خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قند خون در بارداری
و در دوران حاملگی به شما توصیه خواهد کرد که روزانه چندین نوبت قند خون خود را آزمایش کنید و برحسب نتایج به دست آمده انسولین تزریق کنید. بدین معنی که قند خون خود را قبل از هر غذا و یک تا دو ساعت بعد از غذا و همچنین هنگام خواب تعیین کنید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که حتی نیمه شب هم مقدار قند خون خود را اندازه بگیرید. برنامۀ غذایی سالم داشته باشید. برای اینکه قند خون در حدود
روشهای درمان دل درد پر خوری
به گزارش بهداشت نیوز، دل درد پر خوری یکی از انواع دل درد است که بسیاری از ما دچار آن می شویم. به این دل درد رودل هم گفته می شود. خب اولین نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که در مهمانی یا منزل در مصرف غذا یا خوراکی خاصی زیادی روی نکنید. همچنین نجویده آن را قورت ندهید. این کار باعث فشار به معده می شود و در نهایت شما دچار دل درد و حالت تهوع می شوید. یکی از بهترین راه ها برای درمان دل
دریافت پول ازخودپرداز؛ بدون کارت!
کند. سقف این مبلغ، 200 هزار تومان است. پس از انجام این مراحل، خودپرداز، رسیدی که حاوی یک کد برداشت 13 رقمی است به او تحویل می دهد. حال تنها کاری که او باید انجام دهد این است که این کد برداشت را به همراه کد شناسایی ملی خود، به شما اعلام یا پیامک کند. باید توجه داشته باشید که این کد برداشت، تنها تا ساعت 24 همان روزی که از دستگاه خودپرداز صادر شده است اعتبار دارد. بنابراین گیرنده وجه می
حرکات ورزش مناسب برای سوزاندن چربی های شکمی
. پیاده روی: انجام ورزش های هوازی همچون پیاده روی( walking ) و دویدن در کالری سوزی و چربی سوزی بسیار تاثیرگذار است. با سوزاندن کالری به تدریج متوجه کمتر شدن چربی ها در ناحیه شکم خواهید شد. سعی کنید حداقل پنج روز در هفته 30 دقیقه پیاده روی کنید. 8. دوچرخه سواری: این ورزش قلبی – عروقی نیز ضربان قلب را بالا می برد و به سوزاندن چربی ها کمک می کند، مطمئن شوید که به هنگام
کوچک کردن شکم با این خوراکی ها غیر ممکن می شود!
به گزارش جام نیوز ، ممکن است هنگامی که نیاز دارید چربی شکمتان را بسوزاند، ورزش کافی نباشد. چربی شکم، سخت ترین چربی برای از دست دادن در بدن شماست. انواع چیزها بر چربی شکم تاثیر می گذارند، از جمله استرس. استرس، یکی از مهم ترین عوامل است اما برخی از مواد غذایی که شما می خورید نیز این نوع چربی را افزایش می دهند. قبل از آنکه به افراط در چیزهای مضر ادامه دهید، در اینجا 6 ماده عذایی بیان می کنیم که وقتی
کدام نوشیدنی داروها را بی اثر می کند؟
گریپ فروت دارای ترکیباتی است که باعث مهار آنزیمی در بدن می شود و در نتیجه تجزیه و دفع دارو به مشکل خورده و میزان دارو در بدن افزایش یافته باعث تشدید یا ایجاد عوارض جانبی دارو می شود. ممکن است داروهایی که در این تداخل جای می گیرند زیاد باشند. در ادامه تعدادی از آنها را به شما معرفی می کنیم: - بعضی داروهای کاهنده فشار خون مثل نیفدیپین - بعضی داروهای کاهنده کلسترول مثل
4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند!
