خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نکته طلایی که زنان باردار باید بدانند
هایی را مصرف کنید که درصد جیوه کمتری دارند مثل میگو، کنسرو تن، قزل آلا، صدف. در صورتی که تمایل دارید لطفا اطلاعات زیر را تکمیل نمایید: سن: جنسیت: سطح تحصیلات: وضعیت تاهل: آدرس ایمیل: دیگر کوئیزها 2016-11-16 15:15 سلامت نیوز http://www.salamatnews.com/news/198439/درباره ی-ستون-فقرات-چه-می دانید-#quiz-213558 ...
ویتامین D به افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها کمک می کند
دارند بیشتر در معرض خطرند. این افراد باید مصرف ماهی قزل آلا و تخم مرغ خود را افزایش دهند. گنجی زاده زواره با اشاره به اینکه ترکیبی از فشار خون بالا و کمبود ویتامین D می تواند کشنده باشد، تصریح کرد: مطالعات نشان می دهد افرادی که مبتلا به فشارخون هستند و کمبود ویتامین D دارند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی هستند. وی با بیان اینکه کمبود این ویتامین می تواند ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند . عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود. غذاهای تند در تماس با گیرنده های روی زبان، سیگنال هایی مشابه با سیگنال های درد به مغز می فرستند که باعث آزاد شدن اندروفین ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
انتخابات ریاست جمهوری گفت: مردم تهران بالای 60 درصد در انتخابات مشارکت داشته اند. فرماندار تهران تصریح کرد: نتایج شمارش آرا از طریق وزارت کشور اعلام خواهد شد. فرهادی همچنین درباره زمان اعلام نتایج انتخابات شورای شهر تهران، ری و تجریش گفت: شمارش آرا شورای شهر به نحوه نوشتن مردم بستگی دارد اما با این وجود 4 روز را برای شمارش آرای این انتخابات پیش بینی کرده ایم. 1396/ ...
فواید خیار برای سلامت/ رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون
.... این ماده خوراکی مملو از فیبر حاوی اسیدهای چرب امگا3، روی، نیاسین و پروتئین هم هست. برخی از مهمترین خواص خیار مانند کمک به کاهش وزن، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند. از آنجائیکه خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا ...
میوه طلایی تابستان را از دست ندهید
بد خون (LDL) جلوگیری کرده و در نتیجه سبب پیشگیری از بروز بیماری های قلبی می گردد. نکاتی در مورد مصرف زردآلو زردآلوها معمولاً زمانی چیده می شوند که هنوز به طور کامل نرسیده اند و سفت می باشند. زردآلوی نرسیده اغلب زرد رنگ و سفت است. زمانی که زردآلو کاملاً رسیده می شود، به رنگ نارنجی-طلایی در آمده و نرم می گردد. زردآلوی کاملاً رسیده شده معمولاً به مدت 3 تا 4 روز در یخچال می ماند ...
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
اشتباهی است زیرا هضم غذا کند می شود و ریزمغذی ها به خوبی جذب بدن نمی شوند. همچنین تماشای تلویزیون در زمان شام موجب خوردن غذا بیش از حد نیاز می شود. یادتان باشد خوردن غذاهای سرخ شده در شب با کالری بالایی همراه است که بدن قادر به هضم آن نیست. همچنین چربی های اشباع موجود در آنها مانع از خواب راحت می شود. بنابراین اگر دوست دارید شب ها راحت بخوابید، حتما غذاهای ساده و سبک میل کنید. 3 ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
انتخابات ریاست جمهوری گفت: مردم تهران بالای 60 درصد در انتخابات مشارکت داشته اند. فرماندار تهران تصریح کرد: نتایج شمارش آرا از طریق وزارت کشور اعلام خواهد شد. فرهادی همچنین درباره زمان اعلام نتایج انتخابات شورای شهر تهران، ری و تجریش گفت: شمارش آرا شورای شهر به نحوه نوشتن مردم بستگی دارد اما با این وجود 4 روز را برای شمارش آرای این انتخابات پیش بینی کرده ایم. 1396/ ...
