خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شگردهای دلالان در بازار دست دوم فروشان؛ حال و هوای این روزهای بازار خودروهای دست دوم
/> در این میان، برخی از کارشناسان هم بر این باورند که قیمتی که برای خودروها از سوی کارشناس حاضر در این مرکز عنوان می شود، به طور غیر منطقی و بالا تر از ارزش واقعی یک خودرو است و همین امر، خریداران را با چالشی به نام اعتماد در قیمت گذاری مواجه می کند به نحوی که بعضا به دلیل آشنایی دلالان با کارشناسان این مراکز، خودرو تصادفی، سالم معرفی می شود و مشتریانی که از مسائل فنی خودرو آگاهی چندانی ندارند
لالایی های ابن سینا برای خواب بهتر
و هنگام ناشتا هم آب ننوشید. استشمام بو و عطر در این ماه توصیه می شود. در خرداد هم غذاهایی که گوشت های غلیظ مثل کله پاچه دارند و غذا های شور را مصرف نکنید. محیط را گلاب باران کنید قبلا مصرف گلاب را برای خوابی راحت به شما توصیه کرده بودم. اما الان می خواهم بگویم که استنشاق این عطر حال تان را بهتر می کند و کمک می کند تا راحت تر به خواب بروید. خوردن یک دارو یا دمنوش خیلی مفید است
دویدن، الفبای سلامتی
. سلامت قلب و عروق دویدن به حفظ سلامت ماهیچه های قلب و افزایش میزان خون قابل پمپاژ توسط قلب کمک می کند. داشتن یک برنامه منظم برای دویدن در کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و حملات قلبی و نیز افزایش جریان خون به قلب به منظور پمپاژ موثر است. یک قلب سالم می تواند کیفیت و طول عمر را زیاد کند. سلامت کلی روانی مواد شیمیایی آزاد شده هنگام دویدن تا حد قابل ملاحظه ای به افراد
دانشمندان راه ساده ای برای مهار میل به کربوهیدرات ها پیدا کردند
، میزان های اوج قند خون تا 30 درصد پایین تر بود که تغییر بسیار عمده ای بود). لوئیس آرون، پژوهشگر چاقی و نویسنده اصلی مطالعه گفت: این تفاوت بسیار زیادی است. بااین وجود، آرون می گوید درباره این نتایج این بررسی محتاط بود: این بررسی کوچگی بوده است و آنان فقط قند خون و پاسخ به انسولین را در افراد را در چند ساعت پس از غذا خوردن بررسی کرده بودند. تا جایی که به اثرات درازمدت مربوط است، پژوهش های بیشتر در راه است.
بهترین میوه جایگزین قند و شکر
. وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی تاکید کرد: البته خرما برای برخی افراد زیان هایی نیز دارد. به عنوان نمونه کسانی که داخل دهان شان زخم و یا
پیشگیری از سرطان با این خوراکی جادویی
ندارد. به همین علت به آنها توصیه می شود به جای قند، چای را با توت خشک بخورند. این میوه خوشمزه دارای آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید است. آنتی اکسیدان موجود در این میوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش میزان کلسترول بد خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. نقش دیگر آنتی اکسیدان ها پیشگیری از سرطان است، به همین دلیل مصرف توت برای پیشگیری از
تاثیر شگفت انگیز خوراکی ها بر روی خلق و خوی
مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می شود . این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می شود. وی ادامه می دهد: کاهش این هورمون در خون سبب بروز حالاتی مثل افسردگی، بی قراری، دردهای میگرنی، فشار خون بالا و بی نظمی خواب می شود. با استفاده از بعضی غذاها می توان مقدار تولید این هورمون را در مغز افزایش داد. کاکائو و
معجونی بی نظیر برای جلوگیری از سکته قلبی
به گزارش شفا آنلاین : اگر می خواهید سالم زندگی کنید باید قلب خود را سالم نگه دارید. یکی از دلایل اصلی سکته بسته شدن شریان های اصلی قلب ها است. هر چه کلسترول بالا برود آثارش را در شریان ها خواهیم دید. تنها راه درمان آن نیز جراحی های خطرناک یا مصرف داروهایی خاص است که اغلب اثرات جانبی فراوانی هم دارند. برای اینکه نیازی به جراحی و مصرف داروها پیدا نکنید، یک راه خیلی ساده وجود دارد. شما می
در سینما برای همه افراد جا وجود دارد!
