خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
توصیه های ویژه برای روزه داران
بدن شما، حاوی مقدار زیادی ویتامین C و انواع ویتامین B بوده، همچنین آهن و کلسیم است. اگر هم نگران هستید در طول روز احساس ضعف کنید، به سراغ میوه هایی مانند هلو یا زردآلو بروید، زیرا هم تا حدی مواد معدنی از دست رفته دراصر تعرثق را جبران می کند، هم از کاهش چشمگیر قند خون جلوگیری کرده و هم موجب کاهش ناراحتی های ناشی از افزایش میزان اسید معده در طول ساعات روزه داری خواهد شد. البته مصرف انواع ...
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
شرایط موجود در ماه رمضان تغییر می کند، به طور معمول دو نوع جدول زمان بندی مصرف دارو مورد استفاده قرار می گیرد: 1- دوز منفرد در طول شبانه روز: نحوه مصرف دارو در این نوع درمان در طول ماه رمضان تغییری نمی کند چرا که این روش تداخلی با روزه داری ندارد، در مورد این نوع نحوه مصرف باید گفت که در صورتی که لازم است دارو با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل سحری یا دو ساعت بعد افطار می ...
نشانه های بروز مشکل در کیسه صفرا
با مدفوع یا ادرار دفع می شود، اما مسدود شدن مجاری می تواند به تجمع آنها در بدن منجر شود که زرد شدن پوست را به همراه دارد. رنگ غیر معمول مدفوع یکی از نشانه های شناخته شده مشکل در کیسه صفرا رنگ روشن تر از حد معمول مدفوع است. همچنین، ممکن است مدفوع ظاهر گچی داشته باشد. دلیل این شرایط وجود چربی های اضافی در مدفوع است که صفرا به طور موثر آنها را تجزیه نکرده است. اسهال ...
خواص و مضرات سنگ نمک
می کردند و این بیماران را به آن غارهای نمکی منتقل می کردند. در سال 1999 در لیتوانی، 250 کودک و 500 بزرگسال که به مشکلات تنفسی دچار بودند، در هر روز یک ساعت از سنگ نمک دریایی استفاده کردند و از هر 10 نفر، 9 نفر بهبود یافتند. هیپوکراتس Hypokrats طبیبی یونانی بود که به خواص استنشاق بخار آب نمک اشاره کرده و آن را برای امراض تنفسی سودمند تشخیص داده بود. سنگ نمک ...
برای داشتن شکمی صاف چه کنیم؟
بدنتان خودش را در حالت ناشتا تنظیم می کند چرا که شما از شب قبل (بعد از شام) هیچ چیز نخوردهاید . خوردن صبحانه آن حالت را متوقف می کند و سوخت و ساز بدن شما را به حالت تثبیت شده نگه می دارد. چنانچه شما از خوردن صبحانه صرف نظر کنید و تا چهارساعت و یا بیشتر (پس از بیدارشدن ازخواب) چیزی نخورید، بدنتان خود را به حالت گرسنگی شیفت می کند و به احتمال زیاد شما شانس بیشتری برای خوردن ناهار بیشتر و یا افراط در ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
و حمام روزانه با آب ولرم انجام شود. وی بیان کرد: روزه برای افراد با مزاج سرد و تر که در تصور عوام به بلغمی مزاج معروف هستند، بسیار مفید است و بسیاری از بیماری های سرد که در تن این افراد به وجود می آید، به واسطه روزه گرفتن درمان می شود همچنین روزه داری این افراد به از بین رفتن چاقی و دفع سموم در بدن نیز کمک می کند. تکلو خاطرنشان کرد: استفاده از غذاهای مقوی و خون ساز در مقدار ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انواع توت
دارد و صفرا و گرمی را از بین می برد. مصرف آن خون را تصفیه میکند میوۀ نرسیده آن اثر ضد اسهال (قابض) دارد. اگر صبح ناشتا رسیده آن را بخورید ملیّن است ومانند مسهل عمل کرده و یبوست را از بین میبرد. مصرف این میوه خوش طعم ، بدن را ضد عفونی می کند. غرغره کردن آب شاه توت نارس برای درمان برفک ، آنژین ، ورم دهان ، درد گلو ،آفت (جوشهای دهان) و التهاب مخاط دهان مفید است. توجه: اگر شاه توت را با شکم پر بخورید ...
