سایر خبرها
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
طولانی بسیار مضر است زیرا روند ترشح اسید و آنزیم های گوارشی، عدم در دسترس بودن آب برای فعل و انفعالات حیاتی و اتمام انرژی به علت مصرف یک وعده غذا دچار اختلال شده و عوارض مختلفی چون سوزش سردل، زخم معده، عدم تمرکز فکری، بی خوابی و عصبانیت را به دنبال دارد. وی گفت: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده صبحانه کامل یا ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری ...
این خوراکی ها اخلاق شما را خوب می کند
به گزارش بی باک نیوز، بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
به گزارش شیعه نیوز ، پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند با حذف وعده ی غذایی سحر در ماه مبارک رمضان می توانند به کاهش وزن خود کمک کنند، اما این در حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در نظر داشته باشند که از پرخوری دوری کنند، زیرا اضافه وزن ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه در بیماران مبتلا به دیابت
احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. پوراحمد در پایان گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. لازم به ذکر است، متخصصان توصیه می کنند روزه داران این شیرینی سنتی و مخصوص ماه مبارک رمضان را کمتر مصرف کنند و حتی از این شیرینی چشم بپوشند و شیرینی های طبیعی را جایگزین کنند. ...
با این 9 خوراکی به جنگ چاقی بروید
.... یکی از بزرگ ترین تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آن ها باعث افزایش وزن می شوند، اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که موجب افزایش وزن می گردد. در این گزارش کربوهیدرات هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه برای دیابتی ها/ قندهای ساده ای که منجر به چربی می شوند
پراکسید و اسیدیته نیز دارند. پوراحمد یادآور شد: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. لازم به ذکر است، متخصصان توصیه می کنند روزه داران این شیرینی سنتی و مخصوص ماه مبارک رمضان را کمتر مصرف کنند و حتی از این شیرینی چشم بپوشند و شیرینی های طبیعی را جایگزین کنند. انتهای پیام/ ...
با این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
بر آن داشتن موهایی زیبا و سالم را تجربه می کنید. اسفناج با مصرف اسفناج یک منبع بزرگ از ویتامین C را در اختیار داشته باشید. این برگ سبز چربی موهایتان را می گیرد لذا اگر موهای چربی دارید اسفناج برای کاهش چربی اضافه بدن بسیار مفید است. مرکبات، کلم بروکلی، فلفل و گوجه فرنگی از منابع دیگر ویتامین C محسوب می شوند. اسفناج علاوه بر ویتامین C دارای ویتامین A نیز است. گوشت گاو ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان به چه معناست؟
. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام با بیان اینکه نباید رژیم غذایی ماه رمضان با حالت عادی ماه های گذشته تفاوت چندانی داشته باشد ولی در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید به گونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و ...
همه چیز درباره عمل جراحی پروتز سینه
...> نکاتی که پیش از جراحی لازم است بدانید لازم است به نکات زیر دقت داشته باشید: 1- شاید با یک بار عمل کردن به نتیجه دلخواه نرسید حدود 25 درصد از زنانی که سینه های خود را پروتز می کنند، پس از 10 سال باید دوباره این عمل را تکرار کنند. زیرا این پروتز دایمی نیست و به ترمیم نیاز دارد. پروتز در طول چند سال شکل و فرم اصلی خود را از دست می دهد. بارداری، اضافه یا کم شدن وزن و ...
پُک زدن های حرفه ای به سیگار، قدم های محکم به سمت اعتیاد!/ پُز اجتماعی در هاله ای از دود دخانیات
تا 35 سال ثابت بود ولی درباره قلیان بنابر آمار سال 90 مصرف روزانه 2 برابر افزایش یافته که بیشترین میزان مربوط به افزایش مصرف قلیان در زنان است. اما زنان به دلایل مختلفی مانند توصیه دوستان و آشنایان به مصرف سیگار، بیکاری، ناراحتی روانی، تهایی و خستگی و دیدن نمایش سیگار کشیدن بازیگران در فیلم ها را برای سیگار کشیدن خود ذکر می کنند، دختر جوان برای جلوگیری از افزایش وزن و نشان دادن خود به ...
