خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند میوه پرخاصیت+تصاویر
مصرف میوه یا تهیه سالاد باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده کرد. گیلاس این میوه دارای چربی کم و فیبر زیاد است و اگر شما درمان های گیاهی را قبول داشته باشید، بدانید که گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می شود و همچنین مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله های هاضمه کار می کند و سنگ ها را از بین می برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم
راهی برای کمک به حفظ توانایی های ذهنی
این رابطه می گوید: در حقیقت از دست دادن حافظه و توانایی های شناختی فرد یکی از بزرگترین ترس هایی است که افراد مسن را درگیر خود می کند. افزایش مصرف سبزیجات برگ دار سبز می تواند یک راه بسیار ساده، مقرون به صرفه و غیرتهاجمی برای محافظت مغز انسان در مقابل بیماری های آلزایمر و زوال شناختی محسوب شود. محققان این تیم پژوهشی برای دستیابی به نتایج فوق به بررسی رژیم غذایی و توانایی های شناختی بیش از
رفع بی خوابی با روغن مالی پشت گوش و شقیقه ها
حکمای طب سنتی این روش برای خواب بهتر را قبول دارند ولی اگر فردی مبتلا به نفخ زیاد و مشکل گوارشی باشد, خوردن شیر باعث تشدید بی خوابی می شود. به گفته وی برخی از افراد مصرف موز را برای رفع بی خوابی پیشنهاد می دهند ولی این مسئله منوط به این است که رطوبت های لزج در معده فرد وجود نداشته باشد که اگر چنین باشد مصرف موز مورد مناسبی برای رفع بی خوابی نیست. راه های رفع بی خوابی برای رفع بی
اثر رابطه جنسی برای همسران
کنیم تا دست تان بیاید چرا روی آن حتی در میانسالی اینقدر تاکید می کنیم. رابطه جنسی بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیرات مثبت می گذارد، بدین ترتیب که: داشتن یک رابطه جنسی سالم موجب افزایش انگیزه، اتکا به نفس و آرامش در افراد می شود. به همین خاطر است که محققان و متخصصان سلامت جنسی، به همسران توصیه می کنند در هنگام استرس و تنش روانی، تسلیم احساس خود در دوری کردن از همسرشان نشوند و تلاش کنند در این حالت هم
حفظ رژیم غذایی با یخچال شوکیس سامسونگ
رعایت حال بقیه افراد خانواده، مواد غذایی خودشان را در جای مشخصی قرار دهند. همچنین یخچال شوکیس، نزدیک به 30 درصد فضای بیشتر در اختیار مصرف کننده قرار می دهد، سیستم سرمایش بهتری دارد و از طراحی منحصر به فردی نیز سود می برد. کنترل میزان کالری دریافتی برای کسانی که رژیم کاهشی دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است؛ اینکه چه طور در برابر وسوسه پایان ناپذیر خوردن خوراکی هایی چون شیرینی، شکلات، آجیل
سیگار دروازه ورود به دنیای اعتیاد است
که فرزندتان در آن احساس آرامش کند و از فضای موجود خانه فرار نکند، شرایطی را مهیا کنید تا فرزندتان شما را محرم اسرار خود بداند، شنونده فعال برای فرزندتان باشید و با جملاتی مانند چقدر جالب ، من این را نمی دانستم با لبخند و تکان دادن سر توجه خود را به سخنان وی نشان دهید، سعی کنید در حین غذا خوردن همه را دور هم جمع کنید، به نحوه خرج کردن پول توسط فرزندتان اهمیت بدهید، از همه مهمتر با مطالعه، ورزش و تفریحات سالم، اوقات فراغت فرزندانتان را پر نمائید، از انتقادهای افراطی به فرزند خود یا تمسخر کردن وی به ویژه در مقابل دیگران جدا بپرهیزید. ...
