سایر خبرها
10 فرد سمّی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
های شناختی دارند. چگونگی محافظت از خود در برابر افراد سمّی افراد سمّی شما را دیوانه می کنند، چون رفتار آنها بسیار غیرمنطقی است. در این مورد هیچ اشتباهی نکنید. رفتار آنها واقعا خلاف منطق است، بنابراین چرا به خودتان اجازه دهید واکنش احساسی به آنها نشان دهید و با آنها قاطی شوید؟ هر قدر فردی غیرمنطقی تر و دیوانه تر باشد، فرار از تله اش باید برای شما راحت تر باشد. تلاش ...
آغاز دوباره کمپین خرید خودرو صفر ممنوع / چگونه مفت فروشی در قراردادکرسنت دامن قرارداد گازی ایران ترکیه ...
اقتصادی و احتمالا افزایش تورم تا 15درصد در میان مدت شاهد افزایش قیمت سهام به نسبت تورم خواهیم بود اما این مساله تا 2 ماه دیگر رخ نخواهد داد. این کارشناس افزود: دلیل تاثیرپذیری بازار سرمایه از تورم این است که رشد قیمت کالاهای مصرفی بر شرکت های بورسی با تاخیر انجام می شود زیرا باید در صورت های مالی شرکت ها محاسبه شود تا در این صورت بازار به آن واکنش نشان دهد. قزل گل افزود: به لحاظ روانی تورم بر بازار ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
...> نتایج مطالعه آکادمی نورولوژی آمریکا نشان داد که مصرف دو وعده یا بیشتر از توت ها در هفته خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در مردان و زنان به میزان 25 درصد کاهش می دهد. بار دیگر، فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کنند. مدیریت وزن توت ها سرشار از فیبر هستند و از محتوای آب بالایی سود می برند، که به همراه هم احساس پری یا سیری را ایجاد می کنند. یک ...
6 تغییر ساده برای پیشگیری از سرطان پستان
...، زیرا مطالعات بسیاری نشان داده اند که درمان جایگزینی هورمونی ( HRT ) می تواند بسیار خطرناک باشد. به عنوان مثال، بنابر گزارش breastcancer.org روش HRT ترکیبی (استروژن و پروژسترون) خطر ابتلا به سرطان پستان را تا حدود 75 درصد افزایش می دهد، حتی اگر برای مدت کوتاهی استفاده شود. همچنین، HRT استروژنی نیز با سرطان تخمدان پیوند خورده است و استفاده بلند مدت از این روش نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان ...
آشنایی با ماست یونانی و کاربردهای آن
کالری دریافتی شما کاهش می یابد. می توانید پنیر را با کمی ماست یونانی مخلوط کنید و حالت نرمی به پنیر خود بدهید. دو تکه کوچک از پنیر، ماست یونانی و یک صافی تمام چیزی است که نیاز دارید. صافی را روی یک ظرف قرار دهید، به گونه ای که صافی با انتهای ظرف فاصله داشته باشد و آب ماست بتواند جدا شود. ماست یونانی را روی صافی بریزید و بگذارید برای مدت 2 ساعت بماند. دو تکه از پنیر فتا کم چرب را به آن بیفزایید و به ...
راههای غلبه بر اعتیاد به قند
و در نتیجه غلبه بر هوس های غذایی نیاز دارید . افزون بر این، نوشیدن آب به میزان کافی فواید سلامت بسیاری دارد که از آن جمله می توان به تنظیم اشتها، کمک به کاهش وزن، بهبود کیفیت پوست و ... اشاره کرد . براش رفع تشنگی خود به نوشیدن نوشابه های گازدار سرشار از قند یا شیرین کننده های مصنوعی متوسل نشوید. اگر آب خالی هیجانی در شما ایجاد نمی کند می توانید با افزودن نعناع، چند برش لیمو ...
10 فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!
بدن می شود اگر فرایند هضم از طریق دستگاه گوارش شما ضعیف باشد، این روند توانایی سوخت و ساز چربی ها را کاهش می دهد. در عوض روزه داری به ترویج عملکرد سالم روده و بهبود فرایند هضم کمک کرده و در نتیجه باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. افزایش طول عمر: باور کنید یا نه، مطالعات نشان داده اند در فرهنگ هایی که روزه داری ترویج دارد، طول عمر افراد بیشتر است و آنهم به خاطر افزایش ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
برای زنان 40 – 50 ساله و 1200 میلی گرم برای زنان بالاتر از 50 سال – اگر رژیم غذایی سرشار از کلسیم شامل لبنیات ، سویا ، ساردین ، بروکلی ، بادام و اسفناج داشته باشند. 3. ویتامین D به گفته کرک پاتریک ویتامین D از اهمیت بالایی برخوردار است به خصوص بعد از 40 سالگی . این ویتامین از شما در برابر تغییرات وابسته به سن محافظت می کند . کمبود ویتامین D با دیابت ، بیماری های قلبی ، MS ...