کبد چرب و توصیه های خانگی!
.... همچنین، شما می توانید برش های لیمو را در یک بطری آب ریخته و آن را در طول روز مصرف کنید. برای هر چه جذابتر شدن این نوشیدنی می توانید برش های خیار را نیز به آن اضافه کنید. سرکه سیب سرکه سیب یکی از بهترین درمان های خانگی برای کبد چرب است. این محصول به کاهش وزن و کاهش رسوب چربی در کبد کمک می کند. همچنین، سرکه سیب از التهاب کبد پیشگیری می کند. برای کسب بهترین ...
ماه رمضان و توجه به محیط زیست
، این میزان معادل مصرف 27.5 میلیارد متر مکعب آب است. بر این اساس، ماه مبارک رمضان فرصت نابی برای تمرین توجه به منابع محیط زیست است که از جمله از طریق خودداری از اسراف در تدارک و مصرف مواد غذایی و جلوگیری از هدررفت منابع عظیم صورت می گیرد. به گفته حسین عبیری گلپایگانی فعال محیط زیست، اساسا بدن انسان پس از 16 تا 17 ساعت امساک و روزه داری، به طور طبیعی غذای زیاد و سنگین نمی طلبد و در صورت ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید
ایران اکونومیست - مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این ...
6 دلیل برای مصرف روزانه موسیر
به گزارش شمال نیوز، موسیر از آن گیاهان دو رگه است. چیزی شبیه به سیر و پیاز. برگ های این گیاه باریک و دراز است و گل های ارغوانی دارد. پیاز این گیاه، خوراکی است. می توان از آن در تهیه ی انواع ترشیجات، سالاد، سس و غیره استفاده کرد. این ماده ی غذایی مفید عطر و بوی فوق العاده ای به غذاهایتان می دهد و درعین حال سرشار از خواص مفید برای بدن است. در این مطلب 6 قدرت فوق العاده ی موسیر را عنوان خواهیم کرد ...
خرما و عسل را جایگزین زولبیا و بامیه کنید
به گزارش تابش کوثر ، دکتر مصطفی نوروزی افزود: خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل خارج است. وی اظهار کرد: البته در مجموع مصرف بیش از حد شیرینی ها حتی خرما و عسل نیز در افطار توصیه نمی شود زیرا مانع صرف شام کامل شده و با تبدیل شدن به چربی موجب اضافه وزن و چاقی می شود. این متخصص تعذیه و رژیم درمانی به غذاهای مناسب برای افطار اشاره ...
خواص شگفت انگیز آش ریحان
کاهش می یابد و از ناراحتی های عصبی جلوگیری می شود. کسانی که قصد کاهش وزن سالم را دارند می توانند با مصرف پودر سبوس گندم در برنامه غذایی، به هدف خود برسند. خواص گوجه فرنگی گوجه فرنگی جزء گروه سبزیجات طبقه بندی می شود و به دلیل داشتن انرژی کم می توان از آن در رژیم های لاغری استفاده کرد. گوجه فرنگی به علّت دارا بودن ویتامین های A، B، C و K و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن در ...
گرما و کم آبی بدن
...> کاهش آب سبب کاهش بزاق و افزایش باکتری در حفره دهان می شود و همین امر بوی بد دهان را به دنبال دارد. -یبوست و سوء هاضمه نقش آب در سیستم گوارشی مانند روان کننده است و سبب انعطاف پذیری دستگاه گوارشی می شود. -میل شدید و ناگهانی به غذا گاهی تشنگی سبب ارسال سیگنال های غلط به مغز می شود و فرد احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف ...
