سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های غذایی به روزه داران
به گزارش عصر امروز، دکتر زهرا عبدالهی به موضوع تغذیه در مام مبارک رمضان اشاره کرد و افزود: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. وی با شاره به اینکه مطالعات نشان داده است روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربیهای ...
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
مشاوره برای بهبود آن توسط کارشناسان تغذیه جزیی از بسته خدمات نوین سلامت زنان 30 تا 60سال است. کدام غربالگری ها برای زنان تدارک دیده شده است؟ وی ادامه می دهد: تجویز و آموزش نحوه مصرف مکمل ویتامین دی، بررسی فعالیت جسمانی و آموزش و مشاوره برای بهبود آن، بررسی مصرف دخانیات، آموزش و ارجاعات لازم و غربالگری مصرف الکل و مواد مخدر و داروهای روانگردان و در صورت مصرف تعیین نوع ماده مصرفی ...
ساختار ریه و انواع بیماری های ریه
بیماران بعد از آنفلوانزا، مبتلا به ذات الریه می گردند. افراد سیگاری و افراد مسنی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مستعد مبتلا شدن به این بیماری هستند. این بیماری ریه می تواند بسیار خطرناک باشد و اگر خوب درمان نشود می تواند مشکلات زیادی را بوجود آورد و حتی باعث مرگ فرد شود. بیماری سندرم حاد تنفسی ریه این بیماری ریه در واقع نوعی ذات الریه می باشد. این بیماری ریه به شدت مسری است ...
بوی نامطبوع بدن قسمت های مختلف بدن را جدی بگیرید.
بافت های مختلف بدن می کند و این باعث می شود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود که بدبو شدن تنفس را در پی دارد. وی گفت، اثرات این عارضه که اصطلاحا به آن DKA گفته می شودمی تواند بسیار شدید باشد و شامل خستگی، تاری دید، از دست دادن وزن، اشکال در تنفس، شکم درد، خشکی دهان و سردرد است .معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر ازافراد مبتلا به دیابت نوع دو دچار تنفس بد بو می شوند ...
روزه داری و سلامت
می شود و خطرناک تر است. اگر به کبد چرب اهمیت داده نشود و افراد از شر اضافه وزن خلاص نشوند، کم کم کبدشان سفت شده و در نهایت از کار می افتد. وی خاطر نشان کرد: بنابراین ماه رمضان برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا علاوه بر بهره مندی از آثار معنوی روزه بتوانند از این فرصت استفاده و وزن خود را کم کنند، چون همان طور که اشاره شد اصل درمان کبد چرب، کاهش وزن است. پس روزه گرفتن نه تنها برای کبد چرب ضرری ندارد، بلکه خیلی هم مفید است. البته بیماران مبتلا به کبد چرب اگر روزه بگیرند و بعد از آن غذای چرب مصرف کنند، وزن آن ها کاهش پیدا نخواهد کرد. ...
علت پریدن چشم و راه رفع آن
شیوه زندگی اغلب می تواند پرش چشم را متوقف کند. اگر فکر می کنید که استرس یا خستگی باعث پرش چشم شما می شود، باید به اندازه ی کافی به چشم هایتان استراحت بدهید و آنها را بسته نگه دارید. خواب کافی و راحت داشته باشید و سعی کنید تکنیک های تمدد اعصاب (مانند یوگا) را بیاموزید. محدود کردن مصرف کافئین نیز می تواند موثر باشد. اگر پرش مربوط به خشکی چشم تان است، استفاده از اشک مصنوعی می تواند مفید باشد ...
آرتروز زانو؛ نشانه ها و درمان
ویژگی های مشابه با مایع سینوویال در یک مفصل سالم را ارائه می کنند. از دیگر گزینه ها برای مدیریت استئوآرتریت زانو می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش/ فعالیت جسمانی/ فیزیوتراپی - حرکت و فعالیت برای بهبود و حفظ قدرت و دامنه حرکت زانو ضروری است. حفظ وزن مناسب یا در صورت اضافه وزن کاهش کیلوهای اضافی - وزن اضافی استرس و فشار بیشتری را روی زانو وارد می کند، از این رو ...
وراثتی بودن سرطان باوری اشتباه است؟
تاثیر قرار نمی دهند و این به معنای عوارض کمتر با منفعت بیشتر و تحقق هدف ایده آل علم انکولوژی (سرطان شناسی) است. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی ادامه داد: در روند تاریخی درمان سرطان، بعد از داروهای تارگت تراپی یا درمان های هدفمند، مرحله شناسایی آنتی بادی ها و استفاده از سلولهای ایمنی بدون دخالت عوامل خارجی مطرح شد. وی یادآور شد: در شرایط عادی، سلولهایی که وارد بدن شده و به عنوان سلولهای ...