رژیم غذایی ضد التهاب
برای شما یک رژیم غذایی ضد التهاب تجویز شده است. اما این چه نوع رژیم غذایی محسوب می شود؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "تودی"، التهاب می تواند از منابع مختلفی ناشی شود. ابتدا، نگاهی به نقش سیستم ایمنی در سلامت انسان داریم: سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی که به نام آنتی ژن ها شناخته می شوند، محافظت می کند. این مهاجمان می توانند به عنوان گرده که آلرژی های شما را تحریک ...
بیماری نوظهوری که در کمین زنان و دختران جوان است/ لاغری و مرز آن با سلامت!
اجتماعی منسوب به بدن نرمال و متوازن، باعث بروز نارضایتی از بدن شده و نرخ شیوع بی اشتهایی عصبی را برای افراد بویژه زنان و دختران جوان افزایش داده است. بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی امتناع می ورزد. این روند که معمولاً با آغاز و زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز می شود به دلیل کاهش شدید وزن می تواند منجر ...
5 روش برای پاکسازی خانه از مورچه بدون مواد سمی
انجام دهید اثر بخشی آن را خواهید دید. 2. پاشیدن مقداری سرکه در محل عبور و مورور مورچه ها سرکه از انواع مایعاتی است که انواع و اقسام حشرات و آفات از آن بیزارند ترکیب برخی از انواع سرکه با آب مخلوطی را به وجود می آورد که می تواند مورچه ها را از محیط زندگیتان دور کند، چرا که عطر و بوی سرکه باعث آزار این گونه از حشرات می شود. به خاطر داشته باشید استفاده از این محلول ممکن است، برای ...
توصیه های سلامتی برای 12 ماه سال
استفاده بیش از حد از تکنولوژی باعث افسردگی( depression )،استرس و اختلال در خواب می شود. تکنولوژی را کنار بگذارید و وقت بیشتری با خود و خانواده بگذرانید. اسفند وعده های غذایی را کم نکنید: شاید بخواهید وعده نهار یا شام را حذف کنید تا جای بیشتری برای غذاهای مهمانی داشته باشید. اما این کار نتیجه بر عکس می دهد. حذف وعده های غذایی باعث می شود بیشتر گرسنه شوید و در نتیجه میل بیشتری به غذا داشته باشید. منبع: شفا آنلاین ...
چرا میل جنسی کم می شود؟
از داروها می تواند فرد را به رابطه جنسی بی علاقه کند. داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی، فشار خون، آنتی هیستامین، شیمی درمانی، داروهای ضد ویروس ایدز، درمان کننده های پروستات، معالجات هورمونی و قرص های ضدبارداری می توانند میل جنسی را کاهش دهند. تعویض دارو و یا تغییر میزان مصرف آن می تواند این مشکل را برطرف کند. تصور ناخوشایند از بدن و کاهش میل جنسی اگر فرد ...
رفتن به عمق 40 متری با اسکوتر/ راههای داشتن خودروی سالم با کارکرد 500 هزار کیلومتر/ خارج کردن تومورهای ...
بخاری هم به هنگام کار باعث ایجاد بار اضافه روی دوش پیشرانه می شود و استفاده از آن ها درحالی که موتور هنوز گرم نشده است، استهلاک پیشرانه را افزایش خواهد داد. دیگر نکته ی مهم درباره ی سیستم کولر، بخاری و گرم کن های روی شیشه و صندلی ها، استفاده ی ماهیانه از آن ها است. اگر می خواهید آپشن های مختلف خودروی شما همیشه آماده به کار باشند، حداقل یک بار در ماه از تمامی توان آن ها استفاده کنید. توجه ...
چگونه خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
مانده مواد غذایی مغذی بیشتر استفاده کنند، افزود: این افراد باید شیرینی جات طبیعی مانند عسل، خرما ، کشمش ، شیره خرما و توت را روزی 2 بار مصرف کنند، زیرا این مواد غذایی موجب می شوند انرژی کافی در بدن تولید و مقاومت آن افزایش پیدا کند. عظمایی تنظیم قند خون را یکی از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست و افزود: قندهای خوب مانند خرما، عسل به تأمین انرژی مؤثر بوده که متأسفانه در ماه رمضان برخی ...
