خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 روش افزایش انرژی در طول روز
بیایید به مدت 30 ثانیه زیر دوش آب سرد بایستید، سپس به مدت 30 ثانیه آب را گرم کنید و بعد از آن دوباره 30 ثانیه آب را سرد کنید. به نظر این کار وحشتناک و زجرآور است اما مطمئن باشید به خوبی جواب می دهد. برخیز و بدرخش گفته می شود راه دادن نور به خانه، پس از اینکه از خواب بیدار شدید می تواند باعث شود ساعت درونی بدنمان تنظیم بماند و خوابیدن در شب را نیز ساده تر کند. اگر امروز موقع ...
این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید
.... توت ها همواره میان وعده هایی سالم و طراوت بخش محسوب می شوند و در برابر هوس خوردن خوراکی های شیرین انتخاب خوبی هستند. توت ها از محتوای فیبر بالا بهره می برند و به طور طبیعی می توانند احساس سیری را در فرد ایجاد کنند. موز یکی از گزینه هایی است که به طور منظم می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ...
توصیه های غذایی به روزه داران
پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبدالهی توصیه کرد: در وعده سحری از مواد غذایی پر فیبر مثل میوه ها وسبزی ها استفاده کنید که منبع سرشاری از فیبر هستند. موادغذایی پرفبیر آب زیادی درخود جذب می کنند وبدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر سراغمان آید. همچنین مصرف آب به مقدارزیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا توصیه نمی شود ...
کم کالری ترین میوه های تابستانی کدامند؟
...> میزان کالری در 100 گرم: 49 زردآلو کم کالری و درعین حال سرشار از ویتامین های A ، B ، C و مواد معدنی (پتاسیم، کلسیم، منیزیم و غیره) می باشد . این میوه خیلی زودهضم بوده و استفاده ی آن به عنوان ماسک باعث شفافیت پوست می شود. زردآلو پوست را تقویت کرده و باعث می شود پوست شما سالم و درخشان باشد . اگر دچار کم خونی هستید می توانید به این میوه اعتماد کنید. به خاطر اینکه ترکیبات ...
راهنمای خرید دستگاه فتوکپی|بهترین قیمت دستگاه فتوکپی
عجله دارین، ولی به عنوان یه راهنمای کلی، اگه تعداد تکثیر ماهانه ی شما حدود 6000 برگ باشه، سرعت تکثیر 20 تا 30 برگ در دقیقه، سرعت مناسبی هست، حالا اگه سریع تر شد که چه بهتر :) البته مثل همیشه سرعت همه چیز نیست و باید مسایل دیگه رو هم در نظر گرفت. ماهی چقدر؟ خب این خیلی مهمه که بدونین به طور ماهیانه چقدر قراره تکثیر صورت بگیره. حالا از کجا بفهمیم که به طور ماهیانه چقدر تکثیر قراره صورت بگیره ...
خواص بی نظیر سیرابی
...> نشخوارکنندگان، معده 4 قسمتی شامل سیرابی، شیردان و بخش هایی به نام نگاری و هزارلا دارند که بافت عضله دیواره آن ها از جنس عضلات صاف بوده که از نظر ترکیب و ساختمان با عضلات مخطط مثل ماهیچه ها و عضله قلب فرق دارد و ارزش تغذیه ای آن از نظر پروتئین، چربی، ویتامین و املاح معدنی مقداری با گوشت متفاوت است. سیرابی بر اساس نوع بافت به انواع مختلف طبقه بندی و نام گذاری می شود؛ مثل بافت لانه زنبوری یا بافت ...
5 خاصیت میوه های استوایی را بشناسید
غلاتتان اضافه کنید. در این صورت نه تنها یک صبحانه ی سالم میل کرده اید بلکه شادی را به خودتان هدیه داده اید. به خاطر اینکه موز حدود یک سوم نیاز روزانه ی ما به ویتامین B6 را تامین می کند. این ویتامین هم اسیدآمینه ی تریپتوفان را به سروتونین تبدیل می کند. سروتونین نیز برای بهتر کردن خلق و خوی شما موثر است. از این گذشته موز منبع خوب پتاسیم می باشد که به کاهش فشارخون کمک می کند . تا جایی که می ...
توصیه های غذایی به روزه داران
نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبدالهی خاطر نشان کرد ...
