خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلم برای هوای جبهه تنگ شده است
عملیات مورد اصابت گلوله قرار گرفتم و از ناحیه نخاع دچار مجروحیت شدم. امروز به عنوان جانباز ضایعه نخاعی در خدمت شما هستم. خانواده تان چطور با موضوع جانبازی تان برخورد کردند؟ من یک دختر 16ساله و یک پسر 15ساله دارم. هفت ماه در بیمارستان بستری بودم و زمان زیادی گذشت تا با این اوضاع کنار بیایم. انصافاً همسرم بعد از من مسئولیت همه زندگی را به دوش کشیده و برای همیشه من را مدیون و مرهون خودش ...
8علت بزرگ شدن ناگهانی شکم
لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد. برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و سبک زندگی تان را اصلاح کنید. انجام ورزش، پیاده روی و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود. استرس منبع التهاب روده ای افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می گیرند. این مساله باعث می شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن در طی افطار و ساعات پس از آن از خوردن انواع قندهای ساده مثل زولبیا و بامیه، حلوا و... خودداری کنید چون این قندها فقط برای مدت کوتاهی قند خون شما را بالا نگه داشته و ...
انگلیس رهایم کرد اما ایران ناجی ام شد
امور خارجه هم از وجود آنها اطلاعی نداشته و نمی تواند کار آنها را پیگیری کند. شما می گویید حضور وزارت امور خارجه در پرونده کاملا تعیین کننده بوده است. نکات مثبت یا منفی که دنبال کردن پرونده تان توسط وزارت خارجه به همراه داشته است را می توانید عنوان کنید؟ هیچ نکته منفی نداشت. من در بدترین شرایط از سرکنسول ایران پیغامی دریافت کردم و همین راه را برایم باز کرد. ساعت 12 شب بود و اصلا تحمل ...
انواع کمردرد و نشانه های دردسرساز آن
ضعف و بی حسی کردید یا اگر کنترل مثانه و روده خود را از دست دادید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. با بالا رفتن سن و فرسوده شدن بدن، گردن و پشت دچار آرتروز می شوند که معمولا باعث ایجاد سوزش و کمردرد می شود. در آرتروز غضروف مفصلی تحلیل می رود و استخوان زیر غضروف درگیر می شود که می تواند عملکرد مفاصل را تحت تأثیر قرار بدهد. این بیماری علائم مختلفی ازجمله کمردرد به خصوص در آخر شب یا بی حسی ...
25 واقعیت شگفت انگیز در مورد بدن انسان
خود را تعمیر کنند. 5.چشم های شما همیشه به همان اندازه زمان تولدتان است اما رشد بینی و گوش هرگز متوقف نمی شود. 6. حتی زمانی که شما در خواب هستید، عملکرد مغز در همان مقدار از قدرت قرار دارد که می تواند یک لامپ ده واتی را روشن کند. در واقع مغز نسبت به طول روز، در شب بسیار فعال تر است. 7. اخیراً یک تحقیق نشان داده است که حافظه می تواند تحت تأثیر وضعیت بدن قرار بگیرد ...
آیا انواع گرسنگی را می شناسید؟
در محل کارتان شروع می شود حواستان را بیشتر جمع کنید. این روزها چنین مراسمی در محل کار یا دانشگاه و آموزشگاه ها و غیره باب شده است و انواع شیرینی جات و پیتزا و غیره نیز در آن سرو می شود. در این صورت است که شما بدون اینکه گرسنه تان باشد تمام خوراکی های که تعارفتان می شود را میل می کنید و شاید تا آخرین برش پیتزا را هم نوش جان کنید و گرفتار گرسنگی مربوط به جشن و سرور شوید . گرسنگی بصری ...
گرمای هوا، کار دست روزه داران می دهد/ گرمازدگی در کمین روزه داران شاغل
روزهای خوب و خاطره انگیز داشته باشند، و از بازی کردن کودکان در کوچه و پارک به مدت طولانی جلوگیری کنند. گفتنی است ، از جمله علائم جسمی گرمازده شدن می توان به پوست خشک و داغ، عدم تعریق، پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود، تنفس کوتاه و سریع، نبض سریع و ضعیف، افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه، سردرد، گرفتگی عضلات و گشادی مردمک چشم اشاره نمود. همچنین علائم روحی و ...
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟
چربی را تنها در نقاط خاصی از بدن کاهش دهید، مجبورید چربی را در کل بدنتان کم کنید. بهترین راه برای انجام این کار ورزش هوازی است . اگر برنامه ورزشی که دنبال می کنید این کار را انجام نمی دهد، پس زمان آن رسیده که تغییر ایجاد کنید . پس چه ورزشی؟ ورزش هوازی انتخاب کنید که شدت بالایی داشته باشد و حسابی کالری بسوزاند، مانند دویدن، شنا کردن، طناب زدن، پیاده روی با سرعت بالا ...
