سایر منابع:
سایر خبرها
7 نوع درد که باید جدی گرفته شوند
ناشی از قطع سرخرگ آئورت باشد که به صورت درد ناگهانی بروز می کند. افرادی که خطر ابتلای آنها به این بیماری وجود دارد شرایطی دارند که می تواند سلامت و تمامیت دیواره رگها را عوض کند. اینها می تواند شامل فشار خون بالا، مشکلات گردش خون، مصرف دخانیات و بیماری دیابت باشد. درد شدید شکم اگر دارای آپاندیس هستید در هنگام بروز این درد حرکت تند و سریع انجام ندهیدزیرا ممکن است موجب پارگی ...
نکاتی مهم برای یادگیری بهتر دانش آموزان در امتحانات
زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2- بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند: ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند. 3- صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
دیگر از جمله خارش و حالتی ضرباندار همراه است. همانند دیگر نشانه ها، این شرایط نیز به درمان های خانگی واکنش چندانی نشان نمی دهد و در صورت عدم درمان با گذشت زمان تشدید خواهد شد. غش کردن غش کردن و احساس سرگیجه ممکن است در صورت ناتوانی بدن برای از بین بردن لخته خون به طور طبیعی، یا در صورت جدا شدن و حرکت لخته به سمت ریه ها رخ دهند. سرگیجه ممکن است بیشتر زمانی که از حالت خوابیده یا ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
سوخت و ساز انرژی های ذخیره شده در بدن، منجر به چاقی می شود؛ بنابراین روزه داران با کنترل میزان خواب و انجام فعالیت های بدنی، در کنار رعایت تغذیه می توانند وزن خود را کنترل و کاهش دهند. فرحبخش تأکید کرد: گرسنگی طولانی مدت در روز، دلیلی برای پرخوری و مصرف هر نوع مواد غذایی پر کالری محسوب نمی شود. برخی افراد با این تصور وقت کم افطار تا سحر را به خوردن هرگونه مواد غذایی می گذرانند این در ...
22 خاصیت برای چغندر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است و اغلب آن را پخته مصرف می کنند که همه به نام لبو آن را می شناسند . ریشه کلفت چغندر، مواد غذایی و به خصوص ساکاروز (شکر) را در خود ذخیره می کند. برگ های چغندر هنگام روز در مقابل نور آفتاب، ساکاروز می سازند و شب ها آن را به ریشه ها ...
نوشیدنی سرد در وعده افطار ممنوع
ریشه دار بودن در فرهنگ و باورهای مردم و تاکید بر حفظ سلامتی و اصلاح سبک زندگی در امر پیشگیری از بیماری و دخل و تصرف در اصول شش گانه سلامتی، به عنوان قدم اول درمان، از پتانسیل و قابلیت بالایی برخوردار است که استفاده از این ظرفیت غنی در نظام سلامت، در راستای ترویج خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی، منطقی و عقلایی است. وی افزود: یکی از مهم ترین این اصول، اصل خوردن و آشامیدن است که در طب سنتی ...
ترکیب ویتامین D و خواب خوب به کنترل درد کمک می کند
انواع فرایندهای بیولوژیکی از جمله موارد مرتبط با باروری، عفونت، درد و خواب در حال انجام است. مطالعات قبلی نشان داده اند که ویتامین D می تواند بر واکنش التهابی بدن تاثیر گذارد. واکنش التهابی موجب تغییر حساسیت بدن به درد می شود. چندین مطالعه بالینی هم گزارش کرده اند که سطح ویتامین D با اختلالات خواب مرتبط است. یافته های این مطالعه نشان می دهد مکمل ویتامین D همراه با خواب خوب ...
چرا زیر دوش کلی ایده ناب به ذهن تان می رسد؟/پاسخی برای یک سوال قدیمی
به پرسش های بالا در ابتدا باید این موضوع را مطرح کنیم که به صورت علمی ثابت شده، مقداری حواس پرتی برای بروز خلاقیت مفید است. با تایید این که تمرکز زیاد برای انجام برخی امور همانند امتحان دادن یا حساب و کتاب کاملا ضروری است، اما باید اشاره کنیم که گاهی تمرکز بی چون و چرا روی یک موضوع واحد باعث محدودسازی مغز شده و در نتیجه امکان بررسی جوانب دیگر یک مساله را از آن می گیرد. وقتی مغز محدود به یک سوژه ی ...
فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، این عارضه در مغز می تواند باعث خونریزی عروق مغزی و سکته گردد. فشار خون بالا در چشم نیز منجر به تخریب عروق چشم و آسیب بینایی می گردد. همچنین فشار خون مزمن می تواند باعث بروز نارسایی کلیوی شود. سردرد، درد قفسه سینه و نفس تنگی نیز می توانند جزء سایر علائم فشار خون محسوب گردند. درمان های رایج فشارخون ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
ساعت پیاده روی روزانه رعایت شود. سحری خوب، راس مثلث سلامت وعده سحری، نقشی تعیین کننده در تامین انرژی فرد روزه دار دارد، چراکه فرد با خوردن سحری می تواند سطح مناسب تری از قند خون را برای خود در ساعات روز ایجاد کند که منجر به کارآیی بالاتر جسمی و مغزی وی خواهد شد. دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به جام جم می گوید: برای یک سحری خوب از نظر حجم و ...
لزوم گذار از اقتصاد بانک محور به بازار محور
لحاظ منابع معدنی، از جمله مهمترین پتانسیل های اقتصاد ملی برای توسعه و پیشرفت است . نظام بانکی کشور ایران بانک محور است. به این معنی که عمده تامین مالی اشخاص حقیقی و حقوقی توسط شبکه بانکی انجام می شود. به نحوی که بر اساس برخی تخمین ها، 91 درصد تامین مالی به صورت مستقیم توسط شبکه بانکی انجام می شود و صرفا 9 درصد به بازار سرمایه مرتبط است. این مسئله منجر شده تا فشار سنگینی بر شبکه بانکی برای ...
بولتن سینما و تلویزیون: چوب زدن به سرزمین مادری در حراجی بیگانه/ بی عفتی و بی اخلاقی را نمی توان رفع ...
هم فصل جشنواره های سینمایی خارجی و باز هم مدیران فرهنگی ای که یا خواب تشریف دارند و یا خود را به خواب زده اند. متاسفانه این روزها خبرهای خوبی از جشنواره کن به گوش نمی رسد. فیلم هایی که به عنوان نماینده ایران در این جشنواره شرکت کرده اند, تنها یک تصویر از ایران را به مخاطبان خارجی خود نشان می دهند: سیاهی محض!!! و عجیب تر تشویقی است که از سوی مدیران سازمان سینمایی دریافت می کنند و یا سکوت ادامه دار ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
پوست نقش دارد و به تسریع روند بهبود زخم ها و کاهش جای زخم کمک می کند. این ویتامین برای پیشگیری و درمان بزرگی خوش خیم پروستات و بیماری های قلبی نقش موثری دارد . ویتامین D ویتامین D نقش تعیین کننده ای در عملکرد سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل و پیشگیری از ابتلا به دیابت دارد . نکته مهم صحبت کردن در خصوص این ویتامین ها به این معنی نیست که هر ...
تاثیر روزه داری بر سلامت روان
مرحله بهبود باشند، ولی تغذیه مناسب نداشته باشند از نظر مکانیسم های تطابق روانی ضعیف تر عمل می کنند و بخوبی نمی توانند با شرایط خاص این ماه و تغییرات به وجود آمده در برنامه روزانه شان کنار بیایند. در نتیجه ممکن است با عود یا تشدید علائم بیماری مواجه شوند. توجه داشته باشید با کاهش قندخون و میزان مایعات بدن به دلیل روزه داری، فیزیولوژی بدن تغییر می کند و خلق و خو و رفتار عوض می شود، بخصوص ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
میزان کوآنزیم Q10 در بدن بیشتر باشد بیشتر می توانید با اثرات گذر عمر مقابله کنید. از این گذشته Q10 باعث برطرف شدن چین و چروک می شود و حتی در کرم ها نیز از این ماده استفاده می شود. در این مطلب به سراغ مواد غذایی طبیعی می رویم که حاوی کوآنزیم Q10 است . ماهی آزاد ماهی های سرشار از اسیدهای چرب مانند امگا 3 ها یا حتی امگا 6 ها برای افزایش میزان کوآنزیم Q10 در بدن لازم و ...
