خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
189 بار اهدای زندگی در 47 سال/ مشقت اهدای خون
ارثی و افراد که پیوند مغز استخوان، می باشد. پلاکت در خارج از بدن انسان، در کیسه های خون ( Blood bags )بیشتر از سه روز نمی تواند ماندگاری داشته باشد و می بایست پلاکت را در همان شش ساعت اول پس از اهدا، از سلولها جدا کرد؛ و این موارد اهمیت پلاکت را روشن می کند. مراحل اهدای پلاکت همانند اهدای خون می باشد با این فرق که در اهدای پلاکت، تعداد پلاکت های خون فرد اهدا کننده را اندازه گیری می کنند
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
/> فعالیت های سنگین علایم را بدتر می کند، به جای آن فعالیت های سبک تر انجام دهید و به تناوب استراحت کنید. به یاد داشته باشید که فعالیت مداوم ممکن است متابولیسم را تسریع کند. برای پیشگیری از کمبودهای تعذیه ای از رژیم غذایی حاوی ویتامین A و B استفاده کنید. طی روز غذاهای کاملاً متعادل همراه با غذاهای سبک نیمروزی مصرف کنید تا جذب کالری بدن متناسب با سرعت مصرف آن باشد. از دریافت آسپرین و هر
شب قدر؛ سرآغاز سالشمار زندگی عبادی انسان
سحر می تواند به خوردن - آشامیدن و تغذیه بپردازد و این مدت نسبت به طول روزه زمان محدودتری است، لازم است جهت حفظ دستگاه گوارشی و دیگر اندام های مرتبط بدن، برنامه ریزی جامعی نسبت به انتخاب نوع غذا و حجم آن و میزان مصرف داشته باشد. برهمین اساس طبق نظر پزشکان روزه داری باعث تنظیم بسیاری از سوخت و سازهای بدن خواهد شد و فواید فراوانی برای بدن انسان دارد، همچنان که فواید فراوان معنوی نیز دارد.
فشارخون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
استفاده از تنباکو، خوردن غذاهای سالم، کاهش میزان مصرف نمک در رژیم غذایی، کم کردن وزن اضافی و ورزش کردن به طور مرتب است. داشتن بدنی متناسب هم اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و هم باعث می شود احساس جذابیت بیشتری کنید. از طرفی، می تواند به بهبود زندگی زناشویی شما هم کمک کند. Post Views: 21
هندوانه چاق کننده است یا خیر؟
هندوانه دارای طبع سرد و تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد. پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که تحت نظر کبد وظایف خود را انجام می دهند مانند کلیه و دستگاه ادراری می شود. اگر مزاج کبد به سمت سردی یا گرمی بیشتر برود عارضه هایی مانند سنگ کلیه، دیابت و کاهش یا افزایش قوای جنسی در بدن ایجاد می شود، هندوانه نقش موثری
6 قانون غذا خوردن که متخصصان همیشه رعایت می کنند
های ناسالم بروید. تحقیقات می گوید صبحانه می تواند در کنترل وزن کمکتان کند و همچنین باید میزبان مواد مغذی مهم برای بدن باشد. جا انداختن صبحانه می تواند باعث شود بدن به حالت قحطی برود. در این حالت بدن با کاهش مصرف انرژی، سعی می کند شما را زنده نگه دارد. به همین دلیل سوخت و ساز بدنتان افت خواهد کرد. این یعنی در ادامه روز بیشتر گرسنه خواهید شد و ممکن است دست به انتخاب های غذایی اشتباه بزنید. از
سقط جنین، کاهش حرکات را جدی بگیرید
حرکات: این حرکات مانند پرش هایی ملایم و نرم هستند. ابتدا تشخیص آنها مشکل است، اما با پیشرفت بارداری، مشخص تر می شوند و می توان حرکت دست و پا و چرخش را تشخیص داد. حرکات دست و پا کوتاه تر و حرکات چرخشی جنین شدیدترند. در هفته های آخر بارداری می توان این حرکات را از خارج بدن مادر دید. لگدها قبل از خواب بیشترند؟ حرکات، زمان مشخصی ندارند، اما چون مادر شب ها مایل به استراحت
بدن ما کمبودهایش را به چه شکلی بروز می دهد؟
دارد. برای دریافت آن ها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید. خشکی پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل ( nut )و ماهی بیشتری مصرف کنید. میل به شیرینی جات گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می کند. برای این که
"تب کریمه" به استان تهران نرسید
مدیرکل دامپزشکی استان تهران با بیان اینکه مردم گوشت قرمز مورد نیاز خود را از فروشگاه های مجاز و دارای پروانه خریداری کنند گفت: گوشت مورد تایید دامپزشکی داری نشان این سازمان بر روی لاشه یا بسته است. به گزارش صبحانه ،سید اصغر برائی نژاد اظهار کرد: بیماری تب کریمه کنگو به طور عمده در دام ها مشکل خاصی ایجاد نمی کند و مانند یک تب زودگذر علائم خود را نشان می دهد. وی با اشاره به
