سایر منابع:
سایر خبرها
10 نشانه وجود لخته خون در پا
سیاهرگ های پا جدا شده و همراه با جریان خون به ریه ها وارد شوند که در این حالت موجب آمبولی ریوی (PE) می شوند. به نقل از "اکتیو بیت"، در بیشتر موارد، یک لخته خون پا به واسطه سفرهای طولانی مدت و بی تحرکی بدن - به عنوان مثال، عدم تحرک در فضاهای تنگ مانند هواپیما یا اتوبوس که امکان کشش پاها یا ایستادن و قدم زدن چندان وجود ندارد - شکل می گیرند. در ادامه با برخی از نشانه ها که ممکن است از وجود یک ...
8 خاصیت باورنرکدنی سبزی ترخون
را افزایش دهند و اگر نباشد و به عبارتی معده خالی باشد به نوبه ی خود موجب افزایش اشتها شوند . * کمک به بهبود گردش خون روغن های فرار موجود در ترخون گردش خون و مخاط را بهبود می بخشند و به توزیع مناسب مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها و آنزیم ها در سراسر بدن کمک می کنند . * کمک به هضم مواد غذایی این روغن ها یا به عبارتی اسانس ها همان طور که در بالا ذکر شد موجب ...
نکاتی که از آبغوره و سرکه نمی دانیم
می کند . * در تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه (معادل 2 قاشق غذاخوری) هم به تنهایی و هم به صورت مخلوط با غذاها موجب کاهش اندیس گلیسمی مواد غذایی کربوهیدرات دار می شود. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود . * سرکه، هضم گوشت را آسان می کند . * اگر ...
18 خاصیت آلو که نباید به سادگی از آنها گذشت
... * آلو حالت تهوع را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو مکند . * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است . * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است . * آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است . * آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه ...
با این نکات کلیدی سلامتتان را در دست بگیرید
... 12. کاهش خرید گوشت های فرآوری شده و مصرف گوشت مرغ به 2 بار در هفته و حمایت از گوشت هایی که توسط کشاورزان پرورش یافته است. در واقع مصرف گوشت را کم کنیم و در عوض مواد با کیفیت بالا تهیه کنیم. 13. مصرف یک منبع قابل توجه از پروتئین برای صبحانه مانند تخم مرغ، پنیر بز یا گوسفند، ماست (سویا، بز، گوسفند)، غذاهای غنی از پروتئین های گیاهی و ... 14. برای نهار پروتئین هایی ...
مواجهه با خون مردگی در نواحی مختلف بدن
اندام فوقانی باشد، به وجود مشکلی درسیستم انعقادی برمی گردد که بر این اساس، تعداد وعملکرد پلاکت خون و همچنین فاکتورهای انعقادی و عروقی از طریق آزمایش خون باید مورد بررسی قرار بگیرد. کبودی ها گاه به طور منتشر، همراه با علائم خونریزی از قسمت های دیگر بدن (خونریزی از بینی) یا همراه با تب و بزرگی غدد لنفاوی یا بزرگی طحال است. بر این اساس، والدین با دیدن هر نوع کبود شدگی در بدن و خونریزی بینی ...
بازار در تب و تاب ماه رمضان
های پرمصرف این ماه با افزایش قیمت زیادی مواجه نخواهند شد. در ماه مبارک رمضان مصرف برخی مواد غذایی در بین ایرانیان افزایش پیدا می کند و نشانه های آنها به وفور بر سر سفر ه های سحری و افطار دیده می شود. در این بین می توان به خرما، زولبیا و بامیه، آش و حلیم، شیر و گوشت و مرغ اشاره داشت. در ضمن متخصصان تغذیه مصرف تمام گرو های غذایی را برای جبران ویتامین های از دست رفته در این ماه گوشزد می ...
بهترین روش نگهداری و مصرف گریپ فروت
فروت گریپ فروت را می توان تا یک هفته در دمای اتاق نگه داشت و در صورتی که به جای سرد کردن، آن را گرم کنید، پُر آب تر می شود. چنان چه بخواهید میوه را برای مدت طولانی تری نگه داری کنید، آن را باید در جامیوه ای بگذارید. در این صورت بین 6 تا 8 هفته سالم می ماند. قبل از آب گرفتن یا خوردن، گریپ فروت را در دمای اتاق قرار دهید . آماده سازی برای مصرف گریپ فروت را اول بشویید ...