/> - خطای چهارم: علاقه کلی مردم به غذاهای بسته بندی شده است. غذاهای بسته بندی شده در واقع حاوی ترکیباتی هستند که موجب بالا رفتن فشار خون می شوند. غذاهای بسته بندی نمک زیادی دارد که به بدن بویژه به کلیه ها آسیب وارد می کند. در این وضعیت عدم تعادل بین نمک و پتاسیم به رگ های خونی آسیب می رساند و در نتیجه موجب بالا رفتن فشار خون می شود. - راه حل غذایی: در روز بیش از 1500 میلی گرم سدیم (نمک) مصرف نکنید و حداقل هفت تا 9 وعده در روز از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید.
با این دمنوش ها به جنگ آسم بروید
ترشح می کنند، این وضعیت می تواند باعث مشکل شدن تنفس، سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس شود. در برخی افراد، آسم تن ها یک مشکل کوچک محسوب می شود. اما برای برخی از افراد، آسم می تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود که مانع انجام فعالیت های روزمره فرد شده و حتی می تواند به حملات کشنده آسم منجر شود. درمانی برای آسم وجود ندارد، اما علایم آن قابل کنترل هستند و با مصرف این دمنوش ها می توان از
چند توصیه ورزشی برای ماه رمضان
- به میزان دریافت پروتئین توجه کنید: در ماه رمضان نمی توان مانند دیگر ماه های سال به صورت مداوم پروتئین مصرف کرد باید در وعده های سحری و افطار پروتئین بدن خود را تامین کنید. 4- مصرف کربوهیدرات در وعده سحری: حتما در وعده سحری کربوهیدرات مصرف کنید تا بتوانید در طول روز ورزش کنید. البته اگر فاصله ورزش شما با وعده غذایی زیاد باشد بدن شما از کربوهیدرات خالی می شود.
چگونه چاقی شکمی را کنترل کنیم؟
فعالیت بدنی درستی ندارند. ظرفیت های بدنی این افراد مثل ظرفیت های ریوی، قلبی عروقی، هماهنگی اعصاب و عضلات بشدت کاهش پیدا می کند. به همین جهت این افراد از سلامت جسمی کاملی برخوردار نخواهند بود. بیماری ها را قبل از شروع دریابید دکتر آقاجانی می افزاید: افرادی که چاقی شکمی دارند، رژیم غذایی نامناسبی دارند. رژیم غذایی ناسالم از عواملی است که می تواند، باعث ایجاد فاکتورهای خطر شود. ورزش
پاره شدن پرده بکارت بخاطر ورزش
، دوچرخه ، اسب و... -شستن با دست و با اب حتی وقتی اب با فشار خیلی زیاد به شما و به داخل واژن می پاشد -شیرجه زدن داخل اب یا سرخوردن در بعضی سرسره های ابی -ضربه خوردن به ناحیه تناسلی مثل لگد خوردن در ورزش یا دعوا پاره شدن پرده بکارت در اثر سوارکاری نمیتوان به طور قطع گفت که سوارکاری باعث آسیب رسیدن به پرده بکارت می شود. در ابتدای کار که هنوز
راهکارهایی برای پیشگیری از سرطان رحم !
ترشحات غیرطبیعی واژن، خونریزی واژن بین عادات ماهانه، خونریزی بعد از یائسگی و خونریزی یا درد هنگام داشتن رابطه زناشویی با همسر را تجربه کرده اید، حتما در اولین فرصت به متخصص زنان مراجعه کنید. از نظر متخصصان، این نشانه ها که بسیاری از خانم های مبتلا جدی شان نمی گیرند و مدت ها با آنها می سازند، می توانند از ابتلا به سرطان رحم حکایت کنند. پس اگر شما ردی از آنها را در بدن تان دیدید تا دیر نشده به متخصص مراجعه کنید و با انجام بررسی های لازم از سلامت رحم تان مطمئن شوید. شاید مشکلی که امروز به سادگی درمان شدنی است با نادیده گرفته شدن در ماه های آینده شما را از پا در بیاورد. ...
