خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص هایی که رابطه زناشویی را به پایان می رساند/خطرات ازدواج با قد بلندها
/> سحری میوه نخورید درست است که خوردن میوه در وعده سحری می تواند عطش تان در طول روز را کم کند، اما محققان می گویند با این کار باعث می شوید گرسنگی بیشتر سراغ تان بیاید. به نوشته هلث، بررسی ها نشان می دهد قند میوه اشتها را تحریک می کند و باعث می شود که بیشتر احساس گرسنگی کنید. به گفته پژوهشگران قند موجود در میوه، عسل و نوشابه های گازدار میل انسان را برای مصرف غذاهای خوشمزه تحریک می کند و آنها را
فواید انواع ماهی برای سلامت قلب
/> بعضی محققان نیز نگران مصرف ماهی هایی هستند که به صورت پرورشی تولید می شوند. آنها تصور می کنند که آنتی بیوتیک ها، مواد ضدآفت و سایر مواد شیمیایی که برای بزرگ کردن ماهی های پرورشی استفاده می شوند می تواند تاثیرات مخربی بر مردم داشته باشند. چه میزان ماهی باید مصرف کرد؟ برای افراد بزرگسال، مصرف حداقل دو وعده در هفته از ماهی های سرشار از امگا3 توصیه می شود. یک وعده غذایی
مصرف کشمش و کنترل قند خون
کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. علیزاده ادامه داد: مصرف کشمش سُستی و رِخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند. وی افزود: خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می دارد.
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی درباره تدابیر سحر ماه رمضان اظهار کرد: مواد غذایی که برای سحری توصیه می شود, بهتر است به شکل آب پز باشند. به گفته وی بهترین نوع غذاها در وعده سحر شامل خورشت قورمه سبزی، خورشت آلو اسفناج، خورشت کدو، خورشت خلال بادام، خورشت بامیه، خورشت ریواس و کرفس، خورشت قیمه است. وی ادامه داد: بهتر است که این خورشت ها با مقداری گوشت مرغ یا کمی گوشت گوسفندی
دانستنی های جالب درباره کباب برگ ،کوبیده و همبرگر
غیر این صورت این میکروب تا دمای 40 درجه زنده می ماند. این کارشناس تغذیه ادامه داد: معمولا پس از خوردن کباب کوبیده و گذشت زمانی حدود پنج تا شش ساعت علایمی در برخی افراد بروز می کند که میکروب استافیلوکوکوس از طریق اسهال از بدن خارج می شود اما در کل این میکروب مشکلات جدی را برای فرد ایجاد نمی کند. احتمال آلودگی همبرگر احمدی درباره گوشت موجود در همبرگر نیز گفت: همبرگر نوعی گوشت قرمز پخته شده و کوبیده است که و به دلیل این که هنگام تولید در کارخانه ها حرارت کافی دریافت نمی کند ممکن است آلودگی میکروبی استافیلوفوکوس را به همراه داشته باشند. سینا ...
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
خوردن آن می تواند به اسهال ، گاز و نفخ شکم و گرفتگی عضلات کمک کند. هم چنین عدم تحمل لاکتوز، یک مشکل شایعی است که این روزها برای افراد رخ می دهد و زمانی که به اندازه کافی نتوان لاکتوز بدن را تامین کنند ، مواد لبنی آنزیمی دارند که موجب شکسته شدن لاکتوز ( قند موجود در شیر ) می شود. بیماری سلیاک، بیماری کروهن و شیمی درمانی می تواند به روده آسیب برساند و همچنین می تواند منجر به عدم تحمل لاکتوز
جایگزین برای قرص های مولتی ویتامین
دلیل اینکه داخل این میوه پتاسیم وجود دارد به افرادی که دارای نارسایی کلیوی هستند باید دقت داشته باشند، یعنی به مقدار زیاد مصرف نکنند به غیر این، افرادی که نارسایی کلیوی ندارند، می توانند مصرف کنند. زمانی که احساس شیرین خوردن دارید از دسر زردآلو استفاده کنید وی گفت: به دلیل طولانی بودن روزهای ماه رمضان افراد احساس گرسنگی می کنند و در طول روز دچار افت قند خون می شوند، به همین دلیل به افراد توصیه می کنیم در هنکام افطار و سحر و به خصوص در سحر از دسر هایی که با میوه زردآلو درست می شوند یا کمپوت زردآلو به مقدار 1 تا 2 پیاله مصرف کنند. ...
