خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن
/> بدون تردید، کلسیم نقشی فراتر از ساخت استخوان ها و دندان هایی قوی دارد و مصرف کافی آن فوق العاده مهم است. همانند دیگر مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم، کلسیم برای عملکرد سلولی مناسب و درست در سراسر بدن نیاز است. هر انقباض عضلانی نیازمند ورود و خروج کلسیم به سلول ها است، به طور گسترده برای هدایت پایانه های عصبی به آن نیاز است، در لخته شدن خون نقش دارد و به عملکرد درست بیشتر سیستم های بدن کمک می کند
اعمال شب بیست ویکم ماه رمضان
/> ای پروردگار عالمیان، در ظهورش تعجیل فرما پس از آن امام(ع) سر از سجده برداشت، عرض کردم: جانم به فدایت! شما برای فرج کسی دعا کردید که با فرج او گشایشی در کار دوستان و اولیای الهی حاصل خواهد شد، مگر آن کس شما نیستید؟ امام(ع) فرمود: نه! او قائم آل محمد است. آنگاه امام صادق(ع) نشانه های ظهورش را بیان کرد و در ادامه فرمود: " شب و روز، منتظر ظهور مولایت باش، زیرا خداوند هر
با شمارش لاغر شوید
از زیر نظر گرفتن 61 فرد مبتلا به چاقی که مایل بودند وزن کم کنند متوجه شدند شمردن لقمه ها در وعده های غذایی و کاهش 20 تا 30 درصدی آن می تواند سبب کاهش 2 کیلو از وزن در عرض یک ماه شود. از میان 61 داوطلبی که این موضوع را رعایت کردند 41 نفر لاغر شدند. این موضوع ثابت می کند که برای لاغر شدن نیازی به گرفتن رژیم های سخت غذایی نیست و با کم خوردن هم می توان لاغر شد. منبع: سلامتی
ارتباط عجیب فشار خون با افسردگی!
به این معنی است که احتمال دارد در آینده برای درمان مواردی از افسردگی نیازی به تجویز داروی SSRIs نباشد و در عوض از داروها و یا تدابیر دیگر برای رفع فشار خون پایین در مبتلایان به افسردگی استفاده کرد. روش های دیگر بالا بردن فشار خون می تواند شامل مصرف آب زیاد، مصرف نمک بیشتر (زیرا نمک با حفظ مایعات در بدن فشار خون را افزایش می دهد) یا مصرف داروهایی - مانند فلودروکورتیزون استروئید- باشد که
در رگ های ما چه رازهایی نهفته است؟
گروه خون است مطالب کمی در موردش مشخص شده، است و دانشمندان به دارندگان گروه خونی AB لقب معما را داده اند. افراد این گروه می توانند رژیم متنوعی برای خود در نظر بگیرند. حاجی بیگی ادامه داد: مصرف بیشتر محصولاتی که برای دارندگان گروه های خونی A و B لازم نیست، برای دارندگان گروه خونی AB هم ضرورتی ندارد، البته استثناهایی هم در این میان وجود دارد، اگر گروه خونی شما AB است و دوست دارید وزن کم کنید
سرطان اولیه نامشخص یا CUP چیست؟
مبتلا به CUP افرادی هستند در کمال سلامت، وزن متناسب، اغلب ورزشکار و دارای تغذیه درست. اگر شما و یا فردی که میشناسید، به این بیماری دچار شده اید، باید توجه داشته باشید که هیچ کاری برای جلوگیری از آن نمیتوانستید انجام بدهید. 2- نشانه های سرطان اولیه نامشخص بستگی به محل ابتلا در بدن، نشانه های آن نیز گوناگون هستند. برخی نشانه ها شامل: تورم درغدد لنفاوی، جرم در داخل شکم، احساس سنگینی
این مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب این مشکلات را موجب می شود. بوی بد بدن از طریق تعریق پخش می شود. این مساله در زمان خوردن برخی غذاها بیشتر رخ می دهد. در حقیقت، ما درباره بوهایی صحبت می کنیم که به رغم مسواک زدن دندان ها یا استفاده از
احتمال وقوع وبا در مناطق شمالی کشور/این سرطان باروری دختران جوان را تهدید می کند/ ترفندی برای خالی کردن ...