علت تورم غدد لنفاوی گردن و درمان آن
ی گرم استفاده کنید . - روزانه دو سه بار در روز حوله ای را گرم کنید و به مدت 15 دقیقه روی گلو نگه دارید . - و مهم تر از همه، تورم غدد لنفاوی می تواند نشانهٔ بیماری هائی - مثل مونونوکلئوز، سل، سیفلیس، و بعضی انواع سرطان، مثل بیماری هوجکین باشد. علت ورم غدد لنفاوی گردن نوعی از گلودرد ها ناشی از تورم غدد لنفاوی است . درمان گلو درد استرپتوکوکی بسیار مهم است ...
کاهش سرطان با افزایش گوشت بوقلمون
. این متخصص تغذیه( Nutritionist ) افزود: از خواص این گوشت می توان به خاصیت ضد سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد و همچنین وجود بعضی ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B2 و نیز اسیدهای آمینه تریپتوفان در گوشت بوقلمون با تاثیر مثبتی که بر روی اعصاب می گذارند، نوعی خاصیت آرامش بخشی برای انسان در بر دارد. آذر بیان کرد: مصرف گوشت بوقلمون به بیماران دیابتی پیشنهاد می شود چرا که ...
درمان کم خونی با داروهای گیاهی
به ترمیم بدن بیمار و رفع کم خونی کمک می کند. نیم فنجان اسفناج حدود 35 درصد احتیاج روزانه فرد کم خون به آهن و 33 درصد نیاز به اسید فولیک را برطرف می کند. به این منظور می توانید دوبار در روز از سوپ اسفناج استفاده کنید. یا دو قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب اسفناج حل کنید و یکبار در روز مصرف کنید. این روند را به مدت یک ماه پیوسته ادامه دهید. خرما خرما سرشار آهن و ...
اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید
میوه ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی بهتری می رسند و همچنین محدود کردن مصرف پروتئین حیوانی، ورزش منظم، بهره کافی از نور آفتاب یا مکمل های ویتامین دی و مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم از منابع گیاهی، کلسیم بیشتری در اختیار بدن ما قرار می دهد. بنابراین محصولات لبنی در رژیم گیاهخواری توصیه نمی شوند. چربی بالای موجود در بسیاری از محصولات لبنی مانند خامه و ... می تواند موجب چاقی و مشکلات مربوط ...
مقدار آهن این گیاهان بیشتر از گوشت است
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به عنوان فردی که بیشتر زندگی خود را با یک رژیم غذایی گیاهخواری پشت سر گذاشته است و یا فردی که قصد دارد گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کند، یکی از نگرانی های اصلی حصول اطمینان از دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی است. بر اساس گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای بزرگسالان 8 تا 27 میلی گرم است و بانوان مسن، بانوان باردار ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
داروها را با اختلال مواجه می کنند. حتی چربی ها می توانند ترشح هورمون تیروئید توسط غده تیروئید را مختل کنند. به همین دلیل، بعضی از متخصصان به افراد مبتلا به کم کاری تیروئید توصیه می کنند که همه مواد غذایی سرخ کردنی را کنار بگذارند و مصرف این مواد غذایی را هم به حداقل برسانند: کره، سس مایونز، کره مارگارین و گوشت های چربی دار. 8. یکی از ویژگی های کم کاری تیروئید این است که می تواند ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
موادمغذی را همچنین می توانید با مصرف گوشت های بدون چربی مرغ، گاو و ماهی به دست آورید. اسفناج اسفناج غنی از موادمغذی سالمی مانند آهن، ویتامین C، بتاکاروتن و فولات است. اسفناج به تغذیه پوست سر و رشد مو کمک می کند. همچنین استفاده از سبزیجات برگ سبز تیره برای دریافت این موادمغذی می تواند مفید باشد. عدس ها عدس منبع خوبی از پروتئین برای گیاهخواران است ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
