خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی انواع کرم برای از بین بردن جای جوش
پوست روش مصرف: ابتدا پوست را با آب ولرم خیس نموده سپس پن آکنه زوم فیس دوکس را بر روی آن مالیده تا کف ایجاد گردد. سپس با آب سرد شستشو دهید. حداقل دوبار در طی شبانه روز از پن مورد نظر فیس دوکس بر روی پوست صورت یا بدن استفاده نمایید. کرم کترل بایورگا (Ketrel) کترل یکی از اسامی تجاری کرم پوست های لک دار خصوصاً لک های ناشی از جای جوش و زخم می باشد. عمل کرد ...
تاکید بر مصرف میوه ها و سبزیجات در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی استان، جراح و فوق تخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری و لاپاروسکوپی با اشاره به تاثیر مصرف میوه ها و سبزی ها بر کاهش تشنگی گفت: آب میوه و سبزی ها به مرور در بدن آزاد می شود بنابراین به روزه داران توصیه می شود که مصرف میوه ها و سبزی ها را در ماه رمضان افزایش دهند، چون ماندگاری آب حاصل از این مواد غذایی در بدن ...
نکاتی مهم درباره ورزشکاران که روزه می گیرند
است و در مردم عادی که به صورت غیرحرفه ای می کنند. حداکثر میزان ذخیره این مواد 350 گرم است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها ازمواد قندی مصرف می کند ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف کربوهیدرات ها مانند ماکارونی، عسل، سیب زمینی، قند و شیرینی جات در فاصله بین افطار و سحر ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید/ گرسنگی مفیدترین داروهاست
افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند! بنابراین باید در قدم اول، این ذهنیت را اصلاح کرد که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیرهضم اند مثل هلیم ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذاها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات ،غذاهای پر چرب، پر ادویه ، سوسیس و کالباس ...
ایجاد حداقل 400 هزار فرصت شغلی در روستاها با ساخت مسکن روستایی
های اولویت دار توسعه روستایی که توامان با اشتغالزایی واقعی است، حوزه مسکن روستایی می باشد. مسکن دومین صنعت اشتغالزای کشور است و رونق آن منجر به رونق صنایع پیشین و پسین مربوط به مسکن خواهد شد. همچنین مطابق با ماده 59 قانون برنامه پنجساله ششم توسعه دولت موظف به بهسازی و نوسازی سالانه 200 هزار واحد مسکن روستایی با استفاده از مکانیزم پرداخت تسهیلات ارزان قیمت شده است. این میزان ساخت واحد ...
فواید روزه گرفتن برای بدن را بشناسید
تناول می کنند: یکی هنگام افطار پس از غروب آفتاب و دیگری هنگام سحر قبل از فجر. افراد روزه دار بین سحر و افطار نه تنها غذا، بلکه آب نیز مصرف نمی کنند ولی مصرف آب و غذا بین افطار و سحر بلامانع است. هر سال ماه رمضان 11 روز زودتر از سال قبل شمسی شروع می شود، زیرا تقویم سال قمری 354 روز است. به این ترتیب در طول عمر انسان ماه رمضان در فصول مختلف قرار می گیرد و با توجه به طول مختلف ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
گرسنگی محسوب می شود. افرادی که شرایط روزه گرفتن را دارا هستند، رعایت موارد زیر برای پیشگیری از سردردشان توصیه می شود: سردرد ناشی از کمبود خواب نیاز به خواب مثل نیاز به غذا یک نیاز اساسی است، لذا در شبانه روز باید طوری برنامه ریزی کرد که خواب دست کم در حداقل لازم تأمین شود. به هنگام ماه رمضان غالباً به اجبار تغییراتی در خواب و بیداری اکثر افراد پیدا می شود ...
