خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و مضرات هندوانه | آفتاب
تهران – ایرنا – خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می شود و از آنجا که هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می کندو مصرف این میوه در فصل تابستان بسیار مفید است. ** خواص درمانی هندوانه – طبیعت هندوانه سرد است، دارای آب فراوان و طعم مطبوعی است. – هندوانه میوه ای مدر و ملین است، بنابراین زیادکننده ادرار می باشد و سبب دفع سموم بدن می شود. به این ترتیب شادی
بیماری تلخی که با نوشیدن آب یخ حین غذا به سراغتان می آید
موضعی بدن با روغن گل پامچال برای مبتلایان به کیست سینه مفید است. همچنین به علت متورم و دردناک بودن کیست های سینه در زمان قبل و حین تغییرات هورمونی زنان، در ناحیه سینه درد، احساس سوزش و فشار ایجاد می شود. وی توصیه کرد: افرادی که از کیست سینه رنج می برند باید شب ها قبل از خواب از یک ضد نزله قوی استفاده کرده؛ بنابراین این گروه از اشخاص باید یک لیوان از ترکیب عرق اسطوخودوس، سنبل الطیب و
مراحل درمان با ivf، سیر تا پیازش را بدانید
تو رحم شما از همه موفق تر خواهد بود. ممکنه لازم باشه که شروع به مصرف قرص های جلوگیری از بارداری هم بکنین تا سیکل پریودتون مرتب و تنظیم شده بشه تا در صورت استفاده از اهدا کننده، بتونین با سیکل اهدا کننده تون همزمان بشین.ممکنه دکترتون یه هورمون آزاد کننده گنادوتروپین هم به شما بده، که مانع جریان هورمون ال اچ (LH) تو بدنتون بشه. این موضوع باعث می شه که پوشش داخلی رحم شما آماده ی جنین کاشته شده بشه
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ را بشناسید
تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن:
جلوی آینه غذا خوردن برای وزن کم کردن، درست یا غلط؟/ قرص را با آبمیوه نخورید/ درد کمر درد را سرسری ...
بیماری ورم مفاصل و استخوان ها و آرتورز و ... موثر باشد؟ **آیا می دانستید چای سیاه سرشار پلی فنول و ترکیبات آنتی اکسیدانی قویست که مانع از تجمع پلاک ها بر روی دندان می شود و بوی ناخوشایند دهان را از بین می برد؟ **آیا می دانستید احساس درد در ناحیه کمر که با تب همراه است می تواند از عفونت کلیه باشد؟ **آیا می دانستید افطار کردن با قهوه باعث اسیدی شدن سریع معده شده و بروز سوء هاضمه و سوزش سر دل می شود؟ **آیا می دانستید خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟ ...
اگر در روز بیش از 2 ساعت سرگرم تلگرام هستید، حتما این مواد غذایی را بخورید
، کیوی، کرفس، زنجبیل، سیر، دانه های آجیل بوی ژه گردو و بادام که به فرد اجازه می دهند بدون آسیب دیدن بدن به انجام کارهای محوله خود بپردازد. بدترین خوردنی ها برای زمانی که ساعت ها با وسایل الکترونیکی کار می کنید چیپس، نوشابه، نوشیدنی های شیرین، شیرینی و انواع کیک و بیسکوئیت و نیزآبنبات و شکلات های شیرین است، زیرا علاوه بر ایجاد اشتهای کاذب و تمایل به خوردن هرچه بیشتر خوراکی، باعث کاهش تمرکز و نیز دقت کمتر برروی کار نیز می شوند.
