سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داران وعده سحری را جدی بگیرند/ راهکار مقابله با سردرد های روزه داری
توان اثرات نامطلوب آن ها را بر سلامتی روان مهار و زمینه را برای بهره گیری از آثار مفید و برکات معنوی این ماه فراهم کرد. این متخصص گفت: به منظور کاهش اثرات نامطلوب، رعایت این نکات توصیه می شود: به جای کاهش ناگهانی مصرف چای، قهوه و دخانیات در ماه رمضان، مقدار مصرف این مواد را قبل از شروع این ماه به تدریج کم کنیم چرا که این اقدام باعث می شود بدن به کاهش دریافت آن ها عادت کرده و کمتر آسیب ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته ای که گذشت
مصرف برخی مواد غذایی به شدت زیاد می شود و زولبیا و بامیه یکی از مهم ترین آنهاست، گفت: این شیرینی خوشمزه چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود به بدن آسیب وارد می کند. زولبیا و بامیه به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است ...
نحوه مصرف گل قاصدک
...> گلیسیرین 15 گرم آب 17 گرم برای پاکسازی کبد مواد گفته شده را با یکدیگر مخلوط کنید و به مقدر یک قاشق سوپخوری سه بار در روز مصرف نمائید. (قبل از مصرف هرگونه دارو و یا ماده خوراکی که تاثیر دارویی بر بدن شما دارد، لازم است تا ابتدا از عوارض و موارد منع مصرف آن اطلاعاتی را کسب کنید. استفاده ناشیانه از دارو ها موجب بروز اختلالاتی جدی می شود که برخی از آنها جبران ناپذیر ...
این هندوانه مفید و قدرتمند!
کاهش التهاب و خنثی سازی رادیکال های آزاد موثر است. تریترپنوئید کوکوربیتاسین E موجود در هندوانه نیز ویژگی ضد التهابی ارائه می کند. هندوانه های رسیده حاوی بالاترین میزان از این ترکیبات فنولی هستند. تقویت عضله و عصب هندوانه سرشار از پتاسیم است و از این رو، یک الکترولیت طبیعی خوب محسوب شده و به تنظیم فعالیت اعصاب و عضلات در بدن کمک می کند. پتاسیم درجه و فراوانی انقباض عضلات را تعیین ...
شوالیه آزادسازی قیمت خودرو دوباره وارد شد/ فنری که آزاد شد و شورایی که کاری نکرد
اقتصاد و دارایی به عنوان مسئول راه اندازی شورای رقابت که رکن اصلی قانون رقابت مندی بازار تعیین شده بود حدود یک سال به طول انجامید. در نهایت براساس موضوع ماده 53 قانون اصلاح موادی از قانون برنامه چهارم توسعه و اجرای سیاست های کلی اصل 44 قانون اساسی شورای رقابت تشکیل و در تاریخ 1388/5/7 اولین جلسه غیررسمی با حضور عمده اعضا (غیر از نمایندگان معاونت برنامه ریزی و راهبردی ریاست جمهور، وزارت صنایع ...
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
تواند از کار افتادن این اندام را به همراه داشته باشد. اما به طور معمول عفونت کلیه چنان دردناک است که افراد نمی توانند آن را نادیده بگیرند. گرفتگی های عضلانی قاعدگی که با مصرف دارو بهتر نمی شوند می تواند: اندومتریوز باشد اگر داروهای بی نیاز از نسخه پزشک کمکی به بهبود گرفتگی های عضلانی قاعدگی نمی کنند، ممکن است اندومتریوز دلیل این شرایط باشد. اندومتریوز مانع باروری می ...
حساب و کتاب کالری سفره افطار چگونه است؟
کالری مورد نیاز بدن را مصرف کرد، از طرفی سیستم گوارش ساعت ها در وضعیت ناشتا قرار داشته و به همین دلیل آنزیم و هورمون های سیستم گوارش تغییر پیدا می کند. وی با اشاره به این که در ماه مبارک رمضان معده مدت زمان طولانی خالی می ماند، افزود: به روزه داران عزیز توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی سنگین و با کالری و چربی بالا مثل کله پاچه در وعده افطار اجتناب کنند. *** از کالری ...
چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟
معمولاً از خمیر آرد غلات و به طور انبوه تولید می شود و معمولاً تُرد، نازک و کوچک هستند و عرض آن ها کمتر از 3 اینچ (8 سانتی متر) است. شما می توانید مواد موجود در رژیم غذایی را برای طعم بهتر با کمی روغن زیتون، نمک و سرکه مخلوط کنید و بعد از سه روز نتیجه اعجاب انگیز آن را با کاهش وزن و بهبود سلامتی بدن خود ببینید. ...
