خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم
. افسردگی می تواند دلیلی بر علائمی نظیر تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست باشد. سردرد: افراد افسرده اغلب از سردرد گله مند هستند. در مطالعه ای محققان دریافتند با افسردگی شدید 3 برابر احتمال میگرن بالا می رود و افراد مبتلا به میگرن 5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. تغییرات اشتها و وزن: برخی مبتلایان به افسردگی اشتهایی برای غذاخوردن ندارند و در مقابل برخی دیگر نمی
تاثیر شبکه های اجتماعی بر روابط خانوادگی
زندگی می کردند مهارت های احساسی کمتری دارند. این بررسی نشان می دهد که کیفیت مهارت های احساسی میان افراد بالاتر از 10 سال که هم اکنون زندگی می کند نسبت به این گروه سنی در عصر بیل گیتس و استیو جابز در سطح پایین تری قرار دارد. باید توجه داشت که با دسترسی کودکان و نوجوانان به شبکه های اجتماعی و انتشار محتوای غیراخلاقی، تصاویر مستهجن، رعایت نشدن گروه های سنی، سوءاستفاده های جنسی و... موجب
چرا کودکان افسرده می شوند؟
/> بین 2 تا 8 درصد از کودکان زیر 4 تا 18 ساله حداقل یک رویداد افسردگی بالینی را در زندگی خود تجربه می کنند. براساس مطالعه هایی که اخیرا انجام شده، معلوم شده است که 25درصد نوجوانان حداقل نشانه های خفیف افسردگی را در دوره ای از زندگی شان تجربه کرده اند؛ یعنی از هر 4 نفر، یک نفر. این شیوع قابل ملاحظه است که به توجه نیاز دارد اما متاسفانه چون مورد غفلت و بی توجهی قرار می گیرد، بسیار دیر تشخیص داده می شود
استاتین سبب پرخاشگری در زنان می شود
شود؛ در حالیکه میزان پرخاشگری در مردان را کاهش می دهد. این دارو علاوه بر کاهش چربی خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. البته مضرات گوناگونی نیز برای این دارو پیش بینی شده است؛ از جمله اینکه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. در این مطالعه آمده است که کاهش میزان چربی، احتمال رفتارهای خشونت آمیز را افزایش می دهد و تحریک پذیری افراد را بیشتر می کند
اثر دارچین در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک
پرداخته شده است. تحقیقات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان داد آن دسته از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک که به مدت 6 ماه و به شکل روزانه مکمل های دارچین مصرف کرده بودند در مقایسه با سایر زنان، عادات ماهانه منظم تری داشتند. همچنین 2 نفر از 11 نفر زن حاضر در گروه مصرف کننده دارچین، بطور طبیعی و بدون اقدام درمانی باردار شدند، به این معنی که روند تخمک گذاری در این زنان به شکل طبیعی
ارتباط قد بلند و سلامت قلب
ارتباط ژنتیکی بین قد انسان و مشکلات قلبی و عروقی شده است، بیش از 65 هزار بیمار مبتلا به مشکلات قلبی و 128 هزار فرد عادی که هیچ نشانه ای از مشکلات قلبی و عروقی در آنها دیده نمی شد، مورد بررسی و مطالعه قرار گرفتند. بر اساس این مطالعات مشخص شد که با افزایش هر 17 سانتی متر در قد فرد، میزان خطر بروز حملات قلبی به میزان 13.5 درصد کاهش خواهد یافت. به گفته محققان خطر ابتلا به حملات قلبی در افراد کوتاه قد به ویژه کسانی که دارای اضافه وزن بوده و یا سیگار مصرف می کنند به مراتب بیشتر از افراد بلند قد با حالت مشابه است. ...