درگیر استرس و اضطراب هستند دارای افکاری منفی بوده و این عامل به تنهایی برای تعرق بیش از اندازه در خواب کافی است. وجود برخی از سرطان ها علائمی، چون تب، کاهش وزن شدید و خستگی مزمن اگر به مدت طولانی در بدن ماندگار شود می تواند علائم ناشی از سرطان باشد. با این حال تحقیقات نشان داده است عرق کردن در طول خواب نیز می تواند بیانگر یک علامت هشدار دهنده در زمینه سلامتی باشد. سرطان لنفوم نیز ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
: بیشترین کالری و انرژی باید از طریق قندها (کربوهیدرات ها) تامین شود. در نتیجه حدود 65 درصد غذای افطاری، شام و سحری باید از قندهای خانواده نشاسته باشد که به مدت طولانی تر در بدن می مانند و حدود 15 درصد پروتئین بویژه در شام و حدود 20 درصد چربی بویژه در سحری مصرف شود. مختصری نان، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات، مهم ترین و بهترین غذاهایی هستند که برای وعده افطار توصیه می شود که بهتر است ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
.... گلوتن گلوتن پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار است. برخی افراد به این پروتئین حساسیت دارند و به همین دلیل از مصرف مواد غذایی حاوی آن نیز صرف نظر می کنند. اگر شما از بیماری سلیاک رنج نمی برید مصرف گلوتن برای تیروئیدتان مشکلی ایجاد نخواهد کرد. اما در صورت ابتلای شما به این مشکل، مصرف میزان کمی گلوتن باعث آسیب به جداره ی روده ی کوچک شده و خطر بروز تیروئید ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
و اضطراب هستند دارای افکاری منفی بوده و این عامل به تنهایی برای تعرق بیش از اندازه در خواب کافی است. وجود برخی از سرطان ها علائمی، چون تب، کاهش وزن شدید و خستگی مزمن اگر به مدت طولانی در بدن ماندگار شود می تواند علائم ناشی از سرطان باشد. با این حال تحقیقات نشان داده است عرق کردن در طول خواب نیز می تواند بیانگر یک علامت هشدار دهنده در زمینه سلامتی باشد. سرطان لنفوم نیز جزء آن ...
با رژیم های غیر اصولی کاهش وزن آشنا شویم
. رژیم این روز تمایل شدید به مواد شیرین را ارضاء می کند و پتاسیم لازم را در اختیار بدن قرار می دهد. روز پنجم: 300-600 گرم گوشت گاو و 6 عدد گوجه فرنگی تازه. حداقل 6-8 لیوان آب برای دفع اسیداوریک باید مصرف شود و حداقل 1 وعده سوپ مصرف شود. می توان به جای گوشت گاو، جوجه پخته یا کبابی و یا ماهی پخته مصرف کرد. روز ششم: باید گوشت و سبزیجات مصرف شود. میتوان 2 یا 3 استیک همراه با ...
گذری به زندگی و شعرهای احمدرضا احمدی در آستانه 77 سالگی اش
این کودکان بوسه و عیدی می دادی یا: درختانی را از خواب بیرون می آورم درختانی را در آگاهی کامل از روز در چشمان تو گم می کنم تو که با همه فقر و سفره بی نان در کنارم نشسته ای لبخند برلب داری در چهار جهت اصلی چهار گل رازقی کاشته ای عطر رازقی ما را درخشان مملو از قضاوتی زودگذر به شب می سپارد همه چیز را دیده ایم ...
انتشار کتاب هایی در زمینه دام و طیور و کشاوزی ارگانیک
پرورش دهنده آن ها مهم بوده و باید رعایت شوند تا حداکثر تولید را به مصرف حداقل هزینه و تحمل تلفات سبب شوند. معیار اساسی که در پرورش دام و طیور می توان رعایت کرد این است که احتیاجات زنده مانی یعنی دامنه و شرایط آسایش و راحتی آن ها را فراهم کرد و این کار نیز همواره آسان نیست اما بایستی به تکنولوژی مربوط به شرایط نگهداری و پرورش دام و طیور دست یافت و آن را به کار برد. نویسندگان معتقدند الفبای تأمین ...
گرمازدگی را مهار کنید
گرمازدگی معمولا به دلیل اتفاق می افتد که می تواند دمای بدن را تا تب 40.5 درجه سانتی گراد بالا ببرد: 1. انجام فعالیت بدنی طولانی مدت مانند ورزش کردن یا کار کردن در هوای بسیار گرم. 2. قرار گرفتن افراد مسن و کودکان در معرض هوای گرم و حتی بدون انجام هیچ فعالیتی (زیرا این افراد قادر به تنظیم دمای بدن به طور کامل نیستند). علایم گرمازدگی سردرد تهوع ...
