خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز
قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر : بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، دردهای شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود ...
از معجزه فندق غافل نشوید
شفا آنلاین: فندق می تواند در درمان کلسترول بالا نقش داشته باشد و از بیماری های قلبی - عروقی پیشگیری کند. این خوراکی منبع خوبی از پروتئین ، مواد معدنی و ویتامین محسوب می شود و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین :چربی های اشباع شده فندق و اسیدهای چرب امگا3 موجود در آن که همچنین در روغن زیتون یافت می شود دارای اثرات مفیدی بر کلسترول هستند. زمانی که کلسترول در خون ...
چاق کننده های تابستانی را بشناسید
رویم ممکن است در این حین در مصرف میوه نیز زیاده روی کنیم و باعث شویم بدنمان چربی زیادی به خود بگیرد. البته صرف میوه زیاد از لحاظی خوب است چون احتیاج بدن به آب، مواد معدنی و ویتامین را تا حد زیادی تامین می کند ولی باید دقت شود که مصرف زیاد میوه نیز مانند سایر خوراکی ها باعث چاقی می شود. 2 – فقط یک نوع رژیم غذایی نداشته باشید. در طول روز فقط میوه خوردن یا سبزی خوردن ...
5 نکته برای افزایش طول عمر موتور خودرو!
میزان سالم است، عموما با کیلومتراژی که طی کرده است، مشخص می شود. البته در حقیقت این دور موتور است که مشخص کننده سلامت موتور است. وارد کردن فشار به موتور و عبور دادن عقربه از ناحیه قرمز برای مدت زمان طولانی طول عمر موتور را کاهش می دهد. همچنین مهم است که خودرو را با دنده ی بالاتر(سبک تر) نرانید، زیرا باعث لرزش موتور شده و به میل لنگ فشار وارد می کند. در مجموع تغییر دنده ی مناسب نه تنها طول عمر موتور را افزایش می دهد، مصرف سوخت را نیز بهینه می کند. ...
بهترین زمان خوردن هندوانه
.... محققان تغذیه بر این باورند که هندوانه منبع بسیار غنی از ویتامین C و A است و نسبت به سایر میوه ها و سبزی ها، مقدار بیشتری بتاکاروتن دارد. هندوانه میوه ای است که شامل مقدار قابل توجهی از سدیم و پتاسیم است و همین امر باعث میشود تا از بدن در برابر بیماری های مختلفی مانند آسم و برخی سرطانها همچون سرطان روده و سرطان پروستات محافظت کند. همچنین هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام ...
پنیر بدن را در مقابل بعضی بیماری ها واکسینه میکند
به گزارش ایران خبر ، انواع پنیر چه نوع پرچرب و چه کم چرب آن برای سلامت بدن بسیار مفید است و بر خلاف باورهای قدیمی باعث ایجاد بیماری های قلبی عروقی در بدن نمی شود. مصرف پنیر باعث ایجاد واکنش های شیمیایی منحصربفرد در بدن انسان می شود، به ویژه اگر همراه با سایر مواد غذایی سالم از جمله پروتئین حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات، انواع نان و سالاد مصرف شود. کارشناسان دانشگاه University ...
روزه داری و کلیه
نارسایی کلیه به شرایطی که در آن کلیه نتواند به طور بایسته عمل کند، گفته می شود و به معنی کاهش شدید عملکرد کلیه است. کلیه نقش مهمی در دفع مواد زائد و تعادل آب و الکترولیت ها در بدن دارد. عباس بصیری در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:همانطوری که روزه داری برای افراد سالم می تواند مزیت هایی به همراه داشته باشد در افراد ناسالم از جمله مبتلایان به نارسایی کلیه می تواند وضعیت آنان را از نظر ...
خاصیت باورنکردنی سبزی ترخون
معده خالی باشد به نوبه ی خود موجب افزایش اشتها شوند. * کمک به بهبود گردش خون روغن های فرار موجود در ترخون گردش خون و مخاط را بهبود می بخشند و به توزیع مناسب مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها و آنزیم ها در سراسر بدن کمک می کنند. * کمک به هضم مواد غذایی این روغن ها یا به عبارتی اسانس ها همان طور که در بالا ذکر شد موجب افزایش شیره های گوارشی در سراسر دستگاه ...