رازهای طول عمر را بشناسید
با یک برنامه ریزی صحیح و تغییر در روش زندگی، کیفیت و طول عمر را افزایش داد. می پرسید چطور؟ این مطلب را مطالعه کنید تا متوجه شوید. ازدواج ازدواج می تواند باعث افزایش طول عمر مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد می گویند احتمال رسیدن به سن 70 سالگی و بیشتر در بین مردان متاهلی که حداقل 20 سال از زندگی مشترکشان می گذرد، بسیار بیشتر از مردان مجرد و حتی آنهایی است که از همسرشان جدا
فایده مصرف آووکادو در کاهش کلسترول
رده سنی 70-21 سال صورت گرفت و به این افراد سه نوع رژیم غذایی به مدت پنج هفته داده شد. غذای پرچرب بدون آووکادو غذای با چربی متوسط بدون آووکادو غذای با چربی متوسط همراه با یک آووکادو در روز نتایج نشان داد که کمترین میزان کلسترول و تری گلیسرید خون در کسانی مشاهد شد که از رژیم آخری یعنی غذای با چربی متوسط ولی با یک آووکادو در روز استفاده کرده بودند. این در
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
داد که در 31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه سالمندان
رابطه جنسی را هیچ گاه فراموش نکنید
همسران را مرور کنیم تا دست تان بیاید چرا روی آن حتی در میانسالی اینقدر تاکید می کنیم. رابطه جنسی بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیرات مثبت می گذارد، بدین ترتیب که: داشتن یک رابطه جنسی سالم موجب افزایش انگیزه، اتکا به نفس و آرامش در افراد می شود. به همین خاطر است که محققان و متخصصان سلامت جنسی، به همسران توصیه می کنند در هنگام استرس و تنش روانی، تسلیم احساس خود در دوری کردن از همسرشان نشوند و تلاش کنند
کم خوردن برای کاهش وزن، به تنهایی کافی نیست - حفظ رژیم غذایی به کمک یخچال
کنندگان می دهد تا بتوانند مواد غذایی مورد نظرشان را در دسترس یا دور از دسترس قرار دهند. این ویژگی برای افرادی که برای افزایش یا کاهش وزن پایبند رژیم های غذایی هستند، بسیار حائز اهمیت است تا به این ترتیب بتوانند ضمن رعایت حال بقیه افراد خانواده، مواد غذایی خودشان را در جای مشخصی قرار دهند. همچنین یخچال شوکیس، نزدیک به 30 درصد فضای بیشتر در اختیار مصرف کننده قرار می دهد، سیستم سرمایش بهتری دارد و از
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
تواند بهترین روش باشد. به نوشته دیلی میل، محققان می گویند درحالی که تنها شش درصد مصرف کنندگان به خاطر اطلاعاتی که در مورد مضرات مواد مخدر دارند حاضر به ترک آنها شده اند، 16 درصد افراد به خاطر جایزه های فردی یا گروهی که تعیین شده، در طول شش ماه اعتیادشان را کنار گذاشته اند و 10 درصد وابستگان هم به خاطر پول حاضر شده اند اعتیادشان را ترک کنند. اگر از آمپول می ترسید ... نه پنبه الکل
الفبای سلامتی!
کند. کنترل بیشتر میزان قند خون، دامنه غذاهای قابل مصرف را بالا می برد و میزان داروهای مصرفی و مورد نیاز را کاهش می دهد. افزایش تراکم استخوان ورزش ها و فعالیت های شدید مانند دویدن تراکم استخوان های بدن را افزایش می دهند. استخوان با برخورد پاها با زمین تحت فشار قرار می گیرد و بدن این فشار را تشخیص می دهد و به همین دلیل، بدن مواد لازم را برای ایجاد بافت استخوانی تازه به نقطه تحت فشار
یک سوم جمعیت جهان اضافه وزن دارند
تدبیر24 : این بررسی نشان می دهد در فاصله سال های 1980 تا 2013 نسبت افراد بزرگسالی که در سراسر جهان اضافه وزن یعنی شاخص توده بدنی 25 به بالا داشته اند از 28.8 به 36.9 درصد در مردان و از 29.8 به 38 درصد در زنان افزایش یافته است. به گفته کارشناسان سلامت، افرادی که شاخص توده بدنی آنان 30 به بالا است چاق به حساب می آیند. متخصصان دریافتند تعداد افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن در سطح جهان رو
خواب ندارید، محیط را گلاب باران کنید!
مشکلاتی هستند که کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهند که هر کدام در مان مخصوص خود را دارد. اغلب بی قراری ها و از خواب پریدن ها علل روحی دارند و از تنش و اضطراب ناشی می شوند که برای آنها دمنوش توصیه می شود. افرادی که در گروه مبتلایان به پاهای بی قرار جای می گیرند اغلب اضطراب دارند و معمولا مزاج شان هم، خیلی سرد و خشک است. اگر شب ها در پاهای تان احساس کشیدگی و کوفتگی می کنید و درد استخوانی
وقتی سکته قلبی زود از راه می رسد
/> به طور کلی مهم ترین عامل برای پیشگیری از سکته قلبی، داشتن آگاهی و دانش کافی در مورد این بیماری در افراد مستعد است. البته مطالعه ای جدید نیز از سوی محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد عصبانیت های بیش از اندازه و رفتارهای عصبی نیز می تواند باعث بروز حمله قلبی شود. به بیان دیگر، طغیان های عصبی می تواند خطر حمله قلبی را تا 9 برابر افزایش دهد که احتمال آن تا دو ساعت پس از طغیان عصبی نیز باقی خواهد
یخچال Samsung راه حلی برای حفظ رژیم غذایی !
