خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امپراتوری کفتربازها بر پشت بام های تهران
به گزارش تیترشهر: بابا و بابابزرگم کفترباز بودن. بابام کفتر شهرستونی داشت. از اون نژاد اصیل زردا؛ از قدیم گفتن کفتربازی تو خون آدمه، راست گفتن؛ پریروز رفتم خونه دیدم پسرکوچیکم نیست. مادرش گفت رفته بالا پشت بوم، نگو ناقلا رفته پی یکی از کفتر قیمتی های همسایه. جلدی رفتم دنبالش. فسقلی سه چار تا پشت بوم یه نفس دنبال کفتره دویده بود تا بگیرتش. درب و داغون و خسته نشسته بود گوشه پشت بوم، همه صورتش زیرآفتاب سوخته بود. پرسیدم: چیه بابا؟ زد به کوچه علی چپ و گفت: ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین، البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم. 1 زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ماه رمضان، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند و همین زیاده ...
خطر قبض برق را جدی بگیرید!
نیز توجه کنید که برای استفاده از کولر گازی بهتر است کولرهای دارای آرم استاندارد و با رتبه انرژی بالا انتخاب شود، در صورتی که از یک کولر گازی با گرید A به جای کولر با گرید G استفاده شود بیش از 40 درصد در میزان مصرف برق صرفه جویی خواهد شد. همچنین موارد دیگری مانند تمیز کردن فیلترهای کولر و نصب سایبان روی کولر می تواند هزینه های مربوط به کولر گازی را کاهش دهد ولی در هر صورت توجه داشته ...
تفاوت مزاجی و تغذیه ای روزه داران جوان و سالمند
، فرنی، حریره و شیربادام، سوپ با گوشت جوجه، هویج، آلو بخارا، انگور، انجیر، گلابی، زردآلو و مویز) تأمین می شود. این متخصص طب ایرانی توصیه کرد: افراد سالمند بهتر است خواب میان روز داشته باشند و شب ها پیش از خواب، یک قطره روغن بادام شیرین در بینی بچکانند و از ماساژ بدن با روغن بادام یا بنفشه غافل نشوند. جوانان نیز در کنار استفاده از عطرهای خنک، به استراحت یا خواب میان روز در زمان های نزدیک به غروب آفتاب توجه بیشتری نشان دهند. ...
مصرف میوه و سبزی ها موجب کاهش رشد کودکان می شود
اجازه دهید پس از بازی یا تماشای تلویزیون دوباره به سراغ غذای خود برود. وی افزود: همچنین میان وعده ها باید غذاهای زودهضم و نشاسته ای مانند فرنی، نشاسته، حریره بادام و نیز غلات مانند سیب زمینی آب پز، کبابی، تنوری و یا ماست میوه ای باشد. مصرف بستنی برای سلامت کودکان توصیه می شود متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اظهار داشت: توصیه می شود مصرف بستنی در برنامه غذایی ...
روزه داران خوردن طالبی را در برنامه سحری قرار دهند
تبدیل کرده است. از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است . انتخاب طالبی برای خرید یک طالبی خوب و رسیده، با کف دست به آن ضربه بزنید باید یک صدای تو خالی داشته باشد. وقتی آن را در دست می گیرید باید نسبت به اندازه اش سنگین به نظر برسد و هیچ نقطه له شدگی یا نرم شدگی نداشته باشد. پوست آن باید به رنگ کرم یا زرد مایل شده باشد ( رنگ سبز پوست ...
اگر کمبود ویتامین A دارید این مطلب را بخوانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، هر یک از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو میوه اشتها آوری است . کلسیم در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مؤثر است. آهن عنصر اصلی خون سازی ، و پتاسیم اشتها آور و شستشو دهنده ...
