خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادارات دولتی به ورزش استان چه کمکی می کنند؟
شود که اگر با مشورت و همفکری ورزشی های استان هزینه شود، ورزش همگانی و قهرمانی استان خوزستان می تواند در کشور و میادین بین المللی عرض اندام کرده که این خود باعث ایجاد شادابی و نشاط این دیار می گردد. بودجه های هنگفتی که باید روزی توسط برخی مراجع ذیربط حسابرسی شده که چگونه مصرف می گردد و علت اینگونه هزینه کردها چی می تواند باشد؟ برای بازتر شدن بیشتر این موضوع به مثالهای موجود در ...
ادراک های حسی مورد توجه قرآن
منظور قلب جسمانی نیست؛ مثل احساس تعجب، انتظار، حقارت، تکبر، شادی و غم که از آن بیشتر تحت عنوان احساسات یاد می شود و با بحث عواطف، تناسب دارد و به آن نمی پردازیم. ادراک های حسی مورد توجه قرآن ادراک، فرایند ذهنی یا روانی است که گزینش و سازمان دهی اطلاعات حسی و نهایتاً معنا بخشی به آنها را به گونه ای فعال به عهده می گیرد. به عبارت دیگر، پدیده درک را باید فرایندی دانست که طی آن ...
جام جهانی به جای جنگ جهانی
ماهنامه آینده روشن: نگاهی سریع و گذرا به وضعیت ورزش قهرمانی در دنیای امروزی خیلی زود روشن می کند محبوبیت و پایگاه اجتماعی وسیع فوتبال با هیچ رشته دیگری مقایسه شدنی نیست. این پدیده شگفت انگیز مدت هاست توانسته است مرزهای محدود ورزش را بشکند و خودش را به یکی از علقه های اجتماعی مردمان سراسر جهان تبدیل کند. بسیار دیده شده است که کودکان گرسنه اتیوپی یا سومالی و برمه و افغانستان که شاید حسرت ...
7 معجزه درمانی تنها در 30 دقیقه پیاده روی
پول نیوز - مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما در حال حاضر پیاده روی همین تاثیرات ...
تنها مبارزه واقعی بروس لی+فیلم
به گزارش شریان نیوز ،بروس لی به خاطر اندام ورزیده، حرکات رزمی حیرت آور و اخلاق ورزشکارانه ی خود مشهور بود. اگر چه مهارت های رزمی او را در چندین فیلم دیده ایم اما کمتر کسی شانس این را داشته که شاهد مبارزه ای واقعی از این رزمی کار افسانه ای باشد. بروس علاوه بر مهارت تمام در رشته ی کونگ فو و کارگردانی و بازی در چندین فیلم رزمی، یک ورزش رزمی جدید و خاص خود به نام جیت کاندو (jeet kune do ...
معجزه ای برای مبارزه با ام اس
به گزارش شفا آنلاین :در این که فعالیت بدنی منظم برای روح، جسم و ذهن مفید است هیچ شکی نیست. همانطور که در تحقیقات مختلف نشان داده شده است، ورزش سبب کمک به کنترل فشار خون، وزن، افزایش سطح کلسترول مفید یا HDL و بهبود خلق و خو می کند که نتیجه آن کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و افسردگی است. به علاوه ورزش می تواند از بدن در برابر پوکی استخوان، سکته، از دست دادن حافظه و برخی از انواع سرطان محافظت کند. اما اهمیت ورزش در زندگی بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس چقدر است؟ با توجه ...
قرص ال آرژنین چیست ؟
مینو اسید ارائه می دهد؟ آرژنین برای به انجام رسیدن بسیاری از پروسه های مربوط به فیز یو لوژی عضلات ضروری است. این پروسه ها شامل ترشح هورمون ها افزایش تولید هورمون رشد پاکسازی و دفع سموم تولید شده در بدن و سیستم دفاعی بدن در مقابل امراض. به دلیل این که آ رژنین ماده اولیه و تشکیل دهنده نیتریک اکسید است:اغلب به منظور تقویت قوای ***ی نیز استفاده می شود. مکمل های حاوی آرژنین به ...
یک عمل زیبایی به نام عمل جراحی افزایش قد!
مختل کند. برخی از این بیماری ها علاوه بر کاهش رشد طولی موجب آسیب به مفاصل شده و سبب اشکالاتی در حرکت می شود. طول قد فردی مناسب با قد والدین است. منحنی طول قد در اختیار بسیاری از کلینیک ها و مراکز واکسیناسیون کودکان قرار دارد. در این مراکز اگر طول قد کودک از 3 درصد کمتر و یا از 97 درصد بیشتر باشد علت آن بررسی می شود. اگر کوتاهی قد ناشی از بیماری های ژنتیکی نباشد، تناسب اندام ...
