سایر منابع:
سایر خبرها
روشهای جلوگیری از درد پهلو هنگام دویدن
... .درد پهلو آیا تا بحال برایتان اتفاق افتاده که وسط یک دوی عالی باشید، ناگهان یک درد پهلوی وحشتناک به سراغتان بیاید؟ این اتفاق، در واقع یک گرفتگی یا اسپاسم است که توسط فشار ناشی از بالا و پایین رفتن دیافراگم شما در هنگام دویدن و برخورد آن به کبدتان بوجود می آید! این درد، یک ناراحتی شایع برای دوندگان است، و به احتمال زیاد در بقیه تمرینتان ادامه می یابد. با این 4 گام، شما می ...
چرا طحال بزرگ می شود؟ + عوارض و علائم
به گزارش تابش کوثر، بزرگ شدن طحال معمولاٌ بدون علائم بارز دربدن اتفاق می افتد و عده زیادی از بیماران از مشکل خود مطلع نیستند. بزرگ شدن طحال به دلایل مختلفی رخ می دهد از جمله عفونت، بیماری های خونی، مشکلات ژنتیکی و برخی بیماری های دیگر که می تواند این عضو را بزرگ کند. طحال یکی از ارگان های حیاتی در سیستم لنفاوی بدن انسان است ومانند یک نگهبان بدن را از عفونت ها و ابتلا به ...
بهترین راه مقابله با استرس امتحانات
حفظ آرامش بسیار ضروری است. نیم ساعت قبل از اینکه به رخت خواب بروید، درس خواندن را کنار بگذارید تا استرس و نگرانی تان کاهش پیدا کند. از دست گرفتن گوشی همراه یا تماشای تلویزیون خودداری کنید. چون نور آبی این وسائل می تواند بیدار نگهتان دارد. وقتی خوب استراحت کرده باشید، صبح روز بعد می توانید بهتر تمرکز کنید و آرامش داشته باشید. نفس کشیدن را به خاطر بسپارید یکی از بهترین ...
عجیب ترین علت های سردرد
دانشمندن با این حال این مطالعه در یک نقطه در زمان انجام شد به طوری که محققان نمی توانند بگویند که کدام یک اول بوجود آمده،سطح پایین ویتامین D یا سردرد، احتمالش وجود دارد که افرادی که سردرد مکرر دارند زمان کمتری را بیرون از خانه سپری می کنند، و بنابراین کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند. با این حال این مطلب ممکن است در فنلاند صدق نکند چون در این منطقه مردم به طور کلی کمتر در معرض نور ...
رفع آپنه خواب با کمک این دستگاه خارق العاده!
...، وضعیت تلاش برای تنفس و تغییر وضعیت بدن را ثبت می کند. در زمان تست این ابزار بیش از 170 بیمار به صورت همزمان مورد درمان کلینیکی و شخصی قرار گرفتند و پس از مقایسه مشخص شد بیش از 87 درصد نتایج یکسان بوده است. در حال حاضر هیچ اخباری در رابطه با عرضه این محصول به بازار منتشر نشده است. آپنه خواب عبارتست از وقفه تنفس بیش از 10 ثانیه ضمن خواب. سه نوع آپنه تقسیم بندی ...
دلایلی که نشان میدهد دندان شما آسیب دیده است
disease) به بیماری بافت های نگهدارنده دندان ها گفته می شود. اگر خوش شانس باشید و به این بیماری مبتلا نشده باشید باز هم امکان وجود عفونت در لثه ها وجود دارد. این موضوع زمانی رخ می دهد که میکرو ب ها یا باکتری ها وارد دندان یا محیط لثه می شوند و در جایی تکثیر می یابند که بدن قادر به مبارزه با باکتری های بد نیست. این عفونت ممکن است باعث ایجاد درد، تورم ، یک جوش کوچک در بالای دندان یا ناحیه مرتبط با آن ...
اطلاعاتی در مورد تب خونریزی دهنده کریمه-کنگو به همراه عکس
اینهمه ممکن است در انسان باعث مرگ شود. ایجاد خونریزی در بافت های بدن یکی از نشانه های بیماری در انسان است که در مراحل آخر بیماری اتفاق می افتد. بیماری برای اولین بار در سال 1944 در منطقه کریمه در کنار دریای سیاه دیده شد و سپس در سال 1966 در کنگو شناسائی گردید و با نام بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو مشهور شد. توزیع جغرافیائی بیماری شامل چه مناطقی است؟ تب خونریزی دهنده کریمه ...
