خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجات برگ دار بخورید
که از این نوع سبزیجات مصرف نمی کنند. هنگامی که اعضای این تیم پژوهشی ارتباط مواد مغذی را با کُند شدن روند زوال شناختی مورد بررسی قرار دادند، دریافتند که به احتمال زیاد موادی مانند ویتامین K، لوتئین، فولات و بتاکاروتن به حفظ مغز سالم کمک می کنند. منبع: مهر انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
خانواده اولین شهید غواص شناسایی شده در ماه عسل
عقبه اش خشکی است. پشت سنگر بتونی نشسته و تیربارش را رو به آب گرفته و رو به رویش سیم خاردار و میدان مین قرار دارد. این افراد با پول جذب نمی شدند، پتانسیل هایی داشتند که در وجود دیگران نبود. و همه نمی آمدند، یک عده به جبهه می آمدند اما عضو گردان رزمی نمی شدند، اگر وارد گردان رزمی می شدند تیربارچی نمی شدند، بودند کسانی که تخریب چی می شدند اما وارد اطلاعات عملیات نمی شدند، همه آنهایی هم که عضو اطلاعات
افطار تا سحر را با این نوشیدنی سر کنید تا خوش اندام بمانید
روز نو : چای سبز به همراه نعناع و نارنج یک نوشیدنی فوق العاده محسوب می گردد که باعث پاکسازی بدن شده و افراد را در کاهش وزن یاری می دهد. توصیه می شود که برای حفظ سلامت بدن خود از نوشیدن این چای غافل نشوید. چای سبزاز دیگر خواص چای سبز باید گفت که این چای باعث بهبود متابولیسم بدن شده و به جذب چربی کمک می کند. مصرف روزانه یک فنجان چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله مغزی
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
. نتایج نشان داد که در 31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه
دیابتی ها خشکبار و روغن زیتون مصرف کنند
. توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید، از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی(فیبر غذایی) مانند نان، غلات سبوس دار، سبزی و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید، به جای مصرف مواد قندی ساده مانند قند، عسل، شکر، مربا و... از خشکبار و میوه های خشک استفاده کنید، میزان مصرف روغن های جامد
سلامت قلب با شکلات
ایران اکونومیست - همیشه بحث بر سر مفید بودن شکلات برای قلب بین دانشمندان و محققان زیاد بوده است، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد خوردن منظم شکلات شیری یا تلخ می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش دهد. محققان بریتانیایی دریافته اند میانسالان یا سالمندانی که روزانه 100 گرم شکلات مصرف می کنند، قلب سالم تری دارند. افراد حاضر در این تحقیق از شکلات شیری که
بهترین میوه جایگزین قند و شکر کدام است؟
داخل دهان شان زخم و یا تاول وجود دارد باید از خوردن خرما پرهیز کنند. در ضمن، خوردن خرما با ماست نیز بسیار مضر است. همچنین افرادی که دیابت دارند یا اینکه این بیماری در خانواده آنها وجود دارد، باید در خوردن خرما احتیاط کنند. همچنین افراد چاق یا کسانی که با مشکل اضافه وزن روبه رو هستند نیز می بایست در خوردن خرما دقت کنند و آن را بیش از حد مصرف نکنند. این کارشناس بهداشت مواد غذایی، اظهارداشت
فواید موز برای کودکان,فواید موز
موز آلرژی داشته باشد؟ موز معمولا آلرژی نمی آورد اما هر فردی ممکن است به هر ماده غذایی آلرژی پیدا کند. بنابراین هنگامی که کودک شما موز می خورد، با دقت به نشانه های احتمالی آلرژی در او توجه کنید. دونوع آلرژی به موز وجود دارد: یک نوع آن مربوط به آلرژی به لاتکس می شود که در این صورت شما باید با پزشک مشورت کنید. شاید مجبور شوید مدتی از دادن موز به کودک تان خودداری کنید. نوع دوم آلرژی به موز مربوط به آلرژی گرده است که سندرم آلرژی دهانی شناخته می شود و علائم آن نیز به سرعت ظاهر می شود که معمولا با تورم یا خارش گلو یا دهان همراه است. منبع:niniban. ...
