خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناصر هاشمی: از آن رنج های سال های بی کاری عبور کرده ام
/> به هرحال جوهر مرد یا انسان کار است و اگر آدم کار نکند، زنگ می زند. حتی به لحاظ روحی و مالی آدم در تنگنا قرار می گیرد. (خصوصا در سال های اخیر که آدم در هر کاری بازی می کند، پولش را باید شش ماه یا یک سال و چند سال بعد بگیرد.) من سعی کردم با کلاس های بازیگری که داشتم یا رفتن به باشگاه، مطالعه، فکر کردن، نوشتن و همه کارهایی که در ارتباط با حوزه کاری ام است، خودم را سالم، قوی و آماده نگه دارم
بد خواب هستید؟ بخوانید
اما باید تن به بیداری بدهید. پرده ها را کنار بزنید و پنجره را باز کنید و تا هم نور آفتاب به داخل اتاق بتابد و هم نفسی تازه کنید. و در ادامه توضیح می دهد: حتما صبحانه بخورید تا بدنتان باور کند که صبح شده است! همان اول صبح فهرستی از کارهای ضروری تهیه کنید اگر شب بدی را پشت سر گذاشته اید، این احتمال خیلی قوت دارد که غروب روز بعد از فرط خستگی نای راه رفتن هم نداشته باشید. توصیه دکتر
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
وارد عادات غذایی سفره ماه رمضان ایرانی ها شده و بسیاری از افراد برای بازکردن روزه خود چای یا شیر را با زولبیا و بامیه مصرف می کنند؛ این ماده غذایی بسیار پرچرب و پرکالری است و می تواند عوارض متعددی مانند چاقی یا ریفلاکس ایجاد کند. فرجی همچنین درخصوص مدت زمان صرف وعده افطار اظهار کرد: وعده افطار نباید بیشتر از 10 دقیقه طول بکشد و بعد از آن یک فاصله یک ساعته تا زمان صرف شام باید رعایت شود
برای رفتن به سوریه خیلی ذوق و شوق داشت. به او می گفتم: یک کاری کن من را هم ببری. می گفت: اولا که نمی ...
تحویل داد و همان روز هم قبولش کردند و دوره آموزشی برایش گذاشتند و آن چند روز در سپاه ماند. شب قبل از رفتن، بسیار ذوق و شوق داشت؛ به حیاط رفتم تا گریه ام را نبیند؛ 25 آبان 94 رفت و 20 روز بعد هم شهید شد. آخرین تماس سید یک روز قبل از شهادتش بود؛ روزی که مأموریت داشتند. پیش از مأموریت ساعت شش صبح تماس گرفت؛ اولین بار بود که آن موقع از صبح زنگ می زد؛ خواب بودم؛ حس کرده بودم که می خواهد زنگ
اثرات وجوه ارسالی مهاجران روستایی شاغل در شهرها در توسعه روستایی
با سیاست تخت قاپو کردن از سوی حکومت مرکزی یکجانشینی به صورت عمده شکل می گیرد. حرکات جمعیتی خاصی بعد از یکجانسینی دیده نمی شود و با وجود مرگ و میر زیاد در بین نوزادان ، میزان جمعیت در سطح دهستان و شهرستان افزایش می یابد . سیستم مدیریتی روستا در این دوره زمانی نظام ارباب رعیتی بود. با وجود انجام اصلاحات ارضی این نظام حتی تا سال ها بعد از انقلاب اسلامی ادامه پیدا می کند به نحوی که حتی امروزه شاهد رگه
سن گرفتن پستانک از کودک و آنچه مادران باید بدانند
کودکان بی قرار و ارضای میل مکیدن آن ها کمک می کند. به تحمل راحت تر دردهای کولیکی (دل دردهای نوزادی) در کودک کمک می کند. پستانک به خوابیدن کودک کمک می کند. عادت پستانک مکی را آسان تر از انگشت مکی می توان ترک داد. می تواند از سندروم مرگ ناگهانی نوزادان جلوگیری کند به ویژه با مکیدن پستانک هنگام خواب. پستانک می تواند به ایجاد تعمدی حواس پرتی در کودک کمک کند به ویژه تا هنگام
علت جدید کم خوابی کودکان
به 9 ساعت و 47 دقیقه کاهش می دهد. این امر به این دلیل است که این کودکان 4 برابر بیشتر احتمال دارد که در طول خواب شبانه و به دلیل ناآرامی به تختخواب والدین بروند. پژوهش جدید کودکان زیر 6 ماه به دلیل جلوگیری از "سندرم مرگ ناگهانی نوزاد"( sudden infant death syndrome ) باید با والدین خود در یک اتاق مشترک بخوابند. نوزادان در طول خواب شبانه، به فواصل زمانی کوتاه از
چرا برخی نوزادان انگشت خود را می مکند ؟
