خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقط برای امروز سیگار نمی کشم
خطرناک شناخته شده است.به محض مصرف در عرض 8 ثانیه نیکوتین به مغز می رسد و با تحریک دوپامین و اندروفین در مغز باعث ایجاد احساس نشاط، آرامش، رفع خستگی و عصبانیت در فرد می شود. دکتر بابک شریف کاشانی، متخصص قلب و عروق می گوید: یکی از اعوامل اصلی و خطرناک در بروز بیماری های قلبی و عروقی، مصرف سیگار است. علاوه بر این، در ایجاد بیماری های دیگر همچون بیماری های ریوی، سرطان های مختلف، مشکلات ...
این خوراکی ها را در ماه رمضان فراموش نکنید
...، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. همچنین آواکادو ...
چه داروهایی را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز تعیین شود. وی ادامه داد: این اثر عمدتا با تغییرات شبانه روزی PH معده و تغییرات ...
سقط جنین در کمین زنان باردار سیگاری است
و حرکت آن ها با گردش خون به سمت تخمدان ها موجب می شود که این سیستم تولید مثل در خانم ها آسیب دیده و خطر ناباروری افزایش پیدا کند. کریمی با اشاره به خطر سیگار در افزایش ناباروری مردان گفت: دود و مواد سمی سیگار در آقایان می تواند بر تعداد سلول های جنسی و سیستم تولید مثل تاثیر منفی بگذارد. وی یکی از خطرات مصرف سیگار را فشار خون بالا معرفی کرد و افزود: کشیدن سیگار موجب می شود که ...
از روزه گرفتن بدون سحری پرهیز کنید
علاوه بر مصرف غذاهای توصیه شده برای بزرگسالان از برخی مواد مقوی مثل دسرهای شیرین و خرما نیز استفاده کنند. به منظور تمرکز فکری و نیازهای خاص دوران بلوغ نوجوانان باید به طور اعتدال و متنوع از تمام پنج گروه مواد غذایی استفاده کنند تا دچار کمبود مواد مغذی در ایام روزه داری نشوند. فاصله کم بین صرف افطار وشام ، مصرف سالاد و ماست در زمان افطار و سحرو شیر قبل از خواب میتواند در تامین آب و املاح ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید
بنیادین در روحیات افراد مهم است و می تواند در کاهش افسردگی کمک کند. یکی از بهترین راه ها برای درمان هر بیماری پی بردن به ریشه های آن است. ***افسردگی و غذا شواهد قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی و شیوه زندگی می توانند به برخی بیماری ها منجر شوند و چنین تدابیری را می توان در مدیریت موضوعات سلامت روان به کار گرفت. بسیاری معتقدند افسردگی ناشی از ...
همه عوارض دخانیات/قلیان بدتر از سیگار
...، گفت: عوارض قلبی تنها بخشی از عوارض سیگار است و بیشترین عارضه این مواد بر دستگاه تنفسی است. معصومی از بین رفتن عروق قلب را یکی از عارضه های مصرف سیگار عنوان کرد و افزود: این امر سبب بروز سکته های قلبی در افراد می شود. وی افزود: یکی از عارضه های شاخص سیگار تنگی عروق اندام های تحتانی از جمله بیماری "بورگر" که مختص افراد سیگاری است و اغلب افراد در نهایت دست و پای خود را در ...
آنچه در مورد مارگزیدگی باید بدانیم
توجه شمارا به مشروح این مصاحبه جلب می کنیم تاریخچه مارگزیدگی را توضیح دهید؟ در بسیاری از کشورهای جهان گزش مارهای سمی از مهم ترین دلایل مراجعه بیماران به بخش فوریت های پزشکی بوده که باعث بروز عوارض و مرگ ومیر ناشی از گزش می گردد در ایران نیز با توجه به شرایط اقلیمی و جغرافیایی و وجود گونه های شناخته شده مارهای سمی، هرساله شاهد بروز حوادث ناشی از مارگزیدگی در مناطق مختلف کشور هستیم ...