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
اجاره و شبستان ها را جارو و نظافت می کردند. آب کهنه خزینه حمام ها را عوض می شد و آب تازه واردش می شد که از هرگونه آلودگی، چرک و... مبرا می گردید. از واجبات آن بود که در شب اول که به آن شب نیت مبی گفتند، غسل نیت روزه را به عمل می آوردند و در حمام ها ولوله به پا می شد و 24 ساعت حمام ها باز بود. شام قبل از رمضان، مختصر بود، در حدی که سر دل را سبک نگهدارد تا برای خوردن نخستین سحری، اشتهای
از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی
زیادی در این زمینه روی نعنا در حال انجام است. مطالعه ای که اخیرا روی افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر انجام شد با مصرف مکمل روغن نعنا به مدت چهار هفته علایم بیماری را در آن ها به نصف کاهش داد – محققان نتیجه گرفتند که نعنا خاصیت ضد درد در روده بزرگ ایفا می کند که باعث آرام شدن التهاب دستگاه گوارش می گردد و بهتر است بدانید که عطر نعنا به عنوان بک مهار کننده ملایم اشتها عمل می کند. اگر می
دردهایی که هرگز نباید نادیده بگیرید
دیگر نیز شما را به بیمارستان نرساند. در انتظار آمبولانس بمانید، زیرا تکنسین های آمبولانس می توانند به محض رسیدن به محل اقدامات اولیه را برای نجات جان بیمار انجام دهند. سردرد بسیار شدید که ناگهان شکل می گیرد می تواند: یک آنوریسم باشد هر فردی در طول زندگی خود سردردهای خفیف یا متوسط را تجربه می کند، که به طور معمول با مصرف مسکن های بی نیاز از نسخه پزشک بهبود می یابند
اندومتریوز چه کسانی را مبتلا می کند؟
علایم شایع و عود کننده آن، درد شدید قبل یا حین شروع قاعدگی یا بعد از آن، احساس سنگینی زیر شکم، درد یا خونریزی هنگام آمیزش جنسی، درد شدید ضمن دفع ادرار یا مدفوع در طول دوره قاعدگی، درد تیر کشنده در پاها، اختلالات گوارشی مشابه سندروم روده تحریک پذیر مانند اسهال، یبوست و حالت تهوع، لکه بینی، خونریزی غیر طبیعی، نازایی و سقط است که البته ممکن است فرد، مبتلا به اندومتریوز باشد اما هیچ علامت بالینی یا
نحوه مصرف خاکشیر
ادامه دهید. خواهید دید بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده، باعث کاهش وزن و لاغری بدن به مرور زمان و رسیدن به وزن ایده ال خواهد گردید، ضمن اینکه از خواص فراوان خاکشیر بر سلامت و تندرستی بدن نیز بهره مند خواهید شد. خاکشیر و چاقی (نسخه درمانی برای چاق شدن) خوردن خاکشیر با شیر صبح ناشتا معده را تقویت نموده و اشتها را زیاد می کند و به درمان لاغری و افزایش وزن کمک می کند. به
اهمیت تشخیص و درمان مشکلات ارتوپدی در کودکان/اهمیت معاینه دقیق کودکان از سوی پزشکان
اطلاعاتی خانواده ها و افراد نگهدارندِ کودکان در این زمینه به چشم می خورد که گاهی منجر به لطمات جبران ناپذیری به کودکان می شود و در این زمینه انجمن متخصصین ارتوپدی به کمک اعضای خود سعی می کنند اطلاع رسانی های عمومی را انجام دهند ولی شاید باید وسایل ارتباط جمعی نقش خود را در این زمینه پررنگ تر کند. وی ادامه داد: به دلیل اهمیت ارتوپدی اطفال هم انجمن ارتوپدی اطفال و هم پزشکان ارتوپدی عمومی
شکست ترزا می در قمار سیاسی