می خواهند به این عرصه ورود پیدا کنند، گاه با پرداخت پول گاه استفاده از آشنا! به هر حال این افراد در جایگاه هایی مانند دستیار، عکاس و مدیر تولید در یک پروژه مشغول به کار می شوند و این در حالی است که افرادی که یا تحصیلات آکادمیک همین رشته را دارند یا به صورت تجربی مشکلات فراوانی را پشت سر گذاشته اند، هنرمندانی که همین رفتارها سبب می شود، از فضای هنری طرد شوند. از طرفی در بین هنرمندان
خوراکی های مفید برای دیابتی ها کدامند؟
، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید، میزان مصرف روغن های جامد و چربی را در رژیم غذایی خود محدود کنید و در برنامه غذایی خود تا حد امکان از روغن زیتون استفاده کنید. همچنین از گوشت های بدون چربی و مرغ بدون پوست استفاده کنید، مصرف ماهی نیز دوبار در هفته به بیماران دیابتی توصیه می شود
سبزیجات برگ دار بخورید
کسانی است که از این نوع سبزیجات مصرف نمی کنند. هنگامی که اعضای این تیم پژوهشی ارتباط مواد مغذی را با کُند شدن روند زوال شناختی مورد بررسی قرار دادند، دریافتند که به احتمال زیاد موادی مانند ویتامین K، لوتئین، فولات و بتاکاروتن به حفظ مغز سالم کمک می کنند.
آخرین لگدهای نتانیاهو به مذاکرات/تعبیر عجیب یک اصلاح طلب از فساد در دولت قبل/ واکنش ارشاد به سخنان تند ...
بیان اینکه ابزار جنگ نرم به حریم خانواده حمله می کند، گفت: اکنون فضای مجازی به عنوان ابزاری برای جنگ نرم استفاده می شود و خانواده حریم نبرد جنگ نرم است. روح الله مومن نسب در نشست آسیب شناسی فضای مجازی برای خانواده ها اظهار کرد: جنگ نرم در یک جمله یعنی ایجاد تردید در دل ها و ذهن های افراد یک خانواده و در بعد وسیع تر افراد جامعه که نتیجه ای جز سقوط و تباهی ندارد. به نوشته ایرنا مومن نسب نبود ممنوعیت
معجزه یک مشت عدس
دهنده کلسترول اند که نه تنها کمک به کاهش کلسترول می کنند بلکه خاصیت تنظیم قندخون هم دارند زیرا فیبر بالای آنها از افزایش قندخون بعد از خوردن یک وعده غذایی جلوگیری می کنند. عدسها همچنین حاوی 6 ماده معدنی مهم، 2 ویتامین B و همچنین پروتئین بدون، چربی می باشند. گر جدول فیبرهای موجود در غذاها را بررسی کنید، می بینید که گیاهان بُنشنی از دیگر حبوبات در صدر جدول قرار دارند. عدسها مثل دیگر حبوبات
دشمنان کبدتان را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین : بیماری کبد چرب، قابل پیشگیری و قابل درمان است اما به دلیل اینکه هیچ نشانه ای ندارد، ممکن است زمانی بیمار متوجه آن بشود که برای درمان دیر شده باشد، به همین دلیل اولین راه درمان کبد چرب پیشگیری از آن است. خیلی از مواد غذایی که در روز مصرف می کنید، می تواند کبد را از کار بیندازد و آن را چرب کند، با این موارد آشنا شوید. شکر نمی توانید بدون شکر
علت بزرگ شدن دماغ در بارداری
شود. چقدر طول می کشد؟ این حالت بعد از 2ونیم ماهگی رخ می دهد و برای بهبود آن فقط می توان از محلول های موضعی تجویز شده توسط متخصص پوست (با اطلاع از بارداری) بهره برد و به هیچ وجه نباید از داروها و آنتی بیوتیک های ممنوعه در بارداری استفاده کرد. البته ترشح جفت و اندازه آن در افراد مختلف، متفاوت است و همه دچار افزایش جوش نمی شوند. به طور کلی این مشکل معمولا با خروج جفت از بدن به تدریج
آیا گذشتی که 35 سال قبل نسبت به هم داشتیم، اکنون داریم؟
یُغَیِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ وَ أَنَّ اللَّهَ سَمیعٌ عَلیمٌ ( این [ کیفر ] بدان سبب است که خداوند نعمتی را که بر قومی ارزانی داشته تغییر نمی دهد ، مگر آنکه آنان آنچه را در دل دارند تغییر دهند ، و خدا شنوای داناست) و در آیه 11 سوره رعد هم تأکید شده است که إِنَّ اللَّهَ لا یُغَیِّرُ ما بِقَوْمٍ حَتَّی یُغَیِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ ( خدا حال قومی را تغییر نمی دهد تا آنان حال خود را تغییر دهند).
