سایر منابع:
سایر خبرها
کدام گروه خونی برای حشرات لذیذتر است؟
بر این، وجود باکتری های مختلف بر سطح پوست انسان موجب پخش شدن رایحه ای خاص در هوا می شود که توسط حشرات درک می شود. همین رایحه موجب می شود پوست برخی افراد برای حشرات لذیذتر باشد. هم چنین برخی ترکیبات طبیعی همان گونه که باعث جذب حشرات می شود می تواند آنها را دفع نیز بکند. دیگر عامل قابل توجه در این مسئله، عرق بدن است. کارشناسان می گویند: ورزشکاران و آنهایی که در اثر فعالیت فیزیکی تعریق ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
طبیعی باردار شوید سبزیجات زیر را مصرف کنید: سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، رومایین و منداب می باشند. این سبزیجات غنی از فولات هستند که تخمک گذاری را بهبود می بخشد. سبزیجات برگ دار شهوت جنسی را به صورت طبیعی افزایش می دهند. ریشه ماکا باعث افزایش باروری در مرد و زن می شود به شکلی که انرژی و ایمنی بدن را افزایش می دهند. همچنین مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز برای ...
تصاویر مکتوب از رحلت امام خمینی(ره)
...، بعضی ها احساس می کردند زمین زیر پای شان مثل بدن آدمی زاد نرم شده است. اما هیچ کدام فرصت فکر کردن نداشت. ارمیا، دمر روی زمین افتاده بود. تلاش می کرد که بلند شود. تا نیمه بلند شد. دو دستش را ستون کرد. جمعیت به چپ و راست حرکت می کرد. پاهای تنومندی از چپ به صورت ارمیا فشار آورد. دست راست ارمیا تحمل نکرد. دردی از ناحیه آرنج. دستش تا شد. غلت زد. طاق باز روی زمین افتاده بود. یکی روی ...
بایدها و نبایدهای غذایی در بیماری کیسه صفرا
، موز و کشمش است. همچنین از غلات حاوی فیبر می توان به ذرت بوداده تحت فشار هوا، غلات غنی شده، برنج قهوه ای گندم کامل و سبوس جودوسر اشاره کرد. فیبر همچنین در سبزیجاتی مانند برگ چغندر، آرتیشو، نخودفرنگی، لوبیا سبز، کلم کیل، بروکلی، هویج خام، سیب زمینی پخته و سیب زمینی پخته با پوست قابل دریافت است. بادام، گردو امریکایی، لوبیا لیما، پسته، لوبیا پخته شده و عدس نیز میزان بالایی فیبر دارند. ...
عفونتی که فلج مان میکند
از علایم بارز این بیماری است که ممکن است با حسی در پا و همراه با ضعف عضلانی بدن رخ دهد. این بیماری بیشتر در سنین 30 تا 40 سالگی دیده شده است، ولی ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد.این بیماری مزمن نیست و با یک دوره دارویی قابل درمان است که در صورت درمان نشدن به موقع ممکن است مشکل تنفسی ایجاد کرده و بدن را بسیار ضعیف کند. علت این بیماری هنوز به روشنی مشخص نیست، ولی معمولا بعد از ...
کاهش وزن در خواب با 19روش!
خواب می تواند متابولیسم را افزایش دهد. با توجه به مطالعه دانشگاه ایالتی فلوریدا محققان دریافتند مردانی که میان وعده شبانه حاوی 30 گرم پروتئین داشتند نسبت به افرادی که چیزی نخورده بودند، در روز بعد نرخ متابولیسم بالاتری داشتند. پروتئین نسبت به کربوهیدرات و چربی، حرارت بیشتری تولید می کند به این معنی که بدن شما برای هضمش کالری بیشتری می سوزاند. 7.برای کاهش وزن هنگام خواب نعنا را فراموش ...
چرا موها زود سفید می شوند؟ 8 علت، 8 گام پیشگیرانه
، موادمغذی برای رسیدن به فولیکول های موهایتان به زحمت می افتند. کمبود آب و موادمغذی موجب سفید شدن زودتر موهایتان خواهند شد. کاهش استرس : با تمرینات تمدد اعصاب و تکنیک هایی مثل یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن و امثال آن، استرس خود را کاهش دهید. یک ملحفه خوب نه تنها باعث می شود بهتر بخوابید، بلکه سفید شدن موهایتان را هم کندتر می کند خواب کافی هم راه خوبی برای کاهش استرس است و هم بدن، پوست و موهایتان ...
