خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید مصرف خوراکی های حاوی بادام برای دانش آموزان در ماه رمضان
غذاها پرهیز کنید .بهتر است روزه با آب جوش و خرما یا شیر و چهار مغز باز شود و بعد از گذشت نیم ساعت یک وعده سهل الهضم و مقوی خورده شود. به عنوان مثال سوپ جوجه خوب پخته شده و لعاب دار یا نان و مربای به و یا نان و عسل، غذاهای مناسبی هستند. وی گفت: بهتر است از مصرف سرخ کردنی های چرب پرهیز شود. در افراد جوان و لاغر اندام که پوست خشک نیز دارند وعده ای مثل شیر برنج یا فرنی مناسب است به شرط آنکه ...
با این 7 میوه لاغر شوید/حساسیت و آلرژی از دیدگاه طب سنتی/چگونه جوان تر به نظر برسیم؟ /از تزریق روزانه ...
ماده مغذی موثر در بهبود قدرت عضلانی است، در نتیجه، با مصرف منظم مکمل های درست تمرینات قدرتی شما می توانند نتیجه چشمگیری را به همراه داشته باشند. یافتن یک ورزشکار حرفه ای که روزانه از ویتامین ها استفاده نمی کند بسیار دشوار است. از پوستی سالم تر برخوردار خواهید شد هنگامی که تمامی ویتامین های مورد نیاز بدن را دریافت کنید، پوست نیز به طور موثرتر روند ترمیم و بازسازی خود را دنبال ...
از ریزگرد تا بحران
گیاهان بیابانی را به همراه کود و مواد غذایی مورد نیاز گیاه در روی خاک پاشش نمود. با این کار مالچ مورد نظر مثلا روغن مورد استفاده تا چند میلی متر در خاک نفوذ نموده و ضمن جلوگیری از تبخیر آب های زیرسطحی، به تجمع و تثبیت بارندگی های احتمالی در خاک کمک نموده و از این طریق پشتیبانی خوبی برای رویش گیاهان فراهم می آورند. موادی که به عنوان مالچ شیمیایی استفاده می شوند، تنوع زیادی دارند و از میان ...
تغذیه در مبتلایان به فاویسم
شدت اکسیدان (دی ویسین و ایزورامیل و در ادامه هیدروژن پراکسید) تبدیل شده و سبب همولیز شدید می شوند. گرچه همه ی باقلاها موجب این بیماری نمی شوند ولی باقلاهای کاشته شده درمناطق شمالی ایران معمولا می توانند موجب این بیماری شوند. سولفیت ها و مواد غذایی حاوی آنها: سولفیت ها به عنوان یکی از افزودنی های غذایی استفاده می شوند و در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند بنابراین بهتر است برچسب ...
راه های حفظ سلامت پوست در ماه رمضان
مراقبت از سلامت پوست در ماه رمضان گرمای تابستان و روزه داری باعث می شود بیشتر افراد فکر کنند پوستشان به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی مهم، تیره به نظر می رسد. اما جای نگرانی نیست، زیرا با مصرف مواد مغذی ضروری در وعده افطار و سحری، می توانید از درخشندگی و زیبایی پوست خود مطمئن باشید و لذت ببرید. ترفند ساده این است که مطمئن شوید رژیم غذایی شما شامل طیف وسیعی از مواد غذایی سالم است. اگر ...
نقش ویتامین ها و اثر کمبود آنها بر سلامتی
های اپی-تلیال چشم. منابع غذایی: روغن کنجد، ماهی، جگر، کره، شیر، تخم مرغ، هویج و گوجه فرنگی. اثرات کمبود: خشکی قرنیه، شب کوری، خشکی و زبری پوست. نقش در بدن: تنظیم متابولیسم کلسیم و فسفر بدن، تأمین مواد لازم برای رشد و نمو استخوانی. منابع غذایی: روغن کنجد، ماهی، شیر، تخم مرغ، کره وساردین. اثرات کمبود: ضعف در رشد استخوانی (راشیتیسم در کودکان) واستئومالاسی در بالغین ...
آیا روزه داری سبب ریزش عضلات می شود؟/ پاسخ امام باقر(ع) و پاسخ پزشکی به بدنسازان
اند و رشد عضلات آنها طبیعی است هرگز نباید نگران از دست دادن عضلات خود باشند و افرادی که به دلیل استفاده از استرویید ها به حجم عضلانی رسیده اند قطعا هر زمان که مصرف این داروها را ترک کنند با ریزش عضلات خود مواجه می شوند و تنها در یک صورت بدن دهیدارته می شود و آن در صورتی است که فرد در صبح تمرینات خود را انجام دهد و بعد از آن مشغول به کار روزانه و زیر آفتاب قرار بگیرد و شانزده ساعت روزه داری را تحمل ...