اگر در کابینه جدید از زنان استفاده نشود، این قشر دلسرد می شود
باید دقت شود که از زنان متخصص استفاده شود. انتظار ما این است که پاسخ درخوری به این مطالبه جامعه داده شود و از زنان در کابینه جدید آقای روحانی استفاده شود، ولی این گزینش و انتخاب طوری باشد که مسند به افراد شایسته داده شود. **شما عملکرد دولت یازدهم را در میدان دادن به زنان چطور ارزیابی می کنید؟ بحث سر این است که باید زمینه های استفاده از زنان در دولت قبل را بررسی کرد. موانع ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
گیرند پس توصیه می شود روزه خود را با خوردن میوه باز نکنید، همچنین مصرف تخم شربتی در دم افطار توصیه نمی شود زیرا این خوراکی ها می توانند سبب اسپاسم عضلات و کمردرد شود. متخصص طب سنتی اضافه کرد: باز کردن روزه با آب یا شیر گرم همراه با خرما به تقویت معده کمک می کند. همچنین خوردن هر خوراکی مرطوب عموماً باعث افزایش رطوبت و سردی معده می شود و اولین علامت آن هم نفخ معده است. برهانی اضافه کرد: روزه برای سلامت بدن است اما هر فردی که با گرفتن روزه به مشکلاتی همچون درد معده، ورم، سوزش، مبتلا می شود، می تواند با نظر متخصص روزه نگیرد. ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
مناسب برای وعده افطار کورش صمدپور متخصص تغذیه رژیم درمانی بیان کرد: افراد باید رژیم غذایی خود را در وعده های سحر و افطار به گونه ای تنظیم کنند که بتوانند از تمامی گروه های غذایی به مقدار کافی استفاده کنند همچنین از آنجایی که امسال ماه رمضان با روزهای طولانی سال مقارن شده است بهتر است اشخاص افطار سبک میل کرده و پس از حدود 15 تا 20 دقیقه شام بخورند. وی اظهار داشت: روزه داران ...
نارضایتی شهروندان اردبیلی از کیفیت نان/خمیر خشک شده نان نیست
از مشکلات پخت سنگک و نانوایان آزاد پز عدم مصرف آرد سبوس دار است. نجف زاده معتقد است مصرف نان سبوس دار نیازمند فرهنگ سازی است اما یکی از شهروندان اردبیلی به خبرنگار مهر گفت: مردم نان سبوس دار نمی بینند که مزه و طعم آن را تجربه کنند. فرناز محمد پور تصریح کرد: ما به نان خاصی عادت داریم و همین نوع خاص تهیه شده و هر روز مصرف می شود. وی در خصوص علت عدم علاقه مندی ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
افطار و پس از آن باید پرهیزشود زیرا در صورت رعایت نکردن ناراحتی های گوارشی بروز می کند. این متخصص طب اسلامی در خصوص روزه مادران شیرده تصریح کرد: از نظر طب اسلامی روزه برای مادران شیرده نه تنها مضر نیست بلکه باعث اثرات جسمانی ارزشمندی در این افراد است. وی مصرف آب یخ را عامل اصلی کبدچرب دانست و گفت: افراد روزه دار برای جلوگیری از بروز این بیماری باید از مصرف آب یخ در این ماه ...
لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان
توجهی به مسائل تغذیه و عدم رعایت بهداشت مواد غذایی در ماه مبارک رمضان مشکلاتی را برای روزه داران ایجاد می کند و این موضوع اهمیت رعایت تغذیه را بیشتر می کند. وی خاطرنشان کرد: روزه داران تا حد امکان از نگهداری غذای پخته شده به مدت طولانی خودداری کنند و هر وعده غذایی را با توجه به میزان نیاز مصرف خودو به مقدار لازم برای مصرف در یک وعده غذایی تهیه کنند و از گرم و سرد کردن غذای پختنی بیش از ...
