خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
منیزیم می تواند بر سطوح انرژی و استقامت انسان تاثیرگذار باشد و همچنین می تواند به افسردگی منجر شود. از این رو، زمانی که از خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم 350 میلی گرم برای مردان و 300 میلی گرم برای زنان است. از جمله
ورزشکار کردستانی برسکوی دوم مسابقات مچ اندازی قهرمانی آسیا ایستاد
به گزارش کردپرس تیم ملی مچ اندازی کشورمان در دو گروه چپ و راست دست به کار خود در رقابت های قهرمانی آسیا در کشور قرقیزستان پایان داد. رقابت ها آسیایی 2017 مچ اندازی در رده سنی نوجوانان، جوانان، امید و پیشکسوتان در دو بخش مردان و زنان از روز 17 خردادماه ساحل بوستری قرقیزستان برگزار شد. در این رقابت ها 800 ورزشکار مدعی از 14 کشور آسیایی تا شامگاه روز شنبه 20 خردادماه در اوزان
ناسا 12 فضانورد جدید به مجموعه خود اضافه کرد
به سخنرانی در مورد آینده ی سازمان پرداخت و بیان کرد: دونالد ترامپ به تمامی برنامه های فضایی ناسا پایبند است و آمریکا پیشتاز تحقیقات فضایی خواهد بود. بدون توجه به کاهش هایی که در بودجه ی سالانه سازمان اعمال شده است، ما دوباره تاریخ ساز خواهیم بود. اشتیاق بالای این زنان و مردان، من را در تحقق این اهداف امیدوار ساخته است. مایک پنس در آینده ای نزدیک، ریاست شورای ملی هوا فضای
جالبترین شهر و روستاهای ایران را بشناسید +عکس
لی پوت ایران ماخونیک نام روستایی است از توابع بیرجند در استان خراسان جنوبی؛ این نقطه از ایران به واسطه قدکوتاه بودن بیشتر ساکنانش به لی لی پوت ایران مشهور است. ماخونیک یکی از هفت روستای شگفت انگیز جهان است. روستای لی لی پوتی ایران شهرت و آوازه اش را از زنان و مردان کوتاه قامت خود دارد که شب ها، زیر سقفی کوتاه تر از سقف خانه های ما چشم می بندند و صبح ها، از چهارچوب هایی کوتاه تر از
بفرمایید سنگ داغ آتش فشانی!
می کنند اما الزاما این طور نیست که هرکسی دست های پهن و هیکل قوی تری داشته باشه، بهتر کار کنه. برای مرضیه و دوستانش کار در این مرکزی که صبح ها به زنان و شب ها به مردان خدمات ماساژ و اسپا ارایه می دهد از چهار سال پیش شروع شد، حالا آنها حرفه ای های این کار هستند و مشتری های خاص خودشان را دارند: نه این که همیشه مشتری ثابت داشته باشیم، اما بعضی ها هستند که ثابت می آیند، بعضی ها هم نه یک بار
مکانیسم اثر استروئید بر بدن
دهد. به عنوان مثال، تستوسترون عامل صفات و ویژگی های مردانه است. رشد ریش، عضلات و استخوان با تستوسترون مرتبط است. مردان به طور معمول تستوسترون بیشتری نسبت به زنان تولید می کنند. تولید طبیعی تستوسترون در بدن انسان سقفی مشخص دارد که به معنای محدودیت در میزان رشد عضلات به طور طبیعی است. استروئیدهای آنابولیک مصنوعی از نظر پزشکی می توانند برای تحریک بلوغ مردانه یا درمان بیماری های که موجب کاهش
روزه داری انسان را به آرامش روحی حقیقی می رساند/ روزه داری تمرین اخلاص است
... بستگی دارد. وی افزود:نوسانات خلقی یا همان سرماخوردگی پزشکی را می توان از آگاهی خود فرد و طرافیان او نسبت به این بیماری تشخیص داد که با علائم بسیاری چون بی تفاوتی هیجانی، کندی روانی، بی انگیزگی، خواب نامنظم، تغییرات هورمونی، بی اشتهایی و پر اشتهایی عصبی که طی آن وزن فرد 20 کیلو افزایش و یا کاهش پیدا می کند و... ظاهر می شود. زنان بیشتر از مردان به افسردگی دچار می شوند