ناطق نوری: آیا امروز مردم را مانند 35 سال قبل تحویل می گیریم؟/ با این جناح و آن جناح شدن، عزیز نمی مانیم
حجت الاسلام والمسلمین علی اکبر ناطق نوری رئیس دفتر بازرسی ویژه مقام معظم رهبری در سخنانی در مراسم شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان در حرم امام خمینی با تأکید بر اینکه خداوند تعهد نداده است همیشه اینگونه باقی بمانیم، اظهار کرد: آیا گذشتی که 35 سال قبل نسبت به هم داشتیم، اکنون داریم؟ آیا آن صلابت و احترام به ارباب رجوع که آن زمان در ادارات بود، اکنون وجود دارد؟ آیا مردم را مانند آن زمان تحویل می گیریم
برخی ها پرچم اصلاحات را بلند کرده اند اما مسیرشان تبدیل به افساد شد/ کادرسازی و تربیت شدگی موضوع اصلی ما ...
دانش و انسان پروری عین کار تولیدی است. وزیر فرهنگ و ارشاد دولت نهم تاکید کرد: انسان وقتی نقطه ای برای وصل پیدا کرد نباید کاری کنند که این نقطه قطع شود، بنابراین افراد مختلفی یک راهی را می پیمایند اما آنچه که سبب تفاوت و پیروزی یک شخص می شود همین پشتکار است. انسان ممکن است در مرور زمان تغییراتی داشته باشد مثلا لباس و ادبیاتش تغییر کند اما روح حاکم بر ما هیچ وقت تغییر نمی کند و این همان
جزئیات سفر رییس شورای شهر خرم باد به کشور چین
باغ شهر با هوای پاک، آب سالم، مصرف بهینه انرژی و ساختمان های سبز در کنار مدیریت مدرن در بازیافت پسماندهای شهری دست یافت. وی در ادامه عنوان کرد: مشخصه های اصلی اکوشهر تیانجین استفاده از انرژی های تجدیدپذیر به صورت عملیاتی و با بازدهی بالا است که 20 درصد از کل مصرف برق به واسطه منابع تجدیدپذیر این شهر است. وجود 5 توربین بادی بزرگ در دهانه کانالی با تولید 5 میلیون کیلووات ساعت به طور
اختلالات هورمونی دختران 20 تا 25 ساله رو به افزایش است
، مستعد این عارضه هستند؛ زیرا استروژن از کلسترول و چربی بدن تولید می شود. مصرف بالای الکل، قرص های ضدبارداری، هورمون هایی که به خورد حیوانات می دهند، حشره کش ها و محلول های صنعتی دیگر، مواد پلاستیکی و خنک کننده ها که ساختارشان شبیه استروژن است نیز باعث افزایش تاثیر استروژن می شوند. همچنین وراثت در این امر دخیل است (افرادی که سابقه خانوادگی فیبروم، سرطان تخمدان، رحم و سینه دارند، بدنشان به طور ارثی
صلابت ملت ایران مرهون حمایت از مقام ولایت و رهبری است
مُغَیِّراً نِعْمَةً أَنْعَمَها عَلی قَوْمٍ حَتَّی یُغَیِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ وَ أَنَّ اللَّهَ سَمیعٌ عَلیمٌ ( این [ کیفر ] بدان سبب است که خداوند نعمتی را که بر قومی ارزانی داشته تغییر نمی دهد، مگر آنکه آنان آنچه را در دل دارند تغییر دهند، و خدا شنوای داناست) و در آیه 11 سوره رعد هم تأکید شده است که إِنَّ اللَّهَ لا یُغَیِّرُ ما بِقَوْمٍ حَتَّی یُغَیِّرُوا ما بِأَنْفُسِهِمْ ( خدا حال قومی را
خروج خوشه گندم 6 سانتیمتری از ریه دختر 12ساله
بیمارستان نمازی طی هفته های اخیر به کرات اجسام خارجی از جمله تکه های پلاستیک، زرورق، انواع تخمه، پسته و بادام، پیچ آهنی، تکه های نارگیل و باقیمانده هایی از مواد غذایی با موفقیت خارج شد که تمام بیماران با حال خوب و مساعد مرخص شدند. مصلحی گفت: در صورت وجود هرگونه حالت خفگی از جمله سیاه شدگی، ایست تنفس ناگهانی و استفاده از عضلات کمکی تنفسی، پریدن محتویات دهان مانند انواع غذا، میوه ، اسباب بازی و
خواص باورنکردنی تخم مرغ
پس از خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه احساس سیری کرده و میلی به خوردن غذای بیشتر نداشتند. این افراد زمانی که در صبحانه شان تخم مرغ می خورند، نسبت به زمان های دیگر ناهار و حتی شام کمتری مصرف می کردند. در یک تحقیق دیگر که در سال 2011 منتشر شد، افراد مورد بررسی در وعده ناهار خود سیب زمینی، ساندویچ مرغ و املت خوردند و نتایج نشان داد مصرف تخم مرغ رضایت بیشتری را در این افراد به وجود می
