خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
کرمانی افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر ...
ویروسی که کنه جان تان میشود
...، معمولا حیوانات اهلی و وحشی مانند انواع گاو و گوسفند و بز هستند. بسیاری از پرندگان در برابر این ویروس مقاومند اما شترمرغ ها مستعد ابتلا به این ویروس هستند و ممکن است در مناطقی که این ویروس شیوع پیدا می کند، این حیوان نیز مبتلا شود. فرآیند بروز این بیماری به این شکل اتفاق می افتد که ابتدا حیوانات با نیش کنه های آلوده، مبتلا می شوند. این ویروس پس از انتقال به بدن، تا حدود یک هفته بعد از آلودگی در ...
آداب ورسوم مردم خراسان در رمضان؟
شروع به خوردن سحری می کنند که معمولاً غذاهای گرم و پختنی است که در اغلب موارد همراه با برنج است. هنگام سحر، خانواده ها بچه های 5 و 6 ساله خود را نیز بیدار می کنند تا به بیدار شدن در سحرها و سحرخیزی و روزه گرفتن عادت کنند. روزه گیران بعد از صرف سحری و چای نیت روزه می کنند تا چند دقیقه قبل از اذان صبح هر چه می خواهند تناول می کنند و پیش از اذان دهان و دست خود را پاک و تمیز می ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
برای برنامه غذایی است نیز هست. موز مقدار زیادی قند دارد، به همین دلیل به عنوان یک میان وعده ی قبل از ورزش بسیار عالی است چون بدن در این شرایط به دنبال قند است. ماهی تن: سرشار از پروتئین و چربی های سالم این ماهی سرشار است از پروتئین های سالمی که حاوی روغن های حیاتی برای برنامه غذایی هستند. اگر به صورت کنسروی استفاده کنید آماده کردنش بسیار آسان است، و در بسیاری از غذاها ...
ابتکاری برای جبران کمبود قرآن در اسارت
برگزار می شد. یک روز قبل از افطار به ما گفتند غذا بامیه است و ما بسیار خوشحال شدیم، چرا که قند بدن ما کم شده بود و تا زمان افطار خدا را شاکر بودیم که غذای مورد علاقه ما پخته شده است. هنگام افطار غذای آبکی همانند آبگوشت برای ما آوردند و زمانی که پرسیدیم بامیه چه شد، گفتند: این غذا اسمش بامیه است و عراقی ها به این نوع غذاها بامیه می گویند. غذای اسرا برای افطار در داخل ظرفی به نام ...
هشدار؛ در مصرف این خوراکی های حطرناک زیاده روی نکنید!
لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص ...
گشایشی جدید در درمان بیماری ام اس با کشف داروهای تاثیرگذار (بخش دوم و پایانی)
درحدود 91 درصد نسبت به بیماران دیگر کاهش نشان می داد. طبق گفته ی هازور این میزان کاهش فعالیت بیماری در میان تمام روش های درمانی بی سابقه بوده است. این مطالعه نشان داد که نه تنها سلول های B نقشی تاثیرگذار در بیماری ام اس ایفا می کنند، بلکه زمانی که میزان این سلول ها توسط دارو پایین آورده می شود، التهاب مغزی تقریبا به صورت کامل متوقف می شود. البته به دست آوردن تاییدیه ی سازمان غذا و دارو ...
چطور می توان سیاهی دور چشم را از بین برد؟
میل کنید. مصرف قند سفید را از برنامه غذایی تان حذف کرده و به جای آنها از عسل و استویا استفاده کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید در طول روز نیز بهتر است در وضعیت عکس قرار بگیرید تا جریان خون به سر به خوبی صورت بگیرد، یعنی مواقعی را به این کار اختصاص دهید و سر را پایین تر از بدن قرار دهید تا خونرسانی به خوبی انجام گیرد قبل از خواب مقداری دم کرده گیاهان دارویی ...
شیوه های صحیح استفاده از گیاهان درمانی
در ساعات پایانی سحر توصیه می شود. نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد سودا که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده. در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای افطار و سحر
سرویس سبک زندگی فردا : خرما و گردو همیشه به عنوان اولین توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه برای خوردن در وعده سحری است. چون این دو علاوه بر این که منبع خوبی برای تامین انرژی بدن هستند و شما را تا ساعت ها سیر نگه می دارند از لحاظ تغذیه ای هم از خوراکی های بسیار سالم محسوب می شوند که برای بیشتر گروه های تغذیه ای منع مصرف ندارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. تارت خرما و ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
به گزارش ایران خبر، کارشناسان معتقدند که اصولا چهار فاکتور اصلی در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارتند از زمان غذا خوردن، میزان غذا، چگونگی آن و انتخاب نوع غذا؛ بر این اساس و با توجه به اهمیت تغذیه در ماه مبارک رمضان برای بهره مندی بیشتر از برکات معنوی این ماه، خبرگزاری ایرنا درباره اصول صحیح تغذیه در زمان روزه داری، میزگردی را با حضور دکتر زهره عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود ...
رفع گرفتگی عضلات با بادرنجبویه
احساس صداهای مبهم در گوش، هیستری، مالیخولیا خواص برگ بادرنجبویه برگ این گیاه، بهترین دارو برای کسی است که هنگام نگرانی و اضطراب دچار ناراحتی معده می شوند. دم کرده آن نیز جهت بهبود تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است . ضماد برگ این گیاه برای بهبود درد مفاصل مفید است . در اسپانیا، برگ بادرنجبویه را به سس سالاد اضافه می کنند و برگ تازه ...
زعفران عامل پیشگیری از کاهش دید در سالخوردگی
چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد زعفران موجب کاهش چربی و کلسترول خون می گردد. زعفران آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. از گیاه زعفران در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود. زعفران به هضم غذا ...
اهمیت ویتامین C در رژیم غذایی کودکان
داده و موجب حفظ سلامتی لثه، تقویت رگ های خونی و نیز به حداقل رساندن میزان کبودی ناشی از سقوط و خراش پوست بدن کودک می شود. از طرف دیگر ویتامین C به کاهش و التیام زخم ها، تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و جلوی عفونت های بدن را می گیرد. ویتامین سی به بدن کمک می کند تا آهن موجود در منابع غذایی را جذب کند. ویتامین سی مورد نیاز فرزندتان به چه مقدار است؟ گروه های سنی 1 تا 3 سال: روزانه 15 ...
آغاز ساخت تراشه های هوشمند پیوند مغز توسط سافت بانک
Technology Review که متعلق به موسسه MIT است، توضیح داده است که ARM و CSNE با همکاری یکدیگر، سخت افزار مورد نظر را برای “رمزگشایی از سیگنال های پیچیده منتشر شده در مغز، و دیچیتال سازی آن ها برای پردازش و اعمال تغییرات لازم می سازد، و نتیجه نهایی، کنترل حرکات عضلات بدن خواهد بود.” Kaha Imnazde ، سفیرگرجستان در سازمان ملل، در تاریخ هفدهم ماه می، در پست توئیتر خود اینگونه نوشته است:” هوش مصنوعی ...
8 دلیل شگفت انگیز برای مصرف همیشگی هندوانه
سرویس سبک زندگی فردا : ب هترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. قریب به 92 درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است: بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها ...
10 خوراکی خوشمزه برای افزایش تمرکز و کارایی فکری
سرویس سبک زندگی فردا : بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند؛ بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذا ها بروید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت: ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد ...
زنان باردار روغن رازیانه مصرف نکنند
و درمان پوست های خسته و گرفته مناسب برای ماساژ درمانی مناسب برای دردهای مفصلی مانند آرتروز و همچنین درمان انواع انقباضات عضلانی که منجر به گرفتگی ماهیچه ها می شود درمان ترک های پوستی به هنگام کاهش و اضافه وزن درمان زنبور گزیدگی روغن رازیانه محرک اعصاب بوده و استشمام رایحه آن را روشی مؤثر در افزایش حافظه و پویایی ذهن است مصرف روغن ...
انواع سردرد و راههای درمان آن
می تواند شدیدتر شود. بهترین درمان معمولا یک مسکن معمولی است، مثل استامینوفن، ایبوبروفن یا آسپرین. برای اجتناب از سردردهای تنشی در آینده، استرس را کنترل کنید، مراقب وضعیت بدن و تنفس تان باشید و مثبت فکر کنید. سردرد دندانی این نوع سردرد به علت شرایط دندانی ایجاد می شود، مانند دندان قروچه، یا دندان سابیدن هنگام خواب. مشکلات فک و آرواره روی رباط ها، عضلات و غضروف فک تاثیر گذاشته و ...
خواص درمانی زعفران
ارگانیک و خواروبارفروشی ها پیدا کنید، و قرص های مکمل آن هم در عطاری ها موجود است. حالا نگاهی دقیق تربه این گیاه جادویی می اندازیم تا پرده از فواید بیشمارش برداریم. سلامت سیستم ایمنی هرچند اغلب فکر می کنیم ادویه ها، فواید خاصی ندارند و صرفا ابزاری برای مزه دادن به غذا هستند، اما واقعیت این است که ادویه ها، حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی خاص مانند ویتامین ث می باشند. اسید اسکوربیک یا ...
10 خرداد چرا مواد غذایی قهوه ای می شوند؟
اسکوربیک موجود در ماده غذایی می باشد که می تواند در حضور هوا و یا در شرایط بی هوازی رخ بدهد. وقوع این واکنش باعثث تخریب کامل این ویتامین ضروری می گردد. ج: نوع سوم و مهمترین نوع واکنش قهوه ای شدن غیر آنزیمی واکنش میلارد (نام کاشف فرانسوی واکنش) می باشد. این واکنش در طیف وسیعی از مواد غذایی مانند انواع نان و بیسکویت، کیک ها، مغز هاا و گوشت ها رخ می دهد و فرآورده های ناشی از آن وارد رژیم غذایی ...
