خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دمنوش های گیاهی را جایگزین نوشابه های انرژی زا کنید
این جهت می گویند که کاسنی کبد را تقویت می کند. مصرف این دمنوش قبل از وعده های غذایی میزان یبوست در بدن را می کاهد همچنین با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان هستیم مصرف این دمنوش در هنگام سحر می تواند عطش و حرارت درونی را در طول روز کم کند. موارد منع مصرف از مصرف بیش از حد کاسنی در دوران حاملگی خودداری شود. طرز تهیه یک قاشق غذا خوری برگ گیاه ...
آداب تغذیه سالم در ماه رمضان/ حفظ سلامت جسمی در کنار بهره برداری معنوی
آنتی اکسیدان های متعدد بسیار مفید است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: مصرف نوشیدنی های طبیعی و سالم همچون آب میوه های خانگی و چای کم رنگ همراه با چای، خرما، کشمش و یا انجیر خشک توصیه می شود. مردانی گفت: در فاصله بین افطار تا سحر طی هر نیم ساعت یک لیوان آب جهت تأمین آب بدن و جلوگیری از کم آبی بدن در طول روز تناول شود. وی در ادامه افزود: مصرف بیش از حد شیرینی جاتی، چون زولبیا و بامیه باعث افزایش نامتعادل قندخون می شود و تشنگی را در فرد روزه دار تشدید می کند. انتهای پیام/ د ...
با این خرماها در ماه رمضان تا افطار پرانرژی بمانید+ دستورالعمل
کنید یا می توانید این خمیر ها را در تابه به همراه مقداری کره سرخ کنید. بستنی وانیلی با خرما از جمله دیگر خوراکی ها اضافه کردن خرما به بستی وانیلی پس از افطار است که می تواند یک میان وعده خوب و مقوی و تقویت کننده اعصاب معده تا قبل از خوردن شام باشد. هر چند که نباید این خوراکی را بلافاصله پس از نوشیدن چای یا آبجوش مصرف کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ؛ مهناز مردانی؛ متخصص تغذیه وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: تمامی روزداران اعم از روزه داران اولی، ورزشکاران، زنان و مردان حتما وعده سحری را به طور کامل بخورند؛ زیرا در این فصل گرم سال که بدن 16 تا 17 ساعت آب و غذا دریافت نمی کند باعث افت شدید قند خون می شود. وی جهت جلوگیری از بروز افت قند خون شدید در افراد ...
خواص شگفت انگیز آلوئه ورا برای درمان بیماری ها
رفع مشکلات گوارشی را یکی دیگر از خواص درمانی گیاه آلوئه ورا برای بیماران دیابتی بیان کرد و افزود: این گیاه همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران می شود. وی اضافه کرد: طب سنتی و گیاهی در کنترل دیابت نقش اساسی ایفا می کند و موجب کاهش مصرف داروهای شیمیایی و عوارض ناشی از آن می شود. مدیرعامل انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور گفت: گیاه آلوئه ورا می تواند به شکل های گوناگون ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
همین دلیل برای جلوگیری از گر گرفتگی و عطش در روزهای ماه رمضان می توانید از آن استفاده کنید. علاوه بر آن به تسکین ورم معده کمک کرده و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. این دمنوش را می توانید پس از افطار و نزدیک به زمان خواب تان مصرف کنید، زیرا آرام کننده اعصاب و خواب آور است. قیمت یک بسته 12 تایی از دمنوش بابونه کیسه ای حدود 8 هزار تومان و یک بسته 250 گرمی از نوع غیرکیسه ای و بسته به کیفیت ...
8 دلیل برای این که از لباس تنگ استفاده نکنیم
گازها در ناحیه قفسه سینه بدرستی صورت نپذیرد، موجب تجمع و تسریع اکسیداسیون سلول ها می شود و به پیری زودرس می انجامد. کمردرد پوشیدن لباس های تنگ ازجمله دلایل دردهای کمری و لگنی است. لباس هایی که به دلیل تنگی زیاد، محدودیت حرکتی ایجاد می کنند، موجب کشیدگی برخی عضلات خاص و وارد آمدن فشار به مهره ها می شوند. اختلال در هضم غذا معده پس از صرف غذا به دلیل ترشح ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
، زولبیا، بامیه، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این امر افزایش وزن را در پی دارد. روزه داران می توانند زولبیا و بامیه در وعده افطار مصرف کنند ولی بعد از مصرف افطار و شام مصرف زولبیا و بامیه می تواند عوارض افزایش وزن را در پی داشته باشد. کارشناس تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری تأکید کرد: عدم مصرف وعده ...