7 دلیل که مصرف پیاز را واجب می کند
مطالعات در این زمینه همچنان ادامه دارد. در واقع پیاز حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سولفیدی (گوگرددار) است و برای همین برای رگ ها مفید است. همچنین باید بدانید که این ماده غذایی مفید حاوی امگا 3 نیز هست که میزان کلسترول خون را پایین می آورد. پتاسیم موجود در آن، نمک بیش از اندازه بدن را دفع می کند و برای همین قلب و رگ های خونی را در سلامت نگه می دارد. به کنترل دیابت کمک می کند به ...
6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
خاصی هستند که ممکن است برای عده ای ناخوشایند باشد، ولی ارتباطی با فعالیت میکروبی ندارد. خوردن برخی مواد غذایی و بسیاری از سبزیجات مانند سیر، پیاز و برخی ادویه های قوی از این جمله اند. پس از هضم و جذب این گونه سبزیجات در بدن، مولکول های بودار وارد جریان خون و به تدریج از طریق ریه ها و تنفس دفع می شود. پس تا زمانی که این ترکیبات کاملا از خون خارج نشده تنفس با این بوی خاص ادامه دارد. مشکلات ...
اهمیت ویتامین C در رژیم غذایی کودکان
ارزیابی کنید. آیا کودک می تواند ویتامین C را به مقدار بیش از حد مصرف کند؟ ویتامین سی از نوع ویتامین های محلول در آب است و مازاد آن به صورت ادرار از بدن خارج می شود. ولی با این وجود هم میزان زیاد از این نوع ویتامین عامل بروز تهوع، اسهال، سنگ کلیه و گاستریت (ورم معده) است. بچه ها در گروه سنی 1 تا 3 سال نمی بایست بیشتر از 400 میلی گرم ویتامین C و در گروه سنی 4 تا 8 سال ...
10 خرداد آب مایه حیات
رنگ ادرار، نشانه مناسب بودن آب بدن است.در صورت تیره بودن آن، کلیه ها مواد زائد را در حجم کمی از آب تغلیظ کرده اند. روزانه 6 تا 8 لیوان آب (مایعات ) برای بدن لازم است. اگر حدود 30 دقیقه قبل از صرف غذا 1تا 2 لیوان آب بنوشید، به کم شدن اشتها وکنترل وزن خود کمک می کنید. اما بهتر است همراه غذا یا بلا فاصله پس از آن، از نوشیدن آب یا دیگر مایعات خودداری کنید. نوشیدن مایعات همراه غذا شیره معده را رقیق و کم تاثیر می کند و در نتیجه هضم غذا سخت خواهد شد. ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
مقدار آب بسیار بالایی هستند که آب موجود در این مواد غذایی نیز تامین کننده جزیی از مایعات مورد نیاز روزانه محسوب می شود. ضمنا از آشامیدن آب و نوشابه های سرد در شروع افطار باید خودداری کرد. بهتر است که از مصرف قهوه و چای پر رنگ به علت مدر بودن که باعث دفع آب بدن می شود،نیز پرهیز شود. در صورت علاقه به مصرف دوغ، ترجیحا در منزل تهیه شود، زیرا دوغ های صنعتی دارای نمک و گاز بالایی هستند. مصرف ...
15 فایده لیمو ترش برای سلامتی و حفظ زیبایی
لیمو ترش خاصیت های بسیاری برای سلامتی و زیبایی دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با 15 مورد از این خاصیت ها آشنا نماییم. 1.لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. ارزش غذایی 100 گرم لیموشیرین که معادل یک عدد لیمو شیرین بزرگ است حاوی 29/8 کالری، 0/74 گرم پروتئین 10/5 گرم قند 0/14 گرم چربی 2/8 گرم ...
خواص شگفت انگیز گل گاوزبان!
دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی می باشید توصیه به مصرف دم کرده گل گاوزبان است. دم ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
نیز حاوی مقادیر فراوان اسید هیدروکسی است که سلول های مرده پوست را نابود و سلامت پوست را تضمین می کند. این کار را به مدت یک ماه تکرار کنید تا بهترین نتایج را کسب کنید. آثار این ترکیب طبیعی شما را شگفت زده خواهد کرد و لکه های کبدی (پیری) پس از هفت روز به تدریج ناپدید می شوند. تفاوت های بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان عصر ایران: آرتریت (التهاب مفاصل)، استئوآرتریت ...