نوشیدنی ممنوعه برای کودکان زیر یکسال
همچون ویتامین C و پتاسیم هستند اما حاوی مقدار زیادی مواد قندی بوده و مقدار دیگر انواع مواد مغذی همچون فیبر خوراکی نیز در آنها پایین است. طبق مطالعه انجام شده در سال 2015 میلادی آب میوه یکی از عاملان اصلی پوسیدگی دندان در کودکان عنوان شده و بررسی های دیگر نیز نشان می دهند که مصرف آبمیوه با خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی ارتباط دارد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، دکتر "ملوین بی ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
مصرف شوند از جمله مواد غذایی بسیار سالم خواهند بود. پیش از این اشاره شد که پتاسیم در زمینه کنترل فشار خون نقش مهمی ایفا می کند و سیب زمینی منبع خوبی برای این ماده معدنی محسوب می شود. پتاسیم با پایین نگه داشتن سطوح سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند. افزون بر این، سیب زمینی سرشار از منیزیم است. منیزیم سطوح استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند. ...
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
برای کاهش درد و بازگرداندن تحرک به انگشت تحت تاثیر قرار گرفته نیاز باشد. نکات اضافی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی که بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند، مانند ایبوپروفن، می توانید برای کاهش درد استفاده کنید. از کرم های حاوی آرنیکا یا کپسایسین که بدون نسخه پزشک قابل خریداری هستند، می توانید برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. برای مقابله با التهاب می توانید دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 مانند جگر، ماهی، سیر خام، دانه آفتابگردان و فندق را مد نظر قرار دهید. ...
چای معروف به کله مورچه و باروتی نخورید
نشانه ها و خصوصیات مشخص می کند این نوع چایی حاوی مواد رنگی و بی کیفیت است. وی گفت: ارگانیک بودن چای ها ملاک بر سالم بودن آنها نیست و افراد حتما باید از خرید چای های فله ای اجتناب کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: چای کله مورچه ای و معطر به خاطر مواد افزودنی غیر طبیعی در طولانی مدت سبب بروز سرطان در بدن افراد می شود. محمد حسین ...
خلاصه سند / آنچه دلواپسان گفتند، آنچه در سند آمده است
واگیر مانند ایدز، سل، مالاریا - کاهش مرگ و میرهای ناشی از بیماری های غیر واگیر و بیماری های ناشی از آلودگی آب و هوا و خاک - کاهش مصرف مواد مخدر و کنترل تولید توتون و تنباکو - به نصف رساندن مرگ و میرهای ناشی از تصادفات - تضمین دسترسی جهانی به خدمات بهداشتی و درمانی در همه موارد مورد نیاز انسان ها از جمله مسائل جنسی و باروری بدون مواجه شدن با مشکلات مالی - توسعه ...
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
، چیست؟ چیپس از سرخ شدن ورقه های بسیار نازک سیب زمینی در روغن بسیار داغ تهیه می شود. روغنی که با حرارت بسیار زیاد گرما می بیند، ترکیب های مضر و سرطانزا تولید می کند که مصرف آن برای سلامت انسان بسیار خطرناک است. این روغن باید پس از چند بار استفاده، دور ریخته و روغن جدیدی برای تهیه چیپس های جدید استفاده شود. کارخانه های مواد غذایی صنعتی با برندهای معروف که مستمر تحت نظارت بازرسان ...
حمله یک عضو خبرگان به روحانی/نظر موحدی کرمانی درباره آرای واقعی رئیسی/پاسخ های عجیب یک وزیر به ...
...> به سمتی نرویم که موضوع انتخاب شهردار از ابتدا باعث اختلاف بین اعضای شورای شهر شود. باید اجازه دهیم اعضای شورا در فضای آرام و سالم این موضوع را بررسی کنند. رویداد این خبر را منتشر کرد. اکران یک فیلم با 8 تماشاچی! فیلم قلب سفید قاصدک ها با فروش 84 هزار تومان ظرف 13 روز تن ها 8 نفر مخاطب داشت و نشان داد که اصلا نتوانسته در جذب مخاطب موفق باشد. این فیلم در شرایطی که که بسیاری ...
تنها با 7 روز سم زدایی لاغر شوید!
صافتر شدن شکم، این روند را ادامه داده و تا انتها آن را قطع نکنید. در این مرحله شستشوی توکسین ها از روده بزرگ هدف نهایی است؛ مصرف چند فنجان چای زنجبیل و چند لیوان آب را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا روند هضمتان آسانتر شود. همچنین مقداری الکترولیت (برای تنظیم سطح املاح بدن) به آب اضافه کنید تا فرآیند سم زدایی تان بسیار عالی پایان بگیرد. در پایان روز هفتم، باید متوجه صاف تر شدن شکمتان ...