فضای مجازی و دوراهی فرصت و تهدید
اسلامی نیست و بهتر است مساجد به قطب فرهنگی تبدیل شود. روزنامه جوان در گزارشی با انتخاب عنوان خریدی به صرفه برای روزهای روزه داری ، می نویسد: قطعاً برای ماه رمضان دیگر خرید نوشابه، تنقلات و بیسکوئیت در سبد شما جایی ندارد و در مقابل باید خریدهایی جایگزین شوند که قدرت و توان بدنی تان را افزایش دهند. خریدهایی که تحمل گرسنگی و تشنگی را برایتان راحت تر کنند. ما با فرض اینکه قرار است با یک حقوق ...
عوارض استعمال قلیان
عرضه می کند نمی توان به او اتهامی زد و از سوی دیگر اگرفردی قلیان را با مواد مجاز هم عرضه کند اما در جای پنهان و در خانه ای که در بسته است چه اتهامی می توان به او زد؟ وی ادامه می دهد: به فرض که از ادامه کارش هم جلوگیری کردند کافی است دو ماه بگذرد دو باره روز از نو روزی از نو در ضمن این را هم فراموش نکنید که دیگر قلیان از آن قبح گذشته اش افتاده الان آخر شب های برخی خانواده ها با قلیان به سپیده ...
خشم چندثانیه ای زمین و فراز و نشیب امداد ما
در این فاجعه، خیلی ها بی سرپناه شدند. خیلی ها آسیب جسمی شدید، و خیلی های بیشتر، صدمات روحی فراوان دیدند. دو نفر هم زیر آوار سهمگین سقف و دیوارهای کاهگلی ماندند و جان باختند. اما خیلی زود، شورای مدیریت بحران استان تشکیل شد. تیم های امداد و نجات به مناطق زلزله زده اعزام شدند. نخستین ساعات بامداد تاریک یکشنبه بود که خبر دادند عملیات امداد و نجات پایان یافته. همان شب اسکان اضطراری مردم با توزیع و نصب چادرها آغاز شد. البته هنوز برآورد دقیقی از میزان خسارات و مناطق ب ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
مقاوم می شود و همین امر موجب بیماری های مزمن در بدن است. اگر بخواهید از این وضعیت جلوگیری کنید باید بدن تان را نسبت به انسولین حساس نگه دارید. روزه داری راهکاری کارآمد برای رسیدن به این وضعیت است. زمانیکه حساسیت نسبت به دریافت انسولین بالا باشد، بهتر می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و اختلالات قلبی جلوگیری کند. *** عادی سازی سطوح هورمون گرلین گرلین چیست؟ این ...
روش های درمان ناباروری زنان، عوارض جانبی دارند؟
میان نگرانی بسیار بزرگی را برای زنان نابارور به وجود آورده است، افزایش شانس این افراد در مبتلا شدن به بیماری سرطان است. لازم است به عنوان یک خانم جوان به خاطر داشته باشید که بیماری سرطان در بین زنان نابارور بیش از سایر خانم ها خودنمائی می کند. به همین دلیل، افراد نابارور باید بدانند که آیا استفاده از روش های درمانی برای مشکل ناباروری خود باعث بروز سرطان در بدن آن ها خواهد شد؟ آیا منطقی ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
بیشتر و نوسانات قند خون و ضعف در میان روز می شوند و مصرف میوه هایی با آب زیاد مانند هندوانه در پیشگیری از بروز تشنگی موثر است. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که روزه داران برای وعده افطاری بهتر است چه نوع مواد غذایی را مصرف کنند، گفت: در وعده افطار توصیه می شود ابتدا مقداری مایعات گرم یا سوپ رقیق استفاده شود، سپس بر حسب سلیقه افراد می توانند از غذاهای سبک مانند ...
فواید کمتر شنیده شده در مورد چای
کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند.در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان ...
راههای جلوگیری ازبیماری تب کریمه کنگو
...، عرضه و مصرف گوشت نکات بهداشتی را رعایت کنند . این بیماری که بیشتر از طریق کنه منتقل می شود همه گیری بالایی نیز دارد و در شش ماه اول سال و گرمای هوا شرایط مناسبی برای رشد این ویروس به وجود می آورد . نیش کنه آلوده، تماس با کنه های له شده، تماس با خون و مواد آلوده فرد مبتلا و تماس با خون و مواد آلود ه کننده دام مبتلا از راه های انتقال این بیماری است . " تب کریمه کنگو" بسیار ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
پیاز یکی از پر مصرف ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه ای است؛ ضدسرطان و ضد دیابت است و باعث جریان بهتر خون می شود، با کلسترول بالا مقابله می کند. به گزارش تبیان، برای مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی 7 دلیل موجه وجود دارد که در اینجا می توانید آنها را مرور کنید. حافظ سلامت قلب است اگر چه این خاصیت پیاز به پای سیر نمی رسد اما باید بدانید که پیاز به گردش خون ...