اشتباهات رایج خانم ها در رابطه با کاهش وزن
روی نکنید سالم غذا خوردن، مسلماً نقش کلیدی در موفقیت کاهش وزن ما دارد اما یک نکته کلیدی دیگر این است که حتی باید مقدار غذای سالمی رو هم که می خوریم، کنترل کرده و زیاده روی نکنیم. صرف اینکه یک ماده غذایی سالم است بدین معنی نیست که می توانیم هر قدر که می خواهیم از اون غذا استفاده کرده و چاق نشویم. مثلاً خیلی ها فکر می کنند که چون روغن زیتون یک روغن سالم و مفید است، می توانند بدون نگرانی
این مُد ، سرطان زاست
خریدن این دستگاه و آوردن آن به خانه و محل کارش می تواند بدون هیچ مجوزی با آن مغازه باز کند. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، استفاده از دستگاه های برنزه کننده بدن (سولاریوم) را ممنوع اعلام کرده است. یک عضو هیات علمی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و استاد دانشگاه در این زمینه به آرمان می گوید: به هر حال چنانچه به صورت طبیعی و به اصطلاح در حمام آفتاب پوست برنزه شود یا با استفاده از روش
قاتل رابطه زناشویی را بشناسید!
چنین اعتیادی، جایزه تعیین کردن می تواند بهترین روش باشد. به نوشته دیلی میل، محققان می گویند درحالی که تنها شش درصد مصرف کنندگان به خاطر اطلاعاتی که در مورد مضرات مواد مخدر دارند حاضر به ترک آنها شده اند، 16 درصد افراد به خاطر جایزه های فردی یا گروهی که تعیین شده ، در طول شش ماه اعتیادشان را کنار گذاشته اند و 10 درصد وابستگان هم به خاطر پول حاضر شده اند اعتیادشان را ترک کنند. اگر از
عادات نادرستی که زشت تان می کنند
، ماهیچه ها از بین می روند، بدن دچار کمبود مواد معدنی و ویتامین ها می شود، پوست، مو و ناخن های شما نیز آسیب می بیند. سعی کنید مواد غذایی سالم مانند میوه، سبزیجات و حبوبات مصرف و نوشیدنی های شیرین و هله و هوله را حذف کنید. ورزش را از یاد نبرید. سلامانه
توصیه های پناهیان برای آمادگی در شب قدر
حضور در شب قدر را پیدا کند؟ در این جا بر اساس روایات و مجموعه ای از نشانه هایی که وجود دارد، فهرستی از شرایط قلبی مطلوب، برای حضور در شب قدر را بیان می کنیم: 1- دل مان را از کینه و حسادت و دشمنی نسبت به مؤمنین خالی کنیم یکی از شرایط قلبی ورود به شب قدر این است که دل مان را از کینه ها خالی کنیم. یعنی نسبت به مؤمنین در دل مان کینه، حسادت و دشمنی باقی نگذاریم. حتی اگر کسی به ما
خانواده اولین شهید غواص شناسایی شده در ماه عسل
بتونی نشسته و تیربارش را رو به آب گرفته و رو به رویش سیم خاردار و میدان مین قرار دارد. این افراد با پول جذب نمی شدند، پتانسیل هایی داشتند که در وجود دیگران نبود. و همه نمی آمدند، یک عده به جبهه می آمدند اما عضو گردان رزمی نمی شدند، اگر وارد گردان رزمی می شدند تیربارچی نمی شدند، بودند کسانی که تخریب چی می شدند اما وارد اطلاعات عملیات نمی شدند، همه آنهایی هم که عضو اطلاعات عملیات بودند غواص نمی شدند
روش های خطرناک کاهش وزن
جذب مواد مغذی در روده کوچک انجام می شود و همانند ادرار آورها چون باعث دفع مقادیر بالایی از آب در بدن می شوند، شما احساس لاغر شدن می کنید. مصرف مکرر مسهل ها تأثیرات ناخوشایندی به وجود می آورند. بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها، کم آبی، یبوست، اسهال های خونی، دردهای شکمی شدید، استفراغ و تهوع از تأثیرات مضر این داروها هستند. شربت ایپکا افراد آشنا با مواد دارویی می دانند که شربت
علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم
وجود استراحت و خواب کافی خستگی تان رفع نمی شود و انرژی برای انجام کارهای روزمره تان ندارید احتمالا" علامتی از افسردگی را در خود دارید. براساس مطالعات افراد افسرده 4 برابر بیشتر از افراد سالم احتمال خستگی های غیرقابل توجیه دارند و در مقابل افراد با خستگی و بی حالی 3 برابر بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. دردهای ماهیچه ای و مفصلی: احساس درد و افسردگی به هم مرتبطند. زندگی با درد مکرر می
آخرین لگدهای نتانیاهو به مذاکرات/تعبیر عجیب یک اصلاح طلب از فساد در دولت قبل/ واکنش ارشاد به سخنان تند ...
