خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش کردن در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد. فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان به صرف انرژی بیشتر و افزایش تعریق طی ساعات روز منجر می شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشار خون فرد شود. با کاهش شدت برنامه ورزش می توانید فعال بمانید و در عین حال انرژی خود را از دست ندهید. به عنوان مثال: اگر همیشه می دویدید آن را به پیاده روی سریع تبدیل کنید. یا اگر همیشه به مدت یک ساعت ورزش می کردید ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
غذایی پر کالری و یا پر چرب باشد برای انسان مضر است بلکه باید توجه داشت برخی از غذا های پرکالری برای ما بسیار مفید بوده و مصرف در حد اعتدال آنها می تواند انرژی لازم برای سوخت و ساز بدنمان را فراهم کند. این گونه غذا های پرکالری برای مصرف ورزشکاران و به خصوص روزه داران توصیه می شود. انسان ها برای ادامه زندگی به تمام گروه های غذایی از پروتئین ها گرفته تا چربی ها و دیگر مواد ضروری نیاز ...
غصه نخور؛ پسته بخور!/آجیل ویژه دیابتی ها
...> باعث کاهش گلیسمیا می شود و انسولین را ذخیره سازی می کند. بیماریهای قلبی افراد دیابتی نوع 2 را کاهش می دهد و فشار خون آنها را پایین می آورد. 6- کاهش وزن خوردن پسته پوست دار مصرف غذا را کاهش می دهد. وقتی که برای آن صرف می شود باعث می شود تا آن را کم کم بخورید و همچنین مشاهده پوست های پسته در کاهش مصرف آن اثر روانی دارد. 7- ضد سرطان ترکیب فنولیک که بیشتر در پوست آجیل ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
به گزارش شمال نیوز،یحیی صالح طبری اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود. صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بی رویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز شود ...
زولبیای رنگی سرطان زا است
کارشناس مسئول سلامت محیط کرمانشاه گفت: مردم از مصرف زولبیا و بامیه رنگی در ماه رمضان پرهیز کنند. به گزارش ایلنا، بهمن خدادادیان برای خرید و مصرف زولبیا و بامیه رنگی هشدار به شهروندان و روزه داران هشدار داد. خدادایان افزود: در اینگونه زولبیا ها و بامیه ها از رنگ غیرمجاز و یا از ژله های رنگی باحجم بالا استفاده می شود که بسیار خطرناک و در آینده سرطان زا خواهد بود. وی ادامه داد: همچنین مواد مصرف شده ...
آداب و رسوم مردم بوشهر در ماه مبارک رمضان+ تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از " دانشجونیوز " مردم دین دار و متدین استان بوشهر دارای سنت ها و آیین های هستند که این آداب و سنن در ماه مبارک رمضان با ویژگی خاصی همراه است. . ماه مبارک رمضان در استان بوشهر از جایگاه و مرتبت بالایی برخوردار است به گونه ای که مردم این استان دو تا سه روز قبل از ماه مبارک رمضان با روزه گرفتن به پیشواز ماه نزول قرآن و ضیافت الهی می روند. . ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از خبرافلاک دکتر مهناز مردانی؛ متخصص تغذیه وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان لرستان گفت: تمامی روزداران اعم از روزه داران اولی، ورزشکاران، زنان و مردان حتما وعده سحری را به طور کامل بخورند؛ زیرا در این فصل گرم سال که بدن 16 تا 17 ساعت آب و غذا دریافت نمی کند باعث افت شدید قند خون می شود. وی جهت جلوگیری از بروز افت قند خون شدید در افراد ...
رصد مداوم بازار برای مقابله با گران فروشی
میلیون و صد هزارتن بوده است و برآورد می شود میزان تولید این محصول در سال جاری بین یک میلیون و 100 تا یک میلیون و 150 هزار تن باشد. وی ادامه داد: ارقامی مانند مضافتی، کبکاب، شاهانی، استعمران و ربی از جمله ارقامی هستند که مردم بیشتر آنها را مصرف می کنند، که برای ماه مبارک رمضان ذخایری که در این زمینه در سردخانه ها وجود داشته، وارد بازار شده و مصرف می شود.مدیرکل دفتر میوه های گرمسیری و نیمه گرمسیری ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید/ در اغذیه فروشی های سلف سرویس چه می گذرد؟
به شدت کاهش پیدا می کند. نباید مواد تازه به غذاهای کهنه و دست خورده اضافه شود. همچنین فردی که مسئول آماده سازی مواد غذایی پخته است نباید همزمان به تهیه غذاهای خام نیز مشغول باشد، بلکه باید فرد دیگری این کار را انجام دهد. سامی افزود: در مورد مواد غذایی که به صورت گرم سرو می شوند باید به این نکته توجه داشت که دمای آن ها هنگام مصرف باید بالای 60 درجه سانتی گراد باشد، زیرا اگر دمای این مواد ...
