خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کمردرد با طب سوزنی
جریان مواد شیمیایی از بین برنده درد همچون اندورفین را آغاز کند. همچنین چنین شرایطی می تواند سلول های سیستم ایمنی در بدن را آزاد نماید. تحریک آزادسازی مواد مخدر طبیعی در بدن. این مواد مخدر، مواد شیمیایی در مغز هستند که می توانند درد را کمتر کنند و باعث ایجاد خواب در فرد شوند. تغییر شیمی مغز با تغییر در ازادسازی انتقال دهنده های عصبی و هورمون های عصبی. زمانی که طب سوزنی توسط یک ...
نماز خانه هایی که در شان قم نیست+ عکس
اذان صدای دلنواز صوت قرآن همچون صدای مادری مهربان فرزندان اسلام را از خواب بیدار می کرد و بعد از اذان صدای آرام بخش امام امت ، خمینی کبیر، گوش های پیروان را نوازش می داد و آن ها را به سوی نماز جماعت فرا می خواند و ندا می داد که : مسجد سنگر است ، سنگرها را پر کنید. نماز بالاترین فریادهاست . یک شب برای رزم شبانه بیرون رفته بودیم ، مقدار زیادی راه رفتیم ، به طوری که بدن هایمان خسته بود و در ...
ساختار ریه و انواع بیماری های ریه
هم ممکن است دچار بیماری شوند، این بیماری ها شامل: آمبولی ریه (Pulmonary embolism) ؛ که در آن لخته خون از سایر نقاط بدن وارد قلب شده و از قلب وارد ریه می شود. لخته خون در یکی از رگ های خونی سان شده و معمولا باعث تنگی نفس و سطح اکسیژن پایین خون می شود. علل عفونت ریه می تواند باکتری، ویروس و یا قارچ باشد فشار خون ریوی (Pulmonary hypertension)؛ مشکلات مختلف باعث فشار خون ...
دلایل اصلی ریزش ابرو
.... از طرفی، رشد مو در نواحی دیگر بدن، مانند ابرو متوقف نمی شود و لازم است فرد ابرو را هرازگاهی کوتاه کند، اما وقتی فرد از پرپشتی ابرو شکایتی ندارد و ناگهان متوجه کم پشتی آن می شود، حتماً باید به وجود مشکلاتی در پوست یا بدن شک کرد. کم خونی یکی از عواملی است که می تواند باعث ریزش ابرو شود و در خانم های ایرانی شایع است. از سوی دیگر، نقش استرس در ریزش موی تلوژنی اثبات شده است ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟
دکتر کرمانی، متاسفانه بیشتر مردم اشتهای زیادی به خوردن چنین غذاهایی دارند، در حالی که دیگر غذاهای سرشار از مواد مغذی را نادیده می گیرند. غذاهایی که حاوی شکر سفید و آرد تصفیه شده هستند معمولا شاخص گلیسمی بالایی نیز دارند. خوردن غذاهایی که حاوی گلیسمی بالایی هستند، می تواند قند خون را به شدت بالا ببرد و به مرور ممکن است افزایش وزن را افزایش دهد. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند خانم هایی که ...
مرور شاهکارهای واروژان ، نوستالژی موسیقی پاپ
های واروژان ویگن داوودی: استودیو پاپ نویدبخش فصل تازه ای از موسیقی واروژان بود؛ هنرمندی پاک با نبوغی بی بدیل که ذائقه ای متعالی و دانشی عمیق را به هم آمیخته بود تا ناجی قلب موسیقی نوین ایران باشد. او که تحقق ایده های خلاق و منحصر به فرد خود را در گروه بهره مندی از تجهیزات صدابرداری روز دنیا می دانست رخت هر جنگ را پوشید؛ در کنار من ایستاد و از هیچ کمکی دریغ نکرد تا استودیو پاپ جان بگیرد و ...