توصیه هایی برای بیماران و زنان شیرده و باردار در خصوص روزه گرفتن
. همچنین به این افراد توصیه می شود از خوردن غذاهای پرچرب و ادویه دار، سس (به خصوص سس گوجه و آب گوجه)، مرکبات، شکلات، ترشی ها و قهوه پرهیز کنند. جزءدائمی خاطرنشان کرد: در ماه رمضان به علت گرسنگی طولانی مدت احتمال دچار شدن به یبوست بالا است، سبزیجات به علت داشتن فیبرهای غذایی به حل این مشکل کمک زیادی می کنند. به این افراد توصیه می شود آب فراوان مصرف کنند و از مصرف مقادیر بالای غلات و کربوهیدرات ...
حماسه پنجم رمضان 1357 جوشش انقلاب در اصفهان بود
قدس آنلاین ، گروه استان ها، راضیه کشاورز: حماسه آفرینی بزرگ مردان اصفهانی سبب شد تا برای نخستین بار نوکران استکبار مجبور به برقراری حکومت نظامی شوند و اولین حکومت نظامی در اصفهان برگزار شود. در آستانه فرارسیدن سالروز حماسه خونین پنجم رمضان، که منجر به شهادت تعدادی از جوانان اصفهانی و اعلام نخستین حکومت نظامی در شهر اصفهان شد، گفت وگویی را با رسول یاحی دبیر نشست نخبگان مبارز انقلاب ...
بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید
یک متخصص گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف غذا و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد. سید محدرضا صفایی در گفت وگو با ایسنا، بیان کرد: ممکن است برخی ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیادتر می شود و با توجه به افزایش گردش خون باید فاصله بین صرف غذا و استراحت ...
فشار خون و روزه داری (مبتلایان به فشار خون بالا روزه نگیرند)
باید به سرعت روزه خود را بشکنند. مصرف ماست و میوه جات در وعده های سحر و افطار موجب کاهش فشار خون این بیماران می شود. این افراد مانند گذشته باید از غذاهای کم نمک استفاده کنند. این افراد به هیچ عنوان نباید عصبی شوند و باید به میزان کافی نیز در طول مدت افطار تا سحر آب بنوشند. از آنجایی که استرس موجب افزایش فشار خون می شود داشتن آرامش روحی برای این افراد توصیه می شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
فواید روزه داری برای سلامت جسم
تأمین سلامت و صحت بدن آدمی حائز اهمیت می باشد ، بلکه موجب تأمین سلامتی روح و جان نیز هست. چرا که انسان موجودی است سه بعدی ، دارای بعد روح ، جسم و ذهن و هر سه بعد با یکدیگر موجب معنی یافتن وی می شود. پروفسور الکسی سوفورین می گوید: جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده می کند و آن ها را مصرف می کند و مواد کثیف و عفونی که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری است ، از بین می رود و ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
یبوست بسیار مفید است و در دراز مدت ازابتلای افراد به بیماری هایی، چون سرطان روده جلوگیری می کند. 4 - زرد آلو یکی از میوه های مفید برای کاهش LDL یا کلسترول بد خون است و افراد با مصرف منظم این میوه می توانند سلامت قلب خود را تامین کرده، کمتر دچار ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. -در عین حال مصرف زردآلو باعث افزایش سطح HDL خون نیز می شود که همان کلسترول خوب خون است و به ...
حلیم با طعم سیرابی!
باید پاسخگو باشند، می افزاید: متاسفانه آنالیز صحیحی در عرضه مواد غذایی چون آش و حلیم صورت نمی گیرد. هرگز مشخص نمی شود که یک کیلو حلیم، باید چقدر گوشت داشته باشد و گوشت آن نیز از چه نوع دام و با چه کیفیتی است. این سبب می شود تا تخلفات در عرضه این محصولات در ماه هایی چون رمضان و فصل سرما بیشتر شده و اخبار تهیه حلیم از سیراب و شیردان چرخ کرده نیز صحت داشته باشد. سودجویی از روزه داران ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟
را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزی جات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه ...