- انتخاباتی از سمت خود کناره گیری کند اما می گفته است اکنون کشور به ثبات نیاز دارد و کناره گیری نخواهد کرد. او دیروز به دیدن ملکه انگلیس رفت تا مجوز تشکیل دولت ائتلافی را از او بگیرد. اگرچه همچنان تحت فشار است که از سمت نخست وزیری استعفا دهد. پیروزی حزب کارگر در مقابل، حزب کارگر به رهبری جرمی کوربین توانست تعداد کرسی های خود را در پارلمان انگلیس افزایش دهد. این حزب که در مجلس قبل، 232
عمل جراحی پرده بکارت
یابد و اندازه و شکل لب های داخلی و خارجی اصلاح می گردد. عمل هایمنوپلاستی یا ترمیم پرده بکارت 1- عمل هایمنوپلاستی کوتاه مدت بوده و به صورت سرپایی و تحت بی حسی موضعی یا آرام بخش انجام صورت می گیرد. 2- قبل از عمل ، بیماران موظف هستند که مشاوره قبل از جراحی و معاینه کامل توسط متخصص زنان و زایمان داشته باشند. 3- این جراحی به روشهای لیزری – رادیوسرجریکال تکنیک و
رژیم غذایی یویو چیست و 10 دلیل که چرا رژیم لاغری یویو مضر است
متداول است. در این مطلب مجله علم ورزش به مضرات این رژیم می پردازد. 1. افزایش اشتها منجر به افزایش وزن بیشتر به مرور زمان می شود ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' حین رژیم، چربی سوزی موجب کاهش هورمون لپتین شده که طبیعتاً به شما کمک می کند احساس سیری کنید. تحت شرایط نرمال، ذخایر چربی شما، لپتین در خون تان ترشح می کند و این به بدن می گوید که منابع انرژی
سقط و عفونت لگنی/اضافه وزن طبیعی در بارداری/حاملگی خارج از رحم
شدم گفت1/5 اضافه وزن داری میخواستم بدونم خطرناکه؟ اگه غذاما کم کنم ورژیم بگیرم طوری که گرسنه شدم چیزی نخورم مشکلی پیش میاد شما چه تو صیه ای میکنبد متشگرم ماهی یک کیلو اضافه وزن و 15 کیلو در کل بارداری اضافه وزن در صورت فشار نرمال مشکلی به وجود نخواهد آورد میخواستم بدونم که من چند ماهی هست اقدام به بارداری کردم وپریوت دیم 5/6 روز عقب میفتاد ولی الان 2اردیبهشت شروع شد و 8 تموم
که جز سبز، رخت عزای تو نیست
پایتخت بیایند اما حالا به تهران آمدند و ما را داغدار کردند. حالا ساعت حدود 4 عصر است و خیابان هایی که لحظاتی قبل سرشار از صدای فریاد، شعار و دعای چندین هزار نفر از مردم تهران بود، به حالت عادی خود نزدیک می شوند؛ خانواده شهدا و تشییع کنندگانِ جوان تر سوار بر اتوبوس های ردیف شده در چهار راه کالج به سمت بهشت زهرا می روند تا فرصتی برای تنفس زنان و مردان سالخورده ای فراهم آید که احتمالا گرمای هوای، تشنگی ماه رمضان یا شاید غم شهادت مردان و زنان حادثه دو روز پیش تهران، نشستن آنها در سایه ساختمان های خیابان انقلاب و حافظ را طولانی تر کرده است. ...
راههای کاهش وزن با روزه داری
حد امکان خودداری کنید. سعی کنید در فاصله افطار تا سحر در چندین نوبت مواد غذایی را در وعده های کوچک مصرف کنید که حاوی مقادیر کافی از انواع میوه و سبزیجات تازه، نوشیدنی های کم شیرین، لبنیات و خوراکی های پخته، آب پز و کبابی باشد، ازخوردن مواد غذایی سرخ کردنی تا حد امکان خودداری کنید، زیرا باعث چاقی و تشنگی در شما می شود. در وعده افطار بهترین خوراکی ها برای افرادی که اضافه وزن
تحریک کنندگان گسل های قومی و مذهبی منادی وحدت ملی شدند!
