خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید سونا خشک و بخار
تر بعد از سونای خشک پیشنهاد می شود. سونای بخار: بنا بر تحقیقات کلینیکی بخار آب که معمولاً از آب لوله کشی می باشد دارای مواد شیمیایی مانند کلر، فلورید، فلزات سنگین بوده که از طریق پوست جذب بدن می شوند، پس استفاده از آن را توصیه نمی کنیم. سونای خشک: تعرق در این سونا نسبتاً مناسب است، کمک به دفع سموم تجمع یافته زیر پوست، افزایش گردش خون و دمای بدن می نماید و همچنین باعث باز شدن
لالایی های ابن سینا برای خواب بهتر
و هنگام ناشتا هم آب ننوشید. استشمام بو و عطر در این ماه توصیه می شود. در خرداد هم غذاهایی که گوشت های غلیظ مثل کله پاچه دارند و غذا های شور را مصرف نکنید. محیط را گلاب باران کنید قبلا مصرف گلاب را برای خوابی راحت به شما توصیه کرده بودم. اما الان می خواهم بگویم که استنشاق این عطر حال تان را بهتر می کند و کمک می کند تا راحت تر به خواب بروید. خوردن یک دارو یا دمنوش خیلی مفید است
واپسین هشدارها
چیست؟ نخستین پرسش پیش روی مذاکرات فعلی این است که امریکایی ها با چه راهبردی مذاکره می کنند. نبود یک درک درست از استراتژی امریکا در مذاکرات هسته ای با ایران، در دو سال گذشته، یکی از اصلی ترین عوامل برخی بدفهمی های رایج درباره این مذاکرات بوده است. در این مدت، بسیاری در داخل و خارج از ایران تلاش کرده اند این مذاکرات را به معنی نوعی تغییر راهبرد از سوی امریکا در قبال ایران تفسیر کنند. حتی
شایع ترین بیماری در مردان بالای 40 سال
رژیم غذایی گفت: افرادی که دچار نقرس می شوند، باید از خوردن گوشت قرمز و حبوبات به جز عدس پرهیز کنند، زیرا حبوبات اسید اوریک را افزایش می دهند. بهتر است آب زیاد بنوشید و از خستگی زیاد و عرق کردن دوری کنند تا حملات حاد کمتر اتفاق بیفتد. همچنین محصولات لبنی کم چرب، قهوه و ویتامین C می توانند سبب کاهش خطر ابتلا به نقرس شوند. نقرس را صرفاً می توان کنترل کرد نه درمان!
معجزه یک مشت عدس
غنی از فیبرهای غذایی هستند چه از نوع قابل جذب و چه از نوع غیر قابل جذب. فیبرهای قابل جذب،یک ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش ایجاد می کنند که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) می گردد و آن را به خارج از بدن می برد. بررسی تحقیقات نشان داده اند که فیبر غیر قابل جذب نه تنها کمک به افزایش مقدار مدفوع و جلوگیری از یبوست می کند بلکه کمک به جلوگیری از بیماری های گوارشی مانند سندرم روده ای تحریک
اختلالات هورمونی دختران 20 تا 25 ساله رو به افزایش است
مصرف دارو نمایند بلکه در گام نخستین باید به پزشک معالج مراجعه نمایند تا شاهد تشدید عوارض نباشند. این متخصص طب سوزنی در ادامه اظهار داشت: هورمون های زنانه شامل استریول، استرول و استرادیول است که کلا به آنها استروژن می گویند. استروژن روی رشد و اعمال بافت های متفاوت بدن تاثیر می گذارد (مثل اندام های تولیدمثل و بسیاری از اندام های دیگر)، استخوان ها را تقویت می کند، از قلب و سیستم قلبی و عروقی
علاج 70 بیماری با درمان طب سنتی
اعمال یداوی بر حسب نیاز هر بیمار با یک دیگر فرق دارند بطور مثال حجامت یک روش خون گیری است شامل حجامت خشک بدون تیغ و خونگیری است و حجامت تر که همربا خونگیری است. این متخصص یادآورشد: حجامت در پیشگیری و درمان بیماری هایی چون آسم، اعتیاد به مواد مخدر، نارسایی های هضم معده، سردردهای میگرنی و اعصاب، چربی خون، غلظت خون و بیماری های پوستی کاربرد دارد. پناهی ادامه داد: زالو درمانی به لحاظ نحوه
اشتباهات رایج خانم ها در رابطه با کاهش وزن
چربی” به وجد می آییم و فکر می کنیم که می توانیم با خیال راحت از این خوراکی های به اصطلاح "رژیمی” استفاده کرده و چاق نشویم. غافل از اینکه این نوع مواد غذایی خوش نام، دو اشکال اساسی دارند. یکی اینکه با شنیدن نام "رژیمی” فکر می کنیم که چراغ سبز برای خوردن هر مقدار از این نوع مواد غذایی که می خواهیم به ما نشان داده شده است و لذا پرخوری می کنیم. مورد دیگر هم اینکه، کارخانجات به منظور خوش طعم
