خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
5
سایر خبرها
نحوه شیردهی به نوزاد، انواع روش ها
قطره اش را روی پشت ساعدتان بریزید و اگر دمایش مناسب بود به فرزندتان بدهید. 12 نشانه درست شیر خوردن درد ندارید. (البته ممکن است ابتدا حس غریبی داشته باشید.) لبهای فرزندتان دور سرسینه تان هستند. زبان فرزندتان بین سینه و لثه پایینش است. میتوانید لب پایینش را پا یینتر بیاورید و موقعیت زبانش را ببینید، مراقب باشید زبانش به سقف دهان نچسبیده باشد. برای پیشگیری از این وضعیت قبل از شروع ...
شیشه شیر و پستانک نوزاد، چی بخریم؟
می شوند و از آنجا که منفذدار هستند، قابلیت استریل شدن با بخار را دارند. این پستانک ها دارای دسته حلقوی ایمنی و سوراخ های هوا در بدنه هستند تا از تحریک پوست حساس کودک جلوگیری کنند. سرشیشه ای به شکل سینه مادر سرشیشه هایی که به شکل سینه مادر هستند، طوری طراحی شده اند که زمانی کودک آن را می مکد، احساس می کند دارد سینه مادر را می مکد و به همین علت تکامل کام و فک کودک روند طبیعی ...
نزدیکی در ماه اول بارداری
، رابطه جنسی لذت بخش تر از گذشته خواهد بود. اغلب، افزایش جریان خون به ناحیه لگن باعث تورم اندام تناسلی و افزایش احساس می شود. - اما برخی از زنان پس از مقاربت احساس پری می کنند. برخی دچار گرفتگی عضلات شکم در طول یا پس از مقاربت می شوند. سینه های برخی از زن ها در بارداری حساس می شود به شکلی که هنگام لمس احساس درد می کند. و اگر حالت تهوع داشته باشید احساس خوبی برای نزدیکی جنسی نخواهید داشت ...
ورزش هایی براِی خانه تکانی عضلات
بی خوابی را بدون استفاده از دارو و با انجام این ورزش برطرف کرد. یک جلسه ایروبیک سبک می تواند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود بیمارانی که دچار بی خوابی هستند، کمک کند. اگر ایروبیک را به صورت گروهی انجام دهید، افسردگی از شما دور شده و باعث می شود بعد از ورزش روحیه خوبی داشته باشید. ایروبیک همه بدن را لاغر می کند و برای خانم هایی که می خواهند چاق شوند، ورزش مناسبی نیست. اگر دچار درد زانو هستید این ورزش ...
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
استرس جالب است بدانید که مسائل کوچک، مثلا اینکه چگونه روز خود را آغاز می کنیم، می تواند تأثیر بسیار زیادی بر میزان استرس ما داشته باشد. مثلا اگر چند دقیقه بعد از خاموش کردن زنگ ساعت از خواب بیدار شوید، به احتمال زیاد خواب مانده اید و دیر کرده اید. این امر باعث ایجاد استرس و احساس ناراحتی در شکم می شود. چون دیرتان شده است، پس به احتمال زیاد صبحانه نمی خورید که این نیز باعث می شود استرس شما به ...
12 درمان که برای دردهای شایع مفید است
دقیقه قرار دهید. پوست موز مواد سمی را جذب می کند و سردرد را کاهش می دهد. خوردن روزانه 100 گرم بادام باعث آزاد شدن اندودرفین در بدن می شود و سردرد را کاهش می دهد. چای بابونه (کامومایل) اثر آرامبخش دارد و قرن هاست که برای سردرد از آن استفاده می شود. کافئین باعث گشاد شدن رگ ها می شود. یک فنجان قهوه بدون شکر درد میگرن را کاهش می دهد. کمپرس سرد و گرم در یک اتاق ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط دانسته اند. 3. کاهش احتمال ابتلا به سرطان ها دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش بدهد. محققان دانشگاه کورنل نیز چند ترکیب خاص، از جمله تری ترپنوئید، را در پوست سیب شناسایی کرده اند که علیه رشد سلول های سرطانی در کبد ...
انگور؛ سرآمد میوه های بهشتی
، خوشبوکننده نَفَس و شاداب کننده پوست می باشد. نکاتی راجع به مصرف انگور - معمولاً اگر در مقادیر کم و با فاصله از غذا خورده شود، کسی از آن متضرر نمی شود. ولی با این حال، انگور می تواند در معده های سرد و ریحی (باددار)، ایجاد نفخ و احساس کشیدگی و درد کند که این افراد باید اولاً انگور را با نان و هندوانه و آب یخ نخورند. [آب یخ باعث فساد انگور و موجب بروز بیماریهایی مثل ...