نشانه های فردمبتلابه وسواس وزن؟
ای یک مرتبه خودتان را وزن کنید کافی است. اگر هر چند ساعت یکبار روی ترازو بروید یا دنبال راهی هستید که از این کار دور بمانید به این معنی است که دچار مشکلی در اعتماد به نفستان شده اید. اگر می خواهید هر روز خودتان را وزن کنید این کار را بعد از دستشویی رفتن و قبل از صرف صبحانه انجام دهید. کالری ها را می شمارید اینکه پرخوری نکنید بسیار عالی است. اما اینکه به طور آزاردهنده ای هر ...
ناگفته هایی از تبعات 3 برابر شدن مستمری محرومان/ ایلیسو ؛ هدیه ترکیه به ایران/ رمز و راز معروف ترین کلنگ ...
شدید جمعیت آن عنوان کرد. اولین جشنواره حفاظت از افعی کوهستانی لطیفی در باغ وحش تهران برگزار خواهد شد تا قدمی باشد برای آشنایی بیشتر مردم با این گونه اندمیک و بینظیر ایرانی از مار ها و راهی باشد برای حفاظت بیشر از آن در تن ها زیستگاهش در دنیا و همه علاقه مندان می توانند روز جمعه 19 خرداد 1396 ساعت 10 صبح در 4 بعد از ظهر در باغ وحش تهران با اقدامات حفاظتی موسسه خزنده شناسان پارس، باغ وحش تهران و ...
ردیاب هوشمند Magpie چیست؟ / راهکار کاهش مصرف اینترنت در اینستاگرام /کمک سینوس فرونتال جمجمه برای تعیین ...
؛ بنابراین زمانی که آن را به کیف یا دوچرخه فرزندانتان متصل کنید، در صورت حرکت آنها، به وسیله نوتیفیکیشن مطلع خواهید شد. این ردیاب امکان تعریف منطقه امن را نیز به شما می دهد. زمانی که فرزند شما منطقه امن را ترک کند، اپلیکیشن Magpie به شما هشدار خواهد داد. یک ویژگی جالب دیگر اینکه در صورتی که فرزندانتان به شما نیاز داشته باشند، با فشار دادن ردیاب تلفن همراه شما شروع به زنگ زدن خواهد کرد، حتی اگر گوشی تان را ...
...خوشا آنان که دائم در نمازند
هرگز صلاحیت و استعداد فراتر رفتن از ماهیت خود را ندارد؛ هر چه می آموزد و تجربه می اندوزد (اگر توصیف درستی باشد)، آن را از محدوده حیوانی اش فراتر نخواهد برد. امّا فرزند انسان، حیوانی است که می تواند مرحله حیوانی را پشت سر نهاده و به مرحله انسانی و تخلق به اخلاق الهی بار یابد. درست به همین دلیل است که در آیات قرآن کریم، انسان هایی که به این جنبه های مهم و ارزشمند وجود خویش بها نمی دهند و آن را ...
دوماه زندگی با قبیله های بدوی در جهنم سبز آمازون/ برای زنده ماندن میمون خوردم!
جریان کمک کردند. بعد از پایان هر سفر من ماجرایش را نوشتم و سریال مستند یا فیلم کوتاهش را ساختم ...همین طوری مقدار زیادی محتویات آنلاین تولید کردم.. اصلا سفرهای ماجراجویانه و مهیج از کی برای شما شروع شد؟ از وقتی 21 ساله بودم، ایران بودم. یعنی استارت کار در همان ایران خورد. یک روز با دوستانم رفتیم مولوی چادر مسافرتی خریدیم و زدیم به جاده.اولین سفر ماجراجویانه هم از بندرانزلی ...
غیبت حقّ النّاس است/ اثر ردّ سائل نیازمند بر انسان
، یک کسی را سرافکنده بکنی، هم پشت سر او حق نداری. برای کسی کسری درست بکنی، بی آبرویی درست بکنی. سؤال خداوند از انسان های در مورد غیبت وَ لا یَغْتَبْ بَعْضُکُمْ بَعْضاً أَ یُحِبُّ أَحَدُکُمْ أَنْ یَأْکُلَ لَحْمَ أَخیهِ مَیْتاً بعد خدا یک سؤال می کند. خدا در خدایی خود اوّل می گوید: غیبت ممنوع. غیبت حرام. حالا یک سؤال می کند: بندگان من! أَ یُحِبُّ أَحَدُکُمْ آیا یک نفر از شما ...