امام علی(ع) به هیچ وجه حاضر به امنیتی کردن جامعه نشد
آن چه بد بود، کنار گذاشتم. شما هم در بین امت های گذشته باید این کار را انجام دهید. آن هایی که باعث ترقی و پیشرفت شان شد بگیرید، آن هایی که باعث انحطاط و نابودی شان شد، کنار بگذارید. مجموع این ها، منش او را ایجاد می کنند و به آنچه عمل می کرده، تصنعی و موقتی نبوده است. این اصلا ملکه اش شده بود. بخشی از وجودش شده بود؛هم سخن گفتنش و هم عمل کردنش. هیچ کدام تصنعی نبوده است. البته با این حال ایشان می فرماید که خود خداوند این ها را به من موهبت کرده است.
خواص درمانی خوردن سویا
سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا می باشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی اش بسیار معروف است. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا است. پس خوردن سویا را فراموش نکنید. نبض ما – این که خوردن سویا باعث سلامتی می شود به خوبی شناخته شده است، اما مطالعات خاصی که اخیراً انجام شده است، اثرات محافظتی سویا در بدن ما را نشان می دهد
ده اشتباه روزمره که زودتر پیرتان می کند
غذاهای پرکالری خواهید داشت تا انفجار انرژی در بدن تان رخ دهد. این می تواند منجر به چاقی همراه با بهم خوردن تعادل میزان قند خون شود بیشتر افراد توجه زیادی به کارهای روزانه شان دارند و وقت کافی برای انرژی و شادی شان باقی نمی گذارند. هر روز برای خودتان وقت صرف کنید. این کار می تواند به سادگی خواندن یک کتاب پیش از خواب باشد، یا نوشیدن چای موردعلاقه تان در صبح یا ثبت نام در یک کلاس
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
قرار دارند که روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات می خورند. مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تاثیر مثبتی روی استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند. دریافت خواب کافی: یک مطالعه که نتایج آن در سال 2015 و در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد مردان و زنان بالای 50 سال که کمتر از 6 ساعت عادت به خواب شبانه روز دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. اغلب بزرگسالان نیاز به خواب بین 7 تا 8 ساعت در روز دارند. ...
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
، بسیار زیاد است. آلرژی شما می تواند با آب هوای بسیار سرد یا گرم نیز شکل بگیرد. همچنین، ممکن است فردی که به طور منظم با وی غذا می خورید از عطری استفاده می کند که موجب شکل گیری عطسه در شما می شود. احتمال این که به حیوانات خانگی آلرژی داشته باشید نیز وجود دارد و غذا خوردن هنگامی که حیوان خانگی در آن مکان حضور دارد می تواند زمینه ساز عطسه های پی در پی شود. چگونگی مقابله با عطسه پس از غذا
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
آن ها به مقدار بیشتر بهتر انجام خواهد شد به همین علت امروزه برخلاف گذشته عقیده ی دانشمندان علم تغذیه بر آن است که برای آنکه بدن بتواند از غذا بیشترین و بهترین استفاده را ببرد بهتر است تعداد وعده های غذایی را افزایش و مقدار غذا در هر وعده را کاهش دهد به این ترتیب، تقسیم غذا به سه وعده ی اصلی و دریافت میان وعده به جهت کاربرد بهتر غذا در بدن، توصیه می شود. وعده صبحانه صبح پس از
ماراتن امتحانات در مسیر رمضان/ توصیه های رمضانی برای دانش آموزان
تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم، آمادگی داشتن برای پاسخ ندادن به برخی سؤالات امتحانی، ایجاد تصویر مثبت ذهنی از فضای امتحان و خواب استاندارد حدود هفت ساعته از مهم ترین مسائل در رعایت امتحانات است . مجتبی ابراهیمی ازجمله دانش آموزان شنبه ای است که در پایه متوسطه دوم تحصیل می کند و برای برگزاری امتحاناتش به شهر خورموج سفر می کند. وی در گفتگو با این پایگاه خبری در مورد سختی های
6 نوع چاقی موضعی و راههای خلاصی از آن
Yorkshire Health که در دانشگاه شفیلد انگلستان انجام می شود به طور کلی شش نوع چاقی در بدن وجود دارد. با این شش نوع چاقی، عوامل ایجادکننده و راه های خلاصی از آنها آشنا شوید. چاقی بالاتنه این نوع چاقی با مصرف زیاد غذا و تحرک و فعالیت ورزشی کم مرتبط است. افرادی که دچار این نوع چاقی هستند بهتر است مصرف قندها و مواد غذایی شیرین را کاهش دهند و به طور روزانه به مدت 30 دقیقه فعالیت
در این 5 مورد موز را جایگزین قرص کنید!
، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی
پیشگیری از سکته به روش ابن سینا
شاهد به شما می گوید که طب سنتی چه راهکارهایی را برای سلامت قلب پیشنهاد می کند. هضم غذا را جدی بگیرید پزشکان این حوزه معتقدند، شیوه زندگی تاثیر زیادی در هضم و تولید انرژی در بدن دارند. با خوردن مواد غذایی دو اتفاق برای آن ها می افتد؛ یا توسط بدن مصرف و به انرژی تبدیل می شود یا از بدن دفع می شود. این دو مرحله نقش مهمی در سلامت عمومی بدن به ویژه قلب دارد. مشکل در این فرایند به ظاهر
دلیل جوش های روی قسمت های مختلف صورت چیست؟
/> کسانی که دائما کلاه می پوشند به دلیل اصطکاک پارچه در قسمت پیشانی جوش می زنند . درمان : قبل از هر وعده غذایی گیاهان تلخ و آنزیم های گوارشی مصرف کنید . روزانه 7 الی 9 ساعت بخوابید . آب زیاد بخورید و لیمو به آب اضافه کنید . چای قاصدک برای رفع مشکلات کبد عالی است . برای کنترل جوش ها سالیسیلیک اسید استفاده کنید . مصرف چربی
7 تمرین ورزشی که می تواند بدن تان را دگرگون کند
یک گروه عضلانی در این حرکت کار می کند. اسکوات باعث تقویت عضلات سرینی و ران شده و همچنین در افزایش قدرت بدن و سوزاندن کالری کمک زیادی به شما می کند. برای افزایش مصرف انرژی و افزایش ضربان قلب، به نوعی که هم عضلات پا را تقویت کنید و هم یک تمرین هوازی را انجام داده باشید، می توانید از پرش اسکوات (تصویر زیر) استفاده کنید. اگر اسکوات رو با وزنه نیز انجام دهید، تأثیر بیشتری خواهد داشت. انجام
دکترها سوغاتی چی می خرند؟
ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است... شیره انگور پیشنهاد ما برای انتخاب سوغات از این شهر است. از نظر میزان مواد مغذی تا حدودی با
نکات بامزه در مورد سلامت می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید!
کیستیک دارید؟ چنین مشکلی نه تنها به خودی خود باعث چاق تر شدن شما می شود بلکه با بیشتر کردن میل شما به خوردن شیرینی جات، هر روز چاق ترتان می کند. - یائسه شده اید؟ تغییرات هورمونی دوران یائسگی، شروع درمان های هورمونی برای برگرداندن بدن به شرایط قبلی و همراه شدن این اتفاقات با بازنشستگی و کم تحرکی، باعث می شود زنان یائسه هر روز چاق تر از قبل شوند. می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید
همراه با رسیدن بهار بدنتان را اینگونه سم زدایی کنید!
