خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش زیبایی، سلامت و میل جنسی به دلیل کم خوابی
دچار پرخوابی شوند. عسگری افزود: نیاز طبیعی بدن انسان به خواب شش تا هفت ساعت در شبانه روز است و میل بیشتر به خواب در صورتی که فرد این میزان خواب مفید را داشته است ناشی از مشکلات روحی، افسردگی و اضطراب است. نکات بهداشتی خواب لذت بخش وی درباره بهداشت خواب نیز گفت: عادت به زود به بستر رفتن برای خواب، خود داری از فعالیت های پرهیجان و یا تماشای برنامه های پر هیجان در ساعات پیش
روزه را چگونه باز کنیم؟
جمله افزایش فشارخون، مسمومیت و عوارض قلبی و عروقی شود. آش ها و غذاهای آبکی سبک: آش جو غذای بسیار مناسبی برای افطار می باشد. این غذا موجب کاهش حرارت بدن و جبران ضعف ناشی از روزه داری می شود. همچنین در پاکسازی دستگاه گوارش و ایجاد لینت مزاج نیز موثر است. روش تهیه آش جو مخصوص مواد لازم: جو پوست کنده 2پیمانه + گندم با پوست 1پیمانه + بقیه حبوبات ( نخود، عدس
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
افراد لاغر اندام با مزاج گرم (مزاج گرم و خشک ): به گزارش شفا آنلاین ،از آنجایی که روزه گرفتن باعث افزایش حرارت بدن می شود، این افراد می بایست غذاها و میوه های سرد و چیزهایی که حرارت را فرو می نشانند، بیشتر استفاده کنند. از طرفی مصرف مواد غذایی با طبع گرم و هر آنچه باعث گرمی بدن می شود، برای ایشان بسیار مضر است. رعایت موارد زیر به افراد گرم و خشک توصیه می شود: مصرف
راه هایی برای کاهش خستگی با تغذیه
به گزارش شفا آنلاین ،مصطفی حسینی، درباره ارتباط نوع تغذیه و خستگی در افراد گفت: موضوع عادات غذایی و کمبود مواد مغذی لازم برای بدن در خستگی افراد دخیل هستند؛ یکی از عادات غذایی نادرست در این باره میل نکردن صبحانه است معمولا کسانی که صبحانه نمی خورند و یا این که در این وعده غذایی از ترکیب درست مواد استفاده نمی کنند در طول روز بسیار زود احساس خستگی و بی حوصلگی می کنند. تاثیر تفاوت مصرف
تنظیم خواب در ماه رمضان
: 1. با توجه به کوتاهی شب ها، بهتر است سه ساعت بعد از افطار و شام اقدام به خواب کنید تا براحتی برای سحر بیدار شوید. 2. بعد از مصرف سحری تا پیش از هضم غذا نخوابید. خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث می شود خواب خوب و راحتی نداشته و غذای شما نیز بخوبی هضم نشود و مشکلاتی از جمله بوی بد دهان برایتان پیش بیاید. 3. خواب میانه روز را فراموش نکنید. خوابیدن در زمان گرمی
وعده افطار ،حلیم یا آش؟
روغن و کشک زیاد (به خاطر کشک یا نمک افزودنی) مصرف شود می تواند عطش شدید را در فرد روزه دار به دنبال داشته باشد. اغلب این تشنگی هم با نوشیدن مقادیر زیاد آب و دیگر نوشیدنی های سرد جبران می شود که این کار رقیق تر شدن شیره معده و تاخیر در هضم این غذا را به دنبال دارد. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بی اعتنایی به این مساله می تواند باعث بروز نفخ شکم و سایر ناراحتی های گوارشی شود و توصیه
ضرورت نگرش سیستمی به رفتار انسان
/> سیستم ، یعنی در کنار هم قرار گرفتن مواد به گونه ای که دارای روابط متقابل منظم بوده و یا از طریق همبستگی درونی با هم پیوند دارند و یک کل سازمان یافته یا ارگانیک را به وجود می آورند (بنتی، 1372، ص 3). رفتار به معنای عام، به هرگونه فعالیت موجود زنده اطلاق می شود. مدلول کلمه رفتار برای روان شناسان، اعمال و فعالیت های را شامل می شود که: الف. عمل، موجبات، باعث ها
غذاهایی که خوردن آنها با هم ممنوع است
خوردن میوه ها به خصوص میوه های سرد، از جمله خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می شود. * آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت ها که باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می شود. در برخی مواد غذایی مصلح به طور طبیعی
شاعر و هنرمند نمی تواند در دعوای حق و باطل بی طرف باشد
/> آقا که داشت می نشست برای افطار خودم را بین آقای محقق و رحماندوست جا دادم. رحماندوست پای مصنوعی اش را تکان داد تا جای من بهتر شود و گفت: مجلس، ما را از شعر و قصه انداخته و این را به آقا گفتم می دونی چی گفت؟ گفت: تا یک ورق از کلیله در گوشم شد / سیصد ورق از شفا فراموشم شد. سفره ی افطاری ساده اما کامل بود. نان، پنیر، سبزی، خرما، چای، حلوا، برنج، مرغ و البته آب. بین غذا خوردن آقا طبق معمول
سبزی برای کاهش وزن
به گزارش شفا آنلاین - بسیاری از افراد نوعی اشتهای کاذب به مصرف غذاهای پرکالری دارند. در واقع این اشتها با اشتهای واقعی و ناشی از گرسنگی متفاوت است. برای نمونه ممکن است سیر باشیم ولی در عین حال باز هم دوست داشته باشیم مقداری سیب زمینی سرخ کرده بخوریم. این نوع از اشتها یکی از اصلی ترین دلایل اضافه وزن و نیز عادت تغذیه ای ناسالم است. پژوهش جدید نشان می دهد مصرف عصاره اسفناج که ماده ایی
بهترین شربت ها برای روزه داری از نظر طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین - متخصص طب سنتی برخی دم نوش ها و شربت های مناسب حال روزه داران را معرفی کرد و گفت: آب انواع میوه ها مانند انار، سیب، به و گلابی برای کاهش عطش در ماه رمضان توصیه می شوند. مریم مقیمی گفت: بهترین شربت ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان ماءالشعیر، شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ و شربت سکنجبین است. وی ادامه داد: همچنین آب انواع میوه ها مانند انار، سیب، به و گلابی
میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه انسان
بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. خرما خرما به جهت داشتن منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن از
در ماه رمضان کله پاچه بخوریم یا نه؟
. اما پرسش اینجاست آیا می توان کله پاچه را یکی از غذاهای مقوی و تامین کننده نیاز بدن در ساعات روزه داری به شمار آورد؟ بهترین زمان خوردن کله پاچه در ساعات میان افطار تا سحر چه موقع است؟ چرا می گویند این غذا باعث تشدید تشنگی در ساعات روزه داری می شود؟ مضرترین قسمت کله پاچه کدام قسمت است؟ چربی کله پاچه تا چه میزان می تواند خطرناک و آسیب زا باشد و عوارض آن چیست؟ کله پاچه انرژی زاست نه مقوی
نگاهی تحلیلی بر وضعیت نابسامان آذربایجان غربی در شاخص های توسعه
93/3/28؛ جهانگیر زاده نماینده اورمیه در مجلس: بین مراکز استان های سراسر کشور بعد از بندرعباس، اورمیه در شاخص های درمانی بدترین وضعیت را دارد، استان از لحاظ درآمد سرانه در رتبه بیست و ششم کشور قرار دارد 93/6/31؛ دکتر عطاپور معاون اجتماعی استاندار: استان در شاخص های توسعه فاصله معناداری با سایر استان ها دارد به نحوی که در رتبه 24 کشوری قرار دارد. در آسیب های اجتماعی نیز جایگاه استان هشت تا 10 کشو
کشکول: روز هفدهم ماه رمضان
سبب آرامش روحی شده و استرس و نگرانی را از انسان روزه دار دور می کند؛ این امر مسلما تنها در سایه گرسنگی و تشنگی های بی هدف و بدون احساسات پاک معنوی میسر نخواهد شد، به عبارتی ارتباط معنوی انسان با معبود و توکل بر او باعث نوعی نشاط روانی در فرد می شود؛ در واقع آنچه که در سیستم عصبی انسان رخ می دهد و به صورت انواع رفتارها بروز می کند، بستگی به ترشح مواد میانجی سیستم عصبی دارد. محققان
روزه داران به هیچ عنوان با آب خنک افطار نکنند
. وی در ادامه تاکید کرد : این افراد می توانند با خوردن غذاهایی مثل شربت سکنجبین ، شربت آب عسل ، دمنوش هایی همچون بهار نارنج که باعث بالا رفتن قوت قلب می شود ، راحت تر می توانند روزه بگیرند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه گفته می شود یک طیف خاص از بیماران نباید روزه بگیرند ، خاطر نشان کرد : نمی توان این حرف را به طور کامل تایید کرد چون اینکه فردی روزه بگیرد یا نه ، به
توصیه هایی برای اینکه کمتر گرمازده شوید
به گزارش شفا آنلاین : این روزها با افزایش دمای هوا امکان دچار شدن به گرمازدگی بیش از پیش برای همه اقشار جامعه به ویژه سالمندان و کودکان، وجود دارد. به هم خوردن تعادل در مکانیسم های تنظیمی گرمای بدن و تولید گرما در بدن به علت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارت ایجاد شده موجب گرمازدگی می شود. گرمازدگی یکی از اورژانس های پزشکی بوده و در 20 درصد موارد جوانان و 80 درصد افراد مسن
شیادی در قالب طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین : یکی از مراکز درمان طب سنتی در مرکز شهر حوالی میدان جمهوری شهرتی به دست آورده است. این مرکز از یک ساختمان قدیمی تشکیل شده است و تا چشم کار می کند ردیف به ردیف بیمارانی با امراض گوناگون نشسته و منتظرند تا وقت درمانشان سر برسد. فاطمه شریفی 50 ساله یکی از بیماران در این مرکز منتظر است تا با پزشک و رئیس این مرکز صحبت کند. درباره حضورش در این مکان، می گوید: تعریف و تمجید اطرافیان باعث شد تا 6 ماه پیش برای درمان درد کتفم به این مرکز مراجعه کنم. پزشک ا
لاغری در 10 روز موقتی است/ فریب رژیم های غذایی فوری را نخورید
این گونه رژیم ها ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود، گفت: در جریان این گونه رژیم ها و با پرهیز از خوردن مواد غذایی بخش از آب بدن و چربی ها از بین می روند. علویان با بیان اینکه این کاهش وزن موقتی است، گفت: تقریباً همه افرادی که وزن خود را کاهش می دهند بعد از کنار گذاشتن این رژیم غذایی طبق عادات گذشته غذا می خورند و مجدد وزن شان افزایش پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: افراد چاق به هیچ وجه نباید فریب این گونه تبلیغات را بخورند و به استفاده از مکمل های چربی سوز روی بیاورند. فارس ...
قهرمانان سرخ
شرایط مناسب جسمی و روحی برخوردار باشد.فشار خون بالا یا پایین باعث خواهد شد که اهدای خون مقدور نباشد. عدم ابتلا به کم خونی و نداشتن پیشینه هپاتیت و برخی از بیماری های قلبی، ریوی، عدم اعتیاد به الکل و مواد تزریقی مخدر نیز ازجمله شرایط مهم اهدای خون به شمار می روند. اما جالب است بدانید که در اهدای خون، یک فرد دیابتی یا مبتلا به پرفشاری خون که بیماری اش تحت کنترل و در سیر درمان باشد، تندرست محسوب می شود
جامعه شناسی خودمانی دیجیتالی(1)
وایبر باشیم. مهم نیست روی تختخواب دراز کشیده ایم یا در حال خوردن وعده نهار هستیم یا در یک مهمانی دعوت شده ایم. حضور آنلاین در همه صحنه ها و در جریان بودن از همه رویدادهای در حال گذر است. همه این ها، اعتیاد دیجیتالی را سبب شده است که مردمان روزگار ما، به آن دچار شده اند. سندرم جدیدی به نام اعتیاد دیجیتالی! جامعه شناسی خودمانی نسل دیجیتال، عنوان مقاله ای است که در سبک زندگی دیجیتالی نسل
قرائت قرآن بهترین راه برای کسب آرامش و درمان حسادت است
اظهار کرد: فرد حسود در مورد کاستی های موجود غصه می خورد و چنین فردی خواب، غذا و حتی عبادتش نیز به خاطر حسد دچار آسیب می شود، زیرا که غصه خوردن باعث تحریک اعصاب و ایجاد اختلال در حواس می شود؛ ازاین رو با کنار گذاشتن این صفت رذیله به خداوند نزدیک تر می شویم به شرط اینکه قلب خود را با نور قرآن منور کنیم. حجت الاسلام شفیعی با اشاره به اینکه در آیه 5 سوره فلق آمده که از شر حسودان باید به
اختلال وحشت در موقعتیهای اجتماعی و زندگی روزمره
اختلال وحشت با واکنش ترس و اضطراب طبیعی نسبت به وقایع استرس زا، تفاوت دارد. اختلال وحشت وضعیتی جدی است که بدون علت یا هشدار، فرد را دچار حمله میکند. به مرور زمان فرد مبتلا به اختلال وحشت دچار ترس دائمی از روی دادنِ مجدد حمله وحشت میشود که این ترس بر عملکرد زندگی روزمره و کیفیت زندگی او تاثیر زیادی میگذارد. علائم اختلال وحشت افرادی که دچار اختلال وحشت هستند، احساس وحشت در آنها