مسابقه بزرگ علمی با جوایز نفیس (22)
مشاور علمی پژوهشی: دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی روش های جدید در درمان کیست پیلونیدال(کیست مویی) و خال های بدن و هموروئید و واریس پا با انجام جراحی لیزری در حال گسترش است.انجام جراحی با روش لیزری در حالی که با کاهش درد و خونریزی همراه است، باعث بهبودی سریع تر بعد از عمل و کاهش دوران نقاهت می شود.در روش جراحی لیزری به جای استفاده از تیغ جراحی و بخیه جراحی از برش لیزری و انعقاد خون ...
توصیه متخصصان تغذیه برای تابستان/ قسمتی از کله پاچه که حتما باید بخورید/ استراحت در ساحل منجر به مرگ می ...
، افزایش غلظت خون، کسالت، کم تحرکی، چرت زدن و خمیازه کشیدن می شوند. مصرف غذای کله پاچه افزایش کسالت و بی حالی افراد را در این فصل به همراه دارد. کله پاچه غذای سنگین و دیرهضمی به شمار می آید و مصرف این غذا در این فصل سوخت وساز بدن را افزایش و مقاومت آن را در برابر سرما بیشتر می کند. بهترین نوع این غذا، کله پاچه گوسفند بوده و گوشت پاچه کیفیت بهتری در مقایسه با سایر قسمت های کله پاچه دارد همچنین چربی ...
سالم ترین سبزیجات بهاری را به رژیم تان اضافه کنید
...، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد و حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است، ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید فولیک نیز محسوب می شود. همچنین منبع خوبی از ویتامین های ب2، ب1 و ب 3 نیز هست که همه ...
چگونه بدن مان را پاکسازی کنیم؟
لیلا کهلانی زهرا عبداللهی، محقق طب سنتی و تغذیه سالم درباره پاکسازی بدن به نکات بسیار ارزنده ای اشاره می کند: پاکسازی بدن و زودن سموم و مواد زائد که ناگزیر در هر یک از مراحل هضم و متابولیسم مواد غذایی ایجاد می شود، نقش مهمی درحفظ سلامتی بشر دارد و همچنین نگهداری مواد حیاتی و ضروری در بدن برای سلامتی اهمیت دارد. اگر فردی غذا به اندازه کافی بخورد ولی دفع مدفوع، ادرار یا تعریق کافی نداشته ...
ضرر 99.9 درصد رژیم های لاغری بیشتر از منفعت آنها است
ها طول می کشد تا به نتیجه برسند، را ندارند؛ فارغ از این موضوع که عجله می تواند، زمینه ابتلا به عوارضی همچون سنگ کلیه را فراهم آورد. در واقع همان طور که وزن اضافه ما در طول سال های متمادی به وجود آمده، باید در درازمدت و با اصلاح عادات غذایی ناصحیح آن را برطرف کرد، زیرا در صورت بی توجهی، عوارض جبران ناپذیری پیش روی افراد قرار خواهد گرفت. امروز درباره موضوع رژیم های لاغری نادرست ...
جشنواره ای با سخنرانی فرهادی و طعم انتخابات
تصویر کشیده است. در روز دوم جشنواره برای نخستین بار در ساعت 8:30 صبح شاهد صف طولانی برای دیدن فیلم بودیم. نمی دانم فیلم تد هینز (Todd Haynes) با نام واندرزتراک (Wonderstruck) باعث و بانی ازدحام اول صبحی شده بود یا تدابیر به شدت امنیتی قبل از ورود به سالن! داستان فیلم در مورد دو بچه است که هردو به طور مخفیانه در آرزوی این هستند که زندگی شان متفاوت باشد. بن (Ben) در رؤیای دیدار با پدری است که هیچ ...
این قسمت از کله پاچه را حتما بخورید
یونس حیدری محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص طبع فصل بهار گفت: فصل بهار از نظر طب سنتی دارای طبع گرم و تر است به طوری که رطوبت هوا در این فصل زیاد بوده و دمای هوا افزایش پیدا می کند؛ بنابراین اشخاص باید از مصرف غذاهای سنگین یا مواد غذایی که طبع گرم و تر دارند، خودداری کنند. وی افراد را از مصرف کله پاچه در فصل بهار بر حذر داشت و گفت: به دلیل اینکه استفاده از این غذا رطوبت زیادی را به بدن ...
