خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محققان: روغن نارگیل مصرف نکنید
قلبی و سکته مغزی شود. بر اساس توصیه انجمن قلب آمریکا، به جای مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع شده بالا مانند گوشت قرمز سرخ شده، غذاهای شیرین شده و روغن نارگیل، بهتر است از مواد غذایی با منابع سالمتر و بهتر و چربی های اشباع نشده استفاده شود. چربی های اشباع نشده در منابعی مانند مرغ بدون پوست، ماهی های چرب، آجیل و حبوبات، آووکادو، روغن های گیاهی غیر گرمسیری مانند روغن زیتون و محصولات لبنی کم چرب موجود است. ...
همه چیز درباره خواص پسته
استخوان ها و دندان ها دارد. خوردن پسته برای افزایش حافظه و تقویت ذهن مفید است. از دیگر خواص پسته پایین آوردن کلسترول بد خون و افزایش میزان کلسترول خوب است. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی و پیشگیری از تصلب شرایین و حملات قلبی مفید است. خوردن پسته به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدان و انواع ویتامینها در پیشگیری از سرطان موثر است. خوردن پسته برای تسکین سرفه مفید ...
به این دلایل روغن نارگیل مصرف نکنید!
های قلبی را افزایش می دهند. به جای مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع مانند گوشت قرمز، مواد غذایی سرخ شده، غذاهای شیرین و روغن نارگیل از خوراکی هایی با چربی اشباع اندک مانند مرغ بدون پوست، ماهی ها، آجیل و حبوبات، روغن زیتون و فراورده های لبنی کم چرب استفاده کنید. چربی اشباع به چربی گفته می شود که شامل تری گلیسریدهایی است که تنها حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند. این چربی در دمای ...
7 غذای ممنوعه برای مردان!
سیب زمینی سرخ کرده با استفاده از روغن بسیار زیاد آماده می شود و شدیدا در معرض تماس با چربی های ترانس قرار می گیرد. این چربی ها، یکی از علت های اصلی بروز حملات قلبی هستند. به علاوه، خود سیب زمینی هم شاخص گلایسمیک بالایی دارد و سطح انسولین را در بدن افزایش می دهد. از طرف دیگر، سیب زمینی سرخ کرده حاوی آکریل آمید است که به عنوان نوعی ترکیب سرطان زا شناخته می شود و زمانی به وجود می آید که ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را افزایش یا کاهش دهید
...، سیترولین و بتاکاروتن موجود در هندوانه می تواند باعث باز شدن عروق خونی شود که همین امر این میوه را تبدیل به یک افزایش دهنده میل جنسی می کند. غذاهای چرب بدترین گزینه بسیاری از مواد غذایی سرخ شده در روغن و فست فود ها سطوح بالایی از چربی های بد دارند، مانند چربی های اشباع و ترانس که می توانند اثرات منفی روی قلب گذاشته و با ساخت پلاک در سرخرگها مانع از جریان خون ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
به گزارش"اتوریتی نیوتریشن"، جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده برای هموگلوبین، پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند، مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ...
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
می شود. کوچک شدن هیپوکامپ موجب ضعیف شدن حافظه و تواناییِ یادگیری می شود. آیا دیشب با شکم خالی خوابیدید؟ شانسِ خوب خوابیدن خود را می توانید با نوع غذایی که قبل از خواب می خورید، بالا ببرید. محققان در تحقیقی که به تازگی انجام شد، دریافتند که خوردن خوراکی های شیرین می تواند سبب خواب آلودگی شود. افزایش سطح قند خون، فعالیت نورون های محرک خواب را افزایش می دهد. این نورون ها در ...
غذا خوردن در این ساعات وزنتان را کم می کند
: محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده ...
بانک های کشور ورشکسته نیستند
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : رئیس مرکز تجارت جهانی با بیان این که بانکهای کشور ورشکسته نیستند و مشکل اصلی، مدیران ورشکسته و تاریخ مصرف گذشته است گفت: جمعی از مدیران ارشد بانکها سواد چندانی را در زمینه صنعت بانکداری چه خرد و چه کلان ندارند. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، محمدرضا سبزعلیپور رئیس مرکز تجارت جهانی ایران و رئیس شورای سیاستگذاری ...