چگونه در 9 مرحله ی ساده چربی شکممان را آب کنیم؟
دقیقه طول بکشد. من از هر وزنه ای که دم دست باشد بهره می برم تا تمریناتم را انجام دهم. دمبل، هالتر، کتل بل، کیسه ی شن، ماشین ها، و حتی وزن بدن خودم. سپس من مقداری تمرین کاردیو انجام می دهم. یکی دو بار در هفته تمرینات کاردیوام با سیستم اینتروال شدید است، و بقیه اش هم تنها یک پیاده روی تند است که اولین کارم در صبح ها خواهد بود و بیشتر از 30 تا 60 دقیقه هم طول نمی کشد. من نسبت به تمرین هوازی ...
علت جوش های کمر و پشت شانه ها
آنهایی که روی بدن، خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس، متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود. 2- گرم شدن و عرق کردن در باشگاه و هنگام ورزش می تواند علت باشد اگر معمولا به باشگاه می روید و در کل زیاد ورزش می کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید. دکتر آنجالی ماهتو، متخصص پوست و ...
این ورزش ها مانع رشد قد کودک می شود
طور کلی، ورزش، بدن را در روند طبیعی طبیعت انسان قرار می دهد و باعث تکامل روانی و جسمانی اش می شود. به همین دلیل باید با توجه به فرآیند رشد، نمو و تکامل ورزش های مربوطه را نیز انجام دهیم. سازمان ورزش آمریکا در این باره دستورالعملی منتشر کرده که به آن اشاره می کنیم. * شنا: اولین رشته ورزشی که می توان شروع کرد، شناست. این رشته ورزشی محدودیت سنی ندارد. حتی می توان در همان اوایل تولد نیز ورزش ...
ریسک بالای خودکشی در بیماران مبتلا به سرطان ریه
...: ما نیاز داریم تا در مورد بیماران خود دقت کافی داشته باشیم، تا چنانچه در آنها نشانه هایی از تمایل به خودکشی وجود داشت، دخالت کنیم. این مداخله میتواند یک نوع رسیدگی به بیماران باشد؛ یک رسیدگی برای درک بهتر برنامه درمانی آنها و حفظ و نگهداری این برنامه تا بتوانیم متخصصانی را در رشته های مختلف درمانی برای آنها بفرستیم. متخصصانی مثل یک روانکاو یا روانشناس. اما این برنامه با “ شناخت و به ...
آنچه که باید در مورد واریس بدانیم
برای درمان واریس اقدام کنید نتایج بهتری را بدست خواهید آورد. اگر نشانه های درد در شما وجود دارد، زمان آن فرا رسیده که حتما برای درمان اقدام کنید. می توانید با یک متخصص پوست یا واریس در این ارتباط مشورت هایی را انجام دهید. ممکن است با درد همراه باشد متاسفانه واریس تنها با درمان های زیبایی همراه نیست و گاهی درد فراوانی را نیز به همراه دارد. دکتر ناوارو نشانه های آن را تورم ...
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
صورت تاثیر نبخشیدن رژیم غذایی و ورزش برای شما تجویز می کند. اگر داروهای ادرارآور مانند هیدروکلروتیازید برای شما تجویز شده باشد، باید تا هنگامی که فشار خون بالای شما کنترل شود، به مصرف آن ادامه دهید، اما اگر با مصرف این داروها دچار مشکلات نعوظی مداوم شدید یا با وجود مصرف دارو فشار خونتان دوباره بالا رفت، ممکن است پزشکتان این داروها را با داروهای دیگری که باعث اشکال نعوظ با احتمال کمتری ...
جام رمضان ویترین فوتسال قم / تداوم بلاتکلیفی نمایندگان لیگ برتری قم
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، رقابت های ورزشی در رشته های متعدد هر ساله با عنوان جام رمضان در استان قم برگزار می شود اما هیچ یک از آنها به اندازه فوتسال از جذابیت، حساسیت، حرارت و استقبال بالای علاقمندان به این رشته برخوردار نیستند، به همین دلیل فوتسال به پرطرفدارترین ورزش توپی در قم معروف است. امسال نیز رقابت های جام رمضان فوتسال قم جذابیت و حساسیت بالای خود را حفظ کرده و بازیکنانی که ...