خوراکی های ضد استرس را بشناسیم
را از یک منبع سالم برآورده کنید. جودوسر منبع غنی فیبر است و بدن به آرامی آن را جذب می کند. با خوردن سوپ یا آش جودوسر، سروتونین بدن شما افزایش پیدا می کند و شما برای مدت طولانی تری آرام هستید و قند خونتان نیز در وضعیت خوبی قرار خواهد داشت. ماهی سالمون تحقیقات نشان داده است، اسیدهای چرب امگا 3 در گوشت ماهی هایی همچون سالمون زیاد هستند. امگا 3 میزان سروتونین خون را افزایش و در
روزه داران با آب گرم، شیر ولرم، خرما و کشمش افطار کنند
پیدا کند. همچنین مصرف مواد غذایی سنگین، دیرهضم، پرچرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست. به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ کرده از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده شود . اسدی اضافه کرد: اگر غذا بسیار آبکی باشد و نان در آن خیسانده شود و همچنین نوشیدن مایعات فراوان در طول غذا خوردن موجب کاهش دسترسی آنزیم های گوارشی به غذا شده و برخی از بیماری ها و نارسایی های گوارشی را منجر می
مزایای خوردن روزانه 2 عدد تخم مرغ چیست؟
آنچه در این مطالعات مورد بررسی قرار گرفته نه تنها مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ را آشکار می سازد بلکه مزایای مصرف دو عدد از آن را به قرار ذیل برای مان بر می شمارد: کولین موجود در تخم مرغ از مغز محافظت می کند فسفولیپید که عملکرد طبیعی مغز را تضمین می کند، از ماده ای به نام کولین تشکیل شده است. مطالعات بالینی بیشمار انجام پذیرفته در این زمینه به اثبات رسانده که ویتامین های خاصی در کارکاردهای اصلی مغز موثر
بدبویی دهان؛ آزاردهنده ترین اثر روزه داری !
مسواک زدن با عسل(5)+ نمک(2) شست و شوی دهان با سرکه+گلاب مشکل سینوسی و مغزی: پرورده بادام وعسل استفاده از عسل+سیاهدانه پرهیز از خوردن آب یخ و سردیجات در افطار مشکلات معده و دستگاه گوارش خاکشیر+سرکه انگبین عسلی نعنایی(علت سردی) خاکشیر+سرکه انگبین+کاسنی( وجود صفرا) عرق نعنا داغ+بارهنگ+عسل(ترمیم التهابات معده) بذر خرفه بوداده
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این 25 راه را امتحان کنید
، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید .
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
تهیه کنید و مشخص کنید هرروز چه غذاهایی بپزید. این کار به داشتن تغذیه سالم کمک زیادی می کند. غذاهای شور نخورید نمک زیاد باعث می شود مایعات از بدن دفع شود بنابراین در طول روز بیشتر تشنه می شوید. با یک رژیم غذایی معمولی، نمک کافی به بدنتان خواهد رسید و نیازی به مصرف نمک اضافی نیست. یادتان باشد غذاهایی مثل آبگوشت و دیزی باعث می شود به شدت تشنه شوید. در غذا خوردن زیاده روی
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
نوشیدن آب اکتفا نکنیم، زیرا مصرف بیش از حد آب هم مشکلات خاص خود را به همراه دارد. در کنار هشت لیوان آب بین افطار تا سحر، می توانیم از دم نوش هایی مثل گل گاوزبان، چای سبز، چای کمرنگ، شیر و میوه های آب دار مانند هندوانه و خربزه و خوردن سبزیجات از جمله شوید و جعفری و سالاد کاهو نیز استفاده کنیم. این نکته مهم است، مصرف آب زیاد در هنگام سحر نه تنها از تشنگی ما در طول روز نمی کاهد، بلکه می
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
به گزارش تیتر 3 تغذیه با بیماری های شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ یعنی یکی از مواردی که باعث تشدید بیماری یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیرویید می شود، عوامل تغذیه ای است. تغذیه با بیماری های شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ یعنی یکی از مواردی که باعث تشدید بیماری یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیرویید می شود، عوامل تغذیه ای است. به بیان
بیماری های گوارشی در سالمندان