اقاقیا درمانی برای مشکلات تنفسی و سوختگی
خواص ضد اسپاسم، معطر، ادرارآور، نرم کننده و ملین دارند و به دلیل دارا بودن ترکیبات بنزوآلدهیدی، ضدتومور می باشند. قسمت های قابل خوردن این گیاه شامل دانه ها، گل ها و ریشه گیاه می باشد. دانه ها بعد از حرارت دیدن، حالت اسیدی خود را از دست می دهند و قابل خوردن می شوند. گل های گیاه نیز بعد از جوشاندن به صورت مربا قابل استفاده هستند. این گل های زیبا بعد از خشک شدن نیز می توانند به عنوان دمنوش استفاده ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، نوع تابستانی آن، همان "کدو سبز" است که پوست صاف و نرمی دارد و اغلب ایرانی ها از آن خورش تهیه کرده و یا در کنار مرغ آن را میل می کنند و البته کوکوی خوشمزه اش را برای شام می پزند. به علاوه، هنگام کاهش وزن و کاهش قند خون، به عضو ثابت برنامه غذایی ما تبدیل می شود . اما منظور از نوع زمستانی، "کدو تنبل" یا "کدو حلوایی" است. به نظر می رسد به دلیل جثه ...
همه آنچه باید در مورد خواص گلگا بدانید
، مؤثر در درمان بیماری هایی نظیر حصبه، تحریک کننده سیستم عصبی، محافظت از کبد، ضد تب دارد . گالگا هنگام مصرف گیاه گالگا در چه مواردی باید احتیاط کرد؟ * اگر برنامه جراحی در پیش روی دارید، از دو هفته قبل از جراحی حتماً مصرف گیاه گالگا را قطع نمایید . * به این موضوع همواره توجه داشته باشید که گیاه گالگا میل به خونریزی را در بدن شما افزایش می دهد و سرعت تشکیل ...
این چیز ها را هرگز در دهان قرار ندهید!
نباید در دهانتان قرار دهید 1٫ ناخن خوردن ناخن می تواند به طور باور نکردنی باعث سایش دندان ها و مشکلات مربوط به آن ها شود، به خصوص اگر این عادت چند ساله ی شما باشد. بدون در نظر گرفتن این که این کار برای ناخن هایتان نیز بد است! 2٫ قلم جویدن مداد می تواند باعث عاداتی مانند دندان قروچه در شب شود، و همچنین با فشاری که بر آن وارد می شود باعث آسیب رساندن به ...
جلب مشتری در سایه وجدان کاری با تولید اجناس کیفی
این کار شدند. برای این پروژه یک میلیارد و 500 میلیون تومان سرمایه گذاری کرده بودم. برخلاف تمام وعده ها مبنی بر حمایت از تولید داخل من هیچ مساعدتی را دریافت نکردم و فقط هر روز با باتلاق های زیاد روبه رو شدم. این تولید کننده داخلی می افزاید: هر روز مشابه کالاهای تولید داخل با قیمت های ارزان وارد کشور می شود و همین امر باعث می شود تا تولیدکننده داخل توان رقابت با کالاهای خارجی را نداشته باشد ...
قند خون را با خوردن ریحان کنترل کنید
نفری تقسیم شدند. به گروه آزمایش روزانه 20 گرم پودر ریحان مخلوط با ماست، همراه با رژیم غذایی معمولی به مدت چهار هفته داده شد و گروه شاهد فقط رژیم غذایی معمولی را دریافت کردند . پس از دو هفته دوره پاکسازی، جای گروه آزمایش با شاهد عوض شد. سپس میزان قند خون ناشتا و قند خون دو ساعت بعد از صبحانه ی هر گروه گرفته شد و اختلاف هر گروه با آزمون های آماری تعیین گردید . یافته ها نشان داد ...
طناب بزنید کالری بسوزانید!!!
شما را می سوزاند. با ورزش طناب بیماری های قلبی و عروقی به میزان قابل توجهی درمان می شود. با این ورزش ساده و کم هزینه چربی سوزی بالا رفته و عضله در بدن شما ساخته می شود. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با خوردن این مواد غذایی بدن خود را به آسانی سم زدایی کنید! عضلاتwoman-jump یکی از بهترین تمرین ها که با طناب زدن می توان انجام داد پرش است. شما هر کجا که باشید می ...
