیگر مثل آسپوتین آلفا می تواند به بازسازی گلبول های قرمز کمک کرده و کم خونی را درمان کند در افرادی که دچار مشکلات کلیوی هستند و یا به خاطر سرطان تحت شیمی درمانی قرار گرفته اند. تزریق آهن می تواند مؤثر تر از خوردن مکمل های آن باشد. فقر آهن. مصرف مکمل های آهن می تواند در درمان و پیشگیری ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
کنند که باعث سرفه می شود. بنابراین جانب احتیاط را نسبت به محصولات عطردار رعایت کنید. بدترین تحریک کننده ی موجود در هوا دود سیگار است. تقریبا همه ی سیگاری ها پس از مدتی دچار سرفه، که به سرفه ی سیگاری ها معروف است، می شود. اطرافیان افراد سیگاری هم معمولا از برخی التهاب های مجاری تنفسی رنج می برند. بهترین راهِ حل، ترک سیگار است. (سرفه های مزمن شدید در افراد سیگاری ممکن است نشانه ی آمفیزم یا سرطان ریه باشد؛ اگر سیگاری هستید و از سرفه ی مزمن رنج می برید به پزشک مراجعه کنید.) منبع: فرهنگ ...
هاشمی طبا: لیست اموال قالیباف را باور نکردم
اشتغال از طریق توریسم است. برای این آمدم که موضوع اصلی مملکت را بیان کنم و فکر می کنم تا حدود 80 درصد هم موفق شدم و ان شاءالله بشود در آینده این را پیگیری کرد و مملکت را از سرطان داخلی نجات داد. آن روزی که برای ثبت نام به وزارت کشور رفتید، فکر می کردید که تأیید صلاحیت شوید؟ از لحاظ مقایسه ای با دیگران، بله اما از نظر اینکه معادلات شورای نگهبان چه باشد کمی مشکوک بودم. حالا هم ...
چرا تهران به سختی نفس می کشد؟
...> صنعت سیمان در دنیا سهم قابل توجهی در تولید گازهای گلخانه ای دارد. در حال حاضر صنعت سیمان ایران از دو طریق یعنی تولید سیمان های مخلوط مانند سیمان پوزولانی و استفاده از سوخت های جایگزین در جهت کاهش تولید گاز های گلخانه ای حرکت می کند. نزدیک به یک سوم از کل صنعت سیمان جهان برای حرکت در جهت اجرای استراتژی کاهش تولید گازهای گلخانه ای و مقابله با معضل جهانی گرم شدن زمین گام بر می دارد. این استراتژی به ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
. لثه را محکم و جرم دندان را می زداید و شیرابه انجیر درد دندان ناشی از پوسیدگی را التیام می بخشد. وی تاکید کرده است که: انجیر بوی بد دهان را برطرف می کند و اگر انجیر را در شیر بجوشانند، غرغره آن برای تورم لثه ها و دندان سودمند است. انجیر با رنگ بنفش خاصیت دارویی بیشتری دارد. خوردن یک ماه مداوم انجیر به عنوان صبحانه فواید زیادی را عاید شما خواهد کرد. همچنین انجیر پخته مرهمی است برای سوختگی ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
ضربان قلب است. گرچه این عارضه بسیار خطرناک است، اما تنها هنگامی بروز می کند که در یک مدت زمان کوتاه حدود 43 عدد موز خورده شود. جذب بیش از 500 میلی گرم ویتامین B6 در روز نیز به اعصاب دست و پا آسیب می رساند. البته نگران نباشید، چون برای اینکه حجم ویتامین B6 در خون شما به این میزان برسد، باید هزاران عدد موز بخورید. از آنجا که پوست موز ممکن است آلوده به آفت کش ها باشد، بهتر است قبل از خوردن کاملا شسته شود. ...
27 اردیبهشت خط قرمز دارویی در ورزش
در درمان پوکی استخوان 12- تسریع ترمیم شکستگی ها و عدم رشد 13- متاستاز پیشرفته سرطان سینه 14- درمان التهاب مفصل موارد منع استعمال استروییدهای آنابولیک 1-سرطان پیشرفته پستان در زن و مرد 2- اختلالات و بیماری های کبدی 3-سرطان پروستات 4-بالا بردن سطح کلسیم خون 5-نفروز ...
وقتی پدیده "میخ کوبی" مد می شود
30 ساله هستند: - پیرسینگ را اگر در مطب پزشک انجام بدهی اصلا خطر ندارد! - مثل سوراخ کردن گوش است... باید محل پیرسینگ را چرب نگهداری و تا یک هفته حمام نروی! - مد شده دیگر...یک مدت استفاده می کنیم بعد اگر خوشمان نیامد حلقه را درمی آوریم. - قبل از عمل حتما یک شکلات بخور که فشارت نیفتد! چند دقیقه بعد با یک کیف پر از بروشورهای رنگی درباره سایر ...