موادمخدر جدید با برچسب رفع خستگی و کاهش وزن تولید می شود
اعتیاد گستره و نامشخص است. محمدی تصریح کرد: در گذشته آمار مرزها از لحاظ فاصله ای مشخص بود و اینکه چه مقدار مواد وارد کشور می شود اما اکنون هیچگونه اطلاعات تلفیقی درباره تولید مواد مخدر نداریم. رییس انجمن آسیب شناسی ایرانیان خاطر نشان کرد: به طور مثال برای مصرف شیشه نه نیازی به ترانزیت است نه نیازی به وارد کردن آن. کافی است که افراد مصرف کننده شیشه در آشپزخانه این مواد را بدون اصول
هزینه افطار و سحری دربار ناصرالدین شاه+عکس
زمینی، پیاز، نمک، ماست، اخراجات خورش مرغی، عطاری و؟ تبریزی مواد اولیه به کار رفته برای طبخ سحری بوده است. [1] صورت برآورد یک مجموعه پیش افطاری و افطار و سحور مجلس حضرت مستطاب اجل اکرم افخم بندگان آقایی مدظله العالی از بابت شهر رمضان المبارک هذه السنه تنگوزئیل 1304 افطار آشپزخانه 1 تومان و 950دینار: 8381 دینار مقرر 8400 دینار: برنج 1من و 22 سیر مقرر 2350
چگونه از سرطان نمیریم؟
عوامل ژنتیکی است. این عوامل محیطی چه چیزهایی هستند؟ سبک زندگی غربی امروزی یکی از اصلی ترین عوامل محیطی هستند. چاقی و اضافه وزن، مصرف سیگار، موادمخدر و الکل، نبود تحرک بدنی کافی و ورزش نکردن، وجود استرس در زندگی افراد، آلودگی هوا و عواملی از این دست، یعنی زندگی ما دارد به سمت زندگی غربی پیش می رود. به همین دلایل است که سرطان در تمام دنیا در حال افزایش است. در کشور ما هم به تبع همین و
رنگ های خوراکی و مضرات آن
به گزارش دولت بهار، پیام فرحبخش، عضو هیئت علمی دانشگاه و متخصص و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: متاسفانه بسیاری از رنگ های خوراکی که در بازار موجود است و در غذاها استفاده می شود سرطان زاست. وی افزود: هم رنگ های طبیعی و هم رنگ های مصنوعی در غذاها استفاده می شود، نکته ای که در این مورد وجود دارد این است که استفاده بیش از حد این مواد در افراد مستعد می تواند موجب
چرا می خواهید طلاق بگیرید؟
. اینکه افراد در فرصت کم و به صورت خیابانی با یکدیگر آشنا شده و ازدواج می کنند نیز به نبود اجتماعات مدنی سالم بازمی گردد، که بدون تردید طلاق در انتهای آن خواهد بود. با این نگاه این دست از طلاق ها نیز مَرَضی هستند. سعید معیدفر در ادامه تفاوت های شخصیتی و فردی افراد را بیشتر تشریح کرده و اظهار کرد: برای طلاق هایی که ناشی از شناخت محدود و تفاوت های دوطرف هستند می توان هم شکل مرَضی متصور شد
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه مبارک رمضان
: در طول روز بدن از راه تعریق مواد مغذی و معدنی زیادی را از دست می دهد که ادامه این روند در ماه رمضان سبب تضعیف بدن خواهد شد و تنها با وعده های افطاری و سحری سالم و اصولی می توان آن را جبران کرد. وی با بیان اینکه جایگزین مواد مغذی از دست رفته از طریق نوشیدن آبمیوهها و مصرف سبزیجات و میوه های آبکی بسیار مفید است تصریح کرد: میوههایی چون مرکبات و توت فرنگی که میتوانند علاوه بر آب مواد
تقویت قدرت خرید تعاونگران با صدور ضمانت های اعتباری
، ارائه تسهیلات ارزان قیمت به کارآفرینان، واحدهای تولیدی و تعاونی هاست که اغلب آن گلایه این افراد بابت نداشتن وثیقه مناسب در این زمینه است و بعضاً ناراحت از این هستند که اگر قرار است دولت حمایتی از کارآفرینان و خدمت رسانان عرصه تولید داشته باشد، چرا هنگام اخذ تسهیلات مشکلات وثیقه برای ما وجود دارد. تعاونی ها نیز که به عنوان رکن سوم اقتصادی فعالیت دارند از این قاعده مستثنی نیستند و حتی می توان
با هیچ گونه افزایش قیمت مواد غذایی موافقت نشده