با این خوراکی ها دیرتر گرسنه می شوید
کمک کنند. تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و همچنین به علت خاصیت دیر هضمی ای که دراد خوردن یک عدد تخم مرغ آب پز شده در وعده سحر موجب جلوگیری از احساس گرسنگی افراد در طول روز می شود. بر اساس مطالعاتی که محققین اخیرا انجام داده اند افرادی که اضافه وزن داشتند و برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کردند در طول روز کمتر احساس گرسنگی می کردند. مشخص شد که در بدن افرادی که ...
مناجات خوان با مداح فرق می کند/ بعد انقلاب علما کمتر به دعا و مناجات خوانی وارد شدند
بخواهد مدح خورشید را بکند به جایی نخواهد رسید. مداح باید از تاریکی های معصیت، گناه و لغزش های فردی و اجتماعی دور باشد، چون دارد مدح خورشید می کند. مداح ما نه تنها باید صدای خوبی داشته باشد و اشعاری را حفظ کند بلکه باید این مختصات را نیز دارا باشد. چراکه جامعه به سیر و سلوک، برخوردها و سبک زندگی این مداح نگاه می کنند و به عنوان الگو از آن بهره می برند. اما مناجات خوان با مداح فرق می کند، زیرا یک ...
تاکید مراجع تقلید بر تداوم رابطه خوب دولت با حوزه علمیه - تقدیر روحانی از حمایت آیات عظام
وابسته به بانک هاست تا بانک ها اصلاح نشود، اقتصاد هم اصلاح نخواهد شد. *پیشنهاد کاهش ساعت کار ادارات در ماه رمضان این مرجع تقلید در این دیدار به رئیس جمهوری پیشنهاد داد: با توجه به اینکه در بسیاری از کشورهای اسلامی معمول است که در ماه رمضان یک مقدار از ساعات کار ادارات را کم می کنند و نشان می دهند که ما طرفدار روزه گرفتن شما هستیم، اگر این موضوع امکان داشته باشد، ما هم با سایر ...
پرخاصیت ترین و مفیدترین میوه برای روزه داران
یا نارنجی رنگ مصرف کنند، اگر برروی زردآلو لکه های قرمز وجود داشته باشد می تواند نشانه وجود دی اکسید گوگرد باشد. مزایای درمانی زردآلو شامل موارد زیر است: 1 - تحقیقات فراوان نشان داده که مصرف زردآلو برای سلامت چشم ها مفید است و می تواند سبب جلوگیری از بروز صدماتی، چون آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و پیری چشم شود. مصرف دو یا سه عدد زردآلو در روز می تواند باعث تقویت اعصاب بینایی چشم شود ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
اندازه گوشت و پروتئین حیوانی که موجب افزایش اوره و به تبع آن دفع زیاد آب از بدن می شود نیز توصیه نمی گردد. مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده، مانند نان ها، بویژه سنگک یا بربری که قند آنها به آهستگی آزاد می شود، برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می گردد... منبع : زندگی آنلاین ج / 888 ...
فرمول محرمانه واردکنندگان خودرو چیست
خودرو که معیار آن فوب خلیج فارس است برای خودروی عنوان شده حدود 16 میلیون تومان می شود.وی افزود: عوارض و پلاک، دربرگیرنده درصدی برای شهرداری، هلال احمر، دارایی و... است. لذا این میزان پول هم که به قیمت خودرو اضافه شود، می بینید که قیمت ها چگونه سیر افزایشی خود را دنبال می کند و واردکنندگان سود کمی دریافت می کنند.پرداخت حق گمرکی، هزینه پلاک و اسقاط ماشین باعث گرانی خودرو می شود. اگر این موارد نبود ...
طرح تغییر نقشه خاورمیانه توسط صهیونیست ها و کاپیتالیست ها
پاشنه آشیل این ها همین سوریه است با همین مشخصات اجتماعی؛ یعنی شما وقتی می خواهی یک بازی را راه بیندازی یک جنگی را باید مهندسی کنی، باید زمینه های آن هم فراهم باشد. این میدان سوریه با این مناسبات و فضای اجتماعی و تعدد قومی و مذهبی و امثال ذلک این فرصت را به این ها داد و این مسئله در آن جا استارت خورد . در طبابت از زهر زنبور عسل و زهر عقرب و زهر مار استفاده می کنند برای معالجه مریضی های سخت و ...
