سایر منابع:
سایر خبرها
زولبیا و بامیه را فقط از مراکز خرید مجاز تهیه کنید
خاص درخصوص نگهداری غذا نیز گفت: غذای پخته شده و آماده مصرف در فضای آشپزخانه بیشتر از دو ساعت نگهداری نشود و در سریع ترین زمان ممکن مصرف شود. ضمنا در تهیه مواد غذایی بسته بندی شده ازجمله خرما، پنیر، حلوا شکری و مواد غذایی مشابه به سالم بودن بسته، مجوز سازمان غذا و دارو و تاریخ مصرف و تولید و انقضا توجه شود. غلامی افزود: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می کنند ...
هشدارهای 6 روزه هواشناسی کشاورزی
در باغ های زیتون زراعت: انجام عملیات وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند، پیاز و سیب زمینی و ذرت انتقال نشاء گوجه فرنگی به زمین اصلی ترجیحا بعدازظهر مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ادامه عملیات خاک ورزی و آماده سازی بستر و کاشت ذرت مراجعه به کارگزاران توزیع نهاده های کشاورزی و تامین بذر مورد نیاز برای کشت ذرت و نیاز کودی زراعت های بهاره مبارزه با پوره سن غلات در مزارع گندم دیم ...
بازار در تب و تاب ماه رمضان
های پرمصرف این ماه با افزایش قیمت زیادی مواجه نخواهند شد. در ماه مبارک رمضان مصرف برخی مواد غذایی در بین ایرانیان افزایش پیدا می کند و نشانه های آنها به وفور بر سر سفر ه های سحری و افطار دیده می شود. در این بین می توان به خرما، زولبیا و بامیه، آش و حلیم، شیر و گوشت و مرغ اشاره داشت. در ضمن متخصصان تغذیه مصرف تمام گرو های غذایی را برای جبران ویتامین های از دست رفته در این ماه گوشزد می ...
آیا شیر خاصیت چاق کنندگی دارد؟
باعث کاهش وزن می شود ؟ پروتئین همان طور که می دانید شیر و لبنیات از منابع غذایی پروتئین حیوانی هم به شمار می روند؛ زیرا مقادیر بالایی پروتئین دارند. خود غذاهای پر پروتئین باعث لاغری می شوند . زیرا پروتئین ها نسبت به قندها و چربی ها برای هضم، جذب، ذخیره و دفع شدن در بدن به انرژی بیشتری احتیاج دارند. به طور کلی می توان گفت غذاهای پُرپروتئین، سوخت و ساز بدن را بالا برده و مصرف انرژی را ...
نکات بسیار مهم برای خرید روغن های خوراکی
علمی ثابت شده است روغن پالمی که دارای گرید غذایی است به خودی خود بد نیست، بلکه روغن سالمی است.به رغم این دیدگاه های مثبت بالا نظرها درباره روغن پالم یکسره مثبت نیست و برخی معتقدند :مصرف روغن پالم به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و انسداد عروق می شود. روغن های مایع نباتی در بازار از لحاظ قیمتی با دو دسته از روغن ها روبرو ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
التهابی روده نشت پذیر واکنش نشان می دهند. اگزما و سوریازیس از دیگر نشانه های پوستی هستند. با سطوح بالای قند خون مواجه هستید مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران سوئدی در سال 2017 نشان داد که روده نشت کننده می تواند موجب التهاب در سراسر بدن شود و این شرایط می تواند مقاومت به انسولین را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجایی که انسولین برای مدیریت قند خون حیاتی است، مقاومت به انسولین می تواند ...
آیا خوردن صبحانه مشابه به کاهش وزن کمک می کند؟
جدید هستید. همچنین، اگر نخستین وعده غذایی روزانه شما از یک کاسه غلات صبحانه قندی تشکیل شده باشد، مصرف غذایی مشابه در وعده صبحانه خبری بد محسوب می شود. وعده غذایی صبحانه شما ممکن است شامل غذایی با کربو هیدارت و قند بالا و کم پروتئین باشد. مطالعات بسیاری به گنجاندن پروتئین بالاتر در وعده غذایی صبحانه به منظور کمک به کنترل وزن و کاهش هوس های غذایی در طول روز اشاره داشته اند. ...
همه آنچه باید در مورد سمنو بدانید
در سمنو علاوه بر عصاره جوانه گندم از آرد کامل گندم هم استفاده می کنند و از این رو در هر صد گرم آن 300 کالری انرژی نهفته است، گرچه سمنو پروتئین زیاد و چربی کمی دارد، اما بیشتر حجم محصول را مواد کربوهیدراتی (قند) تشکیل می دهد. البته قند آن در مقایسه با ساکاروز، شیرینی کمتری دارد، اما این دلیلی نمی شود که افراد در مصرف آن زیاده روی کنند. این قند در بدن تولید انرژی کرده و مازاد آن موجب چاقی می شود و ...