ویتامین C در بدن معجزه می کند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در میان ویتامین ها، ویتامین C بسیار شاخص و مورد نیاز است. این ویتامین برای سلامت بدن و تقویت دستگاه ایمنی ضروری است . ویتامین C: کاهش استرس به گزارش WebMD ، استرس سطح ویتامین C بدن را کاهش می دهد؛ به ویژه اگر فرد سیگاری یا چاق باشد. استرس دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می کند. با وجود اینکه ویتامین C نمی تواند سرماخوردگی را درمان کند اما ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
شما آشکار گردد! سپس روزه را تا شب، تکمیل کنید. تولید لباس ورزشی از باکتری کشنده! ایسنا: محققان MIT با استفاده از یک نوع باکتری به اسم E. Coli که عامل بیماری های عفونتی زیادی است و حتی منجر به مرگ نیز می شود، یک لباس ورزشی ساختند که ضدتعریق است و موجب بهبود عملکرد فرد در طول فعالیت ورزشی می شود. دکتر وِن وَنگ متخصص بیوتکنولوژی و سرپرست تیم تحقیقاتی این پروژه به همراه همکارانش ...
10 گیاه دارویی برای مبارزه با سرطان
سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تأثیرگذار بوده است خار شیری یا خار مریم دیر زمانی است که به عنوان یک محافظ کبد شناخته می شود، اما پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه ممکن است از جمله بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرطان کبد باشد. ترکیبی به نام سیلیمارین که در گیاه خار شیری وجود دارد می تواند به هفت روش مختلف با سرطان مبارزه کند. افزون بر این، ترکیبی به نام سیلیبین از مواد ...
خوراکی های ضد افسردگی
که روزانه چند عدد از آن ها را استفاده کنید. 3. بادام “منیزیم” یکی از عناصر کلیدی در درمان میگرن و افسردگی است. گفتنی است با مصرف 100 گرم بادام 268 میلی گرم منیزیم دریافت می کنید. نتایج پژوهش انجام شده در سال 1968 میلادی نشان داد که مصرف مقادیر کافی منیزیم می تواند آثار میگرن، کج خلقی و افسردگی را از بین ببرد. از این رو بکوشید تا روزانه یک مشت بادام مصرف کنید. علاوه بر آن، تخمین ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
.... همچنین در طول این ماه دستگاه گوارش استراحت کرده و عملکرد آن پس از روزه داری بهبود می یابد. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار ما، اظهار کرد: مطالعات متعدد نقش مؤثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف ازجمله چربی خون بالا و پرفشاری خون، نشان داده اند. وی افزود: در صورت رعایت اصول تغذیه صحیح در این ماه، با سوزانده شدن چربی های اضافی بدن و ...
روزه گرفتن بیماران تالاسمی
از مصرف چای، حدود یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، جدا خوداری کنند. 3.برای یک روزه داری بهتر با وجود کم خونی از غذاهایی که غنی از آهن می باشند مثل جگر، قلوه و ... استفاده کنید. 4. مبتلایان به بیماری کم خونی از نوع بدخیم که تحت درمان با داروهای شیمی درمانی، چه به صورت خوراکی و چه به صورت تزریقی هستند، در اکثر موارد اجازه روزه داری ندارند و اگر قرار است در موارد خاصی روزه داری ...
روش های اصولی برای مدیریت استرس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای کنترل و مدیریت استرس می توانید از روش های موثری کمک بگیرید. راهکارهای درمانی فراوانی برای پیشگیری از شدت یافتن استرس وجود دارد انواع عارضه ها ناشی از استرس در بدن پدید می آیند می توانیم به مشکلات پوستی ، بی خوابی و افزایش ضربان قلب اشاره کنیم. استرس گاهی اوقات عوارض جبران ناپذیری برجای میگذارد و می تواند به مرگ مبتلایان منجر شود. برخی ...
راههای درمان نازایی در زنان
های فالوپ انجام داد. معمولاً درمان ناباروری که علت آن آندومتریوز باشد، کار دشواری است. اگرچه هورمون هایی که در قرص های ضدبارداری یافت می شوند، در درمان التهاب آندومتر و از بین بردن درد موثر هستند، ولی در درمان ناباروری کاربردی نداشته اند. چنانچه شما مبتلا به آندومتریوز هستید، پزشک شما از درمان تخمک گذاری برای شما استفاده خواهد کرد یعنی از داروهایی که منجر به تحریک و تنظیم تخمک گذاری می ...