استفاده از ماده خطرناک بلانکیت در نانوایی ها
نانوایی هایی که از پودرصنعتی سفید کننده پارچه و کاغذ، به عنوان ماده بهبود دهنده انواع نان لواش، قندی وشیرمال استفاده می کنند وضعیتی که به گفته مسئولین نظام سلامت کشور به صورت عمد یا اشتباهی، جان افراد را نشانه گرفته است. به گزارش بصیرآنلاین؛ طبق آمار های اعلام شده توسط مسئولین حوزه صنایع غذایی کشور، سرانه مصرف نان هر ایرانی در سال 160 کیلوگرم بوده در حالیکه میانگین جهانی مصرف نان تنها ...
زانوهای خود را تقویت کنید
ورزش زانوها با فشار کم بر مفاصل را امکان پذیر می کند و از این رو، گزینه ای خوب برای افرادی است که از درد و آرتریت زانو رنج می برند. شنا می تواند خشکی زانو را کاهش دهد، عضلات اطراف مفاصل زانو و استخوان ها را تقویت کند. افزون بر این، شنا تناسب اندام کلی بدن انسان را بهبود می بخشد. انجام 30 دقیقه شنا در پنج روز هفته را هدف گذاری کنید. کرال سینه، کرال پشت و پروانه بهترین انواع شنا ...
هدفمندسازی یارانه ها طرح بلندپروازانه ای بود/یک تجربه برای ادغام بانکی/ آنچه این روز ها در منطقه می گذرد
بین المللی درخصوص طرحی که از لحاظ اهمیت و تاثیرگذاری بر اقتصاد ایران با هیچ طرحی در طول تاریخ ایران قابل مقایسه نیست، از معضلاتی است که باعث عدم پویایی لازم در این طرح شده است. حجم معاملات سالانه کشور درخصوص 9 قلم حامل های انرژی، گندم و آب سالانه بیش از 10 درصد تولید ناخالص ملی کشور را به خود اختصاص می دهد و در فرآیند تولید و مصرف آن با زنجیره ای از عدم کارآیی ها و سیاست گذاری های ...
طب سوزنی برای درمان ناباروری
ناباروری مورد استفاده قرار گیرد؟ طب سوزنی اغلب به همراه درمان گیاهی، برای قرن ها در درمان برخی از علل ناباروری مورد استفاده قرار گرفته است؛ به عنوان مثال طب سوزنی و گیاهی نمی تواند در چسبندگی لوله های رحمی که در نتیجه بیماری التهابی لگن یا اندومتریوز رخ می دهد، مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، در این وضعیت، فرد هنوز هم می تواند از طب سوزنی و گیاهی به دلیل اثر بالقوه بهبود عملکرد تخمدانی ...
8 خاصیت دارویی کنجد
سطح کلسترول کبد را پایین می آورند و به طور طبیعی باعث کاهش کلسترول می شوند، به همین دلیل گاهی پژوهشگران مواد شیمیایی موجود در دانه های کنجد را عامل هیپوکلسترولُمی می دانند. مشخص شده است که مصرف پنجاه گرم پودر دانه های کنجد به مدت پنج هفته، تأثیرات مثبتی روی سطح کلی کلسترول، کلسترول LDL، نسبت LDL به HDL و وضعیت آنتی اکسیدانی دارد. 3. بهبود فشار خون روغن کنجد را یک ضد فشار خون ...
سردمزاج ها زیاد تلویزیون نبینند!
امواج مضر الکترومغناطیسی از بدن ندارد. دیر خوابیدن و بیدار ماندن در طول شب نیز سبب افزایش سودای بدن می شود؛ بنابراین تنظیم خواب در افراد سوداوی بسیار حائز اهمیت است. اشخاص بالای 40 سال به خاطر ورود به سن سودا باید از تماشای فیلم های غم انگیز، حوادث دلخراش و برنامه های سیاسی اجتناب کنند؛ زیرا از یک طرف به دلیل امواج منفی الکترومغناطیسی و از سوی دیگر به خاطر احساس غم و غصه سودا در بدن ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
زانوها با فشار کم بر مفاصل را امکان پذیر می کند و از این رو، گزینه ای خوب برای افرادی است که از درد و آرتریت زانو رنج می برند. شنا می تواند خشکی زانو را کاهش دهد، عضلات اطراف مفاصل زانو و استخوان ها را تقویت کند. افزون بر این، شنا تناسب اندام کلی بدن انسان را بهبود می بخشد. انجام 30 دقیقه شنا در پنج روز هفته را هدف گذاری کنید. کرال سینه، کرال پشت و پروانه بهترین انواع شنا برای ...