بدون اینکه خودتان را اذیت کنید لاغر کنید
بالایی دارند، هضمشان مدت زمان بیشتری طول می کشد بنابراین مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارند. 8. اگر گرسنه نیستید خودتان را مجبور به خوردن نکنید به گفته هالاس لیانگ اگر غذاهای سالم و کامل بیشتری بخورید بدنتان به طور مستقیم به تعادل می رسد. این کار عاقلانه تر از چیزی است که فکرش را بکنید: در این صورت بدن می داند دقیقا چه نوع مواد غذایی ای نیاز دارید، چقدر و چگونه. وقتی ...
بولتن سینما و تلویزیون: ماه عسل پرچمدار تلویزیون در رمضان/ ویلایی ها ماندگار شد
حواشی فکر نمی کردم که فیلم اکران شود و بعد... مستند در امتداد فلق درباره روحانیون چه می گوید؟ رییس سازمات تبلیغات اسلامی در گفت وگویی درباره مستند در امتداد فلق که از شبکه یک سیما پخش می شود، می گوید: با تولید اینگونه مستندها می خواهیم به مسئولان این پیام را بدهیم که سازمان تبلیغات اسلامی با کمک حوزه های علمیه سراسر کشور، فرهیختگان و علما هدف گیری مناسبی داشته است و شما مسئولان هم به کمک ما ...
7 راه برای افزایش بهره وری در کار کردن از خانه
بیشتری را در زمان کمتری انجام دهید. کرونوتایپ یا عادات زمانی هر شخصی منحصر به فرد است. شما باید الگوی بدن خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید در چه ساعاتی بهره وری بیشتری دارید. بعد از مشخص کردن این ساعات بهتر است زمان کاری خودتان را بر اساس آن تنظیم کنید. سعی کنید کارهای اصلی خودتان را در این ساعات انجام دهید و کارهای کم اهمیتی مانند پاسخ دادن به ایمیل ها را به زمان دیگری موکول کنید. 2- یک ...
کبودی بدن را چه طور برطرف کنیم؟
توانند به پاک کردن آثار باقی مانده از کبودی کمک کنند. کاهش کبودی با یخ پس از سرد کردن محل کبودی به مدت 24 ساعت، از حرارت استفاده کنید تا به گردش خون بیشتر در منطقه آسیب دیده و محو شدن کبودی کمک کند بعد از ضربه فورا از یخ استفاده کنید. اگر شما رگ های خونی اطراف منطقه آسیب دیده را سرد کنید، خون کمتری به بافت اطراف نشت خواهد کرد. بسته های یخ (کمپرس سرد) آماده در ...
25 خاصیت کافئین برای سلامتی
ورزشی می تواند سرعت بازسازی ذخایر گلیکوژن (منابع انرژی قندی) در عضلات را افزایش دهد. خاصیت شماره سه . مصرف کافئین باعث سم زدایی از کبد می شود و مصرف آن به صورت شیاف باعث پاکسازی روده بزرگ می شود. خاصیت شماره چهار. مصرف کافئین به حفظ هوشیاری در هنگام رانندگی در زمان هایی که با کمبود خواب مواجه هستید کمک می کند. خاصیت شماره پنج. کافئین می تواند باعث تحریک رشد مو در ...
فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
منجر می شود. پشتیبانی از وضع اندامی صحیح وضع اندامی خوب برای کاهش فشار روی برخی عضلات و مفاصل، به ویژه در ناحیه کمر و گردن، اهمیت دارد. نشستن در حالت چهار زانو روی زمین برای غذا خوردن این امکان را فراهم می کند تا به طور خودکار وضعیت خود را اصلاح کنید. هنگامی که در حالت سوخاسانا روی زمین نشسته اید باید پشت خود را صاف نگه دارید، ستون فقرات خود را گسترش دهید و شانه ها را ...
سفر به قطب تولید “لشگر یک نفره” / سرکه سیب سمیرم، مثل گلاب کاشان جهانی می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بهنقل از بسیج سازندگی، ممکن است برای شما عجیب باشد که یک ماده ی غذایی، هم نقش یک لکه بر قوی را ایفا کند، هم به پوست و موی شما شادابی ببخشد، هم خطر برخی امراض و بیماری ها را از شما دور کند، هم برای باغچه و حیوان خانگی تان به کار بیاد و هم اثاثیه ی خانه ی تان را برق بیندازد! حتما با شنیدن این حرف ها به فکر یک ماده ی غذایی صنعتی می افتید ...
تا مدت ها صدای حرف زدن نداشتم!