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
سلامانه : یک محقق و مدرس طب سنتی با تشریح علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان نوشیدنی های مفید برای رفع تشنگی در ماه رمضان را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی درباره تدابیر سحر ماه رمضان اظهار کرد: مواد غذایی که برای سحری توصیه می شود, بهتر است به شکل آب پز باشند. به گفته وی بهترین نوع غذاها در وعده سحر شامل خورشت قورمه سبزی، خورشت آلو اسفناج، خورشت کدو
روش های خطرناک کاهش وزن
جذب مواد مغذی در روده کوچک انجام می شود و همانند ادرار آورها چون باعث دفع مقادیر بالایی از آب در بدن می شوند، شما احساس لاغر شدن می کنید. مصرف مکرر مسهل ها تأثیرات ناخوشایندی به وجود می آورند. بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها، کم آبی، یبوست، اسهال های خونی، دردهای شکمی شدید، استفراغ و تهوع از تأثیرات مضر این داروها هستند. شربت ایپکا افراد آشنا با مواد دارویی می دانند که شربت
افطار تا سحر را با این نوشیدنی سر کنید تا خوش اندام بمانید
روز نو : چای سبز به همراه نعناع و نارنج یک نوشیدنی فوق العاده محسوب می گردد که باعث پاکسازی بدن شده و افراد را در کاهش وزن یاری می دهد. توصیه می شود که برای حفظ سلامت بدن خود از نوشیدن این چای غافل نشوید. چای سبزاز دیگر خواص چای سبز باید گفت که این چای باعث بهبود متابولیسم بدن شده و به جذب چربی کمک می کند. مصرف روزانه یک فنجان چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله مغزی
فواید موز برای کودکان,فواید موز
های از دست رفته مفید باشد. اگر همچنان این فواید برای شما کافی نیست باید بگویم که موز برای استخوان و دندان ها نیز مفید است، زیرا مصرف آن کلسیم بدن را تامین می کند. موز به عنوان غذای اصلی موز برای کودکان به عنوان غذای اصلی شناخته می شود. جدا از خاصیت مقوی بودن اش، موز رسیده به آسانی قابل هضم است و راحت برای مصرف آماده می شود. موز تسکین دهنده دستگاه گوارش نیز است. منابع بسیاری موز
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه مبارک رمضان
ضروری چون کلسیم و فیبر، آهن، پتاسیم و دیگر مواد معدنی را تأمین کنند به همراه میوههای آبدار مانند هندوانه و خربزه که نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند، نیز توصیه میشود در فاصله افطار و سحر مصرف شوند. این کارشناس تغدیه، به شربت آبلیمو به عنوان یکی از نوشیدنی های سنتی رایج اشاره کرد و با تاکید بر اینکه شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند افزود
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
را افزایش دهید: لبنیات کم چرب، آجیل ، دانه ها، ماهی، گوشت پرندگان، نخود فرنگی، حبوبات و تخم مرغ. از چربی چشم پوشی کنید اگرچه چربی برای بدنمان انرژی فراهم می کند، اما بسیار دیر هضم است و مدت زمان زیادی طول می کشد تا به انرژی قابل استفاده بدل شود. اکسیژن زیادی لازم است تا چربی بسوزد، پس در خوردن بستنی زیاده روی نکنید! از مصرف چربی ها پرهیز کنید: قبل از پوشیدن کتانی ها و
میوه ها مفیدترین منابع تغذیه
دچار بی خوابی هستید یا از خستگی مفرط رنج می برید، زردآلوی رسیده بخورید. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین های گروه B به درمان بی خوابی، خستگی، گیجی و ناراحتی های عصبی و روحی کمک می کند. درضمن توجه داشته باشید مصرف بی رویه این میوه موجب بروز اختلال در هضم مواد غذایی و اسهال می شود. هلو تهیه ماسک زیبایی از هلو از جمله فواید این میوه تابستانی است. قرار دادن رنده شده میوه هلو روی پوست صورت به مدت 20 دقیقه، به جوانسازی و نشاط پوست کمک می کند.