پزشکان 11 گام برمی دارند، تا به سرطان مبتلا نشوند!
ناشی از اشعه مضر یو وی آفتاب است. استفاده از کلاه های لبه پهن و عینک آفتابی با فاکتور حفاظتی یو وی را در خارج از منزل در نظر بگیرید. در ساعات اوج نور خورشید، از انجام ورزش در خارج از خانه خودداری کنید. انجام فعالیت های موثر خانگی: اتخاذ یک شیوه زندگی سالم در کنار فعالیت های روزمره، منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با سلول های سرطانی می شود. انجام فعالیت های لذت بخش و به دور از استرس ...
معرفی 10 راهکار تضمینی برای داشتن قلبی سالم در تمام زندگی
طی ساعات شب به مدت 7 ساعت خوابیده بودند در قیاس با افرادی که میزان خوابشان حدود 5 ساعت و همچنین افرادی که میزان خوابشان حدود 9 ساعت بود، دارای مقادیر بیشتری کلسیم در رگ های خونی خودشان بودند. گفتنی است که وجود کلسیم در این رگ ها نشانه ای اولیه از وجود بیماری های قلبی است. نوع و کیفیت خواب این افراد نیز حائز اهمیت بود. افراد بالغی که به گفته ی خودشان دارای خواب آرام و باکیفیتی بودند نیز ...
5 راهکار طبیعی برای کاهش فشار خون بالا+اینفوگرافیگ
غذایی چون زیتون، دانه کتان، میوه و سبزیجات، غذاهای دریایی و سرشار از امگا 3 همگی در رژیم غذایی مدیترانه ای گنجانده شده است و با پیروی از این رژیم سالم فشار خونی پایین را تجربه خواهید کرد. 2.مصرف مکمل های روغن ماهی یکی از علل اصلی فشار خون بالا التهاب طولانی مدت در شریان هاست. مطالعات نشان داده است مصرف روغن ماهی باعث کاهش این التهابات مزمن می شود لذا مصرف روزانه 1000 میلی گرم ...
چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) به نقل از ایسنا، دو نوع کلسترول در خون وجود دارد که حفظ تعادل صحیح بین آنها برای حفظ سلامت بدن، ضروری است. کلسترول خوب (HDL) به دفع کلسترول مازاد از بدن کمک می کند. همچنین کلسترول بد (LDL) موجب تجمع کلسترول در رگ ها می شود و به همین خاطر می تواند برای بدن ضرر داشته باشد. بالا بودن کلسترول هیچ علامتی ندارد بنابراین بسیاری از افراد از وجود آن با ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن
صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ها و آش ها و خوراک ها که به صورت کم روغن آماده شده باشد توصیه می شود همچنین مصرف شیر و لبنیات کم چرب به خصوص دوغ می تواند بسیار کمک کننده باشد. وی با هشدار نسبت به اینکه مصرف مواد غذایی کافئین دار مثل چای،قهوه و شکلات باعث می شود بدن آب بیشتری را از دست بدهد به سبزی های که مصرف آنها در زمان گرمازدگی ممنوع است اشاره کرد و گفت: عوامل تغذیه ای که دیورتیک هستند و باعث ...
آشنایی با نسل جدید پهپادهای تاکتیکی ایران
استفاده شده در دوران جنگ تحمیلی عراق علیه ایران بود. توسعه این پهپاد پس از جنگ در صنایع دفاعی ادامه پیدا کرده و یکی از مهمترین خانواده پهپادهای ایرانی را به وجود آورد. در این گزارش پس از اشاره مختصری به انواع پهپادهای خانواده مهاجر، به جدیدترین نمونه آن یعنی مهاجر-6 می پردازیم. مهاجر 2 طراحی و ساخت مهاجر 2 به منظور مراقبت هوایی و عملیات شناسایی در مناطق دوردست و غیر قابل دسترس صورت گرفته ...
10 فایده ثابت شده روزه داری
سلامت نیوز :روزه گرفتن همراه با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا، نتایجی چون کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،مزایای باورنکردنی روزه داری در میان جامعه بهداشت و درمان در سطح جهانی ثابت شده است و در اینجا 10 مزیت اصلی آن بیشتر معرفی می شود. کمک به از دست دادن وزن: روزه ...