پیشگیری و درمان پیری و چروک پوست
موجود در سویا به ترمیم آسیب های پوست کمک می کند. 9- مصرف کاکائو. کاکائو حاوی 2 نوع فلاونول (اپی کاتچین، کاتچین) می باشد که مانع از آسیب های نور خورشید به پوست می شود و جریان خون به پوست را ارتقا می بخشد و باعث می شود که پوست نرم تر شود. 10- خوردن میوه ها و سبزیجات متنوع. آنتی اکسیدان موجود در این مواد گیاهی مانع از آسیب سلولهای پوست در نتیجه وجود رادیکال های آزاد می شود. 11- از مواد ...
آثار مخرب روزه گرفتن بدون سحری
منظور رفع عطش در سحروافطار توصیه نمیشود، زیرا ضمن تخلیه کلسیم بدن و پوکی استخوان باعث افزایش تشنگی نیز میشود. علاوه بر آن یک لیوان نوشابه معادل مصرف 10 حبه قند، چاق کننده است. غذاهای پروتئین دار توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید ...
درمان بیماری سالک در طب سنتی
ولی توصیه میگردد از راهکارهای طب سنتی هم در حد ضرورت اطلاع داشته باشید تا تا در صورت ابتلای احتمالی به نیش این نوع پشه خاکی و عدم دسترسی فوری به پزشک، اقدامات اورژانسی لازم برای بهبود محل گزیدگی پشه و جلوگیری از گسترش زخم، انجام گرفته باشد و بسته به محلی که در آن زندگی می کنید و امکاناتی که در اختیار دارید، می توانید هر یک از اقدامات زیر را تا زمان مراجعه به پزشک انجام دهید . حنا + عسل ...
چگونه چاق بشویم ؟
موثر هستند .سالاد و سبزیجات پرفیبر قبل از وعده ی غذایی ممنوع ! فیبر بالا قبل از غذای اصلی باعث کاهش اشتها و پر شدن حجم معده شده و همین امر به لاغری بیشتر شما کمک میکند . پس بنابراین مصرف سالاد را به بعد از غذا موکول کنید .به مدت محدود و تا زمان رسیدن به وزن مطلوب از کره و مایونز برای پخت و پز استفاده کنید و در مواد غذایی مثل ماکارانی و پوره سیب زمینی از پنیر پیتزا استفاده کنید . پنیر پیتزا ...
داروی گیاهی برای چاق شدن؟
باشد نمی توان برای این شخص از گیاهان دارویی مواد تلخ و تند استفاده کرد برای این افراد از نسخه زیر استفاده کنید. مواد لازم: به لیمو بهارنارنج بادرنجبویه زرشک طرز تهیه: گیاهان فوق را به نسب مساوی مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری از آن را در یک لیوان آب جوش دم کرده و مصرف نمایید. نکته مهم: نسخه های اشتها آور باید یک ساعت قبل از غذا مصرف شوند. ...
اشک مو چیست و چه خواصی دارد؟
انگور - شکوفه های انگور تقویت کننده قلب و معده است . - شکوفه انگور، بهبوددهنده استفراغ، باد گلو و سکسکه است . - شکوفه های انگور، ترش کردن غذا در معده را درمان می کند . برای استفاده در موارد ذکرشده می توان 10 گرم از گرد شکوفه های انگور را با کمی آب خرد یا آن را بجوشانید و بعد از هر وعده غذایی، نیم تا یک استکان مانند چای نوشید . نکاتی مربوط به ...
معرفی 33 نوع دمنوش گیاهی
. استفاده از این چای برای خانم های باردار ممنوع است. 20- چای گلپر : ترکیبات : گلپر،1قاشق غذاخوری. خواصّ : طبیعت گلپر، گرم و خشک بوده؛ تقویت کننده عالی حافظه و یک داروی ضدّ صرع قوی است؛ برطرف کننده تنبلی معده، کمک کننده به هضم غذا، ضدّ انواع اسهال و اشتهاآوربوده؛ علاوه برتقویت میل جنسی، در درمان جوش و دمل نیز موثر است. 21- چای زیره سیاه : ترکیبات ...
بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب؟
را دوست داشته باشید، خوردن دمنوش این گیاه می تواند لذت بخش باشد. روش تهیه کردن آن هم بسیار ساده و سریع است. اگر به برگ آویشن دسترسی ندارید، می توانید از پودر آویشن استفاده کنید هم چنین از نظر طب سنتی این گیاه دارای طبیعت گرم است. خواص دارویی از جمله خواص این دمنوش می توان به تقویت اعصاب، بینایی، تسهیل در هاضمه، معده، کبد و کلیه، بالا برنده فشار خون، باز کننده ...
شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟
استفاده می کنند. دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد چرا اغلب مردم مصرف شیر گاو را حذف می کنند و به دنبال جایگزین کردن آن با شیرهای ترکیبی دیگر هستند. یکی از علت ها این است که اغلب، شیر گاو را دیر هضم می دانیم و معتقدیم که نشانه هایی مثل نفخ، گاز معده و اسهال دارد. ممکن است دلیلش سطح پایین آنزیم لاکتاز(آنزیمی که لاکتوز را به گلوکز و گالاکتوز تبدیل می کند) باشد که هضم لاکتوز را در ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
هنگام افطار، روزه را با خوراکی های گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوش های گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید. صالح طبری، تصریح کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام افطار، نفخ معده، کبد چرب و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت بنابراین مایعات باید به تدریج مصرف شوند. وی با بیان اینکه روزه داران باید از انجام فعالیت های غیر ضروری در طول روز خودداری کنند، تاکید کرد: روزه داران باید از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های سرد خودداری کنند. ...
سالمندان می توانند روزه بگیرند؟
افطار ، مایعات را به اشکال مختلف همچون مصرف میوه، آبمیوه، هندوانه، غذاهای خورشتی، آب و هر چیزی که آبدار است، مصرف کنند تا مایعات بدن تأمین شود. ** افطار و سحری سالمندی سبک زندگی ما ایرانی ها به گونه ای است که موقع افطار حجم زیادی از غذا و نوشیدنی ها را یک جا وارد بدن می کنیم. این کار خودش می تواند باعث آسیب به سالمند شود. سالمندی اگر روزه می گیرد، حتما مشاوره تغذیه نیز دریافت ...
روشی برای رفع محدودیت های حرکتی پس از سکته
تراسندر عنوان کرد: با توجه به ماهیت رشته عصبی واگ در وضعیت هوشیاری بدن، فرایند تحریک و ارسال پالس های الکتریکی از طریق گردن به بازیابی توان حرکتی بیماران پس از سکته مغزی کمک شایانی می کند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی، محققان به منظور افزایش هر چه بیشتر صحت نتایج مطالعه، بیماران را به صورت اتفاقی با متخصصان فیزیوتراپی معرفی کردند، به طوری که هیچ یک از فیزیوتراپیست ها در جریان تحریک ...
دانستنی های مهم درباره سن شروع بائسگی
و کلیه به عمل آید و عکس ریه گرفته شود. توصیه می شود این افراد هر شش ماه یک بار سونوگرافی رحم، ضمایم شکم، کبد و پستان و هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام دهند. اگر زنان دارو را منظم مصرف نکنند، عوارض هورمون درمانی به شکل لکه بینی و خونریزی تظاهر پیدا می کند. از طرف دیگر، گاهی معده هورمون ها را تحمل نمی کند و فرد دچار حالت تهوع و استفراغ و سرگیجه می شود. خوشبختانه همه این موارد چاره دارد ...
خواص فوق العاده حلیم؟
منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهایی است که دیر هضم می شود. به همین علت مصرف آن در سحر موجب می شود تا مدت ها احساس گرسنگی نکنید. 7- در هنگام افطار حلیم را با شکر و روغن زیاد نخورید، زیرا باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شود. اغلب این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد آب و نوشیدنی های سرد جبران می کنند. این کار باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا می شود. عاقبت این رفتار نفخ ...
راه هایی موثر برای کاهش اشتهای کاذب
تنقلاتی مثل چیپس را از دیگر علت های گرسنگی های کاذب و مکرر می داند: “وقتی یک نوجوان، یک بسته چیپس 50 یا 70 گرمی را می خورد، چیزی حدود700 کیلوکالری یعنی معادل یک سوم یا نصف کالری موردنیاز روزانه یک مرد یا زن بالغ را گرفته ولی سیر نشده است. این نوجوان یک ساعت بعد گرسنه می شود و باید دوباره غذا بخورد و همین باعث اضافه وزنش می شود.” چه جور غذاهایی باید مصرف کرد که زود به زود گرسنه ...