روش برای پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
تابستان که روزهای طولانی است و روزه داران ساعت بیش تری را گرسنه می مانند، حائز اهمیت است. مهم ترین علل افزایش سردرد در طول روزه داری از دیدگاه طب جدید 1. کمبود خواب و استراحت 2. کاهش قند خون در طول روزه داری 3. کم شدن مصرف کافئین توسط افراد 4. کاهش مصرف سیگار و تنباکو 5. کم آبی 6. کم خونی اما از دیدگاه طب سنتی ...
افراد شاد، هرگز این کارها را نمی کنند
زندگی دیگران کنجکاو شویم، اما گاهی ممکن است این حس ساده به مرور تبدیل به وسواس شود. مقایسه باعث شکل گرفتن خشم و قربانی شدن ذهن می شود. اعتیاد به مقایسه، درست مانند دیگر اعتیادها مخرب است: اما ما توانش را داریم که با کنترل سرنوشت خود جلوی این عادت را بگیریم. عاشق موهبت ها، معایب و تجربیات خود شوید. دلیلی وجود دارد که فقط یکی از شما در این دنیا هست. تنها کسی که هر روز باید تلاش کنید ...
اگر خودروی شخصی دارید، بدون هیچ تردیدی این گزارش را بخوانید/ سارقان خودروها دنبال چه ماشینی هستند؟
پرایدی که دلتان بخواهد را باز می کنند. سارقی می گفت من شب هایی که مواد مصرف می کنم با دوستانم شرط بندی می کنم که شبی چند سرقت پراید می توانیم انجام دهیم. شرط بندی آغاز می شود و در خودروها را باز می کنیم اگر قفل فرمان داشته باشد با سرنگی که داخلش اسید است روی قفل ها می ریزیم و قفل ها خیلی زود باز می شود. از آنجا که خرید و فروش لوازم داخل خودروی پراید مثل آب خوردن است، سارقان علاقه زیادی به این فقره ...
سوژه روز: اتوبوس های حماسه ساز!
مدرک) که صورت گرفته جتی تجمع هم نکردن اما همین شماها سال 88 بدون مدرک 8 ماه زندگیه مردم رو جهمم کردین باعث تحریم ایران شدین بدون شک سنت 16 ساله . مطلب بالل داره میگه بزای یه کاندیدای مظلوم اتوبوس میاوردن . میگی نه؟ خب بگو دروغ مینویسید . میگی آره؟ پس ضربدرو بزن و زود از محل دور شو. قشنگ بور :) جوکین شما بخدا. همه چیزو برعکس خورد مردم میدین.... من ...
اعتیاد راه جدید برای گریز از خدمت سربازی
جوانان تبدیل کند. در گذشته نیز تجربه ی چنین قوانین را داشته ایم. به طوری که در گذشته طرح وزن زیاد و کم به اجرا گذاشته شد و جوانان با کاهش یکباره وزن و یا افزایش آن خود را به مرز نابودی کشاندند. همچنین از سوی دیگر طرحی در گذشته در مورد نداشتن مقدار مشخصی دندان برای معافیت از سربازی اعلام شد و در آن زمان جوانی در طول دو روز تمامی دندان های خود را کشید. نداشتن اضافه خدمت برای سربازان معتاد و یا معافیت های غیر دائم خود زمینه ساز بروز اعتیاد در جوانان خواهد بود و خود سبب افزایش آسیب اجتماعی خواهد شد. ...
سالم ترین غذاها برای خوردن در وعده سحری
... 3 زیاد آب نخورید مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا نیز توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. 4 زیاد چای ننوشید از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید. چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور ...