خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم برای درمان گرمازدگی در کودکان
گرمازدگی شدیدتر باشد که به آن خستگی و فرسودگی گرمایی می گوییم، کودک دچار سردرد، تهوع، استفراغ و بی قراری شده و پوستش قرمز می شود و درجه حرارت بدنش تا 5/37 38 درجه بالا می رود ولی هنوز سیستم مغزی اش خوب عمل می کند. در این صورت هم باید او را به محلی خنک با تهویه مناسب منتقل کرد و حتما اگر می تواند مایعات بنوشد، به او مایعاتی مثل دوغ یا ORS داد و دمای بدنش را پایین آورد ولی نه با آب خیلی سرد ...
پنج تمرین ورزشی برای سنین 40 سال به بالا
سعیده پورعابدین، کارشناس مسوول آموزش و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شماره یک: بسیاری از ورزش ها راهی برای از بین بردن مشکلات جسمی و روانی و حتی کند کردن روند پیری هستند البته هیچ کدام از فعالیت های بدنی نمی توانند روند افزایش سن را متوقف کنند؛ اما شواهد نشان داده که فعالیت های بدنی امید به زندگی را با محدود کردن توسعه بیماری های مزمن افزایش می دهند و این تاثیر ورزش به خصوص بعد از سن 40 سالگی بسیار ...
درمان پرخوری عصبی چیست؟
آسیب دائمی به مری شود. این بیماری بیشتر در نوجوانان یا بزرگسالان جوان دیده می شود؛ اما احتمال بروز آن در هر سنی وجود دارد. در ایالت متحده آمریکا، حدود 1.5 درصد از زنان و 0.5 درصد از مردان به این بیماری مبتلا هستند. نشانه ها پرخوری عصبی این بیماری با پرخوری های مکرر شناخته می شود که معمولا با پاکسازی همراه است. در طول دوره های پرخوری، بیمار حس می کند کنترل خود را بر روی غذا خوردن از ...
سفره منهای گوشت!
...، تبدیل به پروتیین کامل می شود همین اتفاق برای ماش پلو می افتد که ترکیب برنج و ماش با هم، پروتیین کاملی را به بدن می رساند. به گفته این متخصص تغذیه، افرادی که توانایی مالی برای خرید گوشت قرمز ندارند، می توانند گوشت سفید یا تخم مرغ را جایگزین کنند و در صورت نداشتن بضاعت مالی، پروتیین های گیاهی مثل حبوبات را مصرف کنند. به گفته او، زنان باردار و شیرده بیش از بقیه به منابع غذایی پروتیینی نیاز ...
ارتباط غده تیروئید با ناباروری زنان
تیروئید ممکن است متفاوت باشد. بیمار مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است از بی حالی، افزایش وزن خفیف، ناتوانی در تحمل سرما، یبوست، خشکی پوست، اختلال روانی، افسردگی، عادت ماهانه نامنظم و گرفتگی صدا شکایت داشته باشد. علائم فیزیکی که ممکن است در معاینه مورد توجه پزشک قرار گیرد شامل بزرگ یا دردناک شدن غده تیروئید، ضربان قلب پایین، تغییر در بافت پوست یا مو و تغییراتی در واکنش های عصبی است. بیمار مبتلا به ...
سلیمی: برای اهداف و آرزوها نباید سقفی تعیین کرد/ به موسیقی پاپ علاقه بیشتری دارم/ طرفدار نساجی مازندران ...
. همیشه درگیر ورزش هستیم و می توان گفت به گونه ای معتاد به ورزش هستیم. بلافاصله پس از استراحت یک هفته ای بعد از مسابقات ناخودآگاه دوباره تمرینات را شروع می کنم. به این تمرینات عادت کرده ام. وزنه برداری برایم عادت شده و به من آرامش دوباره می دهد. *از قراردادتان با پرسپولیس و ذوب آهن اصفهان بگویید. آیا اسپانسر شخصی دارید؟ با پرسپولیس چهارسال پیش در زمان آقای رویانیان قراردادی مبنی بر ...
بحران زنانه و مردانه ندارد/به خرافات و خشونت آویزان شده ایم
معیارهای گذشته آن را می سنجیم چون هنوز یک پایمان آن ور است اما آدمی مثل رایان قطعا طور دیگری به آن نگاه می کند. هاشمی : کما اینکه فکر می کنم مخاطبی که از نمایش ما لذت می برد بین 25-26 تا 37-38 سال است. مخاطبی نمایش پاره های ساده را می بیند که در این رده سنی است و با شخصیت های نمایش احساس نزدیکی می کند. به عنوان یک هنرمند به مدرنیته مخصوص جامعه ایرانی که دارد اتفاق می افتد چقدر خوش ...
هورمون های شما با این 12 راه طبیعی متعادل خواهند شد
نیست چقدر مواد مغذی در رژیم غذایی تان باشد و چقدر ورزش کنید، اگر به اندازه کافی خواب خوب نداشته باشید، سلامت شما به خطر می افتد. بد خوابیدن باعث عدم تعادل بسیاری از هورمون ها از جمله، انسولین، کورتیزول، لپتین، گرلین و هورمون رشد می شود. در یک تحقیق مردانی که به مدت یک هفته خوابشان شبانه به 5 ساعت محدود شده بود، به طور متوسط 20 درصد حساسیت شان به انسولین کاهش پیدا کرد. تحقیق دیگری روی ...
رابطه جنسی و خود ارضایی چه تأثیری در بدنسازی و ورزشکار دارد؟
تستوسترون دارد. اگر میزان روی در بدن پایین بیاید، احتمال کاهش میل جنسی وجود داشته و اتفاق دیگری که می افتد این است که ساختن عضلات کم چرب، با مشکل روبرو خواهد شد. بنابراین، به این دلیل که به واسطه ی ارگاسم، مقادیری از روی از دست می رود، اگر فعالیت های جنسی مکرر داشته باشید اما روی از دست رفته را با تغذیه ی مناسب جایگزین نکنید، احتمال مواجه شدن با کمبود روی بسیار زیاد خواهد بود. برای پیشگیری ...
افزایش هوش جنین و رفع ویار مادر با روشهای طب سنتی
، اولین پیشنهاد بر روی تاثیرگذاری کُندر تحقیقات اساسی صورت نگرفته، اما توصیه می شود مادران باردار از هفته 12 تا 14 بارداری کُندر به اندازه یک نخود بجوند تا به طور کامل با بزاق دهان مخلوط شود. در طول 9 ماه بارداری بهتر است کُندر مورد استفاده قرار نگیرد به غیر از زمانی که اشاره شد چرا که استفاده زیاد آن عوارض خاصی به همراه دارد. با توجه به اینکه ممکن است جنس تقلبی کُندر در بازار ...
13 خوراکی مفید برای رژیم غذایی دوران بارداری
گیاهی که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود، است. ویتامین A برای رشد، همچنین برای تفکیک بیشتر سلول ها و بافت ها ضروری و برای رشد جنین سالم از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. به طور کلی به زنان باردار توصیه می شود تا مصرف ویتامین A خود را 10-40٪ افزایش دهند. در عین حال به آنها توصیه می شود تا از مصرف مقادیر زیاد منابع حیوانی ویتامین A، که در صورت مصرف بیش از حد موجب مسمومیت می گردد، اجتناب کنند ...
چه غذاهایی جذب آهن را کاهش می دهند؟
ورزش حائز اهمیت است. به علاوه آهن در تبدیل غذا به انرژی کمک کرده و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. همچنین به رشد کمک و از خستگی جلوگیری کرده و رنگ موزون به پوست می دهد. چقدر آهن نیاز دارید؟ نیاز روزانه به آهن در زنان 19 تا 50 ساله 18 میلی گرم است. اما در صورت باردار بودن به 27 میلی گرم نیاز دارند. زنان در دوره شیردهی به تنها 9 میلی گرم آهن اضافه در روز نیاز دارند. اما شدید ...
پاسخ به سئوالات شما درباره زمان پریود
بعد از گذشت 20 روز باید منتظر نشانه های قبل از قاعدگی باشید. دوره پریود حدودا 5-7 روز طول میکشد. طول سیکل و مدت پریود ممکن است در هر فرد با فرد دیگر متفاوت باشد ، هم چنین عوامل مختلف مثل استرس، تغییر فصل و مسافرت های طولانی و برخی مشکلات طبی بر روی تاریخ قاعدگی اثرگذار هستند و نمیتوان به طور دقیق پیش بینی کرد در چه روزی پریود شما آغاز می شود. در دختر خانم ها که به تازگی قاعدگی را تجربه می کنند ...
شبح شیل در بازار نفت
بعد از افت های مداوم اخیر، می گوید: این رشد قیمتی به هیچ وجه به معنای قرار گرفتن بازار نفت در مسیر صعودی نیست! این برآوردها درحالی اعلام می شود که در زمان تنظیم این گزارش هنوز تعداد دکل های فعال در آمریکا منتشر نشده و احتمال می رود با انتشار این آمار که در ماه های اخیر مدام افزایش یافته، نفت روز جمعه را نیز با افت قیمت به پایان ببرد. به گزارش مارکت واچ، تایلر ریچی، کارشناس بازار نفت گفته است: چشم ...
روایت شهاب حسین پور از سرآشپز پیشنهاد می کند
مند است. در این شرایط، باید به تعداد تماشاگران این سالن اضافه شود که این اتفاق مستلزم حمایت دولت است. شما به روابط عمومی و تبلیغات نمایش های تان توجه بسیاری دارید و شیوه های مختلفی را برای تبلیغات به کار می گیرید. در مورد شیوه های تبلیغاتی تان توضیح دهید و بگویید که استقبال از نمایش “سرآشپز پیشنهاد می کند” چطور بود؟ استقبال از این نمایش به نسبت زمان اجرای آن خیلی خوب بود. هفته ...
نامه حسن رنانی به آقای روحانی
) اندر باب باور و اعتماد به مردم شما البته بسیاری از سیاست ها را می توانید تغییر دهید و چنین خواهید کرد اما بخش بزرگی از دشواری ها و خرابی های امروز ایران ناشی از ساختار هاست که احتمالا نمی توانید تغییر چندانی در آن ها ایجاد کنید و احتمال موفقیتدر بسیاری موارد بدون حمایت بقیه حاکمیت، ناچیز است. پس دستکم بیایید و به مردم ا عتماد کنید و اعتماد آنهارا به خودتان افزون کنید. به آنها در عمل هویت ...
"ریتالین" و باور غلط بهبود تمرکز و افزایش کارایی
خود سرانه قرص های ریتالین، عصبی شدن و بی خوابی،حالت تهوع و استفراغ،احساس سرگیجه و سردرد، تغییرات ضربان قلب و فشارخون،خارش و جوش های پوستی، دردهای شکمی، کاهش وزن و مشکلات معده،بروز حالت های روان پریشی و علائم وابستگی به ریتالین و بروز افسردگی پس از قطع مصرف هستند. عوارض مصرف مقادیر زیاد ریتالین نیز سبب از دست دادن اشتها و سوء تغذیه،لرزش و پرش عضلات،تب، تشنج و سردرد،نامنظم شدن ضربان قلب ...
قربانیان بازی مرگ در طبیعت
محیط بانان در دو راهی قاتل یا شهید می مانند. 116 شهید محیط بان کشور گواه روشنی بر این مساله است که قوانین و امکانات موجود برای حمایت از این مدافعان طبیعت کافی نیست.دیدن تصاویر محیط بانان شهید به یک عادت هرساله برای ایرانیان تبدیل شده است.مدافعان طبیعتی که گویا این روزها تنها با نثار جان خویش می توانند توجه افکارعمومی و مسئولان را، آن هم برای مدت زمان اندکی به خود جلب کنند. چراکه بعد از ...
از خدا می خواهم همیشه کمکم کند تا شرمنده مردم نباشم
انجام می دهید تا به روال عادی زندگی بازگردید؟ متأسفانه در وزنه برداری روال عادی زندگی معنا ندارد. همیشه درگیر ورزش هستیم و می توان گفت به گونه ای معتاد به ورزش هستیم. بلافاصله پس از استراحت یک هفته ای بعد از مسابقات ناخودآگاه دوباره تمرینات را شروع می کنم. به این تمرینات عادت کرده ام. وزنه برداری برایم عادت شده و به من آرامش دوباره می دهد. – از قراردادتان با پرسپولیس و ذوب ...
علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟
زمان در تغییر باشند و اغلب با اختلالات عملکردی دیگر نظیر فیبرومیالژی (فیبرومیالژی بیماری نسبتا شایعی است که طی آن، فرد در مدت زمان نسبتا طولانی دردی را در سراسر بدن خود مانند مفاصل، عضلات و دیگر بافت های نرم بدن خود احساس می کند.)، سردرد، درد پشت و علائم ادراری تناسلی همپوشانی دارند. شدت علائم تفاوت دارد و به طور واضحی می تواند کیفیت زندگی را مختل کند و منجر به هزینه مراقبتی بالا شود. ...
اشتباهی که مسیر زندگی قربانی اسیدپاشی را تغییر داد
بودم مهمان هایی داشت، مدیر هایی برای دید و بازدید عید می آمدند. ما هم تا روز یازدهم عید سرکار رفتیم. ما یک نظافتچی داشتیم که دو هفته عید را به مرخصی رفت. وی ادامه می دهد: این نظافتچی در این تعطیلات توسط یکی از همکاران مورد مزاحمت تلفنی قرار گرفته بود. بعد از چند روز دقیقا بعد از تعطیلات سیزده به در مرخصی رفتم تا روز نوزدهم فروردین که مجدد به سرکارم برگشتم. نظافتچی نیز به محل کار برگشت ...
دختر نامرئی
اصلا بچه نداریم. من دو بار سقط کردم چون بچه نمی خواستم. متوجه هستید؟ می گفت من 9 ماه باردار بوده و زاییده ام، بدون این که خودم خبر داشته باشم یا بفهمم! دکتر پرسید چیزی مصرف می کند؟ داروی روانپزشکی یا ماده مخدر؟ زن دستش را به علامت نفی تکان داد و انگار خاکستری چشم هایش پررنگ تر شد. نه اصلا. دانشگاه تدریس می کند. آدم موجهی است. به همین دلیل در این سه سال قضیه را پنهان کردم. گرچه واقعا سخت ...
شیوع سقط جنین در بازی های المپیک!
اخیرا با افشاگری های زنان دوومیدانی کار المپیکی مشخص شده است که مشکل سقط جنین در بین این افراد بسیار شایع است و اطلاع رسانی های نادرست باعث شده که ورزشکاران زیادی این تجربه تلخ را داشته باشند. به گزارش ایسنا، سانیا ریچارد راس، دونده تیم المپیک آمریکا که چهار مدال طلای المپیک دارد اعتراف کرده است که دو هفته قبل از بازی های المپیک پکن سقط جنین انجام داده است. او در المپیک پکن مدال طلای ...
چگونه شکم را شش تکه کنیم؟
رازهای داشتن شکم شش تکه چند نفر از خانم ها و آقایانی که در حال خواندن این مقاله هستند آرزو دارند شکم شش تکه داشته باشند؟ اگر در حال حاضر شکمشان شش تکه نباشد، حاضرم شرط ببندم که 99٪ از ما (از جمله خود من) زمان زیادی را به آینه خیره می شویم تا ببینیم بالاخره عضلات شکممان بیرون زده اند یا نه. زمان و انرژی زیادی از ما برای عضلات شکممان خرج می شود، البته چیز بدی نیست، اما قطعا از زمانمان ...
بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداری
بارداری " ذکر شده است. 7. آیا خوردن طالبی در دوران بارداری مجاز است؟ طالبی در فصول گرم وجود دارد و علاوه بر مزه خوبی که دارد خواص زیادی نیز دارد.مطالعات نشان می دهد خانم های باردار باید روزی دو فنجان میوه بخورند. در این مقاله درباره " خواص طالبی در بارداری " ذکر شده است. 8.آیا خوردن هندوانه در دوران بارداری مجاز است؟ در این فصل گرما خوردن هندوانه خیلی میچسبه ...
درد پاشنه پا چه علت هایی دارد؟
بدن وجود داشته و به تاندون ها و عضلات اجازه می دهد که در هنگام حرکت مفصل به راحتی حرکت کنند. بورسیت می تواند باعث درد در پشت و کف پاشنه پا شود. در بعضی موارد، بورسیت پاشنه پا به برخی مشکلات ساختاری مچ پا مربوط می شود که باعث غیرطبیعی شدن راه رفتن می شوند. در موارد دیگر، پوشیدن کفش هایی که پاشنه آن ها به اندازه کافی نرم نیست می تواند باعث بروز بورسیت شود. 5- ضربه کفش پاشنه بلند ...
استفاده از مایکروویو در بارداری، خطرناکه؟
دور کرده و خنک نگه دارید. 3 در آخرین ماه های بارداری نباید کار کرد: مطالعه جدیدی که در انگلیس انجام شده نشان می دهد مضرات کار کردن خانم های باردار در آخرین مراحل بارداری می تواند با اثرات مخرب سیگار کشیدن روی جنین برابر باشد؛ به خصوص اگر خانم ها به یک شغل تمام وقت و انرژی بر اشتغال داشته باشند. رشد جنینی که مادرش در مدت بارداری سیگار می کشد کندتر از حالت معمول خواهد بود. به تازگی پژوهش ...
10 نوع سردرد را بشناسید +راه های درمان طبیعی
به گزارش شمال نیوز، برخی سردردها اختصاصی تر بوده و با علامت دیگری همراه نیستند. در این سردردها بر خلاف تصور بسیاری از افراد، مغز عامل ایجاد سردرد نیست، بلکه سردرد از بد عمل کردن عضلات، عروق خونی و اعصاب ناشی می شود؛ برای مثال گشاد شدن شریان ها و یا انقباض بیش از حد عضلات می تواند عصب های خاص و حساسی در مغز را تحریک کند و در نتیجه سردرد به وجود آورد. هورمون هایی مانند استروژن می توانند ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (1)
از عقونت جلوگیری به عمل آید . همچنین تجویز آنتی بیوتیک بمدت طولانی مدت ممکن باعث رشد قارچ کاندیدا و واژینیز ناشی از آن شود. راه های درمانی : الف – درمان های اختصاصی : عفونت با داروهای که در زیر نام برده شده اند درمان می شود ، هرگاه مقاومت میکربی عارض شود یا بیمار به دارو حساسیت نشان دهد بلافاصله باید دارو قطع شود و داروی دیگری جانشین آن نمود . - واژینیت ناشی از ...
چرا بهشت زیر پای مادران است؟
سال 1965 میلادی، به 25 درصد در سال 1998 افزایش یافت. از این سال به بعد، آمار سزارین اندکی کاهش یافت یا تقریباً ثابت ماند. هم اکنون سزارین شایع ترین عمل جراحی در امریکاست و یک میلیون مورد از آن در سال انجام می شود. در ایران نیز در استان های متفاوت با توجه به قومیت و فرهنگ های مختلف آمار سزارین متفاوت است. هر چه به مناطق بالاتری از نظر اقتصادی و اجتماعی می رویم آمار سزارین هم افزایش می ...
