سایر خبرها
نشانه های کمبود ویتامین B و راههای تامین آن
جلوگیری از ابتلا به اختلال پلاگر می شود. این بیماری باعث مشکلات جسمی و نیز روحی در بیماران می شود . علائم بیماری پلاگر شامل اسهال، التهاب غشای مخاطی، بروز آلزایمر و بالا رفتن کلسترول خون است . ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک هم یکی از اعضای خانواده ویتامین B است و برای رشد بدن بسیارضروری است . این ویتامین در سبزیجاتی، چون کلم، کلم بروکلی، کلم پیچ، آووکادو، غلات سبوس دار ...
پیشتازی، پیروزی و ابقاء روحانی با رأی حداقل 23 میلیونی
و شناخت الزامات عملی مدیریت شهری؛ نمونه هایی از معیارهایی هستند که توجه به آنها در انتخاب شوراها بسیار اهمیت دارد. متاسفانه در چند سال اخیر به ویژه در کلان شهرها کسانی به عنوان شورا انتخاب شدند که ملاک مردم در انتخاب آنان؛ شهرت هنری یا ورزشی بود در حالی که شورای شهر به دلیل ارتباط آن با مدیریت شهری بیش از هر چیز به افراد متخصص و کارآمد و کارشناس به امور نیازمند است. نقش شوراها در قانون ...
خواص کدو سبز چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص کدو سبز)
ورم پروستات مصرف کدو سبز برای افراد بالای 40 سال که دچار ورم پروستات هستند، بسیار مفید است. مفید برای بیماران قلبی کاهش قند خون و پایین اوردن کلسترول خون از دیگر خواص کدو سبز بوده، از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره رگ های خونی می باشد جلوگیری می کند و از اینرو غذای مفیدی برای بیماران مبتلا به قند و چربی خون و یا بیمارن قلبی است ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی ...
تحریف در کتاب ارزش گذاری نسبی خدمات/نادیده گرفتن نظام ارجاع در کشور
تکمیلی پیش رویم. متخصص رادیولوژی عنوان کرد: شعار می دهند که جمعیت بزرگی را بیمه کرده اند بار ترافیکی درمان ها در بیمارستان ها را زیاد کرده ایم و سیکل معیوب را ادامه داده ایم که در این میان دولت باید هزینه ها را تأمین کند که آن هم توان ندارد و قضیه تصدی گری سازمان های بیمه گر که عنوان می شود نیز مشکل دیگری بوده که دولت زمانی که بدهی دارد به سازمان های بیمه گر به جای آن به برخی از ارگان ها ...
عوامل خطر آفرین لخته شدن خون
قابل توجهی جریان خون را کاهش داده و به شکل گیری لخته خون منجر شود. دوره های طولانی سکون (به عنوان مثال، پس از عمل جراحی یا جراحت) نیز به عنوان شرایط خطر آفرین برای تشکیل DVT در نظر گرفته می شوند. سن و وزن بدن اضافه وزن می تواند به مشکلات سلامت مختلف منجر شود که تشکیل لخته خون یکی از آنها محسوب می شود. حمل وزن اضافی بدن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد ...
خوردن آب طالبی را در تابستان فراموش نکنید
بازسازی پوست خانم ها، جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، مبارزه با ریزش مو و جلوگیری از چروکی شدن پوست با گذر زمان نیز مفید است. طالبی سرشار از ویتامین C و A است که با تحریک گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و باعث ریشه کن کردن عفونت در بدن می شود. آب طالبی به دلیل دارا بودن پتاسیم، مانع از فشار خون بالا در بدن فرد می شود و به خاطر مقادیر بالایی از ...