کدو سبز چند کالری انرژی دارد؟
...: کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد . ارزش غذایی 135 گرم کدو سبز خام عبارت است از : کالری: 17 پروتئین: 1.4 گرم کربوهیدرات: 3.6 گرم چربی کل: 0.17 گرم فیبر: 1.5 گرم ویتامین ث: 11 میلی گرم خواص کدو سبز : • کدو ...
فصل تابستان از این میوه ها و غذاهای سالم بهره مند شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد، برای اینکه انتخاب غذاهای تابستانی برایتان ساده شود می خواهیم لیستی از سالم ترین های تابستان را در اختیارتان قرار دهیم: هندوانه این میوه پر آب مجموعه ای است از ویتامین A و C، پتاسیم، و آنتی اکسیدان ضد سرطان لیکوپن. هندوانه همچنین یکی از غنی ترین منابع آمینو اسید ال – سیترولین است، که به تنظیم عملکرد شریایی و ...
10 علامت پنهان که حکایت از ابتلا به بیماری های جدی دارند
فرسوده شود. علائم دیگر ریفلاکس شامل گلودرد مداوم، سرفه، خس خس سینه غیر قابل توضیح است. ریفلاکس درمان نشده البته اگرچه می تواند دلیل از بین رفتن مینای دندان و شروع پوسیدگی دندان باشد، اما اگر به صورت پیشرفته ادامه یابد، فرد را در معرض خطر سرطان مری نیز قرار می دهد. خارش پوست: این واکنش می تواند روی آرنج، زانو، پوست سر و ... در اثر ابتلا به اگزما رخ دهد ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
دور پاهایشان بپیچد و آنها را گرفتار کند و باعث قطع عضو یا مرگ حیوان شود. تکه های چوب معطر مخصوصا چوب درخت سدر نباید استفاده شود چون می تواند باعث التهاب پوستی شود. بستر باید به صورت تکه ای هرروز و به طور کامل در بازه های زمانی مناسب عوض شود تا از التهاب پوستی و بقیه مشکلات عدم ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
اثرات مضر این مولکول ها باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان، التهاب و بیماری های قلبی می شود. برای مهار این آسیب ها به موادی به نام آنتی اکسیدان ها نیاز داریم. زمانی که یک عدد سیب را نصف می کنید به سرعت قهوه ای می شود. اما زمانی که همین سیب نصف شده را در آب پرتقال بیاندازید که حاوی ویتامین C(آنتی اکسیدان) است، خواهید دید که سفید باقی می ماند. همین مثال ساده نشان می دهد که شما می توانید با ...
اطلاعاتی جالب از خرما بدانید
نیمه خشک را در آب بپزید تا نرم شوند. پوست و هسته آنها را جدا کنید و یک قطعه سیر داخل آنها قرار دهید. نصف فنجان شکر به یک فنجان خرما بیفزائید و آبلیمو را نیز اضافه کنید و آب اولیه را - که برای جوشاندن خرما به کار برده بودید - به آن بیفزائید. حالا روی شعله کم، آن را بجوشانید تا غلیظ شود. به جای قطعه سیر و آبلیمو، می توانید از گردو استفاده کنید تا نوع دیگری از مربا را به دست آورید. منبع : بهداشت نیوز ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
حاوی پتاسیم زیادی است که از سکته مغزی جلوگیری می کند. به علاوه، خیار یک خوراکی ضد التهاب است که به بهبود سلامت مغز کمک می کند. شما میتوانید از خیار در حین فعالیت های بیرون از منزل در روزهای گرم سال استفاده کیند و شاهد انرژی بخشی و طراوتی باشید که به شما خواهد بخشید. شاید جالب باشد که بدانید تاثیر خوردن یک فنجان خیار خرد شده معادل نوشیدن یک لیوان آب است. کاهو:96% آب ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
مواد غذایی حاوی امگا- 3 مثل روغن ماهی کم استفاده می کنند، ما متخصصین تغذیه استفاده از روغن های زیتون و کلزا را پیشنهاد می کنیم تا تأمین کننده امگا- 3 مورد نیاز بدن باشند. روغن های مایع گیاهی دیگر، مثل آفتابگردان، ذرت، گندم و ... در اولویت های بعدی قرار دارند، چون این روغن ها منبع امگا- 6 هستند و ما به اندازه کافی امگا- 6 را از سایر منابع غذایی گیاهی مثل سبزیجات و میوه ها دریافت می کنیم ...
ناگفته های 3 دور مناظره
درست است که آینده اقتصاد کشور ما باید حتما براساس اقتصاد مقاومتی صنعت و کشاورزی داشته باشد، ولی با این دو اشتغال درست نمی شود. تنها راه برای ایجاد اشتغال از طریق توریسم است. برای این آمدم که موضوع اصلی مملکت را بیان کنم و فکر می کنم تا حدود 80 درصد هم موفق شدم و ان شاءالله بشود در آینده این را پیگیری کرد و مملکت را از سرطان داخلی نجات داد. آن روزی که برای ثبت نام به وزارت کشور رفتید، فکر می ...