تشخیص داد. به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید مصرف هر سه وعده غذایی به همراه میان وعده می تواند در تکمیل سلامت و بهداشت بدن نقش داشته باشد و بی توجهی به آن ها عوارض خطرناکی را به همراه می آورد. تمدید مهلت انتخاب رشته کارشناسی ارشد 96 مشاور عالی سازمان سنجش گفت: مهلت انتخاب رشته آزمون ورودی دوره های کارشناسی ارشد ناپیوسته سال 96 تا ساعت 24 روز یکشنبه
وقتی پیک نیک می روید این جانوران را با خود به خانه نبرید
مقابله با این حشرات است. اگر در مناطق جنگلی اقامت کرده اید، لباس ها و وسایل خود را قبل از ورود به خانه یا هتل بررسی کنید، می توانید با شستشوی آن ها با آب گرم، زدن اسپری ضد حشره و قرار دادن آن ها در مقابل اشعه خورشید حشراتی را که به طور احتمالی به پوست یا حتی موی شما چسبیده اند را از بین ببرید. اتو کردن لباس ها با حرارت بالا، قرار دادن تخت خواب زیر پنجره، استفاده از توری برای
خواص بامیه برای سلامتی چیست؟
برای سلامتی به طور خلاصه عبارتند از: کمک به کاهش قند و چربی خون فیبر موجود در گیاه بامیه به کلسترول موجود در غذا چسبیده و از جذب شدن آن توسط سلولهای بدن پیشگیری میکند. همچنین به دلیل دارا بودن بامیه از مقدار کافی پتاسیم برای بیماران مبتلا به فشار خون خوراکی مفیدی محسوب میگردد. افرادی که دچار چربی خون و فشار خون بالا هستند بهتر است بامیه را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
چگونه آب بیشتری بنوشیم؟
، مانند یک پیش غذا برخورد کنید و وعده های غذایی را با یک لیوان آب شروع کنید. به این روش، هم آب بیشتری در روز مصرف می کنید، و هم اشتهای شما مهار می شود. 7- مقدار آب را حساب کنید درست مانند محاسبه ی مقدار کالری مصرفی، محاسبه ی اینکه چقدر آب نوشیده اید می تواند به شما کمک کند. به این دلیل است که قرار دادن پارچ آب روی میز، اینقدر مهم است، چون در هر لحظه می توانید ببینید که چقدر آب
آب کردن شکم در 6 هفته
برنامه شش هفته ای تمرینی و تغذیه ای که دکتر احمد باقری مقدم ، متخصص طب ورزش و رئیس آکادمی تخصصی پزشکی ورزشی اصفهان برای آب کردن چربی های شکم و کم کردن کیلوهای اضافی بدن ارائه کرده را مورد بررسی قرار داده ایم . ورزش های هوازی : ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند و همچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه 6 هفته ای بیشتر نیازمند اثرات
دمنوش های برای درمان وز وز گوش
به گزارش شفا آنلاین ، گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص مفید آن ها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان ز
فیلم: روضه جانسوز رهبر انقلاب در شهادت امام علی علیه السلام/ چگونگی تشخیص شب قدر توسط سیدبن طاووس/ ...
فرشتگان آسمان، با کسی که قرارِ زمین است وعده دیدار دارند. چه بزمی است در زمین و چه شوری است در آسمان و نردبان دعا چقدر شلوغ است! دست ها چونان مزارع آفتابگردان، بلند شده اند و کهکشان ها را می کاوند. خاک، به شدت به افلاک نزدیک است و الغوث الغوث، پروانه پروانه از رویِ انگشت ها به سوی دوست پر می زند. دهان ها بویِ ذکر می دهند و کلیدهایِ بهشت همه جا پخشند.
علی(ع) از زبان پیامبر اکرم(ص) در منابع اهل سنت
حبّ هذا؛ پس عمر به حضرت عرض کرد: نشانه محبّت به شما بعد از شما چیست؟ راوی می گوید: پیامبر دست خود را بر سر علی - در حالی که در کنارش نشسته بود - قرار داد و فرمود: براستی محبّت به من بعد از (مرگ) من محبّت به این (علی) است . [37] 4- مناقب با اسنادش از پیامبر اکرم(ص) نقل نموده که آن حضرت فرمود: یا علی! هرگاه بنده ای خدای عزیز و جلیل را بندگی کند همانند آن مقداری که نوح در میان قومش ماند(بیش
5 بیماری که موز بهتر از قرص حل می کند
شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را
از کجا بفهمیم قندمان بالا است یا پایین؟!
