خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خرداد زردهای خوشمزه
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین رنگ های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار موثر است. خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذاها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی های زرد ارائه ...
8 خرداد ورزش و روزه داری
کربوهیدرات های پیچیده (غلات، برنج، نان، ماکارونی و سیب زمینی )، ماست و مواد فیبردار( انواع میوه و سبزی ) را برای حفظ کارآیی بدن در طول روز در وعده سحر مناسب هستند. شربت عسل (یک قاشق کوچک عسل به اضافه یک لیمو ترش تازه) در سحر به ورزشکاران کمک می کند که در طول روز دیرتر تشنه شوند استفاده از مواد غذایی دیر هضم بسیار توصیه می شود مانند حبوبات غلات جو دوسر لوبیا عدس برنج قهوه ای و غذا ...
8 خرداد مزاج های قلب و توصیه های غذایی در رمضان
...، آن را از حرارت برداشته سرد کرده و صاف کنید. ماءالشعیر را نیم گرم بنوشید. * شب قبل از خواب آب انار با مقداری لعاب اسفرزه و تخم خرفه و گشنیز خشک میل شود. * مالیدن صندل، کافور و گلاب روی سینه و روغن مالی سینه با روغن گل یا روغن بادام. * نشستن در وان که از آب نیم گرم پر شده باشد بعد از آن مالیدن بدن با روغنن بادام و روغن گاوی. * گذاشتن پارچه کتان که با ...
ماسک روشن کننده ی پوست
. عسل نیز در این ماسک حضور دارد که خود سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی و نیروگاه ضد باکتری است. مواد لازم: یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو یک چهارم قاشق چای خوری پودر ویتامین C ( یک کپسول ویتامین C را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
... 4- شربت میوه های خونساز: عرق بیدمشک، عرق کاکوتی، عرق بادر نجبویه، عرق گل گاوزبان، عرق گزنه، عرق سیاه اسپرم، عرق ریحان هرکدام یک شیشه را به همراه آب انگور، آب آناناس، آب داخل نارگیل، انبه، لیموترش، آب سیب هر کدام 250 گرم با هم مخلوط کرده و 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانند، سپس مقداری عسل خوب و اگر نبود شکر یا قند یا شکر سرخ اضافه و 10 دقیقه دیگر جوشیده شود. نصف قاشق چایخوری پدر ...
تکنیک های آرایشی که شما را 30 سال جوان تر می کند
...، نتواند سن واقعی تان را آشکار سازد البته فقط در صورتیکه بخواهید. 1 - نزد آرایشگرتان بروید. لایه لایه کردن موهایتان، به آن حجم می دهد. 2 - یک آرایشگر خوب می تواند هایلایت هایی به موهای شما اضافه کند که هرگونه لکه های تیره، آکنه یا تیره شدن کلی پوست را که گاهی اوقات با افزایش سن اتفاق می افتد، خنثی کند. 3 - موهای چتری نیز یک اسلحه ضد پیری عالی هستند، بخصوص ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
خون کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، به شکل گیری هورمون ها کمک می کند، بدن را در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها محافظت می کند، رطوبت پوست را تامین می کند، به جلوگیری از بروز خط های کشش بارداری روی بدن کمک می کند و خونریزی لثه را کاهش می دهد. خانم های باردار هر روز می توانند 1 تا 5/1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنند. همچنین پوست خود را با روغن نارگیل چرب کنند ...
ترفندهای خانگی برای مرطوب نگه داشتن پوست
به گزارش بهداشت نیوز، اگر از عسل برای شیرین کردن چای یا قهوه استفاده میکنید یک تصمیم عاقلانه برای سلامتی شما است.حالا وقت آن است که از عسل بر روی پوست هم استفاده کنید بخصوص برای پوست خشک خیلی عالیست چون مرطوب کننده طبیعی برای پوست خشک است.عسل کمک می کند تا رطوبت پوست حفظ شود . همچنین، این نرم کننده طبیعی به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کرده و آنرا مرطوب نگه میدارد 2 قاشق عسل و 22 قاشق ...
اگر میخواهید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید، بخوانید
. ویتامین B: با اینکه گروه ویتامین B برای پوست و مو بسیار مفیدند اما تا زمانی که به کمبود این ویتامین دچار نشده اید ضرورتی ندارد مکمل مصرف کنید چون در واقع تاثیری در سلامت پوست و مو و زیبایی ندارد. ویتامین ب کمپلکس حاوی بیوتین است و در مواد غذایی مانند آرد جو، برنج، تخم مرغ و موز یافت می شود. (بیوتین ماده شکل دهنده ناخن ها، پوست و سلول های مو است.) کمبود ویتامین ب کمپلکس در ...