جوجه کباب مغذی تر است یا مرغ آب پز؟
گوشت برای افراد سالم روزانه حدود یک تا دو سهم است که هر یک سهم شامل 30 تا 35 گرم گوشت قرمز پخته یا 45 گرم گوشت خام می شود. میزان سهم دریافتی گوشت قرمز در گروه های مختلف سنیاین کارشناس تغذیه ادامه داد: مقدار مصرف گوشت قرمز در کودکان، بزرگسالان و سالمندان متفاوت است؛ معمولاً برای سالمندان یک سهم، کودکان سه سهم و بزرگسالان دو سهم گوشت به طور روزانه کفایت می کند. احمدی درباره خواص گوشت قرمز
تجارت خاکستری با کارت اجاره ای 20 تا 50 میلیونی
داشته باشند و تخلفات دیگری از این دست. نائب رئیس اتاق ایران می گوید: کارتهایی که به نام افراد غیرمطلع صادر می شود، در میان فعالان اقتصادی و مأموران گمرکی و مالیاتی باعنوان کارتهای یک بار مصرف یا یک سال مصرف شناخته می شوند و سهم این تخلفات در تمامی تخلفات مربوط به سوءاستفاده از کارت بازرگانی بسیار بالا و شاید بیش از 90 درصد باشد. این فعال اقتصادی همچنین به مواردی نظیر دریافت آسان تر تسهیلات خرد، ضمانت دیگران در امور بانکی و انتظامی و دریافت ویزا از کشورهای سختگیر از طریق کارت بازرگانی اشاره می کند که مصداق سوءاستفاده از کارت بازرگانی است. ...
نوشیدنی های سالم که شما را روانه دندانپزشکی می کنند
های حاوی میوه به دلیل وجود اسید در آنها که سبب آسیب پذیری مینای دندان و نرم شدن بافت آن می شود سریع مسواک نزنند زیرا این کار سبب آسیب دو چندان به مینای دندان می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت دهان، لثه و زبان خود سعی کنند وضعیت PH دهان را همیشه به صورت خنثی نگه دارند و سعی کنند با مصرف به اندازه آب محیط دندان را از حالت اسیدی یا قلیایی خارج کنند. مصرف نوشیدنی های میوه ای حاوی اسید میوه همچنین می تواند سبب التهاب در جوانه های چشایی زبان و آسیب پذیری این عضو حساس شود و آنگاه با خوردن هر ماده غذایی این عضو تحریک پذیر شده تولید حساسیت در فرد کند. ...