گیاهان در گرمای شدید هوا را آلوده می کنند
دمای بالا در طول موج گرما که دما به بیش از 30 درجه سلسیوس می رسد انتشار گازهای گیاهی به اوج خود می رسد و سهم آن ها در تشکیل ازون به بیش از 60 درصد افزایش می یابد. او می گوید: مزایایی که درختان شهری دارند همچون کمک به کاهش روان آب حاصل از باران، ایجاد سایه خنک و تبدیل دی اکسیدکربن به اکسیژن برای ما بسیار مهم است. وی تاکید می کند: این یافته ها نباید کاشت درخت در مناطق شهری را به حاشیه براند؛ چراکه درختان کیفیت زندگی را در شهرها ارتقا می دهند. بلکه لازم است کاهش مواد آلاینده از وسایل نقلیه موتوری و افزایش استفاده از منابع انرژی پاک در دستور کار مدیران قرار بگیرد. ...
این میوه تابستانی از سرطان جلوگیری می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مظهری متخصص با اشاره به خواص توت سیاه اظهار کرد: میوه های رنگی از ماده ی بسیار مفیدی به نام آنتی اکسیدان برخوردار هستند که پزشکان و کارشناسان تغذیه این ماده را به عنوان یک ضد سرطان می شناسند. وی بیان کرد: آنتی اکسیدان موجود در توت سیاه موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد شده و همین مساله سبب پیشگیری از انواع سرطان ها در بدن می شود ...
5 دلیل ساده برای مصرف ژله
متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن ژلاتین یک ماده ی غذایی سرشار از پروتئین و ویتامین ها است که به بدن در جهت فعال کردن متابولیسم یاری می رسانند. توصیه ما این است که ژلاتین را با میوه های ترش همراه سازید. اگر ژلاتین با پرتقال، گریپ فروت، آلو و توت فرنگی و برای وعده ی صبحانه مصرف شود تأثیر زیادی در کسب انرژی و سوزاندن چربی ها خواهد داشت . ژلاتین برای تقویت سیستم ایمنی بدن ...
آنچه در سند 2030 آمده است
سرمایه گذاری در این حوزه از جمله تربیت کشاورز - حفظ تنوع ژنتیکی دانه ها و گیاهان و حیوانات هدف سوم: تضمین زندگی سالم و ترویج رفاه برای همه در تمام سنین - کاهش مرگ و میر مادران به میزان 70درصد - کاهش مرگ و میز نوزادان و کودکان - پایان دادن به بیماری های واگیر مانند ایدز، سل، مالاریا - کاهش مرگ و میرهای ناشی از بیماری های غیر واگیر و بیماری های ناشی از ...
کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!
غذایی سالم و مصرف مواد غذایی مانند سیر، زنجبیل، خیار، و تربچه می تواند به روند سم زدایی بدن کمک کند. نوشیدن چای بابونه و آب آلوئه ورا نیز می تواند در این زمینه نقش داشته باشد. ترک در زبان ترک در زبان نشانه ای هشدار دهنده از عدم دریافت کافی ویتامین های B به دلیل سوء جذب است، که می تواند تجربه نشانه های همزمان مانند خستگی و انرژی پایین را نیز توضیح دهد. مصرف مکمل های ب-کمپکلس به ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
شده باشد که انتظار آن را ندارید. افزایش مصرف فیبر: با مصرف هر چه بیشتر مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات، میوه ها و غلات کامل می توانید به کاهش سطوح تری گلیسیرید کمک کنید. محدود کردن فروکتوز: مطالعات نشان داده اند فروکتوز نوعی قند است که می تواند به سطوح بالای تری گلیسیرید منجر شود. شربت ذرت فروکتوز بالا یکی از منابع اصلی آن محسوب می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی از تفاوت های موجود بین آنها آگاهی نداشته باشند. از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و سبزیجات وجود دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، میوه ها و سبزیجات از هر دو نقطه نظر گیاه شناسی و آشپزی طبقه بندی می شوند. از نظر گیاه شناسی، میوه ها ...
ناکارآیی ردیاب های سلامتی در افراد چاق
در این آزمایش مورد بررسی قرار گرفتند شامل Apple Watch، Basis Peak، Fitbit Surge، Microsoft Band، Mio Alpha 2، PluseOn و Gear S2 بودند. البته برخی اشز این دستگاه ها دقیق تر از بقیه بودند و عواملی مانند رنگ پوست و شاخص توده بدن عملکرد آن ها را تحت تاثیر قرار داد. اما نکته قابل توجه تحقیقات این بود که هیچ کدام از این دستگاه ها قادر نیست انرژی مصرفی بدن را با دقت کافی اندازه گیری کند. در واقع دقیق ترین دستگاه میزان مصرف انرژی را با 27 درصد خطا و کم دقت ترین آن ها با 93 درصد خطا اندازه گیری کرد. ...
مغز می تواند افراد بیمار را تشخیص دهد
افراد آلوده کمتر از افراد سالم تعامل برقرار می کنیم. در این مطالعه محققان با تزریق ترشحات بیماری زای باکتری ها موفق شدند پاسخ ایمنی را در افراد شرکت کننده تحریک کنند. این کار باعث می شد نشانه های کلاسیک بیماری یعنی خستگی، درد و تب به مدت چند ساعت در بدن این افراد ایجاد شود. در طول این مدت از بوی این افراد نمونه برداری شد و تصاویر و فیلم هایی نیز به ثبت رسید. پس از مدت کوتاهی اثر مواد ...
همه آنچه باید در مورد سمنو بدانید
مازاد آن موجب چاقی می شود و برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالا محدودیت مصرف دارد . هر سمنویی نخرید سمنویی که به صورت فله ای تهیه شود، می تواند حاوی مقادیر زیاد شکر باشد. همچنین از خرید سمنویی که در اماکن عمومی به صورت روباز در معرض انواع آلودگی های ویروسی، عفونی و هوای آلوده به سرب و جیوه است، اجتناب کنید. سمنو به دلیل بافت چسبناک مستعد پذیرش انواع آلودگی ها بوده و طعم ترشیدگی و مزه کپک نشان دهنده فساد آن است. منبع: تبیان ...
12 درمان طبیعی برای آفتاب سوختگی
فرآوان برای خنثی کردن تاثیرات خشکی آفتاب سوختگی ایده خوبی است. آب میوه ها نیز در همین مقوله جای دارند. یک تکه ی بزرگ از هندوانه 270 گرمی، بیش تر از یک فنجان، آب دارد. (همچنین منبع فوق العاده ای از لیکوپن های برای مبارزه با سرطان است.) سایر میوه هایی که عالی هستند: 1 تکه کوچک از شهد گیاهی یک تکه چغندر، 1 تکه طالبی دکتر گوسل اضافه می کند که، سبک اما عاقلانه بخورید. رژیمی متعادل متشکل از مواد مغذی ...
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است
پیترسون" از متخصصان این مطالعه گفت: بهترین شرایط کنترل قند خون در هنگام صبح است. همچنین در زمان مصرف مواد خوراکی برای هضم آن بدن به انرژی نیاز دارد که در هنگام صبح میزان این انرژی کمی بیشتر است. به گفته این متخصص بهتر است آخرین وعده غذایی زودتر در پایان روز و حدود اوائل غروب مصرف شود چون در این صورت چربی بیشتری سوخته می شود. در این بررسی متخصصان 420 نفر را که تحت رژیم غذایی بودند ...
چند نکته درباره بیماری التهابی روده
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با اشاره به اینکه ابتلا به بیماری های التهابی روده رو به افزایش است، گفت: درمان برای بیماران التهابی روده مادام العمر است و لذا شناخت این بیماری ضرورت دارد. به گزارش شفا آنلاین ، صدیف درویش مقدم در ارتباط با بیماری های شایع مربوط به دستگاه گوارش اظهار کرد: بیماری های همچون زخم های پپتیک، بیماری عملکردی دستگاه گوارش و سرطان دستگاه ...
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
عنوان مثال، آووکادو و ماهی) می توانند به سلامت روانی کمک کنند و عملکردهای شناختی را بهبود ببخشند. ورزش سطوح کافی و مناسب ورزش نه تنها به سلامت جسمانی انسان کمک می کند، بلکه می تواند در از بین بردن نشانه های بیماری روانی نیز نقش داشته باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت جسمانی در بسیاری از بیماران حتی از داروهای ضد افسردگی نیز موثرتر عمل می کنند. نیازی نیست ...