نرمی کشکک زانو چیست و جرا بوجود می آید
حالت فرد در فعالیت هایی مانند جهش ، بالا و پایین رفتن از پله ها و ایستادن ناگهانی، احساس درد در جلوی زانو دارد، گفت: این درد به دلیل نرم شدن غضروف مفصلی یا در مراحل پیشرفته تر حتی تخریب ستون مفصلی اتفاق می افتد. این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه فیزیوتراپی از روش های درمان نرمی کشکک زانو است، ادامه داد: فیزیوتراپی در افراد مبتلا به نرمی کشکک زانو منجر به تقویت عضلات می شود؛ زیرا در ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
زیرا التهاب بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. دکتر اسپلاور بیان می کند که قند مایع حتی برای بدن بدتر است.قند مایع قند خون را سریع تر بالا می برد و افزایش انسولین را ترغیب می کند که باعث افزایش وزن می شود. خود میوه را مصرف کنید، که حاوی فیبر بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند. برای سلامتی بیشتر قلب بیماری قلبی قاتل شماره یک زنان است. با پرهیز از غذاهایی که به قلب شما ...
روغن هسته انگور و خواص بی نظیر آن
روی 40 فرد مبتلا به کلسترول خون بالا انجام گرفت، تجویز مکمل هسته انگور به همراه کرومیوم به میزان قابل توجهی باعث کاهش کلسترول خون این افراد شد. تجویز مکمل آن نیز برای افراد سیگاری، کاهش LDL را در آزمایشات آنها نشان داد. در بررسی دیگر، تجویز 1 اونس روغن هسته انگور به مدت 4 هفته 14 درصد افزایش در HDL را به دنبال داشت. فشارخون بالا: آنتی اکسیدان ها (نظیر هسته انگور) موجب حفاظت رگ های خونی در ...
میوه هایی که مثل قرص خواب طبیعی عمل می کنند
زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های خواب آور می توانید آن ها را مخلوط کرده و به صورت سالاد میوه با ماست کم چرب قبل از خواب مصرف کنید. ماست میوه ای را باید بلافاصله پس از تهیه مصرف کنید و در صورت تمایل برای مصارف بعدی در یخچال نگهداری کنید. ...
انواع پروتئین شیر A1 یا A2، آیا فرقی با یکدیگر دارند؟
...> پس امکان اثبات اینکه بتا-کازئینA1 موجب دیابت نوع 1 می شود، وجود ندارد. اما احتمال خطر ابتلا به برخی بیماری ها در افرادی که این پروتئین را بیش از حد مصرف می کنند، بیش از دیگران است. مطالعات بر روی حیوانات نتایج متضادی را دربر داشت. برخی از آنها دریافتند که هیچ گونه تفاوتی بین بتا-کازئین A1 و A2 وجود ندارد. برخی مطالعات دیگر حاکی از تاثیر مثبت و نقش موثر بتا-کازئین A1 نقش ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
برخی بیماری های دیگر مرتبطند. این علائم شامل تیری گلیسیرید بالا در خون، کلسترول مفیدِ پایین، فشار خونِ بیش از حد معمول و چربی شکمی است. برخی مواقع این علائم سندرم مقاومت در برابر انسولین خوانده می شوند. مقاومت در برابر انسولین محرک اصلی دیابت نوع 2 است. شاخص قند خون بالا حاکی از عدم پاسخ سلول ها به انسولین است. به مرور، سلول های تولید انسولین در پانکراس ...
درمان نارسایی قلب با روش های مختلف
به گزارش بهداشت نیوز نسیم نادری عضو هیات علمی مرکز آموزشی تحقیقاتی درمانی قلب و عروق شهید رجایی درباره روش های مختلف درمان نارسائی قلب اظهار داشت: در ابتدا باید با روش های تشخیصی علت نارسایی قلب را مشخص کرده و بر اساس تشخیص درمانمناسب را انجام داد.
از خوردن این داروها در یک زمان، خودداری کنید!
به گزارش بهداشت نیوز طبق مطالعات اخیر منتشر شده در مجله ی سیاست عمومی و تجارت، حتی افرادی که برچسب این داروها را به دقت مطالعه می کنند، در اغلب مواقع قادر به تشخیص خطرات احتمالی آنها از قبیل ترکیبات فعال مشابه داروهای بدون تجویز پزشک نیستند. در روند بهبودی از خود بهتر و سالم تر مراقبت کنید. با پیروی نکات زیر از ترکیبات مخاطره آمیز و احتمالی این داروها اجتناب نمائید. 1-جفت خطرناک: تایلنول و داروهای سرماخوردگی چندمنظوره ...