دانش آموزان روزه دار "زولبیا و بامیه" نخورند! بهترین زمان ورزش 2 ساعت پس از صرف سحری است
گروه سلامت " تیتر یک " ؛ یکتا حسینی کارشناس طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار " طنین شهر " در خصوص مزایای روزه داری اظهار کرد: روزه گرفتن علاوه بر اینکه عمل به یک تکلیف شرعی است باعث بهبود گوارش و پاکسازی معده می شود. وی افزود: طبع معده روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان گرم و خشک می شود و به همین دلیل طب سنتی توصیه دارد که روزه داران با خوردن نوشیدنی سرد افطار نکنند. این ...
حال و هوای موصل در اولین رمضانِ پس از داعش +تصاویر
توسط داعش ممنوع شده بود. رسوم ماه رمضان در موصل اهالی موصل نقل می کنند که داعش آنها را از تمام آداب و رسوم سنتی و محلی ویژه ماه رمضان مانند آذین بندی و روشن کردن فانوس های ویژه این ماه و چراغانی کردن سر در منازل و بازارها و محله ها و انجام دید و بازدیدهای شبانه پس از افطار که در بسیاری از مواقع تا پاسی از نیمه شب ادامه داشت و در آنها از مهمانان با انواع شیرینی و خرما و شربت ...
کارشناس تغذیه در گفت و گو با باریش: مردم در مصرف مربا، عسل، زولبیا و بامیه زیاده روی نکنند
بهنام بابازاده متخصص تغذیه در گفت و گو با سرویس سلامت باریش نیوز در رابطه با اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: در این ماه مبارک وعده افطار به جای وعده صبحانه است که توصیه میشود برای این که معده بعد از ساعت ها گرسنگی هنگام افطار دچار اسپاسم نشود، با نوشیدن یک مایع ولرم مثل چای به علاوه گروه قند های طبیعی مثل خرما شروع کنند؛ این عمل باعث میشود معده هنگام خوردن غذا دچار شوک نشود و بتواند غذا را به ...
سلامت دستگاه گوارش را با روزه داری بالا ببریم
احمد آریایی نژاد در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری فارس در تهران با اشاره به فواید روزه داری از نظر پزشکی اظهار کرد: ماه رمضان استراحت بدن از جمله دستگاه گوارش است و با توجه به اینکه سلول های درون دستگاه گوارش از ریزش بالا برخوردارند روزه داری باعث تجدید این سلول ها می شود. وی ادامه داد: علاوه بر این روزه داری می تواند در کاهش وزن و کم شدن بسیاری از بیماری های ناشی از اضافه وزن نیز به ...
چرا همیشه گرسنه هستم؟
گوید که باید غذای بیشتری بخورید. مخصوصا افراد مبتلابه دیابت نوع 1 نیاز به غذای بیشتری دارند، اما باوجود مصرف غذای زیاد همچنان از وزن آن ها کاسته می شود. دیابت نه تنها موجب افزایش اشتها می شود، بلکه موجب علائمی همچون تشنگی مفرط، دید تار، بریدگی ها و کبودی های بلندمدت، گزگز یا درد دست یا پا و خستگی نیز می شود. آیا اشتهای زیاد یا پرخوری می تواند به دلیل قند خون پایین باشد؟ زمانی که قند خون یک ...
مهمترین عامل ریفلاکس معده
شفا آنلاین سلامت یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده می توانند علل متفاوتی داشته باشند، گفت : چاقی و اضافه وزن از جمله اصلی ترین علل شناخته شده این اختلال هستند. به گزارش شفا آنلاین ،مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در خصوص مشکلات گوارشی افراد از جمله ریفلاکس معده بیان داشت : مصرف وعده های غذایی بسیار پر حجم و دراز کشیدن ...
راه های درمان کهیر چیست؟ + علت و علائم
کورتیزونها و داپسون که یک داروی ضد باکتری است، میباشد. درمان کهیر در طب سنتی کهیر از غلبه خون اگر بیماری به علت غلبه خون باشد ابتدا باید حجامت انجام شود و از آب انار؛ آب غوره، آش انار، آش آلو و آش عدس با سرکه زیاد مصرف کنید و از خوردن گوشت، چربیجات، غذاهای شور یا شیرین، تخم مرغ، ماهی، خرما، ارده، شکلات و توت فرنگی پرهیز کنید. ضمنا توصیه میگردد از تزریق دارویی پنی سیلین ...
