خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میوه جایگزین قند و شکر
نیز مفید است. وی اظهار کرد: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی افزود: البته خرما برای برخی افراد زیان هایی نیز دارد. به عنوان نمونه کسانی که داخل دهان شان ...
شایع ترین بیماری در مردان بالای 40 سال/ژنتیک خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
حملات جلوگیری نمود. قرار دادن یخ به مدت 20 الی 30 دقیقه و چندین مرتبه در روز باعث کاهش درد می شود. همچنین درمان بیماری های همراه فرد نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. وی ادامه داد: در صورتی که در اثر بیماری دفرمیتی در اندام های بدن رخ می دهد، می توان جراحی را پیشنهاد کرد که البته این روش به ندرت احتیاج است و با همان درمان های دارویی می توان علائم را فرو نشاند. ...
فیبروم رحم و راههای پیشگیری در طب سنتی ایران
، نوشابه و قارچ بپرهیزد. عدس، بادمجان، کلم و ترشیجات کمتر مصرف کنید. مراقب افزایش بلغم و چاقی و اضافه وزن هم باشید. دو مورد دیگر نیز است که احتمال ایجاد این مشکلات را افزایش می دهد، یکی شستشو دادن با آب سرد بعد از هر بار تخلیه و همچنین حمام کردن و شستشو در زمان پریود است و علت دیگر پوشیدن شلوارهای تنگ به خصوص شلوارهای جین می باشد چرا که به کنارها و کشاله ران فشار می آورد و خون رسانی را به تخمدان و ...
سلامت و نشاط با تغذیه مناسب
سلامانه : به گزارش ایسنا رعایت تنوع به این معنی است که هر روز از تمام مواد غذایی موجود در گروه های غذایی پنج گانه استفاده کنیم. تعادل به این معنی است که به اندازه بخوریم و از کم خوری یا پرخوری بپرهیزیم. راهنمای غذایی وسیله ای است برای این که هر فرد بداند چه گروه های غذایی وجود دارد؟ چه مواد غذایی در هر گروه جای دارد و باید به چه میزان از مواد غذایی در هر گروه خورده شود؟ ...
چه زمانی آزمایش ایدز لازم است؟
داشته باشید ویروس HIV در خارج از بدن با مواد ضدعفونی کننده وحرارت سریعا“ از بین میرود؛ پس این اعمال اگر با وسائل استریل و تمیز انجام شود خطری ندارد. 2- تزریق مشترک؛ از آنجا که اغلب معتادین تزریقی رعایت اصول بهداشتی را نمیکنند و از یک سرنگ و سوزن تعداد زیادی بصورت مشترک استفاده میکنند لذا خطر انتقال ویروس در این گروه بسیار زیاد است و یکی از شایعترین راههای انتقال در بعضی کشورها از جمله ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
یک کارشناس تغذیه گفت: از آنجا که مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری می کند باید میوه در فاصله افطار تا سحر، سبزی در دو وعده افطار و سحر و سالادها در وعده سحر مصرف شوند. به گزارش مردم استان ، تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات نیازمند رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی و میوه ...
علت درد شکم کودکان
آب بدن در او مواجه شدید? سریعا او را به اورژانس برسانید. هر چه زودتر رژیم غذایی طبیعی را به کودک تان بازگردانید و فقط از غذاهای چرب پرهیز کنید. در مورد معالجه ی این بیماری ها بیشتر بدانید : اسهال استفراغ از دست دادن آب بدن 2. آلرژی به شیر یا عدم تحمل لاکتوز اگر کودک شما به شیر آلرژی دارد? سیستم ایمنی بدن او به پروتئین های موجود در شیر واکنش نشان ...
با خواص زردآلو آشنا شوید
طبیعی و کاهش کلسترول خون می شود. فیبر موجود در زردآلو از بروز یبوست و بیماری های روده ای جلوگیری می کند. برگه زردآلو سرشار از پتاسیم است. مصرف مواد غنی از پتاسیم باعث تنظیم فشارخون می شود. زردآلوی رسیده به علت داشتن ویتامین های گروه B برای درمان بیماری های عصبی و روحی، بی خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی و... مفید است. میوه و هسته شیرین زردآلو به علت داشتن ویتامین C برای تقویت بدن، رفع ...
