سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
60 سال رئیس اداره سلامت زنان و میانسالان وزارت بهداشت درباره آخرین برنامه وزارت بهداشت در حوزه سلامت زنان نیز بیان می کند: در حال حاضر برنامه هایی مانند تن سنجی برای اندازه گیری قد و وزن و دورکمر و محاسبه BMI، تعیین اضافه وزن، چاقی، چاقی شکمی، بررسی الگوی تغذیه برای بررسی مصرف گروه های غذایی هرم و عادات غذایی مانند فست فود، نوشیدنی گازدار، نمک، روغن مصرفی و آموزش و مشاوره برای بهبود آن ...
خواص شگفت انگیز گلاب
در بدن می شود. بوییدن و خوردن آن برای افرادی که در ایام امتحانات هستند، توصیه می شود. گلاب همچنین برای کسانی که سردرد ناشی از گرمی و چشم درد و سرخی چشم دارند موثر است. در این گونه موارد بوییدن، شستشو و اسپری کردن به ناحیه سر نیز بسیار موثر واقع می شود. غرغره کردن گلاب برای کاهش التهابات و سرخی حلق، کام، لوزه ها و حنجره موثر است. در افرادی که به علت گرمی مزاج، دچار خشکی مخاط و ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
...، با آب ترکیب می شوند تا ماده ای ژل مانند و چسبناک تشکیل داده و از سرعت فرستادن غذا از معده به روده کم کنند. با این کار مواد مغذی و آب، فرصت بیشتری برای تماس با دیواره ی روده را داشته و در نتیجه بهتر جذب می شوند. مصرف بیشتر فیبر محلول همچنین به شما کمک می کند چربی شکم تان را آب کنید و دیگر جذب نکنید. مطالعه ای که در آن افراد مصرف فیبر محلول را تا 10 گرم در روز افزایش داده بودند ...
رئیس سندیکای برق: دولت دوازدهم بستر جلب و جذب سرمایه خارجی را گسترش دهد
علیرضا کلاهی امروز (سه شنبه) در گفت وگو با خبرنگار اقتصادی ایرنا افزود: حضور سرمایه گذار خارجی به نفع اقتصاد کشور است و این موضوع فقط به تامین سرمایه مربوط نمی شود. به گفته این فعال بخش خصوصی، امروز شاید اصلی ترین نیاز صنعت کشور بحث مدیریت، قرار گرفتن در زنجیره تامین جهانی و افزایش بهره وری باشد. در این مسیر، حضور شرکت های بزرگ خارجی می توان راه میانبری برای رسیدن به اهداف ایجاد کند. ...
آیا سرطان وراثتی است؟
، از شیوع بالاتری برخوردار است ولی در ایران، سرطان های دستگاه گوارش، فراوانی بیشتری دارد که سرطان های کولون و معده، جزء شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود : سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس هایی که در زندگی روزانه تجربه می کنیم، باعث شده که به لحاظ سرطان دستگاه های گوارشی، شیوع بالاتری از میانگین جهانی داشته باشیم. وی با بیان ...
8 نشانه عمده اختلال اضطراب
آنها به اندازه ای اوج می گیرد که ممکن است موجب خاموشی احساسی در آنها شده و حتی به حملات هراس منجر شود. ترس از صحنه گفته می شود ترس از صحبت کردن یا اجرا در برابر عموم بزرگترین ترس گزارش شده توسط بزرگسالان است. این ترس بالاتر از مواردی مانند ترس از پرواز، ورشکستگی، بیماری و مرگ قرار دارد. ترس از صحنه قابل مدیریت است و می توان بر آن غلبه کرد. فراگیری استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی می تواند در توقف چرخه اجتناب از موقعیت های ترس آور موثر باشد. مصرف دارو و درمان های طبیعی نیز کارایی خاص خود را دارند. برای کسب بهترین نتیجه شاید ترکیبی از همه آنها نیاز باشد. ...
تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش
. اغلب در مواد غذایی همراه فیبر، ترکیباتی مثل فیتات و اگزالات هم وجود دارند که هر دو می توانند جذب کلسیم موجود در غذا را کاهش دهند. در اسفناج و ریواس، کلسیم بطور کلی غیر قابل جذب است که بعلت وجود اگزالات می باشد. وجود مقداری فیتات و اگزالات در لوبیا بنظر می رسد تا 50% در جذب کلسیم آن تداخل می کند. ب) کافئین: در واقع کافئین تأثیر کمی بعنوان مداخله کننده دارد. مصرف یک فنجان قهوه باعث بر هم ...
سلامتی و اخلاق در بشقاب غذا
تواند حالت اسیدی قلیایی بدن را تنظیم کند و انرژی و شادابی را در پی داشته باشد. ویتامین مؤثر در رفع حالات افسردگی ویتامین B6 نقش اساسی در سنتز برخی ناقل های عصبی مانند سروتونین، ملاتونین و دوپامین دارد. این ناقل ها تعادل روانی را حفظ کرده و خلق و خو، اشتها و خواب را تنظیم می کنند. گوشت بوقلمون و مرغ، ماهی تن و آزاد، سیب زمینی با پوست و پسته بدون نمک برای مقابله با ...
مواد غذایی کلاژن ساز
. از دیگر مصارف سولفور در تولید صابون، لوسیون و پاک کننده های پوست استفاده می شود. سولفور در فعالیت آنزیم ها نقش اساسی ایفا می کند و موجب افزایش متابولیسم می گردد. مرکبات: برای افزایش کلاژن سازی ویتامینC موجود در مرکبات را مورد توجه قرار دهید. این ویتامین یکی از مهمترین آنتی اکسیدان های ضروری برای خنثی سازی رادیکال های آزاد، می باشد. بهترین راه حل برای درمان زخم ها، مصرف ویتامین ...
برترین تولیدکنندگان سیب در جهان
، درصد مبتلا شدن به چند نوع سرطان را 9 تا 42 درصد در خود پایین می آورند (سرطان دهان، مری، روده بزرگ، سینه، تخمدان، سرطان پروستات و سرطان های دیگر). این نتایج از تحقیقات محققان ایتالیایی به دست آمده است. از آنجایی که فیبر موجود در سیب در تقویت دستگاه گوارش موثر است از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. خوشبختانه مطالعات نشان داده است که مصرف این میوه خطر ابتلا به سرطان ریه و سرطان ...
شناسایی 6 سرچشمه مهاجرت به پایتخت/ نامعادله جمعیت در تهران/ 5 عارضه تبدیل مجموعه شهری تهران به پناهگاه ...
روز برق یا آب در شهر تهران قطع شود مشخص نیست چه مشکلاتی به بار خواهد آمد. به ویژه آنکه منطقه شهری تهران از منظر زلزله و انواع آلودگی های زیست محیطی است در معرض آسیب قرار دارد. عارضه سوم آنکه فشردگی جمعیت و فعالیت در منطقه شهری تهران موجب خالی شدن سایر نقاط کشور از جمعیت و فعالیت شده است. عارضه بعدی از محل صدور بی حساب و کتاب پروانه های ساختمانی است که منجر به رشد خانه های خالی در شهر های تهران ...
5 بیماری که برای درمان آن ها مصرف موز بهتر از دارو است
حفظ تعال آب و مایعات بدن نیز کمک می کند. مطلب مرتبط: 17 اتفاق شگفت انگیز که با مصرف موز در بدن رُخ می دهد 4- یبوست موز حاوی پکتین که نوعی فیبر است، می باشد. پکتین باعث افزایش سرعت هضم و گوارش می شود و به خارج شدن سموم از بدن کمک می کند. علاوه بر این، خواص پروبیوتیک نیز دارد که ضمن تقویت گوارش و کاهش نفخ، فشار موجود در روده ها به دلیل یبوست را نیز کاهش می دهد. ...