راهنمای خرید پرینترهای رنگی و جوهرافشان|قیمت پرینترهای لیزری hp
از بین یک Fuser ( یک زوج غلتک گرم ) عبور داده می شود. در حین انجام فرآیند فوق، گردجوهر پاشیده شده در کاغذ تنیده می گردد. غلتک ها باعث حرکت کاغذ به سمت سینی خروجی خواهند شد. Fuser باعث گرم شدن کاغذ نیز خواهد شد بهمین دلیل زمانیکه کاغذ از چاپگر خارج می گردد ، داغ است . چه عاملی باعث می شود که کاغذ سوزانده نگردد؟ مهمترین عامل سرعت است . سرعت حرکت کاغذ توسط غلتک ها بگونه ای خواهد بود که ...
LSD، اژدهای بنفش
عرضه می شوند و تا همین کافئین و نیکوتین مورد استفاده روزانه بسیاری از افراد را شامل می شود ولی به طور کلی می توان آنها را در چهار دسته قرار داد: مواد کند کننده مثل مشروبات الکلی مواد افیونی مثل هروئین مواد محرک مثل کوکائین مواد توهم زا شاید بتوان گفت LSD معروفترین مثال برای دسته آخر باشد. این نام سرواژه ماده ای شیمیایی به نام لیسرژیک اسید دی اتیل آمید ...
مکیدن برای نوزدان یک روش آرام بخش است !
استفاده می کردند. این پستانک ها که به شکل حیوانات ساخته می شدند ، ابتدا به عسل آغشته و سپس در دهان نوزاد گذاشته می شدند. در قرن 19 میلادی گل جای خود را به کیسه های پارچه ای کوچکی داد که ابتدا با قند یا شکر و رفته رفته با خرده های نان پر می شدند.البته در بسیاری مواقع اگر مادر مراقب نبود، پیامد چنین پستانکی خفگی نوزادان و یا پوسیدگی دندا ن های اولیه بود.در اواسط قرن 19 میلادی نوع پلاستیکی از پستانک ...
اصول تغذیه برای کوهنوردان
کربوهیدرات هایی استفاده کنید که دیرتر هضم می شوند مثلا برنج قهوه ای، لوبیا و چیزهایی که انرژی آنها کم کم آزاد می شود. زمانی که آن ماده غذایی را مصرف میکنید در نظر داشته باشید. سعی کنید نیم ساعت پیش از صعود 27 الی 30 گرم کربوهیدرات مصرف کنید مثلا یک موز بخورید. نیم ساعت قبل از شروع 20 گرم پروتئین بخورید تا مطمئن باشید آمینو اسیدهای لازم وارد جریان خون شما می شود تا از خستگی و فرسایش عضلات ...
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!
... شاید نخستین چیزی که در زمینه کاهش وزن به شما توصیه شود، دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت باشد. با این وجود، افراد بسیاری از این مساله آگاه نیستند که این رژیم غذایی سالم می تواند موجب کم آبی بدن شود. اگر رژیم غذایی شما بیشتر از مواد غذایی کم کربوهیدارت و سبزیجات تشکیل شده باشد می تواند از دست دادن آب بدن را تشویق کند زیرا مواد غذایی کم کربوهیدارت به طور معمول از محتوای پتاسیم بالا ...
افراد دیابتی با چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
داروهای مترشحه انسولین مثل گلی بنکلامید استفاده می کنند و نیز افرادی که تحت درمان انسولین هستند، چند برابر می شود. این مشکل در باره بیمارانی که روزهای قبل از ماه رمضان برای کنترل بهتر، دوز دارو یا انسولینشان بیشتر شده است، بسیار بیشتر است. جالب این که در برخی بیماران قند خون زیاد می شود. این به دلیل کم کردن دارو برای جلوگیری از افت قند است. کم شدن دوز داروهای کاهنده قند خون برای اجتناب از ...
قیمت خرید لپ تاپ ایسوس
مقابل محدوده ای از خطرات محیطی و وضعیتی، مقاومت زیاد دارند. این لپ تاپ ها برای کار در شرایط سخت مثل کارخانه ها یا مکان های ساخت و ساز پر از غبار، محیط های خارجی گرم، سرد یا مرطوب و وسایل نقلیه در حال حرکت که آنها را در برابر شوک و لرزش قرار می دهد طراحی شده اند. لپ تاپ های دانش آموزی به چه کسانی اختصاص دارند؟ لپ تاپ های دانش آموزی به خاطر دانش آموزان و محصلان کالج طراحی شده ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 2 خرداد
ها اشتباه کرده است. وی افزود اگر آن طور که ترامپ مدعی شده استفاده از توئیتر باعث پیروزی او شده باشد او خود را ملزم به عذر خواهی از همه جهان می داند. .................. خبر: ربات ها به زودی می توانند هویت ما را از ما قرض بگیرند زمانی فراخواهد رسید که بسیاری از کارهای ما مثل نوشتن ایمیل و هرگونه بیانیه منتشرشده، توسط یک هویت دیجیتال انجام شود و هر کسی برای ...