ولی در سالمندان نیز مشاهده می شود. در افراد بالای 60 سال شیوع کمتری دارد. زنان بیشتر مبتلا می شوند. در این بیماری اعصاب و عضلات روده بیش از حد حساس هستند و پس از صرف غذا، بیش از حد منقبض می شوند و این مسئله باعث ایجاد اسهال پس از مدت کوتاهی بعد از غذا خوردن می شود. ممکن است که اعصاب بیش از اندازه به کشش روده حساس باشند که نتیجه آن ایجاد درد است. بیماری دارای یکی
رفع سریع کبودی بدن با این روش
به گزارش بلاغ ، گاهی اوقات کبودی پوست اجتناب ناپذیر است، اما می تواند دردناک و ناخوشایند نیز باشد. در این مقاله راه های کاهش درد و محو شدن سریع کبودی را برای شما بیان خواهیم کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. زمین خوردن، وارد آمدن محکم ضربه و یا نیشگون گرفتن باعث آسیب عروق خونی کوچک زیر پوست می شود. در این حالت خون از مویرگ ها به بیرون و به بافت اطراف آن تراوش می
از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی
زیادی در این زمینه روی نعنا در حال انجام است. مطالعه ای که اخیرا روی افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر انجام شد با مصرف مکمل روغن نعنا به مدت چهار هفته علایم بیماری را در آن ها به نصف کاهش داد – محققان نتیجه گرفتند که نعنا خاصیت ضد درد در روده بزرگ ایفا می کند که باعث آرام شدن التهاب دستگاه گوارش می گردد و بهتر است بدانید که عطر نعنا به عنوان بک مهار کننده ملایم اشتها عمل می کند. اگر می
روش های درمان ریزش مو
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، ریزش زیاد مو باعث هراس و نگرانی است. اما خوشبختانه درمان های مختلفی هم برای آن وجود دارند. همه انسان ها موهایشان می ریزد، هنگامی که حمام هستید، مو ها را خشک یا شانه می کنید ممکن است چندین تار بریزد و این کاملا نرمال و عادی است. به طور متوسط، ما حدود 50 تا یکصد تار موی خود را در طول روز از دست می دهیم. این اندازه نرمال ریزش مو ها
خوردن چه غذاهایی برای کم خونی مفید است؟
شفا آنلاین تغذیه برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن خوردن گوشت قرمز، تخم مرغ، دمنوش گزنه و عسل، فندق و توت فرنگی توصیه میگردد. به گزارش شفا آنلاین ،کم خونی( Anemia ) عارضه ای است که در نتیجه کم شدن تعداد گلبولهای قرمز خون و یا بر اثر کم شدن میزان هموگلوبین خون به وجود می آید. هموگلوبین ماده رنگی سلولهای خون بوده و وظیفه اش حمل و انتقال اکسیژن به بافتهای مختلف بدن است. تعداد گلبولهای
دلایل درد پاها و راه درمان آنها
شف آنلاین سلامت پیاده روی یکی از آسان ترین، موثرترین و پذیرفته ترین شکل های ورزش است که بسیار مورد ستایش قرار گرفته و این کاملا درست است. البته این امر مادامی که با پا درد که هر قدم را عذاب آورتر می کند، سروکار نداشته باشید، صحت دارد. به گزارش شفا آنلاین ،بر اساس گزارش انجمن ارتوپدیک پاها و مچ پا در آمریکا حدود 80٪ از زنان با مشکلاتی در پاهایشان مواجهند، یعنی اکثر ما چنین مشکلی داریم
بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو را بهتر بشناسید
و گوسفند که در منزل نگهداری می کنند) 2- هرگز کنه را بر روی بدن حیوان له نکنید (خودداری از له کردن کنه) 3- استفاده از دسکش و لباس های محافظ توسط کسانی که بادام سر و کار دارند. 4- انتقال بیماری از طریق خوردن گوشت یا لبنیات تاکنون گزارش نشده اما باید توجه داشته باشید گوشت را قبل از مصرف 24ساعت در دمای 2 تا 8 درجه یخچال قراردهید. *ازمصرف جگر خام و یا نیم پز
فواید خوردن گیلاس برای بدن
طبع گیلاس سرد است و برای سلامت پوست بسیار مفید میباشد. اگر در صبح از گیلاس استفاده شود باعث لاغری میشود همچنین کسانی که دیابت دارند میتوانند با استفاده از گیلاس بیماری خود را بهبود ببخشند. همچنین کسانی که سنگ کلیه دارند میتوانند 9 گرم مغز هسته گیلاس را با یک گرم رازیانه در یک لیتر آب بجوشانید البته این جوشانده سمی است پس با احتیاط کامل مصرف کنید. 1-گیلاس صفرابر است.