بولتن سینما و تلویزیون: اکشن، به وقت شام / فیلمبرداری خاله قورباغه تمام شد
ای بود تا دوربین حاتمی کیا به دل جنگ بازگردد. نقطه عطف فیلم سازی او زمانی رقم خورد که کشور در حال پوست اندازی بود. دوره سازندگی داشت تمام می شد و نشانه های دوران اصلاحات در جامعه به چشم می آمد. آژانس شیشه ای از دل تعارض ها شکل گرفته؛ حاتمی کیا نماینده مردانی بود که روزی به خاکریزها رفتند و حالا با پایان جنگ شاهد عکس آرمان ها هستند. عباس ترکش در بدن دارد و از مشهد به حاج کاظم پایتخت نشین پناه می ...
راهکار تشخیص رب گوجه فرنگی اصلی از تقلبی!
...> بهتر است در رژیم غذایی بیشتر از مرکبات، فلفل دلمه ای، جعفری، برگ های سبز، گریپ فروت و ... استفاده کنید. سلنیوم جزء املاح معدنی است که بیشتر در مواد غذایی دریایی مثل ماهی ها، میگو و ... یافت می شود. ویتامین E به همراه سلنیوم اثر هم افزایی دارند و می توانند خاصیت آنتی اکسیدانی خود را افزایش دهند. برای همین برای پیشگیری از سرطان بهتر است این دو ماده در کنار هم استفاده شوند. توصیه می شود روزانه 30 گرم آجیل خام مصرف کرده و درکنار آن در هفته دو میان وعده از گوشت آبزیان میل کنید. 2024 ...
آب های سم زدا!
... نصف فنجان برش های نازک خیار (به شکل نیمه ماه) نصف یک عدد گریپ فروت خرد شده (به شکل نیمه ماه) قدرت آنتی اکسیدانی بلوبری و پرتقال: نصف فنجان بلوبری یک عدد پرتقال خرد شده (به شکل نیمه ماه) روش تهیه: برای هر یک از ترکیب های بالا، یک لیتر آب در یک ظرف شیشه ای ریخته و مواد را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت در یخچال باقی بماند. همچنین، برای ترکیب هر چه بهتر عطر و طعم مواد تشکیل دهنده در آب می توانید این نوشیدنی ها را از شب قبل درست کرده و روز بعد مصرف کنید. ...
حساسیت و متورم شدن لب
که اختلال کاملاً نادری می باشد 3-تبخال: ویروس تبخال پوست را آلوده کرده و باعث شکل گیری تاول و زخم های قرمز و متورمی می شود. این زخم ها از هم باز شده و مایع بی رنگی بیرون زده و چندی بعد تشکیل دلمه می دهد. درمان آن شامل مصرف داروهای ضد ویروسی خواهد بود. 4-التهاب لب Cheilitis: یک اختلال التهابی لب است که به دلیل افزایش یافتن فضاهای لنفاوی در بافت به وجود می آید. این اختلال موجب ...
چگونه در فاصله افطار تا سحر خواب خود را تنظیم کنیم؟
روزه داران را حاوی مقادیر کافی از پروتئین، فیبر، لبنیات کم چرب و اجتناب از مصرف مواد قندی به میزان زیاد می دانند. در وعده سحر به دلیل نزدیک بودن وقت بیداری فرد، طلوع خورشید و انجام کارهای روزانه می توان غذاهای مقوی مصرف کرد، زیرا بدن این انرژی را در طول روز مصرف می کند. از جمله منابع خوب پروتئین می توان مرغ، ماهی قزل آلا و عدس را نام برد که حاوی اسید آمینه های مفید برای بدن ...
پوست کودکان بیش از بزرگسالان به مراقبت احتیاج دارد
خشکی پوست و خارش بدن هستند، ضمن مراجعه به پزشک متخصص، باید از شوینده های فاقد مواد صابونی و دارای مرطوب کننده استفاده شود. میزان شست و شوی صورت، بدن و سر این کودکان محدود می شود به دو مرتبه شست و شوی سر و بدن در طول هفته و شست و شوی صورت هم یک بار در طول روز کفایت می کند. – صابون هایی که تحت عنوان بار در بازار موجود است عطر و بو ندارند و به صابون ها و شست و شو دهنده های مایع ارجحیت ...
خرخر کودک در خواب، علامت کدام بیماریست؟
خبرگزاری فارس: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: خرخرکردن بچه ها هنگام خواب و خوابیدن با دهان باز از مهمترین نشانه های بزرگی لوزه است که در صورت عدم درمان بر رشد عقلی و هوشی کودک اثر می گذارد . بابک ساعدی با اشاره به اینکه لوزه یکی از بخش های سیستم دفاعی بدن است و از دو سالگی شروع به رشد کردن می کند، اظهار داشت: والدین باید دقت کنند خرخرکردن در تمام افراد، امری غیر عادی محسوب ...
نارسایی قلبی اثر شوم مصرف الکل
شفا آنلاین سلامت نارسایی قلبی که به دنبال مصرف الکل( Alcohol ) به وجود می آید بیماری بسیار ناراحت کننده ایست که معمولاً نتایج بسیار بدی دارد. به گزارش شفا آنلاین ،سپیده تقوی، متخصص بیماری های قلب و عروق با بیان اینکه الکل، تأثیرات متعددی روی سیستم های مختلف بدن می گذارد، افزود: الکل روی سیستم های قلب و عروق تاثیر می گذارد و مانع سنتز پروتئین ها و جذب مواد غذایی مفید می شود. همچنین باعث ...
ترس در کودکان، ریشه اش کجاست؟
شدن روانی کودک از والدین خود است و رفتار والدین، به خصوص مادر، می تواند آن چه را که یک ویژگی به هنجار روانی در دوران کودکی است، به یک ویژگی شخصیتی تبدیل کند. بدین ترتیب، کودکی با شخصیت لجباز خواهیم داشت که خود و خانواده را آزار می دهد. 4-ترس کودکان ترس، حالتی هیجانی است که وقوع خطری را هشدار می دهد و با تغییراتی در بدن، مانند عرق کردن، لرزیدن، نفس نفس زدن و تپش قلب، فرد را ...
جریان امید در شریان زندگی
همیشه از لزوم اهدای خون و نجات جان بیماران و هموطنان شنیده ایم. اما آیا می دانید با اهدای خون به چه بیمارانی کمک می کنید؟ در ذهن بیشتر ما اهدای خون، برای افرادی است که در سانحه یا طی عمل جراحی مقدار قابل توجهی خون از دست داده اند و حالا برای تقویت قوای جسمانی و ادامه حیات، به خون نیاز دارند. اما اهدای خون به طیف وسیع تری از بیماران کمک می کند و فراورده های خونی محدود به گروه خاصی از بیماران نمی شود. ...
قدرت خرید 14 محله تهران
مصرف گوشت قرمز را دارند، محله هایی مثل زعفرانیه، نیاوران، سعادت آباد و فرمانیه، در مقابل هر چقدر به سمت مناطق پایین تر که بروید، مصرف گوشت قرمز حداقل 30 درصد کاهش پیدا می کند. هر چقدر هم به سمت مناطق جنوبی تر بروید که اوضاع بدتر می شود. آقای دادویی در مغازه اش مرغ و گوشت و ماهی می فروشد: وضع خرید گوشت قرمز در محله دروس بد نیست، اما به هر حال گرانی گوشت، روی مردم این جا هم تأثیر گذاشته، مردم گوشت ...
کاهش چربی و مواد زائد بدن با یک نوشیدنی شگفت انگیز
نوشیدنی مفید به دانه های چیا و لیمو ترش نیاز دارید. مصرف این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند. بر همین اساس افراد بسیاری این نوشیدنی را هر روز مصرف می کنند. نوشیدنی لیمو و چیا هنگامی که ترکیب شده اند، این مواد تشکیل دهنده نتیجه ای شگفت انگیز را به واسطه ویژگی های طبیعی قدرتمند خود به همراه خواهند داشت. مواد ...
کاشت نگین روی دندان
کریستال شیشه ای کوچک و یا طلا هستند و لبه های تیز ندارند و در صورت بلعیده شدن به همان راه طبیعی بدن از بدن خارج میشوند. قیمت کاشت نگین دندان به طراحی نگین و کیفیت مواد استفاده شده در آن بستگی دارد. با توجه به اینکه بهای نگین ها با یکدیگر بسیار متفاوت است، بهتر است در هر حالت قیمت نگین ها قبل از شروع درمان کنترل شده و سپس درباره استفاده آن ها تصمیم گیری شود. با وجود نگین دندان ...
از مصرف این مواد غذایی در فصل تابستان خودداری کنید
ناسالم و کاهش کلسترول های سالم در خون شما می شود و می توانند باعث افزایش التهاب در بدن شوند. خمیر سرخ شده متعلق به هر رژیم غذایی نمی باشند. دنده درتمام شکل ها و اندازه ها وجود دارد و این بستگی به نظر شما برای استفاده از آن دارد، یک چهارم کیلو دنده گاو یا گوسفند 288 کالری انرژی دارد که مملو از چربی های اشباع شده می باشد، و این هنوز قبل از استفاده شما از سس کبابی می باشد. هنگام پخت دنده در ...