نگاهی به مدیریت زنجیره تامین الکترونیکی
موثر در این زمینه می باشند. الظوبی (2010)، استفاده از مدیریت زنجیره تامین الکترورنیکی را با به کارگیری سیستم های کامپیوتری و نرم افزار مورد مطالعه قرار داد. اغلب تحقیقات انجام شده در مورد مدیریت زنجیره تامین الکترونیکی در سطوح تاکتیکی، عملیاتی و لجستیکی شکل گرفته و خلل یک نگاه چند جانبه در سطح استراتژیک و به منظور تحقق انتظارات مشتریان مغفول مانده است. از این رو در این مقاله، به تحلیل اثرات
راز غمگینی مادران باردار
برانگیزی در مادران باردار وجود دارد که ممکن است سبب افسردگی آنها شود ، مانند ناراحتی های فیزیکی که مادران باردار تجربه می کنند و هنگامیکه این مشکل با علاقه فراوان مادر به تغذیه بیشتر همراه می شود، ناخود آگاه وزن بدن را بسیار زیاد می کند و مشکلات فراوانی را سبب می شود. هنوز پاسخ علمی مشخصی وجود ندارد که چطور بارداری سبب اضطراب می گردد. اما این اضطراب با ضربه ای که مادر در اثر تغییر در هویت شخصی اش
خبر خوب برای قدبلندها؛ قلبتان سالمتر است
هزار فرد عادی که هیچ نشانه ای از مشکلات قلبی و عروقی در آنها دیده نمی شد، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفتند. بر اساس این مطالعات مشخص شد که با افزایش هر 17 سانتی متر در قد فرد، میزان خطر بروز حملات قلبی به میزان 13.5 درصد کاهش خواهد یافت. به گفته محققان خطر ابتلا به حملات قلبی در افراد کوتاه قد به ویژه کسانی که دارای اضافه وزن بوده و یا سیگار مصرف می کنند به مراتب بیشتر از افراد بلند قد با حالت مشابه است. 222
اثر دارچین در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک
حاضر در گروه مصرف کننده دارچین، بطور طبیعی و بدون اقدام درمانی باردار شدند، به این معنی که روند تخمک گذاری در این زنان به شکل طبیعی صورت گرفته بود. در اغلب زنان مبتلا به PCOS، روند تخمک گذاری با اختلال همراه است. در بخش دیگری از این مطالعه مشخص شد که مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 که در این زنان شایع است، به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS
زندگی خوبِ زنی که تنها 4 ساعت می خوابد
است که خیلی به دید عمومی نسبت به خواب اهمیت ندهید. زیرا در جامعه و رسانه ها طوری نشان داده می شود که کمتر خوابیدن بهتر است، زیرا مارگارت تاچر و بسیاری از مدیرعامل های موفق ساعات کمتری را به خواب اختصاص داده اند. اما اصل ماجرا متفاوت است. ساعات خواب شما درست مانند قد و شماره پای شما از نظر ژنتیکی مشخص شده است. برخی دوست دارند کمتر بخوابند، ولی برخی دوست دارند 11 و یا 12 ساعت در شبانه روز بخوابند
فایده مصرف آووکادو در کاهش کلسترول
بود که هیچ کدام از این سه رژیم غذایی موجب کاهش وزن این افراد نشده بود. البته این را باید در نظر داشت که یک آووکادوی متوسط 300-200 کالری انرژی دارد که از بسیاری میوه های دیگر بیشتر است. پس مصرف زیاد این میوه می تواند موجب چاقی شود.
زمانی که یکی از والدین شما سرطان دارد
مشروبات الکلی و مصرف مواد مخدر بپرهیزید. از نیروی خلاقیت خود استفاده کنید دفتری برای نوشتن افکار و یا تجربه هایتان در نظر بگیرید. نقاشی یا عکاسی کنید. کتاب هایی دربارة انسان هایی که در زندگی تجربه های سخت را با موفقیت پشت سر گذارده اند، مطالعه کنید و ببینید چه عواملی به آنها کمک کرده است. خوب بخورید و بیاشامید خوردن 6 تا 8 لیوان آب در روز
دویدن، الفبای سلامتی
پوست بعد از کاهش وزن می شود. کم شدن وزن تا حد زیادی خطر ابتلا به حملات قلبی و سایر بیماری های ناشی از اضافه وزن را کاهش می دهد. کاهش اثرات دیابت داشتن یک برنامه منظم برای دویدن به کاهش اثرات دیابت روی بدن کمک می کند. تحقیقات حاکی از آن است که ورزش منظم به حفظ قند خون در حد متعادل و سالم و نیز کاهش مقاومت دیابتی نسبت به انسولین کمک می کند. کنترل بیشتر میزان قند خون، دامنه غذاهای
با این 7خوراکی برای همیشه با اضطراب و استرس خداحافظی کنید!
روز نو : افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی به راحتی استرس خود را کنترل کنند. برای نمونه به چند مورد ازاین خوراکی ها اشاره می کنیم. بلوبری این میوه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که عکس العمل افراد را در شرایط پر استرس بهبود می بخشد. اگر شما از آن دست افراد پر استرس هستید، خوردن این میوه را از دست ندهید. دانه ها دانه هایی چون تخم آفتابگردان و
ترشی بخورید تا زود جوش نیاورید!
