خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروخانه اینترنتی مثبت سبز با خدمات متنوع
حق نژاد و با استفاده از مشاورین مجرب داروساز در بستر داروخانه، با مجوزهای لازم از وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی تمامی محصولات موردنیاز در حوزه زیبایی و سلامت، آرایشی و بهداشتی، مادر و کودک، مکمل ها، تجهیزات پزشکی و... در تمامی گروه ها را در دسته بندی هایی شفاف برای جست و جویی راحت، با کمترین قیمت و بالاترین کیفیت در ویترین نگاه شما عزیزان قرار داده است. در دنیای امروز ما که فضای
5 تاثیر سفر هوایی بر بدن
حال، بدن ما هم می تواند از راه های مختلفی نسبت به پرواز با هواپیما و قرار گرفتن در ارتفاع واکنش نشان بدهد. آشنایی با مهم ترین واکنش های بدن در سفر هوایی به ما کمک می کند تا در این سفرها، وضعیت خودمان را بهتر مدیریت و کنترل کنیم. مثل بالن باد می کنیم هرچه ارتفاع بیشتر شود، فشار کابین هواپیما هم پایین تر می آید. مقدار زیادی گاز در بدن ما وجود دارد که نسبت به این افت فشار واکنش نشان می دهد
روزه درمان بیماری های جسمی و روحی/ روزه خیر کثیر است
به گزارش از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از همدان، بررسی سلامتی بدن روزه داران از دو جنبه حائز اهمیت است: 1- جنبه دینی و معنوی 2- جنبه علمی و پزشکی که با مطالعه فلسفه روزه و نوع نگاه قرآن و روایات به این مسئله هیچ شکی نیست که اسناد محکمی در این باره وجود دارد لذا آنچه همواره مورد سوال و ابهام بوده است نگاه علم پزشکی به موضوع روزه است . این سوال اساسی وجود دارد که گرسنگی و تشنگی در
موادمغذی برای کاهش گرگرفتگی
برای کمک به کاهش تعریق بدن موثر است. از اضطراب و نگرانی دوری کنید. در صورت داشتن شغل یا زندگی شخصی پراسترس، از تمرینات یوگا برای ایجاد آرامش بهره ببرید. تمرینات منظم می تواند به شما در غلبه بر استرس و کاهش علائم کمک کند. منبع: نسخه
خواب راحت در بارداری، چگونه داشته باشیم؟
هفته نامه سلامت:بی خوابی در این دوران علت های مختلف دارد. در ادامه مطلب به مادران برای داشتن خواب آرام و بهتر پیشنهادهایی داریم. چرت نزنید خواب آلودگی در روز به ویژه در 3 ماه اول مشکل بیشتر زنان باردار است. اما همان گونه که خوردن مواد غذایی قبل از وعده غذایی اشتها را از بین می برد، خواب بی موقع نیز باعث بی خوابی در طول شب می شود. کمبود خواب بیشتر زنان
کارنامه پر از خالی وعده وعیدهای روحانی در استان هرمزگان!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از هرمز؛ "تمام مشکلات قابل حل است و برای آن ها برنامه دارم" جمله ای آشنا قبل از انتخابات و سخنرانی هایی که در طی سالیان ریاست جمهوری حسن روحانی صورت گرفت. حسن روحانی در سفر استانی خود به هرمزگان طی دولت یازدهم وعده های زیادی در زمینه های مختلف سیاسی، اجتماعی، فرهنگی و مردم هرمزگان داد که اکنون پس از چهار سال از آغاز
متن سخنان رییس جمهور در دیدار مسئولان و کارگزاران نظام با رهبر معظم انقلاب
گذشته اشاره می شود: - حمایت مالی حدود 17 میلیون نفر بستری به طور هدفمند - کاهش سهم پرداختی مردم از هزینه های درمانی از 37 درصد به 6 درصد در مناطق شهری و 3 درصد در مناطق روستایی و محروم - تحت پوشش قرار گرفتن قریب به 10 میلیون نفر از افرادی که تاکنون تحت پوشش هیچ بیمه حمایتی نبوده اند. - افزایش پوشش بیمه داروهای مورد نیاز در بخش بهداشت از 270 قلم قبل از طرح
با خواص هلو میوه محبوب تابستانی بیشتر آشنا شوید
برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم تقریبا برای همه روشن است. بنابراین با خوردن هلو می توانید به سلامت استخوان ها و دندان های خود کمک کنید. – این میوه خوشمزه و دوست داشتنی محتوی کالری پایینی دارد و هیچ چربی در آن وجود ندارد. بنابراین هلو یکی از بهترین میان وعده هایی است که افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند پیدا کنند. علاوه بر این، هلو حاوی قندهای طبیعی است که مصرف آن ها
حضرت علی (ع)
الهی است،مردم را که در بیابان جهل و نادانی سرگردان بودند بصراط مستقیم و طریق نجات هدایت فرموده و بروز رستاخیز از کیفر اعمال ناشایست بیم داده است. ای فرزندان من،شما را به تقوی و پرهیز کاری دعوت میکنم و بصبر و شکیبائی در برابر حوادث و ناملایمات توصیه مینمایم پای بند دنیا نباشید و بر آنچه از دست شما رفته حسرت نخورید،شما را باتحاد و اتفاق سفارش میکنم و از نفاق و پراکندگی بر حذر میدارم،حق و
ورزشهای زمان حاملگی، بهترین ها و بدترین ها
- عروقی خود حرکات کششی را نیز بیفزایید تا ورزش تان تکمیل شود اما مواظب باشید، زیاده روی نکنید. بدن سازی: اگر در حال حاضر بدن سازی بخشی از تمرینات روزمره شماست، دلیلی برای توقف آن در دوران بارداری وجود ندارد، هرچند خانم های باردار باید میزان وزنه هایی که بلند می کنند را کاهش دهند (می توانید برای اطمینان خاطر از خوب تمرین کردن خود، این حرکات را با حداقل وزن ادامه دهید). در صورتی که احتیاط های لازم را انجام دهید و از تکنیک خوبی استفاده کنید (منظور حرکات آرام و کنترل شده است)، بدن سازی یکی از روش های عالی برای سفت کردن و کشش عضلات است. ...
برای تقویت میل جنسی چه غذایی بخوریم؟
خرداد: هرچقدر جامعه بیشتر به سمت استرس می رود تعداد بیمارانی که درگیر این مشکل خصوصی شده اند نیز بیشتر و بیشتر می شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود افراد، میل جنسی را تجربه کنند از جمله مشکلات پزشکی، داروها، استرس، سبک زندگی و بالا رفتن سن طبیعی. به گزارش سایت دکتر کرمانی، برای خانم ها نبود علاقه، کاهش میل جنسی و عدم توانایی تجربه ارگاسم، برای آقایان انزال زودرس و حتی اختلال در
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
خرداد:توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می سازد. به گزارش عصر ایران، توت ها یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از بیماری ها، و کمک به کاهش وزن برخوردار هستند. به گزارش آبزرور توت ها، چه به صورت تازه و
بسته خبری دوشنبه 22 خرداد ماه 1396
و فداکاری و جانبازی و دادن خون، که برای شما عزت دنیا و آخرت است، آماده هستید؟ فرمود اگر بایستید، خداوند شما را یاری می کند و ما پیروز می شویم و اگر آمادگی نداشته باشید، دنیای شما توام با غم و اندوه و آخرت شما با مشکلات زیادتری توام خواهد بود. مردم چه جوابی به امام حسن (ع) دادند؟ گفتند: ما می خواهیم زنده بمانیم و زندگی کنیم. ما آمادگی برای جنگ و فداکاری نداریم. این پاسخ مردم در مسجد مدائن در محضر
چربی سوزی سریع با خیار
به گزارش شمال نیوز، زندگی ماشینی و کم تحرکی موجب افزایش وزن و چای در بین جوامع مختلف شده است از طرفی در بسیاری کشورها مردم کمتر به سلامت و بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند اما با این وجود بسیاری افراد با وجود استفاده از مسواک از بوی بد دهان رنج می برند. زیبایی پوست و شادابی یکی از موضوعات مورد توجه در همه افراد به خصوص خانم ها است که به دنبال آن این افراد هزینه های زیادی صرف زیبایی و شادابی
ضرورت اهمیت شادی و نشاط در مدارس