نوزاد در هفت ماهگی، چطوری فکر می کنه؟
...> ایده های گذشته دیگر معتبر نیست تا پنجاه سال پیش گمان می رفت که یک نوزاد شیرخواره درست مانند یک روح بدون نقش و یک صفحه کاغذ نانوشته است. نه می تواند پیرامون خود را تشخیص دهد و نه توانایی درک درد را دارد. کم نبود مواردی که جراحان نوزادان را بدون بیهوشی عمل می کردند! امروزه اما در دهه پژوهش های مربوط به نوزادان بسر می بریم و یک نقطه عطف کپرنیکی را ازسر می گذرانیم: ایده های گذشته ما دیگر معتبر ...
5 تاثیر سفر هوایی بر بدن
یا مکمل های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بگیرید. خسته تر و تشنه تر می شویم در طول یک پرواز سه ساعته، بدن می تواند 1.5 لیتر آب از دست بدهد. رطوبت بدن هم می تواند 4 درصد کاهش پیدا کند و با توجه به هوای در گردش هم رطوبت پوست خیلی سریع تر از بین می رود. حتی این احتمال وجود دارد که غدد ترشح کننده مخاط در دهان، بینی و گلو خشک شوند و احساس خشکی دهان و گلو به وجود بیاورند. در این وضعیت ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
فوقانی روده زخم بوجود آمده است. این زخم به دلایل مختلف از جمله عفونت باکتری، استفاده بیش از حد از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب، سوختگی و یا آسیب دیدگی، و یا حتی نوشیدن الکل بیش از حد رخ می دهد. زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و ... دارد. عدم مراقبت از آن طبیعی است که این وضعیت را بدتر می کند بنابراین ...
سلامت پا با پاپوش تابستانی
شدن خستگی عضلات احساس ناراحتی در بدن ایجاد می کنند. دیابتی ها در خطرند دکتر بغدادی درباره استفاده مبتلایان به دیابت از صندل توضیح می دهد: در بیماری دیابت،سموم ناشی از قند بالا در بدن ایجاد می شود که عصب های حسی را آزرده می کند و در نتیجه حس اندام ها کم می شود. مبتلایان به دیابت در باره آسیب های وارد شده به پا آگاهی پیدا نمی کنند و در خطر بروز عفونت ها قرار می گیرند. استفاده از ...
ما برای زندگی در لحظه ساخته نشده ایم
، دو برابر بود. در حالی که اکثر افراد معمولاً خوش بین هستند، آن هایی که از افسردگی و اضطراب رنج می برند، دربارۀ آینده دید تلخ و ناخوشایندی دارند. درواقع، به نظر می رسد علت اصلی مشکل آن ها نه ترموماهای گذشته است و نه دیدگاه آن ها نسبت به حال حاضر. با وجود آن که تروماها تأثیر پایدار دارند، بیشتر افراد بعد از آن قوی تر ظاهر می شوند. دیگران به تلاش ادامه می دهند، زیرا آن ها شکست و رد شدن را ...
مراقبت از پوست کودک، اصول صحیح حمام
اندام های او دقت کافی داشته باشید . از خشکی پوست پیشگیری کنید پوست لطیف کودک پس از حمام و نیز در مقابل آفتاب و باد دچار درجاتی از خشکی میشود برای پیشگیری از خشکی پوست کودک میتوانید چند قطره روغن بچه را در وان کودک بریزید و کودک را با این آب آبکشی کنید تا لایه ای محافظ روی پوست لطیف او ایجاد شود. همچنین میتوانید پس از حمام کردن و قبل از خشک کردن بدن کودک مقداری روغن بچه را به پوست ...
هشدارهای جدی! شربت معده در روغن های سرخ کردنی و ارتباط تب کنگو با غذاهای نذری/ حجامت برای چه کسانی ممنوع ...
به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است. گسترش چاقی سبب شده تا روش های مقابله با آن و کاهش کیلوهای اضافی بدن نیز بیش از هر زمان دیگر محبوب شوند. اما برای چربی سوزی سریع باید چند قانون مد نظر قرار بگیرند که در ادامه به آن ها اشاره می شود. کالری بیشتری نسبت به کالری مصرفی بسوزانید، پروتئین بیشتری مصرف کنید، چربی های سالم بیشتری مصرف کنید، قوی تر شوید، حداقل هفت ساعت در شب بخوابید این ها ...