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ محققان دریافته اند افراد بزرگسالی که بیشتر از غذاهای تخمیری استفاده می کنند، از علائم اضطراب اجتماعی کمتری برخوردار هستند. اگر شما از آن دست افرادی هستید که پس از خوردن غذایتان خیارشورهای آن را جدا می کنید، ممکن است با خواندن این خبر در این عادت غذایی تجدید نظر کنید.تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه مریلند ادعا دارد که رابطه ای
اندازه گیری زمان سفر در بزرگراه ها با سامانه بلوتوثی محققان ایرانی
، اظهار داشت: در این سامانه جمع آوری اطلاعات به دو صورت برخط و غیر برخط صورت می گیرد. دهقان با بیان اینکه این سامانه علاوه بر بررسی ترافیکی در مطالعات غیر ترافیکی نیز کاربرد دارد، اظهار داشت: با استفاده از این سامانه می توان میزان ماندگاری هر مشتری در فروشگاه را ارزیابی و اعلام کنیم که مشتری به طور متوسط چه مدت در فروشگاه باقی می ماند. وی بررسی اثرات پروژه های شهری بر ترافیک را از دیگر مطالعات این شرکت ذکر کرد و ادامه داد: در این طرح در خصوص اینکه پروژه های شهری چه تاثیری در روان سازی ترافیک دارد، میزان مصرف سوخت و آلودگی هوا نیز مطالعاتی در دستور کار قرار دارد. ...
یک سوم جمعیت جهان اضافه وزن دارند
تدبیر24 : این بررسی نشان می دهد در فاصله سال های 1980 تا 2013 نسبت افراد بزرگسالی که در سراسر جهان اضافه وزن یعنی شاخص توده بدنی 25 به بالا داشته اند از 28.8 به 36.9 درصد در مردان و از 29.8 به 38 درصد در زنان افزایش یافته است. به گفته کارشناسان سلامت، افرادی که شاخص توده بدنی آنان 30 به بالا است چاق به حساب می آیند. متخصصان دریافتند تعداد افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن در سطح جهان رو
خواب ندارید، محیط را گلاب باران کنید!
بهتر می کند و کمک می کند تا راحت تر به خواب بروید. خوردن یک دارو یا دمنوش خیلی مفید است اما استنشاق و بخور این عرقیات با ورود مستقیما به مغز، اثر بسیار قوی و تاثیر گذاری را دارند. قبل از خواب محیط را مرتب کنید و کمی گلاب در اتاق بپاشید تا آرام تر شوید در طی روز هم می توانید از این عطر استفاده کنید تا سر حال تر باشید و افسرده نشوید. فراموش نکنید که در طب سنتی تنها نمی شود به مصرف داروهای خوراکی
ایمنی غذایی کباب برگ بیشتر است یا کوبیده؟
سلامانه : مجید احمدی، کارشناس تغذیه در گفت وگو با سینا٬ درباره ارزش تغذیه ای گوشت قرمز کباب شده و بهترین شیوه خوردن این نوع گوشت٬ اظهار داشت: گوشت های قرمز و سفید مواد غذایی مفید برای بدن هستند و ریزمغذی هایی مانند آهن، فسفر، منیزیم و روی را به بدن می رسانند. وی افزود: رنگ گوشت قرمز به دلیل میوگلوبین موجود در آن است و هر چه رنگدانه های میوگلوبین گوشت بیشتر باشد رنگ گوشت نیز
وقتی سکته قلبی زود از راه می رسد
تلقی می شود که احتمال مرگ آنی به دنبال انسداد رگ ها و عروق قلبی در این دسته افراد بسیار زیاد است. نتایج بررسی ها نشان می دهد 70 درصد سکته های قلبی در افرادی رخ می دهد که نسبت به حفظ سلامت خود بی توجه بوده اند؛ یعنی فراموش کرده اند جلوگیری از اضافه وزن، کنترل فشار، قند و چربی خون از ضرورت های پیشگیری از مشکلات و عوارض قلبی عروقی است. البته باید توجه داشت در افراد جوان، عامل ژنتیک و سابقه
یخچال Samsung راه حلی برای حفظ رژیم غذایی !