برای بازی در نقش قاتل امام علی(ع) از سه شب قبل خواب نداشتم
میرباقری به من گفت کریم می خواهم ضربت خوردن را برای شب نوزدهم بگذارم تا در آن حس قرار بگیری. گفتم به قرآن اگر در آن شب بتوانم بازی کنم، دیوانه می شوم. گفت شوخی کردم و خندید و رفت. فیلمبرداری فاصله ای که من حمله می کنم تا جایی که ضربه می زنم دو ماه طول کشید. *** یک بازیگر، می داند که بازیگر است. می داند که بازی می کند. شما ابن ملجم شدید. کسی که شخصیتی مثل امیرالمؤمنین امام علی(ع) را که
با مرد هزار چهره مذاکرات هسته ای آشنا شوید +تصاویر
مشروبات الکی و دیگر مواد غیر قانونی را تهیه کنند! بعد او تلاش می کند زندگی روزانه ایرانی ها را روایت کند. جایی که بچه ها نباید رانندگی کنند اما می کنند. جایی که استفاده از آرایش و لاک ناخن برای خانم ها ممنوع است! اما همه خانم ها در همه جا از آن استفاده می کنند و جایی که یک بشقاب سبزی وعده اصلی برای شام است. او به مخاطبانش می گوید ایران جایی است که به علت تحریم ها نمی شود از کارت های
هوچی گران بدانند تاریخ مصرفشان رو به پایان است و ما محکم ایستاده ایم
صبح تا شام مشغول لجن پراکنی علیه مسئولانی می شود که در گذشته حاضر به باج دهی به این فرد نشده اند. از سوی دیگر با سایت های اجاره ای رو به رو هستیم که به دلیل انفعال برخی مدیران به اصطلاح اعتدالی در انجام وظایف خود تبدیل به ماشین باجگیری از مدیران و ادارات استان گیلان شده اند و در مسیر رسیدن به اهداف نامشروع خود از هرگونه مفسده و توهین و تخریب ابایی ندارند و فکر کرده اند اگر شب و روز در رسانه
مرعشی:به دنبال ترمیم پیوندهای مان با رهبری هستیم
رهامی همه را به نقطه مشترک برسانیم. کارگزارن در این کار هم موفق بوده است. چون ما هیچ چیزی برای شخص خودمان نمی خواهیم. اشکال از انجا پیدا می شود که فرد و گروهی غرضی داشته باشند. همه مشکلات از جایی شروع می شود که بخواهید فرد خاصی را رییس مجلس یا رییس جمهور بگذارید. ما به دنبال این نیستیم. ظاهرا اختلافاتی درباره سرلیستی عارف و ریاستش بر مجلس وجود دارد؟ عارف ظرفیت خوبی برای ریاست
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
نتایج تحقیقات نشان می دهد بعضی مواد غذایی واکنش هایی در مغز ایجاد می کند که به تغییر خلق و خو منجر می شود. در واقع آنچه برای خوردن و نوشیدن انتخاب می کنیم، این روند را تسریع می کند و تا حدی می تواند استرس و احساس خستگی را کاهش دهد. دکتر مجید حسن قمی، متخصص تغذیه با اشاره به این که کربوهیدرات ها یکی از تاثیرگذارترین مواد در بهبود خلق و خو هستند، می گوید: بدن و مغز در طول شبانه روز به
کم خونی منعی برای روزه داری نیست
یابی و به صورت هورمونی درمان شود، خاطرنشان کرد: طب فشاری یا رفلکس تراپی روشی است که برای تمامی اعضای بدن، "نقطه" را در نظر می گیرد و با مالش و فشار آن نقطه به رفع ناراحتی می پردازد که با فشار دادن مرکز کف دست و میان چهارانگشت منجر به کاهش خونریزی و تقویت بافت رحم در زنان می شود. همچنین چرب کردن کف پا قبل از خواب با روغن های گیاهی منجر به افزایش چرخش خون در بدن در طی روز می شود و از سر دردهای حاصل
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
سلامانه : به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی گفت: مهم ترین نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان توجه به پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، تقسیم وعده های غذایی به حداکثر ممکن، صرف غذای سبک و مختصر هنگام افطار مانند شیرگرم، فرنی و شیربرنج، استفاده از سبزی ها و میوه ها هنگام افطار و همچنین زیاده روی نکردن در مصرف مواد غذایی شیرین در فاصله زمانی بین افطار و سحر
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
سلامانه : اولین تحقیق در یک تحقیق که اخیراً در روزنامه The New York Times به چاپ رسید، پیشنهاد می کند که ورزش در صبح قبل از خوردن صبحانه به سرعت کاهش وزن کمک می کند و سطح انرژی در دسترس بدن را در طول روز برای چربی سوزی ارتقاء می دهد. یکی از دلایلی که باعث می شود ورزش در صبح زود منجر به کاهش وزن یا حتی ثبات وزن شود این است که بدن را مجبور به استفاده از ذخایر چربی به عنوان منبع انرژی
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید
صبحانه از چای، شیر استفاده کنند و یک ساعت و نیم پس از افطار، شام سبک میل نمایند و همچنین چند گروه از موادغذایی که شامل غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه و گوشت را در وعده های غذایی خود بگنجانند. روزه داران مواد ترش و ادویه جات و به ویژه نوشابه را کمتر بخورند، زیرا این مواد به دلیل گاز و قندی که دارند، باعث سردرد خواهند شد.همچنین مصرف موادغذایی انرژی زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای پرچرب در
به جای دارو این موادغذایی را بخورید
بردن باکتری هایی مانند سالمونلا و لیستریا، حالت تهوع، گرفتگی عضله و اسهال کاهش می یابد. ریحان در رفع بوی بد دهان نیز موثر است. *گلابی- کلسترول بالا:یک گلابی متوسط حاوی 5 گرم فیبر غذایی پکتین است که به بدن در دفع کلسترول مضر کمک می کند. *انجیر- بواسیر:انجیر غنی از فیبر غذایی است که برای درمان بواسیر موثر است. *چای زنجبیل- حالت تهوع:زنجبیل یک درمان قدیمی و ثابت شده برای
علایم سیاه سرفه/ اولین توصیه واکسیناسیون است
سلامانه : وی افزود: سیاه سرفه گاهی با تب همراه است کودک با سرفه های قطاری مواجه می شود به این صورت که معمولاً چندین سرفه پشت سر هم می کند، کبود می شود و با استفراغ، سرفه ها قطع می شود همچنین گاهی در بین این سرفه ها صدایی شبیه دم عمیق ایجاد می شود. این فوق تخصص بیماری های ریه کودکان ادامه داد: بیمار در بین حملات، حال نسبتاً خوبی دارد اما وقتی عاملی مانند خنده، گریه، غذا خوردن
مردانی که قربانی خشونت زنان شده اند
پشیمان می کرد، قدیمی ها مثل های خوبی داشتند و می گفتند مردی که دست روی زنش بلند کند، مرد نیست. حالا گذشته از اینکه آمارهای عجیب و غریب درباره خشونت علیه زنان نه در ایران بلکه در کشورهای دیگر هم وجود دارد، پدیده جدیدی به تازگی در حال رخ دادن است، شوهرآزاری و کتک زدن مرد. یکی از همکارانم وقتی کتک خوردن مرد همسایه شان را برایم تعریف می کند، انگار دارد صحنه هایی از فیلم کمدی را
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. وی بیان داشت: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمائید چون باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه ابراز داشت: روزه داران از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به
بی قراری برای گرانی لبنیات
جهان صنعت نوشت: هنوز چند روز از اطلاعیه دفتر معاون اجرایی رییس جمهور درباره تصمیم گیری در خصوص قیمت لبنیات بعد از ماه رمضان نگذشته که افزایش قیمت صنایع لبنی بالاتر از نرخ مصوب 10 درصدی آغاز شد. بعد از اعلام رسمی افزایش 10 درصدی قیمت فرآورده های لبنی توسط وزیر صنعت و اتحادیه لبنیات، حواشی زیادی در بازار مصرف و میان صنایع لبنی ( تولید کنندگان) ایجاد شد. محمدرضا نعمت زاده