چرا گاهی دست ها می لرزد؟
الکلی است. اگر اعتیاد شما به مشروبات الکلی بیش از حد نبوده باشد، لرزش ها فقط چند روز طول می کشند. اگر زیاد اهل نوشیدن بوده اید یا مدت زمان زیادی به این کار عادت داشته اید، لرزش دست را به مدت یک سال یا حتی بیشتر تجربه خواهید کرد. دست های مرتعش و لرزان همیشه به معنای بیمار بودن شما نیست. گاهی اوقات لرزش، واکنش بدن تان نسبت به چیزی است. داروها: رایج ترین آنها، داروهایی هستند که از ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
مرغ را انتخاب کنید. عضلات مرغ منبع فوق العاده Q10 هستند. برای بهره مندی از خواص بیشتر می توانید گوشت مرغ را به همراه مواد غذایی سالم دیگر مانند هویج میل کنید. توصیه می کنیم از سرخ کردن مرغ با روغن بپرهیزید و این ماده غذایی را در ترکیب با مواد غذایی مناسب و در چهارچوب رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید . بادام هندی تمام منابع غذایی سرشار از کوآنزیم Q10 به منابع غذایی حیوانی ...
موثرترین داروهای کاهش وزن
...> در هر یک قاشق اسپیرولینا 4 گرم پروتئین وجود دارد. میزان ویتامین B، پتاسیم، مس، آهن و منیزیم نیز در این جلبک سبز بسیار بالا است. این میکرو جلبک می تواند سطح قند خون را متعادل سازد و خواص ضد التهابی و انرژی زایی دارد. زرشک یکی دیگر از منابع بزرگ اسید های آمینه که بدن شما نیاز دارد زرشک قرمز است. هر یک فنجان زرشک قرمز 12 گرم پروتئین دارد. ...
علائم مرتبط با مشکلات تیروئید را بشناسید
...، کاهش وزن و تپش شدید قلب می شود. حتی ممکن است ضعف ماهیچه ها یا لرزش دست و انگشتان هم اتفاق بیفتد. کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نکند. ممکن است فرد در این حالت احساس خستگی یا کسلی و حتی احساس افسردگی داشته باشد. حتی ممکن است فرد افزایش وزن، ضعف عضلات و احتمالا یبوست را نیز تجربه کند. در هر دو حالت، علائم به کُندی پیش می روند ...
با توت به جنگ این بیماری ها بروید
به گزارش بهداشت نیوز توت ها یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از بیماری ها، و کمک به کاهش وزن برخوردار هستند. توت ها، چه به صورت تازه و چه به صورت منجمد، ماده غذایی عالی محسوب می شوند و انواع مختلف آنها شامل شاه توت، تمشک، توت فرنگی، بلوبری، کرنبری، بویزنبری، گوسبری، و لوگانبری حق ...
رمضان، ماه فرصت یابی
مطبوعات کشور به طور روزانه مهمترین و برجسته ترین رخدادهای داخلی و خارجی را پوشش می دهند. این در حالی است که بخش زیادی از خبرها، یادداشت ها، گزارش ها، گفت و گوها و ... به انعکاس شرایط اجتماعی و فرهنگی جامعه اختصاص می یابد؛ موضوعی که توجه ویژه به آن اهمیتی فزاینده دارد. گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ موضوع های یادشده را که انعکاس قابل توجهی در روزنامه های صبح شنبه 6 خرداد 1396 داشت؛ با هدف ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه های گزاف دندان پزشکی خلاص می کند. به موارد زیر توجه کنید: بعد از مصرف هر وعده ی غذایی دندان هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه 45 ...
حذف چربی های شکم در 10 روز + طرز تهیه نوشیدنی
، دیابت، سکته قلبی و مغزی، افزایش چربی وفشار خون و حتی مرگ نیز را بالا می برد. تغییر سبک زندگی و تحرک به همراه مصرف رژیم غذایی مناسب و سالم یکی از بهترین راه حل ها برای کاهش وزن و چربی دور شکم محسوب می شود، در این میان متخصصان طب سنتی و گیاهی مصرف برخی موادغذایی یا دستورالعمل هایی را توصیه می کنند که تاثیر زیادی در کاهش وزن به خصوص چربی دور شکمی دارد. دستورالعملی جادویی برای کاهش وزن ...