ورود گوشت به اهواز ممنوع !
کشتارگاه اهواز با اشاره به اینکه قبل، حین و بعد از کشتار معاینه دام را انجام می دهیم، تصریح کرد: دام در هر سه مرحله معاینه و بعد از آن نیز بین هشت تا 24 ساعت گوشت استحصالی آن را در دمای بین صفر تا چهار درجه سانتیگراد نگهداری می کنیم. کریمی اضافه کرد: پیش سرد به حفظ کیفیت گوش کمک کرده و بسیاری از عوامل بیماری زا از جمله تب کریمه کنگو را کاهش می دهد و از انتقال بیماری های مشترک دام و ...
الزامات و ملاحظات اصلاحات نظام بازنشستگی ایران
از 1.5 درصد هزینه های بنگاه را شامل می شود و چون قبل از کسر مالیات محاسبه و پرداخت می شود عملاً در قیمت تمام شده کارگاه و یا پیمان لحاظ شده و از جیب مصرف کننده دریافت می شود . جالب توجه اینکه اطاق بازرگانی که منادی حذف تامین اجتماعی برای بهبود محیط کسب و کار است اخیراً در قالب ماده 13 قانون احکام دائمی برنامه های توسعه، بنگاهها را مکلف به پرداخت درصدی از سود خود به اطاق بازرگانی نموده ...
خواص معجزه آسای خرما/ چرا در ماه رمضان باید خرما بخوریم؟
نقش حفاظتی داشته، نیرو دهنده خوبی برای بدن است؛ خستگی را به تاخیر می اندازد و بسرعت و سهولت هضم و جذب می شود. این روزها بازار خرما بیش از هر زمان دیگری رونق دارد، کمتر سفره افطاری را بدون این میوه می توان یافت. بله این ماده غذایی در خانواده میوه ها جای می گیرد و هر سه عددش یک واحد میوه قلمداد شده و به میزان 64 کیلوکالری انرژی دارد. این خوراکی شیرین از حدود 8 هزار سال پیش کاشته می شده و ...
ثروت افسانه ای نفت به باد رفت
محسن صفایی فراهانی می گوید اصلاح ساختار اقتصاد ایران و ایجاد رونق اقتصادی برای بخش هایی از اقتصاد ایران که هنوز از رکود خارج نشده اند، اولویت های مهم اقتصادی دولت دوازدهم هستند. او همچنین به مواردی مانند اصلاح نظام بانکداری، پائین آوردن ریسک اقتصادی و بهبود فضای کسب و کار به عنوان مؤلفه های رسیدن به رشد اقتصادی قابل قبول اشاره کرده و معتقد است، کاهش نابرابری نه از طریق توزیع یارانه نقدی بلکه با افزایش رشد اقتصادی و بهبود بهره وری میسر است. ...
سیب بخورید، دکتر نروید
خودتان برای اجابت مزاج بی نیاز کند و درنتیجه برای تسکین هموروئید موثر باشد. 11. کنترل وزن بسیاری از مخاطرات و مشکلاتی که سلامت افراد را به خطر می اندازند، با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. مهم ترین این مشکلات عبارت اند از بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری دیابت نوع 2 و آپنه خواب. پزشکان برای مدیریت وزن و بهبود بخشیدن به سلامت عمومی، رژیم غذایی سرشار از فیبر را ...
گزارش مجمع شرکت سیمان فارس نو
ریزی شده مدیریت انرژی برای سال 1396 و سال های بعد از آن در چند سال گذشته تقریبا تمامی اقدامات کم هزینه ای که می توانست منجر به کاهش هزینه انرژی شود به کار بسته شده اند و در حال حاضر کاهش مصرف برق تنها با تقبل سرمایه گذاری های پرهزینه امکان پذیر است. مهم ترین طرح مدیریت انرژی که شرکت در حال مطالعه، بررسی و امکان سنجی آن است طرح احداث نیروگاه برق خورشیدی است. گزارش عملکرد زیست ...