خاصیت زردک ونحوه مصرف آن
زردک و هضم بهتر غذا مصرف زردک باعث افزایش بزاق در دهان شده و مواد معدنی اساسی، ویتامین ها و آنزیم هایی را که موجب هضم بهتر غذا می شوند برای بدن فراهم می کند. مصرف منظم این سبزی پرخاصیت کمک خوبی برای پیشگیری از ابتلا به زخم معده و دیگر اختلالات گوارشی خواهد بود. آب زردک و مقابله با سرطان سینه مطالعات منتشرشده نشان می دهد که، به مدت بیش از سه هفته مصرف آب زردک، موجب افزایش کل ...
آب سرد خوردن ممنوع!
جلوگیری کند. وی افزود: در صورت نقصان عملکرد سلولهای هر عضو عملکرد آن عضو دچار اختلال می شود چون سلول واحد ساختمانی هر عضو است, در این صورت مثلا تیروئید از ترشح کافی هورمون سر باز می زند یا ترشح اسید و آنزیم های معده دچار اختلال می شود و این اختلال یعنی همان بروز بیماری. انصاری پور متذکر شد: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز ...
6 روش آرام کردن تپش قلب
که آرامش خود را حفظ کنید. در حالت کلی افراد آرام کمتر دچار تپش قلب می شوند.اگر بدون دلیل خاصی دچار تپش قلب می شوید و این مشکل به طور مکرر بروز می کند و شما را از کار و زندگی می اندازد یا اینکه باعث نگرانی تان می شود، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت تپش قلب تان را بررسی کند، چون احتمال دارد در معرض بیماری های قلبی باشید چه باید کرد؟ بنشینید و به آرامی نفس عمیق بکشید ...
با این روش شبها سرفه نخواهید کرد
سرفه های شبانه ای که در هنگام خواب رخ می دهند برای افرادی که دچار سرماخوردگی شده اند، جنبه کابوس را دارد. به گزارش بهداشت نیوز، سرفه های شبانه ای که در هنگام خواب رخ می دهند برای افرادی که دچار سرماخوردگی شده اند، جنبه کابوس را دارد.چون فرد را مدام از خواب بیدار می کنند. این مطلب حاوی توصیه هایی است که باعث می شود سرفه های شبانه تسکین پیدا کند و خواب راحت تری داشته باشید. 1 ...
اگر می خواهید دکتر نروید، سیب بخورید
خواص سیب می پردازیم تا ببینیم که چرا یکی از معروف ترین ضرب المثل های انگلیسی می گوید: مصرف یک عدد سیب در روز، ما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند. 1. داشتن دندان های سالم تر و سفیدتر تردیدی نیست که سیب هیچ وقت نمی تواند جایگزین مسواک شود اما گاز زدن و جویدن سیب، تولید بزاق در دهان را تحریک می کند. در این حالت، سطح باکتری ها در دهان کمتر می شود و شانس پوسیدگی دندان ها نیز ...
آشنایی با گال و درمان آن
های باردار نیز روشی سالم خواهد بود. - لوسیون بنزیل بنزوآت 25 درصد - پماد سولفور 10 درصد - لوسیون لیدین یک درصد این روش های درمان گال که معمولا استفاده از محلول ها، کرم ها و لوسیون های ضدعفونی کننده و کشنده انگل ها است، معمولا در زمان قبل از خواب توصیه می شود. به گونه ای که لازم است فرد هنگام بیدار شدن از خواب محلول یا لوسیون را از پوست خود بشوید. مراقبت های فردی ...
توصیه هایی برای کنترل آکنه
شفا آنلاین:آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود. به گزارش شفا آنلاین :آکنه یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است و سالانه افراد زیادی برای درمان آن به متخصصان پوست و مو مراجعه می کنند. 80 درصد افراد در مقطعی از زندگی خود با آکنه درگیر می شوند و این مشکل بیشتر در نوجوانان و ...
جامانده از اتوبوس
درمان و خدمات دولت در قبال آنان شده است که کشورهای متمدن و پیشرفته به آنها عمل می کنند، اما ایران نه. چرا ایران عمل به این طرح را از سر خود باز کرده است؟ ایران تنها اسم این طرح را به همراه دارد و جایی از عمل و خدمات آن مشاهده نشده است. ایران منابع ندارد و سازمان بهزیستی در حد کلان کشوری نسبت به سازمان های حمایتی دیگر عملکرد ضعیفی داشته است. این گفته من نیست. خیلی از نمایندگان مجلس و ...