از مزایای رابطه جنسی چه می دانید؟
مزایای رابطه جنسی تقویت سیستم ایمنی بدن: در افرادی که دارای رابطه زناشویی هستند، سیستم ایمنی بدن قوی تر از افراد فاقد رابطه زناشویی است. سیستم ایمنی بدن مانند یک سد در مقابل عفونت ها و سلول های سرطانی عمل می کندداشتن رابطه زناشویی منظم و موثر، باعث کاهش میزان ابتلا به بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود . تقویت میل زناشویی: داشتن رابطه زناشویی باعث تقویت میل ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
...، رفع خواب رفتگی دست و پا مؤثر است. انواع حجامت عظمائی با بیان اینکه دو نوع حجامت خشک و تر داریم عنوان کرد: حجامت خشک یعنی بادکش گذاری و حجامت تر بادکش گذاری همراه خروج خون از بدن است، در باد کش خشک تن ها عمل ساکشن روی پوست انجام می شود و به صورت سرد و خشک و گرم و خشک صورت می گیرد. وی با اشاره به زمان انجام حجامت افزود: بعد از روغن مالی و بادکش گرم، حجامت تر ...
8 توصیه برای اصلاح الگوی غذایی پرستاران
ساعت در بدن باقی بماند. همین ویژگی روی خواب شما تأثیر منفی می گذارد. توجه داشته باشید که در فاصله 4 ساعت مانده به خواب، باید از نوشیدنی های بدون کافئین مانند چای گیاهی یا آب به جای نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنید. میزان کافئین (در هر فنجان 250 میلی لیتری): قهوه: 100 تا 170 میلی گرم قهوه بدون کافئین: 3 تا 15 میلی گرم چای: 43 تا 80 میلی گرم نوشابه گازدار (یک بطری): 30 میلی گرم نوشیدنی انرژی زا (یک بطری): 80 تا 100 میلی گرم منبع: هفته نامه سلامت ...
تحولات اعجاب انگیز بدن پس از ترک سیگار
هایی می دهند که تاژک ندارند. روشن است، با جایگزینی این سلول ها با سلول های ساده، یکی از سدهای دفاعی سیستم تنفس از بین می رود و در نتیجه آسیب پذیری ریه افزایش می یابد. خوشبختانه پژوهش های پزشکی نشان داده که در صورت ترک سیگار با در نظر گرفتن؛ 1-مدت زمان استفاده از سیگار 2-تعداد سیگار مصرفی در روز 3-نوع و میزان نیکوتین سیگار مصرفی بین ...
علت درد مفصل فک پایین صورت و درمان آن
مرکز قفسه سینه که اغلب به سمت چپ (بازو و فک معمول تر است) منشعب می شود. تنگی نفس و در نهایت اختلال در تنفس تعرق زیاد سرگیجه و از دست دادن هوشیاری (گاهی) تهوع و گاهی استفراغ سایر علل درد فک پایین علل درد فک پایین و نشانه های آن مشکلات مانند آرتریت یا سینوویت در مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) دیسپلازی فیبری در فک پایین وجود توده بدخیمی (سرطان) در اندام هایی که در همسایگی فک قرار دارند. مشکلات موجود در غدد بزاقی مانند اریون مشکلات عضلانی فک مانند تریسموس التهاب لثه یا پریودنتیت مشکلات گوش مانند عفونت گوش منبع : آریا ...
جایگزین های ساده و بی ضرر برای ایبوپروفن
است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه 20 دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند. تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است. هرگز بدنتان را به مصرف داروهای ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
است که یک فنجان (30 گرم) از نوع خام آن می تواند 56 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین A را و همچنین تمام نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کند و به ازای همه ی این ها تنها 7 کالری وارد بدنتان کند. اسفناج مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که به کاهش ریسک بیماری های مزمن کمک می کند. اسفناج غنی از بتاکاروتن و لوتئین است که دو نوع آنتی اکسیدان هستند که ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ضمناً ...
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
شود که این تغییرات روی حافظه سیستم دفاعی بدن، قلب و متابولیسم بدن اثر می گذارد. خواب منظم روی جذب غذاها تاثیر مستقیمی دارد و از طرف دیگر، تغذیه خوب هم می تواند باعث خواب راحت شود.به طور کلی شب ، زمان استراحت، بازسازی و رشد بدن است و هورمون رشد به نام سوماتوتروپین ترشح می شود که باعث رشد و ترمیم، بازسازی و تعویض سلول های از دست رفته و آسیب دیده می شود. البته با استفاده از همان انرژی که در طول روز ...
آشنایی بیشتر با مواد غذایی ادرار آور
افزایش دهند. دارو های دیورتیک ( ادرار آور) اغلب توسط پزشک تجویز می شود، اما مواد غذایی و نوشیدنی های خاصی وجود دارند که دارای اثرات طبیعی ادرار آور بوده و می توانند از جمع شدن آب اضافی و بروز آماس و ورم کردگی در بدن جلوگیری کنند. خوراکی های با خاصیت ادرار آوری، به کاهش فشار خون کمک می کنند، این خوراکی ها با کاهش مایعات اضافی بدن به کاهش وزن بدن و روی هم رفته به سلامتی فرد کمک می کنند. در ...