از بین بردن جای جوش؛ 14 ماده طبیعی که صورت شما را پاکسازی می کند
ضدقارچی و ضدباکتری دارد. بلافاصله بعد از به وجود آمدن جوش می توانید با درمان به موقع آن از به وجود آمدن جای جوش جلوگیری کنید. آلوئه ورا یک ماده ی مفید طبیعی برای از بین بردن لک و تیرگی پوست است. یک برگ تازه و باطراوت آلوئه ورا را انتخاب کنید. آن را بفشارید تا ژل آلوئه ورا به دست آید. به آرامی با انگشتان تان این ژل را روی نقاط جوش دار یا تیره ماساژ بدهید. این کار را دو بار در روز به مدت ...
ساخت زخم پوش های آلوئه ورا برای درمان سوختگی
کمکی با خواص مورد نظر و شرایط الکتروریسی مناسب استفاده کرد تا داربست نهایی خواص بهینه داشته باشد. به گفته وی محصول تولید شده در این پژوهش با هدف استفاده در حوزه مهندسی بافت به خصوص در درمان بافت پوست آسیب دیده مانند جراحات ناشی از سوختگی تولید شد.باقرصاد با بیان اینکه امروزه برای درمان زخم های عفونی به ویژه سوختگی ها عمدتا از زخم پوش های حاوی نقره یا مواد شیمیایی دیگر استفاده می شود، گفت ...
ساخت زخم پوش های آلوئه ورا برای درمان جراحات سوختگی
در این پژوهش با هدف استفاده در حوزه مهندسی بافت به خصوص در درمان بافت پوست آسیب دیده مانند جراحات ناشی از سوختگی تولید شد. باقرصاد با بیان اینکه امروزه برای درمان زخم های عفونی به ویژه سوختگی ها عمدتا از زخم پوش های حاوی نقره و یا مواد شیمیایی دیگر استفاده می شود، گفت: استفاده از این زخم پوش های می تواند برای بیمار دارای عوارض جانبی متعددی باشد ولی استفاده از زخم پوش های حاوی گیاهان ...
کلم بروکلی کبابی، غذای محبوب گیاهخواران
مواد لازم: 2 دسته کلم بروکلی پاک شده (حدود 550 گرم) 3 حبه سیر (له شده) 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک فلفل طرز تهیه: 1. برویلر (broiler) فر را آماده کنید. 2. داخل ظرف فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید. کلم ها را در یک لایه روی این فویل چیده و سیر، روغن زیتون ، نمک و فلفل را روی آن بریزید. 3. حالا ظرف را زیر برویلر گذاشته و 6 تا 8 دقیقه صبر کنید (حواستان به آن باشد). کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد. 4. فورا سرو کنید. ...
شاه تره به افزایش طول عمر کمک می کند
دارای گل های نامنظم به صورت مجتمع و گل آذین خوشه به رنگ سفید مایل به صورتی است و همچنین برگ های سبز کدر به شکل بریده بریده و میوه ها کوچک و کروی دارد. این گیاه در باغ ها و مزارع کشاورزی و کنار جاده ها به عنوان علف هرز می روید و قسمت مورد استفاده آن شامل برگ، ساقه و گل هاست که به طور مخلوط با هم و یا به صورت سبزی خوردن ، عرق شاه تره ، عصاره و دم کرده گیاه به کار می رود. در ایران فرآورده صنعتی از این ...
چرا اسفناج به لاغری کمک می کند؟ + انواع ترکیبات لاغری
کمک می کند . ترکیب اسفناج، هلو و موز یک نوشیدنی فوق العاده ای به دست می دهد که انرژی زا بوده و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات تصفیه کننده ی بدن هستند. مصرف این نوشیدنی علاوه بر کاهش وز برای درمان بیماری های التهابی و یبوست نیز مفید است مواد لازم اسفناج 30 گرم پرتقال 2 عدد کیوی 3 عدد آب 100 میلی لیتر روش تهیه ...
درمان بی اختیاری ادرار در طب سنتی
ورزش های سخت اجتناب نموده و غذاهای پر ادویه مصرف نکنند. حذف یا کاهش میزان چای، قهوه، کاکائو و نوشابه های کافئین دار و انرژی زا ضروری است. سیگار نکشیدن و عدم استفاده از هرگونه دخانیات به این افراد توصیه میشود. چنانچه فرد دارای شاخص توده بدنی بالا است، کاهش وزن توصیه میگردد. لازم است فرد بیمار دارای برنامه منظم ورزشی، رعایت یک رژیم غذایی مناسب در رفع یبوست و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدنش باشد. رفع موانع دسترسی سریع به توالت و لزوم کاهش و تغییر در نحوه استفاده و مصرف مایعات توسط بیمار لازم و ضروری است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
خواص درمانی بهترین گیاه برای اسپاسم معده و روده
سردردهای عصبی تجویز می کنند. از آنجا که روغن این گیاه عامل اصلی درمانی گیاه است، توصیه شده است که از مصرف خشک شده گیاه خودداری و تازه آن استفاده شود. هر چند که این گیاه هم همانند بسیاری از گیاهان دارویی دارای خواص مفید است، ولی از مصرف بیش از اندازه آن باید خودداری کنید و در صورت داشتن یک بیماری خاص و مصرف یک داروی خاص از مصرف خودسرانه آن پرهیز نمایید و قبل از مصرف آن با پزشک مشورت ...