مواد غذایی انجام شده است و آینده با آرامشی پیش روی بازار مصرف خواهد بود اما این آرامش به زعم برخی افراد خوش نمی آید و به دنبال فضاسازی هستند. این مقام مسئول اضافه کرد: سازمان حمایت بدون مماشات با هر گونه تخلف احتمالی برای افزایش قیمت برخورد می کند. کاوه با بیان اینکه ماندگاری و تداوم تولید با افزایش بهره وری همراه است؛ گفت: واحد های تولیدی برای مدیریت واحد های خود تنها نباید
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
برای یک ورزش طولانی و سنگین تأمین کرده اید. ورزشکارِ کربوهیدراتی باشید منبع اصلی انرژی بدن، کربوهیدرات هایی هستند که به قند تبدیل می شوند و به صورت گلیکوژن برای سوخت و ساز آینده ماهیچه هایمان ذخیره می شوند. هنگام عرق کردن، ماهیچه های ما قادرند از این قند برای ایجاد انرژی در بدن استفاده کنند، بی آنکه باعث چاقی شود. اگر ذخیره کافی نداشته باشیم، قادر نخواهیم بود حین ورزش زومبا به سرعت
میوه ها مفیدترین منابع تغذیه
تحقیقات به دست آمده، مصرف این میوه به صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می
تصور حل مشکلات اقتصادی به صرف ارتباط با غرب "ساده لوحانه" است
ترکیه موفق تر باشد. عبدی افزود: اما وجود این ذهنیت در ایران که گمان می کند ارتباط با غرب می تواند سبب توسعه شود یک دلیل مشخص دارد و به این سادگی که گفته می شود نیست؛ علتش این است که عده ای آمدند و گفتند که پیشرفت ما در ضدیت با غرب است. در دولت آقای احمدی نژاد این ذهنیت وجود داشت که واکنش منفی و عکس خودش را میان جامعه ایجاد کرد. این که ضدیت با غرب را کلید بزنیم، از نفی هولوکاست گرفته تا
روش های خطرناک کاهش وزن
کاهش وزن دارند، زیرا عمده جذب مواد مغذی در روده کوچک انجام می شود و همانند ادرار آورها چون باعث دفع مقادیر بالایی از آب در بدن می شوند، شما احساس لاغر شدن می کنید. مصرف مکرر مسهل ها تأثیرات ناخوشایندی به وجود می آورند. بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها، کم آبی، یبوست، اسهال های خونی، دردهای شکمی شدید، استفراغ و تهوع از تأثیرات مضر این داروها هستند. شربت ایپکا افراد آشنا با مواد
چند درصد مردم جهان اضافه وزن دارند؟
، در دهه های اخیر بیشتر کالری دریافتی بدن از طریق مصرف محصولات غذایی فرآوری شده که قابل دسترسی بوده و قیمت پایینی دارند و در عین حال تبلیغات گسترده ای نیز روی آنها انجام می گیرد، صورت می گیرد. به گزارش خلیج تایمز، کارشناسان می گویند نتایج به دست آمده از این بررسی حائز اهمیت است زیرا شواهدی ارائه می کند که بر اساس آن لازم است دولت ها سیاست هایی اعمال کنند تا به منظور کاهش چاقی و خطرات متعاقب آن روی سلامتی، مواد غذایی سالم تری در دسترس مردم قرار دهند.
کلیه هایی که یک میلیارد می ارزند!
کلیه، دست کلاهبرداران و سودجویان را کوتاه کند. داریوش آرمان –معاون ارتباطات و امور بین الملل انجمن حمایت از بیماران کلیوی- نیز چندی پیش گفت: در ایجاد بانکی برای اهداء عضو در ایران ضرورت وجود دارد و باید 90 درصد اهداء عضو از مرگ مغزی صورت پذیرد. مانند همیشه از تصمیمات و وعده و وعیدها تا عملی شدنِ راه کارها، فاصله ای وجود دارد. آیا روزی فرا خواهد رسید که بتوانیم با قطعیت بگوییم بازار کلیه در ایران سفید است؟
تخم شربتی: یک ضداشتهای فوق العاده
به تناسب اندام استفاده کنید. تخم شربتی: کنترل کننده ی میل به مصرف قند تخم شربتی حاوی میزان قابل توجهی امگا 3 است. این اسیدهای چرب به طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و به لاغری کمک می کنند. به خاطر اینکه داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی کمک زیادی به کنترل میل به مصرف قند زیاد می کنند. باید بدانید که مازاد قند مصرفی در بدن به چربی تبدیل می