خواص درمانی گلابی و برگ گلابی
ملین بودنش است . • گلابی موجب شادابی و طراوت بدن و پوست می شود . • گلابی برای بیماران دیابتی میوه بسیار مناسبی است ، چون قسمت اعظم قند آن سلولز، سوربیتول و لوولوز است . شاید به همین دلیل حکیم عالیقدر ایرانی ابوعلی سینا، گلابی یا کمپوت آن را برای اکثر بیماران مجاز دانسته و آن را" شاه میوه" خوانده است . • گلابی ترشح بزاق را افزایش می دهد ،در نتیجه هضم غذا را آسان می کند ...
مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید
روز و برای افراد بالای 70 سال، 800 IU است. بدون در نظر گرفتن مواد خوراکی، 10 تا 15 دقیقه قرارگرفتن صورت، دستان، پاها یا پشت بدن در معرض نورخورشید بدون ضدآفتاب می تواند منجر به تولید ویتامین D موردنیاز بدن برای یک هفته شود. اما همیشه این روش امکان پذیر نیست و باید با خوردن منابع خوراکی این ویتامین بدن را تامین کرد. 5 ماده خوراکی به عنوان بهترین منبع ویتامین D عبارتند از: 1 ...
فضاپیمای هایپرسونیک دارپا، اسب باری فضایی آینده + ویدیو
همراه خود حمل می کند، با سرعت هایپرسونیک به پرواز درآید؛ برای مثال بال ها و دیگر سطوح بدنه از مواد ترکیبی-فلزی ساخته می شوند تا بتوانند در برابر فشار و گرمای بالا (تقریبا 1100 درجه سلسیوس) هنگام پرواز هایپرسونیک مقاوم باشند. تصویر گرافیکی از چگونگی پرتاب عمودی فانتوم اکسپرس فاز دوم این پروژه که تا 2019 طول خواهد کشید، شامل طراحی، ساخت و آزمایش فضاپیما است؛ یکی از آزمایش های ...
6 توصیه برای اینکه خانه مان حال و هوای ماه مبارک رمضان بگیرد
سفره خانه باشد تا رنگ سفره افطار و سحر تغییر کند. بد نیست اگر بچه کوچکی داریم برای آنها جانمازی مهیا کنیم و آرام آرام از مهمانی خدا برایشان بگوییم به زبانی کودکانه و لطیف. بد نیست گاهی جملاتی قشنگ و ساده یا حتی مناجات هایی را که دوست داریم برای خودمان بنویسیم و در جایی از خانه نصب کنیم. خلوت کوچکی برای خودمان داشته باشیم که رنگ و بوی ماه رمضان در گوشه هایی از خانه مان بپیچد. بعضی روی در یخچال را ...
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
مبتلا می شوند. به ازای مصرف هر وعده چیپس در هفته در سنین پیش دبستانی خطر ابتلا به سرطان سینه در سنین بالاتر افزایش می یابد. اطلاعات مربوط به 582 زن مبتلا به سرطان سینه با 1569 زن سالم در سال 1993 با هم مقایسه شد . بررسی رژیم غذایی این زنان در سنین سه تا پنج سالگی نشان داد خوردن چیپس یک بار در هفته قبل از پنج سالگی خطر ابتلا به سرطان سینه در 60 سالگی را 27 درصد افزایش می دهد. مصرف سیب ...
تغییر انتظارات در بازار مسکن
تقاضا (فروشنده ها و خریداران واحد مسکونی) تحت تاثیر اظهارات رئیس جمهور دولت دوازدهم در مصاحبه مطبوعاتی روز دوشنبه که از جوان تر شدن کابینه جدید سخن گفته بود، تصمیم به تامل در انجام معامله تا روشن تر شدن ترکیب تیم اقتصادی دولت را اتخاذ کرده اند. بررسی های دنیای اقتصاد نشان می دهد: اگر چه خط مشی کلی دولت در اقتصاد، به لحاظ پایبندی به مهار تورم و کاهش بیشتر آن و همچنین هدایت بخش مسکن به مسیر ...
8 خاصیت باورنرکدنی سبزی ترخون
خالی باشد به نوبه ی خود موجب افزایش اشتها شوند . * کمک به بهبود گردش خون روغن های فرار موجود در ترخون گردش خون و مخاط را بهبود می بخشند و به توزیع مناسب مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها و آنزیم ها در سراسر بدن کمک می کنند . * کمک به هضم مواد غذایی این روغن ها یا به عبارتی اسانس ها همان طور که در بالا ذکر شد موجب افزایش شیره های گوارشی در سراسر دستگاه گوارش می ...