عضو کمیته بین المللی شورای عالی فضای مجازی با بیان اینکه ابزار جنگ نرم به حریم خانواده حمله می کند، گفت: اکنون فضای مجازی به عنوان ابزاری برای جنگ نرم استفاده می شود و خانواده حریم نبرد جنگ نرم است. روح الله مومن نسب در نشست آسیب شناسی فضای مجازی برای خانواده ها اظهار کرد: جنگ نرم در یک جمله یعنی ایجاد تردید در دل ها و ذهن های افراد یک خانواده و در بعد وسیع تر افراد جامعه که نتیجه ای جز سقوط و
کلیه هایی که یک میلیارد می ارزند!
ایران انجام می شود. از این دوهزار پیوند، 20 درصد کلیه ها از افراد دچار مرگ مغزی و بقیه از طریق فروش کلیه تامین می شود. با توجه به تعداد زیاد بیماران کلیوی و افزایش تعداد آن ها (به دلیل افزایش دیابت، عدم رعایت سلامت کلیه در بخش زیادی از جامعه و سایر دلایل) تامین کلیه سالم برای پیوند، این روزها بدل به موضوعی بغرنج و پیچیده شده که ساماندهی به آن یکی از دغدغه های مسئولین وزارت بهداشت است
سبزیجات برگ دار بخورید
که از این نوع سبزیجات مصرف نمی کنند. هنگامی که اعضای این تیم پژوهشی ارتباط مواد مغذی را با کُند شدن روند زوال شناختی مورد بررسی قرار دادند، دریافتند که به احتمال زیاد موادی مانند ویتامین K، لوتئین، فولات و بتاکاروتن به حفظ مغز سالم کمک می کنند. منبع: مهر انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
. نتایج نشان داد که در 31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه
سلامت قلب با شکلات
در واقع به دلیل وجود شکر بیشتر و چربی نسبت به شکلات تلخ ناسالم تر است استفاده کردند. با این که ثابت شده است مصرف شکلات می تواند بر سلامت قلب افراد تاثیر مثبت داشته باشد، این رابطه هنوز از طرف کارشناسان یک رابطه علت و معلولی معرفی نشده است. تیم تحقیقاتی یافته هایش را براساس بررسی های انجام شده روی 21 هزار فرد به دست آورده که در مطالعه ای شرکت داشتند هدفش بررسی تاثیر رژیم مربوطه
فواید موز برای کودکان,فواید موز
موز آلرژی داشته باشد؟ موز معمولا آلرژی نمی آورد اما هر فردی ممکن است به هر ماده غذایی آلرژی پیدا کند. بنابراین هنگامی که کودک شما موز می خورد، با دقت به نشانه های احتمالی آلرژی در او توجه کنید. دونوع آلرژی به موز وجود دارد: یک نوع آن مربوط به آلرژی به لاتکس می شود که در این صورت شما باید با پزشک مشورت کنید. شاید مجبور شوید مدتی از دادن موز به کودک تان خودداری کنید. نوع دوم آلرژی به موز مربوط به آلرژی گرده است که سندرم آلرژی دهانی شناخته می شود و علائم آن نیز به سرعت ظاهر می شود که معمولا با تورم یا خارش گلو یا دهان همراه است. منبع:niniban. ...
