خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه انسان
گروه B به درمان بی خوابی، خستگی، گیجی و ناراحتی های عصبی و روحی کمک می کند. درضمن توجه داشته باشید مصرف بی رویه این میوه موجب بروز اختلال در هضم مواد غذایی و اسهال می شود. هلو تهیه ماسک زیبایی از هلو از جمله فواید این میوه تابستانی است. قرار دادن رنده شده میوه هلو روی پوست صورت به مدت 20 دقیقه، به جوانسازی و نشاط پوست کمک می کند. العالم
به کمک دستاورد محققان ایرانی ممکن شد: تولید سوخت زیستی در آشپزخانه
رستوران داران و یا کارخانه های تولید مواد غذایی می خرند و با افزودن موادی آن را دوباره وارد چرخه مصرف می کنند یا از این مواد آلوده برای تولید مواد بهداشتی مانند صابون استفاده میکنند که موجب بروز بیماری های پوستی، حساسیت و حتی سرطان می شود. این در حالی است که می توان با کمک روش هایی این روغن ها را به سوخت زیستی تبدیل کرد که در کاهش آلودگی هوا و بهبود عملکرد موتور خودروها نقش به سزایی دارد.
رئیس هیأت مدیره جامعه پزشکان داخلی ایران عنوان کرد: گرمازدگی مهمترین بیماری شایع در فصل تابستان است
ویروسی در فصل تابستان بیش از سایر فصول شیوع دارند. اسهال و استفراغ به علت خوردن مواد آلوده بوجود می آیند. استفاده از آبهای آلوده به منظور شنا کردن علت مهم دیگری برای ابتلا به مسمومیت های غذایی است.این آبهای آلوده علاوه بر مسمومیت باعث آزار دیدن پوست و مخاط چشم می شود وتوصیه می شود از رفتن به استخرهای آلوده خودداری شود. خسرونیا افزود: بیماری وبا از گذشته تا کنون در کشور دیده شده است ودر این
میوه و سبزیجات هرچه رنگی تر بهتر
اکسیدان ها هستند. مواد غذایی آبی تیره و بنفش استرس اکسیداتیو که یکی از عوامل اصلی پیری زودرس است را کاهش می دهند. این میوه ها و سبزیجات خوش رنگ و خوش طعم همچنین حاوی میزان زیادی رسوراترول می باشند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان می شوند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این مواد غذایی باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود و سلامت مجاری ادرار را بالا می برد.توصیه می کنیم از
آیا شما تابستان ها افسرده می شوید؟
در نور آفتاب به تنهایی می تواند شخص را در بهبود بیماری کمک کند. - صبح ها زودتر از خواب بلند شدن و به پیاده روی رفتن برای این درمان این حالت ها موثر است. - رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار باشد و از گرفتن رژیم های کاهش وزن غیرعلمی و غیرکارشناسی خودداری کنید. - غذاهای چرب و فست فودی نخورید. - برای رهایی از
افزایش شیوع سرطان پوست در بین سالمندان
و برداشتن ضایعه است. بروز ملانوما با تابش طولانی مدت نور آفتاب مرتبط است. در معرض قرار گرفتن اشعه فرابنفش مانند نور خورشید، لامپ های خورشیدی و دستگاه های برنزه کننده، از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به ملانوماست. اشعه فرابنفش قادر به نابودی DNA سلول های پوستی است. این تخریب می تواند بر روی رشد سلول ها و کنترل آن تاثیر بگذارد و منجر به بوجود آمدن سرطان پوست شود. قرمز شدن پوست، از نشانه های تخریب پوست توسط اشعه فرابنفش است. به گفته مرکز تحقیقات سرطان حتی اگردر طول دو سال متوالی هر سال یک بار آفتاب سوخته شوید، احتمال ابتلا به ملانومای بدخیم تا 3 برابر در بدنتان افزایش یافته است. ...