نگاهی به قوانین کار و روند خصوصی سازی در صنایع پتروشیمی کشورهای حوزه خلیج فارس
.... به گونه ای که امروزه حداقل 80٪ از کل درآمد دولت ها در تمام کشورهای شورای همکاری خلیج فارس را به خود اختصاص میدهد. البته به غیر از قطر که ترکیب درآمدهای نفت و گاز حدود 70 درصد از درآمدهای دولت آن کشور را شامل می شود. استخدام در این کشور هر دو نیروی ماهر و غیر ماهر بومی را شامل می شود که با توجه به برنامه های تدوین شده برای حفظ رشد سریع اقتصاد مبتنی بر نفت آنان بسیار ضروری به نظر می رسد. ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
شرایط مدینه و مکه نظیر افزایش حجم پیاده روی زائران، مسیر توقف اتوبوس ها تا مسجد الحرام، همچنین ساخت وسازهای در حال انجام اطراف مسجد النبی (ص) و نیز سخت شدن شرایط برای زائران به ویژه برای زائرانی با سن بالا، سعی بر این شد تا تدابیر خاصی برای انتخاب پرستاران اندیشیده شود. ترکیب اعزام پرستاران با تجربه و سال اولی 90 به 10 درصد است معاون حج و عمره مرکز پزشکی هلال احمر افزود: همواره ...
خوراکی های ضد افسردگی
را بالا برده و همزمان سطح کورتیزول (پیام رسان عصبیِ استرس) را کاهش می دهد. بهتر است روزانه 40 کرم شکلات تلخ مصرف کنید. 7. اسفناج اسفناج بیش از هر گیاه دیگری حاوی اسید فولیک است. افراد افسرده معمولا از کمبود این ماده رنج می برند. اسید فولیک، سطح دوپامین و سروتونین در مغز را افزایش می دهد. این گیاه مفید همچنین سرشار از منیزیم بوده که اثر ضد افسردگی را تقویت می کند. 8 ...
وزن خود را با خوردن عسل طبیعی کاهش دهید
گروه سبک زندگی " تیتریک " متخصصان تغذیه می گویند: عسل طبیعی از جمله مغذی ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین ها مانند انواع ویتامین های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن همیشه توصیه می شود. در این بین، گروهی از افراد به دلیل ترس از بروز اضافه وزن سراغ عسل نمی روند اما این یک باور نادرست است چرا که پژوهش های اخیر متخصصان نروژی نشان می دهد عسل ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
کاهش وزن اضافی، سطح سلامتی فرد افزایش می یابد چراکه چاقی و اضافه وزن منشأ بسیاری از بیماری های غیر واگیردار می باشند. تغذیه صحیح در وعده سحری فرنوش نقاشیان بابیان اینکه تغذیهٔ صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت تنوع و تعادل در برنامهٔ غذایی است، تصریح کرد: "تنوع" به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی ها، میوه ها و گروه ...
خواص شکلات حقیقت دارد؟
عنوان کسی که کاملا خارج از این بررسی بود، می گوید: توصیه می کنم فلاوانول کاکائو از طریق مکمل های کاکائو -که در اشکال بدون قند در دسترس هستند- یا به صورت افزودنی به غذاهای مفید مصرف شود.من هر روز 25گرم کاکائو –دو قاشق غذاخوری- به جو دوسر اضافه می کنم. من هم چنین شکلات تلخ را پیشنهاد می کنم که هم مزه خوبی و هم فواید بیشتری دارد. منبع: ...
کاهش احساس تشنگی با مصرف سبزی، شیر گرم و فرنی
کارشناس ادامه داد: توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند.
چگونه در ماه رمضان، لاغر شویم؟
رمضان رواج پیدا می کنند و ولع به خوردن را در افراد به وجود می آورد؛ بنابراین با مصرف قندهای ساده، مواد نشاسته ای ومواد فیبردار در ماه رمضان علاوه بر حفظ سلامت، از جذب قندهای مضر و چربی های زیادی به بدن جلوگیری کرده و حس سیری طولانی مدت را در بدن ایجاد می کنند. وی اذعان داشت: کاهش وزن در ماه رمضان، به معنای نخوردن وعده سحری و غذاهای انرژی بخش مانند برنج نیست. کاهش فعالیت های فیزیکی و عدم ...