خواص جادویی آب هویج
اکسیدان به نام کاروتنوئید بوده که یکی از اجزای آن بتاکاروتن برای حفظ سلامت بدن و جذب ویتامین A بسیار مفید است. این ماده مغذی می تواند برای تقویت قدرت بینایی و نیز سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، مبارزه با تولید رادیکال های آزاد، تعدیل قند خون و کمک به بهبود سلامت سلول های خونی، برطرف کردن احتقاق و گرفتگی حلق و بینی، پاکسازی کلیه ها، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های ...
از بین بردن خط لبخند با این روش ها
امتحان کنید. کافی است دانه کدو تنبل را در روغن زیتون بریزید و له کنید. بعد این مخلوط را روی خط خنده بمالید. این درمان یکی از بهترین درمان ها برای از بین بردن خطوط اطراف دهان است. کار ساده تری که می توانید انجام دهید این است که فقط روغن زیتون را روی لب ها و اطراف دهان استفاده کنید و شب تا صبح بگذارید روی پوست و لب های تان باقی بماند تا چین و چروک های عمیق اطراف دهان را بپوشاند. آب رسانی به ...
7 خرداد 25 روش برای 25 ساله ماندن
مفاصل هم می شوند. زیرا باید وزن بسیاری را تحمل کنند. 20- آب بنوشید مصرف آب به اندازه کافی کمک می کند تا بدن تان تمیز بماند. معمولا رنگ ادرارتان نشان می دهد شما به چقدر آب نیاز داردی. اگر آن زرد بود بدانید آب بیشتری نیاز دارید. 21- به قلب تان توجه کنید برای جوان ماندن به قلبی سالم و نیرومند نیاز دارید. خوراکی های غنی از ...
خطر قبض برق را جدی بگیرید! / راهکارهای بسیار مفید کاهش هزینه برق
استفاده شود بیش از 40 درصد در میزان مصرف برق صرفه جویی خواهد شد. همچنین موارد دیگری مانند تمیز کردن فیلترهای کولر و نصب سایبان روی کولر می تواند هزینه های مربوط به کولر گازی را کاهش دهد ولی در هر صورت توجه داشته باشید که هزینه کم مصرف ترین کولر گازی حدوداً 4 برابر هزینه کولرهای آبی است. بنابراین تا حد امکان سعی کنید مصرف کولر گازی را به حداقل برسانید. درست است که کولرهای آبی ...
آیا شما به پوست خود آسیب می زنید ؟
آسیب های بالقوه ای که در حال وقوع است را تشخیص ندهید و اگر شما اشتباهات بیشتری مرتکب شوید، شما قطعاً خود را در معرض خطر قرار می دهید. خوشبختانه، بسیاری از ما هشدارهایی در مورد قرار گرفتن بیش از حد پوست ظریف در معرض آفتاب و حمام آفتاب در ساحل دریافت می کنیم. اما مراقبت از پوست و محافظت در برابر آفتاب بسیار عمیقتر از آن است. شما در هر زمان که در ساعات آفتابی بیرون می روید، نیاز است که خود را ...
معجزه سه گانه ویتامین C
. میزان مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C حداقل 65 تا 75 میلی گرم است تا از کمبود این ویتامین جلوگیری شود. اما برای محافظت در برابر بیماری، شما باید دوزهای بالاتری را مصرف کنید. دوز بین 200 تا 400 میلی گرم در روز نشان داده است که سطوح ویتامین C را در خون به حالتی پایدار می رساند. با این وجود، دوز حداکثری که به یک باره دریافت می شود باید 200 میلی گرم باشد، زیرا روده ها مقداری ...
خواص بی نظیر زغال اخته را بشناسید
رادیکال های آزاد مضری که به دی ان ای آسیب می زند و باعث ایجاد التهاب در مغز می شود را خنثی می کند. زغال اخته باعث کاهش خطر بروز بیماری آلزایمر می شود . زغال اخته برای داشتن پوست و دندان های سالم آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته همچنین باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می دارد. این آنتی اکسیدان ها همچنین پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و از بروز ...