نکات مهم در ارتباط با مصرف حلیم
چربی خون هستید باید توجه داشته باشید که شکر و روغن با آن استفاده نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید. 3- اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از جوانه گندم یا حداقل گندم سبوس دار تهیه کنید. 4- حلیم مانده را مصرف نکنید، زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود و موجب ناراحتی های گوارشی می شود. 5- برخی در ...
تاکید امام جمعه عجب شیر بر رواج افطاری ساده در جامعه
...، تصریح کرد: برنامه ها و تهدید های مختلف فرهنگی دشمنان علیه جمهوری اسلامی ایران به صورت شبانه روزی ادامه دارد و در این راستا باید اقدام به مصون سازی فرهنگی و ارائه راهکار عملی کرد. وی با اشاره به اینکه رمضان ماه مهمانی خدا، دل بریدن از لذایذ جسمانی و نزدیک شدن به صفات والای انسانی است، افزود: از سنت های پسندیده در این ماه، افطاری دادن به روزه داران حتی با یک خرما است که نزد خداوند متعال ...
سبقت سفره های رمضان در اتوبان اسراف!
با اشاره به اینکه جوانان احترام به بزرگترها را به ویژه در ماه مبارک رمضان بیش از پیش رعایت می کنند تصریح می کند: پدربزرگ ها و مادربزرگ های فامیل همیشه بالانشین سفره های افطار هستند، به ویژه در فامیل ما که تا وقتی آقاجان یا عزیزخانم افطار نکنند هیچ یک دست به غذا نمی زنیم هر چند یکی دوسالی می شود که قادر به روزه گرفتن نیستند. سالاری یادآور می شود: به خوبی به خاطر دارم در زمان بچگی نزدیک ...
برگزاری محافل قرآنی در 150 مسجد تالش
حجت الاسلام حسن ملائکی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: 6موسسه و 10 خانه قرآن روستایی و شهری با مجوز اداره تبلیغات اسلامی در این شهرستان فعال است و برنامه های متنوعی نظیر جزخوانی، آموزش روخوانی و روانخوانی قرآن و صوت و لحن کلام وحی را به صورت تخصصی برای روزه داران عزیز اجرا می کنند. وی افزود: در بیش از 20 مسجد تالش نیز مراسم قرائت قرآن با حضور قاریان برتر موسسات قرآنی و ...
هزینه یک سفره افطار چقدر تمام می شود؟
عموما در سبد غذایی مردم رخ می دهد، از جمله تغییر نرخ روغن، انواع گوشت و برنج. اما به نظر می رسد امسال اوضاع کمی متفاوت است. پیش از رمضان، قیمت مرغ روز کیلویی 7700 تومان بود که اوایل ماه، با اندکی کاهش به 7350 تومان رسید. همچنین، این طور که از گفته های فروشندگان و خریداران بر می آید، قیمت روغن تغییر چندانی نداشته است. آقای طیرانی صاحب یک سوپر مارکت نسبتا بزرگ است و می گوید بیشتر اقلامی که برای ...
محدودیت های روزه داری برای سالمندان چیست؟
بخورند و روزه داری بدون خوردن سحری حتما آسیب رسان است، به آنها توصیه می کنیم در طول روز حتما بخوابند تا دچار کمبود خواب نشوند. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. دکتر فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید: چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. ...
130 زائر اولی استان هرمزگان به حرم مطهر رضوی مشرف شدند
به گزارش قدس آنلاین ، مصطفی خاکسار قهرودی ابراز کرد: این زائران از شهرستان محروم بشاگرد استان هرمزگان شناسایی و در قالب کاروان زیارتی مهر درخشان رضوی به پابوسی حضرت امام رضا(ع) مشرف شدند . وی تصریح کرد: این گروه از زائران در مدت حضور 15 روزه خود در مشهد مقدس 14 وعده افطار میهمان خوان با برکت حضرت رضا(ع) می شوند. خاکسار بیان کرد: این گروه از زائران ضمن زیارت مضجع منور امام ...