تولید رنگ های طبیعی یک سرمایه گذاری سودآور
مختلف مواد افزودنی نظیر رنگ های مصنوعی، شیرین کننده های مصنوعی، طعم دهنده ها، مواد معطر، مواد سفیدکننده، مواد نگهدارنده و بافت دهنده در محصولات صنعتی استفاده می کند که متأسفانه برخی از این مواد به شدت برای سلامتی انسان مضر است. لازم است ذکر شود اثرات برخی از این مواد خفیف بوده و اختلالات و عوارض ناشی از آنها با مصرف مستمر و طولانی مدت به تدریج بروز کرده و سلامت افراد به ویژه گروه های آسیب پذیر ...
خوراکی هایی که اخلاق تان را خوب می کنند
که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، بخش وسیعی از بافت مغز را تشکیل می دهند. حدود 60 درصد از وزنخشک مغز را چربی تشکیل می دهد که حدود 30 درصد از آن به شکل امگا 33 می باشد. داشتن یک رژیم سرشار از امگا 3 کمک موثری به سلامت مغز خواهد کرد و با حفظ انعطاف سلول های مغز موجب تقویت و بهبود ...
روز جهانی مبارزه با دخانیات: توتون و تنباکو تهدیدی برای توسعه جوامع
راهکار جدی برای مقابله با این معضل جهانی اندیشیده شود. کارشناسان اعتقاد دارند با کاهش مصرف دخانیات و از بین رفتن صنایع مربوطه کشور ها با رشد اقتصادی، برطرف شدن فقر و گرسنگی در میان افراد جامعه و شکوفایی صنایعی، چون کشاورزی و دامپروری روبه رو می شوند. دراین راستا علاوه بر افزایش آگاهی به مردم در خصوص مضرات استفاده از سیگار و دخانیات، افزایش مالیات این محصولات نیز می تواند مانع از ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم
مصرف سبزی خام در سحر، آن را تشنگی آور دانست و گفت: مصرف سبزی های خام در سحر، باعث تشدید تشنگی در طول روز می شود و باید در این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. در سحر باید یک وعده غذای کامل خورده شود، البته به شرطی که بین یک تا یک ساعت و نیم پس از آن، نخوابیم. مدیریت خواب در ماه رمضان وی با بیان اینکه در طب سنتی نحوه و اندازه خواب برای حفظ سلامت مفید بوده و جزو اصول شش گانه ...
شاخص های مناسب تغذیه که در ماه مبارک رمضان رعایت شود
نیز نباید غافل شد چرا که در طول روز فیبر بدن کاهش پیدا می کند و این باعث یبوست و بوی بد دهان می گردد. استفاده از سبزیجات نیز باعث خوشبو نگه داشتن دهان شده و باعث پاک سازی معده می شود. این متخصص طب خاطر نشان کرد: گاها استفاده از نان و پنیر و سبزی به هنگام افطار باعث سردی و نفخ معده می شود که می توان روی پنیر از دانه های سیاه دانه و یا گردو استفاده کرد. وی افزود: برای افراد لاغر ...
با این ماسک صبحگاهی پوستتان را مثل آینه کنید
سلامت نیوز :با استفاده از ماسک صبحگاهی که شامل ترکیبی از مواد طبیعی است می توانید بسیاری از مشکلات پوستی را برطرف کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ صبح ها به دلیل استراحت پوست هنگام خواب و باز بودن منافذ آن، بهترین زمان برای تغذیه صورت با مواد طبیعی است، زیرا سلول های پوستی قابلیت جذب بالاتری دارند. یکی از بهترین ماسک های صورت که دارای خاصیت ضدعفونی ...