چرا شب ادراری؟
خواب شبانه برای دفع ادرار نیز بیشتر است. وقتی که سن ما بیشتر می شود، بدن ما در تولید کافی هورمون هایی دچار اختلال می شود که تاثیر به سزایی روی کم کار کردن کلیه ها در طول خواب شبانه دارند و به نوعی تولید این هورمون ها کمتر می شود. علاوه بر این، با بالا رفتن سن مثانه قابلیت کش آمدنی سابق را ندارد و درنتیجه نمی تواند به مانند سابق ادرار را در خود نگه دارد. همچنین وقتی که پا به سن می گذارید احتمال ...
8 علت درد قفسه سینه
غیر قلبی باشد. به جرات می توان گفت اضطراب و افسردگی از شایع ترین علل این نوع از درد ها است. یک مطالعه علمی نشان داده است اختلالات روانی درد سینه را سه برابر بیشتر می کند. احساس تنگی قفسه سینه، تپش قلب و عرق کردن کف دست از نشان های این عارضه نسبتا شایع است. منبع: جام جم
انرژی تان را با این روشها دو برابر کنید!
، بیرون رفتن مخصوصا به جایی که طبیعت را حس کنید سطح انرژی تان را تقویت می کند و باعث می شود احساس سرزندگی کنید. برنامه خوابتان پایدار باشد زیاد خوابیدن در روزهای آخر هفته بسیار وسوسه برانگیز است اما تحقیقات نشان داده این کار می تواند بدتر باعث کمبود خواب شود: نداشتن برنامه ای ثابت برای خواب، باعث می شود ریتم شبانه روزی بدن از تعادل خارج شود و باعث مشکل کم خوابی و در پی آن ...
ضرورت توجه به ph و حالت اسیدی و الکلی خون و نسوج برای پیشگیری از بیماری های خطرناک
جوش ها در صورت و بدن ظاهر می شود که در طول مدت ممکن است جوش های عفونی ظاهر گردد و زمانی که قند خون افزایش نشان می دهد مقداری قند از طریق عرق و ادرار دفع می شوند که گاهی اوقات در اثر رشد میکروب ها روی قندها عفونت از آن ظاهر می گردد. عدم مصرف به موقع انواع پروتئین ها و دفع مواد زائد آنها و تشکیل اسید اوریک بیشتر از اندازه معمول حالت تیرگی و سیاهی در پوست صورت ایجاد می شود که نشانی از ...
خواص تمشک برای زنان باردار؟
خاصیت ارتجاعی پوست شده و قوام آن را بالا می برد تمشک؛ ضد سرطان تمشک حاوی نوعی از فلاوونوئیدها به نام آنتوسیانین است که رنگ زیبای آن نیز مدیون این رنگدانه های قرمز می باشد. این رنگدانه ها خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارند و به طور طبیعی اثرات رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهند. تمشک همچنین باعث کاهش رشد سلول های سرطانی شده و از بروز بیماری های قلبی و دیگر بیماری های مزمن ...
چه غذاهایی برای وعده افطار مناسب است؟
صحیح تغذیه ای همراه باشد، به سلامت فرد کمک کرده و علاوه بر زداییدن الودگی های روح، ناخالصی ها و آلودگی های جسم را نیز زدوده و باعث افزایش سلامت بدن میگردد. با روزه داری و حذف یک وعده غذایی، انرژی های ذخیره شده مازاد بر نیاز بدن که به صورت چربی انباشته شده است، کاهش یافته و باعث می شود نوعی جرم گیری در تمام ارگان های حساس اتفاق بیفتد و برخی سموم نیز از بدن خارج شوند . توصیه هایی برای ...
چرا چشم ها قرمز میشوند؟
تولید شده و پر شوند. خواب ناکافی موجب قرمزی چشم می شود. راه حل: باز هم استفاده از قطره اشک مصنوعی می تواند با مرطوب کردن چشم ها آن را مرطوب کند. اما فراموش نکنید که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای بدنتان ضروری است. 5. مصرف مشروبات الکلی دکتر آنشل می گوید: الکل موجب کاهش گردش خون در رگ ها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگ های چشم می شود. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می ...