توصیه هایی مهم برای خوردن افطار و سحری در ماه مبارک رمضان
مبارک رمضان استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل 5 گروه اصلی یعنی نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای تغذیه ای بدن توصیه می شود. از زمان های قدیم و حتی در زمان پیامبران به افطار کردن با خرما و آب تاکید بسیاری شده است اما اگر علاقه ای به خرما ندارید از شربت عسل و نوشیدنی هایی از این قبیل استفاده کنید. ...
سلامت دستگاه گوارش در ایام روزه داری
دارند و افراد عادی هم به 8 الی 9 لیوان آب در روز نیاز دارند. این آب باید در فواصل بین افطار تا سحر نوشیده شود. برخلاف عادت ایرانی ها در استفاده از چای برای رفع تشنگی، چای باید تبدیل به آب شود، زیرا چای ادرار آور است و تشنگی را بیشتر و همچنین علائم بیماری های گوارشی را تشدید می کند و بهترین جایگزین چای سیاه، چای به و سیب است. اگر آب بیشتر به صورت شربت استفاده شود بهتر است؟ خیر ...
تجمع مردم در جلوی موسسه کاسپین یاسوج/شکستگی لوله و هدررفت دو ساله آب در شهرک امام حسین(ع) یاسوج
می کنیم، بسیار زود جذب بدن شده و تشکیل ادرار می دهد و از بدن دفع می شوند، بنابراین برای پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان می توان میوه و سبزی تازه مصرف کرد. *********************************************************** شکستگی لوله و هدررفت دو ساله آب در شهرک امام حسین(ع) یاسوج/ وقتی از حرف تا عمل مسئولان فاصله است + تصاویر این روزها شهر یاسوج درگیر شکستگی های متعدد لوله ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
. رادیکال های آزاد مواد زائد حاصل از سوخت و ساز سلولی هستند که به سلول های سالم حمله کرده و موجب جهش DNA آنها و تبدیل شدن شان به سلول های سرطانی می شود. آنتی اکسیدان هایی مانند فلفل سیاه این ترکیبات مضر را خنثی کرده و از بدن در برابر بسیاری از شرایط، حتی نشانه های پیری زودرس مانند شکل گیری چین و چروک، لکه های مرتبط با سن، انحطاط ماکولا، و از دست دادن حافظه محافظت می کند. ارتقا فراهمی زیستی ...
روزه داری در زمان بیماری های مختلف
شان را پیش از افطار، دو ساعت بعد از افطار و نیز پیش از سحری اندازه بگیرند. اگر قند خون بیمار قبل از سحر بیش از 350 میلی گرم در دسی لیتر بود بهتر است اصلا روزه نگیرد. بیماری کلیوی کلیه ها اعضا بسیار مهمی هستند که وظیفه اصلی آنها تصفیه خون و دفع مواد زاید از بدن، مشارکت در خونسازی و ساختن ویتامین دی است. مهم ترین عاملی که موجب عملکرد صحیح کلیه ها می شود میزان طبیعی آب بدن و به دنبال ...
10 خرداد فواید و مضرات نمک
...، 600 میلی گرم سدیم دارد، به این معناست که شما مقدار نمک مصرفی خود در طول روز را مصرف کرده اید. سعی کنید در صورت استفاده از غذاهای آماده، بیشتر از آنهایی که دارای برچسب کم نمک، بدون نمک، یا سدیم پایین است، مصرف کنید. کاهش مصرف نمک در غذای روزانه باعث جلوگیری ازابتلا به پر فشاری خون می شود و اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید، با کاهش مصرف نمک باعث پایین آمدن فشار خون و همچنین پایین آمدن ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
، گل سرخ به مقدار مساوی بسایید و با 3 برابر آن شکر مخلوط کنید، صبح و شب 7 گرم از مخلوط فوق را با آب سرد بخورید. این ترکیب حرارت را فرو می نشاند و مانع صعود بخارات به طرف مغز می شود. ز: 70 گرم ترنجبین را در ظرفی ریخته و آنقدر آبغوره روی آن بریزید تا رویش را بگیرد، پس از مدتی صاف کنید و بیاشامید. این دارو صفرا را از معده می زداید و مجاری صفرا را پاک می کند. ح: 35 گرم ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
نادرست از آنتی بیوتیک ها آنتی بیوتیک ها سنگ بنای پزشکیِ مدرن هستند، اما استفاده ی نادرست از آنها ممکن است اثرات جانبی ناخواسته ای را مانند ناراحتی معده، اسهال یا حتی واکنش های حساسیتی ایجاد کند. استفاده ی مکرر و نامناسب از آنتی بیوتیک ها به سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن شما آسیب می رساند. پیش از هرچیز، این کار ممکن است منجر به مقاومت در برابر آنتی بیوتیک شود؛ یعنی آنتی ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
صبح ساحل ، اجتماعی - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از مناسب ترین وعده های غذایی برای وعده افطار خبر داد.به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ ماه مبارک رمضان فرصتی است که افراد می توانند ضمن بهره مندی از فیو ض معنوی این ماه به سلامت جسمانی خود نیز توجه ویژه ای داشته باشند بنابراین این ماه زمان مناسبی را برای پیروی از یک الگوی غذایی صحیح و سالم برای اشخاص فراهم می کند.مواد غذایی مناسب برای وعده افطار کورش ...
آیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟
دمای بدن می شود و فرد بیشتر احساس تشنگی می کند. فرمول محاسبه مصرف آب به این شکل است که افراد با وزن متناسب حدود دو الی سه لیتر آب در طول روز نیاز دارند و هرچه وزن آنها بیشتر می شود به همان نسبت میزان آب مصرفی باید افزایش پیدا کند. از جمله راه های مصرف آب برای حفظ سلامت، نوشیدن دو لیوان آب قبل از مصرف غذا است که باعث کم شدن اشت ها و تناسب اندام می شود، همچنین نوشیدن آب ناشتا ...
10 خرداد اهمیت دریافت مایعات در ورزش
، بسیار سریع تر از آب سرد استفاده می کند. ورزش منظم در تخلیه معده نمود پیدا نمی کند. ورزش با شدت بسیار بالا در 80 درصد بیشترین مقدار یا بیشتر، از تخلیه معده جلوگیری می کند. در طی ورزش، تعریق باید با دریافت 1 لیوان مایع در هر 20 دقیقه جایگزین شود. نوشیدن در اوایل تمرین را شروع کنید. جلوگیری از کاهش آب بدن بهتر از جبران کمبود آن است. وقتی شما روی تمرین یا مسابقه تان متمرکز شده اید ...
10 خرداد مروری بر ملاحظات دارویی و مکمل ها در ماه مبارک رمضان
جمله زخم های فعال گوارشی از محدودیتهای روزه داری محسوب می شوند که در این ایام این بیماریها تشدید می شوند اما قرص ها و کپسول های درمان مشکلات گوارشی که به صورت صبح ناشتا مصرف می شوند را می توان قبل از افطار یا سحر و با فاصله نیم ساعت از غذاخوردن استفاده کرد. شربت های آنتی اسید را می توان بعد از افطار یا قبل از سحری خوردن استفاده کرد. داروهای ضد فشارخون و ضد انعقاد خون از جمله داروهایی هستند که می ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد!
چندین لیوان آب بنوشید زیرا یکی از عوارض کم آبی بدن تشکیل سنگ و رسوب در مجاری ادراری است. کلیه ها مواد زائد ادرار که حاوی نمک های معدنی است را تصفیه می کنند. نوشیدن کافی آب به دفع این مواد کمک می کند. از طرفی، عدم نوشیدن مایعات کافی موجب تجمع این ذرات و تشکیل رسوباتی می شود که به شکل ذرات شن مانند یا حتی بزرگتر در مجار ادرار می ماند و مانع دفع ادرار می شود. در چنین شرایطی فرد از درد شدید ...
گرما و کم آبی بدن
.... کم آبی بسته به مقدار آن به سه درجه خفیف، متوسط و شدید طبقه بندی می شوند. برخی از مهمترین وظایف آب در بدن عبارتند از : - به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند -دمای بدن را تنظیم می کند -حرکات مفاصل را روان می کند -از مفاصل، ستون فقرات و بافت ها محافظت می کند -به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می کند -یکی از مهمترین فاکتورهای ...
اشک مو چیست و چه خواصی دارد؟
صبح ناشتا، برای دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا مفید و موثر است . – کمپرس زخم ها با شیره بهاری (اشک مو) باعث التیام سریع زخم ها می شود . – اگر چشم قرمز شده یا مزه ها ورم کرده باشند، با ریختن اشک مو در چشم، خیلی زود ورم مژه و قرمز شدن چشم معالجه می شود . – اشک مو، زگیل را درمان می کند، البته باید به دفعات روی زگیل مالیده شود . – اگر اشک مو را روی تب خال ...