بابای خوبم می خواهم مهمان تو باشم
آنجا که پرستارش می گفت: حسین به گونه ای است که درد را از مادر مخفی می کند و لب می گزد و صورت در هم می کشد، ولی آخ نمی گوید تا مادر کمتر برنجد. برای من حسین همیشه تصویر یک رزمنده را تداعی می کرد. با قد بلند و حالت مردانه و استوار که اگر نمی دانستی اینجا چه بخشی است قبول نمی کردی که او بیمار است. حسین مشق ادب را از مادرش به خوبی فرا گرفته بود. اگر لحظاتی در کنارش بودی آن گاه تودار بودنش را ...
وضع سلامت روانی مردان ایرانی
...، دردهای عضلانی، خشکی دهان، سردرد، کمر درد، تعرق زیادو حالت تهوع بی تفاوت هستند، اما این علایم درنهایت به مشکلات جسمانی از قبیل فشارخون بالا، حمله و مشکلات قلبی، چربی و کلسترول بالا، زخم های معده و اعتیاد به الکل و موادمخدر تبدیل می شوند. این مشکلات جسمانی ناشی از بیماری روانی در زنان به علت توجه و درمان به موقع بیماری های روانی، کمتر بروز می کند. براساس آمار اعلام شده از سوی مرکز کنترل و ...
فواید اهدای خون
خود بلند شوید وقتی خون گیری از شما به پایان رسید، باید مدتی همچنان دراز کشیده باقی بمانید. سپس می توانید بنشینید و مقداری آب میوه همراه یک خوراکی شیرین بخورید. این کار باعث می شود حجم مایع از دست رفته جبران شود و قندخون شما هم افت نکند. تا چند ساعت بعد از اهدای خون رانندگی نکنید خون دادن کار خطرناک و وحشتناکی نیست اما ممکن است تا چند ساعت بعد باعث احساس سبکی سر و ضعف بدن شود ...
عملیات بیت المقدس هفت / شهدایی که در شلمچه با لب تشنه به دیدارمولایشان شتافتند
...، امانشان را بریده بود . در آن عملیات، بعنوان امدادگر وقتی به بعضی از بچه ها که مجروح شده بودند جهت پانسمان و سرکشی سر می زدم ، می دیدم بیش از درد و رنج زخمشان از تشنگی می نالیدند و چه شهدایی که در آن شرایط فقط دراثر تشنگی با اقتدا به مولای لب تشنه صحرای کربلا در صحرای شلمچه به شهادت رسیدند. علت نرسیدن آب به رزمندگان، تا حدود ساعت 11 صبح ، آتش سنگین عراقی ها و محاصره از سه جهت و بسته ...
خاله جهاد همیشه بوی نان می داد
هرکس در حد توان خودش کمک می کرد. جنگ هم که تمام شد بی بی دست بردار نبود. بی بی همیشه در صحنه بود. وقتی به دوستانم گفتم بی بی 40 روز منطقه جنگی بوده و آن جا لباس رزمنده ها را می شسته حسابی تعجب کردند. *** راننده جهاد آمده بود دنبالش که درد زایمان من شروع شد. به راننده گفت برود . بعد ازدنیا آوردن بچه ام مرا گذاشت پیش دخترش و سفارش کرد که حسابی مواظبم باشد و رفت. چند سال ...
بوطیقای شیطان نه، قصه هایی مستور در دهانِ غولِ چراغ جادو
همراه با جوشش خون در مغزش احساس کرد که نام آن را عشق گذاشت و درست در همین لحظه مرگ دو حس متفاوت را تجربه کرد: یکی حس معمولی پرکشش نیاز به کشتن بدون خونریزی و درد و دیگری حس عجیب و غیر معمول عشق همراه با سرخ شدن گونه ها و تپش شدید قلب و میل در آغوش کشیدن کسی و خواندن ترانه های پر احساس و کمی غیر معمول. چرا من باید چیزی بگویم... شگفتی در میان کلمات و جمله های این آغاز نبود؟ داستان ...
شش اشتباه رایج که درباره مصرف مسکن ها پیش می آید
بدتر می کند. علاوه بر این، نباید از مسکن ها انتظار داشته باشید چند دقیقه بعد از مصرف، درد و ناراحتی را کاهش دهند. درباره بعضی مسکن ها بهتر است بدانید مصرف تعداد بیشتر نه تنها تاثیری ندارد، بلکه می تواند میزان تاثیرگذاری مسکن را به طور قابل توجهی کاهش دهد. در نهایت، مصرف چند قرص مسکن پشت سر هم می تواند کاری کند که از بخش اورژانس بیمارستان سر در بیاورید! پس بهترین راه این است که هر وقت متوجه شدید ...
عوامل بروز نازایی، زیباکننده های خطرناک!