برخوردار است؛ اینکه چه طور در برابر وسوسه پایان ناپذیر خوردن خوراکی هایی چون شیرینی، شکلات، آجیل، چیپس، اسنک، انواع سس و... مقاومت کنند. به گفته رئیس سازمان غذا و دارو، در کشور ما حدود 40 درصد از مردم بیش از میزان نیاز روزانه، کالری دریافت می کنند و دچار افزایش وزن و چاقی هستند که نتیجه آن ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون و دیابت است. نتایج یک تحقیق در
خطرسازترین مشکل تغذیه ای ایرانیان چیست؟
نزدیک به نیمی (43%) از مرگ های زودرس (زیر هفتاد سال) است. در ایران هم فشار خون بالا (بالای 115) مهمترین عامل خطرساز و باعث مرگ 2035 نفر در ازای هر یک میلیون نفر جمعیت است. تغذیه نامناسب در ایران دومین عامل خطر ساز برای مرگ ناشی از بیماری های قلبی-متابولیک (1976 مورد در میلیون) است. اضافه وزن و چاقی، کلسترول بالا و قند خون بالا در رده های بعدی قرار دارند. در میان
ناگفته های خواندنی بازیگر نقش ابن ملجم از سریال امام علی(ع)+عکس
روباه مکار" برای گروه کودک شبکه یک تلویزیون کار کردم. در فیلم سینمایی "دایره داوود" را کار کردم که در آن نقش یک پدری با فرزند ناشنوا را بازی می کردم که خیلی این نقش را دوست داشتم. *** نقش ابن ملجم مرادی شما را چهره تر کرد. از آن نقش خاطره ای دارید؟ فیلمبرداری این سریال و قسمت ضربت خوردن امام علی (ع) در ماه رمضان بود و من در خانه قطام بودم که آقای میرباقری به من گفت کریم می خواهم
نشریه خبر روز جامعه مدرسین مورخ 1394/04/16
بابک زنجانی اخلال در نظام اقتصادی کشور است درباره تعداد عناوین اتهامی موکلش گفت: من هنوز موفق نشدم کیفرخواست را مطالعه کنم ولی مهمترین عنوان اتهامی همین است. ** قدس 94/4/16 * مجلس لغو مشروط تحریم ها را نمی پذیرد علاءالدین بروجردی گفت: ما همزمان با توافق، لغو کامل همه تحریمها را می خواهیم و این مسأله در مجلس هم تصویب شده است. دانشمندان و مراکز نظامی ما هم جزو خطوط قرمز ماست و
اختلافات نظری و اعتقادی وهابیت با مسلمین
. (69) در حدیث از اهل سنت امده که پیامبر(ص) فرمود : اَحِبوا اللهَ لِما یَغذوکم و اَحِبونی بحُبِّ الله ِ و اَحِبّوا اهلَ بیتی لِحُبّی خداوند را از آن جهت دوست بدارید که روزی شما را می دهد و مرا بخاطر خدا و اهل بیت مرا بخاطر من دوست دارید. (70)بنا بر این از این گونه ادله ها چنین استفاده می شود که محبت برخی از افراد بر انسان واجب است: 1 خداوند 2 رسول خدا 3 اهل بیت پیامبر(ص) و از طرف دیگر محبت
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
. آب پرتقال به جای کلاس کنکور! نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز می تواند عملکرد حافظه را بهتر کند. این ادعایی است که دیلی میل آن را نوشته است. محققان بر این باورند که اگر 500 میلی لیتر آب پرتقال در روز بنوشید، حافظه تان بهتر عمل می کند و بعد از گذشت دو ماه، توانایی حافظه تان هشت درصد بیشتر می شود. به عقیده پژوهشگران، سالمندانی که نگران پاک شدن حافظه شان هستند هم می توانند از این
تربیت دینی با سریال های مناسبتی/ لزوم ورود تلویزیون به مسائل شبهه ناک
به صورت سمبلیک استفاده شده تا کار شکل و شمایل مناسبتی پیدا کند. این آفت است که نماد و نشانه یک موضوع سفارشی به صورت سمبلیک و گل درشت خودش را نشان دهد. در این صورت مخاطب خیلی زود متوجه شده و اثر را پس می زند. ضعف نویسندگان نه کارگردانان وی با رد این موضوع که نویسندگان به سبب حساسیت موضوع کارهای مناسبتی کمتر در آنها ورود می کنند، اضافه کرد: اتفاقا نویسندگان ما جسور هستند و از
چند عدد تخم مرغ در روز می خورید؟
وجود می آورد. در واقع مصرف تخم مرغ بیشتر از وعده های حاوی کربوهیدرات مانند سیب زمینی احساس سیری به وجود می آورد و مصرف میان وعده و به دنبال آن جذب کالری بیشتر را کاهش می دهد. بنابراین با توجه به اینکه اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است، مصرف تخم مرغ به دلیل ایجاد احساس سیری، گزینه مناسبی است. با وجود این تحقیقات باید بدانید که تخم مرغ منبع سرشاری از چربی های
تست تشخیص اعتیاد از روی رنگ چشم
موسسه ملی سوءمصرف الکل و الکلیسم حدود 16.6 میلیون افراد بزرگسال و جوانان حدود 700،000 نفر در ایالات متحده در سال 2013به دلیل نوعی اختلال در مصرف دخانیات از بین رفتند. هر ساله نزدیک به 88000 نفربه علت مصرف الکل می میرند، و آن را سومین علت قابل پیشگیری منجر به مرگ در ایالات متحده می دانند.ارتباط ژنتیکی بین رنگ چشم و اعتیاد به دخانیات برای یافتن این اطلاعات محققان اطلاعات 10000 نفری را که
