خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 5 دمنوش گیاهی مناسب برای لاغری و دستور تهیه آنها
لینک زیر بروید. دمنوش گیاهی زیره زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد چاق توصیه می شود. طرز تهیه: برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری پودر زیره آسیاب شده را مانند چای 15 تا 20 دقیقه دم کنید. بهتر است این دمنوش نیم ساعت پیش از غذا میل شود تا تأثیر معجزه آسای لاغری را نشان دهد. یادتان باشد که برای خوش اندام بودن نمی توانید صرفا به این نوشیدنی ها اتکا کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی ها را در چهارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متنوع گنجانده و از تحرک بدنی غافل نشوید تا بتوانید سریع به نتیجه مطلوب خود در داشتن یک وزن ایده آل برسید. ...
طرز تهیه باقلاپلو با گوشت گیاهی
به 2 صورت می توانید استفاده کنید: یا اینکه همان ابتدا همراه برنج به آب جوش اضافه کنید و یا اینکه جدا بپزید و قبل از آبکش کردن، به برنج بیفزایید. وقتی دانه های برنج و باقلا کمی نرم و آماده آبکشی شدند، آنها را آبکش کرده و کمی آب روی شان بریزید تا شوری و لعاب برنج و باقلا گرفته شود. شوید ساطوری شده را با برنج و باقلای آب کش شدهمخلوط کنید. قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و کمی آب و روغن ...
آشنایی با خواص و فواید بابونه برای سلامتی و زیبایی
به گزارش بهداشت نیوز بابونه گیاه معطری است که خواص بی نظیر آن مورد توجه عموم بوده است. سال هاست که طب سنتی از فواید بابونه برای پیشگیری و درمان بیماری ها استفاده می کند. علاوه بر این افرادی که به سلامت و زیبایی پوست و موی خود اهمیت می دهند با این گیاه کاملا آشنا هستند. اگر دوست دارید درباره تمامی خواص و فواید بابونه بدانید تا انتهای این مقاله با "ستاره" همراه باشید. بابونه چیست؟ ...
درمان بوی بد دهان در طب سنتی
بویی شبیه عفونت از دهان متصاعد میگردد. برای درمان بوی بد دهان در این حالت، علاوه بر مسواک زدن صحیح و بادقت و مراجعه به دندانپزشک، طب سنتی نیز راهکارهایی دارد. به این منظور میتوانید با آبلیمو یا آبغوره دهان را ضد عفونی کنید. این کار باعث محکم ترشدن لثه ها و مینای دندان نیز میگردد. در این حالت شستشوی دهان با مخلوط عسل و پوست انار نیز مفید است. بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
بدن بر همه واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین ث است. طالبی علاوه بر ویتامین های آ وث حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6،ب3،ب5 وب1 است. خواص درمانی گرمک و طالبی 1 - طالبی میوه ای اشتها آور است. 2- طالبی، ادرارآور، نرم کننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است. 3- خوردن طالبی، بعد از ...
خوراک لقمه ای با بوقلمون
به نصف فنجان آب، نصف فنجان برنج قهوه ای، 450 گرم گوشت برقلمون (با برش های نازک)، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه و رنده شده، 1 عدد فلفل دلمه ای درشت و قرمز، حدود 250 گرم شاه بلوط پخته و خردشده (یا فندق تازه و پوست کنده)، نصف فنجان آب مرغ بدون نمک، 2 قاشق غذاخوری سس سویا یا سس کنجد بدون سدیم(یا کم سدیم)، 1 قاشق غذاخوری ادویه مخلوط و دلخواه (مانند ترکیب پودر سیر، پودر انواع فلفل، پودر کاری، پودر لیمو ...
روغن هسته انگور و خواص بی نظیر آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین E، فلاوونوئیدها، لینولئیک اسید و ترکیباتی که پروسیانیدین نامیده می شوند (نظیر تانن ها، پیکنوجنول، الیگومریک پروآنتوسیانیدین (OPC) ) به طور خیلی فشرده در هسته انگور جای گرفته اند. البته عناصر فوق به میزان جزئی تری در پوست انگور نیز یافت می شوند. رزوراترول ترکیب مهم دیگر موجود در هسته انگور است که مکمل آنتی اکسیدانی معمول تری محسوب ...