تفاوت های التهاب مفاصل،پوکی استخوان و آرتروز
طور معمول زمانی که فرد دراز کشیده یا در حالت استراحت قرار دارد، کاهش می یابد. هنگامی که غضروف قدرت یا کیفیت خود را از دست می دهد، این می تواند موجب اصطکاک، درد، و التهاب شود. آرتروز در کفل ها، زانوها و قوزک پا (هر مکانی که پشتیبان وزن بدن است) بسیار شایع است. متأسفانه درمانی برای این شرایط وجود ندارد. در شرایطی که می توانید آهنگ پیشرفت بیماری را کند کنید، اما امکان توقف کامل ...
نکاتی برای ورزش در هوای گرم
.... با ورزش به صورت متوسط 2 تا 3 درصد از آب بدن کاهش می یابد. بنابراین بهتر است در هنگام ورزش هر 20 دقیقه آب بنوشید. می توانید در استراحت بین ورزش میوه بخورید. خوردن میوه هم به تامین آب بدن کمک می کند. مراقب باشید که بیش از حد نیز آب ننوشید. این کار ممکن است باعث کاهش سدیم خون شود. زمانی که احساس تشنگی داشتید آب مصرف کنید. نکاتی برای ورزش در هوای گرم 2- به آرامی سرعت را افزایش ...
استفاده از گوش پاک کن ممنوع!
گرفتگی مجرای گوش می شوند. تجمع جرم گوش این مشکل نادر است و به جای این که جرم خود به خود و به طور طبیعی از گوش خارج شود، در گوش تجمع پیدا می کند و به مرور زمان دچار علایمی مانند درد یا پری گوش می شوید. جرم گوش پوسته پوسته این نوع جرم گوش نشانه ی بیماری نیست، بلکه در پی بالا رفتن سن، جرم گوش به صورت پوسته پوسته در می آید. به طورکلی با بالا رفتن سن، غدد کم کار می شوند. در چنین حالتی هیچ خطری سلامتی تان را تهدید نمی کند. منبع:سلامت نیوز ...
امام خمینی(ره)، شبه معصومی در تراز انسان کامل
...> شاید شنیدن و یا گفتن واژه ی شکنجه به زبان خیلی راحت باشد، اما آنهایی که فرود کابل های فشار قوی برق به قطر یک لامپ مهتابی را بر بدن خود حس کرده اند و یا به جرم دست نکشیدن از اعتقادت شان ضربات مشت و لگد، تحمل خوردن سیلی به صورت آن هم نه با دست بلکه با نواخته شدن دمپایی بر صورت خود را لمس کرده اند، آنهایی که تنها به جرم خواندن دعا و قران و حتی نماز در نیمه های شب بارها با توهین و شنیدن جملات رکیک همراه ...
امام خمینی(ره) با اعمال و رفتار خود در قلب مردم دنیا نفوذ کرد
و ورزش های باستانی و کشتی علاقه مند بودند و آنها را انجام می دادند و زمانی که پا به سنین پیری گذاشتند باز دست از ورزش بر نداشتند و آن را در قالب کوهنوردی و پیاده روی انجام می دادند و هیچ کاری را بر آن ترجیح نمی دادند، لذا ورزش را همیشه در برنامه زندگی خود داشتند.( پا به پای آفتاب، ج 1، ص 213) امام خمینی(ره) و استفاده از فرصت ها عمر، سرمایه ارزشمندی است که اگر گذشت، قابل برگشت ...
غذاهایی که اصلا دیابتی ها نباید بخورند!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان را سالم و زیبا می کند. از دست رفتن این تعادل مقدس تمام جنبه های سلامت را از شما دور خواهد ...
چگونه بدون ورزش درخانه وزن کم کنیم؟
باعث انقباض رگ ها و کاهش جریان خون می شود. در کل این شیوه استحمام در جلوگیری از ایجاد لخته خونی و تجمع چربی در دیواره رگ ها بسیار مفید است. علاوه بر رگ های خونی و قلب، استحمام با آب گرم و سرد باعث دریافت حجم بیشتری از اکسیژن به ریه ها و سلامت دستگاه تنفسی می شود. همچنین استحمام با آب گرم و سرد به صورت همزمان باعث افزایش خونرسانی به مویرگ های ظریف سطح پوست شده، خاصیت ...
وقتی آژیر این بیماری ها با تعریق به صدا در می آید
سیستمیک هستند. تعریق سیستمیک کل بدن را فرا می گیرد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: به طور معمول تعریق موضعی در نواحی خاصی از بدن مانند چین های بدن (زیر بغل و کشاله ران) بیشتر مشاهده شده و به علت اینکه باکتری ها در آن نواحی رشد بیشتری می کنند سبب ایجاد بوی بد بدن می شوند. صالح پور عنوان کرد: تعریق موضعی هر چند آزاردهنده است، ولی بیماری محسوب نمی شود. این تعریق ...
