خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسلحه تروریست های داعش در حمله به مجلس و حرم امام چه بود؟+ تصاویر
عناصر داعش باعث شد تا به نوعی شاید برای اولین بار AK-103 در خدمت نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران به صورت عملیاتی وارد صحنه رزم شود. این سلاح روسی سال پیش خریداری شده و وارد سازمان رزم سپاه شده است. AK-103 وزنی در حدود 3 کیلو و 600 گرم داشته و طول آن 943 میلی متر است. نواخت تیر آن 600 گلوله در دقیقه و سرعت دهانه گلوله در آن 715 متر بر ثانیه است. وزن این سلاح به نسبت کلاش های موجود در ...
درمان آسم با دمنوش + طرز تهیه
کننده حافظه، تقیوت کننده قلب و عروق، اشت ها آور، کمک کننده به هضم غذا، ضد نفخ، شفا بخش بیماری یرقان، پاک ساز کبد و دافع صفرا می باشد همچنین از این دمنوش به عنوان ضد صرع قوی، رفع عفونت های عصبی و جلوگیری از تنگی نفس استفاده کرد . موارد منع مصرف مصرف زیاد این گیاه باعث ایجاد تپش قلب و سقط جنین می شود . طرز تهیه یک قاشق مربا خوری را در یک لیوان آب جوش بریزید و ظرفی را در آن قرار دهید، سپس اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بماند تا به رنگ زرد درآید . منبع: میزان ک/ ...
11 ماده غذایی را هرچقدر بخورید، چاق نمی شوید
...، پتاسیم و فیبر نیز محسوب می شود. یک عدد گوجه فرنگی متوسط تنها 25 کالری دارد. گریپ فروت: اضافه کردن این میوه به رژیم غذایی خود راهی برای کاهش وزن است. گریپ فروت سرشار از فیبر بوده و منجر به تنظیم سطح قند خون و احساس سیری طولانی مدت می شود. نیمی از یک گریپ فروت تنها 50 کالری دارد. ویتامین ث موجود در گریپ فروت منجر به مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان ها و ... ...
مبتلایان به آسم چگونه ورزش کنند؟
ورزشکارانی که مبتلا به آسم هستند این است که ورزش هایی انجام دهند که یک دوره فعالیت و یک دوره استراحت دارند. برای مثال ورزش هایی همچون والیبال که در بین ست ها می توان استراحت کرد، مناسب هستند. شناگران مشکلی برای بیماران مبتلا به آسم ایجاد نمی کند زیرا در محیط مرطوب انجام می شود. بیماران مبتلا به آسم بهتر است که قبل از ورزش بدن را گرم کنند تا بدن آمادگی انجام فعالیت را پیدا کنند. در صورتی که در فضای باز یا سرد فعالیت می کنید، بهتر است از ماسک استفاده کنید. قبل از انام ورزش با پزشک خود مشورت کنید. ...
سبک زندگی سالم و کاهش فشار خون
) یا فشارخون کاه را برای پیشگیری از سکته مغزی(که به دلیل فشار خون بالا می تواند باشد) توصیه می کند. هردو این رژیم ها، مصرف زیاد فیبر و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده را تشویق می کنند و برنامه خوراکی دش هم به ویژه روی کاستن از مصرف سدیم متمرکز است. مطالعات نشان داده اند تنها 5 تا 10 درصد کاستن از وزن اضافی، برای کاهش چشمگیر ریسک دیابت ، ناهنجاری های کلسترولی، فشارخون، بیماری های قلبی و غیره ...
5 دلیل درد پاها و راه درمان آنها
امکان انجام فعالیت هایی که منجر به این بیماری شود، در آن ها نیست. اگر شما در محدوده ی سنی 40 تا 65 سال هستید، احتمال بیشتری وجود دارد که درد و التهاب پاشنه پا را تجربه کنید، به ویژه اگر اضافه وزن دارید. اوستر می گوید: نیروی روی پاها حدودا 120٪ وزن شماست. همین امر موجب می شود که در طول زمان پاها خاصیت ارتجاعی خود را از دست دهندکه منجر به درد می شود. درمان: ماساژ دادن و کشش پاها و زانوها. به ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان 10 بیماری مزمن
از 3.6 میلیارد گالن چای نوشیدند، البته این رقم شامل میزان مصرف چای های گیاهی نمی شود. حقیقت امر این است که انواع چای یعنی چای سبز ، سیاه، چای اولانگ و سفید از گیاه همیشه سبزِ گرمسیری یکسانی موسوم به کاملیا سیننسین تهیه می شوند. انواع چای گیاهی نیز به وفور در دسترس هستند و می توان آنها را از برگ، ریشه، میوه یا گل گیاهان مختلف تهیه نمود. تنوع و گزینه های انتخاب چای بی نهایت به نظر می رسد و خواص آن ...