راهنمای نتایج آزمایش خون
.... MPVs پایین نشان دهنده پلاکت کوچکتر است که فرد را در معرض خطر اختلال خونریزی قرار می دهد. در صورتی که بیماری خستگی و افزایش وزن یا کاهش وزن و احساس عصبانیت یا بیش فعالی را گزارش کند، آزمایش تیروئید به او پیشنهاد می کنم. من این آزمایش را برای شناسایی مشکلات غده تیروئید بسیار مفید می دانم. در اینجا محدوده آزمایش تیروئید ذکر شده است: اگر نتیجه آزمون کمتر از حداقل باشد ممکن ...
داروهای درمان ناباروری در زنان
برای زنانی استفاده می شود که به دلیل داشتن پرولاکتین بالا، سیکل های تخمک گذاری نامنظمی دارند. پرولاکتین هورمونی است که در زنان شیرده باعث تولید شیر می شود. بروموکریپتین تولید هورمون پرولاکتین را مهار می کند. مهار کننده های آروماتاز آروماتاز آنزیمی است که تبدیل تستوسترون را به ترکیب آروماتیک استرادیول تسریع می کند. این دسته از داروها در درمان سرطان پیشرفته ی سینه به کار می روند ...
آیا در مصرف ویتامین ها باید احتیاط کرد؟
اسیدفولیک نیز عموما به ویتامین ضدکم خونی مشهور است. عواملی که باعث کمبود این ویتامین در بدن می شوند، شامل بیماری های مزمن کبد و روده کوچک، استرس های طولانی، عفونت ها، بعضی مشکل های متابولیسم مادرزادی یا مصرف طولانی مدت بعضی از داروها ازجمله ضدتشنج، ضدبارداری و گلوکوکورتیکوئیدها است. سبزی های برگ پهن، سالاد اسفناج خام و جگر از بهترین منابع این ویتامین هستند. این عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد. جام جم آنلاین نوشت: دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیاد ه روی می کنند، علاوه بر مشکلات کبد چرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد ...
چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده
بیماری موثر است. ***علائم سرطان دردهای مداوم به دلایل نامشخص، کاهش وزن بدون دلیل، نفخ کردن مداوم، تغییرات سینه و خونریزی غیرعادی در خانم ها، تغییرات پوستی، بروز مشکل در بلع، درد شکم و افسردگی به طور همزمان بویژه در زنان، مشکلات گوارشی و سوءهاضمه بدون هیچ دلیل مشخص، سرفه های مداوم، خستگی، تب مداوم و بدون دلیل و عفونت دهانی از جمله متداول ترین علائم سرطان هستند که باید جدی گرفته ...
اصول اولیه لاغری شکمی
از آن که ماموریت آب کردن چربی های شکم را آغاز کنید به چند مساله باید توجه داشته باشید که در ادامه بیشتر به آنها می پردازیم. چیزی فراتر از ظاهر است پژوهش دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان داده است، افرادی که از چربی دور کمر قابل توجهی برخوردار هستند با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مواجه هستند. بر خلاف چربی های زیر پوستی که به طور ...
نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. تب بالا کودکان اغلب به واسطه بیماری هایی مانند ویروس های معده و عفونت های خفیف تب می کنند. اما یک تب بالا می تواند نشان دهنده بیماری جدی تر یا شرایطی نیازمند درمان باشد. برای نوزادی که در بازه سنی 3 تا 6 ماه قرار دارد، تب بالا به دماهای بالای 101 درجه فارنهایت (38.3 سانتیگراد) اطلاق می شود. برای کودکان بزرگتر از 6 ماه، تب بالا به طور معمول ...
عاداتی که سلامت چشمان شما را به خطر می اندازد
را با شدت نخارانید. برای رفع خارش می توانید از قطره های شستشوی چشم استفاده کنید یا چشمان تان را با آب سرد بشویید. 4.سیگار، دشمن همیشگی با اینکه ترک سیگار برای بعضی ها دشوار است اما چشمان تان بخاطر ترک آن از شما قدردان خواهند بود! سیگار علاوه بر ایجاد مشکلات قلبی و تنفسی و انواع سرطان ها باعث خشکی چشم، آب مروارید، کوری تدریجی، ایجاد لکه های سیاه در چشم و نهایتا از بین رفتن ...