تغذیه اصولی کوهنورد چگونه است؟
پهن، سیب زمینی شیرین، لپه و لوبیا وعسل بخورید. این مواد غذایی سرشار از ویتامین، مواد مغذی ، آنتی اکسیدان و فیبر هستند که سبب کاهش التهاب می شوند و انرژی لازم را تامین می کنند. در صعود های دشوار هر 60 دقیقه بین 80 تا 100 گرم کربوهیدارت مصرف کنید. از میوه هایی مثل سیب و انبه استفاده کنید ، کره بادام زمینی و عسل بخورید. فراموش نکنید که هر 30 دقیقه آب بنوشید به ویژه وقتی از خوراکی
جای والیوم، دارچین مصرف کنید
بدن میشود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا میکند. تحقیقات بر حیوانات نشان میدهد که ادویه مریم گلی اثر انسولین را دو برابر میکند.زردچوبه و میخک این اثر را سه برابر کرده، ولی دارچین حتی اثر بیشتری از ادویه های ذکر شده را بر انسولین خون دارا است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت گزارش داده اند که مصرف یک قاشق چایخوری دارچین روزانه تاثیر بسیار مثبتی بر قند خونشان
خواص انواع چای گیاهی برای درمان 10 بیماری مزمن
خوردگی مورد استفاده قرار می گیرد و طبق نتایج چندین مطالعه در این زمینه روغن نعناع فلفلی از خواصی برای درمان سندرم روده ی تحریک پذیر برخوردار است. مطالعات حاکی از آن است که چای نعناع فلفلی گاز معده را تسکین داده، گوارش را بهبود بخشیده، از دل پیچه و انقباضات شکم جلوگیری کرده و تهوع را کاهش می دهد. چای بابونه که از گل های مرواریدی مانند گرفته می شود که در درمان دل به هم خوردگی از محبوبیت
توصیه های مفید برای تبخال/ دردمزمن عامل زوال عقل/ با این گیاهان عضله سازی کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟، از تبخال چه می دانیم؟، بیماری های پوستی در کمین شناگران و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید ... از تبخال چه می دانیم؟ زندگی آنلاین : ویروس تبخال ساده مولد زخم هایی در بیرون و درون دهان، نواحی تناسلی و پوستی و دیگر بخش های بدن است. برای بهبود
فواید شگفت انگیز غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. افزون بر این، این حالت نشسته امکان آرامش ذهن و اعمال فشار روی قسمت پایینی ستون فقرات را فراهم می کند که تن آرامی را تسهیل می کند. همچنین، تنش عضلانی بهبود می یابد و فشار خون بالا افت می کند. بنابر آیورودا، پزشکی سنتی هندی، تمامی این موارد با یکدیگر همکاری می کنند تا از گوارش درست و مناسب غذای مصرفی
4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند!
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ غذاهای فرآوری شده اغلب حاوی کالری زیاد اما مقادیر اندکی از ریزمغذی های ضروری مثل امگا-3 و ویتامین12B هستند. بنابراین ما در دریایی از دسترسی ها با جزیره هایی از کمبودها و فقدان ها روبه رو می شویم. در این مقاله فهرستی از چهار خطای تغذیه ای ارائه شده که این خطاها باعث می شوند انسان زودتر پیر شود در حالی که با مشورت با دکتر می توان این خطاها
برای جلوگیری از جوش صورت چه بخوریم و چه نخوریم؟
/> تقریبا به همه ی همان دلایلی که برای مواد غذایی شیرین گفتیم، نواسانات هورمونی، التهابات و بالارفتن سطح قندخون، اگر تلاش می کنید پوست روشن و شفافی داشته باشید، باید خوردن تنقلات و مواد غذایی بی فایده برای بدن را متوقف کنید. غذاهای چرب به خصوص فست فودها که به طور معمول حاوی چربی های مضرر هستند، به سرعت بدن را دچار التهاب کرده و پوست صورت با جوش زدن نسبت به این التهابات عکس العمل نشان
خواص مس برای سلامت بدن؟
کبد کمک می کند. این ماده همچنین می تواند به کاربرد قند در بدن مفید باشد. با کمک به جذب آهن از غذاها و سایر منابع، مس می تواند به تعداد گلبول های قرمز سالم نیز کمک کند. بدون منبع آهن مناسب در بدن، افراد از کم خونی رنج خواهند برد که به کم خونی ناشی از فقر آهن شناخته شده است. این شرایط می تواند بسیار خطرناک باشد و باعث ایجاد علایمی همچون خستگی، درد عضلانی، مشکلات گوارشی و ضعف عمومی می شود
