خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
و رگ های خونی دوباره شروع به گشاد شدن می کنند. این یعنی لخته شدن خون کمتر می شود و خطر سکته مغزی پایین می آید. 10 سال بعد: خطر ابتلا به سرطان ریه و مرگ ناشی از آن و نیز سرطان دهان، نای یا پانکراس به نصف کاهش می یابد. 15 سال بعد: احتمال ابتلا به بیماری قلبی کرونری و سرطان پانکراس در یک فرد سیگاری معادل یک فرد غیر سیگاری می شود. 20 سال بعد: خطر مرگ ناشی از دلایل مرتبط با سیگار مانند بیماری و سرطان ریه به اندازه فردی که تا به حال لب به سیگار نزده پایین می آید. منبع: سلامت نیوز ...
آشنایی با سکته چشم
شامل بررسی های منظم کلسترول و فشار خون و بررسی سایر عوامل خطرساز بیماری قلبی مانند سابقه خانوادگی، رژیم غذایی و شیوه زندگی باشد. عوامل خطر ساز بیماری قلبی در خطر ابتلا به سکته چشم نقش دارد. یک مقاله در مجله Eye بیان می کند که 64 درصد از افراد بعد از ابتلا به یک سکته چشمی دست کم یک عامل خطر ساز تشخیص داده نشده بیماری قلبی داشته اند. بزرگترین عامل برای این افراد کلسترول بالا بود. ...
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
مغز زندگی می کنند که فاقد سدّ خونی - مغزی است. بنابراین زمانی که حضور شکر را در خون احساس کنند، به شما احساس خواب آلودگی می دهند. شاید این گفته بتواند دلیل خواب آلودگی ما را بعد از خوردن وعده های غذایی سنگین توضیح بدهد. این ها بخشی از شواهدی هستند که نشان می دهند مغز ما برای حفظ عملکرد طبیعی خود به مقدار قابل توجهی شکر نیاز دارد. با بالا رفتن سن، ریتم طبیعی خواب هر چه بیشتر مختل شده و ...
آسیب هایی که سروصدای هواپیماها به انسان می رساند
داد در حدود 45 درصد شرکت کنندگان روزانه در معرض بیش از 55 دسی بل (dB) صدای هواپیما قرار داشتند. تنها بالغ بر 27 درصد در معرض 45 dB صدای هواپیمای در شب قرار داشتند. بین سال های 2004 و 2006، و در طول پیگیری در سال 2013، 71 شرکت کننده مبتلا به فشارخون بالا و 44 نفر مبتلا به تپش قلب (آریتمی قلبی) شده بودند. همچنین محققان دریافتند 18 شرکت کننده دیگر دچار حمله قلبی شده بودند. ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
گیاهی نوشیدنی الکترولیت خانگی نوشیدنی های ورزشی منابع ویژه برای افراد مبتلا به اسهال مزمن اگر از سندرم روده رنج می برید، اسهال هر روز اتفاق می افتد. تحت این شرایط، بدن در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار می گیرد. اگرچه پیشنهادات فوق به شما کمک می کند اما باید یک برنامه طولانی مدت داشته باشید. در اینجا دو رژیم غذایی دائمی ارائه می دهیم: رژیم غذایی با FODMAP کم محققان ...
همه چیز درباره خواص پسته
مصرف نمایند. مصرف زیاد پسته باعث می شود که مقدار ازت در خون بالا رود و شاید به همین علت است که عده ای معتقدند پسته باعث کثیف شدن خون می شود. اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماری های نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه باید از خوردن پسته خودداری کنند . مبتلایان به فشار خون بهتر است از پسته خام و بی نمک، استفاده کنند. علیرغم گسترده بودن خواص پسته، مصرف زیاد آن خاصیت چاق کنندگی دارد و لازم است اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
شیر کم چرب یا شیر کامل و پرچرب؛ کدام بهتر است؟
، احتمال ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهد. سندرم متابولیک می تواند ریسک فاکتورهایی چون افزایش قند خون، افزایش فشارخون، افزایش سایز دور کمر، افزایش تری گلیسرید خون و یا افزایش کلسترول خون را در بر داشته باشد . مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، ارتباط میان مصرف لبنیات، نوع لبنیات مصرفی و احتمال سندرم متابولیک را مورد آزمایش و بررسی قرار داد. محققان دریافتند بین مصرف ...