رفع کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها
ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. رفع کسالت صبحگاهی با سرکه سیب مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. رفع کسالت صبحگاهی با دانه چیا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
. یادتان باشد، هرچه بیشتر عضله داشته باشید، کالری بیشتری در زمان استراحت خواهید سوزاند! اسفناج غنی از تیلاکوئید است؛ ترکیبی که به میزان قابل توجهی می تواند اشتها را کاهش دهد و به روند کاهش وزن تان کمک کند. سبوس گندم حاوی فیبر ضدنفخ بوده، کم کالری است و پروتئین بالایی جهت عضله سازی دارد، سبوس گندم بدون تردید یک ماده ی غذایی قدرتمند است. پوسته ی بیرونی دانه های گندم طعمی شیرین و آجیل مانند به ...
خواص روغن زیتون
نیک نیوز: روغن زیتون مصرفی برای تفت دادن غذا نباید با هیچ نوع روغن حیوانی و یا گیاهی مخلوط شود. همچنین، نباید بیش از چهار یا پنج بار مورد استفاده قرار گیرد. اگر روغن زیتون برای سرخ کردن مورد استفاده قرار می گیرد، باید کاملاً داغ باشد؛ زیرا اگر به حرارت کافی نرسیده باشد، بیش از اندازه به داخل غذا نفوذ می کند. اگر لازم است غذایی در روغن شناور سرخ شود، باید مقدار کافی روغن زیتون در ظرف ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
افراد به خصوص کودکان موثر واقع شود . وی اضافه کرده است: خوردن انجیر تازه اختلالات گوارشی را برطرف کرده و معده و روده را تقویت می کند. این میوه مقوی و مغذی می تواند در بیماران عصبی به عنوان بهترین غذا محسوب شود، همچنین انجیر به علت سرشار بودن از پتاسیم تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف کم خون و بی اشتها ست. جوشانده انجیر خشک عفونت های لثه و گلو را درمان می کند، همچنین سوخته دندان ها را سفید ...
طرز تهیه کوفته سیب زمینی شکم پر
زمینی را در کف دست قرار داده و پهن کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط مرغ را در مرکز آن گذاشته، پنیر بریزید و سیب زمینی را قلقلی کنید. همین کار را با بقیه مواد تکرار کنید. 5- تخم مرغ را درون یک کاسه کوچک هم بزنید و کنار بگذارید. 6- پودر سوخاری را درون کاسه ریخته و کنار بگذارید. 7- کوفته های سیب زمینی را ابتدا درون تخم مرغ، سپس پودر سوخاری بلغلتانید. 8- درون یک قابلمه متوسط، روغن گیاهی را داغ کنید. سپس کوفته های شکم پر سیب زمینی را درون روغن داغ سرخ کنید تا کاملا طلایی و برشته شوند. 9- این غذا را به همراه سس سالسا سرو کنید. ...
تابستان بانشاط با تغذیه سالم
تابستان بسیاری از افراد، به خصوص کودکان و نوجوانان همراه غذا از آب، انواع مایعات و نوشیدنی ها به مقدار زیاد استفاده می نمایند که این امر می تواند اشکالاتی را در تغذیه و سلامت آنان به همراه داشته باشد، از جمله آنکه موقتا باعث کاهش اشتها شده و مانع مصرف غذای اصلی می گردد. کاهش اشتها به علت گرما بعضی از افراد در فصل تابستان اشتهای خود را به میزان زیادی از دست می دهند. در چنین مواردی ...
فلفل سیاه و 6 خاصیت آن
، اسهال و بیماری های قلبی در افراد جلوگیری کند. فلفل سیاه یکی از اعضای خانواده Piperaceae است و از قدیم در طب سنتی بسیاری از کشور ها بوده و به عنوان یک ادویه گرانقیمت و با خواص درمانی به فروش می رسیده است. فلفل سیاه هم به صورت تازه، هم دانه و هم به صورت پودر شده وجود دارد و بیشتر در غذا ها به عنوان یک ادویه خوش طعم به کار می رود. از جمله دیگر مواد مغذی در فلفل سیاه ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می ...