9 مورد از جسورانه ترین سقوط آزادها و پرش از ارتفاع های انجام شده در طول تاریخ
انسان است که دیوار صوتی را در سقوط آزاد از ارتفاع 37 کیلومتری شکست و رکورد مرتفع ترین پرش از ارتفاع تاریخ را به نام خود ثبت کرد. پرشی که باومگارتنر انجام داد، رکورد پیشین را که در سال 1960 ثبت شده بود، شکست و از پرش های انجام شده از ارتفاع های 21 و 29 کیلومتری هم پا را فراتر گذاشت؛ اما باومگارتنر اولین کسی نیست که در تلاش برای برتری از سایر علاقه مندان به سقوط آزاد ، دست به اقدامی خطرناک و مرگ ...
تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز
ها و به جلو آمدن سرتان هنگام کار با تردمیل خودداری کنید. توجه داشته باشید که طول گام هایتان باید مانند طول گامی باشد که در حالت عادی است. شایع ترین آسیب ها: • درد پاشنه و کف پا (به علت التهاب فاشیای کف پا) • درد کف پا و بین انگشتان • درد در زانو • درد در قسمت خارجی لگن • التهاب تاندون آشیل • درد در قسمت جلوی ساق • دردهای عضلانی در ناحیه پشت ران • درد ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (466)
. معمولاً رسم است که سه نفر را به چالش ها دعوت کنند. لطفاً روند را به هم نریزید! رعنا آزادی ور با وجود بدن درد و دست دردی که داشت (با توجه به حالتش در این عکس) در مراسم اکران خصوصی فیلم "ویلایی ها" حضور پیدا کرده بود. این که میگویند شانس در خانه یکی را زده، دقیقا همین است. با استعدادی نه چندان عالی و با هنری متوسط، کلمات را کج و کوله کرده و ابتذال را در موسیقی و شعر زنده کنی ...
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
یکی از بهترین راه های پیشگیری از آرتروز است.چاقی بزرگترین خطر قابل اصلاح برای این بیماری است. اضافه وزن باعث افزایش فشار بر مفاصل شده و سبب می شود که غضروف ها سریعتر از حالت عادی تحلیل بروند. زانوها و مچ پا به خصوص مستعد ابتلا به آرتروز در اثر چاقی هستند زیرا باید وزن بدن را تحمل نمایند. آرتروز زانو معمولا در افراد جوا تر هم دیده می شود حتی در دهه 30 و اواخر دهه 20 سالگی. مچ پا حساسیت زیادی به وزن ...
کاهش وزن با راه کارهای دکتر زمانی
راه کارهای دکتر زمانی به ورزش خود ادامه دهید انجام کارهای روزمره، رسیدگی به امور منزل، خرید و پخت و پز؛ همگی باعث می شوند تا ورزش روزانه از قلم بیفتد. در حالی که ورزش مداوم باید اولویت شما باشد (اگر به انگیزه نیاز دارید، به قسمت ورزش سایت سلامت دات لایف مراجعه کنید). ورزش مداوم علاوه بر کالری سوزی و داشتن وزن ایده آل، به شما سرزندگی و نشاط می بخشد. ورزش در تعطیلات، با دفع استرس ها موجب ...
روزه داری در گرمای 50 درجه و قطعی آب و برق
خاطر نشان کرد: گرمازدگی معمولاً به دنبال فعالیت بدنی در هوای گرم از دست دادن آب بدن و بالا رفتن دمای بدن ایجاد می شود. وی گفت: درد شکم، بازو، ساق پا، سردرد، تهوع، ضعف و بی حالی از جمله نشانه های گرمازدگی است که در موارد حادتر با کاهش سطح هوشیاری و به کمارفتن بیمار نیز همراه است. بی تفاوتی مسولان و انکار گرمای بیش از حد هوا اما نکته ای که در این میان بیشتر باعث آزار ...