چکیده دانش آموزان مهم ترین رکن نظام آموزش و پرورش هر کشوری محسوب می شوند. شاد زیستن برای کودک به همان اندازه مهم است که تغدیه خوب، محبت کردن و حفاظت از او اهمیت دارد، زیرا سلامت روحی و روانی و فیزیکی و جسمانی او را تامین می کند. عواملی که می تواند این سرمایه ملی را برای رشد بهینه و کیفی آماده سازد، مهارت های رفتاری است که در محیط آموخته می شود نه فقط محفوظات علمی. نشاط و شادابی در
ورزش در زمان حاملگی، مجازها و غیرمجازها
فیزیکی بالا می رود. بنابراین پیشنهاد می کنیم که در دوران بارداری تان به استخر بروید. 3. یوگا کلاس های یوگای فراوانی وجود دارد و حال زمان آن است که از آن بهره ببرید. در این صورت شما می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید و استرس خود را از بین ببرید. فقط از کاردیو یوگا، یوگای داغ و رشته های جدید آن خودداری کنید. مطمئن شوید که مربی یوگای شما با تجربه است و مهارت لازم را در یوگا
رنگ زاینده رود چشم کشاورزان را زد
بدن را به شدت کاهش داده و عموما پزشکان بیماران را از خوردن میوه و سبزیجات تا چند روز منع می کنند. با توجه به اینکه در همان زمان این سؤال از مسئولان مربوطه در این خصوص که چه تضمینی روی سلامتی محصولات کشاورزی خواهد بود که به زودی وارد بازار مصرف می شود و سلامتی مصرف کنندگان را رقم می زند، وجود دارد اما در آن زمان تنها سکوت پاسخ ما بود. مهدی رفیعی، مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه
افسردگی در بارداری، حالتان سرجایش نیست؟
هیچ نگرانی نیست چون همه آن ها با تولد نوزاد و در آغوش گرفتن او جای خودشان را به احساسات مادری می دهند. استرس و اضطراب های شما موقتی هستند آیا نوزاد من سالم است؟ می توانم مادر خوبی برای او باشم؟ اصلا ورود این عضو جدید چقدر رابطه من و همسرم را تحت تاثیر قرار می دهد؟ و... معمولا سوال هایی از این دست، ذهن همه خانم های باردار را درگیر می کند و زمینه ایجاد استرس و اضطراب را در آن
مسافرت در زمان حاملگی، نکات درگوشی
جلوگیری شود. کاری که شما باید انجام دهید این است که تحقیق کنید که برای سفر به کشور مورد نظرتان باید واکسن چه بیماری هایی را تزریق کنید. وب سایت هایی وجود دارد که این تحقیق را برای شما آسان می کند. می توانید سری به وب سایت وزارت بهداشت بزنید یا این که با پزشکتان مشورت کنید. با پزشکتان مشورت کنید قبل از آن که برای سفرتان برنامه ریزی کنید، درباره شرایط سلامت و هم چنین مقصد سفر خود
5 قانون چربی سوزی سریع
راهنمای سفر من : عصر ایران در برگردان مقاله ای از منز فیتنس نوشت: گسترش چاقی سبب شده تا روش های مقابله با آن و کاهش کیلوهای اضافی بدن نیز بیش از هر زمان دیگر محبوب شوند اما برای چربی سوزی سریع باید چند قانون مد نظر قرار بگیرند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کالری بیشتری نسبت به کالری مصرفی بسوزانید کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
/> بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ندارد و تمام این چربی و انرژی وارد خون شما می شود و به مغزتان پیام های متفاوتی ارسال می شود. از آن گذشته قند در بدن ذخیره می شود و به چربی تبدیل می شود. همچنین کشف شده است که خوردن غذاهایی که قند بالایی دارند قبل از خواب شاید آرامش بخش باشند، ولی در نهایت شما را عصبی می کنند. قبل از خواب کرفس نخورید کرفس ادرارآور
فواید ماساژ دست برای بدن
به گزارش شفاف، به دست های تان نگاه کنید. چه چیزی می بینید؟ "فقط یک جفت دست” ممکن است پاسخ شما این باشد اما اگر از یک متخصص رفلکسولوژی بپرسید می گوید: چند نقطه فعال می بینم که به بدن و ذهن قدرت می دهد. انگشت شست انگشت شست مسئول اضطراب و سردرد است. اگر سردرد عصبی دارید انگشت شست را 5 دقیقه محکم بگیرید. به گفته متخصصین رفلکسولوژی این کار درد را سریع آرام می کند.