رفع سریع دندان درد به روش خانگی
برای دندان درد ناغافل خود تهیه کنید. قرص های ترکیبی ضد درد حاوی ایبوپروفن هم برای این منظور بسیار مناسبند. این دارو ها را می توانید با مصرف دو قرص یا کپسول شروع کنید و تا زمان مراجعه به دندانپزشک هر شش ساعت تا چهارساعت یکبار ادامه دهید. جویدن آدامس اگر داخل دندانتان حفره ایجاد شده و درد دندان تان با حرارت یا برخورد غذا تحریک می شود، میتوانید با آدامس (ترجیحا بدون قند) یا پنبه ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد . بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور متوسط 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست دادن آن هم فقط با زودتر خوابیدن .این بدان معناست که تنها چند ترفند ساده در روال قبل از خواب شما می تواند موفقیت چشم گیری به کاهش وزنتان بدهد. پس ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
شامل مقدار کمی از یک ماده ی شیمیایی به نام لاکتوسین (LACTUCIN) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. 2. کاهو خون را صاف و تمیز می کند. لذا امام صادق (ع) فرمود: کاهو بخورید، زیرا خون را صاف میکند.(بحارالانوار/ج14) 3. کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو رسول خدا(ص) فرمود: کاهو، خواب آور ...
قهوی ای شدن مواد غذایی چرا اتفاق می افتد؟ منافع و مضرات
می باشد که به چندین روش ممکن است رخ بدهد: الف: کاراملیزاسیون یا پیرولیز قندهای موجود در مواد غذایی در اثر حرارت بالا، که باعث بروز رنگ قهوه ای در ماده غذایی می شود و ترکیب رنگی حاصله، همان کارامل شناخته شده می باشد که در صنایعع غذایی به عنوان رنگ دهنده کاربرد دارد. ب: نوع دوم واکنش قهوه ای شدن غیرآنزیمی ناشی از تجزیه گرمایی اسید اسکوربیک موجود در ماده غذایی می باشد که می ...
با پاکسازی کبد به کاهش وزن برسید
معرض موادشیمیایی یا آنتی بیوتیک ها در زمان فرآوری قرار می گیرند موجب انسداد کبد می شوند. مصرف وعده های کوچک تری از این موادغذایی می تواند به جلوگیری از مسدود شدن کبد کمک کند. اجتناب از زیاده روی در مصرف فست فودها فست فودها مقادیر بالایی کالری، رنگ های مصنوعی، طعم دهنده و افزودنی هایی دارند که کبد نیاز دارد تا آنها را از جریان خون تصفیه کند. بنابراین ...
ماسک های صورت، فایده ای هم دارند؟
از یک سری عادات دقیق تقویت کننده انجام شود، فواید بسیاری دارد. به عبارت دیگر ماسک ها ممکن است به تنهایی نیز مزایایی داشته باشند، اما بیشترین فوایدشان هنگامی خواهد بود که هر روز از ضدآفتاب، آنتی اکسیدان و رتینول استفاده شود. تاثیر فزاینده این دو در کنار هم، تاثیر بازتابنده بیشتری خواهد داشت، تا به تنهایی. برای اینکه مطمئن شوم که در این مورد تنها نیستم، از متخصصین پوست نظرسنجی انجام دادم ...
آنچه از لیفت گردن انتظار می رود
استفاده می کنید بهتر است چهار هفته قبل و بعد از عمل استعنال دخانیات را قطع کنید. عدم استعمال دخانیات در این زمان برای درمان ضروری است. از رژیم غذایی سالمی استفاده کنید این امر به روند بهبودی شما کمک می کند. شما باید حداقل یک هفته مرخصی یگیرید . از پزشک خود مدت زمان دقیق مرخصی را بپرسید. برای بهبودی شرایطی را در خانه خود فراهم آورید که شا مل: کیسه های یخ گاز استریل ...
موادغذایی برای کمک به بهبود آرتروز
به گزارش بهداشت نیوز، آرتروز درد و التهاب موجود در مفاصل بدن است. این بیماری زانو، آرنج، مچ دست و حتی باسن را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز نسبت به تاثیر رژیم غذایی در کمک به کنترل و کاهش علائم آرتروز آگاهی ندارند. برخی از موادغذایی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند به حفظ سلامت مفاصل کمک کنند. مواغذایی برای کمک به بهبود آرتروز 1- موادغذایی سرشار از ...
حقایق مهم درباره افسردگی
...، شیوه های درمان و قرص ها می توانند یک زندگی را نجات دهند. بنابراین، پیش از این که به کسی توصیه کنید داروهایش را قطع کند، به این مسئله فکر کنید که این حرف شما ممکن است زندگی فرد را به خطر بیاندازد. 6 - قرص های ضدافسردگی اعتیادآور نیستند. برعکس بسیاری از داروهای ضداسترس و داروهای خواب آور، خوردن قرص های ضدافسردگی تبدیل به عادت شما نمی شوند. قطع مصرف این دارو ها نه باعث ...