اخبار علمی 2
جبران ناپذیری از جمله کوری، قطع پا و سکته قلبی و مغزی شود . توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید، از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی(فیبر غذایی) مانند نان، غلات سبوس دار، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از
حشرات گزنده مهمان های ناخوانده در فصل گرما
پاروم است شامل پلاسمودیوم ویواکس، پلاسمودیوم مالاریه و پلاسمهاودیوم اُوال می باشد. میرادی با اشاره به اینکه شدیدترین نوع بیماری را مالاریای نوع فالسی پاروم به خود اختصاص داده، افزود: شکل های مختلف این بیماری به صورت تهوع، لرزش شدید تکان دهنده همراه تب به مدت 24-12 ساعت، خستگی، تعریق شدید همراه با کاهش درجه حرارت، تنفس سریع. تب متناوب، سردرد، سرفه، عرق، اسهال، عفونت حاد و ناراحتی تنفسی است و در
زردآلو؛ طلای تابستان
زردآلو خودداری کنید، زیرا مصرف زیاد آن در هضم مواد غذایی ایجاد اختلال کرده و دچار اسهال می شوید. - افرادی که ناراحتی کبدی دارند، باید از زیاد خوردن زردآلو پرهیز کنند. - هسته تلخ زردآلو مواد سمی به نام اسید سیانیدریک و اسید پروسیک دارد. لذا خوردن هسته تلخ زردآلو خطرناک است. - مصرف زیاد زردآلو باعث ایجاد لک های سفید پوستی می شود. - زردآلو از نظر طب قدیم ایران سرد و
خواص دارویی گل مغربی
تبدیل LA به GLA و DGLA در بدن بسیار کم است، وجود این دو ماده با اسید آراشیدوئیک در شیر انسان که غذای اصلی نوزادان است، اهمیت خاصی دارد. یک مطالعه بسیار جالب در مور نوزادان نشان داد که فسفولیپیدهای گلبول قرمز نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، بیشتر از نوزادانی است که با شیر خشک تغذیه می شوند. در آزمایش دیگری مصرف مکمل های غذایی حاوی EPO در زنان باردار باعث افزایش چربی و EFAS در شیر
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
همیشه برای ما غذاهایی را تولید کرده است که می توانند هضم و گوارش را در بدن ما تسکین دهند و ما هم در اینجا یک راهنما از مواد غذایی خوب و بد را برایتان آورده ایم که با بهره گیری و توجه به آنها به حفظ سلامت سیستم بدنی خود کمک خواهید کرد. بهترین: موز موز کمک به بازگرداندن عملکرد روده به حالت طبیعی می کند ، به خصوص اگر شما اسهال داشته باشید. هم چنین الکترولیت و پتاسیمی را که ممکن
افطاری با برترین ها؛ روز بیست و یکم
حفظ بافت بدن و عملکرد های متعدد فیزیولوژیک ضروری هستند. نکته تغذیه ای 2 میوه را به عنوان آخرین قسمت شام یا فاصله کمی بعد ازشام مصرف کنید تا باعث سهولت هضم غذا شده و از بروز بسیاری از مسائل جلوگیری کند. میوه های ترش، ویتامین C بدن را فراهم می کنند میوه ها منبع خوبی از فیبرهای غذایی هستند. میوه ها و مخلوطی از مغزها را می توان بعد از شام یا قبل از خواب مصرف کرد. مطلب
همه چیز درباره سرطان پوست
استفاده کرد. نشانه های سرطان پوست ملانوم وخیم ترین نوع سرطان پوست است اما خوشبختانه به ندرت به مراحل پیشرفته می رسد و با تشخیص به موقع و سریع می توان جلوی پیشرفت آن را گرفت و درمانش کرد. متخصصان توصیه می کنند پوست خود را مرتب معاینه کنید؛ خال ها، لک های قهوه ای، گوشت های اضافه و... در بیشتر موارد خوش خیم هستند اما این قانون عمومی نیست. فردی که 100 خال روی بدن دارد، در مقایسه
شیوه ای نوآورانه برای ضد باکتری کردن نوزاد تازه بدنیا آمده
شیوه براین است که چون کودکان بدنیا آمده از طریق سزارین تحت این مایعات در حین فرآیند بدینا آمدن برخلاف نوزدانی که به صورت طبیعی بدنیا می آیند قرار نمی گیرند لذا این شیوه می تواند تا حد جبران کمبود رسیدن این مواد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن نوزاد باشد. براساس آمارها در حین بدنیا آمدن نوزادان به شیوه طبیعی آنها در معرض 300 نوع باکتری مختلف قرار می گیرند که سبب ایمنی آنها در برابر بسیاری از