سیاه کردن موهای سفید با این ماسک ها
مرتبه از آن استفاده کنید. همچنین می توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید. یکی دیگر از استفاده های این میوه، استفاده مستقیم آن روی موهاست. بد نیست موهای خود را با پودر خشک Amla بشویید و سپس با روغن غنی شده آن که به عنوان محافظ سیاهی مو شناخته می شود، موهای خود را چرب کنید. اگر می خواهید از شر شوره موی سر خلاص شوید، از مخلوط پودر این میوه و آب لیمو استفاده کنید. این مخلوط را به مدت ...
چگونه گلبول های سفید خون را افزایش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از علل رایج کمبود گلبول سفید عبارت اند از عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا، کمبود روی و مس، تیروئید، تب استخوان شکن، مالاریا، سل و بیماری لایم. کمبود گلبول سفید باعث ضعف سیستم ایمنی می شود. در نتیجه بدن به محلی مناسب برای رشد باکتری ها و ویروس ها تبدیل می گردد. در ادامه به 10 روش برای افزایش گلبول سفید خون اشاره شده است. این گیاه در جنگل های ...
جزئیات شش برنامه مراقبت از سلامت کودکان یک تا شش سال
را در خود دارد، باید تا دو سالگی مصرف شود. پس از آن غذای سفره و مکمل هایی براساس ارزیابی تغذیه ای کودک پیش بینی می شود. ارزیابی های رفتاری و دهان و دندان در نوزادی رییس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت به ارزیابی دهان و دندان اشاره کرد و افزود: این ارزیابی از بدو تولد شروع می شود ولی به طور مشخص ویزیت دهان و دندان در شش ماهگی، 12 ماهگی، دو سالگی، سه سالگی، چهار سالگی و پنج سالگی ...
نقش مهم برس و شانه زدن در رشد مو
می باشد. 1) جنبه های زیبایی مو را لحاظ می کند. 2) سلامت مو (که می تواند نمادی از سلامت کل بدن باشد) را در نظرمی گیرد. 3) ارتباط هرچه بهتر بین مو و بهترین دوست آن یعنی طبیعت را برقرارمی سازد. رشد مو با افزایش سن آهسته تر شده و قطر آن نیز بصورت نرمال کاهش می یابد. این تغییرات موجب می شود که توانایی ترمیم مو کمترشده و موها در مقابل آسیب های شیمیایی (مثل رنگ کردن مو ...
دودی که سلامتی را به یغما می برد
می دهد که قلیان می تواند آسیب جدی به سلامتی مردم بزند. وی، به بارور غلط در مورد مصرف قلیان اشاره کرد و گفت:باوری در بین مردم وجود دارد که دود قلیان چون از آب می گذرد، آسیب زا نیست که این باور غلط است و مرطوب شدن دود سبب چسبندگی بیشتر در ریه و آسیب رساندن بیشتر به بدن می شود. حسامی ادامه داد که تنباکوهای مورد استفاده در قلیان از نامرغوب ترین نوع تنباکوها هستند اما در بسته بندی های شکیل ...
دلایل نابارور شدن مرد، چیست؟
...، هفته ای دو بار و به مدت 3 ماه باعث کاهش تولید اسپرم می شود. این آثار منفی در مردانِ مورد آزمون 6 ماه پس از ترک سونا برطرف شد. شایان ذکر است، یکی از توصیه هایی که اغلب از سوی پزشکان به مردان نابارور ارائه می شود، دوری از محیط های گرم است. 3.فشارهای عصبی فشار عصبی سلامت عمومی انسان را به خطر می اندازد. اما در خصوص تاثیر استرس بر بارواری مردان، بد نیست به یکی از تحقیقات ...
مراحل انجام آی وی اف چیست؟
9891 تا )9991 نشان می دهد که داروهای باروری میزان ابتلا به سرطان تخمدان را (حتی اگر بیش از یک سال مصرف شود) افزایش نمی دهد. در ضمن پژوهشگران در حال انجام مطالعاتی برای تکامل و بهبود آی.وی.اف در آینده هستند. عوارض و معایب آی.وی.اف بارور کردن تخمک ها در خارج از بدن مادر نیاز به کارآزمایشگاهی گران قیمتی دارد. علاوه بر این از آنجائی که معمولا بیش از یک جنین در رحم کاشته ...