دخانیات و مواد مخدر عامل اصلی بروز سرطان مثانه
دانشگاه شهید بهشتی برگزار شد، در جمع خبرنگاران با اشاره به سرطان مثانه اظهار داشت: سرطان کلیه و مثانه یکی از شایع ترین بیماری های مردم کشورمان محسوب می شود که امروزه بسیاری از این موارد با داشتن تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب قابل پیشگیری است. وی بیان کرد: اگر بیماران به موقع به پزشکان مراجعه کنند بسیاری از این بیماری ها به راحتی قابل درمان است و با یک آزمایش ساده مشکل افراد به راحتی تشخیص ...
پرورش قارچ، زحمت کم درآمد خوب/ برای کارآفرینی با 1.5 میلیون سرمایه شروع کنید
. سرمایه لازم برای ورود به صنعت پرورش قارچ اولین سوالی که ممکن است به ذهن یک علاقمند پرورش قارچ برای ورود به این صنعت برسد هزینه لازم برای شروع کار است، البته برای تاسیس یک کارگاه خانگی و زیرپله ای می توان با سرمایه 1.5 میلیون تومانی هم پرورش قارچ را آغاز کرد اما دبیر انجمن تولیدکنندگان قارچ خوراکی کشور، چندان با این نوع سرمایه گذاری ها موافق نیست و می گوید: کارگاه ها یا سالن های ...
افزایش سودآوری واحدهای نورد
، زمان انجام فرآیند و حتی ترکیب خوراک را تعیین می کند. نوع و کاربرد محصول این امر که محصول در چه صنعتی مورد استفاده قرار می گیرد و تنوع محصولات نورد واحد تولیدی، پارامتر بسیار مهمی در تعیین هزینه ها خواهد بود. مواد اولیه مورد استفاده این بخش که قسمت قابل توجه بین 60 تا 70 درصدی در هزینه های واحدهای نورد را داراست، بسیار حائز اهمیت است. از همین رو، بسیاری ...
مایکروویو ال جی NeoChef همراه با موتور اینورتر هوشمند معرفی شد
سالم درست کنید. قابلیت سرخ کردن سالم (Healthy Fry) می تواند مزه خاص هر غذایی را حفظ کرده و در عین حال با استفاده از روغن کمتر و 72 درصد چربی کمتر، غذایی سالم تر در اختیار شما بگذارد. شرکت ال جی، مایکروویو جدید دیگری به بازار عرضه کرده که نشان دهنده تعهد این شرکت به ساخت لوازم خانگی کاربردی و لوکس برای آشپزخانه است؛ آن هم با وجود طراحی ساده ای که همه مصرف کنندگان با هر نوع سلیقه ای را ...
آیا می توان به سوسیس و کالباس های گیاهی اعتماد کرد؟
تخصص گوارش و کبد با اشاره به سیر صعودی ابتلا به سرطان روده بزرگ یا کولون به ویژه در کشورمان، افزود: طی 40 ساله اخیر علی رغم روند کاهشی سرطان معده، متاسفانه ابتلا به کانسر روده بزرگ و پانکراس عموما به علت مصرف بی رویه فست فودهای پرچرب و پر نمک و پر ادویه و به طور کلی به علت رژیم های غذایی اشتباه رو به افزایش است. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به چند مولفه مهم که در مصرف مواد ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
به گزارش شفاف، مصرف فیبر کافی می تواند به کاهش ریسک بیماری قلبی، سکته ی مغزی، چاقی، دیابت نوع دوم و بعضی از اختلالات گوارشی کمک کند. با وجود این همه امتیازاتی که فیبر دارد شاید فکر کنید بیشتر افراد این موضوع را می دانند و سعی می کنند در رژیم غذایی شان به اندازه ی کافی فیبر وجود داشته باشد. اما اینطور که تخمین زده شده، کمتر از 5 درصد آمریکایی ها، مقدار توصیه شده ی فیبر روزانه را دریافت می کنند ...
9 علامت اختلال شخصیت مرزی
زیان باری مانند پرخوری شدید، مصرف الکل ، مواد مخدر یا روانگردان، رانندگی خطرناک و یا رفتارهای بی ملاحظه جنسی بزنند. 5٫ خلقشان متلاطم است. این افراد می توانند به فاصله یک پلک به هم زدن از یک حالت خلقی مثبت به یک حالت خلقی منفی مانند خشم یا ناراحتی شدید تغییر خلق بدهند، آن هم در برابر عواملی که از دیدگاه اغلب افراد آنقدرها هم تلخ و مخرب نیستند که بروز چنین واکنش های اغراق آمیزی را بتوانند ...