ویتامین هایی برای زیبا شدن خانم ها
شکل دهنده ناخن ها، پوست و سلول های مو) است و در مواد غذایی مثل آرد جو، برنج، تخم مرغ و موز یافت می شود. این در حالی است که کمبود ویتامین ب کمپلکس در رژیم غذایی می تواند باعث ریزش مو شود. از طرفی کرم های موضعی و پمادهای ساخته شده با ویتامین های گروه B می تواند به سلول ها آبرسانی کرده و باعث شفافیت پوست شود . جادوی ویتامین C خیلی ها فکر می کنند مهم ترین خاصیت ویتامین C مقابله ...
شیوه صحیح برس زدن موها چگونه است؟
.... علاوه بر این پوست سر را هم خشک می کند. بهتر است از آب گرم و یا سرد استفاده شود. کسانی که پوست سرشان چرب است بهتر است با استفاده از ماسک مو یا شامپوهای حجم دهنده، تار موها را مرطوب نگه دارند. برای داشتن موی سالم باید بدن سالم داشته باشید: مو از کراتین ساخته شده و برای سلامت مو بایستی پروتئین، آهن، زینک، سلنیوم و اسیدهای چرب امگا 3 مصرف شود. تحقیقات نشان داده است که مو به ویتامین A نیز نیاز دارد اما مصرف زیاد آن نیز موجب ریزش مو می شود. سعی کنید این ویتامین ها را از طریق غذاهایی که مصرف می کنید، دریافت کنید مثلا اسفناج و هویج دارای ویتامین A هستند. منبع: سلامتی ...
آبرسانی به پوست با 10 روشی که پوست شما را از خشکی در می آورد
شدت خشک شده است قرار بدهید و بگذارید حدود 5 دقیقه بماند. سپس محل موردنظر را با آب ولرم بشویید. این کار را چند روز انجام بدهید. بعد از این مدت حتما تأثیر آن را روی پوست تان می بینید. حال با طرز تهیه ی یک ماسک صورت فوق العاده، طبیعی و مؤثر برای پوست های خشک آشنا شوید: یک قاشق چای خوری عسل طبیعی، یک قاشق چای خوری روغن نارگیل (یا/و روغن آووکادو، روغن بادام شیرین، روغن رُزهیپ (میوه ی گل رز ...
اشتباهات رایج آرایشی خانم ها
کانسیلر خوب برای پوشاندن سیاهی زیر چشم موجب می شود خسته به نظر برسید. موهای خود را با آب گرم بشویید. 3 میلی لیتر روغن نارگیل به موهای خود بزنید. روغن را به کل مو از ریشه تا انتهای ساقه مو ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه بماند. با آب گرم و یا کمی سرد بشویید. موهای خود را با هوای سرد خشک کنید ( نه داغ) و از کشیدن موها خودداری کنید. دو قاشق چایخوری کوچک را به ...
دل باختگی تاریخی به واردات
را به حالت نخستین برمی گرداند و هم موهای ریخته را میرویاند و این ترتیب رنگ نیست فابریک آن در لندن است ... . یک آگهی دیگر در در شماره 31 روزنامه اختر، گونه ای کرم با خاصیت ضد چروک و سفیدکننده را شناسانده و ویژگی هایی شفابخشی به آن نسبت داده است ترتیبی است طراوت بخشِ جلد [پوست] انسانی، این ترتیب سیالی است به سپیدی شیر و دوایی است برای صحت خیلی سودمند است تنها به مالش یکبار به صورت و دست ها و بازو ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر
جلوگیری از ریزش مو ضروری است. البته جذب زینک بیش از حد نیز موجب ریزش موها می شود زیرا میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. ...
چطور از شر موخوره رها شویم؟
از یک موز رسیده، دو قاشق سوپ خوری کشک و کمی گلاب و آب لیموی تازه یک ماسک موی خانگی درست کنید. موهایتان را از پوست سر تا نوک مو به آن ماسک آغشته کنید. این ماسک باید حداقل یک ساعت روی سرتان بماند و بعد بشویید. - می توانید ماسک موی دیگری با یک تخم مرغ، یک قاشق سوپ خوری عسل و نصف فنجان شیر درست کنید. این خمیر را روی سرتان بمالید. بگذارید بیست دقیقه روی سرتان بماند و بعد بشویید. ...