50 درصد از سرطان ها قابل درمان است
حال پیگیری و عملیاتی شدن است. وی تاکید کرد: 50 درصد سرطان ها در کشور قابل درمان است و 30 درصد قابل پیشگیری است. ملک زاده تصریح کرد: شایع ترین سرطان در مردان در ایران سرطان معده و در زنان سرطان سینه می باشد. وی ادامه داد: طول عمر بیشتر، تریاک، سیگار، قلیان، مصرف فست فودها، غذاهای چرب و برشته، نوشابه، مواد غذایی و آب های حاوی نیترات و مصرف بیش از حد نمک از دیگر عوامل موثر بر سرطان
رفعِ گرمازدگی با این خوراکی ها
تابستانه تان حضور داشته باشند. شربت ها بهتر از بستنی در مصرف شربت ها به دلیل دارا بودن قند فراوان احتیاط کنید. البته توصیه می کنیم به جای خوردن بستنی از شربت آب لیمو و غیره استفاده کنید عطشتان را رفع کرده و خنکتان می کند. توجه داشته باشید نوشیدنی های اصیل ایرانی مانند خاکشیر یا تخم شربتی و غیره جزو بهترین نوشیدنی ها برای تحمل گرمای بی امان است. هندوانه: آبدار
روزه خواری علنی جرم است؟
. بنابراین هر چند که از منظر شرعی، روزه خواری بدون عذر شرعی حرام است؛ اما چنانچه یک فرد، چه با عذر شرعی و چه بدون عذر شرعی، روزه نگیرد، هیچ گونه جرمی را از منظر قانون مجازات انجام نداده است. البته این امر تا زمانی است که در مکان های عمومی تظاهر به روزه خواری انجام نشود زیرا در این حالت به عنوان یک جرم مشهود مورد پیگرد قضایی قرار خواهد گرفت. استناد ضابط قضایی به ماده 638 قانون مجازات اسلامی است
ضرورت عدم مصرف غذاهای متنوع در یک وعده غذایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مهمترین عامل حفظ سلامت تغذیه است و دستوراتی مانند کم خوردن و غذاهای متنوع را یکجا نخوردن و امساک در فرهنگ ایرانی و اسلامی بوده است و باید دانست که روزه فلسفه و آداب خاصی دارد. ماه رمضان ماه میهمانی خداست. دعاهای خاص و ویژه قبل از افطار و سحر و ... و تغذیه در این ماه بسیار اهمیت
چگونه نجات غریق تلفن همراه خود باشید!
احتمالا تاکنون این اتفاق را تجربه کرده اید که گوشی تلفن همراه خودتان یا یکی از نزدیکانتان در آب افتاده باشد. صرف نظر از اینکه این اتفاق چگونه افتاده یا خواهد افتاد و با توجه به هزینه بالای خرید یک تلفن همراه جدید با توجه به الطاف نوسانات نرخ ارز، بهترین چیز اطلاع از اقداماتی است که می توانید بعد از این اتفاق برای احیا و زنده کردن دوباره گوشی خود انجام دهید. در ادامه به چند گام موجود در این زمینه اشاره خواهیم کرد تا شاید بتوانید دوباره عالیجناب همراه خود را نفسی دوباره ببخشید. همه می دانیم که این توصیه های ما، به طور کامل بازگشت تلفن همراه شما را تضمین نمی کند اما مطمئنا به امتحان کردنش می ارزد. در ضمن مطمئنا مراقبت از تلفن همراه برای جلوگیری از چنین شرایطی چندان هم سخت نیست. اگر آن را سخت می دانید به فکر خرید یکی از همین ضدآب هایش باشید که کم کم دارد به یک قابلیت پیش فرض در گوشی ها تبدیل می شود. راستی یادتان باشد ضمانت نامه ها و گارانتی ها هم افتادن گوشی در آب را پوشش نمی دهند. ...
اولین نشانه های بارداری
بگردید. اشتهای زیاد یا بیزاری جدید نسبت به غذا ها ویار تنها یک خرافات نیست، بلکه کارشناسان دریافته اند که تغییرات در این زمان می تواند تا حدی شیوه طبیعی بدن برای اعلام نیاز به دریافت مواد غذایی خاص باشد. شاید نسبت به خوردن یک سری غذا ها مانند ترشی و ماکارونی و ... حریص شده باشید و یا بیزاری شدیدی نسبت به غذا های مورد علاقه سابق تان نشان دهید. اشتیاق زیاد به خوردن غذا هایی مانند