سایه روشن بیوهکرها
دارید آن را در جهان شاهد باشید جمله ترغیب کننده ای است، اما هکرها، ابعاد کاملا جدیدی به مفهوم این جمله داده اند. بیوهکرها که بی صبرانه منتظر آینده فرا انسانی ای هستند که اقتصاددانان و دانشمندان آن را پیش بینی می کنند، با وجود ریسک بالا به کاشت و ابزارهای ساخته شده و آماده مصرف در بدن هایشان اقدام کردند. محبوب ترین کاربرد این تکنیک کاشت آهنربا در نوک انگشتان را در نظر بگیرید. بیوهکرها ...
فواید برگ های چغندر
میزان کم و در هفته های بعدی بتدریج مصرف آن را زیاد کنید. مواد معدنی برگ چغندر حاوی مقداری آهن است. آهن از جمله مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد که در ساخت گلبول های قرمز خون مؤثر است. آهن همچنین به تنظیم رشد سلول ها در بدن کمک می کند. همچنین برگ های چغندر حاوی کلسیم می باشند. کلسیم به سلامت و استحکام دندان ها و استخوان کمک می کند. از طرفی کلسیم نقش مهمی در کاهش ...
گل سر سبد سبزیجات
ترکیبات خاصی به نام گواتروژن ها در گیاه است که در این دسته از سبزیجات وجود دارند، بنابراین توصیه می شود خصوصا افرادی که عملکرد تیرویید آنها غیر طبیعی است، در خوردن این ماده غذایی احتیاط کنند، اما استفاده از این سبزی در افراد سالم آزاد است. منبع: زندگی آنلاین
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
...، اما به هر حال انتخاب آن در برنامه کاهش وزن خالی از لطف نخواهد بود. محدود کردن شیرینی ها و قندهای مصنوعی مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است. ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح انسولین در بدن و ...
افزایش میل جنسی با خوراکی های طبیعی
سلامتی ایفا می کند. توجه داشته باشید استفاده بجا و به اندازه از مواد طبیعی نه تنها باعث افزایش میل جنسی بلکه به سلامت دیگر نقاط بدن نیز کمک می کند. مواد غذایی مختلفی علاوه بر مواد ذکر شده در طبیعت وجود دارد که می توان با استفاده از آن ها رابطه عاطفی بین انسان ها افزایش یابد. ورزش کردن، عدم استرس و اضطراب، استفاده کمتر از قرص های ضد بارداری و افسردگی و... همگی از عواملی روحی و روانی هستند ...
مادری که دخترش را در قلب خرمشهر به یادگار گذاشت
و ایستادگی است، نقش مادران و خواهران متعهد و حزب اللهی خرمشهر مشهود است و اگر تاکنون مستقلا به این موضوع پرداخته نشده، به علت دسترسی کمتر محققان و راویان به خواهران حماسه ساز بوده است. در آستانه سالروز آزادسازی خرمشهر به شرح ایثار و از جان گذشتگی شهیده شهناز حاجی شاه از جمله بانوانی که با وجود تهاجمات دشمن از ترک خرمشهر خودداری کرد، پرداخته ایم که در ادامه می خوانید: شهناز دیپلمش را که گرفت، درس ...
ماراتن انتخابات 96 به پایان رسید/ حماسه 40 میلیونی مردم در 29 اردیبهشت/ اعتراض مردم مناطق محروم به توزیع ...
شماره 16 ستاد انتخابات کشور *افراد بی سواد و روشندلان می توانند از فرد مورد اعتماد همراه خود برای رای دادن استفاده کنند در اطلاعیه شماره 16 ستاد انتخابات کشور آمده است؛ افراد بی سواد، روشندلان، یا افرادی که به هر دلیل قادر به نوشتن رای خود نیستند می توانند از فرد مورد اعتماد همراه خود برای نوشتن برگ رای استفاده کنند. 11:16 آیت الله آملی لاریجانی رای خود ...