/> دلایل بسیاری از موارد قند خون پایین به دلایل زیر شکل می گیرند: کمبود کربوهیدارت ها، نادیده گرفتن یا به تاخیر افتادن یک وعده غذایی، یک وعده غذایی که از کربوهیدارت های کمتر نسبت به آن چه نیاز است، سود می برد یا خطا در شمارش کربوهیدارت های مصرفی مصرف الکل بدون مصرف غذا ورزش بیش از اندازه، چه از نظر شدت و چه از نظر مدت زمان استرس روانی یا
چگونه آهن بیشتری از غذا جذب کنیم؟
به گزارش پیام بشرویه ، به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده برای هموگلوبین، پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین
آیا با روزه گرفتن، عضله ها تحلیل می رود؟
که باید در نظر داشته باشید میزان گلوکز ( قند موجود در خون) بدنتان است. بعد از اینکه بدنتان از گلوکز موجود و از آخرین وعده مصرفی تان استفاده کرد، بلافاصله سراغ کبد می رود؛ زیرا کبد، گلوکز را به شکل گلیکوژن در خود ذخیره سازی می کند. حدوداً 24 ساعت زمان می برد تا کبد ذخیره گلیکوژن موجود خود را آزاد کند. پس از گذشت 24 ساعت اولیه که ذخیره گلیکوژن در کبد نیز تمام شد، بدن برای تامین سوخت به
5 گام برای پاکسازی خون/ به اندازه کافی آب بنوشید!
های پروتئولیتیک، قبل از خواب شبانه و بین وعده های غذایی استفاده کنید. آنزیم های پروتئولیتیک در عرض چند دقیقه وارد جریان خون می شوند و سیستم ایمنی بدن را به مصرف سموم موجود در خون تحریک می کنند. این آنزیم ها در مراکز معتبر به فروش می رسند، اما نباید از آن ها بدون مشورت پزشک استفاده کنید. منبع: سلامتیسم
مناسب ترین کرم های مرطوب کننده پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیشترین میزان مصرف کرم های مرطوب کننده در فصل زمستان و پاییز است اما در فصل های دیگر هم نیاز به مرطوب کننده برای پوست دست و صورت احساس می شود. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست، حتما از کرم های مرطوب کننده ی مناسب استفاده کنید. 1- کرم اوریاج URIAGE کرم اوریاج به دلیل تکنولوژی انحصاری H 2 O ضمن حفظ تعادل
اگر به دنبال شکمی صاف هستید این مواد را نخورید
است هرچه زودتر خوردن آن را کنار بگذارید. سیب زمینی سرخ کرده درست همانند سرخ کردنی های دیگر مانند یک اسنفج، چربی های اشباع شده را جذب می کند. چه باورتان بشود و چه نشود، چربی های اشباع شده بر روی عملکرد مغز تاثیر می گذارند بنابراین باعث افزایش قابل توجهی وزن اضافه در بدن خواهند شد. ممکن است گاهی و بدون آنکه متوجه باشید، 30 تکه از آن را بخورید. بستنی خوردن ممنوع مواد خوراکی که از شکر فراوانی تشکیل شده اند، باعث افزایش قابل توجهی چربی شکمی می شوند. این نوع چربی، مخاطره آمیزترین نوع چربی برای بدن به شمار می رود. ...