خواهد شد یکی از این موارد است. مصرف مواد مخدر که علاوه بر تخریب روحی و روانی، بر انسان به علت تأثیر شدید بر روی سیستم تولید مثل هر دو جنس در صورت مصرف هر چند اندک آن می تواند موجب ناباروری شود. شاید کم تر کسی باور کند که محصولات آرایشی بهد اشتی در ناباروری مؤثرند؛ کارشناسان معتقدند باریم که عنصری از گروه فلزات قلیایی است و بسیاری ترکیبات و املاح آن به شدت در انسان ایجاد مسمومیت می ...
دتاکس واتر چیست / فواید دتاکس واتر و انواع آب طعم دار + تصاویر
هایی مثل سرطان ، بیماری قلبی – عروقی و پیر شدن صورت خواهد گشت . بیشتر افرا دمعتقد هستند ک ههیچ نوشیدنی نمی تواند جای آب را بگیرد. شاید مخلوط نمودن آب با مواد شیرین کننده ی طبیعی بتواند به مزه ی آب تنوعی خاص بخشیده و به عنوان یک نوشیدنی بسیار گوارا و مناسب برای تامین سلامتی مورد استفاده واقع شود افرادی که در طول هفته حداقل یک بار از فست فود استفاده می کنند، نباید از فواید دتاکس واتر غافل شوند. این ...
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
ناشی از فشار خون بالا در همه افراد مبتلا با یک شدت بروز نمی کند. ممکن است در برخی بیماران عوارض فشارخون بالا به سرعت تظاهر پیدا کند و در برخی دیگر بعد از گذشت چند سال. فشارخون بالا با آسیب به عروق خونی منجر به کاهش جریان خون در سراسر بدن می شود. کاهش جریان خون در نواحی لگن، به خصوص اندام تناسلی می تواند میزان رضایت مندی جنسی را در مردان و زنان تحت تاثیر قرار دهد. فشارخون بالا با ناتوانی ...
روایت زنان ایرانی از والیبال، ورزشگاه و زومبا
حرکتی ورزش زومبا موجب کشش ماهیچه ای شده و شکل و فرم زیبا و جوانی را با توجه به اسکلت و استخوان بندی افراد موجب می گردد. ورزش زومبا که کاملا هوازی است، تمرکز روی تنفس و توجه روی انجام انواع تکنیک های حرکتی را بالا برده و موجب کاهش وزن در هر سنی و زیبایی اندام با هر نوع استخوان بندی می گردد. در مدت انجام این حرکات، فشار خون بالانس بوده و هیچ فشاری روی مفاصل و مناطق حساس مثل زانوها، آرنج ها، مچ دست و ...
مراقب این علائم در بدن خود باشید!
های بزرگ بدن انسان است. هنگامی که کبد داغ می شود، کل بدن داغ می شود. این اندام می تواند با افزایش تعریق خود را خنک سازد. بر کسی نیز پوشیده نیست که تعریق بیش از اندازه نیز می تواند به شکل گیری بوی بد بدن منجر شود. آکنه سموم موجود در بدن انسان می توانند عدم تعادل هورمونی را موجب شوند و در نتیجه با پدیدار شدن آکنه روی پوست بدن خود مواجه شوید. بوی بد دهان اگر بوی بد دهان شما از بین نمی رود ممکن است با یکی از نشانه های سوء عملکرد کبد مواجه باشید. ...
ده خط قرمز برای مردان
هنگام بلع غذا در ناحیه گلو احساس درد یا ناراحتی می کنند، باید به پزشک مراجعه کنند. اختلال در قورت دادن مواد غذایی از نشانه های احتمال ابتلا به سرطان مری یا دیگر سرطانها است که باید جدی گرفته شود. تغییر رنگ پوست ایجاد جوش یا لک های بدون دلیل، تغییر رنگ پوست و بهبود نیافتن آن پس از درمانهای اولیه، خطرناک بوده و از نشانه های ابتلا به سرطان پوست است. اکثر زنان پس از مشاهده کوچکترین ...
درمان تضمینی زخم معده با این دمنوش ها
. این زخم به دلایل مختلف از جمله عفونت باکتری، استفاده بیش از حد از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب، سوختگی و یا آسیب دیدگی، و یا حتی نوشیدن الکل بیش از حد رخ می دهد. زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و ... دارد. عدم مراقبت از آن طبیعی است که این وضعیت را بدتر می کند بنابراین بهتر است برای درمان زخم معده ...
درمان زخم معده با این دمنوش ها
در مخاط معده یا قسمت فوقانی روده زخم بوجود آمده است. این زخم به دلایل مختلف از جمله عفونت باکتری، استفاده بیش از حد از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب، سوختگی و یا آسیب دیدگی، و یا حتی نوشیدن الکل بیش از حد رخ می دهد. زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و ... دارد. عدم مراقبت از آن طبیعی است که این وضعیت را ...