که به حال و هوای ارتباط با خدا کمک کند. چون می خواهد دیگران را نیز با خودش همراه کند. من برای دعای سحر دستگاه شور را انتخاب کردم. قرائت کدام دعای خودتان را بیشتر از بقیه دوست دارید؟ دعای سحر و دعای سمات را خیلی دوست دارم بعد از سال ها کار در حوزه دعا و مناجات و نوحه سرایی از چیزی گله مند هم هستید؟ چیزی که شما را آزار دهد. گله که بسیار است. بعضی حرفها را ...
در صورت مواجهه با حوادث تروریستی چه باید کرد؟
گاه مثل امروز، موجب جمع شدن جمعیتی قابل توجه در اطراف محل حادثه تروریستی می شود! خودتان را از تیررس دور کنید اگر مهاجمان شما را نبینند، نمی توانند شما را بزنند. بنابراین اولین قدم این است که سر راه نباشید، کمتر دیده شوید. بدیهی ترین گزینه این است که خودتان را روی زمین بیاندازید، اما اگر بشود، بهتر است پشت چیزی که محکم باشد پناه بگیرید، مثلا یک دیوار بتنی. پرهیز از ...
پایان عملیات تروریستی در مجلس شورای اسلامی/ 4 تروریست به هلاکت رسیدند/ داعش رسما مسئولیت حملات امروز ...
کشته شدن یا شهادت در حادثه تیراندازی مجلس گفته نشده است. از نمایندگان کسی مجروح نشده است و صحن مجلس در وضعیت عادی به قانون گذاری می پردازد به گزارش خبرآنلاین، رنجبرزاده اظهار کرد: چهار نفر وارد مجلس شدند و این گروه به ارباب رجوع و محافظین درب شما تیراندازی کردند و تعدادی از محافظان مجروح کردند و بعد وارد ساختمان دفتر نمایندگان مجلس شدند و آنجا هم تیراندازی انجام دادند و خوشبختانه تا الان ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (476)
سفید یخچالی اش در اتاق گریم کار جدید، اولین پست مطلب امروز ماست. مود اش هم در وضعیت خیره به سقف قرار دارد. خانم زاهدی خیلی دوست دارم بدانم چه کسی در این روز ها شما را مجبور به حضور در "باشتگاه" کرده است؟! وقتی امید حاجیلی از آرامش حرف میزند، آدم یاد ائتلاف ضد تروریستی می افتد که چند روز پیش در عربستان تشکیل شد. شاید برای همه ما سوال باشد مجری های اخبار و برنامه ...
گیاهان عضله ساز کدامند؟
به همراه این ویتامین کمک زیادی به تجزیه ی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کرده و آن ها را به منبع انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می کنند. این مسئله در روند عضله سازی مهم است چون هرچه بدن بتواند سریع تر چربی ها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل کند شما می توانید عضلات بیشتری داشته باشید. برای وارد کردن این جلبک به برنامه ی غذایی تان توصیه می کنیم که پودر آن را به اسموتی ها اضافه و یا ...
مزایا و معایب چمدان های چرخ دار و کوله پشتی
دارند و در نتیجه رنج انتخاب وسیعی در پیش رو دارید. جنبه های منفی * وقتی وسایل زیادی نداشته باشید و بخواهید از آن به عنوان چمدان استفاده کنید، فضای منفی زیادی در آن وجود دارد که بی دلیل باعث بیشتر شدن وزن چمدان می شود. * اگر هم بخواهید از آن به عنوان کوله استفاده کنید، مجبورید وزن اضافه ی دسته و چرخ ها را هم تحمل کنید و علاوه بر این از آنجاییکه چرخ ها عمودی هستند، حین راه ...
بازار خانمان سوز
تورم در همه بخش های دیگر قد کشید و بازار مسکن به اصطلاح اهل فن آتش گرفت . با این همه این بازار اول به تدریج از روزهای اوج خود فاصله گرفت و به رکودی سرد دچار شد و کار به آنجا رسید که اکنون بنا بر گفته های کارشناسان مختلف و از جمله وزیر راه و شهرسازی، بیش از 2.5 میلیون واحد مسکونی خالی در کشور وجود دارد که ارزش این واحدها، بالغ بر 250میلیارد دلار یا چیزی در حدود 875 هزار میلیارد تومان است. افزون بر این ...
راهنما: اگر در حمله ای گرفتار شدید، چه باید بکنید؟
کنند ببینند مردم چطور واکنش نشان می دهند. آنها که تنها هستند بیشتر واکنش نشان می دهند تا آنها که با کسی دیگر آمده اند. خودتان را از تیررس دور کنید اگر مهاجمان شما را نبینند، نمی توانند شما را بزنند. بنابراین اولین قدم این است که سر راه نباشید، کمتر دیده شوید. بدیهی ترین گزینه این است که خودتان را روی زمین بیاندازید، اما اگر بشود، بهتر است پشت چیزی که محکم باشد پناه بگیرید ...