10 اتفاق عجیبی که در طول پرواز با هواپیما در بدن انسان روی می دهند
عاشق غذاهای شیرین و شکلات هستند هم شاید مثلا هوس آب گوجه فرنگی پیدا کنند. دهان بد بو می شود کم آبی باعث می شود تا بزاق کمتری ترشح شود، این امر نیز موجب رشد هر چه بیشتر باکتری ها شده و در نهایت به ایجاد بوی بد در دهان منجر می گردد. برای پیشگیری از این امر می توانید پیش از پرواز غذاهای سالم و آب دار میل کرده یا آدامس های نعنافلفلی بجوید. مشکلات پوستی پدیدار می شوند ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
به اینکه عملکرد بافت چربی نسبت به سایر بافت ها کمتر است، با گرفتن رژیم اتفاق خاصی نمی افتد و فرد دچار کمبود انرژی نمی شود چرا که همان کالری را که قرار است دریافت می کند و فقط ساعت مصرف وعده های غذایی تغییر می یابد. حذف سحری ممنوع! اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور ...
انواع کمردرد و نشانه های دردسرساز آن
است ظاهر شوند عبارتند از: پزشک برای درمان این مشکل ممکن است موارد زیر را تجویز کند: اگر علائم تان بدتر شد یا دچار علائم نگران کننده ی دیگری شدید حتما پزشک تان را در جریان بگذارید. فتق دیسک به معنی پارگی ماده ی ژله مانند درون حلقه ی فیبری است که بین دو جسم مهره در ستون فقرات قرار دارد. فتق باعث می شود به اعصاب فشار وارد شود و بسته به محل دیسک آسیب دیده علائم مختلفی ...
آموزش تشخیص غده تیروئید و معاینه آن
آینه استفاده کنید تا به جلوی گردنتان نگاه کنید و محل قرارگیری غده تیروئید، یعنی بخش پایینی میانه گردن را معاینه کنید. در حالی که توجه تان را بر این نقطه متمرکز کرده اید، سرتان را کمی به عقب ببرید و هم زمان یک لیوان آب را بنوشید و آب را ببلعید. در هنگام بلعیدن آب، مراقب ایجاد هر برجستگی یا برآمدگی در این ناحیه باشید. مراقب باشید که سیب آدم را با تیروئید اشتباه نگیرید. غده ...
روشهای حفظ خونسردی و آرامش در شرایط بحرانی
نمی دانیم خارج از محل کار یا منزل چه اتفاقی قرار است رخ دهد و ما را تحت فشار روانی قرار دهد، اما گاهی می توانیم از پیش ایده هایی در این باره داشته باشیم. حتی داشتن یک فرمول ساده در ذهن، به راحت تر کنار آمدن با مسئله کمک می کند. مثلا تصور کنیم که اگر اتفاق X رخ داد من کار Y را انجام می دهم . 2- بر روی یک کار تمرکز کنید معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار ...
ردیاب هوشمند Magpie چیست؟ / راهکار کاهش مصرف اینترنت در اینستاگرام /کمک سینوس فرونتال جمجمه برای تعیین ...
روی حالت بی صدا قرار داده باشید. عرضه یک ابزار درمانی خانگی برای رفع آپنه خواب به گزارش ایسنا : بسیاری از افرادی که به آپنه خواب مبتلا هستند به مراکز درمانی می روند و چند شب را در حالی که چندین سیم و الکترود به مغز آن ها متصل شده، در این مراکز سپری می کنند تا تحت درمان قرار بگیرند. حال یک استارتاپ آمریکایی موسوم به "سومناروس" (Somnarus) دستگاهی طراحی کرده است که می ...
عرق سوز شدن؛ نشانه ها و راههای درمان
فعالیت جسمانی در محیط های گرم می تواند به پیشگیری از راش گرمایی کمک کند . درمان های خانگی برای راش گرمایی شامل شسشوی محل تحت تاثیر قرار گرفته با صابون ملایم و آب و سپس خشک کردن این منطقه به آرامی می شود. همچنین، در یک محیط گرم از پوشاکی استفاده کنید که اجازه تنفس به پوست را می دهند. آبرسانی به بدن را فراموش نکرده و برای جلوگیری از کم آبی بدن در محیط های گرم به میزان کافی آب بنوشید. آب می ...
کبودی بدن را چه طور برطرف کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ ، زمین خوردن، وارد آمدن محکم ضربه و یا نیشگون گرفتن باعث آسیب عروق خونی کوچک زیر پوست می شود. در این حالت خون از مویرگ ها به بیرون و به بافت اطراف آن تراوش می کند. در حالی که شما موقع کبودی رنگ های سیاه و آبی را می بینید، اگر بخواهیم این رنگ ها را تجزیه کنیم، رنگ های بنفش، سبز و زرد را در برمی گیرند. معمولا اگر کبودی درمان نشود، 10 تا 14 روز طول می کشد تا محو ...