قبل از ورزش قهوه بنوشید
نوشیدن بالغ بر 400 میلیگرم کافئین یا 4 فنجان قهوه، یک ساعت قبل از ورزش موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. محققان برزیلی از گروهی متشکل از 40 دوچرخه سوار جوان مرد در مورد مصرف تعداد فنجان قهوه، چای، کولا، نوشابه انرژی زا، و سایر نوشیدنی های کافئین دار در روز یا هفته سوال کردند. براساس میزان مصرف کافئین عادی شان، این افراد به سه گروه تقسیم شدند: گروه کافئین کم که به طورمیانگین یک
برنامه ی اجرایی مسوولان برای حضور خانواده ها در ورزشگاه ها چیست؟
خانواده ها در استادیوم های ورزشی می تواند فضای فرهنگی ورزش را به خوبی پالایش کند. ورود خانواده ها به ورزشگاه ها یک امر ضروری است. برای این که بتوانیم از هزینه های سنگین درمان بکاهیم چاره ای جز این نداریم که ورزش در خانواده ها نهادینه شود.همان طور که در دانشگاه ها و محیط کار مردان و زنان درکنار یکدیگر فعالیت دارند، در استادیوم نیز می توانند خانواده ها حضور داشته باشند و این به بهبود فضای فرهنگی
مهمترین عامل ناباروری، زنان توجه کنند
قدرت باروری را هم در زنان و هم در مردان کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند در زوج هایی که یکی از طرفین سیگاری است، معمولا زمان انتظار برای باردار شدن طولانی تر می باشد.مضرات قلیان از سیگار بیشتر است. اضافه وزن و چاقی اضافه وزن در زنان، عدم تعادل هورمون ها و در نتیجه مشکلات ناباروری را در پی دارد. با این حال اغلب می توان با کاهش وزن، احتمال باردار شدن را افزایش داد.اختلال در
آداب و رسوم مردم سمنان در ماه مبارک رمضان
غذا و تهیه سفره افطاری می شوند. مرسوم است که پس از صرف افطار مردان و زنان خود را به مسجد محل رسانده و نماز مغرب و عشاء را به جماعت می خوانند. در برخی مساجد نیز نماز جماعت قبل از بازکردن روزه اقامه می شود. هر روز ماه مبارک رمضان با یک جزء قرآن بطور کلی حضور افراد در نمازهای جماعت یومیه در ماه مبارک رمضان بیشتر مورد توجه است. مردان و زنان پس از خواندن نماز جماعت ظهر
پیشگیری از سرطان با کاهش وزن
بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس(آپنه) در هنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا، اختلالات قاعدگی، اختلالات روانی مثل افسردگی در ارتباط است. متاسفانه جامعه نیز به سمت بی تحرکی، پرخوری و در نتیجه افزایش وزن درحال حرکت است به طوری که حدود نیمی از جمعیت مردان و زنان ایرانی اضافه وزن دارند. نقش کاهش وزن در در پیشگیری و بهبودی پس از ابتلا به سرطان
پیشنهاد تبدیل یارانه داوطلبان به بیمه عمر و پس انداز
این بود که دولت می خواهد برای نخستین بار وجه نقد به حساب مردم بریزد که آن را لمس کنند لذا با همه پیشنهاد های جایگزین مخالفت شد. حجاریان اضافه کرد: اشکال این پیشنهاد آن است که حق بیمه های آن به احتمال زیاد برای خسارت های ثالث مصرف می شود و باید تدابیری اندیشه بشود که مانع از مصارف ذخیره ریاضی این پیشنهاد در پرداخت خسارت های سایر رشته های بیمه یی شود. خلاقیت و نوآوری فرزند بین
کشف جسد جوانی در حاشیه شهر نهاوند/ خسارت 460 میلیون تومانی آتش سوزی درختان گردو در گیلانغرب / در 24 ساعت ...