آغاز به کار نمایشگاه ضیافت در بیرجند
: در این نمایشگاه در 100 غرفه، مواد غذایی از قبیل قند، شکر، روغن، مواد لبنی ، پروتئینی و کالاهای پر مصرف این ماه با قیمت پایین تر از بازار ارایه می شود. جویبان ادامه داد: کالاهای عرضه شده در نمایشگاه با 10 تا 15 درصد تخفیف و زیر قیمت بازار به فروش می رسد. معاون امور بازرگانی و توسعه تجارت سازمان صنعت خراسان جنوبی افزود: در10 غرفه اقلام تنظیم بازار شامل برنج، شکر، گوشت قرمز و گوشت مرغ ...
دلایل نابارور شدن مرد، بیشتر بدانید
در محیط گرم برای آن ها مفید نیست. منبع:تبیان لازم به ذکر است حدود 40 درصد ناباروری، ناشی از ناتوانی زن و 40 درصد آن ناشی از ناتوانی مرد و در 20 درصد موارد، هم زن و هم مرد مشکل دارند. عوامل خطر ناباروری مردان وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونت ناحیه تناسلی سابقه ضربه به بیضه ها یا چرخش بیضه ها سابقه بلوغ زودرس یا دیررس تماس با مواد سمی در حین ...
عوامل ناباروری در مردان، مواد غذایی اسپرم کش
برخی از موارد باعث بروز نازایی بیش از 20% و سقط جنین خود به خود بالای 45% میشد. آقای(Don Huber) از دیپارتمنت کشاورزی آمریکا تقاضا کرد تا اینکه از آثار مخرّب این ارگانیزم جدید بر روی گیاهان ،سلامت حیوانات و انسان جلوگیری کند و در نهایت مانع از سقوط کشاورزی آمریکا و صادرات ذرّت و سویا بگردد . به نظر وی شواهد و مدارک زیادی وجود داشتند که رشد و نمو عامل عفونی را مرتبط با استفاده بیش از حد Glifosat در ...
تأثیرپذیری دوره ای نمای ساختمان ها از مد و مصالح رایج در معماری معاصر تهران
عدم وجود ضوابط طراحی و اجرایی کافی برای نما، برای معماران و طراحان معماری و شهرسازی نیز چندان مطلوب نبوده و نیست و همواره نسبت به این نقطه ضعف طرح های جامع و سایر طرح های بالادست شهری، چه در مقاله ها و چه در سخنرانی ها و نشستهای متعددی که از سوی جامعه تخصصی معماری و شهرسازی و حتی مسئولان و متولیان امر برگزار شده، اعتراض کرده اند. برای درک بهتر از کاستیهای قانون و ضوابط نماسازی در ...
همه آنچه مادران باردار و شیرده دیابتی باید بدانند
... انسولین ها به صورت کوتاه اثر (رگولار یا انسولین های شفاف) و طولانی اثر NPH یا انسولین های کدر یا شیری رنگ در بارداری طبق نظر متخصصان داخلی تجویز می شوند. تنظیم یک رژیم غذایی مناسب باید توسط متخصصان تغذیه یا داخلی براساس وزن و قد بیمار و همچنین میزان قند خون آنها انجام شود.به طور کلی محدودیت مصرف کربوهیدرات ها و مواد نشاسته ای مثل برنج، سیب زمینی، ماکارانی، قند و شکر الزامی است ...
بررسی کامل گلکسی اس 8 (+فیلم دوبله)
. در عوض روی بهبود پردازش تصویر در فرایند ثبت تصویر کار کرده است. در حقیقت قبلا هم پردازش تصویر در دوربین های سامسونگ خوب بود، به استثنای اشباع بیش از اندازه ی رنگ ها که گاهی عکس ها را کمی مصنوعی می کرد. روشی که سامسونگ در گوشی Galaxy S8+ برای انجام پردازش تصویر به کار برده خیلی جالب است. از نظر سخت افزاری در قاب عقبی این گوشی یک دوربین 12 MP با دریچه ی دیافراگم F1.7، اندازه ی پیکسل 1.4 μm و فاصله ...
دانه های خوشمزه و مغذی
) رعایت شده است. در افراد گیاهخوار و یا کسانی که به علل گوناگون گوشت نمی خورند، استفاده درست از حبوبات در تهیه غذا ها به راحتی می تواند نیاز آنها را به پروتئین مناسب و کافی در سنین مختلف تامین نماید. وجود کربوهیدرات و پروتئین در کنار انواع مواد معدنی (مثل آهن، منیزیم، منگنز، مس، روی و...) و برخی از ویتامین ها در حبوبات، این دانه های مغذی را به منبع خوبی از انرژی با حداقل مقدار چربی و میزان ...