از بین بردن بوی سیر با 17 راهکار واقعا اثربخش
شده را روی دستان تان که بوی سیر گرفته است، بگذارید. مراقب باشید که دستان تان نسوزد! بعد از اینکه سیب زمینی پخته را روی دست تان گذاشتید اگر خدای ناکرده دستان تان کمی سوخت یا ملتهب شد، می توانید از روغن زیتون به عنوان پماد سوختگی استفاده کنید. می توانید روی دست های بوگرفته تان خمیر دندان یا دهان شویه بمالید. این روش اثر طولانی مدت ندارد اما باعث می شود حداقل دست تان بوی خمیر ...
27 اردیبهشت راز جوانی در تغذیه سالم
.... این مواد مسؤول رنگ بسیاری از میوه ها، سبزیجات و گل ها هستند. به علاوه، این رنگدانه ها از پوست در برابر استرس محیطی محافظت می کنند. برخی فلاوونوئیدها ضد آلرژی، ضد سرطان، ضد ویروس و ضدد التهاب هستند و در درمان بسیاری از بیماری های مزمن مفید می باشند. تا به حال بیش از 4000 فلاوونوئید شناسایی شده است که تنها برخی از آنها در تحقیقات مورد استفاده قرار گرفته اند. دو ...
بررسی جریان نفوذ در کشور/ لزوم توجه به بیانات رهبر فرزانه انقلاب درباره نفوذ
در میان جوانان و گرایش دادن آنان به مصرف مواد مخدر، قرار دادن ابزاری ضد فرهنگ و ضد دینی به نام ماهواره در میان کانون خانواده و به تباهی کشاندن کانون گرم خانواده و جدایی اعضای خانواده از هم، رواج بد حجابی، رواج بی اعتمادی و از بین بردن مشارکت عمومی و نیکی کردن در میان مردم و... اشاره کرد که همه و همه از حربه های دشمن در مقابله با جمهوری اسلامی ایران است که متاسفانه در این نفوذ، کشور ما در برخی از ...
خواص درمانی این سبزی ناشناخته را دست کم نگیرید/ اینفوگرافی
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ کنگر گیاهی است خودرو با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به کرفس که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده می کنند کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند و در ضمن برای آن دسته از افرادی که گرم مزاج هستند، خوردن آن توصیه می شود. علاوه بر این، کنگر منبع غنی پتاسیم است. خواص درمانی ...
عطر ناب سرزمین مسلمانی
درمان یا تکمیل درمان از عطر گیاهان نیز استفاده می کردند، امروز در طب مدرن این کار مورد بررسی و تایید قرار گرفته است، گل سرخ(مخصوصا محمدی)نیز از این قاعده مستثنی نبوده و از عطر آن برای درمان عفونت ها،کوفتگی ها و اختلالات روحی استفاده می شود.جالب است بدانیم برای یک لیتر عصاره گل محمدی پنج هزار کیلوگرم گلبرگ گل محمدی لازم است، اما امروزه توسط حلال ها به گونه ای دیگر این عصاره تهیه می شود. خواص گل سرخ ...
هل دانه ای معجزه گر
معطر ساختن غذاها و پختن شیرینی استفاده می شود. خواص هل هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است. هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
استفاده کنید. البته ماست مناسب برای شما نباید حاوی قندهای افزودنی باشد. 4. موز استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم می توانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید. 5. ماهی سالمون، خال مخالی، قزل آلا ماهی منبع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین بدون چربی است. ماهی ...
این خواص ویتامین D را نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین D معجزه گر است و دلیل هم دارد دریافت کافی ویتامین D می تواند شما را در برابر هر چیزی محافظت کند, از سرطان و افسردگی گرفته تا بیماری قلبی و مرگ زودرس. همه درباره ویتامین نور خورشید شنیده ایم اما شاید اطلاع کافی از خواص آن نداشته باشیم. این ویتامین خواصی دارد که با شنیدن آن نادیده گرفتنش برایتان دشوار می شود. برای خانم ها و آقایان روزانه 600 IU ...
گزیده ای از بیانات رهبر انقلاب درباره اهمیت انتخابات
. نهادینه شدن مردم سالاری دینی این که یک نظام اسلامی -نظامی زیر پرچم توحید و دین- میتواند مردم سالاری را به شکل آشکار و واضح و با زبان گویا در مقابل چشم مردم جهان قرار دهد، درست عکس تبلیغات استکباریِ دنیای لیبرال دمکراسی است. آنها می خواهند بگویند مردم سالاری منحصر در ماست. نمی توانند این را تحمل کنند که یک نظام اسلامی و دینی، با ارزش های والای ایمانیِ خود بتواند مردم سالاری را این طور ...