متجاوزان به امنیت کشور موضوعات موهنی همچون دیوارکشی و اعدام و زندان را مطرح کرده و استراتژی وحشت افکنی را برای پیروزی در انتخابات در پیش گرفتند، ترجیح داد سکوت اختیار کند و پاسخ ندهد چه کسی بود که برای چند رأی دست روی تحریک گسل های قومی و مذهبی گذاشت. وزارتخانه های اقتصادی در دوره قبل هماهنگ نبودند! روزنامه آرمان در مطلبی نوشت: مسئله ای که دولت دوازدهم با آن روبه روست، مسئله اقتصاد
غذا با بادمجان
و زردچوبه و نعنا خشک • روغن مایع طرز تهیه: 1. نخود و لوبیا را از شب قبل خیس کنید و هنگام پخت غذا، آب آن ها را خالی کنید و بشویید. گوشت، نخود، لوبیا سفید، نمک، پیاز خرد کرده و حبه های سیر را با 5 پیمانه آب خوب بپزید. پس از اینکه یک ساعت از پخت آبگوشت گذشت، زردچوبه را بریزید و نیم ساعت مانده به پایان پخت آبگوشت، بادمجان های سرخ شده را هم اضافه کنید. در آخر
مثلث جامعه، تشکل ها و دولت رمز موفقیت دولت روحانی
نهادهای مدنی درآن تقویت و بزرگ شود و شکل بگیرد . شما نیز دراین خانواده اوامرخود را بیان کردید . تشکل ها راه بی بدیل نجات کشور است و باید پایمردی و ایستادگی کنند و درسیاست گذاری تاثیرداشته باشند . وزیرتعاون،کارورفاه اجتماعی ادامه داد : ازتشکل ها خواهش می کنم همه باهم برای کاستن از درد و رنج مردم تلاش کنند . تشکل نهادی است که خود باید مظهر خیر و برکت باشد . همه سعی کنیم به نوعی رفتار کنیم که
تغذیه ورزشکاران در سحر
بود اگر بخواهید مانند روزهای عادی ورزش کنید. یعنی نباید شدت تمرین به همان اندازه روزهای قبل باشد. چرا که ذخایر انرژی بدن کم شده و بدن نمی تواند به شدت بالای تمرین واکنش مثبت نشان دهد. بنابراین کاهش شدت تمرین را مدنظر داشته باشید. در صورتی که مجبور به فعالیت قبل از افطار بودید، باید تمرین با افطار حداقل یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد و برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع
ویژه نامه؛ کریم اهل بیت (بمناسبت زاد روز امام حسن مجتبی علیه السلام)
پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله به دستور خداوند، ایشان را حسن نام نهاد و گوسفندی قربانی کرد و موی سر آن نورسیده را تراشید و به اندازه وزن آن، نقره صدقه داد. آن حضرت در 37 سالگی به امامت و خلافت رسید و در سال 41ه .ق. مجبور به صلح با معاویه شد. دوره حکومت آن حضرت شش ماه و سه روز طول کشید. امام حسن پس از صلح، به مدینه رفت و ده سال تا هنگام شهادت در مدینه بود. شناسنامه امام حسن مجتبی علیه
5 واکنش بدن هنگام پیاده روی
/> عضلات شما ممکن است به خاطر کاهش ذخیره هیدروکربن، احساس خستگی و کوفتگی کند. وقتی بدن تان را به آرامی سرد می کنید، ضربان قلب تان کاهش یافته و تنفس تان آرام می شود. کالری کمتری خواهید سوزاند اما بازهم بیشتر از میزانی است که قبل از شروع پیاده روی می سوزاندید. کالری سوزی تان تا یک ساعت بالا خواهد ماند.