آثار بارداری بر پوست شما
ریزش موی نسبتا شدیدی رخ می دهد. داشتن زایمان سخت و طولانی و خونریزی شدید در تشدید این حالت موثر است، اما برخلاف عقیده عموم، شیردادن به نوزاد تاثیری در روند آن ندارد و معمولا رشد طبیعی موها در عرض 6 ماه تا 1 سال به حالت پیش از بارداری برمی گردد. ناخن ها خانم های باردار از شکنندگی، ایجاد شیارهای عرضی و خطوط طولی تیره در ناخن ها شکایت می کنند. حتی امکان دارد صفحه ناخن از بستر آن ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود رگ های قلبتان بگیرد و خون به قلب نرسد، همین ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
تقویت آن ها می شود . خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از ریزه خواری می شود. میزان بالای کربوهیدرات موجود در این میوه ی خشک باعث بهبود عملکرد و نرمی عضلات شده و زمینه را برای دفع سریع تر کالری ها فراهم می کند. البته به شرطی که در مصرف خرما دچار افراط نشوید . خرما برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی خرما برای درمان کم خونی ...
چای دارچین پرخاصیت و کاهش دهنده کلسترول
دارچین به راحتی می توان چای دارچینی نیز تهیه کرد. شما می توانید با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورده همچنین دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و برای رفع درد به کار می رود اثر آن آرام کننده و نشاط بخش است و باعث گشوده شدن رگ ها می شود و در گردش خون اثری مثبت دارد و بدن را در مقابل امراض مصون نگه می دارد و می توان گفت اثر پنی سیلین و آنتی بیوتیک را داراست، پس ...
پیشتازی حسن روحانی در نتایج اولیه انتخابات ریاست جمهوری
مواقع بحران خود را نشان می دهد. تخصص، کارآمدی، آشنایی به وظایف و شناخت الزامات عملی مدیریت شهری؛ نمونه هایی از معیارهایی هستند که توجه به آنها در انتخاب شوراها بسیار اهمیت دارد. متاسفانه در چند سال اخیر به ویژه در کلان شهرها کسانی به عنوان شورا انتخاب شدند که ملاک مردم در انتخاب آنان؛ شهرت هنری یا ورزشی بود در حالی که شورای شهر به دلیل ارتباط آن با مدیریت شهری بیش از هر چیز به افراد متخصص ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
شان و همچنین فشار سیستولیک خون آنها کاهش یافته بود. برای بهره بردن از فواید بیشمار بنشن، خیلی خوب است که مصرف آنها را حتما در برنامه ی غذایی هفتگی خود بگنجانید. انواع سالادهایی که با حبوبات و بنشن تهیه می شوند یک راه ساده برای مصرف آنها هستند که می توانید همراه با سایر چیزهایی که برای کاهش وزن مفیدند میل کنید. اگر قصدتان شش تکه کردن شکم است، پس باید نان های ساده را کنار بگذارید اما از ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
افراد دارای کلسترول بالا و یا تریگلیسرید و یا دیابت و یا مرحله پیش از دیابت (مقاومت به انسولین) هستند. سایر علل بالقوه بیماری کبد چرب عبارتند از: دارو ها هپاتیت ویروسی بیماری های خود ایمنی و یا ارثی کبدی کاهش وزن سریع سوء تغذیه مطالعات اخیر نشان داده است که رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک و سایر تغییرات در روده ممکن است با ...
بهترین رفتار مقابل افراد دل شکسته چیست؟
همسر پراسترس ترین حادثه در زندگی افراد محسوب می شود، اظهار داشت: علاوه بر علائم جسمی ناشی از سوگ، به لحاظ روانی نیز بعد از فقدان فرد محبوب این احتمال وجود دارد که افراد دچار اختلال خواب، اضطراب، گوش به زنگی و ناامیدی و بیقراری شوند و در این دوران احتمال مصرف مواد نیز توسط افراد مستعد افزایش می یابد. وی ادامه داد: حدود 10 درصد از افراد در عرض یک سال پس از فوت عزیزان خود دچار افسردگی شده و ...
بهترین روش شستشو و پخت قارچ
دارد آیا ارزش غذایی قارچ ها با هم متفاوت است؟ نه، خواص آنها تقریبا یکسان است . مصرف قارچ ممنوعیت یا محدودیت هم دارد؟ مصرف قارچ برای افرادی که اسیداوریک بالا و نقرس دارند، مضر است. برخلاف اینکه تصور می شود دلیل کم خونی، مصرف کم پروتئین و آهن است، بالا بودن اسیداوریک نیز می تواند باعث کم خونی شود. بالابودن اسید اوریک باعث سرکوب هورمون اریترپویتین می شود و کم خونی ایجاد می کند ...
وخیم تر شدن حال بیمار با این 9 خوراکی
به تدریج تهوع و استفراغ به سراغتان می آید. گلوتامات منوسدیم(MSG): یک افزودنی معمول در برخی از مواد غذایی است که عطر و طعم آن را افزایش می دهد. در طول بیماری با مصرف مواد غذایی حاوی MSG علائمی چون سردرد، سفتی عضلات، ضعف و گرگفتگی همراه بیماری تان ظاهر می شود. همچنین فشار خون بالا و افزایش وزن دو عیب دیگر این دسته از افزودنی هاست. تحقیقات اخیر نشان داده است این افزودنی می تواند ...
چگونگی تشخیص کمردرد از دردکلیه؟
درمان عفونت و مصرف آنتی بیوتیک تجویزشده توسط پزشک ،کاملا رفع می شود، اما درد با منشا اسکلتی و دیسک معمولا یکباره بطور کامل بهبود نمی یابد. درد ناگهانی هنگام فعالیت ممکن است بعلت آسیب ستون فقرات یا دیسک و یا با منشا عضلات باشد. ضربات مستقیم به پشت در ناحیه کلیه ها، ممکن است آسیب کلیه ایجاد کند که باید بررسی شود. درد پهلو و کمر در زنان جوان که به تازگی شروع شده، در افراد دارای سابقه عفونت ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به تالاسمی
... اشاره کردید که آنتی اکسیدان ها نقش موثری در بهبود وضعیت فرد دارند، دراین باره توضیح می دهید؟ آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با رادیکال های آزاد که حاصل تبدیل اکسیژن به مواد شیمیایی مضر است، مبارزه می کنند. در بیماران تالاسمی که میزان آهن بیشتر از حد معمول است و مواد مضر اکسیدان و رادیکال های آزاد در بدن این بیماران نسبت به سایر افراد جامعه بیشتر تولید می شود، نقش آنتی اکسیدان ها بارزتر ...
مراقب لوازم آرایش تقلبی باشید
می مانند اما مواد لوازم تقلبی جذب بدن می شود و می تواند وارد سیستم گردش خون شود، به کبد و کلیه برود و بعد از مصرف طولانی مدت، روی این ارگان ها تاثیر منفی بگذارد، در حالی که بیمار از علت اصلی مشکل بی خبر است. وقتی هم افراد بعد از مشاهده علائم پوستی به فروشنده یا داروخانه نامعتبر مراجعه می کنند، با این پاسخ مواجه می شوند که حتما خودشان به دلیل مشکلی به آن حساسیت داشته اند یا شرایط نگهداری مطلوب نبوده ...
تولید کرم در بدن با خوردن غذایی پرطرفدار
.... این عفونت ها با استفراغ، تب، دل درد، اسهال، ضربان نامنظم قلب و نارسایی تنفسی همراه بوده و در صورت تاخیر در درمان ممکن است جان افراد را به خطر بیاندازد. در چنین شرایطی کرم های انگلی خود را به دیواره روده متصل کرده و باعث ابتلا به انواع مشکلات گوارشی در بدن می شوند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند از خوردن ماهی خام خودداری کنند، زیرا در بیشتر مواقع حاوی انگل و عفونت های باکتریایی است. تنها در ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک: پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند ...