خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودروهای کارکرده ولی بدرد بخور در بازار ایران - خرداد 96
. این خودرو در بهترین حالت و مدل حدود 40 میلیون تومان قیمت دارد. تویوتا آریون آریون را می توان یک موفقیت بزرگ میان محصولات متنوع تویوتا به حساب آورد، که روی پلت فرم کمری و برای بازار استرالیا و خاورمیانه ساخته شده است. واردات آریون به ایران نسبت به سایر محصولات تویوتا همچون کمری، کرولا و لندکروزر محدودتر بود، اما علی رغم قیمت بالا در مقابل رقیبی همچون آزرا، به موفقیت چشمگیری دست ...
مناسب تیپ بدنی خود غذا بخوریم
به گزارش شفا آنلاین :تمام تیپ های بدنی زیبا و منحصر به فرد هستند اما آیا تا به حال این سوال برایتان پیش آمده که چرا هر کدام از تیپ ها در قسمت خاصی از بدن استعداد چاقی دارند و چربی ذخیره می کنند؟ بعضی ها از قسمت میان تنه استعداد چاقی دارند و بعضی ها در قسمت باسن یا ران ها. همه ما بر اساس تیپ های بدنی مان هنگام کاهش وزن در قسمت های خاصی از بدن دچار مشکل می شویم. برای رفع این مشکل به شما می گوییم که بر اساس تیپ بدنی خود چه غذاهایی را بخورید تا هم سالم بمانید و هم وزن کم کنید. تیپ بدنی مستطیل ...
چرا روزه بگیریم؟سلامتی جسم یا سلامتی نفس؟
مانند اینکه روزه برای سلامتی جسم و معده و گردش خون و فلان قسمت بدن خوب است یا اینکه فلان باکتری را در معده می کشد، من منکر این عوامل نمی شوم، ولی رسالت پیامبران بیشتر برای احیای اخلاق و سعادت و کمال بشر می باشد و پیامبران بیشتر برای روح و اخلاق تلاش کردد، نه اینکه بیشتر مطلب علمی آورده باشند. به قول مولانا بیشتر دارو برای صفای روحی و دل آوردند، نه داروی برای جسم که می بینیم خود پیامبر(ص) هنگام بیماری ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا- 3 است که می تواند به تقویت مفاصل زانو و بهبود تراکم استخوانی کمک کند. همچنین، روغن ماهی به واسطه ویژگی های ضد التهابی خود می تواند به تسکین درد و خشکی مفصل کمک کند. ماهی های چرب مانند تن، خالمخالی و سالمون را دو بار در هفته مصرف کنید. همچنین، شما می توانید دو بار در روز 2. 6 گرم روغن ماهی مصرف کنید. با این وجود، پیش از آغاز مصرف هر گونه مکملی همواره ...
حساب و کتاب کالری سفره افطار چگونه است
متوسط دو ملاقه از انواع آش ها حدود 250 تا 300 کیلوکالری انرژی دارند. حلیم غذای خوشمزه و پرطرفدار ماه رمضان انرژی یک بشقاب حلیم بدون روغن حدود 250 تا 300 کیلوکالری است که با روغن کالری آن به 400 تا 500 کیلوکالری نیز می رسد. کالری روغن مصرفی در غذا ها در بسیاری موادغذایی وعده افطار مانند حلیم، آش از نعناع داغ و پیاز داغ یاستفاده می شود؛ برای محاسبه کالری ...
پونکسیون لومبار یا نمونه مایع مغزی نخاعی چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این مقاله تحت عنوان پونکسیون لومبار یا نمونه مایع مغزی نخاعی چیست تهیه شده که به موضوعاتی همچون چگونه انجام شدن پونکسیون لومبار ، عوارض و مشکلات پونکسیون لومبار می پردازد. با دکتر سلام همراه باشید. پونکسسیون کمری به منظور تشخیص عفونت های جدی، همچون مننژیت؛ دیگر اختلالات سیستم عصبی مرکزی، مثل سندرم گیلن باره و مولتیپل اسکلروزیس (ام ...