"شیر صحرا" لقب کدام تکاور ارتش است؟
او در یک عالم معنوی خاصی سیر می کرد و در ارتباط ویژه ای با حضرت حق قرار داشت. مرگ از او فرار می کرد و با وجودی که فرمانده قرارگاه بود اما در عملیات ها در خط مقدم قرار داشت. آبشناسان مانند بسیاری از مردان بزرگ در طول تاریخ، در زمان حیات خویش ناشناخته ماند و پس از شهادتش نیز ابعاد کمی از شخصیت و عظمت روحی او برای افراد جامعه مشخص شد. سرلشکر حسن آبشناسان،عارف شب زنده دار و شیر ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری fhfn : کارشناسان به ...
رمضانی با طعم و رنگ غذاهای سنتی استان بوشهر+ عکس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از " دانشجونیوز " خوردن سحری مهمترین وعده در ماه رمضان به حساب می آید که باید سرشار از مواد مغذی برای تامین انرژی و ویتامین های مورد نیاز بدن باشد. استان بوشهر و مردم خوش اشتهای خطه جنوب غذاهایی به گرمی مهمان نوازی و شرجی آب و هوای جنوب را طبخ می کنند که اشتهای هر بومی و رهگذری را تحریک می کند. در ادامه مطالب گذشته، در این مطلب نیز ...
روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است
.... این کارشناس تغذیه ادامه داد: زنان باردار هم باید برای روزه داری با پزشک خود مشورت کرده و اگر پزشک آنها با بررسی شرایطشان احتمال خطر را نداد، می توانند روزه بگیرند. وی افزود: روزه داری در ماه های نخست بارداری در زنان مشکل خاصی به همراه ندارد، البته این افراد باید مراقب رژیم غذایی خود باشند تا با کمبود مواد مغذی برای رشد جنین خود مواجه نشوند. رشیدی با تاکید بر ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
...، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا شور باشد، روزه داران در طول ساعات روز دچار عطش ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
ورزش در ایام ماه مبارک رمضان را پیاده روی آرام و سبک عنوان کرد و گفت : پیاده روی آرام و سبک در فضایی که دمای آن کنترل شده است، بهترین ورزش در این ایام است و آسیب کمتری به ورزشکار وارد می کند. حضوری همچنین اضافه کرد: ورزشکاران حرفه ای از مصرف هندوانه، کافئین ، قهوه و چای هنگام سحر پرهیز کنند زیرا مصرف این مایعات سبب می شود تا در طول روز با کاهش شدید آب بدن مواجه شوند، اما در هنگام افطار ...
احتمال افزایش پنج درصدی قیمت خودرو/ 12 میلیارد دلار پول حساب ذخیره ارزی کجاست؟/ تلاش برای مخفی ماندن ...
. * وطن امروز – بانک مرکزی یا تانک مرکزی! وطن امروز عملکرد بانک مرکزی را زیر سوال برده است: بزرگ ترین تجمع اعتراضی سپرده گذاران مؤسسات اعتباری کاسپین و آرمان روز گذشته مقابل ساختمان بانک مرکزی برگزار شد. سپرده گذاران موسسه اعتباری کاسپین و موسسه آرمان برای چندمین بار طی 6 ماه گذشته مقابل ساختمان بانک مرکزی تجمع کردند اما تجمع دیروز تفاوت زیادی با تجمعات قبل داشت. به ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
.... مصرف غذاهای سالم بین افطار و سحر افراد روزه دار باید سعی کنند که در این ماه بیشتر از هر چیزی مصرف میوه و سبزی جات را در اولویت های قرار دهند و از مصرف تنقلات پرهیز کنند تا بعد از ماه رمضان قربانی رژیم غذایی نا سالم خود نباشند. آدامس جویدن جویدن آدامس به مدت 45 دقیقه در فاصله وعده های سحر و افطار علاوه بر اینکه باعث تمییز ماندن دندان ها می شود، تولید بزاق و در ...