کاربرد دیگر "عسل" تمیزی دندان های شماست
؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیر خشک برای زیبایی و سلامت دندانها مهم است. طاهری گفت: پرهیز از مصرف موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکیهای بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای غذا است) به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند همچنین خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره به زیبایی دندان ها کمک می کند منبع : بهداشت نیوز ...
کدو حلوایی و لاغری (خواص کدو حلوایی در لاغری)
بسیاری از افرادی که با مشکل چاقی مواجه هستند و به دنبال راه حلی برای لاغر شدن و کاهش وزن میباشند، به محض اینکه اسم رژیم غذایی می آید بر خود لرزیده و تصور میکنند گرفتن رژیم عبارت است از کم خوردن غذا تا حدی که بدن از وزن معمولی و لازم خود نیز کمتر شود. امروزه برای درمان چاقی روشهای متعددی توصیه و تجویز گردیده، اما درمان گیاهی بهترین شیوه برای لاغر شدن بدون عوارض جانبی است. اگرچه در همه این روشها ...
مصلحات هندوانه و خربزه چیست؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، مصرف هندوانه و خربزه در طب سنتی دکتر غلامرضا کردافشاری می افزاید: خربزه، طالبی و گرمک، دارای مزاجی گرم و تر هستند. این در حالی است که مزاج هندوانه، سرد و تر است. آب انار ترش و سرکه، جزو مصلحات خربزه و طالبی و گرمک محسوب می شوند و عسل و گزنگبین و پوست هندوانه هم مصلح هندوانه هستند . وی تصریح می کند که ازنظر خواص، این صیفی ها خاصیت و ارزش تغذیه ای فراوانی ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
مخلوط تخم مرغ و گوشت له شده طالبی را روی صورت خود بمالید. آناناس:87%آب آناناس در کنار این که مادر شیرینی های طبیعی محسوب میشود، دارای خاصیت مرطوب کنندگی بالایی است و از طرفی دارای بروملین نیز می باشد. بروملین ، خواص درمانی بسیاری دارد و بطور عمده باعث هضم غذا می گردد. آناناس یکی از بهترین میوه هایی است که باعث کاهشوزن شده و بدن را سم زدایی می کند. نکته:سم پاشی مزارع ...
تصفیه خون با آب زرشک
بیدانه نیست، بلکه از گونه های دانه دار آن نیز حدود هزار سال قبل استفاده می شده است. این پروژهشگر در حوزه گیاهان دارویی تصریح می کند: تحقیقات اخیر این گیاه را از نظر ترکیبات شیمیایی مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و مصرف فرآورده های آن را ازقبیل افشرده، شربت، مارمالاد و نوشابه توصیه می کند. پویان ادامه داد: چوب پوست ریشه، ساقه، برگ و میوه درخت زرشک در مصارف دارویی کاربرد دارد . خواص درمانی آب ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
...> روغن های غنی شده با ویتامین D هم حامل خوبی برای رساندن این ویتامین بهه بدن هستند . رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور همچنین با بیان اینکه بین روغن زیتون بی بو و بودار از نظر خواص و ارزش غذایی تفاوتی وجود ندارد، گفت: دانه زیتون دارای بوی طبیعی است. زمانی که از این دانه، روغن تهیه می شود، طبیعی است که این بو همچنان وجود داشته باشد. به دلیل حساسیتی که برخی افراد به ...
بهترین درمان های طبیعی برای موهای چرب
و پس از چند دقیقه آن را با آب سرد بشویید. آب لیمو آب لیمو نیز شبیه سرکه سیب، به دلیل خواص اسیدی به تعادل pH پوست سر کمک می کند همچنین آب لیمو با اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی موجب طراوت و شادابی مو ها می شود. کافی است، آب دو عدد لیمو را به دو فنجان آب اضافه کرده و هم بزنید سپس سه قاشق چای خوری عسل را به این مخلوط افزوده و در ترکیب را در مخلوط کن هم زده و آن را ...
طرز تهیه شربت و مارمالاد توت فرنگی
قدری خامه 200 میلی لیتر پودر قند یک و نیم قاشق غذاخوری توت فرنگی 250 گرم طرز تهیه: 1-فر را از قبل با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. ته 2 عدد قالب گرد 20 سانتی متری را با کره چرب کرده و در آن ها کاغذ روغنی پهن کنید. 2-کره (به دمای محیط) را به همراه شکر با همزن برقی بزنید تا بیرنگ و پفدار شوند. یک دوم قاشق چایخوری وانیل را اضافه کنید. 3-تخم مرغ ها را بزنید. آن ...
قرص خواب طبیعی که می توان جایگزین دیازپام کرد
خوردن موز می تواند در رفع اختلالات گوارشی نیز موثر باشد . موز، پروبیوتیک طبیعی و مقوی معده و روده موز همچون ماده پرو بیوتیک موجب تحریک باکتریهای سالم در روده شده و به عنوان کاهنده اسید معده از سوزش سر دل و برگشت اسید معده به مری جلوگیری و به بهبود زخم معده کمک می کند . قندخونتان را با موز تنظیم کنید بسیاری افراد با مشکل افت قند خون مواجه می شوند، موز یک ...
ماسک زردچوبه برای این افراد ممنوع + خواص و مضرات زردچوبه
کنند زنان باردار توجه خاصی بر رژیم غذایی خود داشته باشند . ماسک زردچوبه برای این افراد ممنوع : از زردچوبه می توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد، مخلوط این ادویه با آب و یک روغن گیاهی مانند روغن نارگیل یا زیتون می تواند باعث درخشان شدن پوست، ترمیم جای زخم و رفع چین و چروک های پوستی شود، اما افرادی که پوست روشن و سفید دارند باید در استفاده از این ماسک احتیاط کنند، زیرا می ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
باکتریایی ایجاد التهاب هایی می کنند که منجر به سرکوب اشتها می شود. پس اگر بدنتان می گوید چیزی نخور، شاید بهتر است به حرفش گوش کنید. بیشتر وقت ها چه چیزی می خورید؟ این خوب است که به قدرت غذاهای خاص فکر کرد، اما اگر می خواهید واقعا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید، باید دقت داشته باشید که اغلب اوقات چه چیزی میخورید. برای مثال: چه مقدار غذا می خورید؟ دائما غذا خوردن یا خیلی کم غذا ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
مناسب حشره خوار ها. همچنین یک تا دو قاشق غذاخوری از سبزیجات یخ زده (یخ باز شده) که به آن مقداری پودر ویتامین و مواد معدنی اضافه شده باشد هم مناسب است. در هفته چند بار می توان 3-5 حشره به خارپشت ها داد. یک تا دو قاشق سوپ بچه، تخم مرغ پخته، کرم خوراکی یا دیگر گونه های حشرات و کرم ها ...
اطلاعاتی جالب از خرما بدانید
آب بجوشانید تا نرم شود. هسته آن را خارج کنید و مغز بادام یا پسته به جای آن قرار دهید و خرما را همراه با آبلیمو بجوشانید تا شهدش غلیظ شود. حالا آنها را درون شیشه یا ظروف لعابدار نگهداری کنید. یک روش دیگر، افزودن بذر کنجد و پودر زنجفیل، علاوه بر گردو، قبل از فشرده کردن و نگهداری مخلوط در شهد خرما در داخل شیشه است. مربای خرمای تهیه شده در خانه نیز متداول است. مثال زیر، بیانگر این موضوع است. خرماهای ...
رازیانه داروی گیاهی لاغری
.... عبدوس، رفع چین و چروک صورت را از دیگر خواص این گیاه برشمرد و افزود: برای این کار دانه رازیانه را پودر کرده یک قاشق مرباخوری در نصف لیوان آب به مدت یک ساعت در آب جوش گذاشته سپس دم کرده آن را صاف کرده با عسل و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین به مدت20 دقیقه مخلوط آن را روی صورت قرار می دهند. در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و داروخانه های گیاهی ایران ...
آیانقش حنا برای پوست مضر است؟
، پا یا کمر انجام می شود، نمی توان انتظار داشت خاصیت درمانی داشته باشد؛ چراکه وقتی می گویند کف دست و پا را بری رفع برخی ضایعات، حنا ببندید، منظور این بوده که برای 4-3روز متوالی و هر بار بین 3 تا 4ساعت، موضع درگیر را با حنا (مخلوط پودر حنا و آب) بپوشانند. بنابراین نمی توان از خطوط ظریفی که در نقش حنا روی پوست کشیده می شود و بعد از دقایقی هم خشک می شوند، انتظار درمان ضایعات پوستی داشت! البته این نقش ...