25 خاصیت کافئین برای سلامتی
ورزشی می تواند سرعت بازسازی ذخایر گلیکوژن (منابع انرژی قندی) در عضلات را افزایش دهد. خاصیت شماره سه . مصرف کافئین باعث سم زدایی از کبد می شود و مصرف آن به صورت شیاف باعث پاکسازی روده بزرگ می شود. خاصیت شماره چهار. مصرف کافئین به حفظ هوشیاری در هنگام رانندگی در زمان هایی که با کمبود خواب مواجه هستید کمک می کند. خاصیت شماره پنج. کافئین می تواند باعث تحریک رشد مو در ...
سفر به قطب تولید “لشگر یک نفره” / سرکه سیب سمیرم، مثل گلاب کاشان جهانی می شود
ها می جنگد. درمان دل درد و نفخ، کاهش دردهای عضلانی، رفع خارش پوست، پیشگیری از دیابت، درمان گلودرد، مهار سینوزیت، سم زدایی از بدن، انرژی زایی، رفع سکسکه، کاهش کلسترول، درمان سوءهاضمه، کاهش وزن، درمان رگ های واریسی، تنظیم قند خون، تنظیم PHD بدن، پیشگری از پوکی استخوان، مقابله با پیری زودرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، تسکین دردهای آرتروز، درمان شوره سر، رفع آثار کبودی و سوختگی از پوست، سفیدی دندان ها ...
آیا موجودات فضایی در خواب عمیق و طولانی مدت به سر می برند؟
موجودات فضایی در کدام قسمت از جهان هستی سکونت دارند؟ به عقیده برخی دانشمندان، فرازمینی ها در بدترین زمان ممکن، به خوابی عمیق و طولانی مدت رفته اند! فرآیند خواب عمیق ، تا به امروز قسمتی از فیلم های علمی تخیلی بوده است و نمونه های آن را در فیلم های 2001 ادیسه فضایی (2001: A Space Odyssey) و در میان ستاره ای (Interstellar) دیده ایم. طی این فرآیند، اشخاص به خوابی طولانی مدت می روند و بدن آن ها ...
کاهش قدرت باروری مردان، لپ تاپ ها مقصرند؟
رژ لب مورد استفاده قرار می گیرد که مستقیما از طریق منافذ پوست و یا دهان و تنفس وارد بدن می شوند. تأثیرات منفی این ترکیبات در جلوگیری از لانه گزینی جنین در رحم، سقط جنین و انواع بیماری های قلب و عروق به اثبات رسیده است. همچنین فتالات ها(یک استروژن محیطی یا مختل کننده آندوکرینی) که در واقع حالت دهنده لاستیک های قابل انعطاف می باشد کاربرد وسیعی تهیه لوازم آرایشی از جمله در لاک ناخن، ضد ...
چه عواملی باعث ناباروری در زنان می شود؟
حامله بودن بر رشد جنین نیز اثر سوء می گذارد. روشنایی میزان ترشح و تولید ملاتونین را که هورمون خواب است کم می کند. این هورمون به ویژه در زمان تخمک گذاری از تخمدان ها و لوله تناسلی در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.کمبود تولید ملاتونین نیز ساعت بیولوژیکی جنین در حال رشد را دچار اختلال می کند و باعث مشکلات طولانی مدت می شود. رعایت نکردن بهداشت دهان زنانی که نیاز به ...
درمان سریع دندان درد در خانه
...، پلاک ها می توانند باعث تشکیل تارتار شوند که به راحتی قابل شستشو نیست. این اسیدها باعث خورده شدن عاج دندان می شوند و اگر به آن ها رسیدگی نشود قادرند مغز دندان را نیز از بین ببرند. اینکار تا زمانی ادامه پیدا می کند که پالپ یا همان مغز دندان دچار عفونت شود. قبل از اینکه بخواهید از درمان های خانگی زیر استفاده کنید بهتر است از یک دندانپزشک کمک بگیرید تا دلیل دندان درد مشخص شود. روش ...
بزرگترین چالش طب سنتی چیست؟ /پزشکان معتقدند این حالت یک در میلیون نفر اتفاق می افتد/ زنی که به ملکه عقرب ...
.... این گل هر 40 سال فقط 3 روز گل می دهد! علت ناشناخته خواب کودک 18ماهه این کودک 18 ماهه روس از شش ماهگی به دلایل ناشناخته روز ها و بعضا تا یک هفته می خوابد. به گفته برخی پزشکان این حالت یک در میلیون نفر ممکن است اتفاق بیفتد. این زن، ملکه عقرب هاست +عکس ایسنا: کانچانا کائتکاووه به دلیل تبحرش در بازی با عقرب ها به ملکه عقرب ها شهرت یافته است. ...