دموکراسی اصولی؛ روایتی از مردم سالاری دینی
.... – خرمشاد، محمدباقر و سید ابراهیم سرپرست سادات. (1392). جریان شناسی سیاسی به مثابه روش ، مطالعات میان رشته ای در علوم انسانی، دوره پنجم، شماره 2، بهار. – خرمشاد، محمدباقر و سید ابراهیم سرپرست سادات. (1393). مسئله ها و الگوهای مردم سالاری دینی ، پژوهش های انقلاب اسلامی، سال سوم، شماره دهم، پاییز. – خمینی، امام روح الله. (1369). صحیفه نور، جلد 4، تهران: سازمان ...
تطبیق فیلسوف شاه افلاطونی بر شاه آرمانی ایران باستان
می دهم (شارپ، 1388: 123). شاه باید عیب های درونی خود را پیوسته جستجو کند و در بهبود آن ها بکوشد. شاه نباید دروغ گو، چشم تنگ، تندخو و بیکاره باشد. نباید در دل او بیم راه یابد، بر اوست که زمان کار وکوشش و زمان بیکاری و آسودن را برهم نزند؛ زیرا برهم زدن سامان این کارها انگیزه فروریختن شکوه شاهی است. شاه نباید هیچ گاه بترسد، تفاوت شاه با زیردستان در توانایی او بر انجام دادن نیکی ها و بخشندگی ...
15 نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
تجدید شوند. 4. بهتر است عطری که در روز استفاده می کنید با عطری که در شب استفاده می کنید متفاوت باشد. 5. پوست چرب مدت بیشتری عطر را نگه می دارد، قبل از اسپری کردن عطر روی قسمت های نبض دارتان وازلین بمالید. 6. اگر می خواهید ماندگاری عطرتان بیشتر شود. آن ها را در حمام یا دستشویی یا جای گرم نگهداری نکنید. گرما، رطوبت و نور موجب شکسته شدن مولکول های عطر و کم شدن کیفیت و ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
به منابع غذایی حیوانی محدود نمی شوند. به عنوان مثال بادام هندی که البته طرفداران زیادی نیز دارد جزو منابع گیاهی این ترکیب مفید است. توجه داشته باشید که 28 گرم بادام هندی حدود 0٫8 میلی گرم کوآنزیم Q10 دارد. بهتر است بدانید که بادام هندی مانند انگور سرشار از رسوتراترول است. خواص آنتی اکسیدانی این ترکیب بالاست و بنابراین مصرف منظم و به دور از افراط بادام هندی باعث بهبود جریان خون و محافظت از عضلات می ...
700 هزار خانواده آماده برای مقابله با مخاطرات
فریبا کاکاوند- شهروند| کشور ما از مناطق پرخطر و حادثه خیز دنیا به شمار می آید. درحالی که میزان خطر بلایای طبیعی در کشور ما بسیار زیاد است، متاسفانه میزان آمادگی خانواده ها در برابر بلایا بسیار اندک است. براساس مطالعات و ارزیابی های صورت گرفته، متوسط میزان آمادگی خانواده ها در برابر بلایا، تنها 3/9 درصد است که نشان می دهد مردم در برابر مخاطرات آماده نیستند. بنابراین بسیار ضروری است که مردم آمادگی ...
از ضد پشه طبیعی استفاده کنید!
پژوهشگران دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد که این محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی مدت از آن را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که تا 15 درصد از DEET به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می شود ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
مفیدی روی مشکلات پروستات دارد. مطالعات جدید هم تا حدودی این نظریه را تایید کرده اند و حتی یک دارو برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات، با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی، اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می شود. این اسیدهای چرب ضروری، در بافت های بدن هم کاربرد دارند . به غیر از درمان بزرگی خوش خیم پروستات (که تقریبا اثرات آن ثابت شده ...
راهبرد مشخصی برای اعزام مبلغ به خارج از کشور نداریم
دین خاصی ندارند. اما با وهابی ها در اداره حکومت شریکند. لذا عربستان سعودی از ظرفیت های کشورهای دیگر استفاده می کند. به خصوص کشورهای پرجمعیت و فقیر مثل بنگلادش، و پاکستان، پاکستان جزو فقیرترین کشورهای دنیاست. از بسیاری از کشوهای آفریقایی فقیرتر است. یا اندونزی. سه کشور پرجمعیت جهان اسلام که اندونزی رتبه اول جمعیت را درجهان اسلام دارد و رتبه دوم و سوم بنگلادش و پاکستان هستند که با هم در ...