طرز تهیه بورک برنج و مرغ
را آبکش کرده، آب آن را کنار گذاشته و مرغ را کاملا ریش ریش کنید. داخل کاسه ای برنج کته، مرغ ریش شده، نعنا، جعفری ، نمک، فلفل و سفیده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. هر برش خمیر را روی سطح میز پهن کرده، داخل هر برش 1 قاشق غذاخوری پر از مواد قرار داده و آن را رول کنید. سپس لبه آن را آب زده و بچسبانید. رول های آماده را ابتدا درون تخم مرغ (با چنگال در حد مخلوط شدن زرده و سفیده زده شده) و بعد در پودر سوخاری غلتانده و در روغن شناور سرخ کرده و با سس دلخواه سرو کنید. ...
معرفی 4 ماسک خانگی برای موهای خشک
را با یک عدد سفیده تخم مرغ و دو قاشق غذاخوری از روغن نارگیل ترکیب کنید. بعد از براش (قلم مو) برای پخش کردن ماسک روی موها و پوست سر کمک بگیرید. این ماسک باید تمام شب روی سر باقی بماند و صبح روز بعد با شامپوی ملایم و آب سرد شسته شود. در ادامه هم موها باید به طور طبیعی خشک شوند.
مزایای درمانی تخمه هندوانه
دارد که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. در تخمه هندوانه میزان زیادی اسید های چرب امگا 6 وجود دارد که برای سلامت قلب بسیار مفید است. این اسید غیر اشباع برای کاهش کلسترول و فشارخون بسیار مفید است و یک ماده ضروری برای حفظ سلامت قلب است. کارشناسان بر این اساس توصیه می کنند افراد در طول فصول گرم سال که هندوانه وجود دارد از دانه های این میوه خوشمزه استفاده کنند. کارشناسان میزان مصرف ...
با جوش شیرین موهایتان را حجیم کنید
... راه های مختلف استفاده از جوش شیرین برای رشد مو بدون خرابی 1. برای درمان بوی بد پوست سر، که به دلیل رشد باکتری ها روی سطح پوست اتفاق می افتد و باکتری ها به دلیل فاکتورهای محیطی واکنش نشان میدهند و باعث بوی بد می شوند. یک قاشق جوش شیرین را به آب اضافه کنید تا خمیری بدست بیاید و به مدت 20 دقیقه روی ریشه مو بگذارید و بعد بشویید. 2. برای افزایش حجم مو از جوش شیرین در مراقبت ...
درمان های گیاهی ریزش مو در ماه رمضان
فولیکول های مو کمک می کنند. گل پنیرک را خرد کنید و سپس روغن کنجد و روغن نارگیل را با گل های خردشده مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را روی پوست سر بمالید و بعد از گذشت چند ساعت، سر را با شامپو و آب سرد بشویید. • ژل آلوئه ورا آلوئه ورا، به پاک سازی فولیکول های مو کمک می کند و PH پوست سر را تعدیل می کند و موجب درمان ریزش مو می گردد. ژل آلوئه ورا را به صورت موضعی روی کف سر بمالید و بعد از ...
روزه برای همه بیماری ها مفید است/علائم لخته شدن خون در پا چیست؟ /درباره حقایق رژیم های عروسی چه میدانید؟ ...
همراه با نمک بیشتر مصرف کنند همچنین افرادی که درگیر بیماری های قلبی هستند با مصرف روزانه 3 قاشق مرباخوری روغن سیاه دانه را در کنار غذایشان مصرف کرده و سالاد بیشتر میل کنند. روغن زیتون و کنجد را جایگزین روغن های دیگر کنند تا بیماری شان مانع روزه گرفتن شان نشود. به گفته این جراح و متخصص طب اسلامی، سیاه دانه همراه با عسل و مصرف مایعات بیشتر در طول افطار تا سحری برای بیمارانی که کلیه های سنگ ...
انواع حلوا با طعم سالم!
زرورق های رنگی بپیچید. خوراک بسیار مقوی و سالمی برای کودکان است. حلوای برنجی 400 گرم آرد برنج و 300 گرم عسل و کمی زعفران را با هم مخلوط کنید تا به صورت خمیر خشک و سفت درآید. کمی پودر پوست پرتقال و نمک به آن اضافه کنید و چند ساعت درون یخچال بگذارید بعد آن را برش دهید و میل کنید. حلوا کنجدی دو لیوان کنجد را آسیاب کنید تا روغن بیندازد بعد با عسل و کمی زعفران و گلاب مخلوط کنید.حلوا آماده خوردن می شود. ...