مصرف آب و چربی همراه غذا باید با هم تناسب داشته باشد
و غیره ظاهر سازد و با مصرف قندها بدن مواد آلی را افزایش می دهد و مواد نشاسته ای هم می توانند در بدن به چربی ها تبدیل گردند که در این صورت قدرت مغزی و پایداری دارای اهمیت ویژه می شوند و افرادی که دارای نیروی روحی و مغزی قوی می باشند و از هیچ پیامدی در بدن نمی هراسند هرگز به انواع امراض خطرناک دچار نمی شوند. انسان ها دارای انواع دفاعیات در زمینه های مختلف می باشند و در مقابل امراض مختلف افراد پرقدرت ...
بهترین زمان ورزش برای روزه داران
که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای ...
سنگ نمک چیست و چه خواص و مضراتی دارد؟
کدام بین 5 تا 30 کیلو وزن دارند، در اثر مجاورت با هوا، سالی یک میلیمتر از عمر خود را از دست می دهند. جالب است بدانید برای کسانیکه خوردن نمک بر ایشان زیان آور است در صورت قرار دادن چراغ های نمکی در محل زندگی نمک مورد نیاز بدن آنان توسط چراغ های نمکی تامین می شود . مغز ما به صورت عادی امواجی با سرعت هشت هرتز تولید می کند. در حالی که امواج تولید شده توسط این وسایل رایج بین 160-100 هرتز است ...
روش های پاکسازی کبد و دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
چربی هایی است که این روش غذا خوردن پسندیده نیست. یکی از محسنات روزه داری پاکسازی معده و کل بدن است که این هدف با پرخوری و روی هم خوری حاصل نمی شود. وی افزود: خوردن سوپ سبزیجات تازه در وعده افطار خصوصا برای صاحبان مزاج خشک بسیار مناسب است. از مقویات کبد همچون به و سیب غافل نشویم. محبی اضافه کرد: در افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت به مصرف ...
علت پا درد و درمان آن با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز پاها همه وزن بدن را تحمل کرده و از آن به نام قلب دوم یاد میگردد. شکایت از درد پا مسئله ای است که همه افراد با آن مواجه شده، حتی گاهی کودکان و نوجوانان نیز از درد پا مینالند. درد پا ممکن است در یک قسمتی از پا ایجاد شود مانند پاشنه، ساق یا استخوان ران و در برخی موارد نیز درد در همه قسمتهای پا احساس شده تا کمر و نشمینگاه نیز کشیده میشود. پا درد ممکن است موقتی ایجاد شده باشد که ...
روش های از بین بردن جای زخم و بخیه قدیمی چیست؟
را برای از بین بردن جای زخم و بخیه پیشنهاد داده که در ادامه به بخشی از آن ها خواهیم پرداخت. نکته: همواره این را در نظر داشته باشید که ترمیم شدن پوست به معنای برگشتن به حالت قبلی نیست. شاید موضع و محل زخم و بخیه بسیار نسبت به حالت قبل از ترمیم بهبود یابند ولی هیچگاه مانند پوست اولیه نخواهند شد. پس نبایستی توقعی بیجا نسبت به درمان داشته باشیم. قبل از درمان بایستی به این ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 10 خرداد
خاص ندارد. این ابزار دو نوع ریسک ارگونومیک را مورد توجه قرار می دهد که شامل عامل فشار مانند حالت اشتباه نشستن و کشش، درد یا ناراحتی حاصل از عامل فشار هستند. زمین شناسان یکی از اقشار بسیار موثر در صنعت نفت و گاز هستند و به واسطه شغل خود زمان زیادی را برای کار با نرم افزارهای کامپیوتری صرف می کنند. در واقع ایده اصلی طراحی SEAT تولید یک ابزار سنجش دقیق برای خطرات ناشی از کار با نرم افزارهای ...
چگونه پوست سیاه را سفید کنیم؟
در طول روز بخورید. برای سفیدی پوست ورزش کنید ورزش کردن باعث کاهش استرس و کاهش مواد سمی از بدن می شود. روزی 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید. مخلوط شکر با روغن برای سفیدی پوست این مخلوط را به آرامی بر روی صورت مالش دهید. اگر پوست شما به طور طبیعی چرب است از روغن استفاده نکنید. به جای روغن از عسل استفاده کنید. این مخلوط پوست را مرطوب کرده و برای پوست چرب مناسب ...
توصیه های ورزشی برای ماه مبارک رمضان
. با این حال باید توجه داشته باشید که بین غذا خوردن و ورزش کردن فاصله بیندازید. حداقل باید یک ساعت فاصله بین افطار و ورزش باشد. یک استراتژی دیگر نیز این است که آخرین کاری که قبل از افطار انجام می دهید ورزش کردن باشد بدین ترتیب بعد از به پایان رسیدن ورزش می توانید غذا و آب کافی دریافت کنید. روش های مختلف را امتحان کنید و ببینید که کدام با بدن شما سازگارتر است. 2 برنامه ورزشی خود را مطابق ...