اختلال خودبیمارانگاری را می شناسید؟
ماه از آغاز آن بگذرد و با وجود تایید و اطمینان کامل از سلامت بدن توسط پزشک، فرد همچنان بر بیمار بودن خود اصرار داشته و ترس از آن را به صورت مراجعه مکرر به کلینیک ها و درمانگاه های مختلف جبران کند. بیماری هیپوکندریازیس به یک نسبت زنان و مردان را مبتلا می کند و احتمال بروز آن در هر سنی حتی در بچه ها وجود دارد اگرچه شیوع بیشتر آن اوایل بزرگسالی است. اختلال خودبیمارانگاری، چرا و به چه دلیل ...
تاثیر بتاکاروتن بر بدن
آشنا شوید. بتاکاروتن عضوی از گروه رنگ دانه های زرد، قرمز و نارنجی به نام کارتنویید است. این گروه نزدیک به 50% ویتامین آ مورد نیاز بدن را تامین می کنند. بتاکاروتن در میوه ها، سبزیجات و سبوس گندم یافت می شود. همچنین به صورت آزمایشگاهی نیز ساخته می شود. بتاکاروتن برای کاهش علائم آسم ناشی از ورزش استفاده می شود. همچنین به منظور پیشگیری از برخی سرطانها، بیماری های قلبی،آب مروارید ...
زردی یا یرقان چیست ؟ علت و درمان آن را بدانید
سطح بدن بچه استفاده کنید. می بایست روزانه برای بررسی وزن ، تغذیه ، پوست ، و سطح بیلی روبین کودک خود را به بیمارستان ببرید. تعداد پوشک خیس و کثیف را نیز باید به پزشک اطلاع دهید. تعویض خون نوزاد مبتلا به زردی در موارد بسیار شدید زردی، نوزاد نیاز به تعویض خون دارد که معمولا در بیلی روبین بالای 20 تا 25 تعویض خون انجام می شود. در این روش، خون نوزاد با خون تازه جایگزین می شود. ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
های قندی می توانند نشانه ای از این باشند که بدن دچار کم آبی شده است. بر همین اساس، نوشیدن آب در طول روز ممکن است تمام آن چیزی باشد که برای آبرسانی به بدن و در نتیجه غلبه بر هوس های غذایی نیاز دارید. افزون بر این، نوشیدن آب به میزان کافی فواید سلامت بسیاری دارد که از آن جمله می توان به تنظیم اشتها، کمک به کاهش وزن، بهبود کیفیت پوست و ... اشاره کرد. براش رفع تشنگی خود به ...
افزایش رویش مو با استفاده از ویتامین ها
میزان فراوانی از موادغذایی مانند نخود، حموس، موز، نخودسبز، مارچوبه، سبوس، پسته و سیرخام توصیه می شود. گاهی اوقات از ویتامین B7 یا بیوتین در محصولات مو استفاده می کنند، اما بدن قادر به دریافت این ویتامین از طریق پوست نیست. کمبود بیوتین می تواند علت اصلی طاسی صورت، بدن و پوست سر باشد. دریافت خوراکی مکمل بهترین راه برای جذب بیوتین است، همچنین می توانید از موادغذایی حاوی بیوتین استفاده ...
گزارش استفاده از ماده ای خطرناک در نانوایی ها
شیمیایی وجود دارد، زیان های فراوانی است که این ماده شیمیایی بر سلامت شهروندان برجای می گذارد. در رابطه با خسارت های این ماده شیمیایی علی میلانی ، استاد دانشگاه و متخصص سیاست های غذا و تغذیه نیز به جام جم آنلاین گفت: از لحظه استفاده و افزودن جوهر قند به نان ، عوارض چشمی ، گوارشی و پوستی اش در بدن نانوایی که آن را به نان می افزاید، آغاز می شود اما فاجعه اصلی وقتی ظاهر می شود که مردم نان آلوده به این ماده ...
درمان اختلالات تخمک گذاری، مواد غذایی فو ق العاده مفید
. آنچه از مجموع مشاهدات و نتایج مطالعات جمع بندی شده است حاکی از این حقیقت است که رژیم های کم کالری (بدون در نظر گرفتن ترکیب درشت مغذیها در رژیم غذایی) و کاهش 10-5 درصد از وزن اولیه ی بدن در بهبود علائم تخمدان پلی کیستیک، افزایش اثربخشی درمان ها و کاهش عوارض بیماری و حتی بازگشت قدرت باروری بسیار موثراست. در مورد ترکیب مناسب درشت مغذیها در رژیم غذایی در این افراد نیز باید گفت که ...