با این 4 تمرین شب ها به راحتی بخوابید
به گزارش بلاغ ، فشار کار، استرس و ساعت ها پشت میزنشینی از عوامل بدخوابی هستن، چون باعث میشن عضلات کمر سفت بشه و و نتونید خوب استراحت کنید. با انجام دادن برخی تمرین ها که برای عضلات کمر هستن میتونید خواب راحت تری داشته باشید. وقتی شب ها نمی تونید خوب بخوابید دیگه دنیا جذابیت هاش رو براتون از دست میده. فشار کار، استرس و ساعت ها پشت میزنشینی از عوامل بدخوابی هستن، چون باعث میشن عضلات کمر ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
مانند محصولات تهیه شده از آرد سفید، برنج سفید، مواد غذایی شیرین، نوشابه های گازدار و مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع را کنار گذاشته یا محدود کنید. نکات اضافی پیش از ورزش، زانوهای خود را گرم کنید و دمای بدن را افزایش دهید. برای تقویت زانوها می توانید دوچرخه سواری و پیاده روی را در دستور کار خود قرار دهید. از حضور در ورزش هایی که نیازمند توقف و شروع ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
در شب می تواند علاوه برآب رسانی به بدن دردفع مواد سمی نیز موثر باشد و سبب کاهش وزن و لاغری در فرد شود، کارشناسان به افراد روزه دار که دچار اضافه وزن هستند توصیه می کنند از نوشیدن مایعاتی مانند سودا، قهوه و چای پررنگ خودداری کنند، زیرا این مایعات باعث تشدید احساس تشنگی در آن ها می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی مدر خودداری کنید، زیرا باعث از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شدید در طول روز ...
چرا عضلات می گیرند؟
...، فشار عضلانی یا قرارگیری بدن در وضعیتی خاص برای مدت زمان طولانی هر کدام می توانند سبب گرفتگی عضلات شوند. کم آبی بدن نیز می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. به همین دلیل ورزشکارانی که پس از ورزش و به خصوص در آب و هوای گرم خسته شده و دچار کم آبی بدن می شوند، معمولا چنین شرایطی را تجربه می کنند. یکی دیگر از انواع شایع گرفتگی عضلات ، در طول شب رخ می دهد و بیشتر عضلات ساق پا و ...
علائم نازایی در زنان، نه نشانه رایج
...> اگر دید محیطی شما آن طور که باید قوی نیست و شما به طور ناگهانی دست و پا چلفتی شده و قاعدگی شما نامنظم شده است، این می تواند نشانه ای از پرولاکتینوما یا وجود یک تومور غیرسرطانی در غده هیپوفیز باشد که ممکن است باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد. رشد موهای زائد و ناخواسته رویش موهای زائد در صورت یا دیگر بخش های بدن ممکن است به معنای ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان باشد.این سندروم ...
افزایش آمادگی بدنی در ورزشکاران با 11 ماده غذایی
یابی نیست، حتی تمرین! برای افزایش عملکرد، روی یک آب چغندر تازه سرمایه گذاری کنید و آن را تازه و به صورت فصلی تهیه کنید. یا شیشه های آب چغندر آماده را تهیه کنید و آن را به صورت مستقیم یا مخلوطی با آب میوه های دیگر، قبل از تمرین مصرف کنید. - عسل برای پایداری تحقیقی از دانشگاه ورزش و تغذیه ورزشی ممفیس نشان داد که مصرف عسل قبل از ورزش، سوخت بهینه ای را وارد بدن می کند که برای ورزشکار ...
تقویت حافظه کنکوریها با این روشها
انتقال را موقتا کند می کند. بر عکس خواب مناسب، استراحت، اطمینان خاطر، تغذیه مناسب و منظم، مزاج مرتب، مطالعه در زمان مناسب ( نه بلافاصله بعد از صرف غذا ) خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش، عسل و گردو به همراه پنیر، آجیل به مقدار کم، تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی، استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان، استراحت نیم ساعته در نزدیکی ظهر، بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع ...
روزی 20 دقیقه برای شکم تان وقت بگذارید!
.... 3. حلزون شوید * این حرکت برای سفت و کوچک کردن شکم تان مناسب است. * ستون فقرات تان را صاف کنید و به سمت پای تان خم شوید. * انگشتان پای شما باید به سقف اشاره کنند. نیازی نیست حتما در روزهای اول پا را با دست تان بگیرید تا جایی که بدن تان اجازه می دهد به جلو خم شوید. * دم و بازدم را به شیوه حرکت قبل تکرار کنید. 4. توپ شوید * این حرکت ...
ورزش برای شما ممنوع است!
پا مشکل دارد اندام فوقانی خود را می تواند ورزش دهد چون حرکت های دست ممنوع نیست و باید آن را ورزش دهد و بالعکس. در آرتروز حاد که ورم خیلی شدید دارند، حرکات کششی مناسب، تمرین با دوچرخه دستی و حرکت پا به شرط لحاظ کردن دامنه حرکتی، مناسب است. این افراد می توانند فعالیت فیزیکی را حتی در حالت نشسته به صورت باز و بسته کردن پا روی صندلی انجام دهند. نمی توانید توتال کور بخرید اگر. . . ...