آبرسانی به بدن کمک می کند. در طول روز نیز به نوشیدن آبادامه دهید و اگر می توانید ترجیحا چند قطره آبلیمو یا سرکه سیب به آبی که می نوشید اضافه کنید. 2. سعی کنید تنها سه وعده غذا در روز بخورید از غذاهایی که برای کبد شما خوب هستند مثل سیر خام، گریپ فروت، آووکادو، هویج، آرتیشو و غره استفاده کنید. همچنین ادویه جاتی مثل زردچوبه، زیره، فلفل قرمز و تخم گشنیز که به سم زدایی و هضم غذا کمک می
حقایق مهم درباره افسردگی
بسیاری از داروهای ضداسترس و داروهای خواب آور، خوردن قرص های ضدافسردگی تبدیل به عادت شما نمی شوند. قطع مصرف این دارو ها نه باعث میل دوباره به مصرف آن ها می شود و نه برای تاثیر دوباره نیاز به افزاش میزان مصرف آن هاست. تاثیرات منفی ترک مصرف این دارو ها که با قطع ناگهانی مصرف آن ها روی می دهد، به دلیل واکنش فیزیولوژیکی بدن است، مانند وقتی که انسولین بدن یک فرد دیابتی قطع می شود. به همین دلیل هم پزشکان توصیه می کنند این دارو ها را به تدریج و آرام قطع کنید.
میوه های تابستانه و خواص آنها را بهتر بشناسید
دارد. بسیاری از مردم جهان از زردآلو به عنوان ملین استفاده می کنند و به زنان توصیه می شود به دلیل وجود آهن و کلسیم، از این میوه زیاد مصرف کنند. به علت داشتن کبالت برای کم خونی مفید است.این میوه جهت چاقی نافع است ولی برای اشخاص چاق، خوردن مقدار اندک آن ضرر ندارد. روغن هسته ی زردآلو را می توان در آرایش برای نرم کردن پوست به کار برد. زردآلو معدن آهن، فسفر، کلسیم و مس است. ویتامین A در
8 تغییر کوچکی که زندگی شما را لذت بخش تر می کند
یا تمرین ورزشی هفت دقیقه ای را (که در خانه قابل اجراست) انجام دهیم. اگر می خواهیم سالم تر غذا بخوریم اما اهل آشپزی نیستیم، از خدمات شرکت هایی استفاده کنیم که مواد اولیه را به همراه دستور گام به گام پخت غذا به خانه می فرستند (مانند شرکت های Blue Apron یا Sun Basket). اگر تصمیم گرفتیم مدیتیشن کنیم، با 5 دقیقه در روز شروع کنیم. این قضیه درباره ی دنیای کسب وکار هم صادق است
رابطه چاقی و حافظه چیست؟
تواند به اعصاب و مغز حمله کند و به آنها آسیب برساند. چاقی از قدرت حافظه و IQ (ضریب هوشی) شما کم می کند و موثرترین روش برای جلوگیری از چاقی مصرف مواد غذایی به اندازه ی نیاز بدن و انجام ورزش بطور منظم است.
نماز روز بیست و یکم ماه مبارک رمضان
ناطقان: علی نوری زاده کارشناس علوم قرآنی گفت: تقوا و پرهیزگاری از مهم ترین پیام هایی است که می توانیم از ماه مبارک رمضان دریافت کنیم و با توجه به روزه بودن انسان ها در این ماه مبارک که باعث روزه داری اعضا و جوارح بدن نیز می شود افراد می توانند به درجه های بالایی از معنویت در مسیر هدایت دست پیدا کنند. وی ادامه داد: مهم ترین فلسفه روزه گرفتن، خودداری انسان از لذت های دنیوی است و خوردن و
نتورک مارکتینگ! تجارتی برای آزادی مالی یا مالباختگی درشرکت های هرمی
لینک بخورید و با باز کردن سر صحبت، تخلیه اطلاعاتی، کنجکاو کردن افراد و کشاندن آنها به سمت شرکت و کارتان است در اینجا تمام آموزش های متقاعد کردن، هم دردی، سوال پرسیدن، گوش دادن را میبینید و شاید باورتان نشود اما آموزش کجا سکوت کنید و کجا نگاه کنید را هم می بینید. به معنای دیگر شما زبان بدن یا بادی لنگویج را به صورت کاربردی آموزش می بینید وبه صورت مداوم از آن استفاده می کنید که باعث تاثیر