فوبیا چیست؛ آشنایی با انواع اختلال هراس و راههای درمان آن
یا سوارشدن اتومبیل اجتناب می کنند. این فوبیا، ترس از پروازکردن است و افراد دچار این اختلال، از سوارشدن هواپیما یا وسایل پروازی دیگر مانند هلیکوپتر خودداری می کنند. مبتلایان به این فوبیا از رفتن به دندان پزشکی وحشت دارند. این فوبیا معمولا به علت تجربه ای ناخوشایند از دندان پزشکی در گذشته به وجود می آید. این فوبیا بر سلامت دهان و دندان فرد مبتلا تأثیر منفی می گذارد. ...
عواقب خطرناک بخور و بخواب مادران باردار
پی بی تحرکی تهدید می کند، خطر ابتلا به دیابت است، زیرا در دوران بارداری بدن مادر برای تامین نیاز جنین قند می سازد و زمانی که مادر مدام غذا مصرف کرده و حرکت نکند قند زیادی تولید شده که مصرف نمی شود و این قند تجمیع شده می تواند زمینه ساز ابتلا مادران باردار به دیابت شود. وی افزود: همچنین این حجم زیاد قند از طریق بند ناف به جنین می رسد و موجب چاقی و درشت شدن جنین می شود و بعد از به دنیا ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را افزایش یا کاهش دهید
... بدترین گزینه با این که گوشت می تواند پروتئین و روی بدن شما را تامین کند، ولی گوشت، حاوی چربی اشباع و کلسترول بالا هم هست. یک رژیم غذایی با گوشت فراوان می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را افزایش دهد که این بیماری ها شرایط سلامت گردش خون و عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند. یک مطالعه کوچک در سال 2006 که در حواس شیمیایی، منتشر شده، اعلام ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
یک مکمل می تواند جذب آهن را حدود 50 تا 60 درصد کاهش دهد. این مساله نگران کننده است زیرا افزایش مصرف کلسیم برای کودکان و زنان توصیه می شود که گروه هایی هستند که در معرض خطر ابتلا به کمبود آهن قرار دارند. با این وجود، بیشتر مطالعات کوتاه مدت بوده و تنها در یک وعده غذایی انجام شده بودند. یک بررسی کامل از مطالعات بلند مدت نشان داده است که کلسیم و محصولات لبنی عوارض جانبی روی جذب ...
گیاهان دارویی برای درمان بی خوابی را بشناسید
آرامش بدن و ذهن مصرف می شود. نه تنها این ماده تاثیر مثبت در بهبود مدت و کیفیت خواب دارد بلکه به کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو نیز کمک می کند. مطالعات ایتالیایی نشان میدهد پوست ماگنولیا باعث کاهش اضطراب می شود و هنگامی که عصاره پوست درخت با منیزیم ترکیب شد باعث بهبود خواب، خلق و خوی، کاهش اضطراب و افسردگی در زنان یائسه می شود. بهتر است این گیاه را پیش از خواب بخورید ...
تاثیر صبحانه بر شخصیت!
می پذیرند، درحالی که فقط 47 درصد از افرادی که صبحانه حاوی کربوهیدرات زیاد مصرف می کنند، به این بازی رضایت می دهند. به طور کلی افرادی که صبحانه کم کربوهیدرات می خورند، تمایل دارند که سطح پروتئین مصرفی را افزایش بدهند و خود این تصمیم هم سطح هورمون دوپامین را در بدن بالا می برد. نمونه های خون نشان می دهند که افزایش سطح دوپامین در بدن این افراد، با بروز رفتارهای سخاوتمندانه همبستگی دارد. ...
مصرف شیر غیر گاوی، شانس کوتاهی قد در کودکان را افزایش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد معمولا کودکانی که از شیر غیرگاوی استفاده می کنند، قد کوتاه تری نسبت به میزان متوسط در سن خودشان دارند. گزارشی از این مطالعه در The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است. محققان می گویند که هرچه مصرف شیر غیرگاوی در میان کودکان بیشتر شود، شانس کوتاه قدی آنان نیز بیشتر از قبل افزایش پیدا می کند. در این مطالعه، اطلاعات مربوط به بیش ...
خواص کشمش از منظر طب سنتی
طور منظم با کاهش قند خون، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول خون همراه است. علاوه بر این، سطح تری گلیسیرید خون با مصرف کشمش کمتر می شود و احساس سیری هم با مصرف این خوراکی افزایش پیدا می کند. بنابراین، محققان می گویند که مصرف کشمش می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری دیابت و مرض چاقی کمک کند. منبع: سلامتیسم ...
بولتن سینما و تلویزیون: اکشن، به وقت شام / فیلمبرداری خاله قورباغه تمام شد
داستان مأموری امنیتی است که مبتلا به عشق شده. مرز باریک عقل و عشق و سیستم امنیتی نتیجه جذابی به دست داده، اما فیلم سال ها در محاق بود و موقع اکران استقبال سردی از آن شد. به نام پدر دل سخت پسندها و البته مخاطبان عام را به دست نیاورد و روایت حاتمی کیا از تبعات پساجنگ، مانا نشد. دعوت مسیر کاملا متفاوت او در فیلم سازی است. تنها یک روز از اکران فیلم گذشت که چپ و راست هم صدا از حاتمی کیا خواستند به مسیر ...
راهکار تشخیص رب گوجه فرنگی اصلی از تقلبی!
دلیل به محصولات خانگی روی آورده اند. یکی از این تغییر رویکردها استفاده از رب های خانگی است. البته این کار می تواند در ارتقای سلامت افراد تاحدودی تاثیرگذار باشد، چرا که مصرف برخی محصولات به صورت تازه و ارگانیک خاصیت بیشتری به همراه دارد، اما نباید فراموش کرد زمانی این امر خوب و تایید شده است که افراد از سلامت و بهداشت محصولات خانگی مطمئن باشند. در صورتی که احتمال آلودگی برخی محصولات خانگی ...
با قرص بروکلی، قند خون را کاهش دهید
پول نیوز - بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند در آینده از پودر حاوی عصاره استخراج شده از بروکلی برای کاهش 10 درصدی سطوح قند خون خود استفاده کنند. دیابت نوع 2 معمولا در میانسالی و در بین افراد دچار اضافه وزن از شیوه بالاتری برخوردار است. بدن این سدته از بیماران به انسولین پاسخ نمی دهد. تنظیم غیرطبیعی انسولین باعث افزایش سطح قند خون شده و می تواند خطر حملات قلبی، نابینایی و مشکلات ...
برای پیشگیری از دیابت نوع دو راهی ساده وجود دارد
به خصوص بیماران چاق است. سولفورافان در تمامی کلم ها یافت می شود اما کلم بروکلی منبع غنی آن است. در مطالعه 12 هفته ای که بر روی 97 فرد چاق انجام گرفت، نشان داد مصرف ناشتای کلم بروکلی سطح گلوگز خون را به شدت کاهش می دهد. 300میلیون نفر در جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. به گفته محققان شناسایی سولفورافان در کنترل دیابت تحول عظیمی را ایجاد می کند. جلوگیری از خطر ابتلا ...
بیماری چشمی یوئیت چیست؟
ویا قرص خوراکی نیز تجویز گردد. یوئیت قدامی بدلیل گرفتاری قسمت های قدامی چشم، معمولا با قطره قابل درمان است. گاهی در درمان یوئیت از داروهای دیگری که باعث کنترل التهاب می شوند و اصطلاحا به آنها ایمونوساپرسیو (سرکوبگر سیستم ایمنی) گفته می شود، استفاده می گردد. این داروها و همچنین استروئیدها ممکن است عوارضی ایجاد کنند که شامل گلوکوم، کاتاراکت، افزایش قند خون، افزایش فشار خون، مشکلات کلیوی ...
بازنشر زنهارهای دکتر محسن زنانی به دکتر حسن روحانی در آستانه استقرار دولت دوازدهم؛بی پرده با حضرت تدبیر ...
. نظامیان به طور طبیعی با طیف گسترده تری از نظامیان دوستی و آشنایی دارند و بنابراین یاران و همکاران خود را از میان آنان بر می گزینند و این حلقه در سطوح بعدی نیزتکرار می شود و این یک حرکت ضد توسعه است. داگلاس نورث، برنده جایزه نوبل اقتصاد در سال 1993 نکته ارزشمندی دارد. او پس از مطالعه چندهزار سال تاریخ زندگی اقتصادی جوامع قدیم و ملل جدید دنیا به یک نتیجه شگرف و عمیق رسیده است. می گوید در ...
قرص بلادونا پی بی (Belladonna PB) چیست؟
...، 40-35 کیلوگرم 5/7-5 میلی لیتر از الگزیر هر 6-4 ساعت مصرف می شود. توجه: این دارو ممکن است ایجاد اعتیاد کند. بنابراین، مصرف آن باید با احتیاط همراه باشد. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید این دارو برای افراد مبتلا به انسداد لوله گوارش یا زخم دستگاه گوارش (نوع شدید) منع مصرف دارد. دارو را نیم ساعت قبل از غذا و شب موقع خواب مصرف کنید. در صورت تاری دید ...
درمان افسردگی با فشار خون!
... در این رابطه، محققان موسسه علوم و تکنولوژی نروژ نیز وضعیت 60 هزار مرد و زن 20 تا 89 سال را در سال 2007 پیگیری کردند، فشار خونشان را اندازه گرفتند و وضعیت سلامت روانی آنها را پس از چند سال پیگیری کردند. نتایج این مطالعات نشان داد افراد مبتلا به فشار خون پایین در قیاس با افراد دارای فشار خون طبیعی 31 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب هستند و احتمال ابتلا به افسردگی 22 درصد در آنها بیشتر ...