اثر آلزایمر بر دهان و دندان
هایش را از دست بدهد. پلاک میکروبی که مجموعه ای از میکروب ها و مواد غذایی است، عامل اصلی بیماری های لثه است. با بهداشت خوب، مسواک و استفاده مرتب از نخ دندان و دهانشویه های ضدباکتری، می توان پلاک را از روی دندان ها حذف و سلامت لثه ها را تضمین کرد. همین پلاک میکروبی می تواند عامل ایجاد پوسیدگی دندان ها نیز باشد. غذاها، به خصوص غذاهای شیرین و چسبنده، مورد علاقه باکتری هاست. آنها با تجزیه این مواد، اسیدی
شایعترین سرطان های مردان و زنان ایرانی
افزود: خوشبختانه 50 درصد سرطان ها در کشور قابل درمان است و 30 درصد قابل پیشگیری است. ملک زاده تصریح کرد: شایعترین سرطان در مردان در ایران سرطان معده و در زنان سرطان سینه است. وی ادامه داد: طول عمر بیشتر، تریاک، سیگار، قلیان، مصرف فست فودها، غذاهای چرب و برشته، نوشابه، مواد غذایی و آب های حاوی نیترات و مصرف بیش از حد نمک از دیگر عوامل موثر بر شیوع سرطان هستند و در مقابل مصرف کلسیم
خوردن چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
های قلبی عروقی محسوب می شود. مطالعات انجام شده در انگلیس نشان می دهد در میان 115 هزار فرد بررسی شده به مدت 14 سال، خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری های گرفتگی عروق کرونر و حملات قلبی ارتباطی ندارد. از طرف دیگر به دلیل احساس سیری که پس از مصرف تخم مرغ به وجود می آید به خوردن غذای کمتر و لاغری نیز کمک می کند. در مطالعه دیگری که در سال 2013 انجام شد، 30 شرکت کننده اعلام
پیشگیری از سرطان کبد با نوشیدن قهوه
سرطان وجود دارد. آنها دریافتند که با نوشیدن یک فنجان قهوه در هر روز می توان خطر ابتلا به سرطان کبد را تا حد چشمگیری کاهش داد. قهوه و مشتقات آن می توانند در کاهش تجلی ژن های دخیل در التهاب تاثیر مثبت داشته باشند که این اثرات به نظر می رسد در کبد بیش از دیگر عضوها قابل ملاحظه است. نتایج حاکی از آن است که مصرف قهوه می تواند آسیب DNA در سلول های خونی را کاهش دهد و DNA را از آسیب های خارجی محافظت کند. براساس این تحقیقات با مصرف یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان کبد تا حدود 14 درصد کاهش می یابد. البته شایان ذکر است این نتایج در مورد مردان بیشتر از زنان صدق می کند. ...
باید و نبایدهای مصرف باقلا
درمان لرزش دست در پارکینسون به گزارش شفا آنلاین ، افرادی که به لرزش دست و پا مبتلا هستند یا به دلیل ابتلا به بیماری پارکینسون از این عارضه رنج می برند می توانند با مصرف باقلا در رژیم غذایی خود از میزان لرزش دست و دیگر اندام های خود بکاهند. داروی بیماری های گوارشی باقلا از جمله گیاهان اشتهاآوری است که به عنوان یکی از بهترین خوراکی های طبیعی با خواص درمانی مفید برای
قرص هایی که رابطه زناشویی را به پایان می رساند/خطرات ازدواج با قد بلندها
خود فرد دارد رد نمی کنند و تاکید می کنند قدبلندها کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند و از آدم های دیگر شادتر هستند. آب پرتقال به جای کلاس کنکور! نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز می تواند عملکرد حافظه را بهتر کند. این ادعایی است که دیلی میل آن را نوشته است. محققان بر این باورند که اگر 500 میلی لیتر آب پرتقال در روز بنوشید، حافظه تان بهتر عمل می کند و بعد از گذشت دو ماه، توانایی
مصرف کشمش و کنترل قند خون
کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. علیزاده ادامه داد: مصرف کشمش سُستی و رِخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند. وی افزود: خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می دارد.