آیا تقلب کردن روزه را باطل می کند؟
احکام دینی،آیا تقلب کردن روزه را باطل می کند،حکم شرعی کسی که برای مسلمانی که روزه نمی گیرد غذا و نوشیدنی تهیه می کند چیست؟ اگر روزه بر آن شخص واجب نیست یا شرعا معذور از روزه گرفتن است (مثل اینکه توانایی روزه گرفتن را نداشته باشد)، اشکالی ندارد، ولی در صورتی که معذور نیست و روزه گرفتن بر او واجب باشد، از باب یاری نرساندن بر گناه، باید از این کار خودداری کند و در صورت امکان با زبانی نرم وی را نهی
نقش فلفل سیاه در حفظ سلامت بدن
فرستد که باعث ترشح اسید هیدروکلوریک و در نتیجه هضم بهتر غذا می شود. * وجود اسید هیدروکلوریک برای هضم پروتئین ها و دیگر مواد غذایی در معده ضروری است. * در استعمال داخلی به عنوان محرک اشتها، مدر، بادشکن، گرم کننده و ضد سم و برای رفع انواعی از مسمومیت های غذایی به کار می رود. * همچنین فلفل سیاه برای معالجه اسهال تابستانه، اسهال خونی، کاهش احتمال سرماخوردگی و دردهای روماتیسمی
چرا مادی شدیم؟!
این اعتراضات خارق العاده و دست نایافتنی نیستند، مثل دفاع معلمان از حقوق دانش آموزان. اما در مدارس ما معلم مضطرب که تنها دغدغه مادی دارد با یک عده دانش آموز مضطرب و غمگین در کنار هم زمان می گذرانند و زندگی شخصی شان هم لنگ یا تعطیل است! خب در این شرایط چه باید کرد؟ باید رفتارهایمان را سازمان یافته تر و مدنی تر کنیم تا اعتراضات ما در زمینه های مختلف از حالت پوپولیستی خارج شود، البته در
اعمال و دعای مخصوص روز هفدهم ماه مبارک رمضان
. در ماه مبارک رمضان هر سه روز یک ختم قرآن سنّت میباشد. 6. در این ماه دعا، صلوات، استغفار و لاالهالاالله بسیار باید گفت. (مفاتیح الجنان/ 356 الی 358) دوم : کارهایی که در شب های ماه رمضان باید به جاآورد 1. افطار مستحب است بعد از نماز, صورت گیرد; مگر آن که ضعف بر او غلبه کرده باشد یا جمعی منتظر باشند 2. با چیز پاکیزه و حلال و به دور از شبهات افطار نماید. و بهتر
قرائت جزء شانزدهم، مناجات و دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان
خوردن سحری بیدار کنند، به این صورت که یک پیت حلبی خالی به گردن خود می آویختند و با چوب به آن ضربه می زدند تا مردم برای سحری بیدار شوند که البته این رسم ها هم اکنون از بین رفته استنذر حلوا از دیگر نذورات مردم این منطقه است که در شب 15 ماه مبارک رمضان هم زمان با میلاد امام حسن مجتبی (ع) زنان به عنوان نذر قند، چای، خرما و زغال به مسجد می برند که این کار تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه داردهمچنین در
قرائت جزء شانزدهم، مناجات و دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان
مبارک رمضان مردم را برای خوردن سحری بیدار کنند، به این صورت که یک پیت حلبی خالی به گردن خود می آویختند و با چوب به آن ضربه می زدند تا مردم برای سحری بیدار شوند که البته این رسم ها هم اکنون از بین رفته استنذر حلوا از دیگر نذورات مردم این منطقه است که در شب 15 ماه مبارک رمضان هم زمان با میلاد امام حسن مجتبی (ع) زنان به عنوان نذر قند، چای، خرما و زغال به مسجد می برند که این کار تا پایان ماه مبارک
اگر با همسرتان در رابطه جنسی مشکل دارید این مطلب را بخوانید!
از علل بیولوژیک است، تجویز داروهای سروتونرژیک (ضدافسردگی و ضدوسواس یا داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین) می تواند در بهبود بیماران موثر باشد. البته گاهی هم مصرف داروهای آنتی سایکوتیک در دوزهای پایین تا متوسط برای درمان به بیمار توصیه می شود چراکه نتایج بررسی ها نشان می دهد گاهی از نظر زیستی و بیولوژیک بروز برخی رفتارهای پارافیلیا، به دلیل وجود افسردگی و رفتارهای وسواس گونه در فرد است. حتی گاهی