علت جوش صورت چیست؟
پوست مضر هستند و تماس پوست بدن و صورت شما با بالش یا لباسی که با آن شسته شده است، باعث تحریک پوست می شود. گاهی اوقات این مواد شیمیایی علت جوش صورت، سینه، باسن و ... هستند. برای شست وشوی لباس ها از پودری استفاده کنید که فاقد رنگ و بو باشد و توسط متخصصین پوست برای پوست های حساس تأیید شده و مورد آزمایش قرار گرفته باشد. هر چیزی که منافذ پوست شما را مسدود کند و موجب تعریق و به ...
ارتباط مصرف سیب زمینی سرخ کرده و افزایش خطر مرگ زودهنگام
مرگ زودهنگام به اثبات نرسیده است، اما ما معتقدیم روغن مورد استفاده سرشار از چربی ترانس، فاکتور مهمی در توضیح مرگ ناشی از خوردن سیب زمینی بیشتر باشد. طبق گزارش اخیر محققان، چربی ترانس موجب افزایش میزان کلسترول بد LDL در خون می شود که می تواند منجر به بیماری قلبی شود. محققان امیدوارند نتایج این مطالعه هشداری برای افرادی باشد که سیب زمینی سرخ کرده می خورند و بدانند که مصرف آن را ...
روزنامه نگار ایرانی که به رستوران داری در آفریقا روی آورد
که در خانواده های سیاه پوست متولد می شوند) می شود. جادوگران تانزانیایی بر این باور عمومی دامن می زنند که هر کس از اعضای بدن البینوها استفاده کند یا پودر استخوان های آنها را در غذایش بریزد دارای قدرت جادویی می شود. بنابراین جان البینوها در تانزانیا و چند کشور دیگر این قاره همیشه در معرض خطر است. در واقع یک اعتقاد قدیمی مبنی بر اینکه البینوها نیروی خاص دارند سبب تجارت اعضای بدن آنها شده است. بد نیست ...
چرا انگشتان پا بی حس می شود
احتمالی به راحتی دیگر مشکلات تشخیص داده نمی شود. متخصص پا پس از معاینه فیزیکی، پرسش هایی را در زمینه سابقه پزشکی بیمار و خانواده وی، فعالیت های اجتماعی، عادت های غذایی، خطر بیماری های عفونی و قرار گرفتن در معرض مواد سمی را برای گزگز زانو مطرح می کند. همچنین احتمال دارد پزشک به منظور تشخیص افتراقی و از میدان حدس خارج کردن عارضه ها، اختلال ها و بیماری های معین دستور انجام آزمایش های خون، نمونه برداری ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را افزایش یا کاهش دهید
خون بالا و بیماری های قلبی را افزایش دهد که این بیماری ها شرایط سلامت گردش خون و عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند. یک مطالعه کوچک در سال 2006 که در حواس شیمیایی، منتشر شده، اعلام کرد، خوردن گوشت، ممکن است منجر به ایجاد بویی در بدن شود که جذابیت آن را کم می کند. در این مطالعه، 17 مرد که به دودسته تقسیم شده بودند، به مدت دو هفته یک گروه رژیم با گوشت و یک گروه رژیم بدون گوشت داشتند ...
کاهش تشنگی در ماه رمضان با کمک طب سنتی
غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و فرد دچار تشنگی زیاد می شود. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بدخوابی، عصبانیت، تحریک پذیری و بی قراری، بویژه در افراد گرم و خشک مزاج می شود. علاوه بر مایعات، غذاهایی هم هستند که می توان با مصرف یا پرهیز از آنها با تشنگی زیاد در زمان روزه داری مقابله کرد. دکتر رضایی پور اظهار می کند، می توان در ...
خطرات یک پست بدون لایک !
مرد نوپایی هستم که تازه وارد بازار شده است و مواد را مجانی می بخشد . با این حال، چاولا شگفت زده بود که چقدر این اتفاق سریع رخ داد. او امیدوار بود که کاربران بتوانند حداقل یک هفته از اپلیکیشن استفاده کنند، اما اینستاگرام بی درنگ به جان آن افتاد. هنگامی که من در سال 2004 برای مطالعات تحصیلات تکمیلی به آمریکا رفتم، سرگرمی های آنلاین محدود بود. آن زمان دوران قبل از ظهور اینستاگرام ...