خواص داروی گیاهی پرسیاوش
قاشق غذاخوری تا چند بار در روز می باشد. این شربت برای رفع سرفه و برونشیت استفاده می شود. ضمناً خلط و سینه را نرم کرده و باعث رفع اخلاط می شود. 3) دم کرده: مقدار 200 گرم برگ خشک پرسیاوشان را در یک لیتر آب بریزید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند. سپس آن را صاف کنید. 1- عمر خاصیت دارویی آن 6 ماه است بعد از یک سال از چیدن هیچ گونه خاصیتی ندارد. 2- دمکرده آن برای درمان زرد ...
17 خرداد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز سالمندان
...> ویتامین B12 فقط در مواد غذایی حیوانی یافت می شود. برای دریافت آن باید گوشت، تخم مرغ، ماهی، جگر و قلوه مصرف شود. چنانچه مقدار ویتامین B6 و ویتامین B12 و اسید فولیک در سرم کافی باشد، با بالا رفتن هموسیستئین که از عوامل خطر بیماری های قلبی می باشد مبارزه می کند. در صورت نیاز زیاد به این ویتامین ها، می توان از مکمل های غذایی استفاده نمود. ب) مقدار مواد معدنی مورد نیاز ...
17 خرداد توصیه های طب مکمل برای صرع
فعالیت مغزی می شوند (مانند قهوه، الکل، چای، تنباکو، کولاها و شکلات) باید حذف شوند. الف) مواد مغذی مورد نیاز برای صرع کلسیم- منیزیم، هر کدام 1 گرم قبل از خواب و نصف این مقدار 12 ساعت بعد؛ در اشکال سیتراته، گلوکوناته یا شلاته، دستگاه عصبی را تنظیم می کنند. گیاه درمانی سنیل الطیب– تنتور، یک قطره چکان در آب، 3 تا 4 بار در روز، آرام کننده و سرکوب کننده خفیف حمله ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید و در صورت تمایل می توانید برای شیرین شدن آن از نبات استفاده کنید. اضافه کردن چند قطره آب لیمو ترش به آن باعث می شود که طبع گرم دارچین تعدیل شود. دمنوش زنجبیل زنجبیل از گیاه زرد رنگ دارای رگه های بنفش به دست می آید و اگرچه معمولا از زنجبیل به عنوان ریشه آن گیاه نام برده ...
آلرژی پوستی چیست و چگونه درمان میشود؟
، کهیر تماسی و... اشاره کرد.اگزما روی سطوح بیرونی پوست بروز میکند و به صورت دانههای قرمز آبدار و ترشح دار است.در کهیر، حساسیت نسبت به ماده آلرژی، در طبقات زیرین پوست ایجاد میشود. علل و عوامل خطرساز مواد چربیزدا مثل مواد شوینده، اگر به طور مکرر استفاده شوند، باعث ایجاد خشکی، قرمزی، تحریک و ترک پوست میشوند. شست وشوهای مکرر، به مرور زمان لایههای چربی پوست را برداشته و سطح زیرین پوست را ...
خواص بی نظیر چای بابونه
.جویدن بابونه برای التیام زخم های درمان مفید است. 14.بابونه تب بر و تسکین دهنده درد است برای تسکین درد، چند قطره اسانس بابونه را با یک قاشق روغن بادام مخلوط کرده و روی محل های دردناک بمالید درد را تخفیف می دهد. از مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است 15.مصرف دم کرده بابونه به شکل ناشتا مقوی معده، مقوی و بادشکن است. 16.برای رفع بی خوابی و ...
نحوه مصرف برگ کاری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: درخت کاری بیشتر در مناطق گرمسیری جنوب شرق آسیا می روید و از برگ های معطر آن برای چاشنی و طعم دهی به غذا استفاده می شود اما برگ این گیاه فواید سلامتی متنوعی را نیز برای بدن دارد که در این مقاله دکتر سلام شما را با روش مصرف و خواص برگ گیاه کاری آشنا می نماید. کاری گیاه کوچک بوته مانندی است که معمولاً در باغچه ها و باغ ها یافت می شود. بخش ...