قاعدگی زودرس در دختران؟
به گزارش شفا آنلاین ،پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند. برای انجام این مطالعه رژیم غذایی 3000 دختر 12 ساله مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مصرف گوشت به میزان بیش از 8 بار در هفته موجب بلوغ زودرس و قاعدگی زودتر از موعد در این دختران می شود. در حقیقت مشخص شد که احتمال ...
دویدن، الفبای سلامتی
کاهش وزن می شود. کم شدن وزن تا حد زیادی خطر ابتلا به حملات قلبی و سایر بیماری های ناشی از اضافه وزن را کاهش می دهد. کاهش اثرات دیابت داشتن یک برنامه منظم برای دویدن به کاهش اثرات دیابت روی بدن کمک می کند. تحقیقات حاکی از آن است که ورزش منظم به حفظ قند خون در حد متعادل و سالم و نیز کاهش مقاومت دیابتی نسبت به انسولین کمک می کند. کنترل بیشتر میزان قند خون، دامنه غذاهای قابل مصرف را ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای مبتلایان به آرتریت زانو
مقدار مصرف داروهای ضداستروئیدی و ضد التهابی را متوقف یا کم کردند. * زردچوبه:این گیاه ریشه ای، دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدان است. این گیاه که از آن در طب چین و هند برای درمان آرتریت استفاده می شود، باعث کاهش درد، التهاب و سفتی مفصل می شود. نتایج بررسی هایی که در سال 2006 انجام شد، نشان داد که زردچوبه در پیشگیری از التهاب مفصل موثر است. ماده فعال و کلیدی در زردچوبه، کورکومین است ...
توصیه تغذیه ای برای رشد مغز کودک
صورت پخته 400 گرم است . تخم مرغ برای رشد مغزی جنین: کولین موجود در تخم مرغ نوعی از ویتامین بی است که باعث رشد مغزی و ذهنی جنین می شود . تخم مرغ را به طور کامل مصرف کنید زیرا کولین که برای رشد مغز جنین موثر است در زرده تخم مرغ قرار دارد. تخم مرغ را به صورت متعادل بخورید و حداکثر روزی یک تخم مرغ آب پز یا املت بخورید . پنیر برای رشد نوزاد: پنیر سرشار از پروتئین است و سلول های بدن ...
معجزه یک مشت عدس
، اکسیژن و مواد غذایی در کل بدن جریان می یابد. مطالعات نشان داده است که کمبود منیزم نه تنها باعث حمله قلبی بلکه به دنبال حمله قلبی، کمبود منیزم کافی باعث آزاد شدن رادیکال آزاد می شود که منجر به صدمه به قلب می شود. عدس به شما انرژی برای سوزاندن می دهد در حالی که قندخون را تثبیت می کند. فیبر قابل جذب علاوه بر تأثیرات مفید روی سیستم گوارشی و قلب، به تنظیم مقدار قندخون نیز کمک می کند. اگر ...
علت اجرای ورزش قدرتی
. انجام ورزش به گردش بهتر خون در بدن کمک می کند. در نتیجه، اکسیژن بیشتری به عضلات، قلب و تمام بدن می رسد. ورزش های قدرتی و استقامتی، استخوان ها رو هم تقویت نموده و تراکم استخوان رو افزایش می دهند. لذا، خطر پوکی و شکستگی استخوان رو کاهش می دهند. علاوه بر اینها، انجام ورزش قدرتی با شدت متوسط از طرق مختلفی به کنترل قندخون کمک می کند. به این ترتیب که قند رو از خون گرفته و به مصرف می ...
ظروف تفلون سرطان زا هستند!
. البته هر نوع غذایی که در ظروف تفلون پخته شود، عناصر سمی را به خود نمی گیرد و برخی موادغذایی اسیدی این عمل را تسریع می کنند، اما به هر حال خطر وارد شدن عناصر سمی مثل کادمیوم منتفی نیست. نگهداری مواد غذایی اسیدی در ظروف روی مناسب نیست رضا مورکیان، کارشناس مواد آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد می گوید: ظروف روی از جنس آلومینیوم است و استفاده از ...
حشرات گزنده مهمان های ناخوانده در فصل گرما
تنها راه کاهش درد و جلوگیری از خطر مرگ در فرد مبتلا، تشخیص زودهنگام و درمان بیماری است، افزود: درمان های دارویی که درخصوص درمان مالاریا مورد استفاده قرار می گیرند باید توسط پزشک تجویز شود زیرا مصرف هر نوع و مقدار دارو بستگی به نوع انگل عفونی در فرد دارد. وی گفت: افراد برای در امان ماندن از نیش این حشره هنگام خواب از پشه بندهای دارای روزنه های ریز و آغشته به حشره کش استفاده کنند همچنین نصب ...