یخچال Samsung راه حلی برای حفظ رژیم غذایی ! به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات برسام ، یخچال شوکیس سامسونگ Food Showcase Refrigerator، محصولی است که دقیقاً این موضوع را مورد توجه قرار داده است. این یخچال سه بخش مختلف دارد که این امکان را به مصرف کنندگان می دهد تا بتوانند مواد غذایی مورد نظرشان را در دسترس یا دور از دسترس قرار دهند. این ویژگی برای افرادی که برای افزایش یا کاهش وزن
با این روش ها خروپفتان را درمان کنید
نظیر بیماری های قلبی باشد. مطالعه ای در این زمینه روی 22 مرد و 17 زن انجام شد و محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند یک گروه از اسپری مخصوص بینی استفاده کردند و همچنین تمریناتی برای داشتن تنفس عمیق انجام می دادند و سه بار در روز از این اسپری استفاده کردند. گروه دیگر فقط به شستشوی بینی سه بار در روز اکتفا کردند و آنها از تمرینات مربوط به بهبود شرایط بلع و گفتار استفاده می کردند.
اجرای طرح مجد در 40 پایگاه/ 28 درصد دانش آموزان رو به چاقی هستند
و ضربه خوردن به اعتماد به نفس آنها و در نتیجه قرار گرفتن در معرض آسیب های اجتماعی می شود. سلیمانیان متذکر شد: امسال از اول مهرماه قد و وزن دانش آموزان پایه پنجم ابتدایی هر سه ماه در طول سال تحصیلی اندازه گیری شد و به عنوان پایش یک ساله مورد استفاده قرار می گیرد. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان در ادامه با اشاره به وجود ناهنجاری اسکلتی در 60 درصد دانش آموزان
عبدی: تصور حل مشکلات اقتصادی به صرف ارتباط با غرب ساده لوحانه است
خودرویی را تولید کند یا نه؟ هرچه هم تولید کند یکی از آنها فروش نمی رود. شما وقتی می آیید قیمت بنزین را یارانه ای می کنید که از قیمت آب هم خیلی ارزانتر است، نتیجه این می شود که پیکانی تولید می کنید که هر صد کیلومتر، بیست لیتر هم بنزین مصرف کند، پس طبیعی است که آلودگی و هزار بدبختی دیگر هم ایجاد می شود، خوب، شما اول قیمت گذاری را آزاد کن، دوم اینکه اساس کار را روی رقابت بین الملل بگذار که بتوانی صادر
وقف علمی، بازوی رشد و توسعه علم و فناوری
خود به جا می گذارند. تاسیس مجموعه رویان نمونه بارزی از وقف علمی است. پژوهشگاه رویان سال 1370 توسط مرحوم زنده یاد دکتر کاظمی آشتیانی در جهاد علوم پزشکی ایران شکل گرفت. آن زمان جهاد علوم پزشکی ایران برای تاسیس این موسسه بودجه کافی نداشت. از ابتدا قرار بر این شد که برای تاسیس این پژوهشگاه دست به دامن خیرین شوند و به این ترتیب در نتیجه تلاش های دکتر کاظمی آشتیانی این پژوهشگاه با همکاری خیرینی که هرگز
چگونه از سرطان نمیریم؟
اکثر موارد ناشی از عوامل ژنتیکی است. این عوامل محیطی چه چیزهایی هستند؟ سبک زندگی غربی امروزی یکی از اصلی ترین عوامل محیطی هستند. چاقی و اضافه وزن، مصرف سیگار، موادمخدر و الکل، نبود تحرک بدنی کافی و ورزش نکردن، وجود استرس در زندگی افراد، آلودگی هوا و عواملی از این دست، یعنی زندگی ما دارد به سمت زندگی غربی پیش می رود. به همین دلایل است که سرطان در تمام دنیا در حال افزایش است. در
نوشابه سالانه 184 هزار نفر را در جهان می کشد
قرار داشت. حدود 76 درصد مرگ های ناشی از مصرف نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های دارای قند در کشورهایی با درآمد پایین یا متوسط اتفاق می افتد. در مجموع، در بین بزرگسالان، میزان ابتلای افراد مسن به بیماری های مزمن مانند دیابت ناشی از مصرف نوشابه های گازدار و دیگر نوشیدنی های شیرین، بیشتر است.