فواید روزه برای سلامت بدن انسان
کرد. هموطنان روزه دار باید بدانند که استفاده از انواع میوه و سبزیجات، می تواند جایگزین مناسبی برای مواد غذایی پرنمک باشد. همچنین مصرف شیر فراوان نیز سبب رفع تشنگی می شود. استفاده از غذاهایی که آسان هضم می شود و باعث جذب انرژی لازم در بدن می شود، به روزه داران توصیه می گردد. روزه داران در این ماه از افراط در مصرف مواد غذایی پرهیز کنند. استفاده از آب کافی در ماه رمضان برای سلامت پوست و
نیکوتین را با این موادغذایی از بدنتان بیرون کنید
ویتامین ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. مواد غذایی زیر کمکتان می کنند نیکوتین را به کلی از بدنتان بیرون کنید. پرتقال: آب پرتقال سرشار از ویتامین C است. مصرف منظم پرتقال به شما کمک می کند متابولیسمتان را بالا برده و استرس روزانه تان را هم از بین می برد. انار: این میوه قرمز و خوشمزه گردش خون را در بدن تقویت کرده و تولید گلبول های قرمز خون را بالا می برد. خوردن
کاهش وزن و مشکلی به نام فست فود
بیندازند چرا که می خواهند از لذت این نوع غذاها دست نشویند. حال آیا واقعا رژیم غذایی سالم با مصرف این نوع غذاها امکان پذیر نیست؟ تجربیات کلینیکی نشان داده اند که کالری مواد غذایی تنها مولفه در کنترل وزن نمی باشد. این بدان معناست که در یک فرد چاق که برنامه ای برای رژیم غذایی خود ندارد این تعهد که من از این نوع غذاها استفاده می کنم و در عوض آن از سایر مواد غذایی خود کم نموده تا وزنم را
زمانی که یکی از والدین شما سرطان دارد!
انسان) شروع می شود. برای درک پدیدة سرطان، بهتر است بدانید که چه اتفاقی برای سلول های معمولی بدن می افتد که به سلول سرطانی تبدیل می شود. در حالت عادی، سلول ها فقط در زمانی که بدن به آن نیاز دارد رشد می کنند و برای ساختن سلول های دیگر تقسیم می شوند. چنین نظمی، سلامت بدن را حفظ می کند. اما بعضی اوقات، سلول ها وقتی بدن به سلول های جدید نیازی ندارد نیز شروع به تقسیم می کنند. این سلول های
اخبار علمی
نوع قابل جذب و چه از نوع غیر قابل جذب. فیبرهای قابل جذب،یک ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش ایجاد می کنند که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) می گردد و آن را به خارج از بدن می برد. بررسی تحقیقات نشان داده اند که فیبر غیر قابل جذب نه تنها کمک به افزایش مقدار مدفوع و جلوگیری از یبوست می کند بلکه کمک به جلوگیری از بیماری های گوارشی مانند سندرم روده ای تحریک پذیر و التهاب روده ای نیز می کند.
ذبح دام با نظارت ناظران و شرعی و بهداشتی در کشتارگاه صنعتی کاشان
میلیارد و 200 میلیون توسط شهرداری کاشان راه اندازی شد تا از طریق راه اندازی این سیستم با نظارت شبکه دامپزشکی شهرستان گوشت مناسب در شهر توزیع شود. وی تصریح کرد: کشتارگاه صنعتی دام کاشان مجهز به سه سالن پیش سرد بالای دمای صفر درجه سانتی گراد با پنج تن و یک سالن پیش سرد پایین دمای صفر درجه سانتی گراد با ظرفیت سه تن است. *مشخصه اعمال سیستم پیش سرد الصاق برچسب سفید رنگ بر روی لاشه
بیش ازحد توان از معده کار نکشید
برطرف کنند. اختلال در هضم بر اثر مصرف غذای غلیظ وی درباره مصرف زولبیا وبامیه و شله زرد در وعده افطار گفت: از آنجایی که زولبیا و بامیه جزی مواد غذایی غلیظ محسوب می شود و هضم آن دشوار است مصرفش درا افطار به مقدار کم مناسب است. اما شله زرد هم با آنکه هضمش دشوار است به دلیل وجود زعفران و دارچین در آن اعتدالی به وجود می آید که افراد با مزاج های مختلف می توانندآن را میل کنند. تامین قوای روزه دار از