روش هایی برای تنظیم طبیعی غده تیروئید
تیروئید را بهتر کند. همیشه به یاد داشته باشید که مصرف مواد غذایی را در حالت اعتدال نگه دارید. بهتر است از دستگاه های تصفیه آب خانگی استفاده کنید: اینگونه دستگاه ها نه تنها باعث ایجاد طعم بهتری در آب می شوند بلکه می توانند موادی همچون کلر و فلورید که وارد آب می شوند را کمتر نمایند. این مواد باعث ایجاد اختلال در عملکرد غده تیروئید می شوند. شما می توانید از یک فیلتر کربنی استفاده کنید ...
آشنایی با نسل جدید پهپادهای تاکتیکی ایران
طراحی و ساخته شد. اقدام به تغییر مجدد طراحی بال و بدنه منجر به افزایش بیش از پیش کارایی و ارزش عملیاتی این نسل شد به طوریکه بیش از مهاجر3 مورد توجه قرار گرفته و هم در یگان های ارتش و هم در سپاه عملیاتی شده است. بدنه مهاجر4 در قیاس با نمونه های قبلی از حالت مدور به حالت مکعبی نزدیکتر شده است. همچنین به جای استفاده از طرح بال بالا در مهاجر2 و 3 در مهاجر4 از طرح بال پایین(نصب بال در پایین بدنه ...
70 درصد ایرانیان اضافه وزن دارند
رئیس انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران گفت: متأسفانه 70 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن هستند. رضا ملک زاده به خبرگزاری صدا و سیما گفت: عواملی همچون کم تحرکی، زندگی ماشینی، تغذیه های نامناسب و پرچرب، استفاده غلط از مواد غذایی، ریزه خواری و بسیاری عوامل دیگر متاثر از سبک زندگی ایرانیان در سال های اخیر موجب شده است که بیش از 70 درصد مردم کشور دچار اضافه وزن باشند. ملک زاده افزود: این ...
تمایل به بیرون آمدن از چالش سلامت روانی خود
روان می گویند: ” اپیدمی تسکین با مواد مخدر ، که باعث قتل بیشتر از 33 هزار نفر در سال 2015 شد، بدترین بحران استعمال مواد مواد مخدر در تاریخ امریکا بود “. نظر سنجی ، مشخص کرده است که 32 درصد از شرکت کنندگان ، درباره نشانه هایی از تجویز نسخه های حاوی مواد مخدر مثل مصرف بالاتر دوز، نوسانات خلقی بیش از اندازه، تغییر در الگوی خواب ، تصمیم گیری ضعیف ، جستجوی نسخه های بیشتر به وسیله از این پزشک به آن پزشک ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
، خواص محافظت کننده دارد. مصرف کلم فندقی به سم زدایی بدن نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده کلم فندقی می تواند موجب افزایش آنزیم هایی شود که در سم زدایی بدن نقش کنترل کننده دارند. کلم فندقی از نظر مواد مغذی هم ارزش بالایی دارد؛ هر وعده کلم فندقی، منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، شامل ویتامین K، ویتامین C، اسیدفولیک، منگنز و پتاسیم. کلم برگ کلم برگ هم مانند سایر سبزیجات ...
آیا کدر بودن ادرار طی دوران بارداری عادی است؟
محتوای بالای برخی مواد غذایی مانند مارچوبه، آب پرتقال، و لبنیات در رژیم غذایی باشد. یک دفترچه غذایی برای خود شکل داده و با حذف برخی گروه های غذایی وضعیت ادرار خود را بررسی کنید. اگر پیش از خواب یک وعده غذایی سنگین مصرف کنید نیز ممکن است بر ظاهر ادرار تاثیرگذار باشد. این شرایط معمولا به واسطه بلورهای فسفات که پس از گوارش غذا از طریق ادرار دفع می شوند، رخ می دهد. این وضعیت موقتی بوده و ...