درد پاشنه پا چه علت هایی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ در هنگام ایستادن و یا نشستن، پاشنه پا وزن انسان را تحمل می کند. نادیده گرفتن این درد می تواند زمینه ابتلا به دردهای شدیدتر و جدی تر را فراهم نماید. در این مطلب قصد داریم شما را با دلایلی که سبب ایجاد درد پاشنه پا می شوند، آشنا نماییم. علت ها و دلایل درد پاشنه پا بر اثر فشار بیش از حد به فاشیای پلانتار محل اتصال آن به استخوان پاشنه دچار کشیدگی و پارگی ...
خطرات تومور مغزی و درمان آن
تان را تغییر دهید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که از لحاظ فیزیکی فعال ترند، 27 درصد کمتر از افرادی که بی تحرکند تومور را در خود بروز می دهند. اگر شاخص توده بدنی تان 25 تا 9/29 است 21 درصد و با شاخص توده بدنی 30 به بالا، 54 درصد بیشتر احتمال دارد که گرفتار تومور مغزی شوید. تغییر رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی می تواند به کاهش وزن شما و مبتلا نشدن به سایر سرطان ها کمک کند. آیا ...
نخستین مدال طلای کاروان ایران در لتونی تقدیم شهدای مدافع حرم و سردار سلیمانی شد
آقای صیفوری رئیس اداره ورزش و جوانان سنقر تشکر می کنم که همه جوره از من حمایت کردند. شما قهرمان پرس سینه ایران هستید از افتخاراتی که در این رشته کسب کرده اید بفرمایید: در سال 1389 در مسابقات پرس سینه کشوری در اصفهان با مهار وزنه 240 کیلو مقام اول را در وزن + 120 کیلو بدست آوردم ولی با توجه به علاقه ای که به پرتاب وزنه داشتم و حجم زیاد عضلات ناشی از کار در حوزه پرس سینه مشکلاتی را برای من ایجاد می ...
روایت راز فرشته نجات در ماه عسل
تصادف و معجزه ای که برای من اتفاق افتاد به این نتیجه رسیدم که خداوند می خواسته من کار مثبتی انجام بدهم. به همین علت شنیده بودم یکی از دانش آموزان، بیماری کلیوی دارد که من تصمیم گرفتم کلیه ام را به او اهدا کنم. در ادامه برنامه ماه عسل ، علیخانی میزبان فرزند حاجی زاده بود و در گفتگویی که با وی داشت، محمد حسین گفت: سال گذشته متوجه شدم که پدرم کلیه اش را اهدا کرده است البته من روی بدن پدرم جای ...
روش های لاغری برای تنبل ها - قسمت دوم
... 10 دقیقه از روز که اصلا تاثیری در خسته شدن شما ندارد و هیچ زمانی را هم از شما نمی گیرد را به طناب زدن، دویدن و دوچرخه سواری اختصاص دهید. می توانید این ورزش ها را با تردمیل و دوچرخه ثابت هم انجام دهید. این 10 دقیقه ها را جدی بگیرید، زیرا می توانند کالری بسیار قابل توجهی را بسوزانند و همچنین در بدنتان عضله سازی کنند. کاهش وزن سریع و همه راه های افزایش سوخت و ساز بدن کاهش ...
سالم و خوش استایل ماندن در دوران بارداری
از بارداری بطور منظم ورزش می کردید، احتمالا قادر به ادامه برنامه خود هستید. با این حال، مهم است که در مورد نگرانی های خاص و نوع فعالیت هایی که باید از آن بپرهیزید با دکتر خود صحبت کنید. (ورزش های با فشار بالا خارج از محدوده مجاز است). تمرینات قلبی عروقی تمرینات قلبی عروقی طاقت شما را برای زایمان و وضع حمل بالا می برد و سلامت کلی و تناسب اندام را بهبود می بخشد. انرژی بیشتری ...
زالو؛ خون آشام اشتغال زا
همواره یکی از موضوع های مهم در بخش اقتصادی یک کشور، توجه به ظرفیت های سرزمینی آن است. به همین دلیل است که کشورهای پیشرفته از جمله کشورهای واقع در اروپای غربی و آمریکا، توانسته اند از این مقوله نهایت استفاده را برده و میزان بهره وری اقتصادی خود را افزایش دهند. به گزارش ، از عوامل اصلی افزایش بیکاری در کشوری مثل ایران، استفاده نکردن از ظرفیت های متنوع این سرزمین است. علت آن نیز این است ...
دیابت نوع 3 چیست؟/ رابطه بین دیابت نوع 2 و الزایمر را جدی بگیرید
دیابت مغز شود. در ادامه با توصیه های مهمی برای محافظت از مغز در افراد مبتلا به بیماری دیابت آشنا می شویم. ورزش منظم ورزش منظم، شانس محافظت از مغز و کنترل بیماری دیابت را 2 برابر بیشتر می کند. از میان ورزش ها، ورزش های هوازی بیشتر از همه گردش خون در سراسر بدن و مغز را تقویت می کنند و باعث می شوند که بدن بهتر از انسولین استفاده کند. درعین حال، ورزش های قدرتی هم می توانند حساسیت ...
شیرجه برای صید مدال آسیایی
کنار استیل بدنی خوب در کنار انعطاف بدنی بالا از ویژگی های یک ورزشکار رشته شیرجه است. چون کسی که از انعطاف بدنی خوبی برخوردار نباشد، قطعاً به مشکل می خورد. به همین دلیل اکثر ورزشکاران این رشته باید ژیمناستیک هم کار کرده باشند. البته نه در حد حرفه ای چون ژیمناستیک در حد حرفه ای بدن را سفت و عضلانی می کند. آیا یک ورزشکار شیرجه باید شناگر ماهری هم باشد؟ نه. شنا اهمیت زیادی ندارد اما ...
سقط جنین، دلایل و خطرات آن
فشارخون حاملگی و یا مشکلات مربوط به جفت، سلامت مادرو جنین را تهدید می کند. در این شماره قصد داریم شما را با سقط و عوارض آن آشنا کنیم. سقط سقط به معنی از دست رفتن ناگهانی حاملگی پیش از هفته بیست و هشتم حاملگی است. اما در صورتی که بعد از هفته بیست و هشتم بارداری سقط صورت گیرد، به آن مرده زایی گفته می شود.سقط از شایع ترین دلایل بستری شدن زنان در دوران حاملگی است. در هفته های اول ...
خواص درمانی خوردن سویا
موجب افزایش استروژن گیاهی در بدن می گردد و ممکن است این تخریب را به وجود آورد. مصرف بیش از حد محصولات سویا مانند شیر سویا باعث تغییرات هورمونی در مردان می شود، استروژن آن ها فراتر از میزان استروژن زنان سالم، افزایش می یابد. این عامل منجربه رشد غدد شیری یا بزرگی سینه ها در مردان همراه با کاهش غریزه ی جنسی و ریزش مو می شود. دو باره در اینجا تناقض وجود دارد، آزمایش ها هیچ خطری را به دلیل ...
اگر این علائم را دارید دچار استرس و اضطراب شدید هستید
. علایم استرس: گرفتگی شدید عضلات در دوران پریود یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان می دهد زنانی که استرس بیشتری دارند به احتمال دو برابر بیشتر از کسانی که استرس کمتری دارند، گرفتگی های دردناک دوران پریود را تجربه می کنند. محققان عدم تعادل هورمونی ناشی از استرس را مقصر می دانند. تحقیقات نشان می دهد رفتن به باشگاه با کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک ، می تواند گرفتگی عضلات و استرس را کاهش دهد ...
پیشگیری از سکته به روش ابن سینا
که باید روزی پنج تا هشت لیوان آب بنوشید تا سلامت بدن تان حفظ شود. دراین صورت دست نگه دارید! شما با این کار سلامت قلب خود را به خطر می اندازید. با نوشیدن آب بیش از نیاز بدن اختلال گوارشی و ضعف معده بروز می کند. درواقع، رطوبت زیاد نفخ می آورد و هضم ناکامل مواد باعث می شود تا مواد مرغوب به اعضا نرسد و کارکرد بدن به درستی انجام نمی شود. درصورت ادامه این روند، همچنان رطوبت در معده، روده و قلب افزایش ...
عوارض و فواید مکمل های ورزشی/ واقعیت ها در مقابل تخیلات
اغلب بر یک یا دو نوع از اسیدهای آمینه تمرکز می کنند. بخ عقیده این کارشناسان مکمل های ورزشی باید برای شرایط خاص استفاده شود مانند زمانی که یک ورزشکار در پایان یک فصل خسته کننده است ولی باید به فعالیت خود ادامه دهد. رایج ترین مکمل های ورزشی کراتین به نظر می رسد کراتین برای افزایش انرژی عضلات در فعالیت های شدید به بدن کمک می کند بر همین اساس مطالعات نشان داده است که ...
وقتی کوهها می رقصند....
زومبا را ممنوع کرده است.بنظر من حقیر این کار مثل ممنوع کردن خندیدن است.یا ممنوع کردن اینکه غذا را نباید با حلاوت خورد. اخر! زومبا یکنوع ورزش است.حالا امده اند و شاد و پر هیجانش کرده اند برای اینکه جذاب باشد و این بشر عصر مدرنیته که تنبل و افسرده بار امده بسوی ورزش کشیده شود. بنظر من که ان قالب که برای تعیین این ممنوعیت بکار برده اند، قالب فقهی نبوده است.بیشتر این ممنوعیت به ...