نکاتی که از آبغوره و سرکه نمی دانیم
است که مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه (معادل 2 قاشق غذاخوری) هم به تنهایی و هم به صورت مخلوط با غذاها موجب کاهش اندیس گلیسمی مواد غذایی کربوهیدرات دار می شود. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود . * سرکه، هضم گوشت را آسان می کند . * اگر خاکستر گرم را در سرکه بخیسانند و بر روی ورم ...
5 دلیل ساده برای مصرف ژله
مشکلات مربوط به گردش خون یا بیماری کبدی رنج می بریم مصرف منظم ژلاتین به داد بدن می رسد و به رفع چنین مشکلاتی کمک می کند. این دسر ساده با دفع توکسین ها از سلول های کبد باعث پاکسازی این عضو حیاتی می شود. ژلاتین همچنین برای مقابله با آرتریت و زخم معده مفید است . ژلاتین برای داشتن موهای زیبا، ناخن های مقاوم و پوستی سالم ژلاتین تأثیری باورنکردنی در تقویت موها، ناخن ها و شادابی پوست ...
درمان 10 بیماری با معجون سیر، زنجبیل، عسل، لیموترش
دارا بودن ارزش غذایی بالا، مانند اکسیر جوانی عمل می کند چون بدن را از عوامل مهاجم حفظ کرده و مانع از بروز مشکلات سلامتی جدی می شود. متخصصان چینی بر این عقیده هستند که بهتر است این دارو به صورت طبیعی مصرف شود تا تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد. به عقیده این متخصصان بعد از یک هفته مصرف این دارو، کاهش چشمگیری در میزان فشار و کلسترول خون مصرف کننده ها دیده می شود. متخصصان ایتالیایی نیز در این خصوص بررسی ...
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است
...> "کورتنی پیترسون" از متخصصان این مطالعه گفت: بهترین شرایط کنترل قند خون در هنگام صبح است. همچنین در زمان مصرف مواد خوراکی برای هضم آن بدن به انرژی نیاز دارد که در هنگام صبح میزان این انرژی کمی بیشتر است. به گفته این متخصص بهتر است آخرین وعده غذایی زودتر در پایان روز و حدود اوائل غروب مصرف شود چون در این صورت چربی بیشتری سوخته می شود. در این بررسی متخصصان 420 نفر را که تحت ...
برگ مو و این همه خاصیت؟
. * برگ مو به دو طریق ذیل در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده و خونریزی معده مفید است : الف- 30 گرم برگ جوان مو را به صورت تازه یا خشک کرده در یک لیتر آب می جوشانند و پس از صاف کردن، مانند چای روزی یک تا سه استکان می نوشند . ب- گرد برگ های جوان و خشک کرده مو را روزانه به مقدار 4 تا 5 گرم با عسل یا شربت قند مخلوط کرده و مصرف می کنند . ...
برخورد قانونی با هنجارشکنان
آمد وسایل نقلیه، بویژه در زمان افطار و شب های قدر توجه کرده و اقدامات لازم را در این زمینه به عمل خواهد آورد. در بخش پایانی این پیام آمده است: شایسته است با عنایت به فضای معنوی و آکنده از خیر و برکت ماه مبارک رمضان، همه مومنان و باورمندان به رحمت واسعه الهی در این ماه عزیز در راستای خیرخواهی، تشویق به عمل صالح و از جمله نیکوترین آنها "عمل به فریضه واجب امر به معروف و نهی از منکر" بیش از پیش گام بردارند، چرا که امر کردن به معروف و بازداشتن از منکر، چنان که خداوند متعال وعده فرموده است، ضامن بقای جامعه و موجب سعادتمندی و رستگاری مومنان خواهد بود. ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ایام ماه مبارک رمضان
ها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این دارو ها در بیماران روزه دار بنماید. خیر اندیش اظهار داشت: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه دارو ها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. وی در پایان گفت: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار، می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. ...
طریقه پاکسازی شریان های بدن با یک دستورالعمل طبیعی
، سکته مغزی و حملات قلبی نیازمند محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده، فست فودها، و غذاهای سرشار از چربی هستید زیرا سلامت سیستم قلبی عروقی را از بین می برند. با استفاده از یک دستورالعمل طبیعی می توانید به پاکسازی شریان ها کمک کرده و از شر تشکیل چربی بیش از اندازه در خون نیز خلاص شوید. مواد لازم: هشت عدد لیمو چهار لیتر آب یک تکه زنجبیل (به اندازه ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران ماه مبارک رمضان/ افرادی که روزه گرفتن برای آنها توصیه نمی شود
اینکه روزه داران باید سحری را کامل میل کنند، اضافه کرد: برخی از افراد فکر می کنند با حذف سحری می توانند وزن خود را کم کنند و عده ای سحری را ساعت 12 شب میل می کنند که این هم درست نیست و باید برای سحری در وقت مشخص خود اقدام کنند. وی با اشاره به اینکه مواد غذایی وعده سحری همانند وعده نهار باشد، بیان کرد: نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که نباید بلافاصله بعد از خوردن سحری خوابید و باید ...