افزایش دو برابری میزان مرگ ومیر برای کسانی که در هفته بیش از دوبار سیب زمینی سُرخ شده می خورند
مرگشان دو برابر است. در تجزیه و تحلیل های انجام شده روی چهار هزار و چهارصد و چهل نفر افراد بین سنین 45 تا 79، که مصرف کنندگان پروپاقرص سیب زمینی سرخ شده بودند، پس از هشت سال تحقیقات، 236 نفر از شرکت کنندگان فوت کردند. محققان دریافتند؛ به طور کلی، خوردن مقدار زیادی سیب زمینی سُرخ شده در یک وعده – بدون در نظر گرفتن روش پخت و پز – به خودی خود، خطر مرگ در آن دوره زمانی را افزایش نمی ...
احتمال احیا پس از ایست قلبی در مراکز تخصصی قلب، بالاتر است
11 درصد بیشتر می شود. بنا بر این مطالعه که در ژورنال European Heart منتشر شد، فاصله ای که همراه بیمار باید تا مرکز تخصصی قلب می پیمود بر خطر مرگ تأثیری نداشت. محققان خاطرنشان کردند که بیماران مراکز تخصصی قلب با احتمال بیشتری تحت آنژیوگرافی عروق قلب قرار می گیرند. این عمل برای شناسایی و تشخیص انسدادهای عروق خون رساننده به قلب انجام می گیرد. ...
کاشت نگین روی دندان
ایجاد کنند.این نگین ها شفاف هستند و در رنگ های آبی، سفید و یاقوتی کبود وجود دارند این نگین ها یا به صورت یکبار مصرف و یا به مدت زمان طولانی مورد استفاده قرار می گیرند. نگین های با ماندگاری طولانی به دلیل داشتن ماده پلاتینی دوام بیشتری دارند. آنهایی که یکبار مصرف هستند، به مدت 6 ماه تا یک سال کارایی خواهند داشت و افراد می توانند این نوع نگین ها را توسط یک وسیله نوک تیز از دندان جدا ...
ارتباط مصرف سیب زمینی سرخ کرده و افزایش خطر مرگ زودهنگام
به گزارش خبرنگار مهر، محققان ایتالیایی با بررسی 4440 فرد 45 تا 79 سال دریافتند در طول 8 سال پیگیری این افراد، کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس دو بار یا بیشتر در هفته خورده بودند در مقایسه با افرادی که سیب زمینی سرخ کرده نخورده بودند، دو برابر بیشتر در معرض مرگ زودهنگام قرار داشتند. نیکولا ورونس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هنوز رابطه مستقیم بین خوردن سیب زمینی سرخ کرده و ...
چرا انگشتان پا بی حس می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گزگز کردن پا یا خواب رفتن انگشتان پا بیشتر تحت تاثیر عوامل روانی و بروز فشار ذهنی رخ می دهد و ممکن است شدید یا خفیف باشد.برخی اوقات نیز خواب رفتن پا به دلیل ثابت بودن بدن در یک وضعیت به مدت طولانی رخ می دهد ، در این مقاله شما را با روش های درمان خواب رفتن انگشتان پا آشنا می نماییم. بسیاری از افراد از بی حسی اندام های دست و پا رنج می برند. بی ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را افزایش یا کاهش دهید
های جنسی مردانه و افزایش میل جنسی نقش دارد. جریان خون برای اندام های جنسی شما اهمیت دارد، بنابراین انتخاب چربی های خوب مانند اسیدهای چرب امگا3 موجود در بادام، می تواند ایده ای عالی باشد. بدترین گزینه با این که گوشت می تواند پروتئین و روی بدن شما را تامین کند، ولی گوشت، حاوی چربی اشباع و کلسترول بالا هم هست. یک رژیم غذایی با گوشت فراوان می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار ...
خطرات یک پست بدون لایک !
حفظ می کند. بیست وپنج سال قبل، روانپزشکی با نام ریچارد هایر نشان داد که این پیشرفتِ دشواری، لذت بخش است، زیرا با بهبود مهارت های شما، مغزتان کارآمدتر می شود. هایر تصمیم گرفت فرآیند تسلط افراد بر بازی ویدیویی را مطالعه نماید، هرچند او آگاهی اندکی دربارۀ جدیدترین تحولات دنیای بازی داشت. در سال 1991 هیچ کس دربارۀ تتریس چیزی نمی دانست ، او چند سال بعد در یک مصاحبه چنین می گوید. من به یک فروشگاه ...