چاره های طبیعی برای شل شدن پوست
به گزارش بهداشت نیوز، عواملی که منجر به تضعیف پوست می شوند عبارتند از سالمندی، تغییرات وزن، سیگار کشیدن و قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید اینها از عواملی است که باعث از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست می شود. پوست شما نیاز به مراقبت دارد و امروزه با توجه به تکنولوژی درمان هایی مانند بوتاکس وجود دارد که پوست را سفت میکند، که آن هم خطد ناک و هم گران است. خوشبختانه، برخی از راه های ...
باقی ماندن سرکلاژ در رحم/علائم غده بارتولن/زخم دهانه رحم/عوارض آی یو دی
یعنی ممکن از در طول ماه دو بار عادت شوم و ابتدای شروع هم چند روزی خونریزی کمی دارم فقط ترشحات زنانه رنگ خون یا لکه لکه است و بعد از چند روز شروع عادت و این دوره تقریبا ده روز طول می کشد و بعد از یک هفته تا ده روز دوباره همین سکیل ادامه می یابد چند باری هم دکتر زنان در ساری رفتن و سونو گرافی و آزمایش هم انجام دادم یک دوره شش ماهه قرص جلوگیری از بارداری مصرف کردم برای منظم شدن عادت ...
اهوازی ها بخوانند: گیاهان مفید برای ریه ها
. ماده ی شیمیایی ای که در آن وجود دارد به نام هیسوپین معروف است. در زوفا همچنین درصدی اسانس وجود دارد زوفا سرفه و ناراحتی های ریوی را برطرف می کند و نرم کننده سینه و خلط آور است.مقدار 50 گرم برگ و شاخه های گلدار زوفا را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم کنید. مقدار مصرف این دم کرده یک فنجان سه بار در روز است .نوشیدن زوفای جوشیده با عسل و گیاه سداب به کسانی که به سرفه های شدید، تنگی نفس و کسانی که نفسشان با خس خس همراه است کمک می کند. سلامتی ...
20 نگهبان برای سلامت قلب و عروق شما
...، چربی سالم ساخته شده از زیتون شکسته شده است که سرشار از آنتی اکسیدان برای سلامت قلب و عروق می باشد. روغن زیتون می تواند عروق خونی شما را محافظت کند. هنگامی که روغن زیتون جایگزین چربی های اشباع شده (مانند کره) می شود، می تواند به تنظیم کردن سطح کلسترول خون کمک کند. سعی کنید روغن زیتون را در سالاد و سبزیجات پخته شده و یا با نان مصرف کنید. نکته برای طعم : برای بهترین عطر، طعم ، به بسته ...
چگونه معمولی غذا بخوریم
بیاوریم که غذا، مساله ی مهمی برایمان نبود، و ما بطور طبیعی وزن ثابتی داشتیم. در آن زمان، به چه نوع غذاهایی تمایل داشتید؟ آیا سه وعده ی غذایی بزرگ دوست داشتید یا وعده های غذایی کوچکتر و بیشتر؟ چه نوع غذاهایی برای شما مناسب نبودند؟ همه ی ما دارای خردی درونی هستیم که از هر رژیم غذایی بهتر است، و به ما می گوید که چه زمانی، چه چیزی، و چه مقدار غذا را به روش مناسب بدنمان بخوریم. با اینحال ...
برو به امام بگو دیگر جنگ کافی است
کتابفروشی هر شهر را از طلبه ها می پرسیدیم و خطاب به رییس کتابفروشی نامه می نوشتیم که اگر قبض های کتاب مکتب تشیع را بفروشید کتاب با 20 درصد زیر قیمت برای شما فرستاده خواهد شد؛ هفته ای 100 تا 200 تومان پول برای پیش خرید کتاب ها از شهرستان ها می آمد و شیخ این پول را برای چاپ کتاب مصرف می کرد؛ ساواک از چاپ این کتاب مطلع شد و جلوی آن را گرفت. کتاب مکتب تشیع چه کتابی بود؟ در حقیقت در یک ...
این دردها را سرسری نگیرید
عمقی (DVT) باشد اگر ناحیه کوچک روی پای شما دردناک است، امکان دارد با ترومبوز سیاهرگی عمقی، لخته خونی در سیاهرگ مواجه باشید. این نقطه می تواند قرمز رنگ باشد و هنگام لمس گرم تر از نواحی دیگر احساس شود. احتمال ابتلا به ترومبوز سیاهرگی عمقی در صورت مصرف قرص های ضد بارداری یا سفر طولانی مدت با خودرو یا هواپیما بیشتر است. در صورت تورم اندک و عدم افزایش سریع درد، مراجعه فوری به پزشک نیاز نیست ...