علت سکته های قلبی زود هنگام
بیماری های قلب و عروق در جوانان است. افزایش خطر سکته قلبی هر چه عوامل پرخطر برای افراد جامعه افزایش پیدا کند، خطر بروز سکته قلبی نیز در جامعه بیشتر خواهد بود. این متخصص در این باره بیشتر توضیح می دهد: متاسفانه مصرف سیگار و مواد مخدر صنعتی به عنوان عامل خطر سکته قلبی میان جوانان افزایش یافته است. کم تحرکی چاقی، مصرف بالای نمک، کربوهیدرات و چربی های اشباع، ابتلا به
الگوی حکومت امیر المؤمنین علیه السلام در اندیشه ی امام خمینی (ره)
می بینیم که در هر رشته ای، مردمی که اهل آن رشته اند او را از خودشان می دانند، پهلوان ها حضرت امیر را از خودشان می دانند، فلاسفه حضرت امیر را از خودشان می دانند، عرفا حضرت امیر را از خودشان می دانند، فقها حضرت امیر را از خودشان می دانند، هر قشری که اهل یک رشته است، حضرت امیر را از خودش می داند. و حضرت امیر از همه است، دارای همۀ اوصاف است و دارای همۀ کمالات.” (صحیفه نور جلد 19) حضرت امام
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
غذاهای گوشتی هستید بهتر است به سمت خوردن گوشت مرغ و ماهی بروید به جای اینکه سراغ انواع گوشت های کبابی بروید. اندرسون می گوید : گوشت قرمز باعث چاقی می شود. بدن شما می تواند مسئولیت رسیدگی به خوردن گوشت های بدون چربی مانند ماهی و مرغ را انجام دهد اما در مقابل گوشت قرمز این گونه نمی باشد. و گوشت های بدون چربی و انواع ماهی ها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند چرا که مانند گوشت
جایگزین برای قرص های مولتی ویتامین
اهمیتی به شمار می رود. در ماه رمضان انسان ها در افطار و سحر بیش از حد لازم موادغذایی مصرف می کنند که آن می تواند منجر به مشکلات سلامتی در انسان به صورت ناخواسته شود. وی گفت: در این ماه ممکن است سلامتی افراد به خطر بیافتد و دچار مشکل شوند که از میوه هایی که قابل توجه برای سلامتی انسان است، زردآلو خواهد بود. دلیل آن این است که نسبت به میوه های دیگر داخل آن به مقدار بسیار زیاد حاوی فیبر است
تضمین سلامتی با خوردن این میوه تابستانی
فرنگی محافظت از بدن در برابر ابتلا به سرطان، بیماری های التهابی و عصبی بدن است. رومیان باستان اعتقاد داشتند که توت فرنگی می تواند برای درمان افسردگی، تب و رفع بوی بد دهان نیز بکار رود. همچنین توت فرنگی مانند یک داروی تقویتی می تواند برای افزایش توان باروری بکار رود. در عین حال کارشناسان هشدار می دهند افرادی که به میوه توت فرنگی به دلیل وجود آنزیم های موجود در آن حساسیت دارند در صورت دستور منع مصرف هرگز از این میوه استفاده نکنند و در عوض سعی کنند تحت نظارت پزشک از میوه های دیگر حاوی ویتامین c مانند پرتغال استفاده کنند. ...
7 دستورالعمل برای سلامت!
برای سلامت و عملکرد صحیح هر یک از اعضای بدن باید نکات خاصی را رعایت کرد از جمله: چشم: قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان امن ، مصرف کافی لوتئین، زیزانتین و آنتوسیانین، نقش مهمی در سلامت بینایی دارد، مصرف سبزیجات برگ دار و سبز پررنگ و تازه. ریه: آلاینده ها را در منزل کاهش دهید ، از مواد تمیز کننده طبیعی برای داخل منزل استفاده کنید ، از استعمال دخانیات یا قرار گرفتن در
برنزه کردن پوست و پیامد ناگوار آن
سلامانه : برنزه کردن پوست و پیامد ناگوار آندکتر احمد قنبری متخصص زیبایی درگفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در این فصل جوانان به خصوص بانوان برای ایجاد تیرگی در پوست خود را در معرض نور آفتاب قرار می دهند که این امر بسیار خطرناک بوده و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش خواهد داد. وی ضمن تاکید بر استفاده از کرم های ضد آفتاب موجود در بازار افزود: اصلی ترین و مهم ترین توصیه ی تمامی
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
سلامانه : اولین تحقیق در یک تحقیق که اخیراً در روزنامه The New York Times به چاپ رسید، پیشنهاد می کند که ورزش در صبح قبل از خوردن صبحانه به سرعت کاهش وزن کمک می کند و سطح انرژی در دسترس بدن را در طول روز برای چربی سوزی ارتقاء می دهد. یکی از دلایلی که باعث می شود ورزش در صبح زود منجر به کاهش وزن یا حتی ثبات وزن شود این است که بدن را مجبور به استفاده از ذخایر چربی به عنوان منبع انرژی
محله باکتری ها در کوچه پس کوچه های روده ما