کاشت ریز تراشه اطلاعاتی در بدن
با تلفن همراهتان کارت تجاری خودتان را برای هر کسی که قرار ملاقات دارید ، بفرستید . " بر اساس گزارش سازندگان این تراشه ، چون مقدار فلز درون تراشه بسیار کم و ناچیز است ، خطر این که تراشه توسط فلزیاب ها ردیابی شود ، وجود ندارد و در اسکن های ام آر آی یا در نزدیکی کوره های القایی هم مشکلی ایجاد نمی کند . احتمال اینکه تراشه در بدن شکسته شود و یا به درون بدن کشیده شود نیز بسیار ناچیز است چرا ...
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
است بدنتان به علت مدفوع زیاد از دست داده باشد به بدن بازمی گرداند. این میوه همچنین دارای مقدار زیادی فیبر برای کمک به هضم غذاست. بهترین: ماست شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک می کنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. ( اما نه همه ی ماست ها بلکه باید تاریخ مصرف آنها چک شود) دکتر مک کاشلند ...
خطر نوشیدن آب زیاد
یون سدیم در بدن است. پزشکان می گویند که ورزشکاران بیشتر در معرض خطر هستند. این وضعیت که هیپوناترمی مرتبط با ورزش نام دارد به دلیل وارد شدن مقدار زیادی آب به بدن و تحت فشار قرار گرفتن کلیه ها هنگام مواجهه و دفع آن ایجاد می شود. در این وضعیت نمک موجود در بدن در آب حل شده و به ورم سلول ها و در موارد شدید به فوت منجر می شود. این گروه از کارشناسان معتقدند برای پیشگیری از ...
اثر دارچین در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک
به گزارش شفا آنلاین ، دارچین یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی است. بر اساس تحقیقات دارچین به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند چرا که موجب کاهش مقاومت به انسولین شده و بدین ترتیب باعث تسهیل روند ورود گلوکز به درون سلول ها و در نهایت کاهش قندخون می شود. از آنجایی که مقاومت به انسولین یکی از مشخصه های سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است، در تحقیقات اخیر به نقش دارچین در بهبود علایم این سندرم زنانه نیز ...
داروهای کورتونی زنگ خطری برای سلامتی
خود نشان بدهد. شایان ذکر است، در افرادی که کورتون به مقدار زیاد مورد استفاده قرار می گیرد، درصد ابتلا به انواع عفونت ها بالا خواهد رفت. پوکی استخوان نتیجه مصرف بیش از حد کورتون چیت ساز به بیماری پوکی استخوان که در نتیجه استفاده بیش از حد از کورتون بروز می یابد اشاره کرد و گفت: در سالمندان بالای 60 سال مصرف بالای دارو های کورتونی باعث دفع کلسیم موجود در بدن شده که در ...
زمانی که یکی از والدین شما سرطان دارد!
. در طول این دوره سخت، امید، به شما کمک زیادی می کند. - شما تنها نیستید. در حال حاضر به نظر می رسد که هیچ کس دیگری در دنیا، احساس شما را ندارد. به نوعی، حق با شماست. هیچ کس به راستی احساس شما را ندارد. اما ممکن است دانستن این مطلب که تعداد زیادی نوجوان وجود دارند که یکی از والدین آنها سرطان دارد، به شما کمک کند. حرف زدن با دیگران ممکن است باعث شود احساسات خود را سر و سامان دهید. به یاد ...
عجیب ترین عامل مخفی در مواد غذایی که باعث چاقی می شوند
روز نو : این ماده شیمیایی قادر است به راحتی به بدن را یابد. در واقع بسیاری از مردم به عنوان مصرف کننده مقدار اندکی از این ماده را در سیستم های بدنی خود خواهند داشت. دانشمندان همیشه این اطمینان را به افراد داده اند که با قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطر جدی آنها را تهدید نمی کند، اما در حال حاضر محققان بر این باورند که ماندگاری BPA در بدن باعث بروز چاقی می شود.مطالعات نشان می ...