آموزی در سال گذشته، تصریح کرد: روند مطلوب برگزاری مسابقات باعث شد امسال به جای میزبانی یک رشته ورزشی، مسابقات ورزشی سه رشته در استان برگزار شود. مدیرکل آموزش و پرورش استان تعداد مدرسان بازنشسته در سال جاری را 900 نفر اعلام کرد و گفت: امسال 500 نفر از فارغ التحصیلان دانشگاه فرهنگیان و 100 نفر نیز به استناد ماده 28 به عنوان مدرس جذب آموزش و پرورش می شوند. امیدی خاطرنشان کرد: تقویت آموزش و پرورش و
اخبار روز ورزشی
لوزان سوئیس برگزار شد، تغییراتی را در برخی از ماده های شرکت کننده در بازی های المپیک توکیو ایجاد کرد. این تغییرات که به خاطر برابری جنسیتی است، از سوی فدراسیون های بادبانی و پنجگانه رضایت بخش نبود.فدراسیون جهانی بادبانی کاهش 30 سهمیه این رشته را در بازی های المپیک 2020 ناامیدکننده خواند و فدراسیون جهانی پنجگانه نیز این تصمیم را با وجود اضافه شدن میکس ناراحت کننده اعلام کرد.کیم اندرسن، رییس فدراسیون
ویلایی ها ؛ از خودگذشتگی زنانی که نادیده گرفته شده اند
به گزارش تابناک : اولین ساخته سینمایی منیر قیدی در سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر به نمایش در آمد، فیلمی که با موضوع دفاع مقدس ساخته شده٬ اما اینبار از زاویه نگاهی متفاوت به این موضوع پرداخته است. ویلایی ها با موضوع نقش زنان و همسران رزمندگان در دوران 8 سال دفاع مقدس چند هفته ای است که اکران شده. این فیلم در جشنواره فیلم فجر در هشت رشته نامزد دریافت جایزه شد که در رشته های بهترین بازیگر نقش مکمل زن
22 خرداد می خواهید چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
زنان کمتر از 1200- 800 کیلوکالری و مردان کمتر از 1800- 1200 کیلوکالری در روز دریافت کنند. پاسخ به گرسنگی منجر به متابولیسم آهسته می شود. بدن تان از عضلات خودش به عنوان سوخت استفاده می کند (به یاد آورید که عضله بدون انجام کار اضافه، انرژی زیادی برای متابولیزه کردن عادی صرف می کند)، و کالری به سرعت به چربی تبدیل می شود. اگر شما متابولیسم تان را با رفتن به حالت گرسنگی
طباطبایی: با استعدادیابی علمی ورزش متحول می شود
خواهیم بود. مدیر کل استعدادیابی وزارت ورزش و جوانان در پایان گفت: در این طرح تمرکز اصلی ما بیشتر روی رشته هایی همچون؛ قایقرانی، تیراندازی ، دوچرخه سواری و شمشیربازی است که در هر دو رده سنی زنان و مردان شانس مدال آوری یکسانی داریم. البته در کنار این رشته ها به شنا، ژیمناستیک و دوومیدانی نیز توجه ویژه ای داریم و سعی می کنیم با شناسایی استعدادهای نخبه در این رشته ها شرایط خود را به مدال آوری نزدیک کنیم. بدون تردید در 10 سال آینده و در المپیک 2024 وضعیت خوبی از نظر مدال آوری در رشته های تیراندازی ، دوچرخه سواری، شمشیربازی و قایقرانی خواهیم داشت. انتهای پیام ...