فرمول لاغری و جوانی با مارچوبه
از اِدم یا تجمع مایعات در بافت های بدن، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مربوط به قلب رنج می برند، مفید است . 6 . سبزی ضد نفخ قوی این گیاه در از بین بردن نفخ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل وجود فیبر محلول و نامحلول در آن بسیار موثر است . 7 . لاغری آسان با مارچوبه یک فنجان مارچوبه 32 کالری دارد، این سبزی نه تنها چربی و کالری داشته بلکه در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده های غذایی می شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد = ...
سه مقصر وضعیت نامناسب بازار کار
...، ناپایداری تولید و کیفیت پایین تولیدات موجب شده فضای اشتغال و محیط کار در کشور نامناسب باشد. آمارها و شاخص ها گویای این حقیقت است که وضعیت بازار کار در کشور چندان مساعد نیست و عدم برقراری تعادل در این بازار موجب شده بیکاری به عنوان یکی از مهم ترین چالش های اقتصادی- اجتماعی کشور تلقی شود. نگاهی به ترکیب جمعیت بیکاران کشور نشان می دهد که جوانان، زنان و فارغ التحصیلان دانشگاهی قسمت اعظمی از ...
داروی طبیعی برای رفع استرس؟
حمام سرد ننمایید. زردآلو حاوی آنتی اکسیدان بالایی است. بیشترین میزان آنتی اکسیدان آن متعلق به فلاونوئید پلی فنولیک مانند لوتئین، زآگزانتین و بتاکریپتو گزانتین ها می باشد؛ مجموعه ی این ها موجب حفاظت بیشتر سلول ها در برابر رادیکال های آزاد اکسیژن که دلیل پیری، سرطان ها و بیماری های مختلف می باشند، می شود. برای خرد کردن سنگ مثانه 5 گرم از روغن مغز تلخ زردآلو با احتیاط مصرف شود ...
شیوع سرطان روده با عادات غذایی ناسالم
عادات ناسالم می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. کافیست افراد بدانند که مصرف انواع میوه، سبزیجات، حبوبات و آجیل تا چه اندازه به آنها در حفظ سلامتی کمک می کند و جدا از سرطان روده بسیاری از بیماری های دیگر را دفع می کند. دکتر برک و همکارانش در کالج آمریکا عقیده دارند، افراد باید از سن 50 سالگی تحت معاینات ابتلا به سرطان روده قرار گیرند و این معاینات به همراه آزمایشات گوناگون ...
استفاده از مواد شیمیایی در پخت نان در بلند مدت،اثرات منفی زیادی دارد
بی کربنات سدیم و بی کربنات آمونیوم و پیر و فسفات های قلیایی که در فرمول بکینگ پودر به کار می روند در دراز مدت اثرات منفی زیادی دارد. وی اظهار کرد: جوش شیرین، املاح قلیایی باقی مانده در نان، باعث جذب و خنثی شدن اسید کلریدریک شیره معده، کاهش اسیدیته و به هم خوردن تعادل الکترولیت های لوله گوارش می شود و عمل هضم و جذب ریز مغذی ها و مواد غذایی مورد نیاز سلول های بدن را با وقفه مواجه می سازند ...
اهداف افزایش تعداد داروخانه ها
داروخانه با هدف افزایش رقابت بین داروخانه ها، حاصلی جز رشد تقاضای القایی برای مصرف بیشتر دارو در کشور نخواهد داشت. فاطمی با اشاره به اینکه مصرف منطقی دارو سعی در کاهش مصرف بی رویه دارو در کشور دارد، می افزاید: آزاد کردن رقابت بین داروخانه ها، احتمالا منجر به ایجاد تقاضاهای کاذب برای تجویز دارو توسط پزشک و تشویق بیمار برای مصرف بیشتر دارو خواهد شد. درحالی که وزارت بهداشت براساس سیاست های کلی سلامت ...