یازده ماده غذایی ضد درد و التهاب
. همچنین تحقیقات نشان داده اند که کورکومین درد را از طریق مکانیسم مشابه با داروهای بازدارنده متوقف می کند. 9- ماهی های چرب و روغن ماهی بسیاری از ماهی های چرب مثل سالمون، مکرل و هرینگ دارای اسیدهای چرب با ارزش امگا-3 می باشند. امگا-3 در بدن به مواد هورمون مانندی تبدیل می شود که به کاهش درد کمک می کنند، بنابر اظهارات دکتر آلفرد داستین برگ، متخصص روماتیسم در انستیتو ملی سلامت ...
تقویت قوای جنسی و درمان سردمزاجی با گیاهان دارویی
این مطلب قصد داریم به بیان توصیه های طب سنتی برای درمان سرد مزاجی بپردازیم و مواد غذایی و گیاهان دارویی موثر برای تقویت غریزه جنسی را به شما معرفی کنیم. در حدیثی از امام صادق علیه السّلام آمده است: ناشتا کشمش خوردن باعث روییدن گوشت و محکمی استخوان و نازکی پوست و تقویت نیروی جنسی میشود. همچنین می فرمایند: خربزه بخورید؛ چرا که در آن، ده ویژگی است: پیه زمین است؛ نه دردی در آن هست و نه فسادی ...
دلایل ناباروری در مردان، فاکتورهای اثرگذار
.... دیابت ابتلا به دیابت باعث تخریب 60 درصدی DNA مردان می شود که منجر به ناباروری آنها خواهد شد.بر اساس تحقیقات با افزایش قند خون و اضافه وزن میزان تخریب DNA آنها بیشتر می شود. در یک تحقیق 56 مرد 30 ساله که 27 درصد آنها مبتلا به دیابت بودند ،مورد بررسی قرار گرفتند. میزان تخریب DNA در مردان دیابتی 52 درصد گزارش شده، در حالیکه این آمار در مردان سالم تنها 32 درصد بود ...
معرفی 10 راهکار تضمینی برای داشتن قلبی سالم در تمام زندگی
کاملا برای قلب خطرساز است و دلیلش هم این است که با گذشت زمان، میزان بالای قند خون باعث آسیب رساندن به رگ های خونی می شود و درصد ریسک ابتلای فرد به بیماری های قلبی را بالا می برد. برای افراد بالای 45 سال، افراد باردار و همچنین برای افرادی که دارای اضافه وزن و سایر عوامل ریسکی مرتبط با دیابت هستند، بهتر است میزان قند خون همواره مورد سنجش قرار بگیرد. اگر در طی آزمایش ها پی بردید که ...
روزه داری و سلامت
بدن خود را در این فاصله تامین کنید. دکتر رحمانی ادامه داد: در وعده های غذایی خود از خوردن زیاد مواد پروتئینی به خصوص هنگام سحر خود داری کنید چون باعث می شود در بدن شما گرمای بیشتری تولید کند و بیشتر احساس تسنگی داشته باشید. اما پر خوری باعث می شود در طول روز بیشتر احساس گرما کنید. در ماه مبارک رمضان به هیچ وجه غذاهای پرادویه، پرنمک و یا غذاهای آماده مثل کنسروها و محصولات از قبل آماده ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟
سلامانه : یکی از توصیه های شایعی که ممکن است از متخصصین تغذیه زیاد شنیده باشید این است: برای سالم ماندن، از غذاهای سفید دوری کنید. اما غذاهای سفید چه مشکلی دارند؟ کربوهیدرات های فرآوری شده و تصفیه شده مانند آرد سفید و شکر، در فرهنگ بسیاری از کشورها نقشی برجسته دارد اما چنین غذاهایی معمولا ارزش مواد مغذی شان پایین است و در عوض فیبر پایین و کربوهیدرات های ساده بسیاری دارند. به گزارش سایت ...
رایت: ترامپ، ایده های خانه پوشالی را دزدید!
بر فعالیت های سیاسی خود هم تمرکز بیشتری پیدا کرده و علاقه خاص او نسبت به کشور کنگو است و در یغمای کمپانی های الکترونیکی که برای قدرت دنبال مواد معدنی هستند؛ او به تلفن همراه من اشاره می کند که دارد مکالمه مان را در میزی که بین مان قرار دارد ضبط می کند؛ دستگاه هایی که ما بسیار به آن ها تکیه می کنیم. بازدیدی از کنگو، که طی آن او با زنان محلی ملاقات کرد، باعث شد او Pour Les Femmes را 18 ...