مراقبت شبانه از پوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شما احتمالاً صورت خود را دو بار در روز می شویید، اما همانطور که رشد می کنید، کار، بچه ها و مسئولیت های جدید به سراغتان می آید و زمان کوتاهی در اختیار دارید. بنابراین اگر تنها زمانی که می توانید از پوست خود مراقبت کنید شب است. بهترین کاری که قبل از خواب می توانید انجام دهید این است که آرایش خود را پاک کنید. بهتر است دو بار این ...
چرا باید مارچوبه بخوریم؟
. براساس مطالعات انجام شده، گلوتاتیون به محافظت از پوست در مقابل آسیب های ناشی از نور خورشید و آلودگی هوا کمک می کند. سلامتی در بارداری همه متخصصان تایید می کنند که فولات، یکی از مواد مغذی ضروری برای زنانی است که در سن بارداری قرار دارند. خوش بختانه، میزان قابل توجه فولات در مارچوبه می تواند این نیاز زنان را برطرف سازد و خصوصا به زنان باردار کمک کند. همه مادران باید بدانند که فولات می تواند خطر ابتلا ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
صورت لزوم مکمل نیز مصرف کنید. به همین دلیل توصیه می شود که با یک پزشک در خصوص مصرف ویتامین ها مشورت کنید . بتاکاروتن و ویتامین A بتاکاروتن و ویتامین A آنتی اکسیدان های مهمی هستند که از بدنتان در برابر سرطان و آسیب های سلولی محافظت می کنند. این دو آنتی اکسیدان برای ترمیم و رشد سلولی، محافظت از قلب و کاهش سرعت پیشرفت پوکی استخوان مفید هستند . ویتامین B کمپلکس ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
خبر ها و آیتم ها با ذکر منبع منتشر می شوند و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست. کم خوابی منجر به خودخوری مغز می شود! تسنیم: مطالعات محققان نشان می دهد، کمبود خواب باعث می شود مغز برای تمیزکردن سلول های فرسوده از خودش تغذیه کند تا انرژی لازم را برای انجام کار فراهم کند. بر اساس گزارش newscientist، محققان ایتالیایی با تجزیه و ...
10 گیاه دارویی برای مبارزه با سرطان
می سازد، از DNA در برابر آسیبی که می تواند به سرطان منجر شود، محافظت می کند و همچنین تکثیر و مهاجرت سلول های سرطانی در بدن را مهار می کند . ارگانو درباره توانایی های ارگانو برای مبارزه با سرطان مطالعات گسترده ای صورت نگرفته است، اما مطالعات اولیه از جمله یک نمونه که در نشریه Journal of Medicinal Food منتشر شد، نشان داده اند که 4-ترپینئول که در ارگانو یافت می شود، در مقابله ...
زبیگنیو برژینسکی ؛ روباه لهستانی در جنگل سیاست آمریکایی +تصاویر
شوروی در موضع انفعال، تأکید می کرد. وی به همراه جیمی کارتر در کمپ دیوید، به عقد معاهده صلح اسرائیل و مصر کمک کرد. وی با تلاش های فراوان نهضت اتحاد لهستان و مبارزان افغانی را در برابر حمله شوروی تقویت کرد و به صورت مخفی جنبش های استقلال طلبانه ملی در اتحادیه جماهیر شوروی را نیز تجهیز نمود. وی نقشی کلیدی در عادی سازی روابط آمریکا و جمهوری خلق چین و پیشرفت همکاری های استراتژیک مشترک این دو ایفا کرد و ...
روش های اصولی برای مدیریت استرس
زمان مشخص به رختخواب بروید. مقدار زیادی آب را برای حفظ آبرسانی بدن بنوشید. هیچ چیزی به اندازه ی از دست دادن آب بدن پوست را پیر نمی کند بنابراین بیاموزید که پوست خود را دوست داشته و از آن نگهداری کنید، آن را از خورشید و آب و هوای شدیدا سرد یا گرم محافظت کنید . هنگامی که استرس به هنجار تبدیل می شود، مشکلات بوجود می آیند. احساس می کنید خسته اید و همچنین خسته به نظر می رسید. بنابراین قوی ...