سالمندان بیش از دیگران در معرض ابتلا به گرمازدگی هستند
چشایی آنها همچون دیگر افراد نبوده و به دلیل عدم احساس تشنگی زیاد، مایعات به مقدار کافی مصرف نمی کنند در معرض خطر قرار دارند. مصطفایی بیماران قلبی و مبتلایان به بیماری های مزمن را از دیگر گروه های در معرض ابتلا به گرمازدگی عنوان و اظهار کرد: معلولان و بیماران روانی نیز به علت عدم توان و قدرت نگه داری و مراقبت از خود در معرض گرما زدگی قرار دارند. وی نارسایی کلیوی، بروز بیماری ...
راهکارهایی برای تامین آهن گیاهخوران
سلامانه : به گزارش ایرنا، آهن موجود در سبزیجات معمولا در بدن با کلسیم و فسفات ها ترکیب می شود و این ترکیبات نیز مانع از آن می شوند که آهن وارد جریان خون شود. ویتامین ث جلوی این روند را می گیرد و از این رو مصرف همزمان غذاها و مواد خوراکی که حاوی آهن و ویتامین ث هستند، در جذب بهتر آهن به بدن مؤثر است. نوشیدن شیر، چای سیاه و قهوه نیز اثری بازدارنده در جذب آهن دارند و بهتر ...
کاهش 33 درصدی مبتلایان تب کریمه کنگو در سیستان وبلوچستان
به گزارش زاهدانه ، بیماری تب کریمه کنگو یک عفونت ویروسی است که به شدت واگیردار است. این بیماری از طریق تماس با حیوان آلوده و در هنگام ذبح حیوان و تماس با امعاء و احشاء حیوان آلوده به انسان منتقل می شود. همچنین این بیماری از طریق گزش کنه ای که روی بدن دام بیمار وجود دارد، قابل انتقال به انسان است که در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی به انسان منتقل می شود. در ایران علاوه بر ورود دام غیر مجاز ...
کدام نوشابه مضرتر است؟ زرد یا مشکی؟
چون اسیدفسفریک بیشتری دارد و مزه تیزی که به دنبال نوشیدن این نوشابه احساس می کنید، ناشی از همین اسیدهاست؛ ماده ای که مانع جذب کلسیم در بدن می شود و به دلیل اسیدی کردن خون، باعث برداشت املاح از استخوان ها و کاهش تراکم آنها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را بشدت افزایش می دهد. فراموش نکنید این مشکلات استخوانی با مصرف نوشیدنی های گازدار، برای سالمندان یا کسانی که پا به سن می گذارند و ناراحتی های ...
دارویی که به افراد چاق کمک می کند وزن کم کنند و کم وزن بمانند
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهشگران دریافتند که 63 درصد از شرکت کنندگان در بررسی که برای 58 هفته به آنان لیراگلوتاید داده شده بود، دست کم 5 درصد از وزن بدنشان را از دست دادند، مقداری که کارشناسان توافق دارند که برای ایجاد تفاوتی ازلحاظ مشکلات سلامت مربوط به چاقی مورد نیاز است، درحالی که فقط 27 درصد افراد گروه دارونما وزن کم کردند. دکتر خاویر پی سونیر، استاد پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه ...
در مورد اسمشونبرها با فرزندتان حرف بزنید
شود یا اینکه برای کودک عادی شود؟ حق با گروه اول است. بدن هر شخص، جزئی مهم از حریم شخصی اوست و نباید به سادگی در معرض دید دیگران قرار گیرد. اگر شما به بهانه اینکه مادرش هستید و بر همه چیز او محرم هستید به این حریم وارد شوید، نمی توانید مفهوم شخصی بودن آن را به خوبی به کودک القا کنید. از زمانی که در ذهن فرزند شما سوالاتی در مورد بدن، تفاوت های بدن خانم ها و آقایان و رابطه زن و مرد مطرح می ...
فواید انواع ماهی برای سلامت قلب
به گزارش شفا آنلاین ،اگر نگران بیماری های قلبی هستید، خوردن یک تا دو وعده ماهی در هفته می تواند خطر مرگ از حملات قلبی را برایتان پایین بیاورد. خیلی وقت است که پزشکان متوجه شده اند که چربی های غیراشباع موجود در ماهی که اسیدهای چرب امگا3 نامیده می شوند. خطر مرگ از بیماری قلبی را کاهش می دهند. سالهاست که انجمن قلب در امریکا مصرف حداقل دو بار در هفته غذاهای حاوی امگا3 موجود در ماهی را برای ...