ترمیم مفاصل زانو با سلول های بنیادی در آینده
به گزارش مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، مفاصل یک فرد با لایه ای از جنس بافت پیوندی به نام سینوویوم پوشیده شده است. آسیب ها یا شرایطی مانند آرتریت موجب آسیب رسیدن به این غشا و ملتهب شدن و ضخیم شدن آن می شود و در نتیجه تولید مایع سینوویال بیشتر، درد و تورم ایجاد می شود. محققان دانشگاه ابردین دریافته اند که سلول های بنیادی در این غشای سینوویوم وجود دارد که ظرفیت شکل دهی ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
آفتاب صبحگاهی قرار دهید. همچنین، شما می توانید ویتامین D را از منابع غذایی مانند ماهی، روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، سریال های غنی شده و محصولات لبنی دریافت کنید. امکان مصرف مکمل های ویتامین D نیز وجود دارد، اما پیش از آن با پزشک خود مشورت کنید. روغن ماهی روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند به تقویت مفاصل زانو و بهبود تراکم استخوانی کمک کند. همچنین، روغن ...
نحوه مراقبت از پوست و مو در شنا
ضد آفتابی وجود دارند که دارای ویتامین A، C و E هستند و به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کنند. اطمینان یابید که لوسیون ضد آفتاب را به طور یکنواخت روی تمامی نواحی بدن که در معرض نور قرار دارند به کار می برید و فراموش نکنید که از آن در بالای گوش ها و روی پاهای خود نیز استفاده کنید. همواره برچسب محصول را جهت آگاهی از روش استفاده پیشنهادی، مطالعه کنید. همیشه بعد از شنا برای شستشوی بدن ...
خریدی به صرفه برای روزهای روزه داری
موادغذایی مانند مواد قندی و کربنی آنهایی مهم هستند که طبیعی باشند چون ماندگاری بیشتری در بدن دارند و در مقابل آسیب کمتری به بدن می رسانند. شما وقتی قند طبیعی مصرف می کنید در حقیقت مانع این می شوید که در طول روز افت فشار پیدا کنید و علاوه بر این به دیابت مبتلا نمی شوید. پیشنهاد می کنیم برای مواد خوراکی قندی در ماه رمضان تمام محصولات خرمایی را جایگزین مواد قندی دیگر کنید. برای وعده افطار ...
10خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
پوست آجیل است، آنتی اکسیدانت ها، فیبر گیاهی و اسیدهای چرب غیراشباع شده همگی خاصیت ضد سرطان دارند. 8- کاهش فشار خون توازن غذایی پسته و به ویژه وجود اسیدهای چرب اساسی، فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری های مرتبط با استرس را کاهش می دهد. 9- طول عمر آجیل باعث افزایش عمر می شود! تحقیقات نشان می دهد که مصرف آجیل اثری حفاظتی در مقابل عوامل مرگ آور دارد ...
ایرانی ها چقدر رستوران می روند؟
. چرا که ذائقه مشتریان در این منطقه ها تغییر کرده و آن ها به دنبال غذاهای طبیعی هستند. علت اصلی نیز آگاه شدن مصرف کنندگان نسبت به اثرات بیماری زای این نوع غذاها در طولانی مدت است. بر همین اساس، بازیگران این بازار نیز به سمت و سوی دیگری تغییر مسیر خواهند داد. مواد اولیه طبیعی، گوشت های بدون هورمون و تولیدات ارگانیک، مولفه هایی است که محصولات تولیدکنندگان را جذاب می کند. در تضاد با این روند، در ...
این دمنوش های گیاهی را جایگزین نوشابه های انرژی زا کنید
علفی و یک ساله با ساقه های گرد و قطور، گل های آبی یا ارغوانی و برگ های سبز کم رنگ و یا پر رنگ تلخ است. گیاه کاسنی به آب و هوای خنک، آفتابی یا کمی سایه نیاز دارد و تحمل گرمای شدید تابستان را ندارد. خواص دارویی به علت وجود انسولین طبیعی در گیاه کاسنی، مصرف دمنوش آن اثر فوق العاده رضایت بخشی در کسانی که قند و کلسترول خون شان زاید است دارد. این دمنشو میزان قند خون را پایین می ...
ایران در زمینه مالیات بر دخانیات موفق نیست
دکتر خسرو صادق نیت در نشست خبری روز جهانی بدون دخانیات ضمن اشاره به هزینه سالانه بیش از 10 هزار میلیارد تومان در کشور برای تهیه دخانیات، اظهار کرد: مصرف سیگار و قلیان و انواع مواد دخانی، مرگ سالانه 60 هزار نفر و ناتوانی بیش از 10 برابر این رقم را در پی دارد. حدود دو تا سه برابر این عدد نیز مربوط به هزینه غیرمستقیم درمان ناشی از مصرف دخانیات است. این در حالیست که بسیاری از این بیماری ها مانند ...
قرص پردنیزولون چیست؟ (عوارض مصرف قرص پردنیزولون)
زیادی مانند پوکی استخوان و سیاه شدن سر استخوان ران برای خود می گردند. این دارو می تواند موجب افزایش سطح قند خون شما و بدتر شدن بیماری دیابت شما گردد، بنابراین در صورتی که به دنبال مصرف این دارو دچار علایم قند خون بالا نظیر افزایش دفعات ادرار و همچنین افزایش مصرف مایعات شدید به پزشک خود مراجعه کنید. اگر به پردنیزولون حساسیت داشته و یا اگر در هر جایی از بدن عفونت قارچی دارید ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید
. آملی یادآور شد: مصرف بیش از حد و مداوم مواد غذایی سوخاری مانند مرغ سوخاری در بروز بیماری کبد چرب نقش چشمگیری دارد. از سوی دیگر با استفاده بی رویه از این غذا ها و با گذشت زمان انباشت چربی در بدن اتفاق می افتد. طبق مطالعات صورت گرفته چاقی و انباشت چربی می تواند موجب افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان های مختلف همچون کلیه، کلون و کبد شود. ...
نان هایی با چاشنی سم و سرطان بر سر سفره مردم/ استفاده از پودر سفید کننده پارچه در پخت نان
گوارش قادر به جذب مواد مغذی بدن و هدایت آن ها به سایر سلول ها ی بدن نیست. مظهری گفت: در بدن هر فرد رادیکال های آزاد و مخربی وجود دارند که توسط آنتی اکسیدان ها خنثی می شوند، اما پس از جذب جوهر قند در بدن به واسطه همان نان های سنتی و آزادپز که این سم را با خود حمل می کنند، نه تنها فعالیت آنتی اکسیدان ها متوقف می شود، بلکه وجود بلانکیت با تحت تاثیر قرار دادن لوزالمعده، ترشح انسولین را نیز به ...
کارشناس تغذیه در گفت و گو با باریش: مردم در مصرف مربا، عسل، زولبیا و بامیه زیاده روی نکنند
راحتی هضم کند؛ همچنین گروه قندهای طبیعی بعد از حدود 2 ساعت باعث افزایش اشتها شده و باعث میشود فرد روزه دار بتواند به راحتی و به اندازه لازم وعده شام استفاده کند. وی در ادامه در رابطه با وعده سحری گفت: سحری مانند وعده شام است، برای جلوگیری از تشنگی روزه دار در طول روز بهتر است از چای پررنگ، نسکافه و قهوه به مقدار زیاد مصرف نکنند یا اگر فرد سیگاری است در وعده سحری سیگار نکشد، حتما یک واحد میوه ...
روزه داری برای سالمندان
شاید این ویژگی ثابت آدمیزاد باشد که واقعیت های مربوط به افزایش سن و به تبع آن، کاهش توانایی های جسمی و روانی را نمی پذیرد. به همین دلیل برخی سالمندان به دلیل اعتقادات مذهبی، بی توجه به شرایط جسمی خود نسبت به روزه داری مستمر در ایام ماه مبارک رمضان اصرار دارند. به گزارش ، دکتر رضا فدای وطن، پزشک، متخصص سلامت سالمندان، عضو هیات علمی دانشگاه بهزیستی و توانبخشی با تأکید بر این که سالمندی ...
اهمیت غذایی گروه سبزی ها
به گزارش بهداشت نیوز گروه سبزی ها که به علت داشتن فیبر ویتامین A ویتامین C فولات پتاسیم و منیزیم از اهمیت زیادی برخوردار است.این گروه تقریبا فاقد چربی و کلسترول می باشد. مصرف سبزی های تیره و سبزی های برگ دار اهمیت فراوانی دارد زیرا سبزی های با رنگ سبز تیره ویتامین A بیشتری دارند.مصرف این گروه از مواد غذایی نقش مهمی در شادابی افراد حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها ترمیم زخم ها و سلامت ...
آیا دوغ برای روزه داران مفید است؟
لاکتوباسیلوس بولگاریس مانع از رشد میکرو ارگانیسم های مضر در بدن شده و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است . دوغ برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش استفاده شده و همچنین برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود و برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند برای حفظ سلامتی بدن این ماده غذایی مصرف آن توصیه می شود . افرادی که دچار کم خونی و فقر آهن هستند بهتر ...
مواد تشکیل دهنده کرم های های مرطوب کننده
فاکتورهای رطوبت رسان طبیعی موجود در پوست هستند. مواد پوشاننده : کره و روغن های گیاهی اثر پوشانندگی دارند. وجود امگا 3 و امگا 6 باعث رطوبت رسانی، ترمیم و حالت پوشانندگی می شود. روغن گل مغربی، روغن شی و ... از این دسته هستند. مشکلاتی که پوست های خشک با آن روبه رو هستند : 1- تغییرات فصلی مثل باد، هوای سرد و رطوبت پایین، باعث تشدید مشکلات پوست های خشک می شود. در این مواقع ...