فال روزانه 1396/03/19
باعث می شود احساس کنید حریم شخصیتان مورد تجاوز قرار گرفته است، اما خوشبختانه شما آمادگی کامل برای رویارویی با چنین وضعیتی را دارید و اکنون فرصت خوبی برای آنهایی که قصد آزار و اذیت شما را داشته باشند نیست. سعی کنید تمام حرف هایی که چند وقت گذشته باعث ایجاد دلخوری بین شما و همسرتان شده اند را فراموش کنید. زمان نزدیکی و صمیمیت دوباره شما فرا رسیده است، حرف هایتان را همراه با نشان دادن احساساتتان به او ...
چرا طحال بزرگ می شود؟ / عوارض و علائم
ابتلا به بیماری های ویروسی حفظ می کند. این عضو از بدن مسئول تولید آنتی بادی برای مقابله در برابر میکروب ها وباکتری ها است، همچنین به تمیز نگه داشتن خون، حمل و نقل و متعادل سازی سطح مایعات بدن، حفظ پلاکت های خون و خارج کردن مواد سمی و گلبول های مرده از خون می پردازد. طحال با تولید دو ماده ضروری فاگوسیت ها و لنفوسیت ها که هر دو از گروه سلول های سفید خونی هستند با ابتلای انسان به بسیاری ...
بسیج امکانات بهداشت ودرمان گلستان برای پیشگیری ازتب کِریمه کنگو
...> محمد حسین مسلمی افزود: تب کریمه کنگو بیماری مشترک انسان و دام است و تاکنون در 11 استان کشوراین بیماری مشاهده شده ولی درگلستان موردی از ابتلا به آن گزارش نشده است. وی ازهم استانی ها درخواست کرد که گوشت قرمز گرم را از مراکز معتبر تهیه کنند و نیز دام های ذبح شده در کشتارگاه صنعتی به مدت 24 ساعت در سردخانه نگهداری و سپس به بازار عرضه شود. دکتر مسلمی همچنین گفت که خودداری از مصرف گوشت قرمز از ...
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
خاصی که ممکن است در بارداری وجود داشته باشد، شما را راهنمایی کند. رژیم غذایی زنان باردار سالم روزه دار باید حاوی پروتئین، سبزی و میوه و خوراکی های شیرین مفید و مغذی مانند خرما باشد. در وعده های افطار باید از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند و هنگام سحر، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما مصرف و در صورت بروز سردرد و سرگیجه هم روزه را متوقف ...
سرطان خون و انواع آن را بشناسیم
بیماران کار زیادی انجام داد. معمولا گفته می شود آلاینده های محیطی، سرب، سیگار، اشعه های مضر، مواد شیمیایی، بعضی فرآورده های غذایی، آفت کش ها، موادی که در صنایع شیمیایی یا پلاستیک سازی استفاده می شوند و حتی عامل وراثت در بروز این بیماری تاثیر دارند. بعضی دارو ها نیز می توانند باعث ایجاد سرطان نوع حاد شود. داروهایی که در شیمی درمانی مصرف می شود یا داروهایی که مصرف های عمومی دارد ...
خواص مختلف ماست برای بدن
خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن”، ماست یکی از محصولات ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
فیبر جلوی تشنگی را می گیرند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر ضرورت اجتناب از مصرف قندهای ساده گفت: علاوه بر این، توصیه می کنیم روزه داران در خوردن حتی قندهای طبیعی و قندهای ساده نیز زیاده روی نکنند و مثلا خوردن یک یا دو عدد خرما کافی است. زیرا این کار دو مشکل ایجاد می کند؛ اول باعث تشنگی در طول روز می شود و دوم قند خون را بالا می برد که بعد از ...
اقیانوس های ما، آینده ما
پلاستیک وارد اقیانوس ها شده است، ضمن آن که به ازای هر 30 تن ماهی، یک تن پلاستیک وجود دارد، تا سال 2050 اقیانوس ها حاوی پلاستیک بیشتری خواهند بود و تا 34 سال آینده وزن پلاستیک های موجود در اقیانوس ها بیشتر از وزن ماهی ها خواهد شد. با توجه به اهمیت موضوع، دنیا بر آن شد تا روزی را به توجه دادن به اهمیت حفاظت از اقیانوس ها اختصاص دهد، بر همین اساس برای نخستین بار و در سال 1992، پیشنهاد اختصاص ...