و باکتری با هم دوست شده اند. میکروبیوم ها یا ریزاندامگان همزیست تمام ژن ها و توده های سلولی میکروب ها هستند که در بخش های مختلف بدن قرار دارند و ازجمله شامل باکتری هاست. بسیاری از میکروبیوم ها که در روده قرار دارند از همان ابتدای تولد، اگر با عمل سزارین متولد شده باشید، بلافاصله از طریق پوست و محیط اطراف وارد بدنتان می شود. وقتی نوزاد متولد می شود و در معرض محیط جدید زندگی
رفعِ گرمازدگی با این خوراکی ها
تعداد خوردنی هایی که سرشار از آب هستند، تشنگی را رفع می کنند و علاوه بر خنک کردن بدن به تأمین آب آن نیز یاری می رسانند. در نتیجه لازم است برای تحمل این گرمای شدید توجه ویژه ای به تغذیه ی خود بدهید از مواد غذایی مناسب استفاده کنید. در این مطلب چند ماده ی غذایی فوق العاده را معرفی می کنیم که تحمل گرما را آسان تر می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. لیموترش: خنکتان می کند حتماً
30 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
و فناوری وزیر بهداشت قرار است مرکز تحقیقات سرطان در این منطقه راه اندازی شود. دکتر فرهاد پورفرضی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل نیز با اشاره به بالا بودن آمار ابتلا به سرطان معده در اردبیل می گوید: محققان و اساتید دانشگاه علوم پزشکی آمادگی دارند در برنامه پیشگیری و درمان سرطان در برنامه کشوری کوهورت، همکاری های لازم را با وزارت بهداشت داشته باشند. به گفته وی، در صورت صدور مجوز برای احداث انستیتو
این مُد ، سرطان زاست
بسیاری از سالن های آرایشی و زیبایی نیز به صورت مصنوعی با استفاده از سولاریوم و نظایر آن اقدام به برنزه کردن پوست می کنند. او تاکید کرد: سرطان پوست نه تنها یکی از شایع ترین سرطان های ناشی از استفاده سولاریوم است بلکه ابتلا به سرطان چشم نیز در مصرف کنندگان این دستگاه مشاهده شده است. سازمان جهانی بهداشت پیشتر اعلام کرده بود جوانانی که از سولاریوم استفاده می کنند، هشت برابر بیشتر در معرض ابتلا به نوعی سرطان پوست به نام ملانوما هستند.
چند درصد سرطان ها قابل درمان و چند درصد قابل پیشگیری هستند؟
، مواد غذایی و آب های حاوی نتیرات و مصرف بیش از حد نمک از دیگر عوامل موثر بر شیوع سرطان هستند و در مقابل مصرف کلسیم، لبنیات، سبزیجات و گوشت سفید ماهی و سایر غذاهای دریایی می تواند در پیشگری از سرطان موثر باشد. ملک زاده در خصوص راه اندازی مرکز تحقیقات سرطان در اردبیل گفت: با توجه به بالا بردن سرطان معده در شمال کشور و اردبیل ایجاد و راه اندازی انستیتو کانسر در این استان ضروری بوده و وزارت
این غذاها برای دندان مضر هستند
هوله مثل چیپس و حتی غذاهایی مثل پیتزا و پاستا به این دلیل که به راحتی بین دندان ها قرار می گیرند و خیلی دیر از لابه لای دندان خارج می شوند برای سلامتی دندان مضر هستند. این خوردنی ها شیرین نیستند اما به راحتی با قند ترکیب می شوند. کافی است اندکی از این مواد لای دندان هایتان بماند و بعد از آن یک تکه شکلات هم بخورید. قدرت تخریب را چند برابر می کنید. میوه های خشکی که به عنوان میان وعده مصرف
علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم
افسرده اغلب از سردرد گله مند هستند. در مطالعه ای محققان دریافتند با افسردگی شدید 3 برابر احتمال میگرن بالا می رود و افراد مبتلا به میگرن 5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. تغییرات اشتها و وزن: برخی مبتلایان به افسردگی اشتهایی برای غذاخوردن ندارند و در مقابل برخی دیگر نمی توانند از خوردن دست بکشند و غذا خوردن احساس تنش و ناکامی را در آنها کاهش می دهد. افسردگی با اختلالاتی نظیر
این ویتامین پوست صورت بعضی ها را پر از جوش می کند
مواد غذایی مانند جگر گاو و گوسفند، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی وجود دارد. آکنه صورت حتی در افرادی که مکمل های ویتامینی حاوی ویتامین B12 مصرف می کنند نیز به وجود می آید. بر اساس این مطالعه، مصرف ویتامین B12 سبب تغییر متابولیکی بر سطح پوست و ترشح ترکیبات التهابی از سوی باکتری های موجود بر روی پوست می شود. البته تیم تحقیقاتی از دانشگاه کالیفرنیا که بر روی این پروژه مطالعه می کنند
مواد غذایی که به پایین تنه حجم می دهند
استفاده کنید. گفتنی است که زردچوبه با برخی از سرطان ها مقابله می کند. تخم مرغ: سرشار از مواد مغذی تخم مرغ منبع اسیدهای آمینه و ویتامین D است که باعث افزایش و ترمیم عضلات می شود. در واقع ترکیبات مفید تخم مرغ باعث افزایش سلامت بافت های عضلانی می شود. اگر مشکل چربی خون ندارید حتما روزانه یک عدد تخم مرع برای صبحانه میل کنید و ورزش را فراموش نکنید. دانه کینوا اگر