سه قصه/ آقای مجری در جستجوی سوالات بی جواب!
سه قصه نویسنده: ایرج طهماسب ناشر: چشمه ، چاپ اول 1395 96 صفحه، 15000تومان شما می توانید کتاب سه قصه را تا یک هفته پس از معرفی با 10 درصد تخفیف از فروشگاه اینترنتی شهر کتاب خرید کنید. ****** ایرج طهماسب، به عنوان مجری تلویزیون و بازیگر سینما با قریب به چهار دهه فعالیت مستمر، از چنان شهرتی در میان توده مردم برخوردار است که دیدن نام او روی جلد کتاب
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
حدود SPF 15 است که مقداری متوسط محسوب می شود. تنها مشکل استفاده از روغن آووکادو، احتمال بسیار پایین بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد است، بنابراین قبل از بکاربردن این روغن حتما از نداشتن حساسیت به آن اطمینان حاصل کنید. 4) روغن زیتون – روغن زیتون با داشتن SPF 8 در کنار ایفای نقش به عنوان یک روغن گیاهی سالم می تواند به عنوان یک ضد آفتاب ضعیف عمل کند. هر چند خواص ضد اکسیدی آن
ما برای زندگی در لحظه ساخته نشده ایم
دانشمندان به تازگی در حال پی بردن به آن هستند: ما دربارۀ آینده تأمل می کنیم. آینده نگریِ منحصربه فردِ ما تمدن را آفرید و جامعه را حفظ می کند. آینده نگری معمولاً روحیه مان را ارتقا می بخشد، اما منبع عمدۀ افسردگی و اضطراب نیز هست، خواه در حال ارزیابی زندگی خودمان باشیم، خواه نگران مردم مملکت باشیم. سایر حیوانات برای آموزش بچه هایشان آداب فصل بهار دارند، ولی فقط ما با سربلندی و افتخار بچه ها را آماده
خصوصیات زنان شاد چیست؟
روی نامهربانش را به نمایش گذاشت، به راحتی ورق را برگردانید. 1. پخش افکار مثبت افکار مثبت و شاد را درون خود نگه ندارید. برای مثال به دخترتان بگویید که چقدر از خرید کردن با او لذت می برید. وقتی در محل کار، رئیس تان به شکلی غیرمنتظره از شما تعریف می کند، در منزل قضیه را برای شوهرتان تعریف کنید و او را در شادی خود سهیم کرده و به خودتان افتخار کنید. کمی پُز دادن گاهی بد نیست، این طور
بهترین میوه ها برای زن باردار، کدام است؟
. کاهش اسپاسم های عضلانی در بارداری یکی دیگر از میوه هایی که تاثیر زیادی در حفظ سلامت زنان باردار و جنین آن ها دارد، موز است. موز به دلیل داشتن مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 و B12 در گروه میوه های ارزشمند دوران بارداری قرار می گیرد که می تواند مقدار قابل ملاحظه ای پتاسیم، منیزیم و دیگر مواد معدنی را به بدن مادر و جنین برساند. به این ترتیب نه تنها فواید بی شماری مانند افزایش
روش های مقابله با خشم و عصبانیت
همیشه طبق نظر شما پیش رود و دیگران همیشه با شما خوب رفتار کنند و هرگز نباید ناکام شوید خشمگین می شوید.مهارت مقابله ای خوب در این وضعیت، شناخت خواسته های غیر منطقی خود و تغییر دادن آنها به خواسته های واقع بینانه تر است.مثلا بگویید چون قرار نیست که دنیا بر اساس خواسته ها و آرزوهای من اراده شود بنابراین برای مقابله با ناکامی باید مهارت مقابله ای اثر بخشی را یاد بگیرم . 3- استفاده از روش خود
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه
هفت راهکار برای چاق نشدن
، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. 7. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود؛ بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود. زیرا ممکن است با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد.