همه چیز در مورد پنیر پیتزا +فواید و مضرات
، نمک و کالری درج شده باشد، ولی متأسفانه در ایران این موضوع خیلی جدی گرفته نمی شود. در رابطه با کلسیم نیز باید گفت پنیر پیتزا هم مانند سایر لبنیات یکی از منابع خوب تأمین کلسیم به حساب می آید، ولی چون نمک و چربی آن زیاد است، بنابراین در مقایسه با یک لیوان شیر کم چرب به صرفه نیست تا کلسیم مورد نیاز روزانه مان را با خوردن این نوع پنیر تأمین کنیم . پنیر پیتزا را با سبزیجات فراوان مصرف کنید ...
آیا می دانید چربی ترانس چیست؟
...، میزان لیپوپروتئین a ( نوعی کلسترول LDL ) را در خون افزایش می دهند که احتمالا به طور مستقل خطر بیماری قلبی را بالا می برد . چربی های ترانس همچنین باعث ایجاد التهاب در دیواره عروق می شوند و از این راه نیز در ایجاد پلاک های چربی و انسداد رگ های خونی قلب نقش دارند . بنابراین برای حفظ سلامت قلب، باید میزان مصرف چربی های ترانس را به حداقل برسانید . اگر روی برچسب غذایی، کلمه روغن هیدروژنه شده یا روغن شیرینی پزی ذکر شده بود، باید دانست که آن غذا حاوی چربی ترانس است. ...
رفع محدودیت های حرکتی پس از سکته با ایمپلنت گردن
...، متخصص عصب درمانی و مدیر اجرایی شرکت مایکرو تراسندر عنوان کرد: با توجه به ماهیت رشته عصبی واگ در وضعیت هوشیاری بدن، فرایند تحریک و ارسال پالس های الکتریکی از طریق گردن به بازیابی توان حرکتی بیماران پس از سکته مغزی کمک شایانی می کند. محققان به منظور افزایش هر چه بیشتر صحت نتایج مطالعه، بیماران را به صورت اتفاقی با متخصصان فیزیوتراپی معرفی کردند، به طوری که هیچ یک از فیزیوتراپیست ها ...
کشف تومور تخمدان 500 ساله توسط باستان شناسان
”(teratoma) نام دارد و معمولا حاوی طیف وسیعی از بافت ها مانند مو، دندان و استخوان است. منشا تراتوم ها از سلول های تمام توانی آنها که به طور طبیعی در تخمدان و بیضه وجود دارند، است. این سلول ها ظرفیت تمایز به انواع سلول هایی که در بزرگسالی در بدن یافت می شوند را دارند، بنابراین تراتوم ها می توانند حاویتکه هایی به هم ریخته از استخوان، اپی تلیوم، ماهیچه چربی، عصب و سایر بافت ها باشند. ...
سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟
کنید چرا که این مایعات باعث از دست رفتن سریع تر آب بدن می شوند. میوه های آب دار مانند هندوانه و خربزه نیز نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند و توصیه می شود در فاصله افطار و سحر این میوه ها مصرف شوند. برای فرار از تشنگی از این موارد پرهیز کنید در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود. نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری ...
آثار بعد از آبله مرغان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آبله مرغان یک بیماری عفونی و عامل آن ویروس واریسلا زوستر می باشد. بیماری آبله مرغان باعث راش های پوستی تاول مانند شده و همچنین باعث خارش بدن، خستگی و تب می شود. باقی ماندن جای جوش ها و تاول های ناشی از آبله مرغان بر روی پوست، یکی از عارضه های ناشی از این بیماری است که بر روی پوست شما باقی می ماند و گاهی اوقات هم سبب ایجاد نوعی فرورفتگی و یا ...
نکات تغذیه در ماه رمضان
در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها ...
درمان آکنه با توصیه های یک متخصص پوست
پوست به حفظ تمامیت سد پوستی و همچنین سلامت کلی پوست ضروری است. _ از محصولات رتینوئید روی پوست استفاده کنید : استفاده از این محصولات قبل از خواب به باز شدن منافذ پوست، کاهش بروز جوش های سرسیاه و سرسفید و همچنین کاهش التهاب کمک می کند. _ اگر پ وستی چرب یا حساس در برابر جوش دارید هفته ای یک مرتبه، پوست را به آرامی لایه برداری کنید. این کار بلافاصله سلول های مرده پوست را از روی ...