خواص سیب زمینی| آیا سیب زمینی چاق کننده است؟
محتوای فیبر با چگالی بالا گرسنگی را کاهش دهد . 6. شکل های خاصی از سیب زمینی ممکن است باعث افزایش وزن شوند برخی مطالعات ارتباط مثبت بین خوردن انواع خاصی از سیب زمینی و محصولات تهیه شده با سیب زمینی با افزایش وزن را نشان داده اند.یک مطالعه در سال 2009 که روی 42696 شرکت کننده در یک دوره 5 ساله انجام شده است نشان داد که خوردن سیب زمینی با افزایش دور کمر در زنان همراه بوده است.
تابش:حضور گزینشی بانوان در ورزشگاه را نمی پسندم/حضور زنان در ورزشگاه مغایرتی با شرع و قانون ندارد
زنان در ورزشگاه مغایرتی با شرع و قانون ندارد تصریح کرد: البته موازین شرعی و اخلاقی باید در ورزشگاه ها رعایت شود که این بیشتر به اقدامات مدیریتی مدیران و دست اندرکاران امر و همچنین همراهی افرادی که در ورزشگاه حضور پیدا می کنند مربوط است. رئیس فراکسیون ورزش مجلس با اشاره به سابقه ریاست خود در فدراسیون سوارکاری اضافه کرد: در آن دوران فضا به نحوی مدیریت شد که مسابقات سوارکاری و اسب دوانی
تحقق رؤیای حضور تیم های بانوان در المپیک با بسکتبال 3 نفره
المپیکی دارد، کم و رشته های مدال آورش هم محدود است، اضافه شدن برخی از رشته ها نظیر بسکتبال سه نفره به فهرست این بازی ها می تواند به سود ورزش کشورمان باشد. تیم ملی بسکتبال سه نفره مردان ایران با عناوین قهرمانی ای که در رویداهای آسیایی دارد، از قدرت های قاره است و می توان با این اتفاق خوب، نه تنها به المپیکی شدن آن امیدوار بود، بلکه به مدال آن در بازی های المپیک هم چشم دوخت. ورود این رشته به
11 درمان خانگی چربی خون بالا
مجله Medicinal Food منتشر شد که تاثیر برنج مخمر قرمز را در درمان چاقی – به عنوان دلیل رایج چربی خون بالا – و درمان خود چربی خون مورد بررسی قرار داد. موش های آزمایشگاهی در 5 گروه تفکیک شدند: رژیم غذایی معمولی، رژیم غذایی پرچرب بدون درمان، و سه گروه با رژیم غذایی پر چرب همراه با مصرف روزانه ی یک گرم برنج مخمر قرمز در هر کیلوگرم به مدت هشت هفته اضافه شدند، یک گرم برنج مخمر قرمز به ازای هر کیلوگرم به
چه عواملی باعث نازایی زنان میشود؟
هر نوع عفونت احتمالی بسیار مهم است. توصیه می کنیم مصرف دخانیات و الکل کنار گذشته شود، چون ارتباط مستقیمی با ناباروری دارد. به طور علمی ثابت شده است که چاقی و اضافه وزن و مصرف فست فودها در ناباروری دخالت دارند که می توان به سادگی از چنین عوامل دور بود. داشتن تغذیه مناسب و ورزش کمک بسیاری به باروری می کند، چون بر حفظ تناسب اندام و دوری از استرس تاثیر می گذارد. گفتنی است که استرس روی نازایی تاثیر
راههای افزایش شانس باروری
ناباروری، در این باره می گوید: اگر بیش از حد لاغر باشید، ممکن است به اندازه کافی استروژن تولید نکنید و اگر اضافه وزن داشته و چاق باشید، ممکن است بیش از حد نیاز استروژن تولید کنید. به گفته بیاسوچی ویانا، اولین قدم برای یک بارداری سالم داشتن وزن عادی است تا چرخه تولید مثل در وضعیت تعادل باشد. این متخصص تغذیه به زنانی که به او مراجعه می کنند، توصیه می کند که شاخص توده بدنی (BMI) خود را کنترل کنند