درمان زوج نابارور، ساده ترین و سخت ترین راه ها
...، آن ها مبتلا به نازایی هستند و باید به متخصص زنان، زایمان و نازایی مراجعه کنند تا تحت درمان قرار گیرند. منظورتان از با هم زندگی کردن چیست؟ منظور در یک خانه بودن و جدا نبودن های طولانی از هم است. برخی زوجین با هم زندگی نمی کنند یا شوهر شغلی دارد که 3 ماه در مسافرت است و یک ماه در خانه حضور دارد. در چنین زوج هایی زمانی که تخمک گذاری می شود از آنجا که تخمک یک شبانه روز ...
روانشناسی زوجهای نابارور، رنج هایی که متحمل می شوند
ها حمایت کنند. زوج نابارور – پرخطرها با توجه به نوع شیوه زندگی ماشینی امروز، به نظر می رسد مشکل ناباروری روز به روز در حال گسترش است. کار با رنگ، مشاغل استرس زا، برخی بیماری های عفونی، استفاده از برخی امواج مانند تلفن همراه موجب ناباروری در افراد می شود. براساس مطالعات صورت گرفته در ایران مشکلات ژنتیکی و هورمونی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی حشره کش ها و ...
از مزایای رابطه جنسی چه می دانید؟
زناشویی می شود، اگر فردی به مدت طولانی رابطه زناشویی نداشته باشد، کم کم میل زناشویی در او کاهش پیدا می کند . کنترل مثانه: داشتن رابطه زناشویی کنترل مثانه در زنان را بهبود می بخشد، داشتن یک رابطه زناشویی خوب، باعث استحکام عضلات کف لگن و بهبود کنترل ادرار در زنان می شود . کاهش فشارخون: رابطه زناشویی مرتب و منظم، باعث کاهش فشارخون می شود. در افرادی که دارای روابط زناشویی منظم و ...
چاقی و ناباروری در زنان، چه ارتباطی دارد؟
فود و غذاهای آماده در جوان ها باعث شده بیشتر افراد مشکل اضافه وزن و چاقی شکمی داشته باشند. در بین مراجعانی که مدتی است برای پدر و مادر شدن تلاش می کنند و نتیجه نمی گیرند، می توان به خوبی نقش بارز چاقی را دید. این خانم ها اغلب عادت ماهیانه نامنظمی دارند و تخمک گذاری آنها دچار مشکل می شود. شایع ترین علت انجام نشدن تخمک گذاری و ابتلا به نشانگان تخمدان پلی کیستیک، در خانم های چاق بیشتر دیده می شود و به ...
همایش همدلی و همزبانی در زنجان
در این بیماران خیلی مهم است و می تواند در کمک به این بیماران موثر واقع شود، یادآور شد: شرایط را باید برای بیماران ام اس طوری آماده کرد که احساس کمبود نکنند . دکتر قریشی با تاکید بر نقش ورزش در این بیماری ادامه داد: ورزش در بهبود قدرت عضلانی و کمک به تحرک و راه رفتن بیماران به نسبت توان هر بیمار نقش موثری در کنترل بیماری ام اس دارد . خانم قزلباش از مشاوران فعال انجمن نیز در این ...
آیا آب میوه می تواند جایگزین میوه کامل باشد؟
توصیه شده در دستورالعمل های فعلی، آب میوه می نوشند. بسیاری از کودکان دو سه ساله کانادایی، 2 و نیم برابر بیشتر از حداکثر میزان توصیه شده توسط انجمن پزشکان اطفال کانادا ، یعنی 4 انس (120 میلی لیتر) در روز، آب میوه می نوشند. این میزان مصرف چندان تعجب آور نیست. زیرا بطور معمول آب میوه به همان اندازه میوه کامل سالم و مغذی تلقی می شود. وزارت بهداشت و درمان کانادا نیز با این نظر موافق است. دستورالعمل های ...
آیا اعدام، پایان کار قاتل است؟
ناخودآگاه بر نظام های عدالت کیفری سایه انداخته است. این الگوهای نابرابری نژادی موانع قابل توجهی است در برابر دست یابی خانواده های قربانیان به حقیقتی که برای قربانیان و عموم مردم مهم است. برخی مجرمان دچار اختلالات روانی (شخصیتی) هستند. مجازات مرگ برای آن ها ناعادلانه است. آن ها باید بازداشت و تحت درمان قرار گیرند. این تبعیض ها و خطاها خانواده برخی قربانیان را مضطرب و آشفته می کند. این تبعیض ها صرفا ...