شفا آنلاین:چرا برخی نوزادان و شیرخواران به مکیدن انگشت خود عادت کرده اند و تمایل دارند مدام انگشت خود را بمکند چه راهکارهایی می توانند مانع این امر شوند و چه عوارض متوجه این خردسالان است ؟ به گزارش شفا آنلاین : تغییرات دندانی و فک مهمترین پیامدهای مخرب مکیدن انگشت توسط کودک است این عادت را به مرور زمان و با راهکارهای موثر می توانید از بین ببرید در ادامه 4 روش تاثیرگذار بر کودک را
25 خاصیت کافئین برای سلامتی
بوده است. 8. محققان یونانی نشان داده اند که مصرف قهوه دمی یونانی می تواند باعث افزایش طول عمر و بهبود سلامت قلب شما شود. 9. افرادی که بعد از حمله قلبی قهوه می نوشند کمتر در معرض مرگ ناشی از این اتفاق قرار می گیرند. تحقیقات نشان داده که بیماران حمله قلبی که روزانه بیش از 2 فنجان قهوه می نوشند کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از عوارض حمله قلبی قرار دارند. – اگر چه
بزرگترین چالش طب سنتی چیست؟ /پزشکان معتقدند این حالت یک در میلیون نفر اتفاق می افتد/ زنی که به ملکه عقرب ...
از شش ماه نیز با والدین در یک اتاق بخوابند، مبتنی بر آمار واقعی نبود و بیشتر بر پایه نظرهای متخصصان بیان شده بود؛ این امر ما را واداشت که این توصیه ها را بررسی کنیم. به گفته وی، متخصصان خواب از مدت ها قبل توصیه می کردند نوزادان بعد از چند ماه اول زندگی، در اتاق خود بخوابند تا خواب خوب و طولانی تر داشته باشند. محققان در مطالعه جدید پرسشنامه ها را بازبینی کرده و به 230 مادری
نقش شیردهی در کاهش درد مزمن ناشی از سزارین
(WHO) نوزادان باید در شش ماه نخست تولد تنها از شیر مادر تغذیه کنند تا به سطح مطلوبی از رشد و وضعیت سلامتی دست پیدا کنند. به گفته کارشناسان نتیجه این مطالعه مادران را ترغیب می کند تا طول مدت زمان شیردهی خود را افزایش داده و به این ترتیب از درد کمتری پس از جراحی سزارین رنج ببرند زیرا کوتاه تر بودن مدت زمان شیردهی با طولانی شدن مدت زمان درد مزمن ارتباط دارد. در این بررسی محققان
فرد مناسب برای ازدواج چه ویژگی هایی دارد؟
زمان ببینید که تغییرات خاص و مثبتی کرده است. اساس و پایه هر رابطه نزدیک و صمیمی به معنای یکی شدن خانه، اتاق خواب، حمام و غیره نیست، بلکه به معنای سهیم شدن در احساسات و عواطف نیز هست. باز بودن روحی – احساسی یعنی: چنانچه نامزد یا همسر شما نتواند احساسات و عواطف خود را بشناسد و آن را با شما در میان بگذارد، او آمادگی برقراری رابطه صمیمی را ندارد. صداقت داشتن، عزت نفس
کاش به تعداد موهای سرم پسر داشتم فدا می کردم
اینکه بنده سال 41 به خانواده شان پیوستم. سال 42 خدا یک پسر به نام بهنام به ما داد که در دو سالگی از دنیا رفت و بعد خدا داود، رسول و علیرضا را به ما داد که در همین خانه همراه مادربزرگشان زندگی می کردیم. خانواده خیلی مؤمنی نبودیم ولی کورسوی ایمانی داشتیم. حاج آقا ضد شاه بود. آن زمان پاسبان ها چادر مادرش را از سرش کشیده بودند و می گفت اینها بی کفایت و بی غیرت هستند. سعی می کردیم پیش بچه ها این مسائل
کودکانی که در اتاق والدین می خوابند، دچار کم خوابی می شوند
/> مطالعه جدید نشان می دهد که کودکان بالای 6 ماه که دارای اتاق مشترک با والدین خود هستند، 40 دقیقه از خواب شبانه خود را از دست می دهند. آنها به دلیل عادت به حضور پدر و مادر، توانایی آرام شدن به تنهایی را نداشته و دچار بی خوابی می شوند که این بی خوابی در نهایت منجر به کج خلقی و چاقی در آنها می شود. طبق این گزارش، متوسط خواب شبانه کودکان 9 ماهه که به تنهایی می خوابند تقریبا 10 ساعت و
مهم ترین علل پرخوری
نماید. برای بهترین نتایج، سعی کنید از برنامه ی خواب ثابت پیروی کنید، بدین ترتیب تمایلی به خواب بیشتر در آخر هفته ها نخواهید داشت. یک تحقیق جدید استرالیایی دریافت افرادی که روزهای شنبه و یک شنبه بیش از حد معمول می خوابند نسبت به آن هایی که در زمان معمول بیدار می شوند احساس خستگی بیشتری می کنند.