کفاره روزه 96 چه مقدار تعیین شده است؟
ماه رمضان که شروع می شود برای هر مسلمان مقیدی پیش می آید که به صورت عمد یا غیر عمد یک یا تعدادی از روزه هایش را نتواند بگیرد. طبق نظر مراجع تقلید برای هر روزی که روزه نگرفته طبق شرایطی که ذکر شده باید کفاره روزه را بپردازد. آیا می دانید کفاره روزه در سال 96 چقدر است؟ در این مقاله نظر مراجع تقلید را در این باره بازگو کرده ایم؛ کفاره روزه غیر عمدی چقدر است؟ در تعریف کفاره گفته ...
درمان لاغری صورت با گیاهان دارویی و طبیعی
این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار در مدت زمان 20 دقیقه و هفته ای 3 مرتبه انجام دهید. برای درمان لاغری صورت چهار مغز مصرف کنید اضافه کردن حب 4 مغز به برنامه غذایی تان می تواند در مدت زمانی کمتر از یک ماه پر شدن صورتتان را به صورت طبیعی و بدون عارضه در پی داشته باشد. طرز تهیه 4 مغز برای تهیه این حب نیاز به مغز ...
انتظار اصلی مردم در ماه مبارک رمضان "ثبات قیمت کالاهای اساسی" است
...: در ماه مبارک رمضان قیمت شیرینی با افزایش روبرو نخواهد بود و همچنان شاهد ثبات در این حوزه هستیم. سوری ادامه داد: البته با توجه به بالا رفتن قیمت مواد اولیه مورد نیاز تولید زولبیا و بامیه با تصویب کارگروه های مربوطه شاهد افزایش 10 درصدی قیمت این اقلام هستیم. وی عنوان کرد: در نتیجه اکنون زولبیا و بامیه با قیمت هر کیلو 11 هزار تومان در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد، این در ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
به گزارش گیل خبر، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. به نقل از منز فیتنس، جدا از ...
نکات بهداشتی جهت جلوگیری از مسمومیت غذایی
و در محیط دور از محل نگهداری و آماده سازی غذا جمع آوری شود. تاریخ تولید و انقضاء مواد غذایی را کنترل کنید. مواد غذایی خشکبار و مواد غذایی کنسروی را در جای خشک و تهویه مناسب نگهداری کنید. غذا را به اندازه مورد نیاز بپزید. گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ را کاملا بپزید. در صورت خارج شدن مواد غذایی از انجماد، از دوباره منجمد کردن آن خودداری شود. از نگهداری غذای کودکان ...
سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
باید در حد امکان ساده باشد. رژیم باید به گونه ای باشد که وزن ثابت بماند؛ نه کاهش یابد و نه افزایش. با این حال، اگر افرادی اضافه وزن دارند، ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای تعدیل وزن آن ها به شمار می آید. به دلیل طولانی بودن ساعات روزه داری و نسبتا کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز، لازم است که برای وعده های سحر و افطار به آسان هضم یا کند هضم (سنگین) بودن غذا دقت کنیم. استفاده از ...
ماه رمضان انسان را فرسنگ ها به خدا نزدیک می کند/ سخاوت، پوششی برای عیوب انسان ها است
به گزارش خبرنگاران پیک هشترود ، حجت الاسلام علی علی اکبری رئیس عقیدتی سیاسی نیروی انتظامی هشترود در جمع روزه داران شهرستان هشترود در حسینیه ثارالله، ماه رمضان را ماه عبودیت و بهار قرآن توصیف کرد و گفت: این عبادت ها، دعاها، خشوع ها و ذکرهایی که در ماه رمضان گفته می شود انسان را فرسنگ ها به خداوند متعال نزدیک می سازد. وی اظهار داشت: به برکت همین روزه ها و توجه و خشوعی که انسان در ماه ...