چاقی و ناباروری در مردان
گشاد زمانی که تعداد اسپرم به طور کلی کم است، مفیدتر است و این موضوع را کمتر حساس می کند. با این حال محققان اذعان می کنند پوشیدن لباس زیر تنگ می تواند تا حدودی بر تعداد اسپرم اثر بگذارد. دقت داشته باشید که پوشیدن لباس دوچرخه سواری برای مدت طولانی به هیچ عنوان مناسب نیست. نشستن بیش از 30 دقیقه روی زین دوچرخه در هر بار به ویژه اگر از شلوار مخصوص دوچرخه سواری هم استفاده شود سبب بالا رفتن دمای کیسه
علائم نازایی در زنان، نه نشانه رایج
/> با توجه به گزارش های منتشر شده مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها حدود 45 درصد زنان قبل از بارداری دچار اضافه وزن یا چاقی هستند که حمل این وزن اضافه می تواند بارداری را مشکل سازد. البته اگر شما ورزشکار حرفه ای هستید یا بیش از حد ورزش می کنید و دچار کمی وزن و قاعدگی نامنظم هستید، ممکن است این موضوع روی بارداری شما تاثیرگذار باشد. بهتر است با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه برای رسیدن به وزن سالم صحبت کنید
ماجرای عکس های جنجالی تیم ملی فوتبال دستی +تصاویر
لو از ورزشکاران می خواهد که هزینه اقامت برای هتل را پرداخت کنند تا برای آنها هتلی را مهیا کند. آنها نیز به دلیل نداشتن پول کافی قبول کردند که سه روز پایانی را در همان مسجد ساکن شوند. در نتیجه زنان و مردان ملی پوش سه شب را در همان مسجد به سر می برند و بعد به ایران بر می گردند. عماد عزیزی، کاپیتان تیم ملی فوتبال روی میز درباره این سفر به ایسنا، گفت : من به دلیل داشتن سهمیه به خاطر موفقیت
رقابت تکواندوکاران 140 کشور در قهرمانی جهان
این مسابقات به مدت هفت روز در دو بخش مردان و زنان در سالن تی وان آرنا شهر موجو کره جنوبی برگزار خواهد شد. بر اساس این گزارش، مجمع عمومی و انتخابات فدراسیون جهانی و مجمع عمومی اتحادیه های قاره ای و انتخابات آن دوم تیر ماه و یک روز قبل از آغاز مسابقات نیز در کره جنوبی برگزار خواهد شد. طبق اعلام مسئولان برگزاری، رقابت های هر وزن در دو روز برگزار می شود، به طوری که مبارزات مقدماتی اوزان
برای بیش از 9 هزار نفر از زنان استان آموزش های فنی و حرفه ای ارائه شد
به گزارش ایرنا، یعقوب نماینده روز یکشنبه در کارگروه تخصصی زنان و خانواده افزود: همچنین برای 26 هزار و 805 نفر از مردان در 74 حرفه متفاوت در استان آموزش های تخصصی و فنی حرفه ای ارائه شده است. وی ادامه داد: 28 مرکز دولتی آموزش فنی و حرفه ای و 601 آموزشگاه آزاد در استان وجود دارد که به ارائه آموزش های فنی و حرفه ای مبادرت می کنند. نماینده گفت: در سال گذشته 19 هزار و 364 نفر در رشته های و
عوامل نازایی در مردان و زنان، علائم احتمالی
این باروند که مشکل وزن (اضافه وزن یا کمبود وزن)، ورزش های شدید و حتی سموم محیطی ممکن است در این امر دخیل باشند، اما هیچ رابطه مستقیمی بین باروری و این مشکلات وجود ندارد. علائم احتمالی: هیچ. راه حل های ممکن: داروهای باروری همراه با لقاح مصنوعی. نرخ موفقیت: مصرف داروهای باروری در موارد مربوط به مشکل غیرقابل توجیه بارداری، شانس بارداری زوج ها را بین 9 تا 26 درصد افزایش