تماشای تلویزیون کودکان را چاق می کند
بدنی این کودکان را در سن 11 سالگی محاسبه و مشاهده کردند، احتمال افزایش وزن در دخترانی که در اتاق خواب خود تلویزیون داشتند، نسبت به کودکان دیگر، 30 درصد بیشتر است. این خطر در پسران 20 درصد بوده است. به گفته محققان انگلیسی نتیجه مطالعه حاکی از آن است که ارتباط روشنی بین وجود تلویزیون در اتاق خواب کودکان و افزایش وزن آنان در چند سال بعد وجود دارد.
علت جدید کم خوابی کودکان
اتاق والدین، ساعت خواب کودکان را به 9 ساعت و 47 دقیقه کاهش می دهد. این امر به این دلیل است که این کودکان 4 برابر بیشتر احتمال دارد که در طول خواب شبانه و به دلیل ناآرامی به تختخواب والدین بروند. پژوهش جدید کودکان زیر 6 ماه به دلیل جلوگیری از "سندرم مرگ ناگهانی نوزاد"( sudden infant death syndrome) باید با والدین خود در یک اتاق مشترک بخوابند. نوزادان در طول خواب
تأثیر کودکان بر خواب مادران
شفا آنلاین: این برای مادرها تعجب ندارد اما مطالعه جدیدی نشان می دهد که زنان بچه دار بیشتر از دیگر زنان دچار محرومیت از خواب هستند. به گزارش شفا آنلاین :این در حالیست که حضور کودکان در خانه هیچ تأثیری بر الگوی خواب مردان نداشت. به علاوه محققان دریافتند که زنان بچه دار نسبت به زنانی که بچه نداشتند، در روزهای بیشتری از ماه احساس خستگی می کردند. راهبر مطالعه، کلی
مضرات تماشای تلویزیون در کودکان تمامی ندارد
انگلیس در مدت چند سال مورد ارزیابی قرار گرفت. همچنین از والدین کودکان خواسته شد تا مدت زمان تماشای تلویزیون کودکان شان را گزارش دهند. به گفته محققان نیمی از این کودکان در سن هفت سالگی در اتاق خواب خود تلویزیون و سیستم کامپیوتری داشته اند. محققان شاخص توده بدنی این کودکان را در سن 11 سالگی محاسبه و مشاهده کردند، احتمال افزایش وزن در دخترانی که در اتاق خواب خود تلویزیون داشتند، نسبت به کودکان
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
/> مصرف شیک Shake پروتئین قبل از خواب می تواند متابولیسم را افزایش دهد. با توجه به مطالعه دانشگاه ایالتی فلوریدا محققان دریافتند مردانی که میان وعده شبانه حاوی 30 گرم پروتئین داشتند نسبت به افرادی که چیزی نخورده بودند، در روز بعد نرخ متابولیسم بالاتری داشتند. پروتئین نسبت به کربوهیدرات و چربی، حرارت بیشتری تولید می کند به این معنی که بدن شما برای هضمش کالری بیشتری می سوزاند. 7.برای کاهش