هفته نوزدهم بارداری
و باید حدود 180 گرم شده باشد. ممکن است احساس کنید که شکم شما خیلی بزرگ شده. ولی باید بدانید که شما تازه هفته 19 باردار هستید و تا هفته چهلم زمان زیادی مانده است. مراقبت های بارداری در هفته نوزدهم هر زن بارداری ممکن است بخشی از علائم بارداری را داشته باشد که شدت و ضعف این علائم هم با هم متفاوت است. بنابراین فکر نکنید شما به عنوان یک زن باردار باید همه این علامت ها را داشته ...
درمان خانگی برای کنترل فشار خون بالا
شوند و به سرعت فشارخون تان کاهش می یابد. مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. مصرف 500میلی گرم برای کاهش فشار خون یکی از بهترین راه های کاهش فشار خون محسوب می شود. بلغور جوی دو سر، اسفناج، شیر، موز، میگوریال کره بادام زمینی، نان و دانه آفتاب گردان از منابع سرشار از منیزیم است. 4. ...
علت عرق کردن در خواب
. بیمارانی که دائما درگیر استرس و اضطراب هستند، دارای افکاری منفی بوده و این عامل به تنهایی برای تعرق بیش از اندازه در خواب کافی است. وجود برخی از سرطان ها علائمی چون تب، کاهش وزن شدید و خستگی مزمن، اگر به مدت طولانی در بدن ماندگار شود، می تواند علائم ناشی از سرطان باشد. با این حال تحقیقات نشان داده است که عرق کردن در طول خواب نیز می تواند یک علامت هشدار دهنده در زمینه سلامتی ...
با خواص سمنو بیشتر آشنا شوید
شفا آنلاین:سمنو را از عصاره جوانه گندم تازه و آرد کامل گندم تهیه می کنند. سمنو خوشمزه وشیرین است و این در حالی است که به آن هیچ نوع ماده شیرین کننده اضافه نمی کنند. علت شیرینی آن ترکیب عصاره جوانه گندم با آرد کامل است که طعم شیرین به آن می دهد. مواد و ویتامین های موجود در گندم و جوانه آن ارزش غذایی فراوانی دارد. سمنو به سلامت افراد و پیشگیری از پاره ای از بیماریها کمک می کند. به گزارش ...
خواص بی نظیر سیرابی
...، پروتئین و چربی موجود در سیرابی تقریباً به اندازه نیمی از پروتئین و چربی موجود در گوشت گاو و مرغ است. با گنجاندن سیرابی در وعده های غذایی خود می توانید مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. سلنیوم مقدار سلنیوم در 92 گرم سیرابی، حدود 8/1 میکروگرم (یعنی 17 درصد مقدار مورد نیاز بدن در روز) است. بدن روزانه به 70 میکروگرم سلنیوم نیاز دارد. سلنیوم یکی از چندین آنتی اکسیدانی ...
چرا فلامینگو ها روی یک پا می ایستند؟
به گزارش سرمدنیوز: براساس گزارش BBC، فلامینگو ها را همه به خاطر همین شکل ایستادن به خوبی می شناسند، اما چگونگی ایستادن روی یک پا و دلیل این رفتار تاکنون ناشناخته باقی مانده بود. اکنون گروهی از محققان آمریکایی نشان داده اند که فلامینگو ها زمانی که روی یک پا می ایستند، هیچ ماهیچه ای در بدن آنها فعال نیست و به این شکل انرژی کمتری مصرف می کنند. زمانی که این پرنده روی یک پا می ایستد ...
غیرواگیرها جامعه را می بلعد
چاقی و کم تحرکی، مصرف گوشت قرمز و مواد غذایی با کالری بالا سبب بروز این بیماری می شود. ملک زاده با هشدار مجدد به عدم تحرک کافی 90 درصد ایرانی ها و بروز مشکل چاقی و اضافه وزن گفت: 30 درصد ایرانی ها چاق هستند و 40 درصد اضافه وزن دارند. دکتر ملک زاده رشد تحقیقات سرطان در کشور را مناسب ارزیابی کرد و افزود: ابتدا باید در کشور نظام ثبت سرطان به صورت دقیق وجود داشته باشد. در استان گلستان قبل ...