اثرات افسردگی بازگشت پذیر بر مغز
محققان استرالیایی می گویند یافته های آنها به خوبی روشن می کند که درمان افسردگی زمانی که برای اولین بار بروز می کند، به ویژه در جوانان بسیار ضروری است. تیم تحقیقاتی در این مطالعه، اطلاعات مغز و اعصاب تقریبا 9000 نفر را در ایالات متحده، اروپا و استرالیا بررسی کردند. برای انجام این کار، آنها نوار مغز و اطلاعات پزشکی 1700 نفر با افسردگی شدید و حدود 7200 نفر افرادی که از افسردگی رنج نمی
کدام نوشابه مضرتر است؟ زرد یا مشکی؟
شود، بلکه مشکل رفلکس معده و مری را تشدید می کند. درواقعPH نوشابه های گازدار بین 2.5 تا 3.5 است که باعث اسیدی شدن معده خواهد شد. در دستگاه گوارشی فقط معده قادر به مقاومت در برابر چنین محیط های اسیدی است، اما دیگر اعضای سیستم گوارش مثل گلو و مری در پی مصرف نوشابه های گازدار، دچار اختلال می شوند. همچنین اسید فسفریک موجود در این نوشابه ها عملکرد معده را تحت تاثیر قرار می دهد و
امیرحسینی: مؤلفان طب سنتی با طبیعت و جان انسان ها سروکار دارند/ ایران پشتوانه علمی دانش طب سنتی آلمان است
است برای یک درمان، گیاه مشخصی توصیه شده باشد، اما شیوه و میزان استفاده برای هر فرد متفاوت باشد. علاوه بر لزوم توجه به گروه های سنی، احتیاطاتی وجود دارد. به عنوان مثال برخی دارو های گیاهی برای مبتلایان به دیابت یا فشارخون و یا زنان باردار مناسب نیست. وزن و موقیعت جغرافیایی افراد در تعیین داروی گیاهی مؤثر است. خلج امیرحسینی درباره وضعیت تألیف کتاب با موضوع طب سنتی در کشور های پیشرو در حوزه
دارویی که به افراد چاق کمک می کند وزن کم کنند و کم وزن بمانند
در این بررسی لیراگلوتاید گرفتند و حدود 12.00 نفر تزریقات دارونما دریافت کردند. پس از 56 هفته، آزمودنی هایی که لیراگلوتاید دریافت می کردند به طور متوسط حدود 8.5 کیلوگرم وزن کم کردند، درحالی که میزان وزن کاهش یافته در گروه دارونما حدود 3 کیلوگرم بود. در میان بیمارانی که لیراگلوتاید دریافت می کردند، 33 درصد دست کم 10 درصد وزن بدنش را از دست دادند، درحالی که فقط 11 درصد از افراد در گروه
بیماری های ویروسی را چگونه مهار کنیم؟
آنفلوآنزا از مطالعات مشاهده ای به دست آمده است. اهمیت این نوع مطالعات به ویژه در مواردی که کارآزمایی تصادفی و کنترل شده ای در زمینه مورد نظرصورت نگرفته باشد، بسیار بیشتر می شود. مانند هنگامی که از داده های کارآزمایی های بالینی نمی توان برای رسیدن به پاسخ یک پرسش خاص مثل سوال های مربوط به بروز یک عارضه خاص یا بررسی یک گروه در معرض خطر بالا به صورت جداگانه استفاده کرد. آغاز زودهنگام درمان
خطر مرگ با تماشای زیاد تلویزیون!
شهرخبر: به گفته محققان، تماشای تلویزیون احتمال بیماری قلبی و خطر مرگ را در افراد افزایش می دهد. محققان 13197 زن و مرد میانسال را مورد بررسی قرار دادند دریافتند که مرگ ناشی از بیماری قلبی در هر ساعت تماشای تلویزیون، 7 برابر افزایش می یابد و طی 10 سال مطالعه روی این افراد، حدود 373 مورد از آن ها بر اثر بیماری قلبی جان خود را از دست دادند. ساعات تماشای تلویزیون در انگلستان به
هر جند روز یکبار باید خودمان را وزن کنیم؟
توانستند تا 5 درصد از وزنشان را پایین بیاورند. اما گروه آزمایش به طور کل وزن کم کردند. کاهش وزن متوسط بین 2/5 تا 5/7 درصد از وزن بدنشان بود. به گفته محقق این تحقیق، دکتر دیوید لویتسکی، روش وزن کردن روزانه برای آنهایی که به دنبال ایجاد تغییرات کوچک اما معنادار در روش زندگی شان هستند بهتر کار می کند. او می گوید، ما متوجه شدیم که گروه آزمایش نه تنها وزن کم کردند بلکه توانسته