سالاد توت فرنگی و مرغ به همراه گردو
. روغن زیتون هم چربی های سالم را به این وعده اضافه کرده. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین یک قاشق غذا خوری سرکه بالزامیک یک قاشق چای خوری عسل یک دوم قاشق چای خوری آویشن تازه سه هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چای خوری نمک دو فنجان توت فرنگی نصف شده 56 گرم گوشت سینه مرغ بدون پوست و استخوان یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز اسپری پخت یا مقداری روغن ...
آشنایی با ماست یونانی و کاربردهای آن
روش های مختلفی طبخ می شود. می توان آن را با ماست یونانی هم تهیه نمود برای این منظور می توان شربت افرا (یا عسل) را با تکه های میوه، آرد، تخم مرغ و ماست یونانی مخلوط کنید به صورت لایه ای نازک در ماهیتابه بریزید. بعد از سرد شدن با کمی عسل یا شیره خرما یا انگور مصرف نمایید . خواباندن گوشت به منظور آماده کردن گوشت برای طبخ برخی از غذاها لازم است تا آن را در ترکیبات خاصی بخوابانید ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ (2)
خالدی میزان سرو: 4 نفر مواد لازم: سینه مرغ (بدون پوست و استخوان): 700 گرم فلفل قرمز (پودر شده): 2 ق چ زیر (پودر شده): یک و یک دوم ق چ پاپریکا: یک ق چ تخم گشنیز: یک دوم ق چ نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم فلفل دلمه ای قرم: 1 عدد فلفل دلمه ای سبز: 1 عدد فلفل دلمه ای زرد: 1 عدد پیاز: 1 عدد سیر (ریز خرد شده): 1 حبه روغن زیتون: 3 ق س آب لیموی ...
رژیم غذایی برای خشکی پوست سر
در ایالات متحده، پوست، مو، دندان و ناخن ها بدون ماده معدنی روی توانایی رشد ندارند. همچنین این ماده معدنی برای رشد و ترمیم بافت ها در سراسر بدن ضروری است. موادغذایی غنی از روی شامل غلات کامل، غذاهای دریایی، گوشت ها، مرغ و مغزهای آجیل است. موادغذایی غنی از آهن پوست و پوست سر به مقدار فراوانی از اکسیژن و موادمغذی نیاز دارند تا برای حفظ سلامتی در اختیار سلول ها قرار دهند. آهن برای ...
روش هایی برای کمک به حفظ سلامت و رویش طبیعی مو
: ماساژ پوست سر یک تا سه بار درهفته پوست سر خود را برای افزایش خون رسانی به فولیکول های مو و بهبود رشد مو ماساژ دهید. از انگشتان دست برای ماساژ دادن استفاده کنید، ماساژ باید به صورت حرکت دایره ای و به مدت ده دقیقه باشد. از چند قطره روغن رزماری یا روغن درخت چای نیز می توانید در زمان ماساژ دادن استفاده کنید. این دو روغن خواص ضدعفونی کننده داشته و در کمک به جلوگیری از انسداد فولیکول های مو موثر است، زیرا انسداد فولیکول های مو باعث مهار رشد می شود. منبع: نسخه ...
را ه حل های صحیح برای مشکلات بارداری
چای سرکه سیب با یک فنجان آب گرم، 2- 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب، 1 قاشق غذاخوری عسل و کمی لیمو درست می کنم. نوشیدن کمی از آن قبل و بعد از هر وعده غذایی کمک می کند.” تیفانی دبلیو. "چای نعنا و آدامس کمک می کند.” جنی اس. خستگی به خصوص در سه ماهه اول و سوم، زنان باردار اغلب احساس خستگی می کنند، و تعجبی ندارد- شما دارید یک انسان کامل را پرورش می دهید! راه حل مادر حقیقی ...
طرز تهیه لقمه کادایف
گروه اجتماعی: مواد لازم شنیسل مرغ: شش تکه- قارچ اسلایس و بخارپز شده: یک پیمانه- آرد: چهار قاشق سوپخوری- زرده تخم مرغ: دو عدد – کره آب شده: دو قاشق سوپخوری- کادایف برنج: یک بسته (200 گرم) – آبلیمو- دو قاشق سوپخوری- روغن، نمک و فلفل: به میزان لازم- آب گازدار و پنیر موزارلا: به میزان لازم. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، طرز تهیه ...