آنچه که باید در مورد واریس بدانیم
ناوارا و سایر پزشکان راهکارهای دیگری همچون Endovenous Laser Ablation را پیشنهاد می کنند که نوعی لیزر درمانی تلقی می شود و در مقایسه با راهکار قبلی پیچیدگی بیشتری دارد. دکتر ناوارا می افزاید: “در این روش با استفاده از انرژی لیزر، رگ های اصلی را از داخل می بندند. این روش حدود نیم ساعت و با بی هوشی موضعی و بدون آسیب انجام می پذیرد.” احتمال دارد واریس ها دوباره باز گردند اگرچه با روش
وقتی خام ماندن بهتر از پخته شدن است
مصرف کنید. اما دقیقا چه عاملی مصرف خام یا پخته یک سبزی را بهتر می کند؟ با دکتر سلام همراه باشید تا نگاهی دقیق تر به مساله پختن یا نپختن سبزیجات داشته باشیم. – خوردن سبزیجات به صورت خام باعث کند شدن فرآیند هضم و مصرف انرژی بیشتر برای عبور مواد خوراکی در سیستم گوارشی می شود. اما این عمل همچنین در درازمدت باعث تضعیف سیستم گوارشی، بروز حساسیت های غذایی و کند شدن متابولیسم بدن می شود
رفع خشکی چشم با تغییر رژیم غذایی
ویتامین A از کبد شما گرفته و به شبکیه چشم شما فرستاده شود؛ شبکیه نیز با دریافت آن، ملانین میسازد. ملانین رنگدانه ای است که از چشمان شما محافظت میکند. زمانی که به اندازه کافی روی دریافت نکنید، چشمان شما دارای ریسک ابتلا به انواع عفونت است. بدن شما به طور طبیعی آن را نمیسازد؛ پس مهم است که آن را از طریق مصرف مواد غذایی دریافت کنید. شما میتوانید میزان روی را از طریق غذاهایی مثل: صدف، گوشت گاو، خرچنگ
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
انتخاب گزینه های شیوه زندگی سالم می توانید فشار خونتان را پایین بیاورید و به طور بالقوه زندگی زناشویی تان را بهبود ببخشید. گزینه های شیوه زندگی سالم شامل سیگار نکشیدن یا سایر راه های استفاده از تنباکو، خوردن غذاهای سالم، کاهش میزان مصرف نمک در رژیم غذایی، کم کردن وزن اضافی و ورزش کردن به طور مرتب است. داشتن بدنی متناسب هم اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و هم باعث می شود احساس جذابیت بیشتری کنید. از طرفی، می تواند به بهبود زندگی زناشویی شما هم کمک کند. *روان پزشک و روان درمانگر جنسی و خانواده ...
عنکبوت ها میلیون ها تن بیشتر از انسان ها گوشت می خورند+عکس
... جالب این که عنکبوت ها نه تنها خود شکارچیان و گوشتخواران قهاری هستند بلکه خود نیز به عنوان غذا و طعمه مورد استفاده قرار می گیرند. بیش از 10٫000 گونه های شکارچی و انگل ها نیز تنها از عنکبوت ها تغذیه می کنند. علاوه بر این عنکبوت ها بخش بزرگی از رژیم غذایی بسیاری از پرندگان را تشکیل می دهند. زنی در مناطق روستایی کامبوج در حال خوردن عنکبوت سرخ شده که غذای لذیذی به شمار می آید. نایفرر می گوید:” ما امیدواریم که این برآوردها و بزرگی آن ها باعث افزایش اطلاعات عمومی مردم شده و باعث شود که نقش جهان و مهم عنکبوت ها در شبکه های غذایی زمینی بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد. ...
آغاز زودهنگام فصل خرماپزان/روزه داری در گرمای بالای 50 درجه
کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان ببا بیان اینکه استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم کم روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح بدن فرد روزه دار می شود، تصریح کرد: روزه داران باید از مصرف آب سرد، شربت و نوشابه همراه افطار پرهیز کنند. وی خاطرنشان کرد در وعده شام مصرف مایعات سالم مانند آب، دوغ بدون گاز و کم نمک، شربت های خانگی
با این ویتامین 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
/> وی افزود: با مراجعه به پزشک و بیان برخی علائم پزشکی می توان تا حد زیادی از کم بودن میزان ویتامین دی در بدن آگاه شد اما برای تجویز دارو به میزان مناسب نیاز به آزمایش خون است. کمبود این ویتامین در بدن شما را افسرده می کند دکتر شرایبر در مورد تاثیر ویتامین دی در رفتار افراد گفت: ویتامین D در فعالیت ژن هایی که انتقال دهنده پیام های عصبی هستند ، نقش داشته و به طور مستقیم در
ریسک بالای خودکشی در بیماران مبتلا به سرطان ریه
سرطان به طور قریب به اتفاق هم از نظر روانی و هم عاطفی برای بیماران مهم است”. وی اضافه میکند:”تشخیص بیماری برای بیماران و مدیریت و کنترل کردن آن بسیار سخت است و اینجا میزان بالایی از خودکشی وجود دارد”. این تحقیق شامل اطلاعاتی از بیش از 3 میلیون بیمار در طی دوره ای 40 ساله است. تشخیص سرطان با بیش از 6600 خودکشی مرتبط است. اگرچه که این تحقیق بطور مستقیم برای ثبات این نظریه طراحی نشده بود