نحوه مصرف مارچوبه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مارچوبه نوعی گیاه گلدار است که در بیشتر در نواحی آفریقایی رشد پیدا می کند که این گیاه علاوه بر جنبه زیبایی برگ ها که برای تزیین استفاده می شود دارای خواص سلامتی و درمانی می باشد که در این مقاله شما را با فواید مارچوبه آشنا می نماییم. مارچوبه گیاهی است علفی و چند ساله که ارتفاع آن تا چند متر می رسد و دارای شاخه های نسبتا چوبی و صاف است ...
درمان رفلاکس معده با ترکیب بلغور گندم و کنگر
حدود 20 سانتیمتر بالاتر از تنه قرار دهید . * کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن برای بهبود علائم رفلاکس مفید است . * سیگار نکشید . مواد لازم برای 4 نفر : بلغور گندم 1 پیمانه روغن هسته ی انگور 4 قاشق سوپ خوری لوبیا سبز تازه و خردکرده 20 عدد کنگر خردکرده 10 ساقه تره فرنگی خردکرده 1 بوته قارچ ورقه ای ...
نحوه مصرف ترب کوهی
...> شربت ترب کوهی شما می توانید با تهیه شربت ترب کوهی به طور شگفت انگیزی وزن خود را کاهش دهید. تا جایی که با مصرف روزانه آن هر روز دو سانتی متر از چربی های دور شکم آب می شود. روش تهیه شربت ترب کوهی مواد لازم 150 گرم تره کوهی تازه 4 عدد لیمو 3 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری دارچین یک عدد ریشه زنجبیل برای ...
مریم گلی؛ از آرامش بخشی تا چاشنی غذا
برای شستن دهان و غرغره کردن استفاده کنید. مصرف مریم گلی به صورت کُمپرس زخم قرار دادن پارچه خیس شده در محلول دَم کرده مریم گُلی و کُمپرس کردن زخم هایی که دیر خوب می شود، نتیجه بسیار خوبی خواهد داد. مصرف مریم گلی به صورت اسپری مخصوص مریم گلی به دلیل داشتن خواص ضدعفونی کنندگی، مانع از گسترش عوامل عفونت زا می شود. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه نیز باعث کاهش عوامل التهاب زا خواهد ...
طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق العاده
. مواد لازم ماکارونی فرمی (پروانه ای) 300 گرم گوجه فرنگی 3 عدد متوسط یا 10 عدد گیلاسی برگ ریحان تازه به مقدار دلخواه زیتون (ترجیحا سیاه) هسته گرفته شده 200 گرم تن ماهی یک عدد دو قاشق غذا خوری روغن زیتون پنیر موزارلا 100 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه هویج ها را خرد کرده و ...
سلیاک چیست؟ + دستور تهیه غذای ویژه مبتلایان
تأمین انرژی از طریق برنج و سیب زمینی راه مطمئن تری است . روش تهیه نان ذرت، پیاز و پنیر مواد لازم برای تهیه 2 عدد نان : روغن آفتابگردان 1 قاشق سوپ خوری 135 کیلوکالری پیاز نازک حلقه کرده 1 عدد 25 کیلوکالری آرد ذرت 175 گرم 620 کیلوکالری آرد برنج 100 گرم 360 کیلوکالری بیکینگ پودر یک و یک چهارم قاشق چای خوری 10 کیلوکالری ...
آیا نوشیدن آب سرکه می تواند همانند نوشیدن آب لیمو مفید باشد؟
سرکه سیب را به اسموتی های خود اضافه کنید. شما می توانید سرکه را با روغن زیتون فوق بکر ، سیر و گیاهان مختلف ترکیب کنید و از آن به عنوان سس استفاده کنید. آن را در سوپ خود بریزید. حتی مصرف بیش از حد مواد مفید نیز می تواند برای بدن مضر باشد. مصرف بیش از حد سرکه سیب می تواند سطح پتاسیم بدن را کاهش دهد. در مورد همه موادی که مصرف می کنید باید اعتدال را رعایت نمایید. مصرف بیش از حد سرکه نیز می تواند مضراتی برای بدن به همراه داشته باشد. منبع: مجله سلامت ...
رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان
سبزی و لوبیا و ماکارونی مواد لازم 1 فنجان لوبیای سفید 1 فنجان لوبیای قرمز 1 فنجان لوبیا چیتی 4عدد گوجه فرنگی رسیده روغن زیتون نمک دریا، بعنوان طعم دهنده 1 پیاز بزرگ، نگینی خورد شده 1 قاشق غذاخوری سیر، ریز شده 3 عدد ساقه کرفس، نگینی خورد شده 2 فنجان هویج، نگینی خورد شده 2 عدد کدو سبز، نگینی خورد شده 1 فنجان لوبیا ...