فواید و مضرات هل سبز
ماده تشکیل دهنده در آدامس ها مورد استفاده قرار می گیرد. مضرات مصرف زیاد این ماده در افرادی که طبیعت گرم دارند مضر است. کسانی که یبوست دارند کمتر مصرف کنند. کسانی که فشار خون یا زخم معده دارند نباید در خوردن آن زیاده روی کنند. مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می دهد و هم برای بیماری های روده و ریه مفید نیست. کسانی که ورم پروستات دارند کم مصرف کنند. مقدر مصرف زیاد ان برای روده ها مضر است ...
بررسی هواوی پی 10 لایت
و همانند پی 9 لایت، لبه های فریم فلزی گوشی با نواری پلاستیکی به شیشه های جلو و پشت آن متصل شده اند. استفاده از این نوار پلاستیکی باعث شده است لبه های شیشه ی 2.5 بعدی پنل جلو به خوبی در لبه های گوشی جای بگیرند. مشکل اصلی استفاده از شیشه در ساخت گوشی ، جذب بیش از حد اثر انگشت روی آن است؛ با این حال به دلیل روشن بودن رنگ زمینه ی شیشه ای در نسخه ی پلاتینیوم گلد مورد بررسی، این مسئله چندان آزاردهنده ...
هم لاغرشوید و هم غذا بخورید!
ماده ی طبیعی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در همین سایت به چاپ رسیده است نشان می دهد میزان زینک بدن افراد دچار چاقی مفرط کمتر از افراد دیگر است. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2013 منتشر شده است نیز حاکی از این است که مصرف مکمل 30 میکروگرمی زینک گلوکونات در روز علاوه بر خواص دیگر به کاهش وزن نیز کمک می کند. پروتئین ها پروتئین ها سنگ بنای حیات ...
غذاهای پلاکت ساز کدامند؟
پلاکت می تواند موثر واقع شود. رنگ قرمز آن نشان دهنده غنی بودن آن از آهن است. در صورت مصرف منظم انار می تواند به شکلی مناسب با کاهش پلاکت خون مبارزه کنید. همچنین ویتامین های موجود در انار به شما کمک می کند تا در زمانی که با سطح پایینی از پلاکت روبرو هستید، سطح انرژی بدن خود را پایدار نگه دارید.. انار را می توانید به شکل میوه یا آبمیوه آن مصرف نمایید. مصرف 150 میلی لیتر آب انار برای دو هفته توصیه می ...
چه گروه خونی کمتر سکته می کند
اند که این میزان در میان گروه های غیر از این واحد خونی، 15 در 1000 بود. این محققان می گویند:”مهم ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است. مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: "خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است *بهداشت نیوز ...
8 روش برای دریافت ویتامین B12
...، شیر سویای غنی شده و جلبک دریایی می باشد. بسیاری از گیاهخوران یا افرادی که سعی می کنند گوشت کمتری مصرف کنند، برای داشتن یک قلب و وزن سالم به دنبال جایگزین هایی برای محصولات حیوانی هستند. گیاهخواران، در مقایسه با افرادی که گوشت می خورند، سطح کلسترول و فشار خون کمتری دارند که موجب کاهش بیماری های قلبی و سرطان در آنها می شود. از آنجا که ویتامین B12 تنها در گوشت و محصولات ...
عوارض نوشیدنی های انرژی زا بر بدن شما
اثرات کوتاه مدت آنها باشد. 4- نوشابه های انرژی زا تمام مضرات نوشابه های گاز دار را نیز دارند. 5- مواد محرک موجود در ترکیب نوشیدنی های انرژی زا فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهند، در نتیجه مصرف آنها در حین انجام فعالیت های ورزشی شدید و سنگین که فشار خون و ضربان قلب ورزشکار افزایش می یابد، خطرناک بوده و ممکن است باعث بروز عوارض قلبی- عروقی از جمله انواع بی نظمی در ضربان ...
عجیب ترین علت های سردرد
نمونه خون داده بودند و به سوالاتی درباره سردرد های مکررشان پاسخ گفته بودند را تجزیه تحلیل نمودند. این مردان در اصل بخشی از مطالعه عوامل خطر بیماری های قلبی( Heart disease ) که در سال های 1984 – 1989 انجام شد، بودند. نزدیک به 70 درصد مردان در این مطالعه سطح ویتامین D خونشان زیر 20 نانو گرم در هر میلی لیتر بوده است ( 50 نانو مول در لیتر ) که به طور کلیآستانه کمبود ویتامین D در نظر گرفته شده ...