7 توصیه برای روزه داران مبتلا به زخم معده
...> – حتما هنگام سحر از خواب برخیزید و به هیچ وجه وعده سحری را حذف نکنید. – پس از خوردن سحری از خوابیدن بپرهیزید زیرا به رفلاکس اسیدی منجر می شود. – از پرخوری در هنگام افطار و استعمال سیگار پس از آن خودداری کنید. – در فاصله افطار تا سحر مواد خوراکی را در چندین وعده و با حجم کم مصرف کنید. – از مصرف غذاهای داغ، تند و اسیدی پرهیز کنید. – از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و ...
تغذیه در ماه رمضان
مختلفی وجود دارند استفاده کنید . یکی دیگر از نکات تغذیه ای در ماه رمضان این است که از خوردن آب و نوشابه های قند دار قبل از خوردن سحری خودداری کنید . ابتدا با مقداری آب گرم و خرما، خوردن را آغاز کنید ، خوردن مقداری کمی آش بدون حبوبات توصیه می شود ، از غذا های بدون چربی در افطار استفاده کنید، از خوردن آجیل ، بستنی، چیپس، گوشت ، پنیر، ماست وشیر پر چرب در افطار بپرهیزید . در خوردن شیرینی جات در موقع افطار افراط نکنید از قند های ساده بجای قند های مرکب استفاده کنید تا بتوانید به میزان لازم شام صرف کنید، در خوردن نوشیدنی نیز اصراف نکنید زیرا مانع شام خوردن خواهد شد . ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
رمضانی بدون دغدغه و مشکل را سپری کنیم. روزه گرفتن در تابستان، با وجود گرما و ساعات طولانی برای تحمل گشنگی و تشنگی، کار روزه داران را سخت تر می کند. ضعف جسمانی با نخوردن سحری تا جای ممکن سحری را از وعده های غذایی ماه رمضان حذف نکنید. نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدرات در طولانی مدت، اُفت قند خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است. ضعف جسمانی و ...
اجرای ویژه برنامه های فرهنگی ماه مبارک رمضان در سراسر پایتخت؛ استقرار پایگاه های سیار خدمات سلامت در ...
سلامت در فاصله افطار تا سحر با ارایه خدمات مختلف مانند مشاوره روان شناسی، غربالگری فشار خون، توزیع اقلام آموزشی و غیره به نمازگزاران روزه دار خدمت رسانی می کنند. *رونمایی از بیمه مدیران محلات 354 گانه شهر تهران مجتبی عبداللهی معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران اظهار داشت: نقش شبکه مدیریت محلات در عرصه کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی، فقرزدایی، حرکت های فرهنگی و معنوی در سطح شهر تهران بسیار موثر است. وی ادامه داد: در این جهت به منظور حضور فعالانه مدیریت محلات شهر تهران در مراسم و مناسبت های مختلف ملی و مذهبی از بیمه نامه مدیران محلات 354 گانه پایتخت رونمایی شد. ...
بیماران کلیوی مجاز به روزه گرفتن هستند؟
افراد مشکلی ندارد اما کسانی که فعالیت کلیه شان مختل شده، روزه گرفتن برای آنان منع شده است. وی به مردم توصیه کرد که در بین افطار تا سحری آب بنوشند تا در ساعات روزه داری دچار کمبود آب نشوند. بصیری بیان کرد:هرچند ممکن است مقدار مصرف آب در ایام غیرگرم با فصول گرم ثابت باشد اما حجم آبی که با تعریق از بدن خارج می شود در ایام گرم بیشتر است و در نتیجه حجم ادرار افراد کم می شود و این موضوع می تواند افراد را مستعد بیماری کلیوی کند. ...
درمان کم خونی با داروهای گیاهی
برای شفا کم خونی اهمیت زیادی دارد، ویتامین C توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می دهد که آن هم موجب میشود سلول های قرمز و هموگلوبین افزایش یابند. به این منظور 10 الی 12 شماره مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز پس پیش از ناشتایی مویزها را مصرف نمایید. این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید اسفناج همانطور که می دانید اسفناج سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. که ...