آیا مبتلایان به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
، اگر نشانه های افت قند خون را در روز داشتند، باید روزه خود را افطار کنند؛ بیماران دیابتی که روزه می گیرند، باید رژیم غذایی ویژه خود را در افطار و سحر رعایت کنند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه رمضان در وعده افطار استفاده می شود، زیاده روی نکنند و میزان توصیه شده از سوی متخصص تغذیه را رعایت کنند. مسئول گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه ادامه داد: برای مهار بهتر قند خون، توصیه می شود ...
تشدید برخورد با متخلفان بازار کهگیلویه و بویراحمد در ماه رمضان
به گزارش ایسکانیوز؛ داریوش دیودیده روز پنجشنبه افزود: رعایت نرخ های مصوب، نصب برچسب قیمت بر روی تمامی کالاها و صدور برگ خرید رسمی در قبال فروش کالا مورد توجه جدی است. وی بیان کرد: که در ماه مبارک رمضان به دلیل افزایش تقاضای مردم برای خرید برخی از کالاها، به ویژه مواد لبنی، پروتئینی، برنج، روغن، قند و شکر، خرما، میوه، سبزی ها و شیرینی های پر مصرف مرسوم در این ایام، طرح نظارتی ویژه ماه مبارک ...
اهدای خون منافاتی با روزه داری ندارد
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، احسان روشن روان اظهار کرد: اهداکنندگان پیش از خون گیری مورد مصاحبه و سنجش قرار می گیرند و درصورتی که از وضعیت جسمانی مناسب برخوردار باشند خون گیری از آن ها انجام می شود . روشن روان افزود: البته ملاحظات و حالاتی همچون کسلی پس از خون دهی در ماه مبارک رمضان وجود دارد که پزشکان توصیه های لازم را به اهداکنندگان خون می کنند . وی با تأکید بر اینکه ...
چه مواد غذایی پروتئین کامل محسوب می شوند؟
مصرف کنید نه اینکه یک وعده ی پر پروتئین بخورید. صبحانه وعده ای است که ممکن است از پروتئین آن غافل شوید اما به راحتی می توانیم با خوردن تخم مرغ، جو دوسر همراه با میوه و مغزها، ماست، نان تُست همراه با کره ی آجیل و ...، پروتئین را در این وعده ی پراهمیت بگنجانیم. و اما سایر مغذی ها ما نمی توانیم تنها روی پروتئینی که از غذا می گیریم تکیه کنیم بلکه باید سایر مغذی ها را نیز همراه ...
از قاطعیت و خویشتنداری تا طرح فریب در انتشار خبر
انکار می کنی، چنین آشکارا در میان نمی بینی که در رمضان دیدنی است. رمضان، گرهی است که خدا بر طناب زمان می زند تا پیمودن آن آسان تر شود. رمضان، ماه روزه و شب های دل افروز است؛ روزهای آهسته دویدن در پی نان و آب، و شب های غرق دلدادگی و انس. رمضان، فرصتی یگانه است برای یادکرد خدا و دریدن پرده هایی که میان ما و او ایستاده اند. دین، سراپا اشارت به خدا است. رمضان، بهانه ها را می گیرد و جز خدا را بر زبان ...
گفت و گو با رکورددار اهدای خون بانوان/ بعداز 173 بار خون دادن، از سوزن می ترسم!
.... اهدای خون یک مساله انساندوستانه است. نیت ما از خون دادن نجات جان انسان هاست؛ فرقی هم نمی کند کجای دنیا باشد. شما چه چیزهایی می خورید که این قدر خون دارید؟ تغذیه شما به چه شکل است؟ سعی می کنم قرص نخورم. هم پروتئین گیاهی استفاده می کنم هم پروتئین طبیعی (گوشت ها)، انواع سبزیجات و مغزیجات. می دانم بعد از غذا نباید چای بخورم. سعی می کنم به تغذیه ام رسیدگی کنم. مثلا کمتر ...
با این 5 آنتی بیوتیک طبیعی دیگر به پزشک نیازی ندارید!
موجود در سیر چون آلیسین جزء کلیدی ترین عنصر هایی است که باکتری های مضر را از بدن دفع می کند. سیر له شده خیلی آسانتر این مواد مفید را دراختیارتان قرار می دهد. البته خوردن سیر خام و یا پخته شده در غذا با حرارت کم هم توصیه می شود. 2. کلوئید نقره کلوئید نقره به عنوان یک آنتی بیوتیک موثر قرن ها است که شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در اوایل سال 1900 جان سرل بنیانگذار شرکت ...