این عصرانه شمارابه مشکل میندازد
هم استفاده شوند، گفت: وارد شدن نان و پنیر به همراه این دو مواد غذایی به دستگاه گوارشی باعث آغاز فرآیند تخمیر شده و با ترشح اسید در معده موجب آسیب به دستگاه گوارش می شود. نگاری ادامه داد: مصرف خشکبار و مواد غذایی با طبع گرم در کنار مواد غذایی با طبع سرد همچون گوجه، پنیر، ماست، خیار و ... از بروزآسیب به دستگاه گوارشی جلوگیری می کند. به گفته وی، مصرف نان و پنیر و خیار و گوجه به ...
برای مقابله باپیری پوست چه بخوریم؟
.... این ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید محسوب می شوند. قلب سالم به جریان خون مناسب در سراسر بدن کمک می کند. جریان خون مناسب نیز به معنای ارسال اکسیژن و مواد مغذی به پوست و کمک به حفظ ظاهر جوان آن است. همچنین، امگا 3 به بدن در جذب آب، به ویژه برای اپیدرم، لایه بالایی پوست، کمک می کند. اگر با مزه قوی سالمون نمی توانید کنار بیایید، مصرف ماهی های دیگر مانند تن، شاه ماهی، قزل ...
احداث سومین کارخانه خودروسازی در کیلومتر 14 جاده کرج
جواب این پرسش که مجلس تا به امروز چه تمهیداتی برای رفع آلودگی هوا در حوزه سوخت وسایل نقلیه اندیشیده، ابراز داشت: دولت در ماده 12 قانون رفع موانع تولید ملزم شده که از تمام طرح هایی که موجب کاهش مصرف انرژی و سوخت های فسیلی می شود، حمایت کند. وی یادآور شد: ماده 12 قانون رفع موانع تولید امکان مشارکت شرکت های خارجی و همکاری شرکت های داخلی را برای توسعه خودروهای هیبریدی فراهم کرده است، که از این ...
ارزان فروشی کالاهای قاچاق در فروشگاه های اینترنتی
برندها بازار فروش این شرکت ها را به کلی خراب کرده ازاینرو ارزان فروشی مطلق به نفع تولیدکننده نخواهد بود، در حالی که برخی از این فروشگاه ها با توجه به تخفیفی که از کارخانه ها می گیرند، محصول خریداری شده را زیر قیمت کارخانه عرضه کرده که بازار این محصولات را دچار التهاب خواهد کرد. همچنین از سوی دیگر، در حال حاضر خرید لوازم خانگی به اندازه نیاز انجام می گیرد اما با توجه به فرارسیدن فصل گرما ...
این بیماری چراغ خاموش می آید
در بعضی از موارد نادر کولیت های روده قبل از مرحله سرطانی شدن ممکن است دچار خونریزی شده و بطور تصادفی در کولونوسکوپی کشف شوند. این فوق تخصص گوارش و کبد تاکید کرد: افرادی که سابقه فامیلی دارند بیشتر در معرض بیماریهای بدون علائم و حتی کولیت روده بزرگ قرار دارند و اینگونه افراد باید با انجام آزمایش های مختلف از سرطانی شدن کولیت ها در روده بزرگ مطلع شوند. وی ادامه داد: سرطان معده ...
نکاتی که مدیران فست فودها از شما مخفی می کنند!
، داخل رستوران شده و غذا میل کنید. این رنگ ها را به فرضیه کچاپ و خردل ربط می دهند. هدف فست فودها، فروش غذاهای بیشتر به مشتری است کارشناسان اعلام داشته اند که وقتی یک پیشنهاد به طور مستقیم به شما می شود، مخالفت با آن چندان آسان نخواهدبود. 85 درصد مردم بیشتر از مقداری که مصرف می کنند، غذا سفارش می دهند. یکی از دلایلش این است که سفارش گیرنده های غذا شما را به خرید موارد بیشتر ...